Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по учебному предмету "Физическая культура" (5 класс)

Рабочая программа по учебному предмету "Физическая культура" (5 класс)

Скачать материал
библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 5»

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                               УТВЕРЖДЕНА

                                                                                         Приказом ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­от 31.08.2020г. №203

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура»

(базовый уровень)

для 5 класса

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Составитель:

Стручков Андрей Викторович

учитель физической культуры

 первой квалификационной категории

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Воскресенск

2020 год

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:

    - Федерального закона от 29.12.2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

    - Федерального государственного образовательного стандарта  основного общего образования (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17  декабря  2010 г. № 1897);

    Рабочая программа разработана на основе авторской программы «Комплексная программа физического воспитания для учащихся 1-11 классов», авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (М.: Просвещение, 2011 г.) и ориентирована на использование учебника: Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/В.И. Лях, А.А. Зданевич; под ред. В.И. Ляха. М.: Просвещение, 2012 г.

    - Основной образовательной программы основного образования (5-9 классы) МОУ «СОШ №5» Воскресенского муниципального района Московской области

    - Положения о порядке составления, согласования и утверждения рабочих программ учебных предметов, курсов

     - Учебного плана МОУ «СОШ №5» на 2019-2020 учебный год.

По учебному плану школы на 2019-2020 уч. год предмету «физическая культура», базовый уровень, в 5 классе отводится 2 часа в неделю, 68 часа в год.

 

Результаты освоения предмета «Физическая культура»

По окончании 5 класса учащиеся научатся:

• проявлению положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлению дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

 В области познавательной культуры:

- владению знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности.

- владению знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о способах профилактики заболеваний средствам физической культуры.

 

В области нравственной культуры: - способностью активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении; - способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

В области трудовой культуры: - умению содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям; - соблюдать технику безопасности на уроке, в школе, вне школы;

В области коммуникативной культуры: - умению анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:- владению навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, а различных изменяющихся внешних условий; - владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности; - умение максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.  

По окончании 5 класса учащиеся получат возможность научиться:

- пониманию физической культуры как средству организации здорового образа жизни, профилактике вредных привычек и девиантного ( отклоняющегося) поведения;

- пониманию здоровья как важнейшего  условия саморазвития и самореализации человека.

В области нравственной культуры:

- бережному отношению к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;- уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;- ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

 В области трудовой культуры:- добросовестному выполнению учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.

 В области эстетической культуры:- восприятию спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

 В области коммуникативной культуры:- владению культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме;

- владению умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

 В области физической культуры:- владению способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

 

Учебно-тематическое планирование

 

№ п/п

Разделы программы

Количество часов

1

Знания о физической культуре

В процессе уроков

2

Легкая атлетика

23

3

Гимнастика

14

4

Спортивные игры

17

5

Лыжная подготовка

14

Количество уроков в неделю

2

Количество учебных недель

34

Итого

68

 

Содержание основного  общего образования по учебному предмету

 

5 класс (68 часов)

Знания о физической культуре – в процессе урока

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Режим дня, и его основное содержание и правила планирования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Способы физкультурной деятельности

Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт-пауз.

Организация досуга средствами физической культуры.

Физическое совершенствование:

Гимнастика

Перестроение из одной в две шеренги. Кувырок вперёд в группировке.

3 кувырка слитно, Кувырок назад. Перекат назад стойка на лопатках. Лазание по канату в два приёма. Акробатическое соединение 3-4 соединения. Упражнения с гимнастической скакалкой. Эстафета с скакалкой. Передвижение по бревну приставными шагами. Лазание по наклонной скамейке. Упражнения с набивными мячами. Соскок с бревна прогнувшись. Строевые упражнения. Вскок на козла в упор присев и соскок прогнувшись. Вис согнувшись и прогнувшись (М). Эстафета. Подтягивание на высокой (М) и низкой (Д) перекладине.

 

 

Легкая атлетика 

Высокий старт , Старт с опорой на одну руку. Бег 30м. Прыжок в длину с места.

Бег до 6 мин Контрольное троеборье. Высокий старт бег 60м. Метание мяча на дальность. Паласа препятствий. Игра«Перестрелка». Бег 1000м (М). 500м (Д) Прыжки в длину с разбега. Бег до 8 мин. Упражнения с гимнастической скакалкой. Перестроение дроблением и сведением. Прыжки в высоту с трёх шагов разбега. Метание малого мяча в цель.

Бег на короткие дистанции , Бег 60 метров, Бег 60 метров с низкого старта ,Бег 500 метров без учета времени , Прыжок в длину с места , Встречная эстафета с этапом до 30м.

