Рабочая программа по физической культуре для 7 классов

7 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями ФГОС, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха, М.Я. Виленского «Физическая культура. 5 – 7 классы/Под редакцией М.Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных организаций. А также на основе:

1. Примерной (типовой) учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).

2. В соответствии с приказом МО и Н РТ «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ ученых курсов, предметов, дисциплин (модулей) образовательными учреждениями РТ» от 29.04.2010г. №1763/10.

3. Приказа МО и НТР №4154/12 от 09.07.12 г. «Об утверждении базисного и примерных учебных планов для общеобразовательных учреждений РТ, реализующих программы начального основного общего образования».

4. Приказа МО и НРФ от 18.10.2010г. ИК-1494/19. «О введении третьего часа физической культуры».

5. В соответствии с требованиями к программам общего образования, утвержденных приказом Министерства Образования РФ от 09 марта 2004 г. №1312.

6. Письмом Министерство образования РФ, от 31.10 2003 г. № 13-51-263\123 «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой», учебного плана школы на 2014-2015 учебный год.

Изучение физической культуры основного (общего) образования направлено на достижение следующей цели:

• Формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, организация активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся 7 классов:

• Содействие гармоничному физическому развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды.

• Обучение основам двигательных действий.

• Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.

• Выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля.

• Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.

• Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды.

Методы обучения

1. Словесные методы: рассказ, объяснение, беседа, опрос, сообщение.

2. Объяснительно-иллюстративный метод.

3. Наглядные методы: метод иллюстраций, демонстраций.

4. Репродуктивный метод.

5. Практические методы: тренировочные упражнения, тесты.

6. Проблемный метод.

Планируемые результаты обучения

В результате изучения физической культуры ученик 7-го класса должен знать/понимать:

Знать:

• Основные направления развития физической культуры в обществе, их задач и форм организации.

• Историю развития и характеристику спорта, избранных видов спорта, олимпийского движения.

• Роль и место физической культуры в организации здорового образа жизни.

• Влияние здорового образа жизни на укрепление здоровья.

• Гигиеническое значение гимнастики, занятий по лыжной подготовке.

• Прикладное значение плавания, туризма.

• Первая помощь во время занятий физической культурой.

Уметь:

• Владеть техникой спринтерского бега.

• Владеть техникой длительного бега.

• Владеть техникой метания малого мяча на дальность и в цель.

• Выполнять строевые упражнения, различать строевые команды.

• Выполнять общеразвивающие упражнения без предметов на месте, в движении и с предметами.

• Выполнять упражнения в висах и упорах, упражнения акробатики, упражнения в равновесии, лазанье.

• Выполнять опорный прыжок, прыжок в высоту и длину с разбега.

• Играть по упрощённым правилам в футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон.

• Преодолевать туристическую полосу препятствий, плавать.

• Владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок.

• Бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих.

• Владеть способами спортивной деятельности, участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

• Владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями, соблюдать правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену.

• Формировать культуру движений.

Демонстрировать

Физические

качества

Физические упражнения 

Мальчики

средний

показатель 

Девочки

средний

показатель

Быстрота

Бег 60 м с высокого старта, сек

9.2

10.2

Бег 30 м, сек

5.6

6.0

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

170

160

Сила

Подтягивание на высокой перекладине из виса (мал), на низкой перекладине из виса лёжа (дев), кол-во раз

6

15

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 30 сек, кол-во раз

22

18

Выносливость

Бег 2000 м, мин. Сек

8.50

10.20

Гибкость

Наклон вперёд из положения сидя, см

7

12

Координация

Челночный бег 3х10 м, сек

9.0

9.5

Содержание и структура курса.

п/п

Раздел. Темы

Кол-во часов

Базовая часть

70

1

Основы знаний

История физической культуры, избранных видов спорта

История Олимпийского движения, яркие успехи отечественных спортсменов на Олимпийских играх

Представление о культуре здоровья, соблюдение правил здорового образа жизни.

Правила поведения и профилактика травматизма на занятиях физическими упражнениями. Гигиенические требо- вания к спортивному инвентарю, оборудованию, одежде.

Формы организации занятий физической подготовкой. Правила подбора упражнений и дозировки физической нагрузки.

Значение занятий физкультурой для жизнедеятельности человека. Формы занятий физкультурой в режиме школьного дня и в условиях активного отдыха.

Правила спортивных игр: бадминтона, баскетбола, волейбола, футбола.

Понятия: двигательная активность, физические качества, физическая нагрузка.

В процессе уроков

2

Лёгкая атлетика

Высокий старт, стартовый разбег, финиширование на коротких, средних и длинных дистанциях.

Разновидности бега и ходьбы. Бег с ускорением. Скоростной бег

Бег на коротких дистанциях на результат 30, 60 м.

Бег по дистанции, бег в равномерном темпе до 15 мин.

Бег на средней дистанции 1000 м.

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега (способом «согнув ноги», тройной прыжок)

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание»

Метание теннисного мяча на дальность, в горизонтальную и вертикальную неподвижную цель

Кроссовый бег до 15 мин, бег с преодолением естественных препятствий

Специальные комплексы упражнений на развитие быстроты, выносливости

19

3

Баскетбол

Стойки, разновидности перемещений: ходьбой, бегом, прыжками, с ускорением и остановками.

Повороты без мяча и с мячом

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений и владения мячом

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника

Ведение мяча в разных стойках с изменением направления и скорости движения

Броски одной и двумя руками в корзину с места и в движении

Вырывание и выбивание мяча

Тактические действия в защите и нападении

Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола

12

4

Волейбол

Стойки, разновидности перемещений в стойке: ходьбой, бегом, скачком, прыжками.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещения в стойке, остановка, ускорение)

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд

Передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку

Совершенствование психомоторных способностей

Нижняя прямая подача с 3-6 м, приём подачи двумя руками снизу

Комбинации из освоенных элементов техники игры

Игра по упрощённым правилам мини-волейбола

Развитие физических качеств: силы, координации, выносливости

8

5

Гимнастика

Организующие команды и приёмы (строевые упражнения: строевой шаг, размыкание и смыкание на месте)

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами под музыкальное сопровождение

Упражнения и комбинации в висах и упорах на гимнастических снарядах: брусьях и перекладине

Мальчики

Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь; из седа на бедре соскок с поворотом

Девочки

Прыжок в упор на нижнюю жердь, соскок с поворотом; размахивание изгибами, вис лёжа, вис присев; махом одной толчком другой подъём переворотом

Опорный прыжок через козла (козёл в ширину высота 100-110 см)

Два кувырка вперёд слитно, «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках

Комплексы акробатических упражнений из 3-4 освоенных элементов акробатики включая перекаты, кувырки

Упражнения в равновесии и лазанье по гимнастической стенке, канату в три приёма на различную высоту

Помощь, страховка, обязанности командиров отделения

Развитие физических качеств: силы, гибкости, координации, скоростно-силовых

8

6

Футбол

Ведение мяча, обводка с изменением скорости и направления движения

Удары по воротам верхом и низом

Комбинации из освоенных элементов техники: остановка, обработка, ведение мяча, передача, удар по воротам

Тактика игры

Правила игры

Игра по упрощённым правила футбола

6

7

Лыжная подготовка

Лыжные ходы, применение мазей, требования к одежде

Способы передвижения: одновременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы, коньковый ход

Подъёмы по пологому склону «ёлочкой», «лесенкой»

Торможение «плугом», «упором»

Повороты на месте махом и в движении переступанием

Преодоление препятствий при передвижении и спуске

Лыжные гонки на 2 км свободным стилем

Прохождение тренировочных дистанций до 3,5 км с разной скоростью разными способами передвижения

11

8

Плавание

Прикладное и гигиеническое значение плавания

Старты, повороты, ныряние, способы плавания: брасс, кроль на груди, кроль на спине

Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, браса

Упражнение на развитие двигательных способностей и совершенствования техники плавания

3

9

Туризм

Преодоление туристической полосы искусственных препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазания, передвижения на руках в висе и упоре

Основы ориентирования на местности, определения азимута

3

Вариативная часть

35

10

Бадминтон

Закрепление техники подач и ударов

Короткая и далёкая подачи

Короткие быстрые и далёкие удары, высокодалёкий удар

Атакующий удар «смеш»

Удары справа и слева открытой и закрытой сторонами ракетки

Подставка

Сочетание перемещений и технических приёмов: подач и ударов

Общая физическая подготовка бадминтониста

Правила бадминтона, игра по правилам

Проведение и организация соревнований

Тактика игры

20

11

Подвижные игры с элементами легкой атлетики, баскетбола, волейбола, лыжных гонок

Сюжетно-образные народные игры

Овладение организаторскими способностями

Развитие физических качеств: быстроты, силы, координации, гибкости, игровой выносливости

12

12

Коньки

Упражнения на льду

Развитие ловкости и координации

Подвижные игры на освоение техники катания

3

Количество часов по учебному плану

В неделю 3 часа

В год 105 часов

Распределение учебного материала по четвертям

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Итого

Количество

часов

27

21

30

27

105

Информационно-методическое обеспечение

Пособие для учащихся:

1. Виленский М.Я. Физическая культура.5 – 7 классы: учебник для общеобразовательных организаций / М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова. – М.: Просвещение, 2014.

Пособие для учителя:

1. Баландин Г.А. Урок в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назаров, Т.Н. Казаков. – М., 2004.

2. Журнал «Физическая культура в школе».

3. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 классы. / В.И. Ковалько. – М.: ВАКО, 2012.

4. Космин И.П. Спорт в школе / И.П. Космин, А.П. Паршиков, Ю.П. Пузырь. – М., 2003.

5. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: 2000.

6. Кузнецов. В.С. Оздоровительная работа в школе / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М., 2003.

7. Лазарев И.В. Практикум по лёгкой атлетике / И.В. Лазарев, В.С. Кузнецов, Г.А. Орлов. – М.,1999.

8. Листов О.Н. Спортивные игры на уроках физкультуры / О.Н. Листов. – М., 2001.

9. Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы 5-9 классы: пособие для учителей / В.И. Лях, М.Я. Виленский. – М.: Просвещение, 2011.

10. Макаров, А.Н. Лёгкая атлетика / Макаров А.Н. – М.: 1990.

11. Найминова Э. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры / Э. Найминова. – М., 2001.

12. Холодов Г.К. Лёгкая атлетика в школе / Г.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.,1998.

7 класс

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ урока

Изучаемый раздел,

тема учебного материала

Кол-во

часов

Тип

урока

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности

Виды

контроля,

измерители

Планируемые

результаты

Домашнее задание

Дата

Примечание

Знания

Умения

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

I четверть – 27 уроков

Легкая атлетика

10

Футбол

2

Бадминтон

5

Баскетбол

10

1

Лёгкая атлетика.

Техника безопасности на уроках физкультуры и занятиях по лёгкой атлетике. Виды лёгкой атлетики.

1

Вводный

Изучение и первичное ознакомление, просмотр презентации

Вводный.

Беседа

Знать пра-вила безопас-ности на уроках лёгкой атлетики, виды л/атлетики

Комплекс 1 (5 упражне- ний)

02.09

2

Лёгкая атлетика.

Высокий старт от 30 до 40 м. Техника сприн-терского бега.

1

Обучающий

Изучение и первичное закрепление

Текущий

Знать положения высокого старта

Уметь бегать 30, 60 м с высокого старта

Комплекс 1 (6 упражне- ний)

04.09

3

Лёгкая атлетика.

Бег по дистанции. Финиширование на коротких, средних дистанциях.

1

Обучающий

Осваивают двигательные действия. Учатся правильно финишировать

Текущий

Знать правила бега по дистан-ции, прави-ла финиши-рования

Уметь распределять силы по дистанции, финиширо-вать

Комплекс 1 (7 упражне- ний)

07.09

4

Лёгкая атлетика.

Высокий старт от 30 до 40 м. Тех-ника спринтер-ского бега, стартовый разбег.

1

Урок

закрепления умений и навыков

Закрепление и систематизация полученных знаний и умений

Текущий

Знать положения высокого старта

Уметь пробегать 30м, 60м с высокого старта

Комплекс 1 (8 упражне- ний)

09.09

5

Лёгкая атлетика.

Бег по дистанции. Финиширование на коротких и средних дистанциях.

1

Комбиниро-ванный

Совершенствуют умения в беге. Развивают выносливость и умение финишировать

Текущий

Знать правила бега на короткие дистанции.

Уметь правильно выполнять бег по беговой дорожке, финиширо-вать.

Комплекс 1 (9 упражне- ний)

11.09

6

Лёгкая атлетика.

Развитие скоростных качеств.

1

Контрольный

Тестируют развитие скоростных способностей

Тестирова-ние

Знать, что относится к скорост-ным качествам человека

Уметь бегать на скорость короткие дистанции 30 м, 60 м

Комплекс 1 (10 упраж-нений).

Найти в сети ин-тернет ма-териал о ГТО (история, знак ГТО).

14.09

7

Лёгкая атлетика.

Развитие скоростных качеств с помощью подвижных игр и эстафет.

1

Урок

закрепления

Игровая, учебно-тренировочная

Текущий

Знать, определе-ние «быстро-ты» и её составляю-щие части

Комплекс 1 (11 упраж-нений)

16.09

8

Лёгкая атлетика.

Финиширование на длинных дистанциях. Метание мяча на дальность с 3 шагов разбега.

1

Комбинированный

Осваивают метание мяча на дальность с 3-5 шагов разбега, совершенствуют финиширование в беге на короткие дистанции

Текущий

Знать технику безопас-ности при метаниях

Уметь метать мяч весом

150 гр. на дальность с 3 шагов разбега

Комплекс 1 (12 упраж-нений)

18.09

9

Футбол. Правила техники безо-пасности на за-нятиях по фут-болу. Передача мяча с места и в движении. Удары по катящемуся мячу по воротам внутренней частью подъема.

1

Урок повторения и закрепления

Закрепление двигательных умений

Текущий

Знать классифи-кацию ударов, способы перемеще-ния

Уметь выполнять передачу и удары по воротам по катящему-ся мячу внутренней частью подъема

Комплекс 2 (5 упраж-нений в движении)

21.09

10

Лёгкая атлетика.

Бег по дистанции. Финиширование. Метание мяча на дальность с 3-5 шагов разбега.

1

Контрольный урок

Демонстрируют умения в беге по дистанции, финиширование. Осваивают упражнения в метаниях на дальность

Тестирова-ние

Знать правила соревнова-ний по бегу на средние дистанции

Уметь бегать на скорость среднюю дистанцию, метать мяч на дальность

Комплекс 2 (6 упраж-нений в движении)

23.09

11

Лёгкая атлетика.

Метание мяча на дальность, в неподвижную цель.

1

Урок повторения и закрепления

Осваивают метательные упражнения, развивают меткость

Текущий

Знать технику метания на дальность и в цель

Уметь метать мяч на даль-ность и в неподвиж-ную цель

Комплекс 2 (7 упраж-нений в движении)

25.09

12

Футбол.

Передача с места в движение, удары по воротам низом и верхом. Игра по упрощённым правилам футбола.

1

Изучение нового материала, первичное закрепление

Осваивают технические приёмы футбола, учатся взаимо-действовать со сверстниками в процессе выполнения игровых упражнений

Текущий

Знать технику выполне-ния ударов по воротам низом и верхом

Уметь передавать мяч в движении, наносить удары по воротам

Комплекс 2 (8 упраж-нений в движении)

28.09

13

Баскетбол.

Правила техни-ки безопасности на занятиях по баскетболу. Основные приёмы игры.

1

Обучающий

Усваивают правила безопасности при занятиях спортивными играми

Текущий

Знать правила безопас-ности при занятиях баскетбо-лом

Комплекс 2 (9 упраж-нений в движении)

30.09

14

Баскетбол.

Стойки, разновидности перемещений: ходьбой, бегом, прыжками, с ускорением и остановками.

1

Обучающий

Описывают технику выпол-нения упраж-нений. Осваива-ют технические приёмы баскет-бола. Взаимодей-ствуют со сверст-никами во время освоения двига-тельных действий

Текущий

Знать технику остановки двумя шагами, прыжком

Уметь перемещать-ся, выпол-нять оста-новку шагом и прыжком

Комплекс 2 (10 упраж-нений в движении)

02.10

15

Бадминтон.

Основные приёмы игры.

1

Обучение и закрепление

Взаимодействуют со сверстниками во время технической подготовки

Текущий

Знать правила бадминто-на

Уметь выполнять длинную и короткую подачу,

далекие удары

Комплекс 2 (11 упраж-нений в движении)

05.10

16

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек без мяча и с мячом.

1

Урок повто-рения и закрепления двигательных умений

Повторяют технику оста-новки шагом и прыжком, пово-ротов с мячом и без мяча на месте и в движении

Текущий

Знать способы перемеще-ния игрока по игровой площадке

Уметь перемещать-ся, выпол-нять пово-роты,

Комплекс 2 (12 упраж-нений в движении)

07.10

17

Баскетбол.

Техника ловли и передачи мяча на месте, в движе-нии с пассивным сопротивлением защитника.

1

Комбиниро-ванный

Демонстрируют умения в ловле и передаче мяча двумя руками от груди на месте. Осваивают пере-дачу и ловлю мя-ча в движении

Текущий

Уметь передавать мяч двумя руками от груди, одной рукой от плеча, ловить мяч

Комплекс 3 (5 упраж-нений с мячом)

09.10

18

Бадминтон.

Короткая и далёкая подача.

1

Тренировоч-ный

Совершенствуют умения в выполнении короткой и далёкой подачи

Текущий

Знать типы подач и способы их выпол-нения

Уметь выполнять длинную и короткую подачи

Комплекс 3 (6 упраж-нений с мячом)

12.10

19

Баскетбол.

Техника ведения и бросков мяча в корзину (ведение в движении по прямой линии).

1

Тренировоч-ный

Освоение и закрепление

Текущий

Знать способы ведения и передачи мяча

Уметь выполнять ведение и передачу мя-ча различны-ми способа-ми в зависи-мости от игровой ситуации

Комплекс 3 (7 упраж-нений с мячом)

14.10

20

Баскетбол.

Техника ведения и бросков в корзину (ведение в движении с изменением направления движения).

1

Тренировоч-ный

Освоение и закрепление

Текущий

Знать способы ведения и передачи мяча

Уметь выполнять ведение и передачу мя-ча различны-ми способа-ми в зависи-мости от игровой ситуации

Комплекс 3 (8 упраж-нений с мячом)

16.10

21

Бадминтон.

Сочетание технических приёмов игры подачи, коротких и далёких ударов.

1

Тренировоч-ный

Совершенствуют игровой навык. Взаимодействуют со сверстниками в процессе тренировочной игры

Текущий

Знать названия основных ударов

Уметь вы-полнять длинную, короткую подачи. Удар с зама-ха сверху (длинный удар).

Комплекс 3 (9 упраж-нений с мячом)

19.10

22

Баскетбол.

Техника ведения и бросков (веде-ние с изменением направления и скорости, бросок в корзину в дви-жении).

1

Изучение нового материала

Обучение новым двигательным действиям. Осваивают технику выполнения броска после ведения и двух шагов разбега

Текущий

Знать

технику выполне-ния броска в движении после ведения

Уметь вести мяч с раз-личной ско-ростью, вы-полнять пе-редачу с отскоком от пола и одной рукой от плеча

Комплекс 3 (10 упраж-нений с мячом)

21.10

23

Баскетбол.

Сочетание техни-ческих приёмов: ведения и бросков (ведение с изменением направления и скорости, бросок в движении).

1

Тренировоч-ный

Осваивают технику выпол-нения броска после ведения и двух шагов разбега

Текущий

Знать

технику выполне-ния броска в движении после ведения

Уметь вести мяч с раз-личной ско-ростью, вы-полнять пе-редачу с отскоком от пола и одной рукой от плеча

Комплекс 3 (11 упраж-нений с мячом)

23.10

24

Бадминтон.

Сочетание техни-ческих приёмов игры (подачи, ударов).

1

Тренировоч-ный

Учатся сочетать разные типы ударов и подач в тренировочной игре. Отслежи-вать действия соперника по одиночной игре

Текущий

Знать правила бадмин-тона

Уметь играть в бадминтон

Комплекс 3 (12 упраж-нений с мячом)

26.10

25

Баскетбол.

Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

1

Тренировоч-ный

Освоение переда-чи мяча: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, с отскоком от пола, с перево-дом перед собой

Текущий

Уметь пра-вильно и во-время вы-ходить под мяч во время ловли и вы-бирать спо-соб передачи мяча

Комплекс 4 (5 упраж-нений с мячом в движении)

28.10

26

Баскетбол.

Перехват мяча.

1

Комбиниро-ванный

Демонстрируют технику владения и ведения мячом с изменением направления. Ос-ваивают индиви-дуальную тех-нику защиты. Взаимодействуют со сверстниками в процессе обуче-ния

Срез знаний

Знать правила перехвата мяча

Уметь пере-хватывать мяч

Комплекс 4 (6 упраж-нений с мячом в движении)

30.10

27

Бадминтон.

Специальная подготовка бадминтониста.

1

Тренировоч-ный

Выполняют прыжковые уп-ражнения, упраж-нения на развитие быстроты реак-ции, быстроту, ловкость и гиб-кость

Текущий

Знать ти-пы подго-товки, признаки утомления при заня-тиях физи-ческими упражне-ниями

Уметь по самочувст-вию опре-делять степень утомления

Комплекс 4 (7 упраж-нений с мячом в движении)

II четверть – 21 урок

Баскетбол

2

Подвижные игры

3

Бадминтон

6

Гимнастика

с элементами акробатики

8

Туризм

2

28

Подвижные игры с элементами баскетбола. Развитие коорди-национных спо-собностей.

1

Тренировоч-ный

Игровая. Совершенствова-ние игровых дей-ствий, координа-ции движений

Текущий

Знать ком-бинации из освоенных элементов техники перемеще-ний и вла-дения мячом

Уметь проводить игры с элементами баскетбола

Комплекс 4 (8 упраж-нений с мячом в движении)

09.11

29

Баскетбол.

Комбинация из основных элемен-тов: ловля, пере-дача, ведение, бросок. Развитие быстроты и координации движений.

1

Комбиниро-ванный

Моделируют технику игровых действий и приё-мов, варьируют её в зависимости от ситуаций

Текущий

Знать тех-нику вы-полнения ведения, передачи двумя ру-ками от груди, од-ной рукой от плеча

Уметь выполнять ведение, передачу, ловлю, ведение в различных ситуациях

Комплекс 4 (9 упраж-нений с мячом в движении)

11.11

30

Бадминтон.

Сочетание технических приёмов: подачи, коротких, далёких ударов, подставки. Развитие игровой выносливости.

1

Тренировоч-ный

Игровая. Взаимодействуют со сверстниками в процессе игры

Оператив-ный

Знать способы выполне-ния ударов на заднюю линию площадки

Уметь сочетать тех-нические приёмы игры: удары короткие, да-лёкие удары справа и слева

Комплекс 4 (10 упраж-нений с мячом в движении)

13.11

31

Баскетбол.

Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, ловли) с пассивным про-тиводействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке.

Развитие силы.

1

Закрепление умений и совершен-ствование навыка

Формируют зна-ния и представле-ния об избранном виде спорта. Осваивают броски одной и двумя руками с места и в движении

Текущий

Знать тех-нику вы-полнения броска дву-мя руками от груди с места и од-ной рукой после вы-полнения ведения и двух шагов разбега, характе-ристику баскетбола.

Уметь вы-полнять бро-сок в кольцо двумя рука-ми от груди и одной ру-кой с под-держкой другой в движении (максималь-ное рассто-яние до кор-зины 4,80 м в прыжке)

Комплекс 4 (11 упраж-нений с мячом в движении)

16.11

32

Подвижные игры с элементами баскетбола. Развитие игровой выносливости.

1

Тренировоч-ный

Закрепляют тех-нику владения мячом, ведения, передачи, ловли и броска с помощью под-вижных игр. Взаимодействуют со сверстниками в процессе выполнения заданий

Текущий

Знать зна-чение под-вижных игр для ук-репления здоровья.

Владеть организа-торскими способнос-тями и умениями проводить подвижные игры

Уметь про-водить под-вижные иг-ры с элемен-тами баскет-бола во внеурочное и каникуляр-ное время

Комплекс 4 (12 упраж-нений с мячом в движении)

18.11

33

Бадминтон.

Сочетание пере-мещений, тех-ники игры: корот-кой и длинной подачи, коротких и далёких ударов, подставки. Раз-витие координа-ции и быстроты реакции.

1

Комбиниро-ванный

Контрольное вы-полнение подачи.

Закрепление в учебно-трениро-вочной одиноч-ной игре подачи и ударов, перемещений

Текущий

Знать пра-вила бад-минтона. Характе-ристику из-бранного вида спорта.

Уметь сочетать разные удары с атакующими действиями

Комплекс 5 (5 упраж-нений со скакалкой)

20.11

34

Гимнастика.

Правила ТБ на уроках гимнастики. Классификация гимнастических упражнений. Понятия исходных положений.

1

Вводный

Усваивают тер-минологию гим-настики. Овладе-вают правилами техники безопас-ности. Формиру-ют знания и пред-ставления о гим-настике, об олим-пийских чемпионах

Слушание, беседа

Знать пра-вила ТБ на уроках гим-настики, класссифи-кацию гим-настических упражнений, характерис-тику избран-ного вида спорта

Комплекс 5 (6 упраж-нений со скакалкой)

23.11

35

Гимнастика.

Освоение строе-вых упражнений (выполнение ко-манд «Пол - обо-рота направо!», «Пол - оборота налево!», «Пол-шага!», «Полный шаг!»), обще-развивающих упражнений с предметами на гибкость. Уп-ражнения акро-батики:

Мальчики: ку-вырок вперед в стойку на лопат-ках; стойка на голове с согну-тыми ногами

Девочки: кувырок назад в полушпа-гат .

1

Обучающий

Описывают технику данных упражнений, взаимодействуют с товарищем во время освоения гимнастических упражнений

Текущий

Знать гигие-ническое значение

гимнастических упраж-нений и их прикладную направлен-ность

Уметь вы-полнять уп-ражнения акробатики.: Мальчики: кувырок впе-ред в стойку на лопатках; стойка на го-лове с согну-тыми ногами

Девочки: ку-вырок назад в полушпагат

Комплекс 5 (7 упраж-нений со скакалкой)

25.11

36

Бадминтон.

Специальная физическая подготовка бадминтониста.

1

Учебно-тренировоч-ный

Выполняют индивидуальные специальные упражнения, совершенствуют игровой навык

Текущий

Знать, значение специаль-ной подго-товки

Комплекс 5 (8 упраж-нений со скакалкой)

27.11

37

Гимнастика.

Страховка во время выполнения упражнений ак-робатики. Стро-евые упражнения. Упражнения ак-робатики: Мальчики: ку-вырок вперед в стойку на лопат-ках; стойка на голове с согну-тыми ногами

Девочки кувырок назад в полушпа-гат.

1

Комбиниро-ванный

Овладевают правилами страховки

Текущий

Знать значение страховки при выполнении гимнасти-ческих упражнений.

Уметь вы-полнять уп-ражнения акробатики.: Мальчики: кувырок впе-ред в стойку на лопатках; стойка на го-лове с согну-тыми ногами

Девочки: ку-вырок назад в полушпагат

Комплекс 5 (9 упраж-нений со скакалкой)

30.11

38

Гимнастика.

Строевые упраж-нения. Комплексы акробатических упражнений.

Упражнения в висах и упорах: махи, перемахи, размахивания, повороты, подъё-мы, седы, наскоки и соскоки. Упраж-нения на расслабление.

1

Комбиниро-ванный

Закрепляют и совершенствуют упражнения ак-робатики. Состав-ляют гимнасти-ческую комбина-цию из числа изу-ченных упраж-нений. Осваива-ют упражнения в висах и упорах:

Мальчики

подъем переворо-том в упор толч-ком двумя; перед-вижение в висе; махом назад сос-кок

Девочки

махом одной и толчком другой подъем переворо-том в упор на нижнюю жердь

Текущий

Знать пра-вила обра-щения со снарядами и спортивным инвентарём, техники безопаснос-ти при вы-полнении упражнений на снарядах

Уметь выполнять упражнения акробатики, упражнения в висах и упорах

Комплекс 5 (10 упраж-нений со скакалкой)

02.12

39

Бадминтон.

«Смеш»-атакующий удар. Развитие коорди-нации и быстро-ты реакции.

1

Обучающий

Формируют пред-ставление о здо-ровом образе жизни. Осваива-ют атакующий удар в прыжке

Текущий

Знать оз-доровительное значе-ние избранного вида спорта

Уметь выполнять атакующий удар

Комплекс 5 (11 упраж-нений со скакалкой)

04.12

40

Гимнастика.

Упражнения об-щеразвивающей направленности с предметами. Уп-ражнения в висах и упорах: махи, перемахи, разма-хивания, пово-роты, подъёмы, седы, наскоки и соскоки.

1

Комбиниро-ванный

Контрольное вы-полнение уп-ражнения в висе (подтягивание). Осваивают обще-развивающие уп-ражнения: Мальчики: с на-бивными и боль-шими мячами, гантелями (1-3 кг)

Девочки: с обручами, боль-шими мячами, палками.

Осваивают акро-батическую ком-бинацию из числа изученных уп-ражнений. Совершенствуют упражнения в висах и упорах (см урок 39)

Тестирова-ние силовых способнос-тей

Знать гигиеничес-кое значение гимнастики

Уметь выполнять комбинацию упражнений на перекла-дине, брусь-ях, выпол-нять страхов-ку на снаря-дах

Комплекс 5 (12 упраж-нений со скакалкой)

07.12

41

Бадминтон.

Быстрые корот-кие удары, ата-кующий удар «смеш».

1

Тренировоч-ный

Взаимодействуют со сверстниками в процессе овладения двигательным умением.Форми-руют знания о здоровом образе жизни

Текущий

Знать технику выполне-ния удара «смеш»

Уметь наносить удары по волану и своевремен-но выходить под удары противника

Комплекс 6 (5 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

09.12

42

Гимнастика.

Упражнения ак-робатики. Упраж-нения в висах и упорах: махи, размахивание из-гибом, перемахи, наскоки. Упраж-нения в равнове-сии. Опорный прыжок через козла высотой 100-115 см .

1

Комбиниро-ванный

Демонстрируют выполнение акро-батической ком-бинации, комби-нации на гимнас-тических брусьях. Упражняются в висах и упорах на брусьях и перек-ладине (урок 39)

Промежу-точный

Уметь вы-полнять Мальчики: прыжок сог-нув ноги (ко-зел в шири-ну, высота 100 – 115 см)

Девочки: прыжок но-ги врозь (ко-зел в шири-ну, высота 105 – 110 см)

Комплекс 6 (6 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

11.12

43

Гимнастика.

Общеразвиваю-щие упражнения с предметами и без предметов на месте и в движе-нии. Упражнения в лазанье по кана-ту, шесту, гим-настической лест-нице.Опорный прыжок через козла.

1

Обучающий

Формируют зна-ния о гигиене одежды школь-ника при заня-тиях физически-ми упражнения-ми. Осваивают опорный прыжок через козла и упражнения в лазанье по кана-ту, шесту, гим-настической лест-нице

Текущий

Знать оздо-ровительное значение гимнасти-ческих упражнений

Уметь вы-полнять Мальчики: прыжок сог-нув ноги (ко-зел в шири-ну, высота 100 – 115 см)

Девочки: прыжок но-ги врозь (ко-зел в шири-ну, высота 105 – 110 см

Комплекс 6 (7 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

14.12

44

Бадминтон.

Короткие быс-трые удары. Об-щеразвивающие упражнения на развитие силовых и координацион-ных способнос-тей.

1

Учебно-тренировоч-ный

Овладевают тех-никой выполне-ния коротких ударов. Взаимо-действуют со сверстниками во время выполне-ния упражнений «на силу»

Текущий

Знать зна-чение фи-зической культуры для форми-рования здорового образа жизни

Уметь выполнять короткие удары

Комплекс 6 (8 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

16.12

45

Гимнастика.

Общеразвиваю-щие упражнения с предметами под музыкальное соп-ровождение. Уп-ражнения в ла-занье по канату в три приёма, равно-весии. Опорный прыжок через козла.

1

Комбиниро-ванный

Формируют зна-ния о хорошей осанке и её значе-ние для здоровья и хорошей учёбы. Демонстрируют умение выпол-нять прыжок через козла высотой 100-115 см

Зачёт

Знать пра-вила стра-ховки при выполнении опорного прыжка

Уметь лазать по канату, выполнять опорный прыжок Мальчики: прыжок сог-нув ноги (ко-зел в шири-ну, высота 100 – 115 см)

Девочки: прыжок но-ги врозь (ко-зел в шири-ну, высота 105 – 110 см

Комплекс 6 (9 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

18.12

46

Подвижные игры с элементами гимнастики.

1

Тренировоч-ный

Формируют орга-низаторские спо-собности. Совер-шенствуют уп-ражнения акро-батики в игровой форме

Текущий

Знать зна-чение под-вижных игр для здоровья человека и формирова-ния двига-тельных спо-собностей

Уметь про-водить под-вижные игры во внеуроч-ное время с одноклас-сниками

Комплекс 6 (10 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

21.12

47

Туризм.

Преодоление по-лосы искусствен-ных препятствий с бегом, прыж-ками, лазаньем, передвижением в висах и упорах

1

Обучающий

Учатся преодолевать препятствия, развивают общую выносливость

Текущий

Знать прикладное значение туризма

Уметь преодолевать полосу препятствий

Комплекс 6 (11 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

23.12

48

Туризм.

Совершенство-вание преодоле-ния полосы ис-кусственных препятствий ходьбой, бегом, прыжками, лаза-нием, передвиже-нием на руках в висах и упорах.

1

Учебно-тренировоч-ный

Формируют знания о туризме. Совершенствуют умения в преодо-лении полосы препятствий. Развивают специальную выносливость

Текущий

Знать пра-вила пре-дупрежде-ния трав-матизма во время занятий физкульту-рой и спортом

Уметь преодоле-вать полосу препят-ствий

Комплекс 6 (12 упраж-нений с гимнасти-ческой палкой)

25.12

III четверть – 30 уроков

Лыжная подготовка.

11

Бадминтон

7

Подвижные игры с элементами лыжных гонок, волейбола

5

Коньки

3

Волейбол

4

49

Лыжная подготовка

Правила ТБ на уро-ках лыжной подго-товки. Правила поведения и про-филактика трав-матизма на заня-тиях физиичес-кими упражне-ниями. Гигиени-ческие требова-ния к спортивно-му инвентарю, одежде. Одновре-менный одношаж-ный ход.

1

Урок повторения и обобщения

Формирование знаний о пра-вилах безопас-ного поведения в местах занятий (на лыжне), о технике передви-жения одновре-менныйм одношажным ходом

Беседа, демонстра-ция техники одновре-менного одношажногохода

Знать правила ТБ на уроках лыжной подготовки, требования к одежде зани-мающихся, правила пе-реноски ин-вентаря к месту заня-тия. Гигие-ническое значение лыжной подготовки

Уметь передвигать-ся одновре-менныйм од-ношажным ходом

Лыжная прогулка 500 м.

11.01

50

Лыжная подготовка

Лыжные ходы, применение мазей.

Одновременный одношажный ход.

Повороты на месте махом.

1

Обучающий

Формируют знания о правилах предупреждения обморожений. Описывают технику изучаемых лыжных ходов и осваивают её

Текущий

Знать зна-чение лыж-ной подго-товки

Уметь пере-двигаться используя одновре-менный од-ношажный ход, выпол-нять поворо-ты на месте махом

Лыжная прогулка 500 м.

13.01

51

Бадминтон.

Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов, подставки. Развитие силы и координации.

1

Тренировоч-ный

Совершенствуют технические приёмы в одиноч-ной и парной учебной игре

Текущий

Знать зна-чение техни-ческой под-готовки в избранном виде спорта

Уметь пос-ледовательно выполнять подачу и удары

Лыжная прогулка 500 м.

15.01

52

Лыжная подготовка

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим ша-гом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

1

Повторение пройденного ранее материала

Осваивают тех-нику одновремен-ного одношажного хода, подъема в го-ру скользящим ша-гом

Текущий

Знать харак-теристику лыжных гонок и их оздорови-тельное значение

Уметь подниматься в гору сколь-зящим ша-гом, преодо-левать бугры и впадины при спуске с горы

Лыжная прогулка 1000 м.

18.01

53

Подвижные игры с элементами лыж-ных гонок («Гонки с преследованием», «Гонки с выбыва-нием»). Развитие физических качеств: быстроты, координационных способностей.

1

Урок-игра

Игровая, сорев-новательная. Формирование представлений учащихся о самостоятельных формах занятий

Текущий

Знать зна-чение заня-тий лыжным спортом для поддержа-ния работо-способности

Уметь са-мостоятельно заниматься физическими упражнения-ми и оказы-вать первую помощь при обмороже-нии

Лыжная прогулка 1000 м.

20.01

54

Бадминтон.

Тактическая подготовка бадминтониста. Гимнастика для глаз.

1

Комбиниро-ванный

КУ Выполнение ударов справа и слева. Осваивают тактику спортив-ной борьбы

Оператив-ный

Знать значение технической подготовки

Уметь вы-полнять по-дачу различ-ной траекто-рии полёта волана

Лыжная прогулка 1000 м.

22.01

55

Лыжная подготовка

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим ша-гом. Прохождение дистанции 4 км.

1

Урок повторения и закрепления умений

Формируют ги-гиенические зна-ния о режиме дня школьника. Учат-ся преодолевать подъёмы в гору скользящим шагом

Текущий

Знать технику од-новремен-ного одно-шажного хода

Уметь прео-долевать подъёмы и проходить дистанцию 4 км в медлен-ном темпе

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в медлен-ном темпе

25.01

56

Подвижные игры с элементами лыж-ных гонок («Гонки с преследованием», «Гонки с выбыва-нием»).Совершен-ствование психо-моторных спо-собностей.

1

Урок-игра

Игровая. Осваивают технику передвижений, преодоления бугров и впадин при спуске с горы

Текущий

Знать влияние подвижных игр на здоровье школьника

Уметь организовы-вать свою внеурочную деятельность

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в медлен-ном темпе

27.01

57

Бадминтон.

Развитие физических качеств: быстроты, гибкости, ловкости. Гимнастика для глаз.

1

Тренировоч-ный

Групповая работа по станциям (метод круговой тренировки)

Текущий

Уметь осу-ществлять самокон-троль при выполнении физических упражнений

Уметь работать в группе

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в медлен-ном темпе

29.01

58

Лыжная подго-товка. Примене-ние лыжных мазей. Совершен-ствование тех-ники спусков, подъёмов, поворотов.

1

Комбиниро-ванный

Формируют пред-ставление уча-щихся об основ-ных преиму-ществах в тре-бованиях здоро-вого образа жизни.

Текущий

Знать о применении лыжных мазей для улучшения скольжения.

Уметь преодолевать бугры и впадины при спуске с горы, выпол-нять поворо-ты на месте махом

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в среднем темпе

01.02

59

Коньки.

Правила техники безопасности. Упражнения на льду, развитие ловкости и координации.

1

Обучающий

Усваивают тех-нику безопаснос-ти, скользящего шага, выполняют упражнения на координацию

Текущий

Знать тех-нику безо-пасности, требования предъявляе-мые к одеж-де

Уметь вы-полнять по-вороты пе-реступанием и передви-гаться сколь-зящим шагом

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в среднем темпе

03.02

60

Бадминтон.

Техника игры

Длинный и ко-роткий удары.

Формы организа-ции занятий фи-зической подго-товкой. Правила подбора упражне-ний и дозировки физической наг-рузки.

1

Контрольный

Демонстрируют длинный и короткий удары. Усваивают правила подбора и дозировки фи-зических упраж-нений

Оператив-ный

Знать фор-мы органи-зации заня-тий физичес-кими упраж-нениями. Правила подбора и дозировки физических упражнений

Уметь занимать исходное положение и выполнять удары в зави-симости от полёта вола-на

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в среднем темпе

05.02

61

Лыжная подго-товка. Одновременный одношажный ход. Прохождение тренировочной дистанции до 4км с разной ско-ростью передви-жения.

1

Комбиниро-ванный

Формируют представления о значении закали-вания для здо-ровья. Развивают общую выносли-вость, сочетают разные способы передвижения на лыжах

Текущий

Уметь преодолевать дистанцию

4 км с разной скоростью передвиже-ния

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в быстром темпе

08.02

62

Лыжная подго-товка. Преодоле-ние бугров и впадин при спуске с горы

1

Комбиниро-ванный

Формируют представления о способах преодолении бугров и впадин при спуске с горы

Текущий

Знать способы преодоле-ния бугров и впадин при спуске с горы

Уметь пере-двигаться используя одновре-менный од-ношажный ход, выпол-нять поворо-ты на месте махом

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в быстром темпе

10.02

63

Коньки.

Подвижные игры на освоение техники катания. Развитие физи-ческих качеств: координации, гибкости, выносливости.

1

Тренировоч-ный

Формируют организаторские способности. Описывают дви-гательные дей-ствия, взаимо-действуют со сверстниками во время подвижных игр

Текущий

Знать за-каливающее действие на организм подвижных игр на све-жем воздухе

Прохожде-ние дистан-ции 1000 м. в быстром темпе

12.02

64

Лыжная подго-товка.

Прохождение дистанции 1-2 км на результат.

1

Контрольный

Демонстрируют умение прохо-дить дистанцию 1-2 км в соревно-вательном темпе

2 км

Мальчики

«5»-13.00мин

«4»-14.29мин

«3»-14.30мин

Девочки

«5»-14.00мин

«4»-14.59мин

«3»-15.00мин

Зачёт

Уметь про-ходить дис-танцию 1-2 км в соревно-вательном темпе при ЧСС 170-190 ударов в минуту

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в медлен-ном темпе

15.02

65

Подвижные игры с элементами лыжных гонок. «Гонки с пресле-дованием».

1

Урок-игра

Игровая

Текущий

Знать влияние подвижных игр на здоровье

Уметь про-водить под-вижные игры во внеуроч-ное время

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в медлен-ном темпе

17.02

66

Бадминтон.

Сочетание техни-ческих приёмов: короткий, плос-кий удар, под-ставка, перевод.

1

Учебно-тренировоч-ный

Формируют знания о технической подготовке бадминтониста

Текущий

Уметь вы-полнять плоский удар, пере-вод, подстав-ку, короткие удары

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в медлен-ном темпе

19.02

67

Лыжная подго-товка.

Одновременный одношажный ход. Прохождение тренировочной дистанции до 4км с разной ско-ростью передви-жения.

1

Тренировоч-ный

Осваивают тех-нику передви-жения указан-ными способами, исправляют ошибки

Оператив-ный

Знать тех-нику одно-временного одношаж-ного хода

Уметь вы-полнять от-талкивание при передви-жении одно-временными ходами

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в среднем темпе

22.02

68

Лыжная под-готовка.

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

1

Комбиниро-ванный

КУ преодоление бугров и впадин при спуске с горы (зачёт)

Оператив-ный

Знать тех-нику пре-одоления подъёмов и спусков

Уметь груп-пироваться при спуске, правильно выполнять отталкивание при передви-жении

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в среднем темпе

24.02

69

Бадминтон.

Плоский удар. Перевод.

1

Тренировоч-ный

Освоение двигательного действия

Текущий

Знать тех-нику выпол-нения уда-ров

Уметь вы-полнять плоский удар и перевод

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в среднем темпе

26.02

70

Коньки.

Упражнения на льду. Подвижные игры на совер-шенствование техники катания

1

Комбиниро-ванный

Формируют зна-ния о первой по-мощи при трав-мах, о мерах их предупреждения.

Осваивают тех-нику катания

Текущий

Уметь преодолевать повороты на месте махом, согласовы-вать дви-жения

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в быстром темпе

29.02

71

Лыжная под-готовка.

Прохождение дистанции в со-ревновательном темпе: мальчики-2км, девочки-2км.

1

Контрольный

Соревнования по лыжным гонкам на дистанции 2км

Мальчики:

«5» - 13.00

«4» - 14.29

«3» - 14.30.

Девочки

«5» - 14.00

«4» - 14.59

«3» - 15.00

Знать орга-низацию проведения соревнова-ний по лыжным гонкам.

Уметь тер-петь, про-ходить дис-танцию 2 км в максималь-ном темпе

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в быстром темпе

02.03

72

Бадминтон.

Основы знаний по техническим приёмам бадминтона.

1

Контрольный

Решают тест по основам бадминтона

Тестирова-ние

Знать тер-минологию, правила бадминтона

Уметь решать тесты

Прохожде-ние дистан-ции 2000 м. в быстром темпе

04.03

73

Волейбол.

Правила техники безопасности.

Стойки, разно-видности переме-щений в стойке: ходьбой, бегом, скачком, прыж-ками. Передача двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед

1

Обучающий

Описывают тех-нику игровых приёмов и дей-ствий. Осваивают комбинацию из основных элемен-тов техники пере-движений (пере-мещения в стой-ке, остановки, ускорения)

Текущий

Знать пра-вила техни-ки безопас-ности при занятиях волейболом. стойки и пе-ремещения волейболис-та

Уметь сог-ласовывать свои дей-ствия при выполнении технических приёмов

Комплекс 3 (5 упраж-нений с мячом)

07.03

74

Подвижные игры с элементами волей-бола. Развивают координационные способности, быстроту и силу. Представление о культуре здо-ровья, соблю-дение правил здорового образа жизни.

1

Игра, сорев-нование

Формируют организаторские способности. Ос-ваивают технику перемещений, передачи сверху двумя руками

Текущий

Знать влияние под-вижных игр на развитии физических качеств и их прикладное значение

Уметь осу-ществлять самоконтро-ль в процессе физического воспитания и самовоспита-ния

Комплекс 3 (6 упраж-нений с мячом)

09.03

75

Бадминтон.

Понятия: двига-тельная актив-ность, физичес-кие качества, фи-зическая нагруз-ка. Технико-такти-ческая подготовка бадминтониста.

1

Урок-сорев-нование

Совершенствуют игровой навык, умение вести тактическую борьбу, взаимодействуют со сверстниками в процессе соревнований

Тематичес-кий

Знать опре-деления по-нятий: дви-гательная активность, физическая нагрузка, физические качества

Уметь ор-ганизовывать и проводить соревнования по бадмин-тону

Комплекс 3 (7 упраж-нений с мячом)

11.03

76

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя ру-ками, стоя на месте, после перемещения вперёд. Развитие физических ка-честв: силы, координации, выносливости.

1

Обучающий

Описывают тех-нику игровых приёмов, взаимо-действуют со сверстниками в процессе освое-ния игровых дей-ствий. Формиру-ют знания о здо-ровом образе жизни

Текущий

Знать тех-нику выпол-нения пере-дачи мяча сверху дву-мя руками

Уметь своевремен-но переме-щаться под мяч и принимать исходное положение

Комплекс 3 (8 упраж-нений с мячом)

14.03

77

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя рука-ми над собой, через сетку. Комбина-ции из освоенных элементов техни-ки передвижения (перемещения в стойке, останов-ка, ускорение).

1

Обучающий

Описывают тех-нику игровых приёмов, взаи-модействуют со сверстниками в процессе освое-ния игровых действий.

Текущий

Знать тех-нику выпол-нения пере-дачи мяча сверху дву-мя руками

Уметь своевремен-но переме-щаться под мяч и при-нимать ис-ходное поло-жение

Комплекс 3 (9 упраж-нений с мячом)

16.03

78

Подвижные игры с элементами волей-бола. Совершен-ствование психо-моторных спо-собностей.

1

Игра, сорев-нование

Формируют орга-низаторские спо-собности. Осваи-вают технику пе-ремещений, пере-дачи сверху дву-мя руками

Текущий

Знать влия-ние подвиж-ных игр на развитии фи-зических качеств и их прикладное значение

Уметь осу-ществлять са-моконтроль в процессе фи-зического воспитания и самовоспита-ния

Комплекс 3 (10 упраж-нений с мячом)

18.03

IV четверть – 27 уроков

30.03

Волейбол

4

01.04

Подвижные игры

4

04.04

Бадминтон

2

06.04

Лёгкая атлетика

9

Футбол

4

Плавание

3

Туризм

1

79

Волейбол.

Передача мяча дву-мя руками с пере-мещением, через сетку. Нижняя пря-мая и верхняя прямая подача с 4-6 м. .

1

Комбиниро-ванный

Формируют зна-ния о правилах безопасного пове-дения в местах занятий по физи-ческому воспита-нию (в спортив-ном зале, на спор-тивной площад-ке)

Текущий

Уметь вы-полнять пере-дачу двумя руками свер-ху, нижнюю прямую и верхнюю прямую по-дачу

Комплекс 3 (11 упраж-нений с мячом)

30.03

80

Волейбол.

Передача мяча дву-мя руками сверху. Нижняя прямая по-дача мяча через сетку. Приём мяча после подачи.

1

Урок освое-ния и закреп-ления

Формируют пер-вичное представ-ление о двига-тельном дей-ствии. Развивают прыгучесть с по-мощью прыжко-вых упражнений

Текущий

Знать тех-нику выпол-нения ниж-ней прямой подачи

Уметь вы-полнять ниж-нюю прямую подачу мяча через сетку

Комплекс 3 (12 упраж-нений с мячом)

01.04

81

Подвижные игры с элементами волей-бола. Развитие физических качеств: силы, координации, выносливости.

1

Урок - игра, соревнование

Игровая. Формируют организаторские способности

Текущий

Знать влия-ние подвиж-ных игр на развитие физических качеств

Уметь играть в подвижные игры с мячом

Комплекс 4 (5 упраж-нений с мячом в движении)

04.04

82

Волейбол.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку.

1

Комбиниро-ванный

Описывают тех-нику изучаемых игровых приёмов и действий. Взаи-модействуют со сверстниками в процессе освое-ния техники игры

Текущий

Знать технику выполнения игровых действий и приёмов

Уметь играть в волейбол в парах, трой-ках

Комплекс 4 (6 упраж-нений с мячом в движении)

06.04

83

Волейбол.

Подача мяча и при-ём подачи снизу двумя руками. Иг-ра по упрощён-ным правилам мини-волейбола.

1

Комбиниро-ванный

Описывают тех-нику изучаемых игровых приёмов и действий, взаи-модействуют со сверстниками в процессе освое-ния техники игры

Текущий

Знать тех-нику выпол-нения игро-вых дей-ствий и приёмов

Уметь играть в волейбол в парах, трой-ках

Комплекс 4 (7 упраж-нений с мячом в движении)

08.04

84

История Олим-пийского движе-ния, яркие успехи отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Бадминтон - олимпийский вид спорта.

1

Урок изу-чения нового материала

Усваивают исто-рию олимпийско-го движения, за-поминают имена отечественных спортсменов-чемпионов олимпийских игр, конспектируют

Текущий

Знать ис-торию олим-пийского движения и достижения отечествен-ных спорт-сменов

Комплекс 4 (8 упраж-нений с мячом в движении)

11.04

85

Волейбол

Сочетание техни-ческих игровых приёмов волей-бола: нижней прямой подачи, приёма мяча после подачи, передачи мяча двумя руками сверху.

1

Тренировоч-ный

Игровая.

Осваивают тех-нические приёмы волейбола в про-цессе выполнения заданий

Текущий

Знать пра-вила игры

Уметь действовать командой при выпол-нении техни-ческих приё-мов

Комплекс 4 (9 упраж-нений с мячом в движении)

13.04

86

Подвижные игры с элементами волейбола.

1

Урок-игра, соревнование

Игровая. Взаимо-действуют со сверстниками во время тактичес-ких действий

Текущий

Знать влия-ние подвиж-ных игр на эмоциональ-ное состоя-ние человека

Уметь играть в подвижные игры

Комплекс 4 (10 упраж-нений с мячом в движении)

15.04

87

Бадминтон.

Правила игры. Организация соревнований по бадминтону.

1

Урок закрепления ЗУН

Учебная игра - соревнование

Применение знаний на практике

Знать правила игры

Уметь са-мостоятель-но играть в бадминтон по правилам

Комплекс 4 (11 упраж-нений с мячом в движении)

18.04

88

Лёгкая атлетика.

Тестирование фи-зической подго-товленности (прыжки в длину с места, подтяги-вание из виса, наклон вперед из положения сед).

1

Контрольный

Зачёт по ОФП. Демонстрируют уровень развития физических качеств

Тестирова-ние

Знать об уровне физической подготов-ленности

Уметь определять уровень физической подготов-ленности

Бег до

5 минут

20.04

89

Лёгкая атлетика.

Разновидности бега и ходьбы. Прыжок в высоту с 3-5 шагов раз-бега способом «пе-решагивание». Метание малого мяча в вертикаль-ную и горизон-тальную цель, на дальность.

1

Урок повторения пройденного

Взаимодействуют со сверстниками в процессе сов-местного освое-ния прыжковых упражнений, соблюдают пра-вила при прыж-ках и метаниях

Текущий

Знать сос-тавные части прыжка в высоту, ос-нову двига-тельного действия, правила безопаснос-ти при прыжках в высоту и при мета-ниях

Уметь под-бирать раз-бег, выпол-нять скачок, метать мяч в неподвиж-ную цель

Бег до

5 минут

22.04

90

Футбол.

Передвижения ходьбой, бегом, владение мячом. Ведение мяча по прямой с измене-нием направления движения и ско-рости ведения с пассивным сопро-тивлением защит-ника. Правила игры.

1

Комбиноро-ванный

Формируют игровой навык. Овладевают приёмами игры

Текущий

Знать, клас-сификацию технических приёмов. Правила футбола

Уметь осу-ществлять самокон-троль при выполнении физических упражнений

Бег до

5 минут

25.04

91

Лёгкая атлетика.

Ходьба. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание». Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния 10-12 м

1

Комбиниро-ванный

Тренировочный. Овладевают техникой выпол-нения двигатель-ных действий

Текущий

Знать тех-нику безо-пасности при выпол-нении прыж-ка в высоту и при мета-нии мяча в цель

Уметь под-бирать раз-бег, выпол-нять скачок, метать мяч в цель

Бег на дистанцию 30 м

27.04

92

Туризм.

Ориентирование на местности.

Преодоление по-лосы естественных препятствий с по-мощью ходьбы, бега, лазания.

1

Обучающий

Учатся обращать-ся с компасом, определять ази-мут. Развивают выносливость

Текущий

Знать способы ориентиро-вания на местности

Уметь оп-ределять азимут, направле-ние движе-ния по кар-те

Бег на дистанцию 30 м. на скорость

29.04

93

Футбол.

Комбинация из ос-военных игровых действий, переме-щений и владения мячом: ведение мяча, обработка мяча, обводка с изменением скорости и нап-равления движе-ния, удары по воротам верхом и низом.

1

Комбиниро-ванный

Моделируют тех-нику освоенных игровых действий и приёмов, варьи-руют её в зависи-мости от ситу-аций

Текущий

Знать спо-собы нане-сения ударов по воротам и передачи

Уметь уп-равлять эмоциями при игро-вых дей-ствиях и взаимодей-ствовать со сверстника-ми во время учебно-тре-нировочных заданий по совершен-ствованию навыка иг-ры

Бег на дистанцию 30 м. на скорость

02.05

94

Значение занятий физкультурой для жизнедеятельнос-ти человека. Фор-мы занятий физ-культурой в режиме школь-ного дня и в усло-виях активного отдыха. Подвиж-ные игры с эле-ментами лёгкой атлетики. Развитие быстроты, гиб-кости, ловкости.

1

Урок-игра, соревнование

Игровая. Взаимо-действуют со сверстниками в процессе осво-ения двигатель-ных действий. Формируют организаторские способности

Текущий

Уметь взаимодей-ствовать в процессе подвижных игр

Бег до

10 минут в медленном темпе

04.05

95

Лёгкая атлетика.

Прыжок в высоту с 3-5 шагов раз-бега способом «перешагивание».

Преодоление гори-зонтальных искусственных препятствий.

1

Комбиниро-ванный

Зачёт по прыжку в высоту

Тематичес-кий

Знать технику преодоления горизонталь-ных препят-ствий

Уметь пры-гать в высо-ту с разбега способом «перешагивание», прео-долевать го-ризонталь-ные препят-ствия

Бег до

8 минут в медленном темпе

06.05

96

Бадминтон.

Совершенствова-ние игровых действий.

1

Урок совер-шенствования умений и на-выков

Игровая. Фор-мируют представ-ление о здоровом образе жизни

Оператив-ный

Знать зна-чение двига-тельной ак-тивности для здоровья че-ловека

Уметь быстро принимать решения во время игры

Бег до

8 минут в среднем темпе

09.05

97

Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. Специ-альные комплек-сы упражнений на развитие быстроты, вынос-ливости

1

Урок-игра, соревнование

Игровая. Взаимо-действуют в про-цессе выполнения игровых действий со сверстниками. Формируют организаторские способности

Текущий

Уметь при-менять под-вижные иг-ры во внеу-рочной дея-тельности

Бег до

8 минут в среднем темпе

11.05

98

Лёгкая атлетика.

Кроссовый бег до 15 мин в равно-мерном темпе для развития вынос-ливости. Разновидности ходьбы.

1

Урок совер-шенствования умений

Развивают выносливость, повышают рабо-тоспособность организма

Текущий

Знать ги-гиеническое значение ходьбы, бега

Уметь тер-петь, неп-рерывно выполнять беговые движения

Бег на дистанцию 1000 м

13.05

99

Футбол.

Тактика игры. Совершенствова-ние игровых дей-ствий: в нападе-нии, и в защите. Перехват мяча.

1

Урок совер-шенствования умений и навыков

Игровая. Формируют представление о здоровом образе жизни

Оператив-ный

Знать зна-чение дви-гательной активности для здоровья человека

Уметь быстро принимать решения во время игры

Бег на дистанцию 1000 м на скорость

16.05

100

Лёгкая атлетика.

Кроссовый бег до 15 мин, бег с преодолением естественных препятствий.

.

1

Комбиниро-ванный

Совершенствуют преодоление го-ризонтальных препятствий, формируют зна-ния о прикладном значении ходьбы

Тематичес-кий

Знать гигие-нические требования, предъявляе-мые к одеж-де занимаю-щегося физ-культурой

Уметь бежать в равномер-ном темпе 5 минут

Бег на дистанцию 1000 м на скорость

18.05

101

Лёгкая атлетика.

Тестирование об-щей физической подготовленнос-ти: бег на сред- нюю дистанцию 1000 м, бег на короткую дистан-цию 30 м.

Определение уровня ОФП и динамика физи-ческого развития.

1

Контрольный

Тестирование

(бег 30м, 1000м)

30 м, 1000 м

Мальчики

«5»-5.0; 4мин 20с

«4»-5.6; 4мин. 50с

«3»-6.1; 5мин 30с

Девочки

«5»-5.1; 4мин 40с

«4»-5.8; 5мин. 30с

«3»-6.2; 6мин 20с

Тематичес-кий

Знать о возможнос-тях своего организма

Уметь бе-гать 30 м и 1000 м на ско-рость

Бег до

10 минут в медленном темпе

20.05

102

Футбол.

Комбинации из освоенных эле-ментов техники: остановка, обра-ботка, ведение мяча, передача, удар по воротам.

1

Урок - зачёт

Игровая

Тематичес-кий

Знать пра-вила прове-дения и ор-ганизации соревнова-ния по фут-болу

Уметь играть в футбол по правилам игры

Бег до

10 минут в среднем темпе

23.05

103

Плавание.

Прикладное и гигиеническое значение плава-ния для укреп-ления здоровья. Способы пла-вания.

1

Комбиниро-ванный

Просмотр пре-зентации, запо-минание имён спортсменов-пловцов Олим-пийских чем-пионов

Текущий

Знать исто-рию возник-новения пла-вания, спо-собы плава-ния, технику безопаснос-ти на заня-тиях

Уметь де-монстри-ровать способы плавания

Бег до

15 минут в медленном темпе

25.05

104

Плавание.

Упражнение на развитие двига-тельных способ-ностей и совер-шенствования техники плава-ния. Специаль-ные плаватель-ные упражнения для изучения кроля на груди, спине, браса.

1

Изучение нового материала

Осваивают способы пла-вания: кроль, кроль на спине, брас с помощью подводящих упражнений

Текущий

Знать спо-собы пла-вания, зна-чение плава-ния для ук-репления здоровья, профилакти-ки сколиоза

Уметь применять упражне-ния для самостоя-тельных занятий плаванием

Бег до

15 минут в медленном темпе

27.05

105

Плавание.

Старты, пово-роты, ныряние, способы плава-ния: брасс, кроль на груди, кроль на спине.

1

Изучение нового материала

Осваивают способы плавания: кроль, кроль на спине, брасс, учатся нырять

Текущий

Знать спо-собы пла-вания, зна-чение плава-ния для ук-репления здоровья, профилакти-ки сколиоза

Уметь применять упражне-ния для самостоя-тельных занятий плаванием

Бег до

15 минут в медленном темпе

30.05