Рабочая программа по физическому воспитанию для 1 класса, 2 часа в неделю.

СОДЕРЖАНИЕ

1.      Пояснительная записка.

2.      Место предмета в учебном плане.

3.      Содержание учебного предмета.

4. Планируемые результаты изучения учебного предмета. 

5.      Календарно-тематическое планирование

6.      Формы аттестации обучающихся.

7.      Перечень учебно-методического и информационного обеспечения.

8.      Приложение.

Пояснительная записка

Рабочая программа по музыкальному искусству разработана в соответствии с примерной программой по физическому воспитанию Физическая культура:   1-4кл.: примерная программа начального общего образования для общеобразоват. организаций. / Сост. Михайлюк С.И., Макущенко И.В., Гречановская В.О. и др. - 3-е издание, доработанное. - ГОУ ДПО «Донецкий РИДПО». - Донецк: Истоки, 2018. - 109 с., ГОС НОО и в соответствии с образовательной программой МОО «ОШ №1 г.Енакиево».

Для современного общества физическая культура является важной частью общей культуры человечества. От уровня сформированности общей и физической культуры напрямую зависит как личное здоровье каждого человека, так и благополучие всего общества, здоровье всей нации. Физическое воспитание по своей значимости должно занимает одно из первых мест в педагогическом процессе любой общеобразовательной организации, именно оно является основой для развития и формирования личности, важнейшим средством воспитания, которое гармонично сочетает в себе физическое совершенство, духовно-нравственное богатство и моральную чистоту. В соответствии с Законом Донецкой Народной Республики «О физической культуре и спорте» (Постановление Народного Совета Донецкой Народной Республики от 24 апреля 2015 года № 1-143П-НС), «Физическая культура является органической частью культуры, сферой деятельности, представляющей собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, совершенствования его двигательной активности, направленная на укрепление его здоровья и способствующая гармоничному развитию личности».

Предметом обучения физической культуре в начальной общеобразовательной организации является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеурочной деятельности по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности.

Цели и задачи реализации Программы

Целью программы по физической культуре является формирование у обучающихся начальной школы основ здорового образа жизни, освоение двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих задач:

•                      укрепление здоровья обучающихся посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

•                      формирование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

•                      формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

•                      развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

•                      обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности;

•                      подготовка обучающихся к выполнению нормативов и требований Государственного физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне Донецкой Народной Республики».

Программа направлена на реализацию принципов:

•                      вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями обучающихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки).

•                      достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности обучающихся;

•                      соблюдения дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

•                      усиления оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования обучающимися освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно­оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Место предмета в учебном плане

Учебный предмет «Физическая культура» относится к предметной области «Здоровье и физическая культура» инвариантной составляющей Примерных учебных планов начального общего образования. Реализуется в общеобразовательных организациях всех форм собственности по 3 часа в неделю с 1 по 4 класс. Реализация примерной программы начального общего образования по предмету «Физическая культура» в объёме 3 часов недельной нагрузки предусматривает 2 часа обязательных аудиторных занятий и 1 час дополнительных (факультативных) занятий физической культурой и спортом в пределах дополнительных общеобразовательных программ, участие в спортивных мероприятиях. Программа рассчитана на 393 часа за четыре года обучения.

Содержание учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан Донецкой Народной Республики, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

2 часа обязательные аудиторные занятия

Класс: 1

№	Содержание программного материала (разделы, темы программы)	Количество часов, отведенных на изучение раздела, темы	Четверти
			1	2	3	4
1.	ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА	4	1	1	1	1
2.	ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА Основы знаний о гимнастике Строевые упражнения Ходьба и бег Общеразвивающие упражнения Акробатические и гимнастические упражнения	16		14	2
3.	ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА	17	15	1		1
4.	ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР	17			14	3
5.	ТУРИЗМ	10				10
	Всего	64	16	16	17	15

         Планируемые результаты изучения учебного предмета. 