 

Спортивные игры  

Передача мяча со сменой мест. Игра «Перестрелка». Комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг. Подтягивание. Игра «Вышибала». Эстафета с различными предметами. Метание малого мяча в цель с 10м. Ведения мяча  левой рукой в шаге. Передвижение в баскетболе и остановка в прыжке. Ведение мяча змейкой правой и левой рукой. ОФП. Передача Б-Б мяча одной рукой Передача Б-Б мяча от груди после ведения. Бросок Б-Б мяча в кольцо с 3-х м. с места. Челночный бег 3х10м. Эстафета с б-б мячами, Действия игрока в защите, Игра по упрощенным правилам 4х4

 

Лыжная подготовка

Температурный режим одежда и обувь лыжника. Техника работы рук в одновременно бесшажном ходе. Встречная эстафета с этапом до 100м. Бесшажный ход с использованием уклона. Эстафета 120м. без палок. Спуск со слона до 45% в средней стойке. Подъём ёлочкой на склон до 45%. Одновременный двухшажный ход. Спуск торможение плугом. Пройти дистанцию 2000м. Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 2500м. Спуск торможение и поворот плугом. Круговая эстафета с этапом до 150м. Пройти дистанцию 1000м.(Д) 2000м (М) с учётом времени. Спуск торможения полуплугом. Прохождение дистанции до 2000м.

 

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения

Мальчики

            девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.2

5.8

5.0

6.8

6.0

5.4

Бег 60 метров

11.6

10.8

10.2

12.0

11.0

10.7

Бег 1000 метров

7.0

6.0

5.0

7.30

6.30

5.30

Челночный бег 3*10м

9.8

9.0

8.4

10.

9.4

8.8

Прыжки в длину с места

125

145

160

110

130

155

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки в высоту

80

95

105

70

80

95

Прыжки через скакалку за 1 минуту

30

50

60

40

60

70

Метание мяча

20

27

34

14

17

21

Подтягивание на высокой перекладине

3

4

6

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине

 

 

 

8

10

15

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

18

20

23

9

11

12

гибкость

3

6

10

4

7

12

Поднимание туловища из положения лежа

20

24

28

18

22

26

 

 

 

 

СОГЛАСОВАНО                                                                               

Зам. директора по УВР                                                               

________/ __________________/                                              

« ____» ____________ 20______г.                                             

                                                                                                                

 

СОГЛАСОВАНО  на заседании ШМО, рекомендуется к утверждению

 протокол № ___ от «___» ________ 20___ г.

Руководитель ШМО _____________ /__________________/

                                      подпись             расшифровка подписи

 

 

 

 

 

Приложение к рабочей программе

по физической культуре 5 класс

Календарно – тематический план  по физической культуре

на 2020 – 2021 учебный год

 

№ урока

урока в разделе, теме

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала..

Скорректиро-ванные сроки изучения учебного материала

 

Лёгкая атлетика (10 часов )

 

 

1

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Правила выполнения домашних заданий по физической культуре.

02.09-06.09

 

2

2

Строевые упражнения. Высокий старт.

 

3

3

Старт с опорой на одну руку.

Бег 30м.

09.09-13.09

 

4

4

Прыжок в длину с места.

Бег до 6 мин.

 

5

5

Контрольное троеборье.

16.09-20.09

 

6

6

Высокий старт бег 60м. Олимпийские игры древности

 

7

7

Метание мяча на дальность.

23.09-27.09

 

8

8

Паласа препятствий. Игра «Перестрелка».

 

9

9

Бег 1000м (М). 500м (Д)

30.09-04.10

 

10

10

Прыжки в длину с разбега.

Бег до 8 мин.

 

 

Игры ( 8 часов)

 

 

11

1

Инструктаж по ТБ  и охране труда №. Ведения мяча правой  рукой в шаге.

14.10-18.10

 

12

2

Передача мяча со сменой мест. Игра «Перестрелка».

 

13

3

Комплекс упражнений с набивными мячами 1 и 2 кг.

21.10-25.10

 

14

4

Подтягивание. Игра «Вышибала». Возрождение Олимпийских игр

 

15

5

Эстафета с различными предметами.

28.10-01.11

 

16

6

Метание малого мяча в цель с 10м.

 

17

7

Ведения мяча  левой рукой в шаге.

05.11-08.11

 

18

8

Передвижение в баскетболе и остановка в прыжке.

 

 

Гимнастика.  (14 час)

 

 

19

1

Инструктаж по ТБ и охране труда. Правила выполнения домашнего задания.

11.11-15.11

 

20

2

Перестроение из одной в две шеренги.

 

21

3

Кувырок вперёд в группировке.

3 кувырка слитно

25.11-.29.11

 

22

4

Кувырок назад. характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр

 

23

5

Перекат назад стойка на лопатках.

02.12-06.12

 

24

6

Лазание по канату в два приёма.

 

25

7

Акробатическое соединение 3-4 соединения.

09.12-13.12

 

26

8

Упражнения с гимнастической скакалкой. Эстафета с скакалкой.

 

27

9

Передвижение по бревну приставными шагами.

16.12-20.12

 

28

10

Лазание по наклонной скамейке. Упражнения с набивными мячами.

 

29

11

Соскок с бревна прогнувшись. Строевые упражнения.

23.12-27.12

 

30

12

Вскок на козла в упор присев и соскок прогнувшись.

 

31

13

Вис согнувшись и прогнувшись (М). Эстафета.

30.12-10.12

 

32

14

Подтягивание на высокой (М) и низкой (Д) перекладине.

 

 

Лыжная подготовка.( 14 час)

 

 

33

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Температурный режим одежда и обувь лыжника.

13.01-17.01

 

34

2

Техника работы рук в одновременно бесшажном ходе.

 

35

3

Встречная эстафета с этапом до 100м.

20.01-24.01

 

36

4

Бесшажный ход с использованием уклона. Эстафета 120м. без палок.

 

37

5

Спуск со слона до 45% в средней стойке.

27.01-31.01

 

38

6

Подъём ёлочкой на склон до 45%.

 

39

7

Одновременный двухшажный ход. Физическое развитие человека

03.02-07.02

 

40

8

Спуск торможение плугом. Пройти дистанцию 2000м.

 

41

9

Совершенствование техники лыжных ходов на дистанции 2500м.

10.02-17.02

 

42

10

Спуск торможение и поворот плугом.

 

43

11

Круговая эстафета с этапом до 150м.

25.02-28.02

 

44

12

Пройти дистанцию 1000м.(Д)

2000м (М) с учётом времени.

 

45

13

Спуск торможения полуплугом. Прохождение дистанции до 2000м.

02.03-06.03

 

46

14

Подъём лесенкой. Прохождение дистанции до 2км.  с использованием различных ходов.

 

 

Игры ( 9 часов)

 

 

47

1

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Игры

10.03-13.03

 

48

2

Ведение мяча змейкой правой и левой рукой.

 

49

3

ОФП. Передача Б-Б мяча одной рукой

16.03-20.03

 

50

4

Передача Б-Б мяча от груди после ведения.

 

51

5

Бросок Б-Б мяча в кольцо с 3-х м. с места.

23.03-27.03

 

52

6

Челночный бег 3х10м.

 

53

7

Эстафета с б-б мячами Техника движений и ее основные показатели

30.03-03.04

 

54

8

Действия игрока в защите

 

55

9

Игра по упрощенным правилам 4х4

13.04-17.04

 

 

Лёгкая атлетика. Игры (13 часов)

 

 

 

56

 

1

 

Инструктаж по ТБ и охране труда №. Правила поведения при выполнении бега, прыжков, метания.

13.04-17.04

 

57

2

Упражнения с гимнастической скакалкой. Игра «Перестрелка»

20.04-24.04

 

58

3

Перестроение дроблением и сведением.

 

59

4

Упражнения с набивными мячами и преодолением препятствий.

27.04-30.04

 

60

5

Прыжки в высоту с трёх шагов разбега.

 

61

6

Метание малого мяча в цель.

06.05-08.05

 

62

7

Бег на короткие дистанции

 

63

8

Бег 60 метров. Режим дня, и его основное содержание и правила планирования

12.05-15.05

 

64

9

Бег 60 метров с низкого старта

 

65

10

Бег 500 метров без учета времени

18.05-22.05

 

66

11

Прыжок в длину с места. Здоровье и здоровый образ жизни

 

67

12

Прыжок в длину с разбега

25.05-29.05

 

68

13

Встречная эстафета с этапом до 30м. Пионербол.

 

 

 

Напомнить детям о правилах поведения на воде и принятии солнечных и воздушных ванн.

 

 

итого

часов

 

 

 

По программе

68

 

 

 

выполнено

 

 

 

 


 

 

 

СОГЛАСОВАНО                                                                               

Зам. директора по УВР                                                                

________/ __________________/                                              

« ____» ____________ 20______г.                                             

                                                                                                                

 

 

 

 


СОГЛАСОВАНО  на заседании ШМО, рекомендуется к утверждению

 протокол № ___ от «___» ________ 20___ г.

 

Руководитель ШМО _____________ /__________________/

                                      подпись             расшифровка подписи


 

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.