Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Пояснительная записка


Рабочая программа разработана с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, примерной программой по учебному предмету «Физическая культура». Начальная школа. ( Москва изд. « Просвещение» 2016 год,) авторской программы В.И. Ляха «Физическая культура» 1 класс, изд. Москва « Просвещение» 2016 год, требованиями основной образовательной программы начального общего образования МБОУ СОШ № 21 п. Приречный на 2016-2017 учебный год и ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту : УМК « Школа России», учебник «Физическая культура » под редакцией В.И.Ляха 1класс ( Изд. Москва « Просвещение» 2016 г.), учебник включен в Федеральный перечень учебников, допущенных к реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования», ( Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 576 от 08.06.2015 года).


Изучение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей: учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности.

В соответствии с целью происходит комплексное решение следующих задач:

  • укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

  • формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.


В соответствии с учебным планом МБОУ СОШ № 21 п. Приречный на 2016-2017 учебный год, на изучение предмета « Физическая культура отведено 3 час в неделю,99 часа в год.







Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура» в 1 классе


Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Программа обучения физической культуре направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

  • соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Ценностные ориентиры содержания предмета.


  1. Физическая культура как одна из важнейших основ здоровой и гармоничной жизни человека и общества.

  2. Физическая культура как процесс и результат человеческой жизнедеятельности во всём многообразии её форм.

  3. Патриотизм как одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающейся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

  4. Здоровый образ жизни в единстве составляющих: здоровье физическое, психическое, духовно- и социально-нравственное.


Результаты освоения предмета и система их оценки.

В результате изучения предмета «Физическая культура» у обучающихся будут сформированы предметные знания и умения, личностные и метапредметные (регулятивные, познавательные, коммуникативные) универсальные учебные действия как основа умения учиться.


Планируемые результаты освоения программы.

Личностные результаты:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;

  • демонстрировать уровень физической подготовленности:


Основное содержание учебного предмета «Физическая культура» в 1 классе

I раздел

«Основы знаний о физической культуре.» (5ч)

Характеристика основных содержательных линий

Программный материал по данному разделу изучается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей:

  • Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

  • Из истории физической культуры.Возникновение физической культуры у древних людей. История развития физической культуры и первых соревнований.

  • Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

  • Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

  • Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

  • Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

  • Физическое совершенствование.Физкультурно-оздоровительная деятельность.Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток. Занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.




Спортивно – оздоровительная деятельность.

II раздел

«Гимнастика с основами акробатики.»(30ч)

Характеристика основных содержательных линий


  • Организующие команды и приёмы:построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

  • Акробатические упражнения:упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

  • Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

  • Общеразвивающие упражнения: без предметов, с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, обручем, флажками, набивным мячом.

  • Упражнения в равновесии: стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов

  • Танцевальные упражнения: шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону.

  • Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу, перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на вытянутые в 40 см) с 3 – 4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся стороны руки; повороты направо, налево, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»

Легкоатлетические упражнения.(22ч)

  • Бег:с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

  • Прыжки:на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

  • Броски:большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.

  • Метание:малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

  • Ходьба на носках, на пяточках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом.

  • Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением препятствии; по размеченным участкам дорожки; челночный бег 3*5м,3*10м; эстафеты с бегом на скорость, равномерный, медленный бег до 3 мин; кросс до 1 км, бег с ускорением от 10 до 15 м.

  • Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов; с продвижением вперёд на одной и двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия;через набивные мячи, верёвочку (высота 30 – скакалку, от 3 до 6 прыжков на правой и левой ноге; игры с прыжками с использованием скакалки.

  • Метание малого мячас места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель (2*2м) с расстояния 3-4 метра. Бросок набивного мяча (0,5кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность.


Подвижные игры.(16ч)

Закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование естественных движений (ходьба, бег, метания, прыжки), элементарных игровых умений (ловля мяча, удары по мячу, передачи, броски), выбор места, взаимодействие с партнёром, командой.