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, установленными в Государственном образовательном стандарте начального общего образования (Приказ Министерства образования и науки Донецкой Народной Республики от 25 июля 2018 года № 665) данная программа для 1 -4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре:

> Личностные результаты освоения содержания программы по физической культуре:

•                      формирование чувства гордости за свою Родину, народ Донбасса и его историю, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

•                      формирование уважительного отношения к культуре других народов;

•                      развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

•                      развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

•                      развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

•                      развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

•                      формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

•                      формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

^ метапредметные результаты освоения учащимися содержания программы по физической культуре

•                      овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

•                      формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

•                      определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

•                      готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

•                      овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

•                      овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

•                      характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

•                      находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

•           общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

•                      организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

•                      планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

•                      анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

•                      видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

•                      оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

•                      управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

•                      технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» ориентированы на формирование первоначальных представлений о физической культуре для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), понимание обучающимися значимости здорового, физически активного образа жизни как фактора разностороннего гармоничного развития личности, успешной учебной деятельности и социализации.

Предметные результаты должны обеспечивают:

•                      приобретение умения использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья, повышения физической и умственной работоспособности, оптимизации физического развития и двигательной подготовленности в процессе самостоятельно организованной физкультурно-оздоровительной деятельности;

•                      обогащение двигательного опыта и формирование умения взаимодействовать в команде в процессе овладения жизненно важным фондом двигательных умений, навыков, связанных с ними знаний, приемов базовых видов спорта, подвижных игр и элементов спортивных игр,

•                      направленного на воспитания физических качеств и сопряженных с ними двигательных способностей;

•                      освоение правил и навыков безопасности жизнедеятельности при выполнении физических упражнений и в повседневной жизни;

•                      формирование позитивного отношения к физической культуре и здоровому образу жизни, в том числе в процессе физического самовоспитания; развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); овладение основами здорового и

•                      безопасного образа жизни, формирование навыка систематических занятий физическими упражнениями (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.).

Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Дата проведения		Тема урока	Кол-во часов
	по плану	по факту
			1четверть -16часов
			ОСНОВЫ ЗНАНИИ О ФИЗИЧЕСКОИ КУЛЬТУРЕ И РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА-1 час
1	05.09		Правила безопасного поведения в местах занятий физической культурой (в спортивном зале, на спортивной площадке). Гигиенические знания. Требования к спортивной одежде для занятий в различных условиях.	1
			ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА-15 часов
2	07.09		Разновидности ходьбы: ходьба обычным и широким шагом, на носках, с различным положением рук без предметов	1
3	12.09		Разновидности ходьбы: с предметами по разметке, по линии.	1
4-5	14.09 19.09		Разновидности ходьбы: переступая через препятствия, под музыкальное сопровождение	2
6	21.09		Разновидности бега: бег с высоким подниманием бедра. Техника бега на дистанции 30 метров (старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование);	1
7-8	26.09 28.09		Разновидности бега:с захлёстом голени, с выносом прямых ног вперёд и назад и приставным шагом правым, левым боком,	2
9-10	03.10 05.10		Разновидности бега: с ускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», по кругу, противоходом, спиной вперёд).	2
11	10.10		Разновидности бега: из разных исходных положений и с разным положением рук.	1
12-13	12.10 17.10		Разновидности прыжков: прыжки на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево)	2
14	19.10		Разновидности прыжков: с продвижением вперёд, назад левым и правым боком	1
15-16	24.10 26.10		Метание. Метание теннисного мяча правой и левой рукой, стоя на месте, в вертикальную цель	2
				16
			2четверть-16 часов
			ОСНОВЫ ЗНАНИИ О ФИЗИЧЕСКОИ КУЛЬТУРЕ И РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА-1 час	1
17	07.11		Осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы.
			ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА – 14 часов
18	09.11		Основы знаний о гимнастике. Правила поведения на занятиях гимнастики. Гимнастический инвентарь. Гимнастическое оборудование. ОУ/БП	1
19	14.11		Строевые упражнения. Основная стойка, построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Общеразвивающие упражнения без предмета. ОУ/БП	1
20	16.11		Строевые упражнения: перестроение по заранее установленным местам, размыкание на вытянутые в стороны руки. ОУ/БП	1
21	21.11		Строевые упражнения: повороты направо и налево прыжком. ОУ/БП. Выполнение команд: «Становись», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!», «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».	1
22	23.11		Ходьба: обычная, в чередовании с бегом, на носках, пятках, выпадами, с различным положением рук.	1
23	28.11		Ходьба: с высоким подниманием бедра, в полуприседе, перешагивая через предметы, на месте.	1
24	30.11		Бег: на месте, по прямой, по «коридору 40 см»,	1
25	05.12		Бег: «змейкой», «по кочкам», по кругу, оббегая препятствия.	1
26	07.12		Упражнения на развитие координационных способностей: группировка в положении лёжа на спине; перекат вперёд в группировке (до опоры ступнями о мат).	1
27	12.12		Упражнения на развитие координационных способностей: перекат назад в группировке (до опоры о мат затылком)	1
28	14.12		Упражнения на развитие координационных способностей: перекат из упора присев назад и боком,перекат в сторону из упора стоя на коленях.	1
29	19.12		Упражнения на развитие координационных способностей: стойка на лопатках согнув ноги.	1
30	21.12		Упражнения на освоение навыков лазанья: лазание по горизонтальной гимнастической скамейке	1
31	26.12		Упражнения на освоение танцевальных упражнений: ходьба под музыку, шаг с прискоком; приставные шаги; шаг галопа в сторону, шаги польки.	1
				14+1
			ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА – 1 час
32	28.12		Развитие физических качеств: (скорость, ловкость, скоростно­силовые качества, выносливость): эстафеты и подвижные игры с элементами лёгкой атлетики. «Челночный» бег 4х9 метров
				16
			3 четверть – 17 часов
			ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА – 1 час
33	16.01		Представление о здоровье и здоровом образе жизни. Режим дня учащегося первого класса.	1
			ОСНОВНАЯ ГИМНАСТИКА – 2 часа
34	18.01		Упражнения на освоение навыков равновесия: стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке); ходьба по гимнастической скамейке.	1
35	23.01		Упражнения на освоение навыков равновесия: перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба по рейке гимнастической скамейки.	1
			ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР -14 часов
36-37	25.01 30.01		Элементы спортивных игр (волейбол). Подбрасывание волейбольного мяча и ловля двумя руками с одним-двумя хлопками, с отскоком от пола.	2
38-39	01.02 06.02		Перебрасывание мяча через сетку двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча. Перебрасывание мяча в парах друг другу с ловлей двумя руками.	2
40-41	08.02 13.02		Удары мяча об пол с последующей ловлей двумя руками	2
42	15.02		Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого находится на высоте 1,5-2 метра от пола).	1
43	27.02		Элементы спортивных игр (баскетбол, гандбол). Передача мяча из рук в руки в кругу, в колоне, вправо, влево, над головой под ногами	1
44-45	01.03 06.03		Перебрасывание мяча в парах, тройках. Удары мяча об пол одной и двумя руками, ведение мяча на месте.	2
46	13.03		Элементы спортивных игр (футбол). остановка катящегося мяча;	1
47-48	15.03 20.03		Ведение мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек;	2
49	22.03		Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей».	1
				14+2+1
			4 четверть – 15 часов
			ОСНОВЫ ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА – 1 час
50	03.04		Значение систематических занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, хорошего настроения, учёбы, отдыха.
			ТУРИЗМ – 10 часов
51	05.04		Туризм как вид активного отдыха. Общеразвивающие упражнения на месте.	1
52	10.04		Необходимость воздуха, воды еды, тепла, движения для человека. Общеразвивающие упражнения на месте.	1
53	12.04		Общие гигиенические требования к туристу. ОРУ.	1
54	17.04		Инвентарь и оборудование для занятий с элементами туризма. ОРУ.	1
55	19.04		Правила безопасной жизнедеятельности на уроках с элементами туризма. ОРУ.	1
56	24.04		Упражнения для развития координации движений; чередования ходьбы и бега.	1
57	26.04		Упражнения в лазании и перелезании;	1
58	03.05		Упражнения для развития равновесия.	1
59	-8.05		Подвижные игры и эстафеты с элементами туризма.	1
60	10.05		Специально-техническая подготовка. Элементы техники передвижения.	1
			ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА – 1 час
61	15.05		Чередование ходьбы и бега на дистанции до 500 метров.	1
			ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР – 3 часа
62	17.05		Элементы спортивных игр (футбол): подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель».	1
63	22.05		Элементы спортивных игр (футбол): Слалом с мячом», «Футбольный бильярд».	1
64	24.05		Элементы спортивных игр (футбол): «Бросок ногой».	1
				1+10+1+3
				15

Формы аттестации обучающихся.

 (Вербальное оценивание)

Объектами оценки учебных достижений обучающихся на уроках физической культуры являются:

1.                   Выполнение ориентировочного контрольного норматива (с учетом динамики личного результата).

2.                   Техника выполнения учащимися физических упражнений.

3.                   Усвоение теоретических знаний.

4.                   Выполнение учебных задач во время проведения урока.

Порядок выполнения нормативов определяет учитель согласно календарно-­тематическому планированию.

Объективная оценка уровня достижений обеспечивается:

•                      осуществлением индивидуального подхода, то есть создание для обучающихся условий, которые соответствуют особенностям его развития,

•                      уровню физической подготовленности, состоянию здоровья;

•                      подбором контрольных нормативов для подготовительной медицинской группы с учётом медицинских показаний и противопоказаний;

•                      гласностью оценки (своевременным информированием учащегося об уровне учебных достижений с кратким анализом выполнения учеником двигательного действия).

          Оценивание обучающихся в разделе «Основы знаний о физической культуре»

Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются: полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объёме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве.

В соответствии с этим:

•                      высокому уровню учебных достижений соответствует полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;

•                      достаточному уровню учебных достижений соответствует достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;

•                      среднему уровню учебных достижений соответствует недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1 -2 существенных ошибок;

•                      начальный уровень учебных достижений характеризуется отсутствием в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала,

•                      недостаточный уровень - наличие 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.

Критерием оценки качества усвоения обучающимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность, что выражается в отсутствии или наличии

ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. При оценивании двигательных качеств принимаются во внимание физические возможности и антропометрические данные учащегося.

В связи с этим,

•                      высокий уровень учебных достижений предполагает точное, свободное и уверенное выполнение упражнения; полное овладение обучающимся техникой изученных двигательных действий;

•                      достаточный уровень учебных достижений: упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1 -2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;

•                      средний уровень учебных достижений: упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;

•                      начальный уровень: упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.

Перечень учебно-методического и информационного обеспечения.

Для учителя

1.                   Алексеев С.В., Гостев Р.Г., Курамшин Ю.Ф. Физическая культура и спорт в Российской Федерации: новые вызовы современности. - М.: Астрель; Тверь: АСТ, 2013. - 780 c.

2.                   Артемьев В.П., Шутов В.В. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: учебное пособие для студентов педвузов. - Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. - 284 с.

3.                   Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: Пособие для учителя. - М.: Академия, 2001. - 102 с.

4.                   Барчуков И.С.: Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. - М.: Академия, 2009. - 204 с.

5.                   Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка: учеб. пособие для педвузов. - М.: Советский спорт, 2013. - 431 c.

6.                   Барчукова Г.В., Мизин А.Н. Физическая культура: настольный теннис: учебное. пособие для студентов педвузов. - М.: Советский спорт, 2015. - 312 c.

7.                   Бишаева, А.А. Физическая культура: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования. М.: ИЦ Академия, 2012. 304 с.

8.                   Виленский. М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: учебное пособие. - М.: КноРус, 2013. - 240 c.

9.                   Дианов Д.В., Радугина Е.А., Степанян Е.Д. Физическая культура. Педагогические основы ценностного отношения к здоровью. - М.: КноРус, 2012. - 184 c.

10.                Евсеев С.П. Адаптивная физическая культура в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами населения: учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2014. - 298 c.

11.                Евсеев Ю.И. Физическая культура: учебное пособие. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 444 c.

12.                Елизарова, Е.М. Физическая культура 2-4 классы. Уроки двигательной активности. - М.: Советский спорт, 2013. - 95 c.

13.                Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебник для медицинских училищ и колледжей. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. - 528 c.

14.                Золотухина, Э.Н., Судакова Н.В., Золотарев Б. И. Физическая культура. 1 класс: рабочие программы по системе учебников "Школа России". - М.: Советский спорт, 2012. - 43 c.

15.                Каинов, А.Н. Физическая культура 1-11классы: комплексная программа физического воспитания обучающихся. - М.: Советский спорт, 2013. - 171 c.

16.                Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 252 c.

17.                Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: учебник. - М.: Физическая культура, 2005. - 544 с.

18.                Маргазин В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях обмела. - СПб.: СпецЛит, 2016. - 112 c.

19.                Маргазин В.А. Лечебная физическая культура (ЛФК) при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем. - СПб.: СпецЛит, 2015. - 234 c.

20.                Мартынова Е.А. Физическая культура. Планирование работы по освоению образовательной области детьми 2-7 лет по программе "Детство". - М.: Советский спорт, 2013. - 302 c.

21.                Матвеев Л.П. Теория и методика физ. культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. - М.: Лань, 2004. - 160 с.

22.                Мельников П.П. Физическая культура и здоровый образ жизни студента (для бакалавров). - М.: КноРус, 2013. - 240 c.

23.                Муллер А.Б. , Дядичкина Н.С., Богащенко Ю.А. Физическая культура: учебник для вузов. - М.: Юрайт, 2013. - 424 c.

24.                Муллер А.Б.,. Дядичкина Н.С., Богащенко Ю.А. Физическая культура: учебник и практикум для СПО. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.

25.                Патрикеев А.Ю. Физическая культура. 3 класс: рабочая программа. - М.: Советский спорт, 2013. - 52 c.

26.                Петрова В.И., Петров А.Ю., Сорокин А.Н. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента (для бакалавров). - М.: КноРус, 2013. - 304 c.

27.                Попов С.Н, Валеев С.Н., Гарасева. Н.М., Лечебная физическая культура: учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 416

Для обучающихся

1.                   Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка: учебник. - М.: Советский спорт, 2013. - 431 c.

2.                   Барчукова Г.В., Мизин. А.Н. Физическая культура: настольный теннис: учебное пособие - М.: Советский спорт, 2015. - 312 c.

3.                   Евсеев Ю.И. Физическая культура: учебное пособие. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 444 c.

4.                   Елизарова Е.М. Физическая культура 2-4 классы. Уроки двигательной активности. - М.: Советский спорт, 2013. - 95 c..

5.                   Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни: учебное пособие. - Рн/Д: Феникс, 2012. - 252 c.

6.                   Физическая культура и физическая подготовка: ученик под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М.: ЮНИТИ, 2013. - 431 c.

7.                   Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В. Физическая культура 1-2 класс. - М.: Просвещение, 2013. - 130 с.

8.                   Лях В.И.Физическая культура 1-4 класс. - М.: Просвещение, 2013. - 134 с.

9.                   Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е., Физическая культура, 1-4 класс, Часть 1. - М.: Просвещение, 2015. - 140 с.

10.                Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Физическая культура, 1-4 класс, Часть 2, М.:Просвещение, 2015. 140 с.

11.                Галимов Г.Я., Гаськов А.В., Копылов Ю.А., Кудрявцев М.Д.,Физическая культура, 1-4-е классы. - М.: Просвещение, 2015. - 150 с.

12.                Фёдорова Н.А., Физическая культура, Подвижные игры, 1-4 классы. - М.: Просвещение, 2016. - 170 с.

13.                Лисицкая Т.С., Новикова Л.А. Программа курса физическая культура, 1-4 класс. - М.: Просвещение, 2016. - 142 с.

14.                Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Бисеров В.В. Физическая культура, 3-4 класс. - М.: Просвещение, 2013. - 156 с.

Приложение1 Условия выполнения упражнений для определения динамики изменений показателей развития физических качеств

1. Спринтерский бег до 30 м

Оборудование: Секундомеры, фиксирующие десятые доли секунды; отмерено дистанция; стартовый пистолет (или флажок) финишная лента.

Описание проведения тестирования. По команде «На старт!» участники тестирования становятся стартовой линии в положении высокого старта (низкий старт не используется) и сохраняют неподвижное состояние. По сигналу стартера они должны как можно быстрее преодолеть заданную дистанцию, не снижая темпа перед финишем.

Результатом тестирования является время преодоления дистанции с точностью до десятой доли секунды.

Общие указания и замечания. Разрешается только одна попытка.

Команда "Марш!" подается с одновременным сигналом флажком .

В забеге могут участвовать два и более участников, но каждый результат фиксируется отдельно.

Беговая дорожка должна быть прямой, в надлежащем состоянии, разделенная на отдельные дорожки.

Тестирование должно осуществляться в благоприятных для участников условиях.

2.                                                                                                                       Прыжки в длину с места Оборудование. Нескользящая поверхность с линией и разметкой в сантиметрах.

Описание тестирования. Участник тестирования становится носками к линии, посягает руками назад, потом резко выносит их вперед, отталкиваясь ногами, прыгает как можно дальше.

Результатом тестирования является дальность прыжка в сантиметрах в лучшей из двух попыток.

Общие указания и замечания. Тестирование осуществляется в соответствии с правилами соревнований по прыжкам в длину с разбега. Место отталкивания и приземления должно быть на одном уровне.

3.                                                                                               Бег на средние и длинные дистанции

Оборудование. Секундомеры. Измеренная дистанция (мерить дистанцию следует по линии, проходящей на расстоянии 15 сантиметров от внутреннего края дорожки), стартовый пистолет или флажок.

Описание проведения тестирования. По команде «На старт!» участники тестирования становятся перед стартовой линией в положении высокого старта и сохраняют неподвижное состояние. По сигналу учителя они должны как можно быстрее преодолеть заданную дистанцию.

Результатом тестирования является время преодоления дистанции с точностью до десятой доли секунды.

Общие указания и замечания. Разрешается только одна попытка.

Тестирование должно осуществляться в благоприятных для участников условиях.

4.                                                                                                                       «Челночный» бег (4 х 9 м)

Оборудование. Секундомеры, фиксирующие десятые доли секунды, равная беговая дорожка длиной 9 метров, ограниченная двумя параллельными линиями, по каждой линии - 2 полукруга радиусом 5 0 сантиметров с центром на линии, 2 деревянных кубика (5x5 см).

Описание проведения тестирования. По команде «На старт!" участник занимает положение высокого старта по стартовой линией. По команде "Марш!" он пробегает 9 метров ко второй линии, берет один из двух деревянных кубиков, лежащие в кругу, возвращается бегом назад и кладет его в стартовый круг. Затем бежит за вторым кубиком и, взяв его, возвращается назад и кладет в стартовый круг.

Результатом тестирования является время от старта до момента, когда участник тестирования положил второй кубик в стартовый круг.

Общие указания и замечания. Результат участника определяется по лучшей из двух попыток. Кубик следует класть в полукруг, а не бросать. Если кубик бросается, попытка не засчитывается. Беговая дорожка должна быть ровной, нескользкой.

5.                                                                            

6.                                                                           Наклон туловища вперед из положения сидя

Оборудование. Начертана на полу линия АБ и перпендикулярна к ней разметка в сантиметрах (на продольной линии) от 0 до 50 сантиметров.

Описание проведения тестирования. Участник тестирования сидит на полу босиком так, чтобы его пятки касались линии АБ. Расстояние между пятками - 20-30 сантиметра. Руки лежат на полу между коленями ладонями вниз. Партнер удерживает ноги на уровне колен, чтобы избежать их сгибания. По команде "Можно!" участник тестирования плавно наклоняется вперед, не сгибая ног, пытается дотянуться руками как можно дальше. Положение максимального наклона следует удерживать в течение 2 секунд, фиксируя пальцы на разметке. Тест повторяется дважды.

Результатом тестирования является отметка в сантиметрах на перпендикулярной разметке, к которой участник дотянулся кончиками пальцев рук в лучшей из двух попыток.

Общие указания и замечания. Упражнение должно выполняться плавно. Если участник сгибает ноги в коленях, попытка не засчитывается.

7.                                                                                                                                       Подтягивание 6.1. Подтягивание в висе (мальчики)

Оборудование. Горизонтальный брус или перекладина диаметром 2-3 сантиметра, скамейка. Брус или перекладина должны быть расположены на такой высоте, чтобы участник, вися, не касался ногами земли.

Описание проведения тестирования. Участник тестирования становится на скамейку и хватом сверху (ладонями вперед) берется за перекладину на ширине плеч, руки выпрямлены. По команде "Можно!", Сгибая руки, он подтягивается к такому положению, чтобы его подбородок был над перекладиной. Затем участник полностью выпрямляет руки, опускаясь в вис. Упражнение повторяется столько раз, сколько у участника хватит сил.

Результатом тестирования является количество безошибочных подтягиваний, при которых не нарушена ни одна условие.

Общие указания и замечания. Каждому участнику разрешается только один подход к перекладине.

Запрещается раскачиваться во время подтягивания, делать вспомогательные движения ногами.

Тестирование прекращается, если участник делает остановку на 2 и более секунды или ему не удается зафиксировать нужное положение больше, чем 2 раза подряд.

6.2. Подтягивание в висе лежа

Оборудования. Перекладина диаметром 2-3 сантиметра, установленная на высоте 95 сантиметров, магнезия.

Описание проведения тестирования. Участница тестирования занимает положение виса лежа, хватом сверху. Голова, туловище, ноги - это прямая линия, руки - перпендикулярно к полу. По команде "Можно!" сгибая руки, она подтягивается к такому положению, чтобы ее подбородок

был над перекладиной. Затем участница полностью выпрямляет руки, опускаясь в вис лежа. Упражнение повторяется столько раз, сколько в участницы хватит сил.

Результатом тестирования является количество безошибочных подтягиваний, при которых не нарушена ни одна условие.

Общие указания и замечания. Запрещается сгибать и разгибать туловище в грудной и поясничной области позвоночника, тазобедренных и коленных суставах, делать вспомогательные движения ногами, отдыхать в положении виса лежа более 3-х секунд.

Разрешается делать только один подход к перекладине.

Тестирование прекращается; если участница делала остановку на 2 и более секунды или ей не удается зафиксировать нужное положение больше, чем 2 раза подряд.

        Приложение2 Информация для учителя физической культуры по олимпийской тематике

Олимпийские игры зародились в 776 году до новой эры. Проводили их раз в 4 года в честь бога Зевса в Олимпии.

В играх принимали участие юноши и мужчины. Женщины на Олимпийские игры не допускались.

Женщины (незамужние) принимали участие в соревнованиях в честь богини Геры, которые проводились за 1 месяц до Олимпийских игр.

Награждали чемпионов Олимпийских игр венками из ветвей оливы.

Легенды и мифы Древней Греции

Зарождение Олимпийских игр в Древней Греции связано с именами греческого героя Геракла, легендарного царя Пелопса, спартанского законодателя Ликурга и эллинского царя Ифита. В одной из од древнегреческого поэта Пиндара говорится, что зарождение Олимпийских игр связано с именем Геракла. В 1253 г. до н. царь Эллады Авгий, обладавший большими стадами, дал поручение Гераклу очистить его конюшни за один день. Геракл согласился, но при условии, что Авгий отдаст ему десятую часть своих стад. Царь согласился, потому что был уверен, что эту работу за один день сделать невозможно.

Геракл сломал с двух противоположных сторон стену, окружавшую конюшни, поднял к ним воду двух рек - Алфея и Пенея. Вода этих рек в один день унесла весь навоз из конюшен, а Геракл снова сложил стены, и пришёл за наградой. Но Авгий не выполнил соглашение, и Геракл вернулся в Тиринф. Через несколько лет Геракл, когда освободился от службы в Еврисфея, вернулся в Элладу, победил в бою Авгия и убил его смертоносной стрелой. После победы Геракл собрал войско, принёс жертвы олимпийским богам и ввёл Олимпийские игры, которые и происходили с тех пор каждые четыре года на священной равнине, обсаженной оливами самим Гераклом.

Существует и другая легенда зарождения Олимпийских игр. Города Старо-Древней Греции постоянно враждовали друг с другом. Царь Эллады Ифит после эпидемии чумы обратился к дельфийскому оракулу за предсказанием. Оракул ответил, что Ифит должен воздержаться от войн, укрепить связи с эллинским городом и ввести праздники и соревнования в знак перемирия. Так возникла идея проведения Олимпийских игр. Так что Элладе, враждовавшей в основном со Спартой, Ифит предложил принять участие в Олимпийских играх.

Согласно другой легенде, основателем Игр считается Пелопс. У царя Эллады Эномая была очень красивая дочь Гипподамия.

Царю предсказывали, что он погибнет от руки своего зятя. Каждому, кто сватался к его дочери, Эномай предлагал посоревноваться в гонках на колесницах, обещая, в случае победы жениха, отдать за него дочь. Если жених проигрывал, его ждала смерть от руки Эномая. Претендентом на сердце Гипподамии был и Пелопс, сын малоазийского царя Тантала. Пелопс согласился на условия Эномая, и дал ему возможность первым начать гонку. Пелопс все время был впереди. Но расстояние неумолимо сокращалось, потому что у Эномая были самые быстрые кони в Греции - подарок бога войны Ареса. Эномай почти догнал Пелопса, который, повернувшись, увидел занесенный для удара копье, однако, тотчас колесница царя рассыпалась. Эномай погиб. Пелопс после свадьбы, помня о своей победе, решил устраивать каждые четыре года Олимпийский праздник и проводить соревнования.

Возрождение Олимпийских игр

Выдающиеся государственные и культурные деятели Италии, Британской империи, Германии, Швеции, Греции, Америки и Канады, начиная с XV в., говорили о необходимости возрождения Олимпийских игр. И только в XIX в., выдающемуся французскому просветителю и гуманисту барону Пьер де Кубертену удалось реализовать идею возрождения Олимпийских игр.

Первые современные игры Олимпиады состоялись в Афинах в 1896 году. Участие в них приняли спортсмены из 14 стран, которые соревновались в 9 видах спорта.

Первые зимние Олимпийские игры состоялись 1924 во французском городке Шамони. В них приняли участие спортсмены из 16 стран.

Начиная с 1994 г., игры Олимпиад и зимние Олимпийские игры проводятся раз в четыре года с двухлетним смещением по отношению к Играм Олимпиад.

Олимпийские символы и церемонии

К Олимпийской символике относятся олимпийские кольца, олимпийский флаг, олимпийская лозунг, олимпийская эмблема, олимпийский гимн, олимпийский огонь и олимпийский смолоскоп.

Символом Олимпийских игр являются пять олимпийских колец, которые символизируют объединение в олимпийском движении пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх. Олимпийские кольца имеют синий, жёлтый, чёрный, зелёный и красный цвет и переплетаются друг с другом слева направо. Верхние кольца имеют синий, чёрный и красный цвет. Нижние - жёлтый и зелёный.

Олимпийский девиз - "Быстрее выше сильнее".

Олимпийская эмблема - пять олимпийских колец.

Олимпийский флаг - пять цветных колец на белом полотнище.

Олимпийский огонь зажигается под эгидой МОК в Олимпии (Греция), проходит путь в город, в котором происходят Олимпийские игры, факельная эстафета и заканчивает путешествие в большой чаше олимпийского стадиона.

Олимпийская клятва - традиционный ритуал на церемонии открытия Олимпийских игр. Текст клятвы предложил Пьер де Кубертен. Впоследствии этот текст изменился и сейчас звучит так: «От имени всех участников соревнований я клянусь, что участвуя в этих Олимпийских играх, я буду соревноваться честно и согласно правилам, а своим участием прославлять свою страну и спорт». Спортивные судьи также клятву. Впервые олимпийская клятва прозвучала в 1920 г., а клятва арбитров - в 1968. В Сиднее в 2000г. в тексте клятвы впервые появились слова о неиспользовании допинга в соревнованиях.

Талисманы и эмблемы. Каждый город, где происходят Олимпийские игры, стремится выбрать специальный символ - эмблему и талисман, которые рассказывали о его культуру, традиции. Преимущественно выбирают зверёк, который символизирует национальные черты и особенности страны. Впервые талисман появился на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Это был ягуар.

Краткое описание документа:

Рабочая программа по музыкальному искусству разработана в соответствии с примерной программой по физическому воспитанию Физическая культура:1-4кл.: примерная программа начального общего образования для общеобразоват. организаций. / Сост. Михайлюк С.И., Макущенко И.В., Гречановская В.О. и др. - 3-е издание, доработанное. - ГОУ ДПО «Донецкий РИДПО». - Донецк: Истоки, 2018. - 109 с., ГОС НОО и в соответствии с образовательной программой МОО «ОШ №1 г.Енакиево».