Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Планируемые результаты изучения учебного предмета

8 А класс

Учащиеся должны иметь представление: о влиянии занятий физическими упражнениями на органы дыхания; планирования двигательного режима на учебную четверть; об одном из олимпийских видов программы по легкой  атлетике; организации игровой деятельности среди учащихся младших классов; самоконтроле при развитии скоростно-силовых физических качеств; безопасном выполнении физических упражнений; оказании первой помощи при травмах.

Уметь: находить внутренние резервы использования практико-ориентированных возможностей во время занятий физическими упражнениями; творчески применить средства физической культуры для организации и ведения здорового образа жизни.

Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся

Задания	Оценка в баллах
	Мальчики			Девочки
	5	4	3	5	4	3
Бег 30 м, с	5,2	5,6	Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов	5,4	5,9	Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов
Бег 60 м	9,2	10,1		10,0	10,5
Челночный бег 3 × 10 м, с	8,2	8,8		9,0	9,6
Шестиминутный бег, м	1350	1150		1150	970
Бег 2000 м, мин, с	10,00	10,40		11,00	12,40
Бег 2500 м	‒	б/в		‒	б/в
Прыжок в длину с места, см	200	170		165	150
Прыжок в длину с разбега, см	390	340		340	270
Прыжок в высоту с разбега, см	120	105		105	90
Метание мяча 150 г, м	42	32		25	19
Лазанье по канату, см	400	300		‒	‒
Лазанье по канату на скорость 3 м, с	10	14		‒	‒
Подтягивание в висе, раз	8	5		‒	‒
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, раз	‒	‒		15	10
Бег на лыжах 3 км, мин, с	18,30	19,40		20,30	22,00
Бег на лыжах 4 км	‒	б/в		‒	б/в
Бег на конках 300 м, мин, с	1,00	1,20		1,15	1,20
Кросс 2000 м, мин, с	‒	‒		13,00	14,00
Кросс 3000 м, мин, с	17,00	18,00		‒	б/в
Кросс 4000 м	‒	б/в		‒	б/в
Плавание, м	50 м – 0,52	25 м – б/в		50 м – 1,06	25 м – б/в

календарно - Тематическое планирование

для 8 класса

№ п./п.	Дата		Тема урока
	План	Факт
1			Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Спринтерский бег.
2			Спринтерский бег. Низкий старт.
3			Тестирование бег 30м.
4			Тестирование бег 60м.
5			Прыжок в длину с разбега.
6			Прыжок в длину с разбега.
7			Метание малого мяча.
8			Метание малого мяча.
9			Тестирование прыжок в длину с места.
10			Тестирование подтягивание на высокой и низкой перекладине.
11			Развитие выносливости.
12			Развитие выносливости.
13			Баскетбол. Инструктаж по ТБ на уроках баскетбол. Сочетание приемов передвижений.
14			Ведение мяча с сопротивлением защитника на месте.
15			Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.
16			Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника бросок.
17			Передача мяча от груди двумя руками в тройках.
18			Передача мяча двумя руками от груди в движении.
19			Передача мяча с отскоком об пол.
20			Передача мяча с отскоком об пол в движении.
21			Передача мяча с отскоком об пол в движении с сопротивлением защитника.
22			Учебная игра.
23			Учебная игра.
24			Сочетание приемов ведения, передачи, броска.
25			Штрафной бросок.
26			Развитие координационных способностей.
27			Защитные действия с мячом.
28			Защитные действия.
29			Сочетание приемов ведения, передачи, броска.
30			Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением
31			Учебная игра.
32			Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.
33			Учебная игра.
34			Учебная игра
35			Гимнастика. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастикой. Висы.
36			Развитие силовых способностей.
37			Лазание по канату в два-три приема.
38			Строевые упражнения.
39			Развитие физических качеств.
40			Кувырки вперед, назад.
41			Стойка на лопатках, равновесия.
42			Тестирование наклон туловища из положения стоя
43			Волейбол. Инструктаж по ТБ на уроках волейбол. Стойки и передвижения игрока.
44			Верхняя передача мяча в парах.
45			Нижняя передача мяча в парах.
46			Передача мяча в парах.
47			Нижняя прямая подача.
48			Нижняя прямая подача.
49			Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
50			Учебная игра.
51			Учебная игра.
52			Нападающий удар в тройках через сетку.
53			Нападающий удар через сетку.
54			Учебная игра.
55			Учебная игра.
56			Блокирование мяча после нападающего удара.
57			Блокирование мяча после нападающего удара.
58			Учебная игра. Прыжок в длину с места тестирование
59			Учебная игра. Тестирование подтягивание на высокой и низкой перекладине.
60			Учебная игра.
61			Легкая атлетика. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике.
62			Прыжки в длину с разбега.
63			Прыжки в длину с разбега.Тестирование бег 30м
64			Тестирование бег 60 м
65			Прыжки в высоту.
66			Прыжки в высоту.
67			Эстафетный бег.
68			Развитие физических качеств.

Виды контроля: 

 1.Тестирование    

2. Рефераты