457799
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 3 г. Лениногорска»

муниципального образования «Лениногорский муниципальный район»

Республики Татарстан


«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»

Руководитель ШМО Заместитель директора по УР Директор СОШ №3

__________Н. А. Аминова ____________ Г. С. Стрелкова _________В.А.Точилина

Протокол № ___ от «____»_______2016 г. Приказ № ______ от

«___»_______2016г. «____» ________2016 г.





Рабочая программа

по физической культуре

учителя физической культуры и ОБЖ

1 квалификационной категории

Аминовой Надежды Александровны

5 класс












2016 - 2017 учебный год

Планируемые предметные результаты

В данном разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать учащиеся по завершении обучения в 5 классе.

Предметные результаты отражают:

  • понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;

  • овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;

  • знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;

  • формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных возможностей;

  • формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;

Стандарт ориентирован на воспитание школьника – гражданина и патриота России, развитие духовно-нравственного мира школьника, его национального самосознания. Эти положения нашли отражение в содержании уроков. В процессе обучения должно быть сформировано умение формулировать свои мировоззренческие взгляды и на этой основе – воспитание гражданственности и патриотизма.

Обеспечение формирование личностных универсальных действий:

- основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

- освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

- развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

- освоение правил здорового и безопасного образа жизни.«Физическая культура» как учебный предмет способствует:

- в области регулятивных действий развитию умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать своидействия;

- в области коммуникативных действий развитию взаимодействия, ориентации на партнёра, сотрудничеству и кооперации (в командных видах спорта — формированию умений планировать общую цель и пути её достижения;

-договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности; конструктивно разрешать конфликты; осуществлять взаимный контроль;

-адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата).











Содержание учебного предмета


  1. Основы знаний о физической культуре

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).

  1. Подвижные игры


Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Футбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

  1. Гимнастика с элементами акробатики


Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

  1. Легкоатлетические упражнения


Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.


Лыжная подготовка


Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка. Построение в шеренгу с лыжами в руках. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Разучивание скользящего шага. Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Попеременно двухшажный ход. Торможение падением. Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Прохождение дистанции 1 км. Техника попеременного двухшажного хода и одновременного бесшажного хода. Подъем ёлочкой на склон. Спуски в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км. Техника подъема «полуелочкой».


Плавание- 3 часа

Значение плавания. Правила поведения и техника безопасности на воде.




Спортивные игры с элементами: баскетбола, волейбола, мини – футбола ,футбола

48

45

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

Легкоатлетические упражнения

19

21

Лыжная подготовка

18

18

Плавание

2

3

Итого

105

105



















КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Тема урока

Кол-во часов


Дата проведения


Примечание

план

факт

I четверть (27 часов)

Легкая атлетика (12 часов)

Спортивные игры баскетбол (6ч)

Спортивные игры - футбол (6ч)

Спортивные игры – волейбол (3ч)

1

Высокий старт. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ.

1

02.09



2

Высокий старт (10-15 м). Бег по дистанции(40-50 м). Эстафеты линейные.

1

03.09



3

Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений

1

07.09



4

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений..

1

09.09



5

Бег (30 м) на результат. ОРУ. Правила соревнований в спринтерском беге.

1

10.09



6

Бег (60 м) на результат. ОРУ. Правила соревнований в спринтерском беге

1

14.09



7

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги».

1

16.09



8

ОРУ. Подтягивание

1

17.09



9

Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м. ОРУ

1

21.09



10

Прыжок, метание малого мяча в горизонтальную цель. ОРУ.

1

23.09



11

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры.

1

24.09



12

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ.

1

28.09



13

Спортивные игры. Баскетбол.

Передвижение игрока. Передачи мяча на месте Ведение мяча.

1

30.09



14

Передвижение игрока, повороты Позиционное нападение.

1

01.10



15

Передачи мяча на месте и в движении.

1

05.10



16

Бросок мяча в движении двумя руками и одной рукой.

1

07.10



17

Обучение техники бросков, ведение мяча в разных стойках.

1

08.10



18

Сочетание приемов передвижений и остановок.

1

12.10



19

Спортивные игры. Основные правила игры в футбол. Стойки игрока, перемещения в стойке.

1

14.10



20

Футбол. Ведения мяча.

1

15.10



21

Футбол. Правила спортивной игры «Футбол» Удары по воротам на точность

1

19.10



22

Футбол. Комбинация из освоенных элементов.

1

21.10



23

Футбол. Игра.

1

22.10



24

Правила спортивной игры «Футбол» Игра.

1

26.10



25

Волейбол. Инструктаж ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке.

1

28.10



26

Волейбол. Передвижения в стойке

1

29.10



27

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты.

1

09.11



II четверть (21 час)

Гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

Спортивная игра на основе баскетбола (3часа)

28

Гимнастика с элементами акробатики.

Перестроение ОРУ на месте. Упражнение на осанки. Инструктаж по ТБ.

1

11.11



29

Гимнастика с элементами акробатики. Круговая тренировка.

1

12.11



30

Выполнение кувырка вперед с места и с трех шагов

1

16.11



31

Гимнастика с элементами акробатики. Кувырок назад и вперед.

1

18.11



32

Техника выполнения стойки на голове и руках.

1

19.11



33

Кувырок назад и стойка на лопатках.

1

23.11



34

«Мост» из положения лежа на спине.

1

25.11



35

Два кувырка вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, «мост из положения лежа.

1

26.11



36

Комбинация из освоенных элементов

1

30.11



37

Поднимание прямых ног в висе, подтягивание в висе.

1

02.12



38

Опорный прыжок вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

1

03.12



39

ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь.

1

07.12



40

Сгибание разгибание рук в упоре.

1

09.12



41

Упражнения в равновесии. Игры.

1

10.12



42

Прыжки в скакалку. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

1

14.12



43

Гимнастика с элементами акробатики.

1

16.12



44

Лазанье по канату в два и три приема.

1

17.12



45

Лазанье по канату. Эстафеты.

1

21.12



46

Спортивная игра на основе баскетбола. ТБ

1

23.12



47

Спортивная игра на основе баскетбола

1

24.12



48

Спортивная игра на основе баскетбола

1

11.01



III четверть (30 часов)

Лыжная подготовка (18ч)

Спортивные игры – волейбол (6ч)

Спортивные игры – баскетбол (3ч)

Спортивные игры – мини – футбол (3ч)

49

Лыжная подготовка. Правила поведения на уроках л/п. Попеременный и одновременный двухшажный ход, бесшажный одновременный ход.

1

13.01



50

Техника попеременного двухшажного хода

1

14.01



51

Техника лыжных ходов

1

18.01



52

Прохождение дистанции 1000 м. Техника лыжных ходов

1

20.01



53

Подъем ёлочкой на склон. Спуски в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

1

21.01



54

Техника одновременного бесшажного хода.

1

25.01



55

Техника одновременного бесшажного хода

1

27.01



56

Техника лыжных ходов

1

28.01



57

Техника подъема «полуелочкой».

1

01.02



58

Техника торможения «плугом».

1

03.02



59

Техника спусков, подъемов, торможение.

1

04.02



60

Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе.

1

08.02



61

Прохождение дистанции. 1 км с использованием пройденных ходов и спусков.

1

10.02



62

Техника попеременного двухшажного хода и одновременного бесшажного хода.

1

11.02



63

Техника лыжных ходов. Эстафеты на лыжах.

1

15.02



64

Катание с горки.

1

17.02



65

Техника спуска в средней стойке, подъем елочкой, торможение плугом, прохождение дистанции до 3 км.

1

18.02



66

Соревнования на дистанции 1 км – девочки и 2 км - мальчики

1

22.02



67

Спортивная игра. Волейбол.

Передача мяча над собой и через сетку.

1

24.02



68

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передачи мяча.

1

25.02



69

Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками.

1

01.03



70

Прием мяча снизу двумя руками. Игра в мини-волейбол

1

03.03



71

Стойка игрока. Прием мяча двумя руками снизу через сетку.

1

04.03



72

Нижняя прямая подача 4 м от сетки.

1

08.03



73

Спортивная игра баскетбол. Техника выполнения бросков мяча в баскетбольное кольцо.

1

10.03



74

Правила спортивной игры «Мини-баскетбол».

1

11.03



75

Броски мяча в кольцо с места.

1

15.03



76

Спортивная игра. Футбол.

1

17.03



77

Спортивная игра. Футбол.

1

18.03



78

Спортивная игра. Футбол.

1

29.03



IV четверть (27часов)

Спортивные игры – волейбол (6ч)

Легкая атлетика (9ч)

Спортивные игры – баскетбол (4ч)

Спортивные игры – мини – футбол (5ч)

Плавание (3часа)

79

История волейбола.

Стойки игрока. Техника передвижения

1

31.03



80

Стойки игрока.

Основные способы передвижения

1

01.04



81

Передача мяча сверху двумя руками

1

05.04



82

Стойки и перемещения. Передача мяча сверху двумя руками. 

1

07.04



83

Игра в мини-волейбол.

1

08.04



84

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед.

1

12.04



85

Тестирование бега на 30 м с высокого старта. ТБ. Бег с ускорением от 0 до 40 м

1

14.04



86

Челночный бег 3 х 10 м .

1

15.04



87

Бег 60 м на результат.

Тестирование наклон туловища из положения сидя.

1

19.04



88

Прыжок в длину с места.

1

21.04



89

Подтягивание в висе на перекладине.

1

22.04



90

Прыжок в длину. ОРУ.

1

26.04



91

Метание мяча на дальность.

1

28.04



92

Метание мяча с разбега .

1

29.04



93

Ведения мяча и заброс в кольцо, «малая восьмерка». Учебная игра.

1

03.05



94

Сочетание приемов передвижений и остановок. Позиционное нападение (5:0) Учебная игра.

1

05.05



95

Индивидуальная защита. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

1

06.05



96

Стойки, перемещения, круговая тренировка.

1

10.05



97

Учебная игра по упрощенным правилам.

1

12.05



98

ТБ. Основные правила игры в футбол. Стойки игрока, перемещения в стойке.

1

13.05



99

Варианты пасов в футболе. Игра в мини-футбол.

1

17.05



100

Правила спортивной игры «Футбол». Удары по воротам.

1

19.05



101

Ведение, пас, прием, остановка , удар по воротам.

1

20.05



102

Игра в мини- футбол.

1

24.05



103

Промежуточная годовая аттестация (тестовая работа)

Техника безопасности на воде.

1

26.05



104

Основные приёмы плавания

1

27.05



105

Роль плавания, закаливания в жизни человека

1

31.05





Общая информация

Номер материала: ДБ-209935

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.