ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Рабочая учебная программа,
по физической культуре для 9 класса разработана на основе нормативных
документов:
1. Федерального
компонента государственного образовательного стандарта начального основного
общего и среднего (полного) общего образования – В.И. Лях, А.А. Зданевич, -М,:
Просвещение, 2005
2. Примерной
программы основного общего образования по физической культуре
3. Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение,
2011).
4.Учебного плана
МБОУ «Цаган-Усунская основная общеобразовательная школа»
5.
Национальный- Региональный компонент 2 ч.
Целью
школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры
для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи
физического воспитания учащихся 9 класса направлены:
• на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся,
закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие
гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
• на обучение основам базовых видов двигательных действий;
• на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
• на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических
упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных
способностей на основе систем организма;
• на углубленное представление об основных видах спорта;
• на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям
любимым видом спорта в свободное время;
• на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• на содействие развития
психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочая программа ориентирована на
использование учебно-методического комплекта:
1. Лях В.И. Физическая
культура. 5-9 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И.
Лях,А.А.Зданевич, под общ. Ред В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2009.
2. Физическая культура.
1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.
Ляха, А.А. Зданевича / авт.-сост. А.Н.Каинов, Г. И.Курьерова – Волгоград:
Учитель, 2012.
Место курса «Физическая культура 9кл»
в учебном плане школы
На изучение учебного курса
физической культуры в 9 классе отводится 3 часа в неделю. Курс рассчитан на 105
часов, 35 учебных недель.
СОДЕРЖАНИЕ
ОБРАЗОВАНИЯ
Основы знаний о физической
культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и
самоконтроля
Естественные основы.Выполнение
основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-
половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование
соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль
индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Социально-психологические
основы.Анализ техники физических упражнений,их освоение и выполнение по показу,
объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений,
двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Культурно-исторические
основы.Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным
и духовным ценностям.
Приемы
закаливания.Пользование баней.
Волейбол. Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Баскетбол. Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Гимнастика. Значение
гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка
и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкая
атлетика.Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения
соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая
подготовка.Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий.Помощь в судействе.
СОДЕРЖАНИЕ
УЧЕБНОГО КУРСА
№
|
Вид
программного материала
|
Количество
часов (уроков)
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
1,1
|
Основы
знаний о физической культуры
|
|
1,2
|
Спортивные
игры ( волейбол)
|
7
|
1,3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
9
|
1,4
|
Легкая
атлетика
|
18
|
1,5
|
Кроссовая
подготовка
|
36
|
2
|
Вариативная
часть
|
26
|
2,1
|
Баскетбол
|
9
|
|
Итого
|
105
|
КРИТЕРИИ
ОЦЕНКИ
Науроках
физической культуры оцениваются: физическая подготовленность, практические
умения и навыки, теоретические знания, навыки организации
физкультурно-оздоровительной деятельности, динамика (прирост) оцениваемых
параметров по сравнению с исходными или предшествующими промежуточными
значениями (учитывается базовый уровень здоровья, физической
подготовленности), сформированностьобщеучебных умений и навыков.
Оценка
успеваемости по основам знаний.
Оценивая знания
учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту,
аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным
случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5»
выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности
материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего
опыта.
Оценка «4»
ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и небольшие
ошибки.
Оценку «3»
получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая
последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и
умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2»
выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического
материала.
Оценка
успеваемости по технике владения двигательными действиями (умения, навыки)
Оценка «5» -
двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в
надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» -
двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко,
наблюдается некоторая скованность движения.
Оценка «3» -
двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая
или несколько мелких ошибок, приведших к не уверенному или напряженному
выполнению.
Оценка «2» -
двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно,
нечетко.
Оценка
успеваемости по способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную
деятельность.
Оценка «5» -
учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный
на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекса
упражнений утренней или ритмической гимнастики. Может самостоятельно
организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных
условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» -
имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной
физкультурно-оздоровительной деятельности
Оценка «3» -
допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на
развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней и
ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий,
подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2» -
учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной
деятельности.
ТРЕБОВАНИЯ
К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• Выполнение
основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих
возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на
совершенствование соответствующих физических функций организма.
• Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
• Изложение
взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным
ценностям
• Значение
гимнастических упражнений для развития координационных способностей.
Уметь:
• Управлять
своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками,
владеть культурой общения
• Проводить
самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции
осанки телосложения
• Соблюдать
правила безопасности и профилактика травматизма на занятиях физическими
упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях
• Пользоваться
современными спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими
средствами, с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий
физической культурой
Владеть компетенциями:
учебно-познавательной, личностного самосовершенствования, коммуникативной
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№
п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Сроки
|
Примечание
|
|
Легкая атлетика, Кроссовая подготовка
|
18 ч
|
сентябрь,
октябрь
|
|
1
|
Техника безопасности на уроках легкой атлетики
|
1
|
сентябрь
|
|
2
|
Челночный бег, бег на 60 метров.
|
1
|
сентябрь
|
|
3
|
Народные игры
|
1
|
сентябрь
|
|
4
|
Бег с переменной скоростью 2000 метров
|
1
|
сентябрь
|
|
5
|
Преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий.
|
1
|
сентябрь
|
|
6
|
Низкий старт. Бег на 30 метров
|
1
|
сентябрь
|
|
7
|
Челночный бег. Бег на 60 метров.
|
1
|
сентябрь
|
|
8
|
Кроссовая подготовка 1000 метров
|
1
|
сентябрь
|
|
9
|
Народные игры
|
1
|
сентябрь
|
|
10
|
Кроссовая подготовка
|
1
|
сентябрь
|
|
11
|
Бег по пересеченной местности 1500 метров
|
1
|
сентябрь
|
|
12
|
Метание гранаты на дальность.
|
1
|
сентябрь
|
|
13
|
Раз. Силовой выносливости 1500 м.
|
1
|
октябрь
|
|
14
|
Раз. Скоростно-силовых способностей.
|
1
|
октябрь
|
|
15
|
Гладкий бег. 6-минутный бег. Зачет.
|
1
|
октябрь
|
|
16
|
Прыжок в длину с разбега. Зачет.
|
1
|
октябрь
|
|
17
|
Метание гранаты на дальность. Зачет.
|
1
|
октябрь
|
|
18
|
Кросс-1000 м. Зачет.
|
1
|
октябрь
|
|
|
Гимнастика
|
11ч
|
октябрь,ноябрь
|
|
20
|
Упражнения в равновесии (на бревне)- повороты на носках в
полуприседе;
|
1
|
октябрь
|
|
21
|
Из
стойки поперек соскок прогнувшись.
|
1
|
октябрь
|
|
22
|
Зачет.
Упражнения в равновесии
|
1
|
октябрь
|
|
23
|
Висы и
упоры – мал:
|
1
|
октябрь
|
|
|
Махом
одной толчком другой подъём с переворотом
|
1
|
октябрь
|
|
25
|
Зачет.
Висы и упоры
|
1
|
октябрь
|
|
26
|
Акробатика
– два кувырка вперед слитно;
|
1
|
октябрь
|
|
27
|
Зачет.
Акробатика
|
1
|
октябрь
|
|
28
|
Опорные
прыжки – ноги врозь (козел в ширину, высота 100- 110 см)
|
1
|
ноябрь
|
|
29
|
Зачет.
Опорные прыжки
|
1
|
ноябрь
|
|
|
Баскетбол
|
10 часов
|
ноябрь,декабрь
|
|
30
|
Техника
безопасности на по баскетболу
|
1
|
ноябрь
|
|
31
|
Баскетбол-
поворот на месте
|
1
|
ноябрь
|
|
32
|
Передвижения,
ведение мяча с изменением направления
|
1
|
ноябрь
|
|
33
|
Ведение
мяча с изменением скорости
|
1
|
ноябрь
|
|
34
|
Передачи
и ловля двумя руками от груди с шагом
|
1
|
ноябрь
|
|
35
|
Передачи
и ловля сменой мест
|
1
|
ноябрь
|
|
36
|
Ловля
мяча в движении
|
1
|
ноябрь
|
|
37
|
Передача
мяча одной рукой от плеча
|
1
|
декабрь
|
|
38
|
Бросок
мяча в движении после ловли
|
1
|
декабрь
|
|
39
|
Ведение
мяча правой и левой рукой
|
1
|
декабрь
|
|
|
Волейбол
|
7 ч
|
декабрь
|
|
40
|
Техника
безопасности на уроке по волейболу
|
1
|
декабрь
|
|
41
|
Волейбол-
перемещение приставными шагами
|
1
|
декабрь
|
|
42
|
Передача
мяча сверху на месте
|
1
|
декабрь
|
|
43
|
Передача
мяча сверху после перемещения вперед
|
1
|
декабрь
|
|
44
|
Приём
мяча снизу двумя руками на месте
|
1
|
декабрь
|
|
45
|
Нижняя
прямая подача с 3-6 м от сетки
|
1
|
декабрь
|
|
46
|
Учебная
игра
|
1
|
декабрь
|
|
|
Лыжная
подготовка
|
26 ч
|
декабрь,
январь февраль, март
|
|
47
|
Техника
безопасности на уроках лыжной подготовки
|
1
|
декабрь
|
|
48
|
Одновременный
двухшажный ход
|
1
|
декабрь
|
|
49
|
Скользящий
шаг
|
1
|
январь
|
|
50
|
Передвижения
на лыжах до 3,5
|
1
|
январь
|
|
51
|
Одновременный
бесшажный ход
|
1
|
январь
|
|
52
|
Подъем
«елочкой»
|
1
|
январь
|
|
53
|
Спуски с
низкой стойки
|
1
|
январь
|
|
54
|
Торможение
«плугом»
|
1
|
январь
|
|
55
|
Прохождении
дистанции 3 км, 5 км.
|
1
|
январь
|
|
56
|
Прохождении
дистанции 3 км,
|
1
|
январь
|
|
57
|
Одновременный
одношажный ход
|
1
|
январь
|
|
58
|
Передвижения
на лыжах до 3,5 км
|
1
|
февраль
|
|
59
|
Попеременные
ходы
|
1
|
февраль
|
|
60
|
Подъем в
гору скользящим шагом.
|
1
|
февраль
|
|
61
|
Преодоление
бугров и впадин при спуске с горы
|
1
|
февраль
|
|
62
|
Торможение
«плугом»
|
1
|
февраль
|
|
63
|
Поворот
на месте махом. Полуконьковый ход
|
1
|
февраль
|
|
64
|
Прохождение
дистанции 3,5 км
|
1
|
февраль
|
|
65
|
Повороты
упором
|
1
|
февраль
|
|
66
|
Сочетание
лыжных ходов. Коньковый ход
|
1
|
февраль
|
|
67
|
Прохождении
дистанции 3-5 км.
|
1
|
февраль
|
|
68
|
Прохождении
дистанции 3,-5 км.
|
1
|
февраль
|
|
69
|
Подъемы,
спуски, торможения.
|
1
|
март
|
|
70
|
Зачет.
Прохождении дистанции 3-5 км.
|
1
|
март
|
|
71
|
Зачет.
Лыжные ходы. Коньковый ход.
|
1
|
март
|
|
72
|
Прохождение
дистанции 3-5 км
|
1
|
март
|
|
|
Легкая
атлетика, Кроссовая подготовка
|
33 ч
|
март,
апрель,май
|
|
73
|
Техника
безопасности на уроках легкой атлетики
|
1
|
март
|
|
74
|
Бег по
пересеченной местности 1500 метров
|
1
|
март
|
|
75
|
Метание
гранаты на дальность
|
1
|
март
|
|
76
|
Раз.
Силовой выносливости 1500 метров
|
1
|
март
|
|
77
|
Раз.
Скоростно-силовых способностей.
|
1
|
март
|
|
78
|
Челночный
бег. Бег на 60 м.
|
1
|
апрель
|
|
79
|
Метание
малого мяча. Бег 30 м
|
1
|
апрель
|
|
80
|
Бег с
переменной скоростью 2000 метров
|
1
|
апрель
|
|
81
|
Преодоление
небольших вертикальных и горизонтальных препятствий
|
1
|
апрель
|
|
82
|
Низкий
старт. Бег на 30 метров
|
1
|
апрель
|
|
83
|
Челночный
бег. Бег на 60 метров
|
1
|
апрель
|
|
84
|
Прыжки в
длину с разбега
|
1
|
апрель
|
|
85
|
Кроссовая
подготовка 1000 метров
|
1
|
апрель
|
|
86
|
Бег по
пересеченной местности
|
1
|
апрель
|
|
87
|
Метание
гранаты на дальность
|
1
|
апрель
|
|
88
|
Раз.
Силовой выносливости 1500 метров
|
1
|
апрель
|
|
89
|
Раз.
Скоростно-силовых способностей
|
1
|
апрель
|
|
90
|
Гладкий
бег. 6- минутный бег. Зачет.
|
1
|
апрель
|
|
91
|
Прыжок в
длину с разбега. Зачет.
|
1
|
апрель
|
|
92
|
Метание
гранаты на дальность. Зачет.
|
1
|
май
|
|
93
|
Бег по пересеченной
местности 1500 метров
|
1
|
май
|
|
94
|
Раз.
Силовой выносливости 1500 м.
|
1
|
май
|
|
95
|
Раз.
Скоростно-силовых способностей
|
1
|
май
|
|
96
|
Гладкий
бег. 6- минутный бег. Зачет.
|
1
|
май
|
|
97
|
Прыжок в
длину с разбега.
|
1
|
май
|
|
98
|
Народные
игры
|
1
|
май
|
|
99
|
Бег с
переменной скоростью 2000 м.
|
1
|
май
|
|
100
|
Преодоление
небольших вертикальных и горизонтальных препятствий.
|
1
|
май
|
|
101
|
Низкий
старт. Бег на 30 метров
|
1
|
май
|
|
102
|
Челночный
бег. Бег на 100 метров
|
1
|
май
|
|
103
|
Челночный
бег, бег на 100 м.
|
1
|
май
|
|
104
|
Бег 100
м. Зачет.
|
1
|
май
|
|
105
|
Бег 100
м. Зачет
|
1
|
май
|
|
|
|
|
итого
|
105 ч.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.