- Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
- 04.02.2021
- 156
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №30»
Утверждена
приказом директора
Средней школы № 30
от «31» августа 2020г. № 95
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» обучающихся с задержкой психического развития (вариант 7.2.)
(начальная школа 1-4 класс)
Разработали учителя физической культуры: Белоносова А.В. Бубнова А.А.
Каменск- Уральский 2020 год
Пояснительная записка
1. Планируемые результаты освоения конкретного учебного предмета.
Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (ФГОС НОО) обучающихся с ОВЗ и примерной адаптированной основной общеобразовательной программы начального общего образования обучающихся с ЗПР (вариант 7.2).
1.1. Личностные результаты.
С учетом индивидуальных возможностей и особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР личностные результаты
освоения АООП НОО должны отражать:
1) осознание себя как гражданина России, формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
2) формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве природной и социальной частей;
3) формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
5) принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;
6) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
7) развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
8) развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
9) формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям,
10) развитие адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении.
1.2. Метапредметные результаты
С учетом индивидуальных возможностей и особых образовательных потребностей обучающихся с ЗПР метапредметные результаты освоения АООП НОО должны отражать:
1) овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи решения типовых учебных и практических задач, коллективного поиска средств их осуществления;
2) формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
3) формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
4) готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;
5) определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
6) готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
7) овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.) в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
8) овладение некоторыми базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими доступные существенные связи и отношения между объектами и процессами.
1.3. Предметные результаты.
1) формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, физического развития, повышения работоспособности.
2) овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
3) формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Описание места учебного курса в учебном плане.
Вариант 7.2 предполагает пролонгированные сроки обучения: пять лет, за счёт введения первого дополнительного класса. Предмет
«Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю: в 1 классе — 99 ч и 99 ч в дополнительном 1 классе, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе — 102 ч, в 4 классе — 102 ч. Рабочая программа рассчитана на 504 ч на пять лет обучения (по 3 ч в неделю).
1. Содержание учебного предмета, курса с указанием форм организации учебных занятий, основных видов учебной деятельности.
Знания по физической культуре.
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Правила личной гигиены.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств, основы спортивной техники изучаемых упражнений. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Выполнение комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Соблюдение правил игр.
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивнооздоровительная деятельность. Гимнастика.
Организующие команды и приёмы. Простейшие виды построений. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение простейших строевых команд с одновременным показом учителя.
Упражнения без предметов (для различных групп мышц) и с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие
мячи).
Опорный прыжок: имитационные упражнения, подводящие упражнения к прыжкам с разбега через гимнастического козла (с
повышенной организацией техники безопасности).
Гимнастические упражнения прикладного характера. Ходьба, бег, метания. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Упражнения в поднимании и переноске грузов: подход к предмету с нужной стороны, правильный захват его для переноски, умение нести, точно и мягко опускать предмет (предметы: мячи, гимнастические палки, обручи, скамейки, маты, гимнастический «козел», «конь» и т.д.).
Лёгкая атлетика.
Ходьба: парами, по кругу парами; в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, с изменением направления движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель и на дальность.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание.
Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Игры в воде.
Подвижные игры и элементы спортивных игр
На материале гимнастики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: стойка баскетболиста; специальные передвижения без мяча; хват мяча; ведение мяча на месте; броски мяча с места двумя руками снизу из-под кольца; передача и ловля мяча на месте двумя руками от груди в паре с учителем; подвижные игры на материале баскетбола.
Пионербол: броски и ловля мяча в парах через сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя подача мяча (одной рукой снизу).
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Подвижные игры разных народов.
Коррекционно-развивающие игры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где звонили», «Собери урожай».
Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У медведя во бору», «Подбеги к своему предмету», «День и ночь», «Кот и мыши»,
«Пятнашки»; «Прыжки по кочкам».
Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»; «Кого назвали – тот и ловит», «Мяч по кругу», «Не урони мяч».
Адаптивная физическая реабилитация. Общеразвивающие упражнения.
На материале гимнастики.
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба широким шагом, выпадами, в приседе, с махом ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); перебрасывание малого мяча из одной руки в другую; упражнения на переключение внимания; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп, передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела), с отягощениями (набивные мячи 1 кг, гантели или мешочки с песком до 100 г, гимнастические палки и булавы), преодоление сопротивления партнера (парные упражнения); отжимания от повышенной опоры (гимнастическая скамейка).
На материале лёгкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; броски в стенку и ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе.
На материале лыжных гонок.
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале плавания.
Развитие выносливости: работа ног у вертикальной поверхности, проплывание отрезков на ногах, держась за доску; скольжение на груди и спине с задержкой дыхания (стрелочкой).
Коррекционно-развивающие упражнения.
Основные положения и движения головы, конечностей и туловища, выполняемые на месте: сочетание движений туловища, ног с одноименными движениями рук; комплексы упражнений без предметов на месте и с предметами (г/ палка, малый мяч, средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний обруч, большой обруч).
Упражнения на дыхание: правильное дыхание в различных И.П. сидя, стоя, лежа; глубокое дыхание при выполнении упражнений без предметов; дыхание по подражанию ("понюхать цветок", "подуть на кашу", «согреть руки», «сдуть пушинки»), дыхание во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и выдоха через нос.
Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: упражнения у гимнастической стенки (различные движения рук, ног, скольжение спиной и затылком по гимнастической стенке, приседы); сохранение правильной осанки при выполнении различных движений руками; упражнения в движении имитирующие ходьбу, бег животных и движения работающего человека («ходьба как лисичка», «как
медведь», похлопывание крыльями как петушок», покачивание головой как лошадка», «вкручивание лампочки», «забивание гвоздя»,
«срывание яблок», «скатай снежный ком», «полоскание белья»); упражнения на сенсорных набивных мячах различного диаметра (сидя на мяче с удержанием статической позы с опорой с различными движениями рук); ходьба с мешочком на голове; поднимание на носки и опускание на пятки с мешочком на голове; упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад; упражнения для укрепления мышц спины путем складывания; упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в стороны; упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног.
Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия: сидя («каток», «серп», «окно», «маляр», «мельница», «кораблик»,
«ходьба», «лошадка», «медвежонок»); сидя: вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами; ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату со страховкой; ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы; ходьба по массажной дорожке для стоп.
Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с сенсорными набивными мячами разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя); набивными мячами –1 кг (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди и за головой по 30 секунд; поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево).
Упражнения на развитие точности и координации движений: построение в шеренгу и в колонну с изменением места построения; ходьба между различными ориентирами; бег по начерченным на полу ориентирам (все задания выполняются вместе с учителем); несколько поворотов подряд по показу, ходьба по двум параллельно поставленным скамейкам с помощью.
Упражнения на развитие двигательных умений и навыков
Построения и перестроения: выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой!» с помощью; размыкание в шеренге и в колонне; размыкание в шеренге на вытянутые руки; повороты направо, налево с указанием направления; повороты на месте кругом с показом направления.
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках; ходьба в различном темпе: медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой; ходьба и бег в медленном темпе с сохранением дистанции; бег в колонне по одному в равномерном темпе; челночный бег 3 Х 10 метров; высокий старт; бег на 30 метров с высокого старта на скорость.
Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте с поворотами на 180° и 360°; прыжки на одной ноге с продвижением вперед; прыжки в длину с места толчком двух ног; прыжки в глубину с высоты 50 см; в длину с двух-трех шагов, толчком одной с приземлением на две через ров; прыжки боком через г/скамейку с опорой на руки; прыжки, наступая на г/скамейку; прыжки в высоту с шага.
Броски, ловля, метание мяча и передача предметов: метание малого мяча правой (левой) рукой на дальность способом «из-за головы через плечо»; метание малого мяча в горизонтальную цель (мишени на г/стенке); метание малого мяча в вертикальную цель; подбрасывание волейбольного мяча перед собой и ловля его; высокое подбрасывание большого мяча и ловля его после отскока от пола; броски большого мяча друг другу в парах двумя руками снизу; броски набивного мяча весом 1 кг различными способами: двумя руками снизу и от груди, из- за головы; переноска одновременно 2-3 предметов различной формы (флажки, кегли, палки, мячи и т.д.); передача и переноска предметов на расстояние до 20 метров (набивных мячей -1 кг, г/палок, больших мячей и т.д.).
Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом (флажок, г/мяч, г/палка); ходьба по г/скамейке с различными положениями рук; ходьба по г/скамейке с опусканием на одно колено; ходьба по г/скамейке с перешагиванием через предметы высотой 15-20 см; поворот кругом переступанием на г/скамейке; расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке; «Петушок», «Ласточка» на полу.
Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на четвереньках по наклонной г/скамейке с переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке одновременным способом, не пропуская реек, с поддержкой; передвижение по г/стенки в сторону; подлезание и перелезание под препятствия разной высоты (мягкие модули, г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.); подлезание под препятствием с предметом в руках; пролезание в модуль-тоннель; перешагивание через предметы: кубики, кегли, набивные мячи, большие мячи; вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса препятствий из 5-6 заданий в подлезании, перелезании и равновесии.
2. Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы.
Распределение учебного времени по разделам программы.
№ п/п |
Разделы программы |
Количество часов |
||
2 класс |
3 класс |
4 класс |
||
1 |
Знания о физической культуре |
3 |
3 |
2 |
2 |
Способы физкультурной деятельности |
3 |
4 |
2 |
3 |
Физическое совершенствование (Физкультурно оздоровительная деятельность) |
2 |
2 |
2 |
4 |
Спортивно-оздоровительная деятельность Легкая атлетика |
94
33 |
93
33 |
96
33 |
5 |
гимнастика |
16 |
15 |
16 |
6 |
подвижные и элементы спортивных игр |
22 |
22 |
23 |
7 |
Лыжные подготовка |
18 |
17 |
18 |
8 |
Плавание |
5 |
6 |
6 |
Количество уроков в неделю |
3 |
3 |
3 |
|
Количество учебных недель |
34 |
34 |
34 |
|
Итого |
102 |
102 |
102 |
Календарно-тематическое планирование.
№ п/п |
Классы (даты) |
Тема |
Формы контроля |
Характеристика деятельности обучающихся. |
|
2в |
2 |
|
|
|
|
1 |
|
|
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в стороны; упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног. |
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
2. |
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: из разных исходных положений. |
|
Осваивать технику бега различными способами. |
3 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. |
Тестирование. Подтягивание (мальчики), подъем туловища за 30 с. (девочки) |
|
4. |
|
|
Лёгкая атлетика Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
5. |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений. |
Тестирование. Бег 30 м. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
6 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений. |
Тестирование. Бег 1000 м. |
|
7. |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: челночный бег. |
|
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. |
8. |
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
Тестирование. Челночный бег 3*10 м |
|
9. |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
10. |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. |
|
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. |
11 |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. |
|
|
|
|
|
|
12 |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на дыхание. |
Тестирование. Прыжок в длину с места. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
13 |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. |
14 |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Наклоны вперед из положения сидя. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений |
15 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. |
16 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. |
|
|
17 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие выносливости: равномерный 6- минутный бег. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
18 |
|
|
Физические упражнения. |
|
Характеризовать |
|
|
|
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия: сидя («каток», «серп», «окно», «маляр», «мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка», «медвежонок»). |
|
показатели физического развития.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
19 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: прыжки. |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
20 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: бег. |
|
|
21 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: метания и броски. |
|
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. |
22 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на координацию. Коррекционно-развивающие игры: «Собери урожай». |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
23 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на быстроту. Игры с бегом и прыжками: «Кот и мыши». |
|
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр |
24 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на выносливость. Игры с бегом и прыжками: «Кот и мыши». |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
25 |
|
|
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия: сидя: вращение стопами |
|
Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Осваивать |
|
|
|
поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами. |
|
коррекционно- развивающие упражнения. |
26 |
|
|
Гимнастика. Организующие команды и приёмы. Простейшие виды построений. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение простейших строевых команд с одновременным показом учителя. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие двигательных умений и навыков. Построения и перестроения. |
|
Выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой! ». Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
27 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие гибкости: наклоны; выпады и полушпагаты на месте. |
|
Описывать технику разучиваемых упражнений. |
28 |
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Коррекционно-развивающие упражнения. Основные положения и движения головы, конечностей и туловища, выполняемые на месте. |
|
Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
29 |
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки. |
|
|
30 |
|
|
Гимнастика. Упражнения без предметов (для различных групп мышц) и с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие мячи). |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении х упражнений. |
31 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: ходьба по гимнастической скамейке. |
|
Проявлять качества силы, координации и выносливости. Соблюдать правила |
32 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: преодоление простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну. |
|
техники безопасности при выполнении упражнений. |
33 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: воспроизведение заданной игровой позы. |
|
|
34 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя). |
|
|
35 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя). |
|
|
36 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: перебрасывание малого мяча из одной руки в другую, упражнения на переключение внимания. |
|
|
37 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Формирование осанки: комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. |
|
Моделировать комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета |
38 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела). |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
39 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики с основами акробатики. Развитие силовых способностей: динамические |
|
|
|
|
упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела). |
|
|
40 |
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие точности и координации движений. |
|
Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
41 |
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания. |
|
|
42 |
|
|
Самостоятельные занятия. Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия: ходьба приставными шагами и лицом вперед по канату со страховкой; ходьба на внутреннем и внешнем своде стопы; ходьба по массажной дорожке для стоп. |
|
Оценивать своё состояние (ощущения) после оздоровительных занятий. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
43 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием строевых упражнений. Коррекционно-развивающие игры: «Собери урожай». |
|
Излагать правила и условия проведения подвижных игр |
44 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на внимании. Игры с мячом: «Кого назвали – тот и ловит». |
|
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
45 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на силу. Игры с мячом: «Мяч по кругу». |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
46 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на ловкость. Игры с бегом и прыжками: «У медведя во бору». |
|
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. |
47 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на координацию. Игры с мячом: «Не урони мяч». |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
48 |
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с сенсорными набивными мячами разного диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и ловля, броски мяча в стену). |
|
Осваивать организацию и проведение подвижных игр.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
49 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие координации: скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов. |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения упражнений на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах. |
50 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие координации: скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов. |
|
|
51 |
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений на лыжах. |
52 |
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
53 |
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
54 |
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
|
55 |
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
|
56 |
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
57 |
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Передвижение на лыжах. |
|
|
58 |
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Передвижение на лыжах. |
|
|
59 |
|
|
Лыжная подготовка. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
60 |
|
|
Лыжная подготовка. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
61 |
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
62 |
|
|
Лыжная подготовка. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
63 |
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
64 |
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
65 |
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
66 |
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
67 |
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя). |
|
Осваивать Организацию и проведение подвижных игр.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
68 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах. |
|
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. |
69 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники |
|
|
|
на выносливость. |
|
безопасности во время подвижных игр. |
70 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на выносливость. |
|
|
71 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на координацию. |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
72 |
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении плавательных упражнений. |
73 |
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна. |
|
Осваивать технику плавательных упражнений. |
74 |
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: упражнения на всплывание |
|
|
75 |
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: упражнения на всплывание, лежание и скольжение. |
|
|
76 |
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: лежание и скольжение. |
|
|
77 |
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие общей и мелкой моторики: набивными мячами –1 кг (ходьба с мячом в руках, удерживая его на груди и за головой по 30 секунд; поднимание мяча вперед, вверх, вправо, влево). |
|
Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
78 |
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: из разных исходных положений. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие двигательных умений и навыков. Ходьба и бег. |
Тестирование. Подтягивание (мал), подъем туловища за 30 с. (дев.) |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
79 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: пробегание коротких отрезков из разных исходных положений. |
|
|
80 |
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением. |
|
|
81 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений. |
|
|
82 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений. |
Тестирование. Бег 30 м. |
|
83 |
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
|
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. |
84 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: челночный бег. |
Тестирование. Челночный бег 3*10 м |
|
85 |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие двигательных умений и навыков. Прыжки. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений |
86 |
|
|
Лёгкая атлетика. |
|
|
|
|
Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
87 |
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Наклоны вперед из положения сидя. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. |
88 |
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное преодоление препятствий (15—20 см); |
Тестирование. Бег 1000 м. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений. |
89 |
|
|
Легкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. |
90 |
|
|
Легкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
|
91 |
|
|
Легкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
|
|
92 |
|
|
Легкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Прыжок в длину с места. |
|
93 |
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие двигательных умений и навыков. Броски, ловля, метание мяча и передача предметов. |
|
Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
94 |
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель. |
|
|
95 |
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для занятий |
|
Составлять комплексы упражнений для |
|
|
|
по профилактике и коррекции нарушений осанки. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие точности и координации движений: построение в шеренгу и в колонну с изменением места построения; ходьба между различными ориентирами. |
|
формирования правильной осанки. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
96 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр: Баскетбол: специальные передвижения без мяча; хват мяча; ведение мяча на месте. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие общей и мелкой моторики. |
|
Осваивать технические действия из спортивных игр. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
97 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; хват мяча; ведение мяча на месте. |
|
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
98 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Баскетбол: ведение мяча на месте; броски мяча с места двумя руками снизу из-под кольца. |
|
|
99 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр: подвижные игры на материале баскетбола. |
|
Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
10 0 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Пионербол: броски и ловля мяча в парах через сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя подача мяча (одной рукой снизу). |
|
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
10 1 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Пионербол: броски и ловля мяча в парах через сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя подача мяча (одной рукой снизу). |
|
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
|
|
|
|
|
|
10 2 |
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Пионербол: броски и ловля мяча в парах через сетку двумя руками снизу и сверху; нижняя подача мяча (одной рукой снизу). |
|
№ п/п |
Классы (даты) |
Тема |
Формы контроля |
Характеристика деятельности обучающихся. |
||
3в |
3 |
3 |
|
|
|
|
1 |
|
|
|
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие двигательных умений и навыков. Построения и перестроения: выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Класс стой!» с помощью; размыкание в шеренге и в колонне; размыкание в шеренге на вытянутые руки; повороты направо, налево с указанием направления; повороты на месте кругом с показом направления. |
|
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
2. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: из разных исходных положений. |
|
Осваивать технику бега различными способами. |
3 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре. |
|
|
4. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
Тестирование. Челночный бег 3*10 м |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
5. |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: ускорение из разных исходных положений. |
Тестирование. Бег 30 м. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
6 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков. |
Тестирование. Бег 1000 м. |
|
7. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
8. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на дыхание. |
|
|
9. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. |
|
Осваивать технику |
|
|
|
|
Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия. |
|
прыжковых упражнений.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
10. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Прыжок в длину с места. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. |
11 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: прыжки по разметкам в полуприседе и приседе. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. |
12 |
|
|
|
Легкая атлетика. Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска мяча |
13 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и |
Тестирование. Подтягивание (мальчики), подъем туловища за 30 с. |
Осваивать технику метания набивных мячей разными способами |
|
|
|
|
различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди). |
(девочки) |
|
14 |
|
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча в вертикальную цель |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания |
15 |
|
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
Тестирование. Наклоны вперед из положения сидя. |
|
16 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. |
|
материале лёгкой атлетики. |
|||||
|
Развитие выносливости: равномерный бег в |
|||||
|
режиме умеренной интенсивности, |
|||||
|
чередующийся с ходьбой. |
|||||
17 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
|
|
материале лёгкой атлетики. |
|||||
|
Развитие выносливости: равномерный бег в |
|||||
|
режиме умеренной интенсивности, |
|||||
|
чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме |
|||||
|
большой интенсивности, с ускорениями. |
|||||
18 |
|
|
|
Физическая культура. Правила личной |
|
Определять ситуации, |
|
гигиены. Коррекционно-развивающие |
требующие применения |
||||
|
упражнения. Упражнения на развитие |
правил личной гигиены. |
||||
|
точности и координации движений: бег по |
Осваивать |
||||
|
начерченным на полу ориентирам (все задания |
коррекционно- |
||||
|
выполняются вместе с учителем); несколько |
развивающие |
||||
|
поворотов подряд по показу, ходьба по двум |
упражнения. |
||||
|
параллельно поставленным скамейкам с |
|
||||
|
помощью. |
|
||||
19 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: прыжки. |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных |
|
|
|
|
Игры с бегом и прыжками: «Подбеги к своему предмету». |
|
игр. |
20 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: бег. Игры с бегом и прыжками: «У медведя во бору». |
|
|
21 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: метания и броски. Коррекционно-развивающие игры: «Собери урожай». |
|
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. |
22 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на координацию. Коррекционно-развивающие игры: «Порядок и беспорядок». |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
23 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на быстроту. Коррекционно-развивающие игры: «Узнай, где звонили». |
|
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр |
24 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на выносливость. Коррекционно-развивающие игры: «Собери урожай». |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
25 |
|
|
|
Физические упражнения. |
|
Выявлять характер |
|
Физические упражнения, их влияние на |
влияния физических |
||||
|
физическое развитие и развитие физических |
упражнений на физическое |
||||
|
качеств, основы спортивной техники изучаемых |
развитие и развитие |
||||
|
упражнений. |
физических качеств. |
||||
|
Коррекционно-развивающие упражнения. |
Осваивать |
||||
|
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках; |
коррекционно- |
|
|
|
|
ходьба в различном темпе: медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой; ходьба и бег в медленном темпе с сохранением дистанции, челночный бег 3 Х 10 метров. |
|
развивающие упражнения. |
26 |
|
|
|
Самостоятельные занятия. Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Коррекционно-развивающие упражнения. Ходьба и бег: бег в колонне по одному в равномерном темпе; высокий старт; бег на 30 метров с высокого старта на скорость. |
|
Составлять комплексы упражнений для проведения утренней зарядки и физкультминутки. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
27 |
|
|
|
Гимнастика. |
|
Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений. |
|
Организующие команды и приёмы: |
|||||
|
простейшие виды построений. Строевые |
|||||
|
действия в шеренге и колонне; выполнение |
|||||
|
простейших строевых команд с |
|||||
|
одновременным показом учителя. |
|||||
28 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие гибкости: выпады и полушпагаты |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
|
на месте, махи правой и левой ногой, стоя у |
|
||||
|
гимнастической стенки и при передвижениях. |
|
||||
29 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
|
|
материале гимнастики. |
|
||||
|
Развитие гибкости: индивидуальные комплексы по развитию гибкости. |
|
||||
30 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
|
|
материале гимнастики. |
|
||||
|
Развитие координации: игры на переключение |
|
||||
|
внимания, на расслабление мышц рук, ног, |
|
||||
|
туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя). |
|
31 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
Проявлять качества силы, координации и выносливости. |
|
материале гимнастики. Развитие |
|||||
|
координации: упражнения на переключение |
|||||
|
внимания; упражнения на расслабление |
|||||
|
отдельных мышечных групп. |
|||||
32 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
|
материале гимнастики. |
|||||
|
Развитие координации: передвижение шагом, |
|||||
|
бегом, прыжками в разных направлениях по |
|||||
|
намеченным ориентирам и по сигналу. |
|||||
33 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
|
|
материале гимнастики. Формирование |
|||||
|
осанки: комплексы корригирующих |
|||||
|
упражнений на контроль ощущений (в |
|||||
|
постановке головы, плеч, позвоночного |
|||||
|
столба), на контроль осанки в движении, |
|||||
|
положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа. |
|||||
34 |
|
|
|
Гимнастика. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
|
Упражнения без предметов (для различных групп мышц). Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие точности и координации движений. |
|||||
35 |
|
|
|
Гимнастика. |
|
|
|
Упражнения с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие мячи). |
|||||
36 |
|
|
|
Гимнастика. Упражнения с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие мячи). |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов. |
37 |
|
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие двигательных умений и навыков. Равновесие. |
|
Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
38 |
|
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки. |
|
|
39 |
|
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Коррекционно-развивающие упражнения. Основные положения и движения головы, конечностей и туловища, выполняемые на месте. |
|
|
40 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с отягощениями (набивные мячи 1 кг, гантели или мешочки с песком до 100 г, гимнастические палки и булавы), преодоление сопротивления партнера (парные упражнения). |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
41 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с отягощениями (набивные мячи 1 кг, гантели или мешочки с песком до 100 г, гимнастические палки и булавы), преодоление сопротивления партнера (парные упражнения). |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
42 |
|
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр на спортивных площадках. Коррекционно- развивающие упражнения. Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте с поворотами на 180° и 360°; прыжки на одной ноге с продвижением вперед; прыжки в длину с места толчком двух ног. |
|
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
43 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных |
|
Излагать правила и |
|
игр. |
условия проведения |
||||
|
На материале гимнастики: игровые задания с |
подвижных игр |
||||
|
использованием строевых упражнений. |
|
||||
44 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных |
|
Осваивать |
|
игр. |
универсальные умения |
||||
|
На материале гимнастики: игровые задания с |
управлять эмоциями в |
||||
|
использованием упражнений на внимание. |
процессе учебной и |
||||
|
Игры с бегом и прыжками: «День и ночь». |
игровой деятельности. |
||||
45 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных |
|
Соблюдать дисциплину и |
|
игр. |
правила техники |
||||
|
На материале гимнастики: игровые задания с |
безопасности во время |
||||
|
использованием упражнений на силу. Игры с |
подвижных игр. |
||||
|
бегом и прыжками: «Прыжки по кочкам». |
|
46 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на ловкость. Игры с бегом и прыжками: «День и ночь». |
|
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. |
47 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием упражнений на координацию. Игры с бегом и прыжками: «Прыжки по кочкам». |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
48 |
|
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр в спортивных залах. Коррекционно-развивающие упражнения. Прыжки: прыжки в глубину с высоты 50 см; в длину с двух-трех шагов, толчком одной с приземлением на две через ров; прыжки боком через г/скамейку с опорой на руки; прыжки, наступая на г/скамейку; прыжки в высоту с шага. |
|
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
49 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте), комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух трёх шагов. |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения упражнений на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах. |
50 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие координации: спуск с горы с изменяющимися |
|
|
|
|
|
стойками на лыжах. |
|
|
51 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений на лыжах. |
52 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
53 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
54 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
|
55 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
|
56 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Передвижение на лыжах. |
|
|
57 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Передвижение на лыжах. |
|
|
58 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
59 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
60 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
61 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
62 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
63 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
64 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие выносливости: прохождение тренировочных дистанций. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений на лыжах. |
65 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие выносливости: прохождение тренировочных |
|
|
|
|
|
дистанций. |
|
|
66 |
|
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Соблюдение правил игр. Коррекционно-развивающие упражнения. Броски, ловля, метание мяча и передача предметов: метание малого мяча правой (левой) рукой на дальность способом «из-за головы через плечо»; метание малого мяча в горизонтальную цель (мишени на г/стенке), метание малого мяча в вертикальную цель. |
|
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
67 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах. |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
68 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на выносливость. |
|
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. |
69 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на выносливость. |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
70 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на координацию. |
|
|
71 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении плавательных упражнений. |
72 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна. |
|
|
|
|
|
|
|
|
73 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: упражнения на всплывание |
|
Осваивать технику плавательных упражнений. |
74 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: упражнения на всплывание, лежание и скольжение |
|
|
75 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: упражнения на согласование работы рук и ног. |
|
|
76 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале плавания. Развитие выносливости: работа ног у вертикальной поверхности, проплывание отрезков на ногах, держась за доску. |
|
|
77 |
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы дыхательных упражнений. Коррекционно-развивающие упражнения. Броски, ловля, метание мяча и передача предметов: подбрасывание волейбольного мяча перед собой и ловля его; высокое подбрасывание большого мяча и ловля его после отскока от пола; броски большого мяча друг другу в парах двумя руками снизу; броски набивного мяча весом 1 кг различными способами: двумя руками снизу и от груди, из- |
|
Составлять комплексы дыхательных упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
|
|
|
|
за головы. |
|
|
78 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: из разных исходных положений. |
Тестирование. Подтягивание (мальчики), подъем туловища за 30 с. (девочки) |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
79 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре. |
|
|
80 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: ускорение из разных исходных положений. |
|
|
81 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
|
|
82 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
Тестирование. Бег 30 м. |
|
83 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков. |
|
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. |
84 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
Тестирование. Челночный бег 3*10 м |
|
85 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений |
86 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
|
87 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Наклоны вперед из положения сидя. |
|
88 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: прыжки по разметкам в полуприседе и приседе. |
Тестирование. Бег 1000 м. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений. |
89 |
|
|
|
Легкая атлетика. Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания и бросков мяча. Осваивать технику метания. |
90 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди). |
|
|
91 |
|
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча в вертикальную цель. |
|
|
92 |
|
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. |
Тестирование. Прыжок в длину с места. |
|
93 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, |
|
Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых |
|
|
|
|
чередующийся с ходьбой. |
|
упражнений. |
94 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями. |
|
|
95 |
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Коррекционно- развивающие упражнения. Броски, ловля, метание мяча и передача предметов: переноска одновременно 2-3 предметов различной формы (флажки, кегли, палки, мячи и т.д.); передача и переноска предметов на расстояние до 20 метров (набивных мячей -1 кг, г/палок, больших мячей и т.д.). |
|
Составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции нарушений осанки. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
96 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Баскетбол: |
|
Осваивать технические действия из спортивных игр.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
|
специальные передвижения без мяча; ведение |
|||||
|
мяча на месте. |
|||||
|
Коррекционно-развивающие упражнения. |
|||||
|
Упражнения на развитие общей и мелкой |
|||||
|
моторики. |
|||||
97 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных |
|
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
|
игр. На материале спортивных игр. |
|||||
|
Баскетбол: ведение мяча на месте; броски |
|||||
|
мяча с места двумя руками снизу из-под |
|||||
|
кольца. |
98 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр: подвижные игры на материале баскетбола. |
|
|
99 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча. |
|
Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
100 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Волейбол: подача мяча; приём и передача мяча. |
|
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
101 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Волейбол: подвижные игры на материале волейбола. |
|
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
102 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр: Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов. |
|
№ п/п |
Классы (даты) |
Тема |
Формы контроля |
Характеристика деятельности обучающихся. |
||
4в |
4 |
4 |
|
|
|
|
1 |
|
|
|
Физическая культура. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Коррекционно-развивающие упражнения. Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом (флажок, г/мяч, г/палка); ходьба по г/скамейке с различными положениями рук; ходьба по г/скамейке с опусканием на одно колено. |
|
Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
2. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения. |
|
Осваивать технику бега различными способами. |
3 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: челночный бег. |
|
|
4. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
Тестирование. Челночный бег 3*10 м |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
5. |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие выносливости: повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с |
Тестирование. Бег 30 м. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
|
|
|
|
сохраняющимся или изменяющимся |
|
|
интервалом отдыха). |
||||||
|
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. |
Тестирование. Бег 1000 м |
|
6 |
Развитие выносливости: повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с |
|
||||
|
сохраняющимся или изменяющимся |
|
||||
|
интервалом отдыха). |
|
||||
7. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. |
. |
Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
|
Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|
||||
8. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. |
|
|
|
Прыжковые упражнения: в длину и высоту. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на дыхание. |
|||||
9. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений.
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
10. |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Прыжок в длину с места. |
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых |
|
|
|
|
|
|
упражнений. |
11 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. |
|
Осваивать технику прыжковых упражнений. |
12 |
|
|
|
Легкая атлетика. Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска мяча |
13 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений. |
Тестирование. Подтягивание (мальчики), подъем туловища за 30 с. (девочки) |
Осваивать технику метания набивных мячей разными способами |
14 |
|
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча на дальность. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания |
15 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. |
Тестирование. Наклоны вперед из положения сидя. |
|
16 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
Соблюдать правила |
|
|
|
|
материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное выполнение беговых нагрузок в горку. |
|
техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. |
17 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное выполнение беговых нагрузок в горку. |
|
|
18 |
|
|
|
Физические упражнения. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Коррекционно-развивающие упражнения. Равновесие: ходьба по г/скамейке с перешагиванием через предметы высотой 15- 20 см; поворот кругом переступанием на г/скамейке. |
|
Характеризовать показатели физической подготовки. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
19 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: прыжки. Игры с бегом и прыжками: «Прыжки по кочкам». |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
20 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: бег. Игры с бегом и прыжками: «Прыжки по кочкам». |
|
|
21 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: метания и броски. Игры с мячом: «Мяч по кругу». |
|
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. |
22 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных |
|
Осваивать |
|
|
|
|
игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на координацию. Игры с мячом: «Кого назвали – тот и ловит». |
|
двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
23 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на быстроту. Игры с мячом: «Мяч по кругу». |
|
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр |
24 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лёгкой атлетики: упражнения на выносливость. Игры с мячом: «Кого назвали – тот и ловит». |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
25 |
|
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр в спортивных залах. Коррекционно-развивающие упражнения. Равновесие: расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке; «Петушок», «Ласточка» на полу. |
|
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
26 |
|
|
|
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр на спортивных площадках. Коррекционно-развивающие упражнения. Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на четвереньках по наклонной г/скамейке с переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке одновременным способом, не пропуская реек, с поддержкой; передвижение по г/стенки в сторону. |
|
|
27 |
|
|
|
Гимнастика. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и |
|
Осваивать универсальные умения при выполнении |
|
|
|
|
колонне; выполнение простейших строевых команд с одновременным показом учителя. |
|
организующих упражнений. |
28 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Формирование осанки: виды стилизованной ходьбы под музыку. |
|
|
29 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: перебрасывание малого мяча из одной руки в другую; упражнения на переключение внимания. |
|
|
30 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие координации: упражнения на расслабление отдельных мышечных групп. |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. |
31 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие гибкости: «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой. |
|
Проявлять качества силы, координации и выносливости. |
32 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие гибкости: индивидуальные комплексы по развитию гибкости. |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. |
33 |
|
|
|
Гимнастика. Опорный прыжок: имитационные упражнения, подводящие упражнения к прыжкам с разбега через гимнастического козла (с повышенной организацией техники безопасности). |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении опорного прыжка |
34 |
|
|
|
Гимнастика. Упражнения без предметов (для различных групп мышц). Коррекционно-развивающие упражнения. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении |
|
|
|
|
Упражнения на развитие точности и координации движений. |
|
упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
35 |
|
|
|
Гимнастика. Упражнения с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие мячи). |
|
|
36 |
|
|
|
Гимнастика. Упражнения без предметов (для различных групп мышц) и с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении висов. |
|
малые и большие мячи). |
|
||||
37 |
|
|
|
Гимнастика. |
|
Выявлять характерные признаки гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
|
Гимнастические упражнения прикладного |
|||||
|
характера. Передвижение по наклонной |
|||||
|
гимнастической скамейке. |
|||||
|
Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки. |
|||||
38 |
|
|
|
Гимнастика. |
|
|
|
Гимнастические упражнения прикладного |
|||||
|
характера. Преодоление полосы препятствий |
|||||
|
с элементами лазанья и перелезания, |
|||||
|
переползания. |
|||||
|
Коррекционно-развивающие упражнения. |
|||||
|
Упражнения на развитие двигательных |
|||||
|
умений и навыков. Лазание, перелезание, |
|||||
|
подлезание |
|||||
39 |
|
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения |
|
|
|
прикладного характера. Преодоление полосы |
|||||
|
препятствий с элементами лазанья и |
|||||
|
перелезания, переползания. |
40 |
|
|
|
Гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Коррекционно-развивающие упражнения. Основные положения и движения головы, конечностей и туловища, выполняемые на месте. |
|
Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
41 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела), с отягощениями (набивные мячи 1 кг, гантели или мешочки с песком до 100 г, гимнастические палки и булавы). |
|
Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. |
42 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале гимнастики. Развитие силовых способностей: преодоление сопротивления партнера (парные упражнения); отжимания от повышенной опоры (гимнастическая скамейка). |
|
|
43 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием строевых упражнений. |
|
Излагать правила и условия проведения подвижных игр |
44 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на внимание. |
|
Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
45 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время |
|
|
|
|
использованием упражнений на силу. |
|
подвижных игр. |
46 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на ловкость. |
|
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. |
47 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале гимнастики: игровые задания с использованием упражнений на координацию. |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
48 |
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Гимнастика для глаз. Коррекционно-развивающие упражнения. Лазание, перелезание, подлезание: подлезание и перелезание под препятствия разной высоты (мягкие модули, г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.); подлезание под препятствием с предметом в руках; пролезание в модуль-тоннелью. |
|
Отбирать и составлять комплексы упражнений для глаз. Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
49 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения упражнений на лыжах. Осваивать технику передвижения на лыжах. |
50 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
51 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений на лыжах. |
52 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
|
|
53 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
54 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Повороты. Передвижение на лыжах. |
|
|
55 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Передвижение на лыжах. |
|
|
56 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Передвижение на лыжах. |
|
|
57 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие координации: подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. |
|
|
58 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
59 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
60 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Подъемы. Передвижение на лыжах. |
|
|
61 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
62 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
63 |
|
|
|
Лыжная подготовка. Спуски. Торможение. Передвижение на лыжах. |
|
|
64 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений на лыжах. |
65 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в |
|
|
|
|
|
чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями. |
|
|
66 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лыжных гонок. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями. |
|
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности |
67 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах. |
|
Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. |
68 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на выносливость. |
|
Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. |
69 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на выносливость. |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. |
70 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале лыжной подготовки: упражнения на координацию. |
|
|
71 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении плавательных упражнений. |
72 |
|
|
|
Плавание. Подводящие упражнения: |
|
|
|
|
|
упражнения на согласование работы рук и ног. Игры в воде. |
|
|
73 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале плавания. Развитие выносливости: работа ног у вертикальной поверхности. |
|
Осваивать технику плавательных упражнений. |
74 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале плавания. Развитие выносливости: проплывание отрезков на ногах, держась за доску. |
|
Осваивать технику плавательных упражнений. |
75 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале плавания. Развитие выносливости: скольжение на груди и спине с задержкой дыхания (стрелочкой). |
|
|
76 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале плавания. Развитие выносливости: проплывание отрезков на ногах, держась за доску; скольжение на груди и спине с задержкой дыхания (стрелочкой). |
|
|
77 |
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для |
|
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. |
|
|
|
|
занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Коррекционно-развивающие упражнения. Лазание, перелезание, подлезание: перешагивание через предметы: кубики, кегли, набивные мячи, большие мячи; вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса препятствий из 5- 6 заданий в подлезании, перелезании и равновесии. |
|
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
78 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с изменяющимся направлением движения |
Тестирование. Подтягивание (мальчики), подъем туловища за 30 с. (девочки) |
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
79 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
|
|
материале лёгкой атлетики. |
|
||||
|
Развитие быстроты: повторное выполнение |
|
||||
|
беговых упражнений с максимальной |
|
||||
|
скоростью с высокого старта, из разных |
|
||||
|
исходных положений. |
|
||||
80 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. |
|
|
|
Беговые упражнения: челночный бег. |
|
||||
81 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: челночный бег. |
Тестирование. Челночный бег 3*10 м |
|
82 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
. |
|
|
материале лёгкой атлетики. |
|
|
|||
|
Развитие выносливости: повторный бег с |
|
|
|||
|
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с |
|
|
|||
|
сохраняющимся или изменяющимся |
|
|
|||
|
интервалом отдыха). |
|
|
|||
83 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
Тестирование. |
Осваивать |
|
|
|
|
материале лёгкой атлетики. |
Бег 30 м |
универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. |
Развитие выносливости: повторный бег с |
|
|||||
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с |
|
|||||
сохраняющимся или изменяющимся |
|
|||||
интервалом отдыха). |
|
|||||
84 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. |
|
Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений |
|
Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
|||||
85 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: в длину и высоту. |
Тестирование. Прыжок в длину с места. |
|
86 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. |
|
|
|
Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
|||||
87 |
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжковые упражнения: спрыгивание и запрыгивание. |
Тестирование. Наклоны вперед из положения сидя. |
|
88 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. |
Тестирование. Бег 1000 м. |
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
|
Развитие силовых способностей: прыжки в |
|
||||
|
высоту на месте с касанием рукой |
|
||||
|
подвешенных ориентиров. |
|
||||
89 |
|
|
|
Легкая атлетика. Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами. |
|
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания |
90 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
и бросков мяча. Осваивать технику метания. |
|
материале лёгкой атлетики. |
|||||
|
Развитие силовых способностей: передача |
|||||
|
набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, |
|||||
|
по кругу, из разных исходных положений. |
|||||
91 |
|
|
|
Легкая атлетика. Метание: малого мяча на дальность. |
|
Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча |
92 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие быстроты: броски в стенку и ловля |
|
|
|
теннисного мяча в максимальном темпе, из |
|
||||
|
разных исходных положений, с поворотами. |
|
||||
93 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На |
|
Выявлять характерные |
|
материале лёгкой атлетики. |
ошибки в технике |
||||
|
Развитие силовых способностей: повторное |
выполнения беговых |
||||
|
выполнение беговых нагрузок в горку. |
упражнений. |
||||
94 |
|
|
|
Адаптивная физическая реабилитация. На материале лёгкой атлетики. Развитие силовых способностей: повторное выполнение беговых нагрузок в горку. |
|
|
95 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; хват |
|
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
|
мяча; ведение мяча на месте. Коррекционно-развивающие упражнения. Упражнения на развитие общей и мелкой моторики. |
Осваивать коррекционно- развивающие упражнения. |
||||
96 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Баскетбол: |
|
Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
|
броски мяча с места двумя руками снизу из- |
|
|
|
|
|
под кольца; передача и ловля мяча на месте двумя руками от груди в паре с учителем. |
|
|
97 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр: подвижные игры на материале баскетбола. |
|
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
98 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Волейбол: |
|
|
|
подбрасывание мяча; подача мяча. |
|
||||
99 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Волейбол: |
|
Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
|
приём и передача мяча; подвижные игры на |
|
||||
|
материале волейбола. |
|
||||
10 0 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. На материале спортивных игр. Волейбол: |
|
Осваивать технические действия из спортивных игр. |
|
подвижные игры на материале волейбола. |
|
||||
|
Подвижные игры разных народов. |
|
||||
10 1 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча. |
|
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. |
10 2 |
|
|
|
Подвижные игры и элементы спортивных игр. Футбол: ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. |
|
Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. |
В нашем каталоге доступно 74 405 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 291 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Белоносова Ангелина Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.