Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре

библиотека
материалов
















рАБОЧАЯ ПРОГРАММа

учебной дисциплины

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»



по специальности среднего профессионального образования базовой подготовки

























Симферополь,2014









Программа разработана в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования.







Разработчики: Трещёв Д.А. – преподаватель физической культуры

























СОДЕРЖАНИЕ



  1. Паспорт рабочей программы учебной дисциплины………………4стр.

  2. Структура и содержание учебной дисциплины……………………5 стр.

  3. Условия реализации программы учебной дисциплины……… …17стр.

  4. Контроль и оценка результатов освоения дисциплины……… …19 стр.

































1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ



1.1. Область применения программы

Программа учебной дисциплины «Физическая культура» предназначена для изучения физической культуры в учреждениях начального и среднего профессионального образования, реализующих образовательную программу среднего (полного) общего образования, при подготовке квалифицированных рабочих и специалистов среднего звена.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Учебная дисциплина относится к обще гуманитарному и социально-экономическому циклу

1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- разностороннее развитие, раскрытие двигательных способностей;

- укрепление и сохранение здоровья на долгие годы.

ОК 2. организовывать собственную деятельность, определять методы и способы выполнение профессиональных задач оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6. работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающихся 324часов, в том числе:

аудиторной учебной работы обучающегося (обязательных учебных занятий) 162 часа;

внеаудиторной (самостоятельной) учебной работы обучающегося 162часа.





2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы



Лекционные занятия

6

Практические занятия

160

Внеаудиторная (самостоятельная) учебная работа обучающегося (всего)

166

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета








2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины: Физическое воспитание

Лекция

инструктаж

Мультимедийный комплекс


2

ОБЖ


3

Виды физических упражнений.

2


лекция

Мультимедийный комплекс



ОБЖ


4

Методы развития основных физических качеств.

2


лекция

Мультимедийный комплекс



ОБЖ



Раздел 2. Легкаяатлетика

26



Секундомер, стартовые фишки

 

 12

математика 


 

Тема 2.1. Бег на короткие дистанции

 10

 

 

 

 

10 

 


5

Закрепить элементы техники бега по дистанции

 2

ЗЗ 

практическое 

Секундомер, стартовые фишки

 

 

 


6

Закрепить элементы техники бега с низкого старта, контрольный норматив бег 30 м

 2

ЗЗ 

практическое 

Секундомер, стартовые фишки

 

 

 


7

Закрепить технику финиширования бега, контрольный норматив бег 60 м

 2

ЗЗ 

практическое 

Секундомер, стартовые фишки

 

 

 


8

Закрепить элементы техники бега по повороту и особенностям старта по повороту.

 2

ЗЗ 

практическое 

Секундомер, стартовые фишки

 

 

 


9

Закрепить технику бега в целом, контрольный норматив бег 100 м

 2

 ЗЗ

практическое 

Секундомер, стартовые фишки

 

 

 



Тема 2.2. Прыжки в длину с места

 

 

 

 

 

математика  


10

Закрепить технику прыжка в длину,

 2

ЗЗ 

практическое 

Рулетка, стартовые фишки 

 

 4

 


11

Выполнение контрольного норматива по прыжкам в длину с места

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, стартовые фишки 






Тема 2.3.Метание малогомяча

8





8

математика 


12

Совершенствовать элементы техники метания малого мяча на дальность

2

ЗЗ

практическое

Рулетка, стартовые фишки мячи для метания





13

Выполнение контрольного норматива по метания малого мяча на дальность

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, стартовые фишки мячи для метания





14

Совершенствовать элементы техники метания малого мяча в цель

2

ЗЗ

практическое

Рулетка, стартовые фишки мячи для метания





15

Выполнение контрольного норматива по метания малого мяча в цель

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, стартовые фишки мячи для метания






Раздел 3. Волейбол

16 

 8

 

 

 

 8

математика  



Тема 3.1. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу

 

 

 

 

 

 

 


16

Закрепить технику выполнения приема и передачи мяча двумя руками сверху

ЗЗ 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток 

 

 

 


17

Закрепить технику выполнения приема и передачи мяча двумя руками снизу

ЗЗ 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 


18

Контрольный норматив 10 передач сверху над собой

ПОКЗУН 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 


19

Контрольный норматив 10 передач снизу над собой

ПОКЗУН 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 



Тема 3.2. Техника выполнения подачи

 

 

 

математика  


20

Закрепить технику выполнения нижней прямой, боковой и верхней прямой подачи

 2

ЗЗ 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 


21

Контрольный норматив 5 подач в зону

 2

 ПОКЗУН

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 



Тема 3.3. Техника игры в защите и в нападении

 

 

 

 

 

 

математика  


22

Закрепить технику выполнения нападающего удара у сетки и блокирования

 2

ЗЗ 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 


23

Закрепить технику выполнения обманных действий

 2

ЗЗ 

практическое 

Волейбольные мячи, свисток  

 

 

 





Раздел 4. Гимнастика

24 

12 

 

 

 

12 

ОБЖ 







Тема 4.1. Прикладнаягимнастика

 

 

 

 

 

 

химия 


24

Развитие физических качеств у опоры

ИПЗНЗ 

практическое 

Гимнастические маты, скакалки, турник 

 

 

 


25

Развитие физических качеств на гимнастической скамейке

 2

ИПЗНЗ 

практическое 

Гимнастические маты, скакалки, турник 

 

 

химия 


26

Развитие физических способностей (подвижности в суставах, координационных способностей)

ИПЗНЗ 

практическое 

Гимнастические маты, скакалки, турник 

 

 

 


27

Развитие подвижности в суставах, координационных способностей

2

ИПЗНЗ

практическое

Гимнастические маты, скакалки, турник 





28

Развитие скоростно-силовых качеств со скакалкой, Выполнение контрольных нормативов

2

ИПЗНЗ

практическое

Гимнастические маты, скакалки, турник 



химия


29

Развитие подвижности в суставах, координационных, способностей(гибкости)

2

ИПЗНЗ

практическое

Гимнастические маты, скакалки, турник 






Раздел 5. Баскетбол

 

 

 

 

 

 

математика 



Тема 5.1. Стойки и перемещения в баскетболе

 

 

 

 

 

 

 


30

Ознакомление со стойками: высокая, средняя, низкая и перемещения: шагом, приставным шагом, пробежками.

 2

ЗЗ 

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 



Тема 5.2. Техникавладениямячом

 

 

 

 

 

 

ОБЖ 


31

Закрепить технику выполнения приема и передачи мяча.

ЗЗ 

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 


32

Контрольный норматив 20 передач за 10 с.

 2

ПОКЗУН 

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 


33

Закрепить технику выполнения ведения мяча правой и левой рукой

 2

ЗЗ 

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

математика 


34

Закрепить технику выполнения обманных движений

 2

 ЗЗ

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 


35

Техника выполнения штрафного броска в кольцо

 

ЗЗ 

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 


36

Контрольный норматив штрафной бросок

ПОКЗУН 

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

математика 


37

Техника выполнения броска по кольцу после двойного шага.

ЗЗ 

 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 


38

Контрольный норматив бросок мяча в кольцо после двойного шага

 2

 ПОКЗУН

практическое 

Баскетбольные мячи, свисток 

 

 

 



Тема 5.3. Тактика игры в баскетбол









39

Овладение индивидуальными и командными тактическими действиями в защите и нападении

2

ИПЗНЗ

практическое

Баскетбольные мячи, свисток 






Раздел 6.Легкая атлетика

24

12




12

математика



Тема 6.1.Кроссовая подготовка

12








40

Бег подистанции

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





41

Бег в чередовании с ходьбой

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





42

Техника бега по отрезкам

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки



математика


43

Бег с препятствиями

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





44

Оздоровительный бег

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





45

Закрепить технику бега на длинные дистанции

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки






Раздел 7. Легкая атлетика

20

10




10




Тема 7.1. Бег на короткие дистанции

10








46

Совершенствование техники бега на дистанции

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки



математика


47

Совершенствование техники бега с низкого старта, контрольный норматив бег 30 м

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





48

Совершенствование техники финиширования бега, контрольный норматив бег 60 м

 2

 ЗЗ

практическое 

Секундомер, стартовые фишки

 

 

 


49

Совершенствование техники бега по повороту и особенностям старта по повороту

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





50

Совершенствование техники бега в целом, контрольный норматив бег 100 м

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки






Тема 7.2. Прыжки в длину с места






2

математика


51

Совершенствование элементов техники прыжка в длину с места.

2

ЗЗ

практическое

Рулетка, стартовые фишки





52

Контрольный норматив прыжок в длину с места

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, стартовые фишки






Тема 7.3 Метание малого мяча







математика


53

Изучить технику метания гранаты на дальность

2

ИПЗНЗ

практическое

Рулетка, спортивные гранаты





54

Выполнение контрольного норматива по метанию гранаты на дальность

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, спортивные гранаты





55

Совершенствовать технику метания малого мяча в цель.

2

ЗЗ

практическое

Рулетка, мячи для метания





56

Выполнение контрольного норматива по метания малого мяча в цель

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, мячи для метания






Раздел 8. Волейбол

16

8




8

БЖД



Тема 8.1. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу









57

Совершенствование техники выполнения приема и передачи мяча двумя руками сверху

ЗЗ

практическое 

Волейбольные мячи, свисток 

 

 

математика


58

Совершенствование техники выполнения приема и передачи мяча двумя руками снизу

2

ЗЗ

практическое

Волейбольные мячи, свисток 





59

Контрольный норматив 15 передач сверху над собой

2

ПОКЗУН

практическое

Волейбольные мячи, свисток 





60

Контрольный норматив 15 передач снизу над собой

2

ПОКЗУН

Практическое

Волейбольные мячи, свисток 





61

Совершенствовать технику выполнения приема и передачи мяча двумя руками сверху с падением и перекатом на спину

2

ЗЗ

практическое

Волейбольные мячи, свисток 





62

Совершенствовать технику выполнения приема и передачи мяча двумя руками снизу и с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.

2

ЗЗ

практическое

Волейбольные мячи, свисток 





63

Тема 3.2. Волейбол

-Техника выполнения подачи









64

Совершенствовать технику выполнения нижней прямой подачи.

2

ЗЗ

Практическое

Волейбольные мячи, свисток 



математика


65

Совершенствовать элементы техники выполнения верхней прямой подачи с вращением и без вращения мяча.

2

ЗЗ

Практическое

Волейбольные мячи, свисток 





66

Совершенствовать элементы техники выполнения боковой подачи.

2

ЗЗ

Практическое

Волейбольные мячи, свисток 





67

Совершенствовать технику выполнения верхней прямой подачи без вращения мяча

2

ЗЗ

практическое

Волейбольные мячи, свисток 






Раздел 9. Баскетбол

36

18




18

БЖД



Тема 9.1. Стойки и перемещения в баскетболе

4

2




2



68

Ознакомление со стойками: высокая, средняя, низкая и перемещения: шагом, приставным шагом, пробежками.

2

ЗЗ

Практическое

Баскетбольные мячи, свисток 









Тема 9.2. Баскетбол

Техника владения мячом







математика


69

Совершенствование техники выполнения приема и передачи мяча.

2

ЗЗ

практическое

Баскетбольные мячи, свисток 





70

Совершенствование техники выполнения ведения мяча правой и левой рукой

2

ЗЗ

практическое

Баскетбольные мячи, свисток 





71

Совершенствование техники выполнения обманных движений

2

ЗЗ

практическое






72

Техника выполнения штрафного броска в кольцо


ЗЗ

практическое

Баскетбольные мячи, свисток 





73

Контрольный норматив штрафной бросок

2


практическое

Баскетбольные мячи, свисток 





74

Совершенствование техники выполнения броска в кольцо после двойного шага.

2

ЗЗ

практическое

Баскетбольные мячи, свисток 



математика


75

Контрольный норматив бросок мяча в кольцо после двойного шага

2


практическое

Баскетбольные мячи, свисток 






Тема 9.3. Тактика игры в баскетбол









76

Овладение индивидуальными и командными тактическими действиями в защите и нападении

2

ЗЗ

практическое

Баскетбольные мячи, свисток 






Раздел 10 Легкая атлетика

20

10




10

БЖД



Тема 10.1.Кроссовая подготовка

10





10



77

Совершенствование техники выполнения высокого, среднего и низкого старта

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки



математика


78

Бег в чередовании с ходьбой

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





79

Бег по отрезкам, оздоровительный бег

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки





80

Совершенствование техники бега на длинные дистанции

2

ЗЗ

практическое

Секундомер, стартовые фишки






Тема 10.2Метание гранаты

12

6




6

математика


81

Совершенствовать технику метания гранаты на дальность

2

ЗЗ

практическое

Рулетка, спортивные гранаты для метания





82

Совершенствовать технику метания гранаты в цель

2

ЗЗ

практическое

Рулетка, спортивные гранаты для метания





83

Выполнение контрольного норматива по метания гранаты на дальность и в цель

Дифференцированный зачет

2

ПОКЗУН

практическое

Рулетка, спортивные гранаты для метания





ИТОГО:

324

 

 

 

 

166 

 


Для характеристики усвоения учебного материала используются следующие обозначения:

  1. ознакомительный ( узнавания ранее узнаваемых объектов, свойств),

  2. репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или руководством)

продуктивный ( планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Материально-техническое обеспечение

Реализация программы дисциплины требует наличия спортивного зала и открытой спортивной площадки.

Оборудование спортивного зала: шведская стенка, гимнастические скамейки, перекладина, баскетбольные щиты, волейбольные стойки, теннисный стол, маты и спортивный инвентарь.

Технические средства обучения: компьютер и другая оргтехника.



























3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1.Лях, В.И., Зданевич, А.А. Физическая культура 10-11 кл.: учеб.для общеобразоват. учреждений [Текст]/ В.И. Лях. А.А. Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха. – М., Просвещение, 2010. – 207 с.

2. Бишаева, А.А. Физическая культура: учебник для студ. Учреждений сред.проф. образования/А.А.Бишаев.-8-е изд. стер-М.: Издательский центр «Академия»,2015.-304с.

Дополнительные источники:

1.Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка [Текст]: учебное пособие для вузов / Э. Я. Степаненкова. - 2-е изд. - М. : Академия, 2006. - 368 с. - Библиогр.: с. 360-362. - ISBN 5-7695-2540-1.

2.Физическая культура: основы знаний: учебное пособие для учащихся старших классов общеобразовательных школ [Текст] / В. П. Лукьяненко. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Советский спорт, 2007. - 228 с. - ISBN 978-5-9718-0230-3

3.Лукьяненко, В.П. Концепция модернизации системы общего среднего физкультурного образования в России [Текст] / В. П. Лукьяненко. - М.: Советский спорт, 2007. - 120 с. - ISBN 978-5-9718-0238-914.

4. Решетников, Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учеб.пособие для студентов СПО. [Текст]/ Н.В. Решетников. – М., Академия, 2006. – 327 с.

5. Новиков А. Д., Матвеев Л. П. «Теория и методика физического воспитания» М: - Физкультура и спорт 1967 г.

6.Кожин, А.А.Здоровый человек и его окружение: Учебник для сред.проф. образования / А. А. Кожин, В. Р. Кучма, О. В. Сивочалова. - М.: Академия, 2006. - 398 с. - (Среднее проф. образование). - ISBN 5-7695-2430-8.

7.Туманян, Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: Учебное пособие для вузов [Текст] / Г. С. Туманян. - М.: Академия, 2006. - 335 с. - (Высшее проф. образование). - ISBN 5-7695-2212-7.

8.Холодов, Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта [Текст]: учебное пособие для вузов физ. культуры / Ж. К. Холодов. - 2-е изд., стереотип. - М.: Академия, 2005. - 144 с. - ISBN 5-7695-2159-777.

Интернетресурсы:

  1. Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport.minstm.gov.ru

2. Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы, http://www.mossport.ru

3. Сайты: fizkult-ura.ru, http://физруку.рф/

















































1.КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ



Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий , тестовых заданий и выполнения контрольных нормативов



Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Основные показатели

оценки результата

Уметь:

оценка результатов выполнения практических работ, тестовых заданий

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.


Знать:


- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни


оценка результатов выполнения практической и самостоятельной работы; контрольных нормативов.










Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 11.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров79
Номер материала ДБ-188492
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх