Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре

библиотека
материалов







































ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от « 6 » октября 2009 г. № 373 ) и примерной программы В.И.Ляха, А.А.Зданевича. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», 2010 г..

Для реализации программного содержания используется учебно-методический комплект:

1 Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы.

Министерство образования Российской федерации; Издательство «Просвещение», 20010г.-60 с.



Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне развитой личности , способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих

задачи:

- совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;

- обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;

-обучение простейшим способам, контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Курс «Физическая культура »изучается с 1 по 4 класс из расчета 3 часа в неделю, 102 часа.

































УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ






Раздел


Количество часов

Количество контрольных работ

К.у.

ПР

1

Знания о физической культуре


9



2

Лёгкая атлетика


12




3

Подвижные игры, элементы спортивных игр

23



4

Гимнастика с основами акробатики

58

4



ИТОГО

102

4

-



















СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

Знания о физической культуре - 9

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Легкая атлетика – 12

Равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов .Метание. Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой. Метание: малого мяча на дальность из-за головы

Подвижные игры-23

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Спортивные игры».Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой». Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне». Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Гимнастика с основами акробатики - 58 Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях. Гимнастические упражнения прикладного характера танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.:































ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ



планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.









Уровень физической подготовленности 2 класс



Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 – 16



8 – 13

5 – 7

13 – 15

8 – 12

5 – 7

Прыжок в длину с места, см

143 – 150

128 – 142

119 – 127

136 – 146

118 – 135

108 – 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 – 5,8

6,7 – 6,1

7,0 – 6,8

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,0 – 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени







КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН



п/п

Тема урока


Кол-во часов


Дата по плану

Дата по факту

Корректи –ровка плана


Знания о физической культуре


(9)




1

Инструктаж по технике безопасности. Ходьба и бег


1


3.09.13



2,3

Развитие скоростных и координационных способностей. Техника безопасности.


2


4.09.13

5.09.13



4,5

Развитие скоростных координационных способностей. Бег30 м.Т.б.


2


9.09.13

10.09.13



6,7

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Т.б.


2


11.09.13

16.09.13



8,9

Развитие скоростных способностей. Бег 60 м.Т.б.


2


17.09.13

18.09.13




Лёгкая атлетика


(12)





10.11

Прыжок с места. Т.б.


2


23.09.13

24.09.13



12,13

Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Т.б.

2


25.09.13

30.09.13



14,15

Прыжок с высоты до 40 см.Эстафеты. Челночный бег. Т.б.

2


1.10.13

2.10.13



16,17

Метание малого мяча в горизонтальную цель Т.б.

2


7.10.13

14.10.13



18,19

Метание малого мяча в вертикальную цель. Т.б.

2


15.10.13

16.10.13



20,21

Развитие скоростно-силовых способностей. Т.б.

2


21.10.13

22.10.13




Подвижные игры, элементы спортивных игр

(23)





22.23

Игра «К своим флажкам». Т.б.

2


23.10.13

28.10.13



24

Игра «Два мороза». Т.б.

1


29.10.13



25,26

Развитие скоростно-силовых способностей. Т.б.

2


30.10.13

5.11.13



27

Игра «Пятнашки». Т.б.

1


6.11.13



28,29

Игра «Посадка картошки», эстафеты. Т.б.

2


8.11.13

11.11.13



30,31

Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Т.б.

2


12.11.13

13.11.13



32

Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Т.б.

1


18.11.13




33,34

Игры: « Попади в мяч» «Верёвочка под ногами». Т.б.

2


25.11.13

26.11.13



35

Развитие скоростно-силовых способностей. Т.б.

1


27.11.13



36

Игра «Прыгающие воробушки». Т.б.

1


2.12.13



37

Игра «Зайцы в огороде». Эстафеты. Т.б.

1


3.12.13



38

Развитие скоростно-силовых способностей. Т.б.

1


4.12.13



39

Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Т.б.

1


9.12.13



40

Игра «Лисы и куры». Т.б.

1


10.12.13



41

Игра «Точный расчет». Т.б.

1


11.12.13



42,43

Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Т.б.Эстафеты.

2


16.12.13

17.12.13



44

Игры. Эстафеты. Т.б.

1


18.12.13




Гимнастика с основами акробатики

(58)





45

Развитие скоростно-силовых способностей Т.б.

1


23.12.13



46

Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги Т.б.

1


24.12.13



47

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Т.б.

1


25.12.13



48

Акробатика. Строевые упражнения. Т.б.

1


30.12.13



49

Развитие координационных способностей. Т.б.

Контроль «Наклон вперед, не сгибая ног в коленях»

1


8.01.14



50

Выполнение комбинации из разученных элементов. Т.б.

1


9.01.14



51

Кувырок в сторону. Т.б.

1


10.01.14



52,53

Висы. Строевые упражнения. Т.б.

2


13.01.14



54

Вис стоя и лежа.. Т.б.

1


14.01.14



55,56

Развитие силовых способностей. Т.б.



2


15.01.14

20.01.14



57

В висе поднимание согнутых и прямых ног. Т.б.



1


21.01.14



58

Подтягивание в висе. Т.б.



1


22.01.14



59,60

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе Т.б.

Контроль «Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз»

2


27.01.14

28.01.14



61,62

Опорный прыжок, лазание Т.б.

2


29.01.14

3.02.14



63

Лазание по наклонной скамейке. Т.б.

1


4.02.14



64,65

Лазание по гимнастической стенке. Т.б.

2


5.02.14

10.02.14



66

Развитие координационных способностей. Т.б.

1


11.02.14



67

Перелезание через коня, бревно. Т.б.

1


12.02.14



68

Стойка на двух и одной ноге на бревне. Т.б.


1


17.02.14



69

Т.Б. по подв.играм . Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель


1


24.02.14



70

Броски в цель. Игра «Попади в обруч». Т.б.


1


25.02.14



71

Развитие координационных способностей. Т.б.


1


26.02.14



72

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Т.б.

1


3.03.14



73

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель. Т.б.

1


4.03.14



74

Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей. Т.б.

1


5.03.14



75

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Т.б.

1


10.03.14



76

Ведение на месте Броски в цель Т.б..

1


11.03.14



77

Броски в цель. Игра «Передал – садись». Т.б.

1


12.03.14



78

Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. Т.б.

1


17.03.14



79

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Т.б.

1


18.03.14



80

Броски в цель. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Т.б.

1


19.03.14



81

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Т.б.

1


24.03.14



82

Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «Передача мяча в колоннах». Т.б.

1


25.03.14



83

Эстафеты. Развитие координационных способностей. Т.б.

1


26.03.14



84

Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей. Т.б.

1


31.03.14



85

Эстафеты. Развитие координационных способностей. Т.б.

1


1.04.14



86

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Т.б.

1


2.04.14



87

Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Т.б.

1


7.04.14



88

Броски в цель. Игра «Мяч в корзину». Т.б.

1


14.04.14



89

Ведение на месте правой и левой рукой в движении Броски в цель. Игра «Мяч в корзине». Т.б.

1


15.04.14



90

Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей. Т.б.

1


16.04.14



91

Броски в цель. Игра «Передал – садись». Т.б.

1


21.04.14



92

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Развитие координационных способностей. Т.б.

1


22.04.14



93

Правила ТБ. Бег с ускорением.

1


23.04.14



94

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Т.б.

1


28.04.14



95

Бег с ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» Т.б.

Контроль «Бег 30 м с высокого старта, с»

1


29.04.14



96

Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Т.б.

1


30.04.14



97

Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Т.б.

1


5.05.14



98

Прыжок с места. Игра «К своим флажкам". Т.б.

Контроль «Прыжок в длину с места, см»

1


6.05.14



99

Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. Развитие скор и координационных способностей. Т.б.

1


7.05.14



100

Метание малого мяча в горизонт.и вертикальную цель. Т.б.

1


12.05.14



101

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстоянии 4–5 м. Эстафеты. Т.б.

1


13.05.14



102

Развитие скоростно-силовых качеств. Т.б.

1


14.05.14



ИТОГО

102




19.05.14

20.05.14

21.05.14

26.05.14

27.05.14

28.05.14

























УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

1 Лях В. И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы.

Министерство образования Российской федерации; Издательство «Просвещение», 20010г.-60 с.





































23


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 10.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров46
Номер материала ДБ-183242
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх