Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 9 класс

Рабочая программа по физической культуре 9 класс

библиотека
материалов



  1. Пояснительная записка

  • федерального закона от 29.12.2012г № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

  • -приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 года №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с изменениями и дополнениями);

  • постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 года № 189 «Об утверждении санПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями и дополнениями);

  • письма Минобрнауки России от 28.10.2015 №08-1786 «О рабочих программах учебных предметов»;

  • приказа министерства образования и науки РФ №253 от 31 марта2014 года «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  • общеобразовательных учреждений / [Л.В.Кузнецова, С.С.Минаева и др.]. - М. : Просвещение, 2013;

  • положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов, курсов (модулей) групповых занятий МАОУ СОШ № 1 с. Возжаевки филиал № 3 (протокол № 5 педагогического совета);

  • основной образовательной программы основного общего образования - учебного плана МАОУ СОШ № 1 с. Возжаевки филиал № 3;

  • примерной программы основного общего образования по физической культуре, авторской программы В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год.





2. Содержание учебного предмета

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Легкоатлетические упражнения

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Спринтерский бег, эстафетный бег  

Высокий старт (15-30 м), стартовый разгон. Бег с ускорением (40-50 м.). Бег с ускорением (40-50 м.). Линейная эстафета. ОРУ. Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра. Высокий старт (15-30). Финиширование. Бег (3 по 50 м.). Старты из различных положений. Бег 60 метров на результат. Правила соревнований в спринтерском беге. Инструктаж по ТБ. Определение результатов в спринтерском беге.

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 8-10 метров. Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология метания. Правила соревнований в прыжках. Правила соревнования в метании.

Бег на средние дистанции

Бег (1000м.). Бег по дистанции. Подвижные игры. Развитие выносливости.

Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание». Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3-5 шагов на заданное расстояние. Переход через планку. Приземление. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

 Кроссовая подготовка

Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 минут, 14мин, 15мин, 16мин, 17мин, 18мин,19мин).  Бег в гору. Бег под гору.  Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивная игра. Развитие выносливости. Терминология кроссового бега. Бег 2000 метров. Инструктаж по ТБ.


Гимнастика с элементами акробатики

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Висы. Строевые упражнения

Строевой шаг, размыкание, смыкание на месте. Подъём переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лёжа. Вис присев (д.). ОРУ с гимнастической палкой, на месте без предметов. Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. ТБ.

Опорный прыжок. Строевые упражнения

Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100-110 см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ без предметов, с обручем. Выполнение комплекса упражнений с обручем. Развитие скоростно-силовых способностей.

Акробатика. Лазание

Кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации. Два кувырка вперёд слитно. Лазание по гимнастической стенке в три приёма. Два кувырка вперёд слитно. Мост из положения стоя (с помощью).Выполнение комбинаций из разученных элементов. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

 


Спортивные  игры

Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований         и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Стойки и  передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху двумя руками от груди в движении, в парах.  Эстафеты. Передача мяча двумя руками сверху двумя руками в парах и тройках  в одной зоне и через зону, над собой, через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Техника безопасности при игре в волейбол. Передача мяча двумя руками над собой и вперёд.  Позиционное нападение (6-0). Комбинации из разученных элементов в парах. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд. Приём мяча снизу двумя руками в парах в зоне и через зону, после подачи. Приём мяча снизу двумя руками в парах через зону и через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Нижняя прямая подача мяча в заданную зону.  Тактика свободного нападения. Игра в мини-волейбол.

Баскетбол 

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведения передачи, броска. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча в низкой стойке на месте. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча с разной высотой отскока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Игра (2 на 2, 3 на 3). Терминология баскетбола. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча. Передача мяча двумя руками от головы в парах. Передачи мяча двумя руками от груди в тройках в движении. Позиционное нападение 5 против 0. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Передача мяча в тройках в движении со сменой места. Позиционное нападение через заслон. Нападение быстрым прорывом.


3.Требования к умениям и знаниям

Уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни

- проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;


-технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Учебные нормативы 9 класс

Мальчики

Упражнения

оценка

«5»

«4»

«3»

1

Бег 60 м (сек)

8.4

9.2

10.0

2

Бег 2000 м (мин.,сек.)

9.20

10.00

11.00

3

Прыжок в длину  с разбега (см)

430

380

330

4

Метание малого мяча 150 г

45

40

31

5

Кросс 3000 м (мин.,сек.)

15.30

16.30

17.30

6

Наклон вперёд сидя (см)

+11

+9

+6

7

Прыжки через скакалку

120

115

110

8

Поднимание туловища

50

45

35

9

Подтягивание в висе (раз)

10

8

7

10

Прыжок в длину с места

200

180

160

Девочки

1

Бег 60 м (сек)

9.4

10.0

10.5

2

Бег 2000 м (мин.,сек.)

10.20

12.00

13.00

3

Прыжок в длину  с разбега (см)

370

330

290

4

Метание малого мяча 150г

28

23

18

5

Кросс 2000 м (мин.,сек.)

11.30

12.30

13.30

6

Наклон вперёд сидя (см)

+16

+14

+11

7

Прыжки через скакалку

130

90

60

8

Поднимание туловища

35

25

20

9

Подтягивание в висе лёжа

15

9

4

10

Прыжок в длину с места

180

160

140



Календарно- тематическое планирование 9 класс

п/п

Тема урока, раздела

Кол- во часов

Дата проведения

План

Факт

I триместр 36 часов

Лёгкая атлетика (11 часов)

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(5ч)

1



2

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



3

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



4

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



5

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



6

Прыжок в длину. Метание. (4ч)

1



7

Прыжок в длину. Метание.

1



8

Прыжок в длину. Метание.

1



9

Прыжок в длину. Метание.

1



10

Бег на средние дистанции(2ч)

1



11

Бег на средние дистанции

1



Кроссовая подготовка (9 ч)

12

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий(4 ч)

1



13

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1



14

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1



15

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1



16

Равномерный бег(5ч)

1



17

Равномерный бег

1



18

Равномерный бег

1



19

Равномерный бег

1



20

Равномерный бег

1



Гимнастика (18 ч)

21

Висы. Строевые упражнения (6 ч)

1



22

Висы. Строевые упражнения

1



23

Висы. Строевые упражнения

1



24

Висы. Строевые упражнения

1



25

Висы. Строевые упражнения

1



26

Висы. Строевые упражнения

1



27

Опорный прыжок, строевые упражнения (6 ч)

1



28

Опорный прыжок, строевые упражнения

1



29

Опорный прыжок, строевые упражнения

1



30

Опорный прыжок, строевые упражнения

1



31

Опорный прыжок, строевые упражнения

1



32

Опорный прыжок, строевые упражнения

1



33

Акробатика.(6ч) Кувырки, стойки

1



34

Кувырки, стойки

1



35

Мост из положения лёжа

1



36

Мост из положения лёжа

1



II триместр 33 часа

37

Комбинация из разученных элементов

1



38

Комбинация из разученных элементов

1



Спортивные игры (45 ч), баскетбол (27ч)

39

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.

1



40

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.

1



41

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в высокой стойке на месте.

1



42

Передача мяча двумя руками от груди в движении.

1



43

Передача мяча двумя руками от груди в движении.

1



44

Передача мяча двумя руками от груди в движении.

1



45

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1



46

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1



47

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1



48

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами.

1



49

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами

1



50

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча в средней стойке на месте. Остановка двумя шагами

1



51

Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.

1



52

Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.

1



53

Передача мяча двумя руками от груди в движении. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Игра в мини-баскетбол.

1



54

Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1



55

Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1



56

Ведение мяча в высокой стойке. Остановка двумя шагами. Передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1



57

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра в баскетбол

1



58

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра в баскетбол

1



59

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением. Игра в баскетбол

1



60

Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска.

1



61

Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска.

1



62

Передача мяча двумя руками от головы в парах на месте и в движении. Сочетание приемов ведения, остановки, броска.

1



63

Ведение мяча правой (левой) рукой. Перехват мяча. Бросок одной рукой от плеча после остановки. Двусторонняя игра

1



64

Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2x1) Двусторонняя игра

1



65

Передачи мяча в тройках в движении со сменой места. Нападение быстрым прорывом (2x1) Двусторонняя игра

1



Волейбол (18ч)

66

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.

1



67

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.

1



68

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.

1



69

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.

1



III триместр 33 часа

70

Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.

1



71

Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону

1



72

Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Учебная игра.

1



73

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

1



74

Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

1



75

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу. Боковая прямая подача мяча. Учебная игра.

1



76

Передача мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону, через сетку. Прием мяча снизу. Боковая прямая подача мяча. Учебная игра.

1



77

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1



78

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1



79

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1



80

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1



81

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1



82

Нижняя прямая подача мяча в заданную зону. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

1



83

Двусторонняя учебная игра

1



Кроссовая подготовка (7 ч)

84

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий(4 ч)

1



85

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1



86

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1



87

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

1



88

Равномерный бег(3 часа)

1



89

Равномерный бег

1



90

Равномерный бег

1



Лёгкая атлетика 12 часов

91

Спринтерский бег, эстафетный бег

(5 ч)

1



92

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



93

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



94

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



95

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



96

Прыжок в длину. Метание малого мяча

(7 ч)

1



97

Прыжок в длину. Метание малого мяча


1



98

Прыжок в длину. Метание малого мяча на дальность

1



99

Прыжок в длину. Метание гранаты


1



100

Прыжок в длину. Метание гранаты


1



101

Прыжок в длину. Метание гранаты


1



102

Прыжок в длину. Метание гранаты


1







Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: § 18. Легкая атлетика

Номер материала: ДБ-1284997

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.