Муниципальное автономное общеобразовательное
учреждение
средняя общеобразовательная школа №5
Бавлинского муниципального района РТ
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор МАОУ СОШ №5
____________/
Г.В.Ананьева /
подпись
Приказ №102 от 31. 08. 2014г.
|
|
«СОГЛАСОВАНО»
Заместитель директора по УР
_______/
__________________ /
подпись
|
|
«РАССМОТРЕНО»
Протокол
заседания районного методического объединения учителей
физической культуры № 1 от 28.08. 2014г
Руководитель
РМО
_______/
______________/
подпись
|
|
Рабочая программа
по физической культуре
для 6 класса
Рабочая программа
по физической культуре
для 10 класса
учителя физической культуры второй квалификационной
категории
Федотовой Эльзы Семёновны
2015г
Содержание
|
Пояснительная
записка
3
|
|
Учебно-тематический
план
4
|
|
Содержание
программы
5
|
|
Требования к уровню подготовки обучающихся, осваивающих
программу учебного
предмета
6
Критерии и нормы
оценивания знаний, умений, навыков учащихся 7
Календарно-тематическое планирование
9
Учебно-методическое и материально-техническое
обеспечение 24
Приложение
25
|
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 10-го
класса составлена в соответствии с федеральным компонентом Государственного
стандарта основного общего образования по физической культуре, утверждённого
приказом МО И Н РФ от 05.03.2004г №1089, примерной общеобразовательной
программой среднего общего образования по физической культуре и учебного плана
МАОУ «СОШ № 5» БМР РТ на 2015 -2016 учебный год.
Согласно
учебному плану МАОУ «СОШ №5» БМР РТ изучение физической культуры на весь
курс 10класса отводиться 105 часов в год, 3часа в неделю.
Для реализации
рабочей программы используется УМК включающий учебник: -
«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов»
(В.И.Лях, А.А.Зданевич. – М.: Просвещение, 2009
Содержание программы направлено на освоение обучающимися знаний, умений,
навыков, что соответствует образовательной программе школы, изучение физической
культуры в 6-ом классе направлено на достижение целей: формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания
физкультурной
деятельности с общеприкладной и спортивно-рекреационной направленностью.
Задачи:
- расширение двигательного опыта за счет овладения
двигательными действиями избранного вида спорта и использование их в качестве
средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа
жизни;
-
совершенствование функциональных возможностей организма посредством
направленной общеприкладной и спортивно-рекреационной подготовки, организации
педагогических воздействий на развитие основных биологических и психических
процессов;
- воспитание
индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном
взаимодействии средствами и методами спортивно-рекреационной деятельности;
- создание
представлений об индивидуальных психосоматических и психосоциальных
особенностях, адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в
целях укрепления здоровья, поддержки оптимального функционального состояния;
- обучение основам
знаний педагогики, психологии, физиологии и гигиены физкультурной деятельности,
профилактики травматизма, коррекции осанки и телосложения; формирование
практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий
физической культурой с различной функциональной и социально ориентированной
направленностью
Учебно-тематический план
|
№ п/п
|
Наименование раздела,темы.
|
Количество часов (уроков)
|
|
1
|
Основы знаний и
физической культуре, умения и навыки, приёмы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля
|
В процессе урока
|
|
2
|
Лёгкая атлетика
|
18
|
|
3
|
Мини-футбол
|
7
|
|
4
|
Бадминтон
|
8
|
|
5
|
Волейбол
|
13
|
|
6
|
Баскетбол
|
14
|
|
7
|
Гимнастика с элементами
акробатики
|
8
|
|
8
|
Лыжная подготовка
|
20
|
|
9
|
Плавание
|
6
|
|
10
|
Элементы
единоборств
|
3
|
|
Итого
|
105
|
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Основы знаний и физической культуре, умения и
навыки, приёмы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Лёгкая атлетика
Терминология лёгкой атлетики. Правила и организация проведения
соревнований по лёгкой атлетике. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Футбол
Ведение мяча внутренней частью подъёма стопы, внешней частью подъёма
стопы ( по прямой, по кругу,змейкой, восьмёркой, между стоек с изменяющегося
скоростью); передача мча внутренней стороной стопы(«щёчкой»), полуподъёмом,
подъёмом с места и в движении, остановка мяча подошвой, внутренней стороной
стопы; жонглирование мяча головой, ногой, отбор мяча выбиванием.
Бадминтон
Терминология бадминтона. Правила и организация проведения соревнований
по Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка
места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и
игровых заданий.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения
соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки,
развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы
выполнения гимнастических упражнений.
Лыжная подготовка
Терминология лыжных ходов. Правила и организация проведения соревнований
по лыжным гонкам. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка инвентаря, одежды, места занятий. Помощь в судействе.
Плавание
История развития плавания. Правила соревнований. Влияние
плавания на физические качества (выносливость, скоростно-силовые качества,
скоростную выносливость, координационные способности). Роль плавания в
повседневной жизни человека.
Атлетические единоборства
Защитные действия от ударов блокировкой, освобождение от захвата;
самостраховки на спину, на бок, страховки кувырком; захваты рук и туловища,
освобождение от захватов, выведение из равновесия.
Требования к уровню подготовки обучающихся,
осваивающих программу учебного предмета.
В
результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик 10-го класса
должен
Знать:
-
Основные
направления развития физической культуры в обществе, их задач и форм
организации.
-
Историю развития и характеристику спорта, избранных видов спорта, олимпийского
движения.
-
Роль и место физической культуры в организации здорового образа жизни.
-
Влияние здорового образа жизни на укрепление здоровья.
-
Гигиеническое значение гимнастики, занятий по лыжной подготовке.
-
Прикладное значение плавания, туризма.
-
Первая помощь во время занятий физической культурой.
Уметь:
-
Владеть техникой спринтерского бега, длительного бега.
-
Владеть техникой метания малого мяча на дальность и в цель.
-
Выполнять строевые упражнения, различать строевые команды.
-
Выполнять ОРУ без предметов на месте, в движении и с предметами.
-
Выполнять упражнения в висах и упорах, упражнения акробатики, упражнения в
равновесии, лазанье.
-
Выполнять опорный прыжок, прыжок в высоту и длину с разбега.
-
Играть по упрощённым правилам в футбол, баскетбол, волейбол.
-
Преодолевать туристическую полосу препятствий, плавать.
-
Владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, величиной физических
нагрузок, бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих.
-
Владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по
одному из видов спорта.
-
Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать
правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену.
-
Формировать культуру движений.
|
Физические
способности
|
Физические
упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег
60м с высокого старта с опорой на руку, с
|
10.0
|
10.4
|
|
Силовые
|
Прыжок
в длину с места, см
|
160
|
155
|
|
Поднимание
туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз
|
38
|
28
|
|
К
выносливости
|
Бег
1500м
|
8.50
|
9.00
|
|
К
координации
|
Последовательное
выполнение 5 кувырков
|
5
|
4
|
|
Броски
малого мяча в стандартную мишень, м
|
34
|
21
|
Критерии оценивания учащихся по физической культуре.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами
физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в
обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги
в физической подготовленности, складывающиеся
из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных,
координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает
направленность и уровни реализуемых
образовательных программ.
Критерии оценивания успеваемости физической подготовки учащихся:
I.
Знания
При оценивании знаний по
предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими
упражнениями.
С целью проверки знаний
используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
|
Оценка 5
|
Оценка 4
|
Оценка 3
|
Оценка 2
|
|
За ответ, в котором учащийся
демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает,
используя в деятельности
|
За тот же ответ, если в нём содержатся
небольшие неточности и незначительные ошибки
|
За ответ, в котором отсутствует
логическая последовательность, имеются проблемы в знании материала, нет
должной аргументации и умения использовать знания на практике
|
За не понимание и незнание материала
программы
|
II. Техника владения
двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники двигательными
умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя
для показа, выполнение упражнений и комбинированный метод
|
Оценка 5
|
Движение или отдельные его элементы выполнены
правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чётко,
с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения,
его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется,
и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить
ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполнять учебный норматив.
|
|
Оценка 4
|
При
выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не
более двух незначительных ошибок
|
|
Оценка 3
|
Двигательное действие в основном выполнено правильно,
но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности
движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных
и сложных в соревновании с уроком условиях
|
|
Оценка 2
|
Движение или отдельные его элементы выполнены
неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка
|
III. Владение способами
и умениями осуществлять
физкультурно-оздоровительную деятельность
|
Оценка 5
|
Учащийся
умеет:
-
самостоятельно организовать место занятий;
-
подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;
-
контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги
|
|
Оценка 4
|
Учащийся:
-
организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной
помощью;
-
допускает незначительные ошибки в подборе средств;
-
контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги
|
|
Оценка 3
|
Более
половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или
не выполняется один из пунктов
|
|
Оценка 2
|
Учащийся
не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов
|
Учебно-методическое и материально-техническое
обеспечение
Развёрнутое тематическое планирование разработано на
основе примерной программы среднего(полного) образования по физической культуре
(базовый уровень) и может быть применительно к учебной программе по физической
культуре для учащихся 1 – 11 классов (Лях. В.И, Зданевич А.А.).
Календарно-тематический план ориентирован на
использование следующих учебных пособий и материалов:
Пособие для учащихся:
- Мейксон Г.Б., Любомирский Л.Е., Лях В.И.
Физическая культура: учебник для учащихся 10 – 11 классов. – М.: Просвещение,
2001;
Пособие для учителя:
- Лях В.И. Физическое воспитание учащихся 10 – 11 кл.
– М., 1997.
- Настольная книга учителя физической культуры /под
ред. Л.Б.Кофмана. – М., 2000.
- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры
/под ред. Э.Найминова. – М., 2001.
- Практикум по лёгкой атлетике /под ред. И.В.Лазарева,
В.С. Кузнецова, Г.А.Орлова. – М., 1999.
- Лёгкая атлетика в школе /под ред. Г.К. Холодова,
В.С. Кузнецова, Г.А. Колодницкого. – М., 1998.
- Спортивные игры на уроках физкультуры /ред.
О.Листов. – М.,2001.
- Кузнецов В.С., Колодницкий, Г.А.
Физкультурно-оздоровительная работа в школе. -., 2003.
В наличии для
проведения урока физической культуры имеются:
Мячи- волейбольные,
баскетбольные, футбольные, набивные; скакалки, обручи, конь ,козёл, маты,
скамейки, футбольные ворота, волейбольная и баскетбольная площадка; лыжный
комплект, канат, гранаты, резиновые мячи, диски.
Приложение 1.
Тестирование №1
по теме: «Легкая атлетика»
Задания
с выбором одного правильного ответа из нескольких готовых ответов:
1.
С какого года ведут отчет Олимпийские игры Древней Греции
- 836г. до н.э.,
- 776г. до н.э.,
- 648г. до н.э.,
- 595г. до н.э.
2.
Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии
координационных способностей:
- плавание,
- гимнастика,
- стрельба,
- лыжный спорт.
3.
Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост:
1.силы
а.
акробатика.
2. гибкость
б. бег на короткие дистанции.
3.скорость
в. тяжелая атлетика.
4. В
лёгкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка»,
называется________________
5.
Главная фаза в технике метания снарядов является:
а – финальное усилие; б - замах;
в - разбег; г - бросковые шаги
6.
Вес спортивной гранаты для девочек и юношей равен:
а – 450 и 600гр; б - 500 и 700гр;
в - 600 и 700гр; г - 600-800гр.
7.
В лёгкой атлетике ядро:
а - толкают; б - бросают;
в - метают; г – кидают.
8.
Сколько фальстартов допускается в беговых дисциплинах:
а - один; б - два;
в - три; г – ни одного.
9. С низкого старта бегут:
а – на короткие дистанции; б – на средние дистанции;
в – на длинные дистанции; г – кроссы.
10.
Один из способов прыжка в длину обозначается как прыжок:
а –«с разбега»; б – «перешагиванием»;
б – «перекатом»; г – «ножницы».
11.
Какой вид лёгкой атлетики родился на олимпийских играх:
а - спринт; б – тройной прыжок; в – метание диска; г – марафон.
Приложение 2.
Тестирование №2
по теме: «Футбол»
1.
Вид
спорта, количество таймов и сколько они длятся по времени:
1. гандбол
а. 2х45
2. футбол
б. 2х30
3. баскетбол
в. 4х20
2.
Член
команды, отвечающий за поведение своих товарищей на площадке, называется
_______________________
3.
Вид
спорта, родоначальником которого считается футбол, называется _________
4.
В
футбол играют в:
а- шиповках;
б – бутсах;
б – кроссовках; г – кедах.
5.
Какое
наказание следует, если вратарь, находясь в пределах штрафной площади, касается
мяча руками за её пределами:
а – угловой удар; б
– свободный удар;
в – штрафной удар; г – 11 метровой удар.
6.
При
игре в футзале количество замен в ходе матча:
а – не
ограничено; б – ограничено тремя;
в – ограничено шестью.
7.
В
футболе гол считается забитым, если мяч:
а – коснулся линии ворот между
стойками;
б – мяч полностью пересёк линию
ворот;
в – коснулся сетки ворот.
8.
Какая
сборная не пропустила ни одного чемпионата мира:
а – Англия; б
– Италия;
в – Бразилия.
9.
Как
называется площадка, на которой играют в футбол:
а –
поляна; б – лужайка;
в
–поле; г –корт.
10.
Как
звучит настоящее ФИО известного футболиста Пеле:
а – Эдсон Арантпс ду Насименто:
б – Себастьян да Силва Тенорио
Тейшйра Араужу:
г – Руй Артур Рибейро Карвальо Жозе
Брито.
Приложение 3.
Тестирование №3
по теме: «Баскетбол»
Задания
на установления соответствия, в которых элементы одного множества требуют
поставить в соответствие с элементами другого множества.
1.
Вид спорта, спорт. инвентарь.
1. футбол
а. волан
2 .биатлон
б. спортивное ружье.
3. бадминтон
в. ворота.
4. баскетбол
г. мяч.
2. Правила судейства баскетбола жестами:
1.спорный бросок
а. вращение кулаками.
2.нарушение 30сек.
б. скрещенные руки перед грудью.
3.пробежка
в. поднятые большие
пальцы рук.
4. замена
г. касание пальцами
плеча.
3. Медицинское оборудование, измерения:
1.динамометр
а. давление
2.спинометр
б. сила кисти
3. тонометр
в. Ж.Е.Л.
1.
В
переводе с английского слово «баскетбол» означает корзина мяч
2.
В каком
году появился баскетбол:
а – в
1819г; б – в 1899г;
в – в 1891; г – в1895г.
3.
Автором
создания игры в баскетбол является:
а – Билл Рассел;
б – Джеймс Нейсвит;
в – Фил
Вулперт г – Кесси Джонс.
4.
Как
начинается игра в баскетбол:
а –
жеребьевкой;
б – вводом мяча из-за боковой
линии;
в – спорным броском.
5.
Первыми
чемпионами мира стали _______________ баскетболистки.
6.
После
заброшенного мяча с площадки или успешного последнего штрафного броска игра
возобновляется вбрасыванием:
а – из-за лицевой линии из под
кольца;
б – из-за лицевой линии в 1м с правой
или с левой стороны от щита;
в – из-за лицевой линии с любого
места;
г – из-за боковой линии.
7.
Какой
термин относится к баскетболу:
а –
фол; б – пенальти;
в –
угловой; г-
офсайд.
Приложение 4.
Тестирование №4
по теме: «Гимнастика»
1.
Нарушение осанки чаще всего связано:
- высокий рост человека,
- лишний вес,
- слабая мускулатура,
- увеличение межпозвоночных дисков.
2.
Что понимается под термином «физическая культура»:
- медицинское обследование,
- закаливание,
- физические упражнения,
- подвижные игры.
3.
Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре __________
4.
Медицинское оборудование, измерения:
1.динамометр
а. давление
2.спинометр
б. сила кисти
3. тонометр
в. Ж.Е.Л.
Ответ:
1б,1в, 3а
5.
В переводе с греческого « гимнастика» означает
а – гибкий; б - упражняю; г- преодолевающий
6.
Упражнение на снарядах:
а – упражнения в балансировании;
б – упражнения, выполняемые в отдельных суставных звеньях;
в – упражнения на коне, кольцах, брусьях, перекладине, бревне.
7.
Кувырок –это:
а – положение тела (максимально прогнутое спиной к опоре;
б – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием
через голову;
в - вращательное движение вперёд (назад) с последовательным касанием опоры без
переворачивания через голову.
8.
Интервал – это:
а – расстояние между занимающимися в глубину;
б - расстояние между занимающимися по фронту;
в – расстояние между флангами;
г – расстояние от первой шеренги до последней.
9.
Основателем немецкой гимнастики были:
а – Аморос, Демени, Эбер б – Фит, Гутс – Мутс, А. Шписс;
в – Кингсли, Арнольд, Далькроз.
10.
Разновысокие
брусья, перекладина – это спортивные снаряды:
а –
да б – нет.
Приложение 5.
Тестирование №5
по теме: «Волейбол»
1. В
волейболе игрок, находящийся в 1 зоне, при «переходе» перемещается:
- в 6 зону,
- во 2 зону,
- в 5 зону.
2. Каковы стандартные размеры
площадок для игры в волейбол 9х18
3. Древнегреческие игры
проводились в ______________
4. В волейболе каждая команда
среди запасных игроков может
иметь игрока защитного
типа, которого называют ______________
5. Волейбол как спортивная
игра появилась в конце XIX в.в:
а - США; б –
Канада; в – Япония; г- Германия.
6. Какая должна быть высота
сетки в волейболе для женщин:
а – 2.24м; б –
2.45м; в – 2.47м; г – 2.50м.
7. Какая должна быть высота
сетки в волейболе для мужчин:
а – 2.43м; б –
2.45м; в – 2.47м; г – 2.50м.
8. Начальный удар в волейболе,
вводящий мяч в игру называется:
а –
бросок; б – подача;
в –
передача; г – приём.
9. Чем пляжный волейбол
отличается от волейбола:
а – условиями
проведения игры;
б – использованием мяча,
имеющего другие характеристики;
в – использованием
сетки, имеющей другие размеры;
г – всем
перечисленным.
10. После окончания первой партии
команды:
а – меняются местами;
б – остаются на прежнем
месте;
в – прекращают игру и уходят
в раздевалку.
11. В волейболе за агрессивное
поведение игрок наказывается:
а – жёлтой карточкой;
б – красной карточкой;
в – красной и жёлтой карточкой
вместе в одной игре.
12. Ошибки в расстановке принимающей
команды в волейболе определяет:
а – первый судья;
б – второй судья;
г – по возможности оба.
Приложение 6.
Тестирование №6
по теме: «Лыжная подготовка»
1.
Обучение
ходьбе на лыжах следует начинать:
а – со ступающего и скользящего
шагов;
б – с поворотов на месте;
г – с преодоления неровностей.
2.
Основным
способом передвижения на лыжах является:
а -переступание;
б – скольжение;
г – подъём.
3.
При
подборе лыж носок поставленной вертикально лыжи должен находиться на уровне:
а – головы;
б – локтя поднятой руки;
в – ладони поднятой руки;
г – кончиков пальцев поднятой руки.
4.
Самым
быстрым лыжным ходом является:
а – одновременно двухшажный
коньковый ход;
б – попеременно двухшажный
ход;
в – одновременно одношажный
ход;
г – одновременно бесшажный
ход.
5. 7 февраля 1910 г. 12
лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли первый личный чемпионат страны в
лыжной гонке на 39км. Звание первого лыжника Росси было присвоено:
а – Дмитрию Васильеву;
б – Павлу Бычкову;
в – Александру Немухину;
г – Николаю Аникину
6. Что относится к зимним
видам спорта: скейтборд, дуатлон, сноуборд, фристайл, теннис, плавание. ОТВЕТ
__________________________
7. Биатлон – это:
а – скоростной спуск на
лыжной доске;
б – прыжки с трамплина с
элементами акробатики;
в – прыжки с трамплина на
мини лыжах;
г – лыжные гонки со
стрельбой из винтовки.
8. Биатлон относиться к:
а – санному виду спорта;
б – конькобежному спорту;
в – горнолыжному спорту;
г – лыжному виду спорта.
9. Чтобы лыжи хорошо скользили
и не проскальзывали при отталкивании, их покрывают______ ________
10. Мазь для лыж выбирают в
зависимости от состояния (а – снега, б – лыж, в – здоровья) и температуры
воздуха.
Приложение 7.
Тестирование №7
по теме: «Плавание»
1.
Передвижение
по поверхности воды и под водой без использования вспомогательных средств
обозначается как ____________________
2.
Способ
плавания называется:
а - пауэрлифтинг;
б - баттерфляй;
в - фосбери-флоп;
г - по лягушачьи
3.
Во
время официальных соревнований по плаванию спортсмены стартуют:
а - с тумбочки;
б - с края плавательной дорожки;
в - со стартовых колодок;
г - с постамента.
4.
Самым
быстрым способом плавания является:
а - кроль на груди;
б - кроль на спине;
в - брасс.
5.
Укажите,
с какого способа плавания начинается комбинированная эстафета:
а - дельфин;
б - кроль на спине;
в - брасс;
г - кроль на груди.
6.
Расположите
способы плавания в эстафете: 1. Дельфин,.2. Кроль на спине. 3. Брасс. 4. Кроль
на груди.
а – 1,2,3,4;
б – 2,3,1,4;
в – 2,1,3,4;
г – 4,3,2,1.
7.
Прикладным
способом плавания является:
а – брасс;
б – кроль на спине;
в – плавание на боку.
8.
Вид
спорта, сочетающий плавание и элементы ручного мяча называется:
а – синхронное плавание;
б – водное поло;
в – пляжный гандбол;
г – аквааэробика.
9.
В каком
виде программы по плаванию спортсмены стартуют, находясь в воде:
а– кроль на груди;
б- брасс;
в - кроль на спине;
г - дельфин.
10.
Баттерфляй
и брасс – это два одинаковых способа плавания:
а –да; б – нет.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.