Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Рабочие программы / Рабочая программа по физическому воспитанию дошкольников спортивно – оздоровительной секции «Крепыш»

Рабочая программа по физическому воспитанию дошкольников спортивно – оздоровительной секции «Крепыш»

  • Другое

Поделитесь материалом с коллегами:



СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Ст.воспитатель МАДОУ ЦРР д/с№ 19 Директор МАДОУ ЦРР д/с№ 19

__________ М.А. Игнатенко ___________ О.П.Мамедова

«____» __________ 2014г. «____» __________ 2014г.







Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка детский сад №19»города Ишима.








Рабочая программа

по физическому воспитанию дошкольников

спортивно – оздоровительной секции «Крепыш»













Составитель:

Афанасьева Елена Валентиновна

Воспитатель высшей

квалификационной категории

МАДОУ ЦРР д/с №1












Содержание.

  1. Пояснительная записка…………………………………………………………….3 стр.

  2. Младший дошкольный возраст……………………………………………………4 стр.

    1. Календарно-перспективное планирование занятий в младшем дошкольном возрасте……………………………………………….………………………….....4 стр.

    2. Тестовые методики для детей младшего дошкольного возраста……………………………………………………………………………..8 стр.

    3. Нормативы физической подготовленности дошкольников…………………….10 стр.

  3. Старший дошкольный возраст………………………………………………….12 стр.

    1. Календарно-перспективное планирование занятий в старшем дошкольном возрасте………………..……………………………………………………..……..12 стр.

    2. Тестовые методики для детей старшего дошкольного возрас.…………………17 стр.

    3. Нормативы физической подготовленности дошкольников…………………….18 стр.

  1. Способы проверки знаний, умений, навыков…………………………………….19 стр.

  2. Создание условий для проведения диагностики…………………………………20 стр.

  3. Список средств обучения……………………………………………………….….21 стр.

  4. Список литературы…………………………………………………………………22 стр.

  5. Приложение…………………………………………………………………………23 стр.


























Пояснительная записка


Данная программа составлена на основе программы воспитания и обучения в детском саду: «Истоки», Центр «Дошкольное детство» им. А.В. Запорожца, и современных инновационных технологий:

    • «Система физического воспитания в ДОУ». Литвинова О.М.

    • «Теория и методика физического воспитания »

которые рекомендованы Министерством образования и науки РФ для дошкольных образовательных учреждений.

Как помочь дошкольникам укрепить здоровье, развить спортивные способности, стать более сильными, ловкими и выносливыми? Как научить владеть своим телом, чтобы противостоять различным недугам? Этому способствует тщательно подобранные комплексы физических упражнений, разработанные в данной программе. Они предназначены для занятий в физкультурном зале и на свежем воздухе в теплый период

Оборудование, предлагаемое к использованию, как традиционное, так и самое современное, позволит сделать занятие интересным и увлекательным.

Автор программы Е.В. Афанасьева, педагог высшей категории МАДОУ ЦРР д/с №19, большое внимание уделяет апробации своих разработок на базе детского сада

Эти материалы будут полезны воспитателям детских садов, педагогам и специалистам по физической культуре, студентам педагогических учебных заведений. А также всем, кто заботится о здоровье и физическом развитии детей.


Программа нацелена на:

  1. отбор одаренных детей;

  2. создание условий для их физического образования, воспитания и развития детей,

  3. формирование знаний, умений, навыков в области физической культуры и спорта;

  4. подготовку к освоению этапов спортивной подготовки;

  5. подготовку одаренных детей к поступлению в образовательные организации реализующие профессиональные образовательные программы в области физической культуры и спорта;

  6. организацию досуга и формирование потребности в поддержании здорового образа жизни.

Основные задачи программы:

  1. формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом совершенствовании;

  2. формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни, укрепление здоровья дошкольников;

  3. формирование навыков адаптации к жизни в обществе;

  4. выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.


Для решения задач в системе ведутся занятия спортивно-оздоровительной секции «Крепыш».

Кроме, того задачи направленные на физическое развитие детей решаются индивидуально.

Диагностика физической подготовленности дошкольников проводится два раза в год: сентябрь - вводная, апрель - май — заключительная.

Согласно плану, в каждой возрастной группе проводится два занятия еженедельно.

Продолжительность занятий:

Младшая - Средняя группы – 20-25 минут;

Старшая – Подготовительные группы – 25 - 30 минут;

Всего занятий в месяц - 8, в год — 72, включая контрольные занят




Календарно – перспективное планирование занятий в младшем дошкольном возрасте


Месяц

Занятия.

Цель

Содержание

(физ. упражнения,

подвижные игры)

Задачи

Сентябрь

1 – 2 занятие.

Обучение ориентировке в пространстве

Ходьба по ребристой доске.


Ползание между предметами
ходьба и бег в колонне по одному с изменением темпа.


Подвижная игра

«Мы листочки»


Формировать правильную осанку. Осуществлять профилактику плоскостопия.

Развивать: ловкость, учить ориентировке в пространстве, учить быстро, реагировать на сигнал и двигаться в заданном направлении и темпе, соблюдать дистанцию.

Учить ориентировке в пространстве, развивать чувство ритма, содействовать развитию речи.











3 – 4 занятие.

Развитие ловкости, координации движений.

Ходьба – имитация ходьбы животных, бег змейкой.


ОРУ с листочками.


Прыжок в длину с места.


Подвижная игра

«Зайцы и волк» .

Развивать воображение, координацию, ловкость, быстроту, скоростно – силовые качества

Формировать мышечный корсет.




Октябрь

1 – 2 занятие.

Развитие общей выносливости

Ходьба с заданием для ног, с остановкой на сигнал.


Бег в среднем темпе.


ОРУ с кольцом.

Прокатывание кольца.


Подвижная игра

«Найди свой цвет».

Формировать свод стопы, развивать быстроту реакции, мышечный корсет,

координацию.

Обучать навыку метания

Развивать ловкость, выносливость. Закрепить знание цвета.

Воспитывать волевые качества.


3 – 4 занятие.

Развитие умения действовать в парах.

Построение парами.


Ходьба парами с заданием для рук и ног.

Бег парами.

ОРУ парами.





Прокатывание мяча в парах.

Ловля мяча у стены.


Прыжки в длину с места.

Подвижная игра

малой подвижности «Угадай, кто и где кричит».

Учить взаимодействовать с другими детьми, быстро реагировать на сигнал, следить за положением тела в упражнениях, ловить кистями рук.

Формировать мышечный корсет, свод стопы.

Развивать навык метания. скоростно – силовые качества, внимание



Совершенствовать технику прыжка.



Воспитывать чувство коллективизма.


5 – 6 занятие.

Обучение лазанью.

Ходьба с заданием для ног и рук, со сменой направления.

ОРУ с гирьками.


Лазанье по гимнастической стенке.

Подвижная игра

«Зайцы и волк».

Укреплять свод стопы, мышцы ног. Развивать внимание.

Формировать мышечный корсет

Учить лазать произвольно, ловкости.

Воспитывать дружелюбие.


7 -8 занятие.

Приобщение детей к народным играм.

Подвижные игры:

Попади в цель.

Школа мяча.

Карусель.

У медведя во бору.

Зайцы и волк.


Учить соблюдать правила в играх.

Упражнять в навыках метания.

Развивать быстроту, внимание.

Воспитывать чувство коллективизма.

Ноябрь

1 – 2 занятие.

Развитие навыка метания.

Построение парами.


Ловля мяча в парах.


ОРУ в парах.


Подвижная игра

«Лохматый пёс»

Учить взаимодействовать с другими детьми, ловле мяча кистями рук


Формировать мышечный корсет

Развивать быстроту, внимание.

Воспитывать дружелюбие.


3 – 4 занятие.

Совершенствование навыка равновесия.

Ходьба с заданием для ног и рук.

Бег в среднем темпе.

ОРУ с малым мячом.



Ходьба по канату.

Подлезание.

Подвижная игра

«Кот и мыши»

Укреплять мышцы ног, рук.


Развивать выносливость, глазомер, навык равновесия, быстроту, внимание.

Формировать мышечный корсет


Содействовать развитию речи.


5 – 6 занятие.

Формирование интереса к подвижной игре.

Подвижные игры:

Мы – весёлые ребята.

У медведя во бору.

Угадай, кто и где кричит.

Школа мяча

Учить соблюдать правила в играх.

Развивать интерес к народным играм.

Содействовать развитию речи.

Упражнять в метании.

Воспитывать самостоятельность.

Декабрь

1 – 2 занятие.

Развитие общей выносливости.

Построение в звенья.


Ходьба и бег приставным шагом, змейкой.

ОРУ с большим мячом.

Прыжки в длину с места.

Ходьба по приподнятой опоре.

Бросание и ловля мяча.

Подвижная игра

«По ровненькой дорожке».

Закрепить навык построения.

Развивать ловкость, выносливость, скоростно – силовые качества, навык равновесия, быстроту, внимание,

ловкость.


Формировать мышечный корсет


Учить ловле мяча кистями рук.


3 – 4 занятие.

Развитие выносливости.

Ходьба с заданием для ног и рук.


Бег в медленном темпе.

ОРУ музыкально – ритмическая гимнастика.

Прыжки в высоту с разбега.

Подвижная игра

«Воробушки и кот».

Развивать координацию движений, укреплять свод стопы, выносливость, скоростно – силовые качества,

быстроту, внимание, ловкость.


Формировать мышечный корсет



Воспитывать волевые качества.


5 – 6 занятие.

Развитие ловкости.

Ходьба парами.

Бег парами с подлезанием.

ОРУ парами.


Лазанье.

Ходьба с перешагиванием.

Прыжок в глубину.

Подвижная игра

«Котята и ребята»

Учить взаимодействовать с другими детьми.


Формировать мышечный корсет

Развивать ловкость, навык равновесия, быстроту, внимание.


Содействовать развитию речи.

Воспитывать волевые качества.


7 -8 занятие.

Обучение эстафетам.

Поточные эстафеты.

Прививать интерес к командным играм.

Учить действовать в команде.

Развивать быстроту, внимание, ловкость, выносливость.

Воспитывать чувство коллективизма.

Январь

1 – 2 занятие.

Развитие быстроты.

Бег с ускорением.

Эстафеты.

Развивать быстроту, силу, общую выносливость.

Воспитывать чувство коллективизма.


3 – 4 занятие.

Формирование интереса к физической культуре и спорту

ОРУ с палками.

Подвижная игра

«Поймай комара».

Эстафета.

Укреплять мышечный корсет.

Развивать быстроту, силу.

Воспитывать волевые качества.


Февраль

1 – 2 занятие.

Формирование интереса к спортивным упражнениям.

Ведение мяча клюшкой.

Подвижная игра

«Весёлый хоккей»

Познакомить со спортивной игрой хоккей.

Обучить держать клюшку и вести мяч по прямой.

Воспитывать привычку к ЗОЖ.



3 – 4 занятие.

Развитие силы.

Ходьба, бег со сменой направления.



ОРУ с мячом.


Бросание мяча о стену и через сетку.

Перетягивание каната.

Подвижная игра

«Ловишка с мячом».

Совершенствовать умение ориентировки в пространстве. Развивать внимание, силу, ловкость.

Укреплять мышечный корсет.

Учить броску из за головы, соблюдать правила в играх.

Воспитывать волевые качества.



5 – 6 занятие.

Формирование умения работать в парах.

Ходьба, бег парами.


ОРУ парами.


Школа мяча – парами.


Подвижная игра

«Бездомный заяц».

Учить взаимодействовать с другими детьми

Укреплять мышечный корсет.

Закрепить навык ловли и броска из разных положений.

Развивать быстроту, внимание,

ловкость.

Воспитывать дружелюбие.


7 -8 занятие.

Развитие быстроты

Соревнования – эстафеты.

Кто быстрее?

Чья команда быстрее?

Перетягивание каната.

Прививать интерес к командным играм.

Развивать быстроту, внимание, ловкость, силу.

Воспитывать самостоятельность.

Март

1 – 2 занятие.

Формирование навыка метания.

Ходьба и бег с мячом, с заданием для рук и ног, змейкой.

ОРУ с мячом.

Ловля мяча через сетку.

Подвижная игра

«Жмурки»

Развивать ловкость, внимание, гибкость.

Укреплять мышцы рук и ног.

Совершенствовать навык ловли мяча двумя руками.



3 – 4 занятие.

Формирование представлений о гимнастике.

Ходьба со сменой направления на зрительный сигнал.


Бег медленный чередуя с бегом змейкой.

ОРУ с элементами акробатики.

Ходьба по гимнастической скамье.

Прыжки в длину с места.

Лазанье по гимнастической лестнице.

Подвижная игра

«Мышки в норках».

Развивать внимание, ловкость выносливость, гибкость, скоростно-силовые качества, силу, быстроту

Совершенствовать умение ориентироваться в пространстве, навык равновесия.




Воспитывать волевые качества.


5 – 6 занятие.

Развитие гибкости.

Ходьба и бег с гимнастической палкой.

ОРУ с гимнастической палкой.

Прыжок в глубину.


Лазанье произвольно

Подвижная игра

«Бездомный заяц».

Развивать гибкость, скоростно-силовые качества, быстроту, внимание, ловкость.


Формировать мышечный корсет.


Учить лазать произвольно.


Воспитывать волевые качества.



7 -8 занятие.

Выполнение правил в подвижных играх.

Подвижные игры

Салют.

Подбрось и поймай.

Бездомный заяц.

Хоккей.


Учить действовать строго по правилам.

Воспитывать честность.

Апрель

1 – 2 занятие.

Совершенствование навыка метания.


ОРУ с колечком.


Прыжки в высоту с разбега.

Подвижная игра

«С кочки на кочку».

Совершенствовать навык метания.

Укреплять мышечный корсет.

Развивать скоростно – силовые качества.

Воспитывать самостоятельность.


3 – 4 занятие.

Развитие выносливости.

Бег медленный.


ОРУ с малым мячом.

Ловля малого мяча.

Бег на скорость.

Подвижная игра

«Найди себе пару»

Развивать выносливость, гибкость, мелкую моторику кисеей рук, быстроту, ловкость.

Воспитывать дружелюбие.


5 – 6 занятие.

Совершенствование

навыка метания.


Ходьба и бег с мячом.

Подвижная игра

«Мяч через сетку»

Совершенствовать навык метания.

Воспитывать самостоятельность.


7 - 8занятие.

Формирование интереса к подвижной игре.

Подвижные игры

Мы – весёлые ребята.

У медведя во бору.

Угадай, кто ушёл.

С кочки на кочку.

Бездомный заяц.

Школа мяча.

Учить соблюдать правила в играх.

Развивать интерес к народным играм.

Содействовать развитию речи.

Упражнять в метании.

Воспитывать самостоятельность.

Май

1 – 2 занятие.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Бег медленный.

ОРУ с лентами.

Прыжки со скакалкой.

Подвижная игра

«Охотники и зайцы».

Развивать выносливость, гибкость, скоростно-силовые качества.

Воспитывать чувство коллективизма.


Формирование представлений о спорте и спортсменах.

Соревнования по бегу на скорость.

В беге на ловкость.

В метании.

В прыжках.


Учить стремлению к самосовершенствованию.

Формировать привычку к ЗОЖ.

Воспитывать волевые качества.















































Тестовые методики для детей младшего дошкольного возраста

  1. Бег 30 метров с высокого старта - (быстрота);

  2. Бег 90 метров - (выносливость);

  3. Прыжки в длину с места- (скоростно-силовые);

  4. Прыжки в высоту с разбега – (скоростно-силовое);

  5. Метание мяча весом 1 кг на дальность. (силовое);

  6. Метание предмета весом 150 гр. (на точность);

  7. Наклон туловища вперед из положения стоя согнувшись. (гибкость);

  8. Ловля мяча двумя руками (координация).























































Нормативы физической подготовленности дошкольников.

Таблица №1



Уровень

Тесты


Низкий уровень


Средний уровень


Высокий уровень

Бег 30 м\сек.


Сентябрь

12.5– 11.4

11.3 – 9.3

9.2 <

Май

>11.1– 10

9.9 – 8.6

8.5<

Бег 90 м\сек.


Сентябрь

>35 – 33.9

33.8 - 28.1

28<

Май

>30.1– 29.1

29 – 26.1

26<

Прыжок в

длину с места в см.

Сентябрь

40– 49

50 – 64

65

Май

64 – 69

70 – 89

90

Прыжок в высоту с разбега см.

сентябрь

10 до 15

20 - 25

30

Май

20- 25

30- 35

40

Метание 150 гр. М.


Сентябрь

2.5– 3.3

3.4 - 4.4

4.5

Май

2.9– 3.8

3.9 – 4.9

5

Метание 1 кг. М.

сентябрь

1 до 1.1

1.2 – 1.4

1.5

Май

1.1- 1.2 – 1.3

1.4 – 1.9

2

Ловля мяча

сентябрь

1 до 2

3 до 4

5


Май

1 до 2

3 до 4

5





















Календарно – перспективное планирование занятий в старшем дошкольном возрасте


Месяц

Занятия.

Цель

Содержание

(физ.упражнения,

подвижные игры)

Задачи

Сентябрь

1 – 2 занятие.

Развитие общей выносливости.

Ходьба с изменением темпа, с остановкой на зрительный сигнал.
Бег в колонне по одному с изменением темпа.



Ходьба по гимнастической скамье.

Прыжки в длину с места.

Подвижная игра

«Хитрая лиса»


Формировать правильную осанку.

Осуществлять профилактику плоскостопия.

Развивать ловкость, общую выносливость, скоростно-силовые качества.


Учить быстро реагировать на сигнал и двигаться в заданном направлении и темпе, ориентировке в пространстве, равновесие.


Воспитывать положительные эмоции.
















3 – 4 занятие.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Повороты.

Ходьба с заданием для ног и рук.


Бег медленный со сменой направления.

ОРУ с гимнастической палкой.

Прыжки вверх с места.

Подвижная игра

«Ловишки».

Развивать

координацию, выносливость, скоростно-силовые качества, быстроту, внимание.

Формировать мышечный корсет.


Укреплять мышечный корсет.


Воспитывать интерес к занятиям.

Октябрь

1 – 2 занятие.

Развитие навыка метания.

Ходьба с мячом, с заданием для ног и рук.

Бег змейкой.

ОРУ с мячом.



Работа с мячом в парах. Набивание и ведение мяча.

Подвижная игра

«Мяч водящему».

Формировать свод стопы, мышечный корсет,

координацию.


Развивать ловкость.


Обучать навыку метания.

Воспитывать интерес к своим результатам.


3 – 4 занятие.

Развитие гибкости.


ОРУ без предметов.


Прыжки в высоту с разбега.


Ловля мяча у стены.

Бросок мяча в кольцо.

Подвижная игра

«Кто самый меткий».

Учить следить за положением тела в упражнениях.

Развивать гибкость, скоростно – силовые качества, навык метания, быстроту, внимание.


Совершенствовать технику прыжка.

Учить ловить кистями рук.


Воспитывать эстетические чувства.


5 – 6 занятие.

Обучение лазанью.


Лазанье по канату.

Прыжки на скакалке.


Упражнения на гимнастической лестнице.

Подвижная игра

«Ловишка с лентами».

Укреплять свод стопы, мышцы ног.

Формировать мышечный корсет

Развивать гибкость, координацию движений, силу мышц ног и рук, быстроту, внимание.

Обучить технике лазанья.

Воспитывать эстетические чувства.


7 -8 занятие.

Развитие ловкости.

Повороты.

Ходьба с заданиями для рук и ног.

Бег с препятствиями.

Прокатывание обруча в парах.

Подлезание в движущуюся цель.

Подвижная игра

«Охотник и зайцы»

Учить ловкости.

Укреплять мышц рук и ног.

Развивать ловкость.


Воспитывать привычку к ежедневным занятиям физкультурой.

Ноябрь

1 – 2 занятие.

Формировать знания о родном городе и ПДД.

Построение парами.

Ходьба и бег со сменой направления и остановкой на сигнал.

ОРУ в парах.

Прыжок в длину с разбега.

Подвижная игра

«Пешеходы и автомобили».

Учить двигаться парами, быстро реагировать на сигнал.




Развивать гибкость, быстроту, внимание.


Воспитывать чувство товарищества.



3 – 4 занятие.

Развитие быстроты.

Бег с ускорением.

Ходьба с заданиями для рук и ног.

Подвижная игра

«Мы весёлые ребята».

Развивать быстроту, внимание, ловкость и общую выносливость, чувство ритма.

Воспитывать честность, справедливость.


5 – 6 занятие.

Формирование интереса к спортивным играм.

Спортивные игры

Школа мяча.

Хоккей.

Баскетбол.

Городки.

Учить соблюдать правила в играх.

Развивать интерес к спортивным играм.

Упражнять в метании.

Воспитывать самостоятельность.

Декабрь

1 – 2 занятие.

Развитие ловкости.

Построение в звенья.

Ходьба и бег приставным шагом, змейкой.

ОРУ с малым мячом.

Прыжки в длину с места.


Ходьба по гимнастической скамье с перешагиванием. Подвижная игра

«Два мороза».

Закрепить навык построения.

Развивать ловкость, выносливость.

Формировать мышечный корсет

Развивать скоростно-силовые качества, навык равновесия, быстроту, внимание,

ловкость.

Воспитывать бережное отношение к инвентарю.


3 – 4 занятие.

Развитие выносливости.

Ходьба с заданием для ног и рук.


Бег в среднем темпе.


Прыжки в высоту с разбега.

Подвижная игра

«Жмурки».

Развивать координацию движений, укреплять свод стопы, выносливость. быстроту, внимание, ловкость.

Формировать мышечный корсет

Совершенствовать технику прыжка

Воспитывать волевые качества.


5 – 6 занятие.

Развитие координации движений.

Ходьба спиной вперёд.

Бег с ускорением. ОРУ без предметов.

Прыжок в высоту с разбега.

Лазанье.

Подвижная игра

«Рыбак и рыбки».

Развивать координацию движений, быстроту, внимание.

Воспитывать настойчивость,

решительность.


7 -8 занятие.

Формирование представлений о разнообразии спортивных игр и упражнений.

Эстафеты.

Любимые спортивные и подвижные игры.

Прививать интерес к командным играм.

Учить действовать в команде.

Развивать быстроту, внимание, ловкость, выносливость.

Воспитывать чувство коллективизма.

Январь

1 – 2 занятие.

Развитие быстроты.

Эстафеты.

спортивные и подвижные игры:

хоккей, футбол.

Два мороза.

Выжигалы.

Развивать быстроту, силу, общую выносливость.

Воспитывать чувство коллективизма.


3 – 4 занятие.

Формирование интереса к физической культуре и спорту

ОРУ с флажками.

Подвижная игра

«Ловишки, ноги от земли».

Эстафета.

Укреплять мышечный корсет.

Развивать быстроту, силу.

Воспитывать волевые качества.

Февраль

1 – 2 занятие.

Формирование интереса к спортивным упражнениям.

Ведение мяча клюшкой.

Подвижная игра

«Весёлый хоккей».

Эстафета.

Совершенствовать навыки игры в хоккей.

Закрепить умение держать клюшку и вести мяч по прямой и между предметами.

Воспитывать привычку к ЗОЖ.


3 – 4 занятие.

Развитие навыка метания.

Повороты, ходьба, бег с мячом.



ОРУ с мячом.


Бросание мяча о стену и через сетку.

Подвижная игра

«Мяч скорей бери».

Совершенствовать умение ориентироваться в пространстве.

Развивать внимание, силу, ловкость.

Укреплять мышечный корсет.

Учить броску из за головы, соблюдать правила в играх.

Воспитывать волевые качества.


5 – 6 занятие.

Формирование мышечного корсета.

Построение, ходьба, бег, ОРУ с гимнастической палкой.

Прыжок в высоту с разбега.

Подвижная игра

«Кто лучше прыгнет».

Развивать гибкость, координацию движений, ловкость.

Совершенствовать технику прыжка

Воспитывать интерес к своим результатам.


7 -8 занятие.

Развитие быстроты

Соревнования – эстафеты.

Кто быстрее?

Чья команда быстрее?

Перетягивание каната.

Подвижная игра «Стоп».

Прививать интерес к командным играм.

Развивать быстроту, внимание, ловкость.

Воспитывать самостоятельность.

Март

1 – 2 занятие.

Развитие гибкости.

Бег медленный.

ОРУ с кольцом.

Кувырок вперёд.

Ходьба по скамье боком.

Подвижная игра

«Мышеловка».

Развивать выносливость, гибкость, ловкость

Совершенствовать равновесие.

Воспитывать эстетические чувства.


3 – 4 занятие.

Формирование навыка метания.


Бег в среднем темпе. ОРУ с элементами акробатики.

Ходьба по гимнастической скамье.

Лазанье по гимнастической лестнице.

Прокатывание обруча в парах.

Подвижная игра

«Кто ловкий?»

Развивать ловкость выносливость, гибкость, силу.


Совершенствовать навык равновесия.


Закреплять технику прокатывания.

Воспитывать активность, самостоятельность.


5 – 6 занятие.

Развитие ловкости.

Ходьба и бег змейкой.


Метание в горизонтальную цель.

Подвижная игра

«Охотники и зайцы».

Развивать ловкость, гибкость, меткость.

Совершенствовать технику метания


Воспитывать волевые качества.


7 -8 занятие.

Формирование знаний об олимпийцах.

Соревнования по бегу на скорость, прыжкам, метанию. Показ детьми достигнутых результатов.


Воспитывать честность, чувство соперничества, умение оказать поддержку.

Апрель

1 – 2 занятие.

Совершенствование скоростно-силовых качеств.

Ходьба с заданием для рук и ног.

Бег в разном темпе.

ОРУ без предметов.

Лазанье.

Прыжки в высоту с разбега.

Подвижная игра

«Перелеты птиц».

Совершенствовать скоростно-силовые качества.

Развивать гибкость, быстроту, внимание


Воспитывать дружелюбие.


3 – 4 занятие.

Развитие выносливости.

Бег медленный.

ОРУ с гимнастической палкой.

Прыжки в длину с разбега.


Бег на скорость.

Подвижная игра

«Кто самый быстрый?».

Развивать выносливость, гибкость, ловкость, скоростно – силовые качества, общую выносливость.

Воспитывать волевые качества.


5 – 6 занятие.

Развитие гибкости.


Аэробика.

Элементы спортивных игр: теннис.

Развивать гибкость.

Следить за осанкой. Воспитывать эстетические чувства.


7 - 8занятие.

Формирование интереса к подвижным и спортивным играм.

Подвижные игры

Мы – весёлые ребята.

У медведя во бору.

Угадай, кто ушёл.

Сбей кегли.

Бездомный заяц.

Школа мяча.

спортивные игры:

городки, бадминтон.

Учить соблюдать правила в играх.

Развивать интерес к народным играм.

Содействовать развитию речи.

Упражнять в метании.

и самостоятельность.

Май

1 – 2 занятие.

Формирование потребности заниматься спортивными играми.

Футбол.

Хоккей.

Городки.

Бадминтон.


Учить соблюдать правила в играх.

Развивать интерес к спортивным играм.

Воспитывать выдержку.


Формирование представлений о спорте и спортсменах.

Соревнования по бегу на скорость.

В беге на ловкость.

В метании.

В прыжках.

Учить стремлению к самосовершенствованию.

Формировать привычку к ЗОЖ.

Воспитывать волевые качества.































































Тестовые методики для детей старшего дошкольного возраста.

  1. Бег 30 метров с высокого старта;

  2. Бег на выносливость 120 (150) метров;

  3. Челночный бег 3 по 10 метров;

  4. Прыжки в длину с места;

  5. Прыжки в высоту с разбега;

  6. Прыжки в длину с разбега;

  7. Метание мяча весом 1 кг. на дальность;

  8. Метание предмета весом 150 (200) гр. на точность;

  9. Наклон туловища вперед из положения, стоя согнувшись;

  10. Ловля мяча двумя руками, расстояние 2 метра;

















































Нормативы физической подготовленности дошкольников.

Таблица 2



Уровень



Тесты




Низкий уровень






Средний уровень






Высокий уровень

Бег 30 м\сек.


Сентябрь

>11.5– 10.1

10 – 8.5

8.4<

Май

>9.7 – 9

8.9 – 7.6

7.5<

Бег 120 м\сек.


Сентябрь

>43 – 39.1

39 – 33.1

33<

Май

>36 – 33.6

33.5 – 29.6

29.5<

Бег 3\10 м.

сек.

Сентябрь

>13 – 12

11.9 – 10.1

10<

Май

>11.3 -10.6

10.5 – 9.3

9.2<

Прыжок в

длину с места в см.

сентябрь

<70 -79

80 – 89

90>

Май

<79 – 89

90 – 109

110>

Прыжок в высоту с разбега см.

сентябрь

<25 - 30

35 - 40

45>

Май

<30 - 35

40 - 45

50>

Прыжок в длину с разбега

сентябрь

<80 - 90

100-110

120>

Май

<100– 120

130 –150

160>

Метание 200 гр. м.

сентябрь

<3.5– 3.9

4 – 5.4

5.5>

Май

<3.9 – 4.6

4.7 – 5.9

6>

Метание 1 кг. М.

сентябрь

<1.4 -1.6

1.7 – 2.2

2.3>

Май

<1.6 -1.9

2 – 2.5

2.6>

Гибкость см.

сентябрь

-2 до- 1

0 +4

+5

Май

-2

- 1

0 +4

+5

Ловля мяча


сентябрь

1 до2

3 до 4

5


Май

1 до2

3 до 4

5









Способы проверки знаний, умений и навыков.



Проверка физической подготовленности детей проводится два раза в год в сентябре и в апреле - мае.

Подготовка к проведению диагностики:

Педагог подбирает упражнения для разминки к каждому из видов упражнений, знакомит детей с правилами выполнения заданий и командами, готовит протоколы обследования. Совместно с руководителем дошкольного образовательного учреждения и мед. работником проверяют состояние беговой дорожки, ямы для прыжков, площадки для метания и т.д. крепость стоек для прыжков в высоту, прочность гимнастических скамеек, наличие разметок. Врач должен присутствовать на обследовании детей и иметь рядом аптечку. Он оценивает состояние здоровья детей и в случае необходимости освобождает от выполнения заданий.

Создание условий для проведения диагностики:

  1. Организация диагностики проводится точно по плану совместно с воспитателем группы (индивидуально или с несколькими детьми)

  2. На диагностику детей приводит воспитатель группы;

  3. Обязательно познакомить детей с порядком проведения контрольного занятия, сообщает, сколько попыток отводится для выполнения теста, условия выполнения теста и т.д. Детей необходимо функционально и психологически подготовить к выполнению тестов;

  4. Диагностику проводить поэтапно в течении 8- 10 дней с малыми подгруппами, либо индивидуально не более 2-3 тестовых заданий за одно занятие;

  5. Скоростно-силовые и силовые тесты проводить в один день, тест на выносливость в другой день; тест на гибкость и ловкость в третий день;



  1. Приготовить измерительные приборы и предметы: динамометр, рулетку, линейку, секундомер, сантиметровую ленту, оборудование и инвентарь;

  2. Приготовить протоколы для тестирования

В качестве метода фиксации предлагается использовать три символических обазначения (галочка, вопросительный знак, флажок), каждое из которых имеет свое качественное определение. Если педагог считает, что тот или иной способ или умение сформированы у ребенка, он ставит в карте галочку. Если данные не определенные — вопросительный знак. Если, несмотря на специально предпринятые меры (индивидуальная работа, иной способ предъявления материала и тп.), результат оказывается ниже возратных возможностей, ставится флажок, который следует рассматривать как сигнал неблагополучия в одной или нескольких областях развития ребенка.

То есть:

«Галочка» - соответствует высокому уровню развития.

«Вопрос» - соответствует среднему уровню развития.

«Флажок» - соответствует низкому уровню развития. (ребенок требует особого внимания взрослого)







Список средств обучения.

Технические средства обучения: магнитофон, фонотека, компьютер, мультимедиа, интернет и т.д.

Оборудование: шведская стенка – 6 шт., лестница – 2 шт., наклонная доска – 2 шт., канат – 2 шт., маты гимнастические – 2 шт., скамья гимнастическая – 3 шт., кубики -20 шт., доска ребристая – 3 шт.

Инвентарь: фитболы – 12 шт., канат – 2 шт., скакалки — 15 шт., теннисные ракетки – 4 шт., теннисные шарики – 31 шт., теннисные мячи — 9 шт., бадминтон 4 набора, дуги – 3 шт., обручи – 20 шт., кегли 30 шт., 3 гимнастические палки 50 шт., мячи – большие — 12 шт, средние — 9 шт., маленькие — 30 шт., пластмассовые — 30 шт., волейбольные — 3 шт, баскетбольные — 2 шт.

Нестандартное оборудование: кольцебросс, массажные мячики.

























































Список литературы:

  1. Безруких М..М. Здоровьеформирующее физическое развитие. М.: Владос,2001

  2. Береснева З.И. Здоровый малыш. Программа оздоровления детей в ДОУ. – М.: ТЦ Сфера,2003.

  3. Гаврилова В.В. - Занимательная физкультура для детей 4 — 7 лет. - Волгоград: Учитель, 2009

  4. Горькова Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в ДОУ. М.: Знание, 2005

  5. Громова О.Е. Спортивные игры для детей . – М.:ТЦ Сфера, 2002.

  6. Ермак Н.Н. Физкультурные занятия в детском саду: творческая школа для дошколят. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004.

  7. Печерога А.В — Развивающие игры для дошкольников. - М.: ВАКО, 2008.

  8. Программа «Истоки», под редакцией Паромоновой Л.А., Центр «Дошкольное детство» им. А.А. Запорожца, М., 1997.- 288 с.

  9. Филиппова О.С. Олимпийское воспитание.

  10. Филичева Т.Б., Чиркина Г.В., Подготовка к школе детей с общим недоразвитием речи в условиях детского сада., М., 1993.

  11. Халемский Г.А. Коррекция нарушения осанки у школьников. Спб: Детство-пресс,2001

  12. Подписные издания: журнал «Управление ДОУ», 2004 №1 (13).







































Приложения.

Приложение № 1

Подвижные игры для детей .

1)«Не теряй равновесия»

Играющие становятся лицом друг к другу на расстоянии вытянутых рук. Стопы их сомкнуты. Подняв руки на уровень груди, каждый поочередно ударяет партнера одной или обеими ладонями. Можно уклоняться от удара, неожиданно разводя руки. Кто сдвинется с места хотя бы одной ногой — проигрывает.

2)«Кому достанется кегля»

На табурет ставятся кегля или булава. По обе стороны, табурета в 8—10 шагах от него становятся двое играющих лицом друг к другу. По сигналу каждый бежит, стараясь первым схватить кеглю.

3)«Тик-так-тук»

Ведущий говорит, обращаясь к детям: «Игра, которую мы сейчас проведем, требует внимания. Запомните и повторите слова «тик—тактук». Дети несколько раз повторяют этот ряд слов и только после этого ведущий продолжает: «Когда я дам один свисток, дети первой команды скажут; Тик. На два свистка вторая команда скажет: Так. Тук,— скажет третья команда, услышав три свистка. Побеждает та команда, в которой участники будут реже ошибаться».

4)«Совушка»

За несколько дней до проведения игры с детьми рассматривают картинку с изображением совы, рассказывают о ее повадках. Проверяют, знают ли ребята названия насекомых, учат их имитировать движения птиц, насекомых. Детям загадывают загадки о насекомых, а затем читают и разбирают по вопросам стихотворение «Сова».

В лесу темно, Все спят давно, Одна сова не спит, На суку сидит, Да как полетит.

Ребята становятся в круг. Один из играющих выходит на середину, он будет изображать сову (ее выбирают считалкой). Все остальные дети —жучки, паучки, бабочки, маленькие птички. По команде ведущего «День наступает —все вокруг оживает» — все бегают по кругу. Совушка в это время спит (стоит в середине круга). Когда же ведущий скомандует: «Ночь наступает — все замирает!»— птички, жучки останавливаются и замирают. Совушка в этот момент «вылетает на охоту». Она высматривает тех, кто шевелится или смеется, и уводит их к себе в гнездо — в середину круга. Они же становятся совушками и при повторении игры все вместе вылетают на охоту.

5)«Передача мяча по кругу»

Две команды выстраиваются в затылок друг другу. Выбирают капитанов, которые получают волейбольные мячи. По сигналу каждый капитан поднимает мяч над головой, передает его стоящему позади и дальше, мяч переходит из рук в руки. Когда мяч возвращается к капитану, он направляет его впереди стоящим (т.е. в обратном направлении). После этого по команде капитана все поворачиваются спиной к центру круга и передают мяч из рук в руки направо, затем все переворачиваются лицом к центру круга и передают мяч в обратном направлении. Когда мяч возвращается к капитану, то он поднимает cm над головой. Выигрывает та команда, у которой мяч быстрее вернется к капитану.

Примечание: Вначале детей строят в общий круг и проводят игру со всеми. Когда дети усвоят все движения, их делят на команды и проводят между ними соревнование.

6)«Не перепутай» ( Нос-ухо-нос»)

Ведущий объясняет участникам правила игры: при слове «нос» нужно дотронуться до поен, при слове «лоб»—до лба и т. д. Когда дети усвоят правила, будут верно называть части лица, головы, то проводится более усложненный вариант игры.

Ведущий пытается запутать детей: «Нос-нос-нос-ухо!». Сказав «ухо», ведущий указывает пальцем на подбородок и т. д. Игра поможет закрепить детям названия различных частей тела, лица, головы, будет воспитывать внимание, быстроту реакции.

7)«Найди себе пару»

Играющие становятся попарно в круг, водящий находится в его середине. По команде руководителя «Лицом к лицу!» игроки в каждой паре поворачиваются лицом друг к другу. По команде «Спиной к спине!» они становятся друг к другу спиной. По команде «Меняйтесь в парах!» каждый ищет себе другого партнера. В это время водящий старается стать с кем-нибудь в пару. Тот, кто останется без пары, становится водящим.

Игра развивает быстроту реакции, внимание, формирует понимание отдельных инструкций, умение удержать их в памяти и правильно выполнять. Играющим можно предложить и ряд других команд.

8)«Узнай по голосу».

Игра развивает внимание играющих, их слуховое восприятие помогает познакомить и сблизить детей.

Ребята становятся в круг. В середину встает водящий, глаза v которого завязаны Дети идут по кругу вслед за педагогом, повторяя его движения (гимнастические или танцевальные), затем останавливаются. Педагог говорит:

Мы немножко поиграли,

А теперь в кружок мы встанем.

Ты загадку отгадай:

Кто тебя позвал, узнай?

Педагог молча показывает на одного из играющих, который восклицает: «Узнай, кто я!» или «Назови меня». Водящий по голосу должен определить того, кто к нему обратился.

9)«Салки» в два круга.

Участники игры образуют два круга: один — внутренний другой -внешний. Оба круга движутся в противоположных направлениях. По сигналу руководителя они останавливаются, и все игроки внутреннего круга стараются осалить игроков внешнего круга, т.е. дотронуться рукой до кого-либо раньше, чем те успеют присесть. «Осаленные» дети встают во внутренний круг, и игра начинается сначала. Игра заканчивается, когда во внешнем круге останется мало игроков (4—6).

10)«Нас не слышно и не видно».

Водящий с завязанными глазами садится на траву (пенек) Остальные располагаются по кругу в 20 шагах. Тот из играющих на кого укажет ведущий, начинает осторожно приближаться к водящему. Водящий, заслышав шаги или шорох, должен указать рукой направление, откуда эти звуки доносятся. Если он укажет направление верно, то сменяет водящего. Победителем окажется тот, кто сумеет приблизиться к водящему, дотронуться до плеча а потом назвать по имени. Водящий должен по голосу узнать товарища. Игра способствует развитию слухового восприятия, памяти.

11)«Найди флажок».

На небольшом участке (участок, где много кустов, деревьев) ведущий прячет несколько флажков в таких места, где их не сразу можно найти, но ветками и травой не прикрывает. На поиски флажков отводится 15 мин, после чего подается сигнал и каждый кто нашел флажок, несет его к педагогу. Выигрывает тот, кто при несет больше флажков. Вариант: принеся флажки, играющие говорят, где и как они их нашли. Точно так же можно прятать любую игрушку в помещении, на прогулке. В данной игре можно усложнить и речевую задачу если ребенок найдет сразу два предмета, он может составить простое предложение с однородными членами: «Вот утка и петух», «Катя, неси утку и петю», «Вот кубик и домик», «У меня кубики и домик» и т.д.

12) «Передай - садись»

Играющие разбиваются на несколько команд по 5—6 человек в каждой, выбирают капитанов и выстраиваются у черты в колонны по одному Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии сначала 4, потом 5-6 шагов становятся капитаны. Капитаны получают по мячу. По сигналу каждый капитан бросает мяч первому игроку в своей колонне. Поймав мяч, игрок возвращает его капитану и садится на скамеечку. Капитаны бросают мяч вторым, потом третьим игрокам и т.д. Каждый из них, вернув мяч капитану садится Получив мяч от последнего игрока команды, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, капитан которой первым поднял мяч.

13) «Передача мяча по кругу»

Две команды выстраиваются в затылок друг другу в два отдельных круга. Каждая команда выбирает капитана, который получает большой мяч. По сигналу капитан поднимает мяч над головой и передает его назад. Мяч переходит по кругу из рук в руки. Когда мяч дойдет до капитана, тот направляет его вперед, т.е. в обратном направлении. Выигрывает команда, у которой мяч ни разу не упадет и быстрее вернется к капитану. Усложненный вариант игры.

После того, как мяч вернется к капитану, все по команде капитана поворачиваются спиной к центру круга и передают мяч из рук в руки направо, затем все поворачиваются лицом к центру, и передают мяч в обратном направлении. Когда мяч возвращается к капитану, он поднимает его над головой. Сначала воспитатель проводит игру, построив всех в один общий круг. Когда играющие усвоят правила игры (как передавать мяч, когда и как поворачиваться), воспитатель делит их на две команды и проводит соревнования между ними. Чтобы дети лучше усвоили задание, необходимо не только показывать, но и называть каждое движение.

14) «Быстрей шагай»

Играющие строятся в одну шеренгу. Спиной к играющим на другой стороне площади стоит водящий. Водящий-педагог четко говорит: «Быстрей шагай, смотри не зевай! Стоп!». Пока он произносит эти слова, дети стараются быстрым шагом приблизиться к водящему. При команде «стоп!» они должны замереть на месте. Тот, кто не успеет остановиться, возвращается на свое место. Произнеся команду, водящий быстро оглядывается и следит за тем, как ребята выполняют правила игры. Так играют до тех пор, пока кто-нибудь не «запятнает» водящего раньше, чем тот успеет оглянуться. Тот, кто осалит водящего, становится победителем. Игру можно усложнить. После того, как осалят водящего, тот бежит за детьми, стараясь кого-нибудь поймать.



26


Краткое описание документа:

задачи программы:

  • 1.формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом совершенствовании;
  • 2.формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни, укрепление здоровья дошкольников;
  • 3.формирование навыков адаптации к жизни в обществе;
  • 4.выявление и поддержка детей, проявивших выдающиеся способности в спорте.
Автор
Дата добавления 21.06.2015
Раздел Другое
Подраздел Рабочие программы
Просмотров423
Номер материала 309725
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх