МИНИСТЕРСТВО
ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
Государственное
бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«ПЕРЕВОЗСКИЙ
СТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»
Рабочая ПРОГРАММа
Учебной
дисциплины: «Физическая культура»
для
специальности: 08.01.07 Мастер
общестроительных работ
2015
г.
Рабочая
программа учебной дисциплины разработана
на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС)
по специальностям среднего профессионального образования (далее НПО)
08.01.07 Мастер общестроительных работ
Организация-разработчик: ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»
Разработчики:
Куранов В. А. – преподаватель физической
культуры ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»
©
ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»
СОДЕРЖАНИЕ
|
стр.
|
1.
ПАСПОРТ
рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
4
|
2.
СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
|
6
|
3.
условия реализации рабочей программы учебной дисциплины
|
12
|
4.
Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины
|
16
|
1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая
культура
1.1. Область применения программы
Рабочая
программа учебной дисциплины является частью ППССЗ в соответствии с ФГОС по
специальностям НПО
08.01.07
Мастер общестроительных работ;
1.2. Место дисциплины в структуре ППССЗ дисциплина
входит в общий гуманитарный и социально-экономический цикл
1.3.
Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
В
результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь: использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления
здоровья,
достижения жизненных и профессиональных целей.
В результате освоения дисциплины
обучающийся должен иметь представление: о роли физической культуры в
общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, знать основы
физической культуры и здорового образа жизни.
Результаты
освоения дисциплины
ОК 1.
Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к
ней устойчивый интерес.
ОК 2.
Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы
выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.
ОК 3.
Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль,
оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за
результаты своей работы.
ОК 4.
Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного
выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.
ОК 5.
Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной
деятельности.
ОК 6.
Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.
ОК 7.
Исполнять воинскую обязанность <*>, в том числе с применением полученных
профессиональных знаний (для юношей).
<*>
В соответствии с Федеральным законом от 28.03.1998 N 53-ФЗ "О
воинской обязанности и военной службе".
1.4.
Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной
учебной нагрузки обучающегося 257 часов, в том числе: обязательной аудиторной
учебной нагрузки обучающегося 171часов;
самостоятельной
работы обучающегося 86 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды
учебной работы
Вид учебной работы
|
Объем часов
|
Максимальная
учебная нагрузка (всего)
|
257
|
Обязательная аудиторная учебная
нагрузка (всего)
|
171
|
в том числе:
|
|
лабораторные занятия
|
*
|
практические занятия
|
168
|
контрольные работы
|
*
|
курсовая работа (проект) (если
предусмотрено)
|
*
|
Самостоятельная работа обучающегося
(всего)
|
86
|
в том числе:
|
|
различные формы внеаудиторных
занятий в спортивных клубах, секциях
|
|
рефераты, доклады
|
|
Итоговая аттестация в форме дифференцированного
зачёта
|
2.2.
Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура
Наименование разделов и тем
|
Содержание учебного материала,
лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся,
курсовая работ (проект) (если предусмотрены)
|
Объем часов
|
Уровень освоения
|
Освоение
компетенций
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Введение
|
Теоретический материал ориентирует на формирование научного
мировоззрения; позитивное ценностное отношение к физической культуре; знание
социально-биологических и гигиенических основ физической культуры; включает
профессионально-прикладную физическую подготовку студента, освоение
современных оздоровительных систем физического воспитания, их роль в
формировании здорового образа жизни. Особенности организации физического
воспитания в учреждениях СПО и требования к технике безопасности на занятиях
физическими упражнениями разной направленности.
|
3
|
1
|
ОК1, 2, 3, 4.
|
|
Практическая
часть
|
254
|
|
|
|
Раздел
1. Легкая атлетика
|
|
60
|
|
ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.
|
|
Тема
1.1.
Техника бега на короткие дистанции
|
Техника бега на короткие дистанции
(старт, стартовый разгон, бег по прямой и повороту, финиширование).
Бег 100 м. на результат
|
6
|
2
|
|
|
Тема
1.2.
Техника
бега на средние дистанции
|
Техника
бега на средние дистанции. Эстафетный бег.
Бег 500 м., 1000 м. на результат
|
8
|
2
|
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
8
|
|
|
|
Тема
1.3.
Техника
бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка
|
Техника бега на длинные дистанции,
кроссовая подготовка (повторный, переменный, равномерный методы тренировки).
Бег 2 км
(дев.), бег 3 км. (юн.) на результат. Кросс 3 км. (дев.), 5 км. (юн.) без
учета времени.
|
8
|
2
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
6
|
|
|
Тема
1.4.
Техника
метания гранаты
|
Техника метания гранаты (держание,
разбег с отведением, финальное усилие, выпуск, выполнение в целом).
Метание гранаты на результат
|
8
|
2
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
8
|
|
|
Тема
1.5.
Прыжки в
длину с места, с разбега
|
Прыжки в длину с места, с разбега (постановка
ног, мах руками, толчок, приземление).
Прыжки в длину
с места, с разбега на результат
|
8
|
2
|
|
Раздел
2. Гимнастика
|
|
59
|
|
ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.
|
Тема
2.1.
ОФП
|
Общеразвивающие
упражнения с предметами, без предмета, индивидуальные и упражнения в парах.
Круговая тренировка
|
10
|
2
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
8
|
|
|
Тема
2.2.
Упражнения
на снарядах
|
Упражнения на снарядах ( в форме
зачетных комбинаций):
1.
Перекладина
(подтягивание, подъёмы, висы, упоры).
2. Брусья
параллельные и разновысокие (упоры, станки, выходы, соскоки).
3. Бревно (
гимнастическое).
Опорные
прыжки.
|
13
|
2
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
10
|
|
|
Тема
2.3.
Акробатические
упражнения
|
Акробатические упражнения. Кувырки
вперед, назад, в группировке из различных исходных положений; вперед прыжком.
Переворот боком. Стойки на голове, руках.
Акробатика
- комбинации из ранее изученных элементов
|
10
|
2
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
8
|
|
|
Раздел
3.
Лыжная
подготовка
|
|
55
|
|
ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.
|
Тема
3.1
Совершенствование
техники передвижения на лыжах
|
1. Совершенствование
техники передвижения на лыжах: переход от одновременных ходов к попеременным
и обратно, коньковый ход.
2.
Преодоление
подъёмов и препятствий на лыжах.
3.
Совершенствование
техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.
4.
Бег:
3км-девушки; 5км-юноши на результат
Разучивание
техники конькового хода
|
35
|
2
2
3
3
2
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
20
|
|
|
Раздел
4. Баскетбол
|
|
37
|
|
ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.
|
Тема
4.1
Техника
игры в нападении
|
Техника
игры в нападении.
1.
Обучение
и совершенствование передвижению, прыжкам, остановкам и поворотам.
2.
Ловля
мяча (летящего на средней высоте, высоко, низко, после отскока).
3.
Передачи
мяча (двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной
рукой от плеча, одной рукой снизу и сбоку).
4.
Броски
мяча в корзину (одной рукой от плеча, двумя руками от груди, двумя руками
сверху, в прыжке).
5.
Ведение
мяча (с высоким ведением, с низким, ведение со снижением высоты отскока и
изменением темпа, ведение с поворотами).
6. Финты.
|
12
|
2
|
|
Тема
4.2
Техника
игры в защите
|
Техника
игры в защите.
1.
Стойки,
передвижения.
Перехват,
вырывание, выбивание мяча.
2.
Зачёт по технике игры.
|
10
|
3
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП
|
6
|
|
|
Тема
4.3
Тактика
игры
|
Тактика
игры.
1.
Быстрый
прорыв.
2.
Позиционное
нападение.
3.
Комбинации.
4.
Личная
защита.
5. Зонная защита
|
9
|
3
|
|
Раздел
5.
Волейбол
|
|
43
|
|
ОК2, 3, 4, 5, 6, 7.
|
Тема
5.1
Обучение
и совершенствование технике игры
|
Обучение
и совершенствование технике игры.
1.
Стойки,
перемещения.
2.
Подача
мяча (верхняя прямая, нижняя прямая, боковая нижняя и боковая верхняя
подача).
Передачи
мяча (верхняя и нижняя двумя руками).
|
12
|
2
|
|
Тема
5.2
Обучение
и совершенствование нападающему удару и блокированию
|
1. Обучение и совершенствование
нападающему удару и блокированию.
2.
Зачёт по технике игры.
|
10
|
3
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.
|
6
|
|
|
Тема
5.3
Тактика
игры
|
Тактика игры.
- Командные действия.
- Групповые действия.
3. Индивидуальные действия
|
9
|
3
|
|
Самостоятельная
работа обучающихся
Еженедельно
2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП
|
6
|
|
|
Итого
|
Теоретические
занятия
|
3
|
|
|
Итого
|
Практические
занятия
|
168
|
|
|
Итого
|
Самостоятельная
работа
|
86
|
|
|
Всего
|
|
257
|
|
|
3. условия реализации
программы дисциплины
3.1.
Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация
программы дисциплины требует наличия:
спортивный
зал с тренажёрным залом;
открытый
стадион широкого профиля с беговой дорожкой; прыжковой ямой, сектором для
метания; игровыми площадками;
стрелковый
тир.
учебный
физкультурно-оздоровительный комплекс, лыжная база.
Оборудование
учебного кабинета:
-
спортивный инвентарь, тренажеры, оборудование по разделам программы.
-
рабочее место преподавателя;
-
комплект учебно-наглядных пособий «Физическая культура»;
-УМК
и ЭУМК по дисциплине «физическая культура»;
-стенды:
«Не только строительный, но и спортивный» , «Спортивная жизнь колледжа»,
«Лучшие спортсмены», «Наши достижения».
Технические
средства обучения:
- компьютер
и ноутбук;
-
музыкальный центр.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень
рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные
источники:
1.
Решетников
Н.В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов
средних специальных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2012.-152с.
2.
Бароненко
В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента / под ред. В.А.
Бароненко: Учебное пособие. М.: Альфа-М: ИНФРА-М, 2012. – 352 с. Ил.
3.
Бишаева
А.А. Физическая культура. Учебное пособие для образовательных учреждений,
реализующих программы начального и среднего профессионального образования.
М.; издательский центр «Академия» ,2010г.
4.
Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения
предмету «Физическая культура» - М. «Академия» – 2012г.
5.
Железняк Ю.Д., Портной Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика,
методика обучения. Учебник для студентов высш. Учеб. Заведений. Издательский
центр «Академия», 2012. – 520 с.
Дополнительные
источники:
1.
Барчуков И.С. Физическая культура. — М., 2003.
2.
Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология:
учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с
профессиональной и валеологической направленностью. — Кострома, 2003.
3.
Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. — М.,
2006.
4.
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в
общеобразовательной школе / под ред. М.М.Безруких, В.Д.Сонькина. — М., 2002.
5.
Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов
физической культуры. — М., 2005.
4. Контроль и оценка результатов освоения
Дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения
дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических
занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися
индивидуальных заданий, проектов, исследований.
Результаты обучения
(освоенные
умения, усвоенные знания)
|
Формы и методы контроля и оценки результатов
обучения
|
Умения:
использовать
физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения
жизненных и профессиональных целей.
Знания:
о
роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном
развитии человека
|
Контроль и
оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется
преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а
также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.
Контроль
знаний осуществляется путем ответов на вопросы по темам лекционных и
методико-практических занятий. Контроль над практическими навыками проводится
в форме выполнения студентами тестовых заданий. Уровень физической
подготовленности контролируется в ходе выполнения студентами специальных
тестов.
|
Итоговая аттестация
|
дифференцированный зачёт
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.