Рабочая программа по физическому воспитанию 7 класс

Пояснительная записка

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения -- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

•   содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

•   обучение основам базовых видов двигательных действий;

•   дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

•   формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

•   выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

•     воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

•   выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

•   формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

•   воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

•   содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции

Курс «Физическая культура» изучается в 7 классах из расчёта 3 ч в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Содержание тем учебного курса

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся до­стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе.

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здо­ровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка.

Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основ­ное содержание.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиени­ческие требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осан­ки и телосложения.

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом

                              Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоро­вительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики-15ч.

       Организующие команды и приёмы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастической переклади­не (мальчики).

Основная цель: развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика -30ч.

 Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча

Основная цель: развитие выносливости, силы, быст­роты, координации движений

 Спортивные игры-29 ч.

 Баскетбол- 8 ч. Игра по правилам, перемещение, ведение, броски.

Волейбол- 13 ч.. Игра по правилам, передвижения, передачи, подачи.

Футбол -8ч.. Игра по правила, удары, передачи, передвижения.

Основная цель: развитие быстроты, силы, выносливости, ко­ординации движений.

Подвижные игры- 18ч.

Игры различной направленности, специальные и подводящие упражнения.

Основная цель: увеличение двигательной активности, развитие физических и нравственных качеств

 Обще­физическая подготовка- 10 ч.

Упражнения общеразвивающей направленности

Основная цель: развитие координации , умение самостоятельно подбирать упражнения.

Требования к уровню подготовки обучающихся по данной программе

                               Учебно-тематический план

Период обучения	Количество часов	Диагностические материалы
1 четверть	24 часов
2 четверть	24 час
3 четверть	30 часов
4 четверть	24часов
Итого:	102 часа (3 часа в неделю)

                                         Содержание тем учебного курса

№	Наименование разделов и тем	Всего часов
1	Лёгкая атлетика	30
2	Гимнастика	15
3	Волейбол	13
4	Баскетбол	8
5	Футбол	8
6	Подвижные игры	18
7	Общефизическая подготовка	10
	Итого:	102

Календарно - тематическое планирование обучающихся

в 7 а, 7б, 7в  классах

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Дата
1	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры), оказание первой помощи	1	02.09
2	Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	02.09
3	Бег 30 метров (2 – 3 повторения)	1	04.09
4	Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы	1	09.09
5	Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	09.09
6	Бег 60 метров (2 – 3 повторения)	1	11.09
7	Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	16.09
8	Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)	1	16.09
9	Наклоны в перёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд	1	18.09
10	Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	1	23.09
11	Бег 1000 метров с фиксированием результата	1	23.09
12	Высокий старт, бег с ускорением до 40 – 60 метров	1	25.09
13	Бег 600 метров на результат	1	30.09
14	Прыжки в длину «согнув ноги» Закрепление: с 9- 11 шагов разбега	1	30.09
15	Прыжки в длину «согнув ноги» с 9 -11 шагов разбега	1	02.10
16	Закрепление Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега	1	07.10
17	Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега	1	07.10
18	Кроссовая подготовка.	1	09.10
19	Бег 1000 метров (д), 2000 метров (м)	1	14.10
20	Изучение  Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и с крестными шагами в сторону	1	14.10
21	Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма	1	16.10
22	Закрепление. Ведение мяча, отбор мяча	1	21.10
23	Закрепление Комбинации из основных элементов игры в футбол	1	21.10
24	Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения	1	23.10
25	Двусторонняя игра в футбол	1	04.11
26	Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству	1	04.11
27	Закрепление Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе	1	06.11
28	Освоение ловли и передачи мяча	1	11.11
29	Ведение мяча правой и левой рукой в движении	1	11.11
30	Закрепление Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места	1	13.11
31	Закрепление Броски мяча двумя руками с места.	1	18.11
32	Закрепление Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении	1	18.11
33	Закрепление   Вырывание, выбивание мяча	1	20.11
34	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	25.11
35	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	25.11
36	Закрепление Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения	1	27.11
37	Закрепление Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку	1	02.12
38	Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения	1	02.12
39	Обучение Технике нижней подачи через сетку	1	04.12
40	Закрепление Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром	1	09.12
41	Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)	1	09.12
42	Закрепление Основных элементов перемещений и владения мячом.	1	11.12
43	Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)	1	16.12
44	Закрепление Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	16.12
45	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	18.12
46	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	23.12
47	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	23.12
48	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	25.12
49	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	13.01
50	Повторный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте: лёгкая атлетика, акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи	1	13.01
51	ОРУ с повышенной амплитудой движений	1	15.01
52	Бег «паучком», отжимание в упоре лёжа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской стенке	1	20.1
53	Закрепление	1	20.01
54	Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у гимнастической стенки	1	22.01
55	Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе (3-4 повтора)	1	27.01
56	Закрепление     Игра в «Стритбол»	1	27.01
57	Закрепление    Игра в «Стритбол»	1	29.01
58	Закрепление   Метание малого мяча в цель с 7-8 метров		03.02
59	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	03.02
60	Закрепление  Совершенствование выполнения строевых команд	1	05.02
61	Обучение        Кувырок вперёд-назад	1	10.02
62	Закрепление Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)	1	10.02
63	Закрепление Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)	1	12.02
64	Закрепление Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)	1	17.02
65	Закрепление Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)	1	17.02
66	Закрепление Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота	1	19.02
67	Закрепление Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота	1	24.02
68	Закрепление Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (тип зарядки)	1	24.02
69	Закрепление Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа  (6-8 прыжков, отдых 1 минута)	1	26.02
70	Закрепление Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием	1	02.03
71	Равномерный бег 8 минут	1	02.03
72	Закрепление     Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров	1	04.03
73	Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале	1	09.03
74	Закрепление техники тройного прыжка с места	1	09.03
75	Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в упоре лёжа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах	1	11.03
76	Челночный бег: 3 х10	1	16.03
77	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	16.03
78	Игра «Мяч через сетку»  с элементами волейбола	1	18.03
79	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	30.03
80	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	30.03
81	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	01.04
82	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	06.04
83	Кроссовый бег без учёта времени	1	06.04
84	Кроссовый бег без учёта времени	1	08.04
85	Закрепление Бег 500 метров  (д), 800 метров (м)	1	13.04
86	Закрепление Бег 500 метров (д); 800 метров (м	1	13.04
87	Закрепление Бег 500 метров (д); 800 метров (м)	1	15.04
88	Бег 60 метров	1	20.04
89	Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м);	1	20.04
90	Комплекс силовых упражнений с собственным весом (д)	1	22.04
91	Закрепление    Техника прыжка в длину способом «согнув ноги»	1	27.04
92	Закрепление    Техника прыжка в длину способом «согнув ноги	1	27.04
93	Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»	1	29.04
94	Учёный утрок по бегу на 60 метров	1	04.05
95	Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность	1	04.05
96	Учётный урок по метанию малого мяча на дальность	1	06.05
97	Учётный урок по прыжкам в длину с места	1	11.05
98	Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д)	1	11.05
99	Учётный урок: на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	1	13.05
100	Учётный урок по бегу на 1000 метров	1	18.05
101	Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя	1	18.05
102	Учётный урок: упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров	1	20.05

Календарно - тематическое планирование обучающихся

в 7 г  классе.

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов	Дата
1	Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры), оказание первой помощи	1	03.09
2	Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	08.09
3	Бег 30 метров (2 – 3 повторения)	1	08.09
4	Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы	1	10.09
5	Равномерный бег 800 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	15.09
6	Бег 60 метров (2 – 3 повторения)	1	15.09
7	Равномерный бег 1000 метров, ОРУ на развитие выносливости	1	17.09
8	Бег 60 метров с максимальной скоростью, удержание тела в висе на перекладине (д), подтягивание на перекладине (м)	1	22.09
9	Наклоны в перёд из положения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд	1	22.09
10	Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	1	24.09
11	Бег 1000 метров с фиксированием результата	1	29.09
12	Высокий старт, бег с ускорением до 40 – 60 метров	1	29.09
13	Бег 600 метров на результат	1	01.10
14	Прыжки в длину «согнув ноги» Закрепление: с 9- 11 шагов разбега	1	06.10
15	Прыжки в длину «согнув ноги» с 9 -11 шагов разбега	1	06.10
16	Закрепление Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега	1	08.10
17	Метание малого мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов разбега	1	13.10
18	Кроссовая подготовка.	1	13.10
19	Бег 1000 метров (д), 2000 метров (м)	1	15.10
20	Изучение  Стойки и перемещения футболиста, бегом лицом и спиной вперёд, приставными и с крестными шагами в сторону	1	20.10
21	Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма	1	20.10
22	Закрепление. Ведение мяча, отбор мяча	1	22.10
23	Закрепление Комбинации из основных элементов игры в футбол	1	03.11
24	Удары по мячу головой, вбрасывание из-за «боковой» линии, обманные движения	1	03.11
25	Двусторонняя игра в футбол	1	05.11
26	Игра в футбол по основным правилам с привлечением учащихся к судейству	1	10.11
27	Закрепление Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе	1	10.11
28	Освоение ловли и передачи мяча	1	12.11
29	Ведение мяча правой и левой рукой в движении	1	17.11
30	Закрепление Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места	1	17.11
31	Закрепление Броски мяча двумя руками с места.	1	19.11
32	Закрепление Броски мяча одной рукой от плеча с места и в движении	1	24.11
33	Закрепление   Вырывание, выбивание мяча	1	24.11
34	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	26.11
35	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	01.12
36	Закрепление Элементов техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения	1	01.12
37	Закрепление Комбинаций из основных элементов передвижений, остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку	1	03.12
38	Приём мяча снизу двумя руками, на месте и после перемещения	1	08.12
39	Обучение Технике нижней подачи через сетку	1	08.12
40	Закрепление Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром	1	10.12
41	Комбинации из основных элементов (приём, передача, удар)	1	15.12
42	Закрепление Основных элементов перемещений и владения мячом.	1	15.12
43	Тактика позиционного нападения с изменениями позиций игроков (6:0)	1	17.12
44	Закрепление Теория: «Личная гигиена физкультурника». Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	22.12
45	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	22.12
46	Двусторонняя игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	24.12
47	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	12.01
48	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	12.01
49	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	14.01
50	Повторный инструктаж по технике безопасности на рабочем месте: лёгкая атлетика, акробатика, спортивные игры, оказание первой помощи	1	19.01
51	ОРУ с повышенной амплитудой движений	1	19.01
52	Бег «паучком», отжимание в упоре лёжа, прыжковые упражнения, выполнение угла на «шведской стенке	1	21.01
53	Закрепление	1	26.01
54	Передвижение на руках с помощью партнёра, переноска партнёра, комплекс упражнений у гимнастической стенки	1	26.01
55	Прыжки со скакалкой: 30 секунд в максимальном темпе (3-4 повтора)	1	28.01
56	Закрепление     Игра в «Стритбол»	1	02.02
57	Закрепление    Игра в «Стритбол»	1	02.02
58	Закрепление   Метание малого мяча в цель с 7-8 метров		04.02
59	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	09.02
60	Закрепление  Совершенствование выполнения строевых команд	1	09.02
61	Обучение        Кувырок вперёд-назад	1	11.02
62	Закрепление Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)	1	16.02
63	Закрепление Кувырок вперёд, перекат назад в стойку на лопатках (м), кувырок назад в полушпагат (д)	1	16.02
64	Закрепление Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)	1	18.02
65	Закрепление Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без (д)	1	23.02
66	Закрепление Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота	1	23.02
67	Закрепление Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота	1	25.02
68	Закрепление Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (тип зарядки)	1	01.03
69	Закрепление Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа  (6-8 прыжков, отдых 1 минута)	1	01.03
70	Закрепление Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием	1	03.03
71	Равномерный бег 8 минут	1	08.03
72	Закрепление     Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров	1	08.03
73	Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале	1	10.03
74	Закрепление техники тройного прыжка с места	1	15.03
75	Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в упоре лёжа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах	1	15.03
76	Челночный бег: 3 х10	1	17.03
77	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	31.03
78	Игра «Мяч через сетку»  с элементами волейбола	1	05.04
79	Игра «Мяч через сетку» с элементами волейбола	1	05.04
80	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	07.04
81	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	12.04
82	Игра в баскетбол по упрощённым правилам	1	12.04
83	Кроссовый бег без учёта времени	1	14.04
84	Кроссовый бег без учёта времени	1	19.04
85	Закрепление Бег 500 метров  (д), 800 метров (м)	1	19.04
86	Закрепление Бег 500 метров (д); 800 метров (м	1	21.04
87	Закрепление Бег 500 метров (д); 800 метров (м)	1	26.04
88	Бег 60 метров	1	26.04
89	Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м);	1	28.04
90	Комплекс силовых упражнений с собственным весом (д)	1	03.05
91	Закрепление    Техника прыжка в длину способом «согнув ноги	1	03.05
92	Закрепление    Техника прыжка в длину способом «согнув ноги	1	05.05
93	Учётный урок по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»	1	05.05
94	Учёный утрок по бегу на 60 метров	1	10.05
95	Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность	1	10.05
96	Учётный урок по метанию малого мяча на дальность	1	12.05
97	Учётный урок по прыжкам в длину с места	1	17.05
98	Учётный урок: подтягивание на перекладине в висе (м), подтягивание на перекладине в полу висе (д)	1	17.05
99	Учётный урок: на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища в положении лёжа за 30 секунд. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	1	19.05
100	Учётный урок по бегу на 1000 метров	1	22.05
101	Учётный урок: упражнения на гибкость. Тест – наклон туловища вперёд из положения сидя	1	24.05
102	Учётный урок: упражнения на координацию. Челночный бег 3х10 метров	1	24.05

№ п/п	Физические способности	Контрольное упражнение (теcт)	Возраст лет	Уровень
				Мальчики			Девочки
				Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
1	Скоростные	Бег 30 м, c	13 14	5,9 5,8	5,6-5,2 5,5-5,1	4,8 4,7	6,2 6,1	6,0-5,4 5,9-5,4	5,0 4,9
2	Координационные	Челночный бег 3x10 м, с	13 14	9,3 9,0	9,0-8,6 8,7-8,3	8,3 8,0	10,0 9,9	9,5-9,0 9,4-9,0	8,7 8,6
3	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	13 14	150 160	170-190 180-195	205 210	140 145	160-180 160-180	200 200
4	Выносливость	6 -минутный бег, м	13 14	1000 1050	1150-1250 1200-1300	1400 1450	800 850	950-1100 1000-1150	1200 1250
5	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	13 14	2 3	5-7 7-9	9 11	6 7	10-12 12-14	18 20
6	Силовые	Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз мальчики	13 14	1 2	5-6 6-7	8 9
		на низкой перекладине из виса лежа,                кол-во раз (девочки)	13 14				5 5	12-15 13-15	19 17

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.                                                                

 Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

          Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

          Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

          Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:                         

        Знания - При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

          С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.                                                        

            Техника владения двигательными умениями и навыками

          Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

       Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5» (12, 13, 14)	Оценка «4» (9, 10, 11)	Оценка «3» (6, 7, 8)	Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
Учащийся умеет: - самостоятельно организовать место занятий; -подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; - контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.	Учащийся: - организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; - допускает незначительные ошибки в подборе средств; - контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.	Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.	Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

          При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

          Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

          Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

                        Перечень   учебно-методического обеспечения

Спортивный инвентарь и оборудование:

 Баскетбольные щиты и кольца

Волейбольные сетки

Гимнастический козёл

Гимнастический мостик

Гимнастические маты

Мячи: баскетбольные, волейбольные, футбольные.

Эстафетные палочки.

Скакалки.

Обручи.

Теннисные столы, ракетки, мячи.

Секундомер.

Баскетбольная, волейбольная площадки

                                       Список литературы

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

6-е издание, Москва «Просвещение» 2009.

1.М.А.Виленский, И.М.Туревский, Т.Ю.Торочкова, В.А.Соколкина, Г.А.Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С.Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н.Крайнов

Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского, Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.