Рабочая программа по физической культуре для 2х классов

Рассмотрено на заседании методического объединения Протокол № _____________ От   ______________2020 г. Руководить ШМО Кочмарева С.Ф

Согласованно методического совета МБОУ СОШ №25 ПРОТОКОЛ № ________ от _______________ 2020 . Руководитель НМР Прокопьева Л.Л

Утверждаю «___» _____________2020 г. Директор МБОУ СОШ № 25 г. Чита _________ Кривошеев Е.Л Приказ № _______ От __________ 2020 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по  Физической культуре.

для  1-х классов

.

 Составили учителя            

по физической культуре:

Савельева А.В.

Чита 2020

Пояснительная записка

Рабочая программа по «Физической культуре» 2 классов соответствует:

- требованиям ФГОС начального общего образования;

- примерной основной образовательной программе начального образования

- положению Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина Российской Федерации

- основной образовательной программе МБОУ СОШ 25 города Читы

Рабочая программа разработана на основе авторской программы В.И. Ляха

1-    4 класс, М.: Просвещение 2012 г.

        На основе концепции необходимо обеспечить формирование у обучающихся компетенций по осознанному ведению здорового образа жизни, привычки к самостоятельным занятиям по развитию основных физических качеств, профилактике и укреплению здоровья через: реализацию образовательных программ на основе традиционных, прикладных и вновь развивающихся видов спорта, а также современных оздоровительных систем; преподавание уроков с оздоровительной, общеразвивающей, спортивной  направленностью; участие в деятельности школьных спортивных клубов; демонстрацию обучающимися полученных компетенций через выполнение тестов. Нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО); освоение дополнительных общеобразовательных программ в области физической культуры и спорта, участие в соревновательной деятельности.

Планируемые результаты

Личностные результаты

-формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально

 -нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- использование в процессе игровой и соревновательной деятельности
навыков коллективного общения и взаимодействия.

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации; значение физической культуры для трудовой деятельности, военной практики;

- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- получение знаний о положительном влиянии занятий физическими
упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, понимание необходимости и смысла проведения простейших закаливающих процедур;

- овладение знаниями для составления комплексов оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использования простейшего спортивного инвентаря и оборудования;

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивания величины физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

- овладение умением выполнять комплексы специальных упражнений,
направленных на формирование правильной осанки, профилактику
нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

- приобретение  жизненно важных двигательных навыков и умений,
необходимых для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации;

- освоение навыков организации и проведения подвижных игр, элементов и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол;

- освоение правил поведения и безопасности во время занятий

физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в

зависимости от условий проведения занятий;

1. Знания о физической культуре
Обучающийся научится:

-ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

- характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из
личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать
основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

-организовывать места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе),

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время
занятий физическими упражнениями.

Обучающийся получит возможность научиться:

- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

2. Способы физкультурной деятельности
Обучающийся научится:

- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

 - организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Обучающийся получит возможность научиться:

- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня,комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

- целенаправленно отбирать физические упражнения для
индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

-  выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при     травмах и ушибах.  

3. Физическое совершенствование
Обучающийся научится:

-выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

-оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

 Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

 Общеразвивающие  упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и

левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

2 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся  2 класса должны:

иметь представление:

-  о зарождении древних Олимпийских игр;

-  о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

-  о правилах проведения закаливающих процедур;

- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

-определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл.).

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий		средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики				Девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз	14 – 16	8 – 13		5 – 7	13 – 15	8 – 12	5 – 7
Прыжок в длину с места, см	143 – 150	128 – 142		119 – 127	136 – 146	118 – 135	108 – 117
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола		Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30 м с высокого старта, с	6,0 – 5,8	6,7 – 6,1		7,0 – 6,8	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,0 – 6,8
Бег 1000 м	Без учета времени

Кодификатор

элементов содержания для составления контрольных материалов по физической культуре в 2 класс

Раздел	Код       контролируемого содержания	Проверяемые умения
1. Основы знаний о физической культуре занятий физической культурой.
	1.1	История олимпийских игр.
	1.2	Физическое развитие человека.
	1.3	Физическая культура человека.
	1.4	Роль и значение физкультуры  .Закаливание. Здоровый образ жизни.
	1.5	Воспитание нравственных и волевых качеств за счет
2. Легкая атлетика
	2.1	Инструктаж техники безопасности по легкой атлетике.
	2.2	Основы техники бега.
	2.3	Основы техники прыжков.
	2.4	Техника метания.
	2.5	ОФП
	2.6	Совершенствование
	2.7	Выполнить обязанности судьи по видам л/а соревнований.
3 . Кроссовая подготовка
	3.1	Инструкция по технике безопасности на уроках кроссовой
		подготовки.
	3.2	Техника бега на длинные дистанции
	3.3	Умение правильно распределять силы на дистанции
	3.4	Развитие
	3.5	Правила проведения самостоятельных занятий
4. Баскетбол
	4.1	Инструктаж
	4.2	Стойка, перемещения, остановка. Повороты.
	4.3	Передача и ловля мяча.
	4.4	Ведение мяча.
	4.5	Броски в кольцо.
	4.6	Комбинация из освоенных элементов техники.
	4.7	Индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите.
	4.8	Организация и проведение игры.
	4.9	Тактическая подготовка.
5. Волейбол
	5.1	Инструктаж техники безопасности по волейболу. История и правила игры. Терминология игры
	5.2	Стойка. Перемещения.
	5.3	Верхняя передача мяча. Нижняя передача мяча
	5.4	Прием мяча
	5.5	Подача мяча.
	5.6	Нападающий удар.
	5.7	Комбинация из освоенных элементов техники.
	5.8	Индивидуальные и групповые тактические действия в нападении и защите.
	5.9	Организация и проведение игры.
	5.91	Тактическая подготовка.
	5.92	Воспитание нравственных и волевых качеств за счет занятий физической культуры
6. Гимнастика
	6.1	Инструкция
	6.2	Акробатика.
	6.3	Висы и упоры.
	6.4	Строевые упражнения.
	6.5	Спортивно-прикладные упражнения.
	6.6	Развитие физических качеств.
	6.7	Самостоятельная
	6.8	Влияние воспитание волевых качеств.
	6.9	Страховка.
7. Контрольные нормативы (ГТО)
	7.1	Контрольные нормативы комплекса «ГТО»

Календарно-тематическое планирование уроков физкультуры для 2 класса  (102 часа)

№ урока	Тема урока	Кэс	Ко-во часов
1	Инструктаж по Т.Б. Как сохранить и укрепить здоровье?	1.1 2.1	1
2	Бег коротким, средним и длинным шагом.	2.2	1
3	Бег с ускорением 30, 60 м.		1
4	Высокий старт с последующим ускорением.		1
5	Бег 30м. контроль. Подтягивание.	2.5	1
6	Прыжок в длину с места.	2.3	1
7	Прыжок в длину с места. Бег 60 м. контроль		1
8	Прыжок в длину с разбега.		1
9	Прыжок в длину с места. контроль		1
10	Прыжок в длину с разбега.	2.3	1
11	Метание мяча.		1
12	Метание мяча.		1
13	Бег на выносливость 1000 м.	3.1 3.2	1
14	Встречная эстафета		1
15	Челночный бег 3х10	2.5	1
16	Чередование ходьбы и бега( 50 бег,100 ходьба)		1
17	Встречная эстафета	2.2	1
18	Бег на выносливость 1000 м. мин.		1
19	Т.Б. на уроках по спортивным играм. Стойка баскетболиста. Передача мяча	4.1 1,2	1
20	Передача мяча двумя руками от груди.		1
21	Передача двумя руками от груди.		1
22	Передача мяча в движении		1
23	Передача мяча в движении.		1
24	Подвижные игры на основе баскетбола		1
25	Т.Б. на уроках гимнастики. Строевые упражнения.	6.1 1.4	1
26	Перестроения из колонны по 1 в колонну по 2 и по 3.		1
27	Строевые упражнения, перестроения	6.1	1
28	Прыжки через скакалку	6.6	1
29	Прыжки через скакалку		1
30	Стойка на лопатках		1
31	Стойка на лопатках		1
32	Перекаты в группировке	6.2	1
33	Перекаты в группировке		1
34	Кувырок вперед.		1
35	Кувырок вперед.		1
36	Прыжки через скакалку контроль	6.6	1
37	Мост из положения лежа на спине.		1
38	Мост из положения лежа на спине.		1
39	Вис на согнутых руках	6.3	1
40	Висы на согнутых руках		1
41	Кувырок назад	6.2	1
42	Кувырок назад		1
43	Опорный прыжок. Поднимание туловища из положения лежа	6.9	1
44	Опорный прыжок. Поднимание туловища из положения лежа		1
45	Перелезание через козла.	6.9	1
46	Перелезание через козла. Поднимание туловища из положения лёжа (на результат)		1
47	Прыжки со скакалкой. Эстафеты.		1
48	Строевые упражнения.  Эстафеты		1
49	Т.Б. на уроках спортивных игр. Бросок и ловля мяча на месте	4.1 1.5	1
50	Ведение мяча на месте	4.4	1
51	Ведение мяча на месте		1
52	Бросок и ловля мяча на месте.		1
53	Ловля мяча на месте и в движении.	4.3	1
54	Ловля и передача мяча в движении	4.3	1
55	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.		1
56	Ловля и передача мяча в движении.		1
57	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.	4.4	1
58	Ведение мяча по прямой (шагом и бегом).		1
59	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)		1
60	Ведение мяча в парах.  Игра в  баскетбол по упрощенным правилам.		1
61	Подвижные игры на основе баскетбола		1
62	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч)		1
63	Эстафеты с элементами баскетбола	4.8	1
64	Ведение мяча в парах.  Игра в  баскетбол по упрощенным правилам.		1
65	Ловля и передача мяча в движении Ведение мяча с измением скорости.		1
66	Ловля и передача мяча в движении.		1
67	Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении.		1
68	Ведение мяча в парах.  Игра в  баскетбол по упрощенным правилам.		1
69	Подвижные игры на основе баскетбола		1
70	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч	4.5	1
71	Броски в цель (в кольцо, щит, обруч		1
72	Игра в  баскетбол по упрощенным правилам.		1
73	Стойка волейболиста. Прием передачи снизу	5.1 5.2	1
74	Прием передачи снизу	5.4	1
75	Прием передачи снизу		1
76	Подвижные игры на основе волейбола		1
77	Подача снизу	5.5	1
78	Подача снизу		1
79	Эстафеты с элементами волейбола		1
80	Прием передачи снизу		1
81	Прием передачи снизу		1
82	Подвижные игры на основе волейбола		1
83	Подача снизу		1
84	Подача снизу		1
85	Эстафеты с элементами волейбола		1
86	Прием передачи снизу		1
87	Подвижные игры на основе волейбола		1
88	Подача снизу		1
89	Т.Б. на уроках легкой атлетики. Бег 30 м. Метание мяча	2.1	1
90	Метание мяча в горизонтальную   цель. Эстафеты с мячами.	2.4	1
91	Бег до 3-4  мин. Метание мяча на дальность (на результат)		1
92	Бег 30 м. Прыжок в длину с места		1
93	Бег 30 м. Контроль. Прыжок в длину с места		1
94	Прыжок в длину с места на результат		1
95	Эстафеты	2.2	1
96	Встречная эстафета		1
97	Равномерный, медленный бег до 4 мин.	3.2	1
98	Бег 60 м. Прыжок в длину с разбега	2.4	1
99	Бег 60 м. Прыжок в длину с разбега		1
100	Эстафеты		1
101	Встречная эстафета		1
102	Прыжок в длину с разбега		1