  • На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

  • На материале раздела «Легкая атлетика»:«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

Подвижные игры на основе спортивных игр. (26ч)

  • Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

  • Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.






Календарно-тематическое планирование по физической культуре в 1 классе



п/п

Дата


Тема урока


Количество часов


Основные виды

деятельности

учащихся

Вид контроля

02.09

Организационно-методические указания. Спортивный калейдоскоп.

1

Научить строиться в шеренгу и колонну; ознакомление с организационно-методическими требованиями; разучивание подвижной игры «Ловушка».

Текущий

05.09

Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Спортивный марафон.

1

Повторение построения в шеренгу и колонну. Разучивание поворотов направо и налево на месте. Разучивание разминки в движении. Проведение тестирования бега на 30 м с высокого старта. Повторение подвижной игры «Ловушка».

Текущий

07.09

Техника челночного бега. Спортивный калейдоскоп.

1

Повторение строевых упражнений; проведение разминки в движении; знакомство с техникой челночного бега; разучивание подвижной игры «Прерванные пятнашки».

Текущий

09.09

Тестирование челночного бега 3х10 м. Урок-соревнование.

1

Знакомство с понятием «дистанция». Разучивание разминки на месте. Проведение тестирования челночного бега Зх 10 м с высокого старта. Повторение подвижной игры «Прерванные пятнашки».

Текущий


Основы знаний по физической культуре. (1ч)

12.09

Возникновение физической культуры и спорта. Презентация о видах спорта.


1

Повторение понятия «дистанция». Знакомство с тем, как возникли физическая культура и спорт. Разучивание разминки в движении и подвижной игры «Гуси-лебеди»

Текущий


Легкоатлетические упражнения. (1ч)


14.09

Тестирование метания мешочка на дальность. Урок-игра.

1

Повторение поворотов направо-налево. Разучивание разминки, направленной на развитие координации движений. Проведение тестирования метания мешочка на дальность. Повторение подвижной игры «Гуси-лебеди».

Текущий


Подвижные игры. (1ч)

16.09

Русская народная подвижная игра «Горелки». Урок-игра.

1

Знакомство с размыканием на руки в стороны. Разучивание разминки, направленной на развитие координации движений. Знакомство с правилами игры «Горелки». Разучивание упражнения на развитие внимания и равновесия.

Текущий


Основы знаний о физической культуре. (2ч)

19.09

Олимпийские игры. Просмотр мультфильма о спорте.



1

Знакомство с Олимпийскими играми, олимпийскими символами и традициями. Разучивание разминки с мешочками. Знакомство с техникой метания мешочка на дальность, с правилами игры «Колдунчики».

Текущий

21.09

Что такое физическая культура? Экскурсия на школьную спортивную площадку.

1

Знакомство с понятием «физическая культура». Повторение разминки с мешочками. Закрепление техники метания мешочка на дальность. Повторение правил подвижной игры «Колдунчики».

Текущий


Гимнастика с основами акробатики. (2ч)

23.09

Темп и ритм. Урок – сказка.

1

Знакомство с понятиями «темп» и «ритм». Разучивание разминки в кругу, подвижных игр «Салки» и «Мышеловка».

Текущий

26.09

Подвижная игра «Мышеловка». Урок-игра.

1

Повторение понятий «темп» и «ритм». Проведение разминки в движении. Повторение подвижных игр «Салки» и «Мышеловка». Знакомство с усложненными вариантами «Мышеловки».

Текущий


Основы знаний о физической культуре. (1ч)

28.09

Личная

гигиена

человека.

Урок – сказка.

1

Знакомство с понятием «гигиена». Проведение разминки в движении. Разучивание подвижной игры «Салки с домиками». Знакомство с техникой высокого старта и командами «на старт», «внимание», «марш».

Текущий


Легкоатлетические упражнения. (4ч)

30.09

Тестирование метания малого мяча на точность. Спортивный марафон.

1

Разучивание разминки с малыми мячами. Проведение тестирования метания малого мяча на точность. Разучивание подвижной игры «Два Мороза».

Текущий

03.10

Тестирование наклона вперед из положения стоя. Урок-соревнование.

1

Разучивание разминки, направленной на развитие гибкости. Проведение тестирования наклона вперед из положения стоя. Повторение подвижной игры «Два Мороза».Выполнение упражнения на запоминание временного отрезка.

Текущий

05.10

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Спортивный калейдоскоп.

1

Проведение разминки, направленной на развитие гибкости, тестирования подъема туловища за 30 с. Разучивание подвижной игры «Волк во рву». Выполнение упражнения на запоминание временного отрезка.

Текущий

07.10

Тестирование прыжка в длину с места. Урок-соревнование.

1

Проведение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирования прыжка в длину с места. Повторение подвижной игры «Волк во рву».

Текущий


Гимнастика с основами акробатики. (4ч)

10.10

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Экскурсия в спортивный зал.

1

Проведение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Разучивание подвижной игры «Охотник и зайцы».

Текущий

12.10

Тестирование виса на время. Урок-игра.

1

Проведение разминки у гимнастической стенки, тестирования виса на время. Повторение подвижной игры «Охотник и зайцы».

Текущий

14.10

Стихотворное сопровождение на уроках. Просмотр мультфильма о спорте.

1

Проведение разминки со стихотворным сопровождением. Разучивание подвижных игр «Кто быстрее схватит» и «Совушка».

Текущий

17.10

Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений. Урок – сказка.


1

Проведение разминки со стихотворным сопровождением. Повторение

подвижных игр «Кто быстрее схватит» и «Совушка».





Текущий


Подвижные игры. (11ч)

19.10

Ловля и броски мяча в парах. Спортивный калейдоскоп.

2

Разучивание разминки с мячами, упражнений с мячом в парах, подвижной игры «Осада города».

Текущий

21.10

24.10

Подвижная игра «Осада города». Урок – путешествие.

2

Повторение разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом в парах. Повторение подвижной игры «Осада города».

Текущий

26.10

28.10

Индивидуальная работа с мячом. Спортивный марафон.

2

Разучивание разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля. Повторение подвижной игры «Осада города».

Текущий

07.11

09.11

Школа

укрощения

мяча. Урок-соревнование.

1

Повторение разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля. Разучивание подвижной игры «Вышибалы».


Текущий

11.11

Подвижная игра «Ночная охота».

1

Разучивание новой разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля, перебрасывание. Разучивание подвижной игры «Ночная охота».

Текущий

14.11

Глаза закрывай — упражненье начинай.

2

Разучивание разминки с закрытыми глазами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля, перебрасывание. Повторение подвижной игры «Ночная охота».

Текущий

16.11

18.11

Подвижные игры.

1

Повторение разминки с закрытыми глазами. Проведение двух-четырех игр по желанию учеников. Подведение итогов четверти.

Текущий


Гимнастика с основами акробатики. (18ч)

21.11

Перекаты.

1

Разучивание разминки на матах, техники выполнения группировки, перекатов, подвижной игры «Удочка».

Текущий

23.11

Разновидности перекатов.

1

Повторение разминки на матах, техники выполнения группировки. Разучивание и повторение перекатов. Повторение подвижной игры «Удочка».


Текущий

25.11

Техника выполнения кувырка вперед.


1

Проведение разминки на матах. Повторение перекатов. Разучивание техники выполнения кувырка вперед. Повторение подвижной игры «Удочка».

Текущий

28.11

Кувырок

вперед.

1

Познакомить с понятием осанки. Проведение разминки на матах. Повторение перекатов, техники выполнения кувырка вперед. Разучивание подвижной игры «Успей убрать».

Текущий

30.11

Стойка на лопатках, «мост».

1

Повторение понятия «осанка». Проведение разминки на сохранение правильной осанки. Совершенствование техники выполнения кувырка вперед. Разучивание стойки на лопатках и «моста», подвижной игры «Волшебные елочки».

Текущий

02.12

Стойка на лопатках, «мост» — совершенствование.

1

Проведение разминки на сохранение правильной осанки. Совершенствование техники выполнения кувырка вперед. Повторение стойки на лопатках и «моста», подвижной игры «Волшебные елочки».

Текущий

05.12

Стойка на голове.

1

Разучивание разминки на матах с резиновыми кольцами. Совершенствование техники выполнения кувырка вперед. Разучивание техники выполнения стойки на голове. Проведение игрового упражнения на матах.

Текущий

07.12

Лазанье по гимнастической стенке.

1

Проведение разминки на матах с резиновыми кольцами. Повторение техники выполнения стойки на голове. Проведение лазанья по гимнастической стенке, игрового упражнения на матах.

Текущий

09.12

Перелезание на гимнастической стенке.

1

Проведение разминки с гимнастическими палками. Повторение техники выполнения стойки на голове и кувырка вперед. Проведение лазанья и перелезания на гимнастической стенке, игрового упражнения на матах.

Текущий

12.12

Висы на перекладине.


1

Проведение разминки с гимнастическими палками, лазанья и перелезания на гимнастической стенке. Разучивание различных висов на перекладине. Проведение подвижной игры «Удочка».






Текущий

14.12

Круговая

тренировка.

1

Проведение разминки с гимнастическими палками, лазанья и перелезания на гимнастической стенке, кувырков вперед, перекатов, висов, стойки на голове, игрового упражнения на внимание.

Текущий

16.12

Прыжки со скакалкой.

1

Проведение разминки со скакалкой. Разучивание прыжков со скакалкой и в скакалку. Проведение подвижной игры «Шмель».

Текущий

19.12

Прыжки в скакалку.

1

Проведение разминки со скакалкой. Повторение прыжков со скакалкой и в скакалку. Проведение подвижной игры «Шмель».

Текущий

21.12

Круговая

тренировка.

1

Проведение разминки со скакалкой, круговой тренировки. Разучивание подвижной игры «Береги предмет».

Текущий

23.12

Вращение

обруча.

1

Проведение разминки с обручами. Повторение виса углом, виса согнувшись, виса прогнувшись, переворотов вперед и назад на гимнастических кольцах. Разучивание вращения обруча. Повторение подвижной игры «Попрыгунчики-воробушки».

Текущий

26.12

Обруч — учимся им управлять.

1

Проведение разминки с обручами. Совершенствование техники выполнения виса углом, виса согнувшись, виса прогнувшись, переворотов вперед и назад на гимнастических кольцах. Повторение вращения обруча, подвижной игры «Попрыгунчики-воробушки».

Текущий

28.12

Круговая

тренировка.

1

Проведение разминки с массажными мячами, круговой тренировки, подвижных игр по желанию учеников.

Текущий

11.01

Круговая

тренировка.

1

Проведение разминки с массажными мячами, круговой тренировки, подвижных игр по желанию учеников.

Текущий


Подвижные игры на основе баскетбола. (12ч)

13.01

Упражнения с мячом в парах.

2

Разучивание разминки с мячами, упражнений с мячом в парах, подвижной игры «Совушка».

Текущий

16.01

18.01

Подвижные игры с мячом.

2

Повторение разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом в парах. Разучивание подвижной игры «Змейка».

Текущий

20.01

23.01

Ведение мяча.

2

Разучивание разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля. Повторение подвижной игры «Осада города».


Текущий

25.01

27.01

Броски и ловля мяча.

1

Повторение разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля. Разучивание подвижной игры «Выстрел в небо».

Текущий

30.01

Броски и ловля мяча.

1

Разучивание новой разминки с мячами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля, перебрасывание. Разучивание подвижной игры «Брось-поймай».

Текущий

01.02

Перебрасывание мяча.

1

Разучивание разминки с закрытыми глазами. Проведение упражнений с мячом: ведение мяча, броски, ловля, перебрасывание. Повторение подвижной игры «Брось-поймай».

Текущий

03.02

Перебрасывание мяча.

1

Проведение разминки в движении. Повторение правил подвижных игр, разучивание игры «Игра в птиц с мячом».

Текущий

06.02

Подвижные игры с мячом.

1

Проведение разминки в движении. Повторение правил подвижных игр, повторение игры «Игра в птиц с мячом».

Текущий

08.02

Подвижная игра «Белочка- защитница».


1

Разучивание разминки с гимнастическими палками. Разучивание подвижной игры «Белочка-защитница».

Текущий

10.02

Прохождение

полосы препятствий.

1

Разучивание разминки на гимнастических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Повторение подвижной игры «Белочка-защитница».

Текущий

20.02

Прохождение усложненной полосы препятствий.

1

Повторение разминки на гимнастических скамейках. Преодоление усложненной полосы препятствий. Повторение подвижной игры «Белочка-защитница».

Текущий


Легкоатлетические упражнения. (7ч)

22.02

Техника прыжка в высоту с прямого разбега.







1

Разучивание разминки на гимнастических скамейках, техники прыжка в высоту с прямого разбега, подвижной игры «Бегуны и прыгуны».

Текущий

24.02

Прыжок в высоту с прямого разбега.

2

Повторение разминки на гимнастических скамейках. Совершенствование техники прыжка в высоту с прямого разбега. Повторение подвижной игры «Бегуны и прыгуны».

Текущий

27.02

01.03

Прыжок в высоту спиной вперед.

2

Проведение разминки со стихотворным сопровождением. Разучивание техники прыжка в высоту спиной вперед, подвижной игры «Грибы-шалуны».

Текущий

03.03

06.03

Прыжки в высоту.

2

Совершенствование техники прыжка в высоту. Повторение подвижной игры «Грибы-шалуны».

Текущий



Подвижные игры на основе волейбола. (14ч)

10.03

Броски и ловля мяча в парах.

1

Проведение разминки с мячом. Разучивание различных вариантов бросков и ловли мяча, подвижной игры «Котел».

Текущий

13.03

Броски и ловля мяча в парах.

1

Проведение разминки с мячом. Повторение различных вариантов бросков и ловли мяча, подвижной игры «Котел».


Текущий

15.03

Ведение мяча.

1

Проведение разминки с мячом. Выполнение различных вариантов бросков и ловли мяча. Разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой. Разучивание подвижной игры «Охотники и утки».

Текущий

17.03

Ведение мяча в движении.

1

Проведение разминки с мячом. Разучивание техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. Знакомство с эстафетами.

Текущий

20.03

Эстафеты с мячом.

1

Разучивание разминки с мячом. Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. Проведение эстафет с мячом.

Текущий

22.03

Подвижные игры с мячом.

1

Повторение разминки с мячом, подвижной игры «Охотники и утки». Разучивание подвижной игры «Антивышибалы».

Текущий

24.03

Броски мяча через волейбольную сетку.

1

Проведение разминки в парах. Броски мяча через волейбольную сетку. Разучивание подвижной игры «Забросай противника мячами».

Текущий

03.04

Точность бросков мяча через волейбольную сетку.

1

Проведение разминки в парах. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Повторение подвижной игры «Забросай противника мячами».

Текущий

05.04

Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

1

Проведение разминки с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Разучивание подвижной игры «Вышибалы через сетку».

Текущий

07.04

Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.

1

Проведение разминки с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на дальность. Повторение подвижной игры «Вышибалы через сетку».

Текущий

10.04

Бросок набивного мяча от груди.

1

Разучивание разминки с набивными мячами. Техника броска набивного мяча от груди. Проведение подвижной игры «Вышибалы через сетку».

Текущий

12.04

Бросок набивного мяча снизу.

1

Повторение разминки с набивными мячами, техники броска набивного мяча от груди. Разучивание броска набивного мяча снизу. Проведение подвижной игры «Вышибалы через сетку».

Текущий

14.04

Подвижная игра «Точно в цель».

1

Разучивание разминки с малыми мячами. Повторение техники броска набивного мяча от груди и снизу. Разучивание правил подвижной игры «Точно в цель».


Текущий

17.04

Подвижные игры для зала.

1

Проведение разминки с игровым упражнением «Запрещенное движение», подвижных игр для зала и игрового упражнения на равновесие.

Текущий


Гимнастика с основами акробатики. (4ч)

19.04

Тестирование виса на время.

1

Разучивание разминки с малыми мячами. Проведение тестирования виса на время. Повторение правил подвижной игры «Точно в цель».

Текущий

21.04

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

1

Разучивание разминки, направленной на развитие гибкости. Проведение тестирования наклона вперед из положения стоя. Разучивание правил подвижной игры «Собачки».

Текущий

24.04

Тестирование подтягивания на низкой перекладине.

1

Проведение разминки в движении, тестирования подтягивания на низкой перекладине. Разучивание подвижной игры «Лес, болото, озеро».

Текущий

26.04

Тестирование подъема туловища за 30 с.

1

Проведение разминки в движении, тестирования подъема туловища за 30с Повторение подвижной игры «Лес, болото, озеро».

Текущий

28.04

Тестирование прыжка в длину с места.

1

Проведение беговой разминки, тестирования прыжка в длину с места. Повторение подвижной игры «Собачки».

Текущий

03.05

Техника метания на точность.


1

Проведение разминки с мешочками. Разучивание техники броска различных предметов на точность, разучивание подвижной игры «Ловишка с мешочком на голове».

Текущий

05.05

Тестирование метания малого мяча на точность.

1

Проведение разминки с мешочками, тестирования метания малого мяча на точность. Повторение подвижной игры «Ловишка с мешочком на голове».

Текущий

08.05

Беговые упражнения.

1

Проведение разминки в движении. Разучивание различных беговых упражнений. Повторение подвижной игры «Колдунчики».

Текущий

10.05

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

1

Повторение разминки в движении. Проведение тестирования бега на 30 м с высокого старта. Разучивание подвижной игры «Хвостики».

Текущий

12.05

Тестирование челночного бега 3*10 м.

1

Проведение разминки в движении, тестирования челночного бега З х 10 м. Разучивание подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее».

Текущий

15.05

Тестирование метания мешочка на дальность.


1

Проведение разминки, направленной на развитие координации движений, тестирования метания мешочка на дальность. Повторение подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее».

Текущий


Подвижные игры. (4ч)

17.05

Командная подвижная игра «Хвостики».

1

Проведение разминки, направленной на развитие координации движений. Разучивание правил командной подвижной игры «Хвостики». Повторение подвижной игры «Совушка».

Текущий

19.05

Русская народная подвижная игра «Горелки».

1

Проведение разминки, направленной на развитие координации движений. Повторение правил подвижной игры «Горелки». Разучивание подвижной игры «Игра в птиц».

Текущий

22.05

Командные подвижные игры.

1

Проведение разминки в движении. Повторение правил подвижной игры «Хвостики». Разучивание подвижной игры «День и ночь».

Текущий

24.05

Подвижные игры. Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул.

1

Проведение разминки в виде подвижной игры «Салки», 3—4 подвижных игр по желанию учеников. Подведение итогов учебного года.

Текущий




Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

Для учителя:

  1. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4класс. М: Вако. 2016.

  2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. М: Просвещение. 2016.

  3. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. М:Просвещение. 2016.

Для учащихся:

  1. Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. М:Просвещение. 2016.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса:

  1. Презентации, соответствующие тематике программы.

  2. Спортинвентарь.

  3. Таблицы к основным разделам программы.





27

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 19.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров35
Номер материала ДБ-202458
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх