Рабочая программа по физической культуре 8 класс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №90»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 8 КЛАССА

ВЛАСОВА АННА ИГОРЕВНА

Рассмотрено на заседании

                                                                               лаборатории естественных и общественных наук                    

протокол № ____от

«     » августа 2022г.

2022-2023

УЧЕБНЫЙ ГОД

Пояснительная записка

Уровень образования: основное общее

Количество часов: 102  часа, 3 часа в неделю

Программа разработана   в соответствии с требованиями ФГОС ООО

Рабочая программа составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания 1-11 классов» под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича  (Физическая культура: программа для общеобразовательных учреждений 1-11 класс., В.И. Лях., М.: Дрофа2012).

В 2022-2023 учебном году   один час в неделю урок физической культуры будет  проводиться в режиме дистанционного обучения на платформе «ЯКЛАСС»

Право корректировки программы оставляю за собой

Личностные, метапредметные, предметные результаты

Личностные результаты освоения программы по физической культуре учащимися основной школы являются:

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

• формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, вере, гражданской позиции, к истории, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
• усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Метапредметные результаты освоения учащимися основной школы программы по физической культуре являются:

• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Предметными результатами освоения учащимися основной школы программы по физической культуре являются:

1)      гармонично физически развитая личность;

2)      выработанный стойкий навык в правильной осанке, устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

3)      воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

4)      обучение основам базовых видов двигательных действий;

5)      дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

6)      формирование основ знаний о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

7)      выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

8)      углубление представления об изучаемых видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;

9)      воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

10)  выработку организаторских способностей и навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

11)  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

12)  содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции личности.

Содержание учебного предмета

Всего 102 ч, из них 68 практика, 34 теория, 38 зачета

№ П\П	Содержание	Кол-во часов практики	Кол-во часов теории	Кол-во зачетов
1.	Легкая атлетика           1четверть                                        4 четверть	12 10	6 4	8 6
2.	Гимнастика	13	7	7
3.	Волейбол	12	6	6
4.	Лыжная подготовка	10	4	5
5.	Баскетбол	11	7	6
	ИТОГО	68	34	38

Календарно - тематическое планирование, 8 класс

№ урока	Дата проведения			Тема урока	Характеристика основных видов деятельности учащихся
	План		Факт
Легкая атлетика (18)
1.	1-2.09			Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой Спринтерский бег.	Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой. Совершенствуют технику высокого старта (до 10–15 м), бегом с ускорением (30–40 м),
2.	1-2.09			(Д) Спринтерский бег. Высокий, низкий старт	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
3.	5-9.09			Спринтерский бег.  Высокий, низкий старт	Совершенствуют технику: низкого старта(до 10–15 м), бега по дистанции, специальным беговым упражнениям, развитию скоростных возможностей .
4.	5-9.09			Бег на результат(30,60 м)	Совершенствуют технику: высокого старта (30м), бегом с ускорением (50–60 м), финишированию; специальным беговым упражнения;
5.	5-9.09			(Д) Техника бега на короткие дистанции	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
6.	12-16.09			Эстафетный бег.	Совершенствуют технику эстафетного бега. Совершенствуют технику передачи эстафетной палочки.
7.	12-16.09			Прыжок в длину с места	Совершенствуют технику фазы отталкивания, полета, приземления.
8.	12-16.09			(Д) Прыжок в длину с места, с разбега	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
9.	19-23.09			Прыжок в длину с разбега (согнув ноги)	Совершенствуют технику прыжка в длину с разбега (согнув ноги); Совершенствуют технику фазы разбега, отталкивания, полета, приземления.
10.	19-23.09			Метание малого мяча на дальность броска	Совершенствуют технику метания малого мяча на дальность броска с места и 5–6 м разбега;
11.	19-23.09			(Д) Метание мяча	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
12.	26-30.09			Тестирование (подтягивание)	Совершенствуют технику подтягиваний. Специальные подводящие общеразвивающие упражнения.
13.	26-30.09			Бег на средние дистанции 1000м	Совершенствуют технику длительного бега.1) Кроссовый бег. 2)Бег в равномерном темпе до 6 мин.
14.	26-30.09			(Д) Бег на длинные дистанции.	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
15.	3-7.10			Бег 1500  м.	Совершенствуют технику бега на выносливость 1000 м. «Лапта»
16.	3-7.10			Тестирование (скакалка за 1 мин) Отжимания от пола	Совершенствуют технику прыжков на скакалке. Специальные подводящие общеразвивающие упражнения для укрепления мышц
17.	3-7.10			(Д)Техника выполнения  отжимания от пола, подтяг.	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
18.	10-14.10			Упражнение планка	Совершенствуют технику выполнения упражнения. Развивают выносливость.
Волейбол (18)
19.	10-14.10			Инструктаж по ТБ на занятиях спортивными играм. Волейбол. Правила и судейство.	Знакомство с ТБ на занятиях волейболом. Обучатся технике «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху вперед. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты с элементами волейбола
20.	10-14.10			(Д) Изучение правил игры волейбол. Жесты судьи	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
21.	17-21.10			Обучение передачи мяча двумя руками сверху.	Совершенствуют технику «стойка игрока на площадке»; передача мяча двумя руками сверху на месте. Научатся играть в игру волейбол
22.	17-21.10			Встречные и линейные эстафеты с элементами волейбола.	Совершенствуют технику «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Играют встречные и линейные эстафетам с передачами мяча
23.	17-21.10			(Д) Повторение расстановки на площадке	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
24.	24-28.10			Обучение приему мяча снизу двумя руками.	Совершенствуют технику «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; прием мяча двумя руками снизу на месте и после передачи вперед.
25.	24-28.10			Совершенствование техники приему мяча снизу двумя руками.	Совершенствуют технику «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед, приему мяча снизу двумя руками. Играют в волейбол.
26.	24-28.10			(Д) Техника приема мяча снизу, сверху двумя руками	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
27.	7-11.11			Совершенствование приема мяча снизу двумя руками.	Совершенствуют технику мяча снизу двумя руками; техническим подводящим упражнениям. Играют в волейбол.
28.	7-11.11			Обучение  технике  прямой нижней подаче.	Обучение технике  прямой нижней подаче; индивидуальное выполнение упражнений с мячом. Играют в «Волейбол»
29.	7-11.11			(Д) Техника прямой нижней подаче.	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
30.	14-18.11			Обучение  технике  прямой верхней подачи	Совершенствуют технику прямой верхней подаче; изучат технические подводящие упражнения к обучению;
31.	14-18.11			Обучение технике прямой верхней подачи.	Совершенствуют технику прямой верхней подаче; изучат технические подводящие упражнения к обучению.
32.	14-18.11			(Д) Техника изученных подач	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
33.	21-25.11			Совершенствуют технику боковой подачи.	Совершенствуют технику боковой подачи; индивидуальное выполнение упражнений с мячом.
34.	21-25.11			Двусторонняя игра в волейбол	Будут совершенствовать технику двусторонней игры в «Волейбол» по правилам.
35.	21-25.11			(Д) Правила двусторонней игры  в  волейбол	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
36.	28.11-02.12			Игра в волейбол	Будут совершенствовать технику двусторонней игры в «Волейбол» по правилам.
Гимнастика (20)
37.	28.11-02.12			Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения на месте, в движении	Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Прослушают лекцию об истории гимнастики и её составляющей. Совершенствуют технику строевых упражнений;
38.	28.11-02.12			(Д) Строевая подготовка	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
39.	05-09.12			Совершенствование  техники акробатических упражнений	Освоят технику акробатических упражнений. Обучатся технике: «стойка на лопатках». Освоят технику: помощи и страховки. Развивают координационные способности.
40.	05-09.12			Акробатические упражнения. Зачет.	Совершенствуют технику «мост», «шпагат», «полу шпагат». Развитие координационных способностей
41.	05-09.12			(Д) Техника акробатических упражнений	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
42.	12-16.12			Разучивание акробатической комбинации на матах.	Совершенствование технике акробатической комбинации на матах. Составление простейших комбинаций.
43.	12-16.12			Разучивание акробатической комбинации на матах.	Совершенствование технике акробатической комбинации на матах. Составление простейших комбинаций.
44.	12-16.12			(Д) тест по разделу легкая атлетика	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
45.	19-23.12			Обучение технике опорного прыжка согну ноги.	Совершенствование технике опорных прыжков. Техника опорных прыжков, состоит из четырех фаз: разбег, толчок, полет, приземление
46.	19-23.12			Совершенствование опорного прыжка согну ноги.	Совершенствование технике опорных прыжков через гимнастического козла, высота 90 см, технике опорных прыжков фазы: разбега, наскока на мостик.
47.	19-23.12			(Д) Виды гимнастики и ее составляющие	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
48.	09-13.01			Дальнейшее обучение опорных прыжков согну ноги. Зачет	Совершенствование технике опорных прыжков через гимнастического козла, высота 90 см, технике опорных прыжков.
49.	09-13.01			Упражнения в равновесии.	Совершенствование технике упражнений в равновесии. Комбинация на скамейке
50.	09-13.01			(Д) Техника лазанья по канату	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
51.	16-20.01			Лазание по канату в три приема, освоение висов и упоров.	Совершенствование технике выполнения упражнения лазание по канату в три приема. Освоят технику висов. Освоят технику упоров.
52.	16-20.01			Лазание по канату в два приема, висы и упоры. Зачет	Совершенствуют технику выполнения упражнения «лазание по канату в три приема». Освоят технику висов. Освоят технику упоров.
53.	16-20.01			(Д) Техника выполнения упражнения на брусьях	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
54.	23-27.01			Освоение комбинации на брусьях	Совершенствование технике акробатической комбинации на брусьях. Составление простейших комбинаций.
55.	23-27.01			Совершенствование комбинации на брусьях	Совершенствование технике акробатической комбинации на матах. Составление простейших комбинаций.
56.	23-27.01			(Д) составить комбинацию на брусьях	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
Лыжная подготовка (14)
57.	30.01-03.02			Инструктаж по ТБ на занятиях лыжной подготовкой.	Инструктаж по ТБ на занятиях лыжной подготовкой, требования к одежде и обуви; подбор лыжного инвентаря.
58.	30.01-03.02			Совершенствование передвижения ступающим шагом.	Совершенствование технике передвижения ступающим шагом. Этот способ передвижения имеет прикладное значение и приме­няется при ходьбе по глубокому снегу.
59.	30.01-03.02			(Д) Правила подбора лыжного инвентаря	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
60.	06-10.02			Закрепление технике скользящего шага.	Будут совершенствовать технику скользящего шага. Обучаться повороту переступанием вокруг носков лыж.
61.	06-10.02			Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.	Совершенствование технике попеременного двухшажного хода. Обучатся повороту переступанием с внутренней и с наружной лыжи.
62.	06-10.02			(Д) Техника выполнения лыжных ходов	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
63.	13-17.02			Совершенствование технике одновременного бесшажного хода.	Совершенствование технике одновременный бесшажный ход, выполняя имитацию бесшажного  хода на месте слитно без палок.
64.	13-17.02			Совершенствование техники одновременного бесшажного  хода.	Будут совершенствовать технику одновременного бесшажного хода. Передвижение до 1,5 км.
65.	13-17.02			(Д)Разновидности лыжного спорта	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
66.	20-24.02			Закрепление техники одновременного двухшажного хода.	Закрепят технику - одновременный двухшажный ход, выполняя ход слитно (без счёта) под небольшой уклон.
67.	20-24.02			Совершенствование техники одновременного двухшажного хода.	Будут совершенствовать технику - одновременный двухшажный ход, с прохождением дистанции до 2 км.
68.	20-24.02			(Д) Техника выполнения спусков и торможения	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
69.	27.02-03.03			Закрепление техники подъёма, спуска и торможение	Совершенствование технике спуска и торможение; подъёмы: «лесенкой», «полуёлочкой», «ёлочкой»;
70.	27.02-03.03			Совершенствование технике полуконькового хода.	Совершенствование технике полу конькового хода. Лыжа толчковой ноги располагается под углом 30 градусов, отталкивание осуществляется всегда одной и той же ногой, а другая лыжа непрерывно скользит по лыжне.
Баскетбол (18)
71.	27.02-03.03			(Д)Инструктаж по ТБ на занятиях баскетболом. История развития баскетбола.	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
72.	06-10.03			Совершенствуют технику ведения мяча правой, левой рукой, попеременно.	Совершенствуют технику ведения мяча правой, левой рукой, попеременно. Выполнят упражнения на месте, в движении в стойке игрока.
73.	06-10.03			Совершенствуют технику освоенных элементов	Совершенствуют технику перемещения и остановки; применяют технику ведения мяча. Изучают правило «Пробежка», «штраф за касание соперника»
74.	06-10.03			(Д) Правила игры в баскетбол	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
75.	13-17.03			Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления.	Совершенствуют технику ведения мяча с изменением направления движения и скорости. Совершенствуют технику ловли и передача мяча партнеру, двумя руками от груди и одной рукой от плеча.
76.	13-17.03			Совершенствуют технику бросков мяча с места.	Совершенствуют технику бросков мяча с места. Броски одной и двумя руками с места.
77.	13-17.03			(Д) Техника выполнения бросков в кольцо	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
78.	20-24.03			Совершенствуют технику бросков мяча с места.	Совершенствуют технику бросков мяча с места по кольцу. Зачет. Играют в баскетбол.
79.	20-24.03			(Д) Правила нападения и защиты в игре	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
80.	20-24.03			Позиционное нападение через скрестный выход.	Совершенствуют технику стойки и передвижения игрока с ведением мяча, с изменением скорости и высоты отскока.
81.	03-07.04			Вырывание и выбивание баскетбольного мяча.	Совершенствуют технику стойки и передвижения игрока с вырыванием и выбиванием мяча. Выполняют бросок одной рукой от плеча на месте.
82.	03-07.04			(Д) Техника вырывания, выбивания мяча	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
83.	03-07.04			Обучение технике броска по кольцу.	Совершенствуют технику броска по кольцу с места, в движении с ведением мяча, с выполнением не более двух беговых шагов без ведения.
84.	10-14.04			Совершенствование техники броска по кольцу.	Совершенствуют технику броска по кольцу с места, в движении с ведением мяча, с выполнением не более двух беговых шагов без ведения. Играют по упрощённым правилам в «Баскетбол».
85.	10-14.04			(Д) Техника выполнения бросков в кольцо с места	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
86.	10-14.04			Совершенствуют технику владения мячом.	Совершенствуют технику владения мячом; технику броска после ведения; подбор мяча после броска.
87.	17-21.04			Комбинация из освоенных элементов. Зачет	Применяют комбинацию из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Зачет
88.	17-21.04			(Д) Техника выполнения бросков в кольцо после ведения	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
Легкая атлетика (14)
89.	17-21.04			Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой. Совершенствуют технику прыжка в высоту с разбега, (перешагивание).	Повторят ТБ на занятиях легкой атлетикой. Совершенствуют технику прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивания». Выполняют прыжковые упражнения для предстоящей работы.
90.	24-28.04			Совершенствуют технику прыжка в высоту с разбега,  способом перешагивание.	Совершенствуют технику прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание». Прыжковые упражнения.  Прыжки с 3-5 шагов разбега.
91.	24-28.04			(Д) Техника выполнения прыжка в высоту	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
92.	24-28.04			Бег на результат (30 м). (60 м).	Выполняют изученную технику высокого старта (30м); бег с ускорением (50–60 м), финиширование; специальные беговые упражнения.
93.	01-05.05			Бег 1000 м. Зачет	Развивают выносливость. Фиксирование бега  на результат. Бег 1000 м. Зачет
94.	01-05.05			(Д) Составить  кластер по виду легкая атлетика	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
95.	01-05.05			Кросс 1500м. Зачет.	Развивают выносливость, умение распределять силы по дистанции. Зачет - кросс 1500м.
96.	08-12.05			Совершенствование  техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги).	Совершенствуют технику прыжка в длину с разбега (согнув ноги). Выполняют подводящие прыжковые упражнения; прыжок в длину с полного разбега.
97.	08-12.05			(Д) Выполнение творческой работы	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
98.	08-12.05			Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Зачет.	Совершенствуют технику прыжка в длину с разбега (согнув ноги). Выполняют подводящие прыжковые упражнения; прыжок в длину с  полного  разбега; техника фазы разбега, отталкивания, полета, приземления.
99.	15-19.05			Тестирование (прыжок с места, пресс)	Совершенствуют технику прыжка с места, поднимание туловища из положения лежа. Прыжковые упражнения.
100.	15-19.05			(Д) Итоговая проверочная работа	Изучение теоретического материала на платформе ЯКласс
101.	15-19.05			Метание малого мяча на дальность броска	Совершенствуют технику метания малого мяча на дальность броска с места и 5–6 м разбега; специальным подводящим общеразвивающим упражнениям для укрепления мышц спины. Играют в подвижную игру «Лапта»
102.	22-26.05			Метание малого мяча на дальность броска	Совершенствуют технику метания малого мяча на дальность броска с места и 5–6 м разбега; специальным подводящим общеразвивающим упражнениям для укрепления мышц спины. Играют в подвижную игру «Лапта»