Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Департамент образования и науки Брянской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Комаричский механико-технологический техникум»





Утверждаю

Зам. Директора по ООД __________С.М.Ольховская «_____»_________2015г.





Рабочая программа учебной дисциплины

ОДБ.06 Физическая культура









Рассмотрена и одобрена на заседании МО

Протокол №_________________________

От «_____» ___________________2015г.

Председатель МО____________ О.В.Дрензелева







2015 г.


Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по профессии или специальности 35.01.11 Мастер сельскохозяйственного производства

35.00.00 Сельское, лесное и рыбное хозяйство


Организация-разработчик: ГБОУ СПО «Комаричский механико-технологический техникум» п. Комаричи


Разработчик:


Антюхова Мария Николаевна –руководитель физического воспитания








© ГБОУ СПО «Комаричский механико-технологический техникум» п. Комаричи

© Антюхова Мария Николаевна –руководитель физического воспитания


СОДЕРЖАНИЕ


стр.

  1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

  2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

  3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

  1. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ


1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОДБ.06 Физическая культура


1.1. Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии НПО Мастер сельскохозяйственного производства

35.00.00 Сельское, лесное и рыбное хозяйство.

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы:
дисциплина изучается в общепрофессиональном цикле на базе основного общего образования с получением среднего образования (ППССЗ)

1.3. Цели и задачи дисциплины - требования к результатам освоения
дисциплины:

личностных:

−− готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

−− сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной

активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

−− потребность к самостоятельному использованию физической культуры как

составляющей доминанты здоровья;

−− приобретение личного опыта творческого использования профессионально-

оздоровительных средств и методов двигательной активности;

−− формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок,

системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных,

регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в

социальной, в том числе профессиональной, практике;

−− готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях

навыки профессиональной адаптивной физической культуры;

−− способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков

профессиональной адаптивной физической культуры;

−− способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;

−− формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

−− принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни,

потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-

оздоровительной деятельностью;

−− умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной

деятельностью;

−− патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Ро-

диной;

−− готовность к служению Отечеству, его защите;

метапредметных:

−− способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной

практике;

−− готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;

−− освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;

−− готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;

−− формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;

−− умение использовать средства информационных и коммуникационных

технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и

организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники

безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;

предметных:

−− умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

−− владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья,

поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

−− владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей

здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития

и физических качеств;

−− владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

−− владение техническими приемами и двигательными действиями базовых

видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В результате освоения дисциплины студент должен уметь:

- использовать физкультурно – оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины студент должен знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

-основы здорового образа жизни.


1.4. Количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося-360 часов,

в том числе:

аудиторной учебной работы обучающегося (обязательных учебных занятий) 240часов;

внеаудиторной (самостоятельной) учебной работы обучающегося 120часов.



2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы



Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

360

Аудиторная учебная работа (обязательные учебные занятия) (всего)

240

в том числе:


лабораторные занятия


практические занятия


контрольные работы


курсовая работа (проект)


Внеаудиторная (самостоятельная) учебная работа обучающегося (всего)

120

в том числе:


самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)




Промежуточная аттестация в форме зачета




2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины ОДБ.06 Физическая культура

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект)

Объем часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Раздел 1.

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка

120


Тема 1.1

Кроссовая подготовка





























































Содержание учебного материала


1

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Освоение техники беговых упражнений (кроссового бега, бега на короткие, средние и длинные дистанции), высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования; бега 100 м, эстафетный бег 4´ 100 м, 4´ 400 м; бега по прямой с различной скоростью, равномерного бега на дистанцию 2 000 м (девушки)

и 3 000 м (юноши). сдача контрольных нормативов

2

Лабораторные работы



Практические занятия:

30





















  1. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

  1. Обучение техники бега на средние дистанции (беговой цикл, постановка ног)

  1. Обучение техники высокого старта

  1. Обучение техники низкого старта

  1. Обучение техники стартового ускорения

  1. Обучение техники бега в целом

  1. Обучения техники бега по пересеченной местности

  1. Обучение техники бега на короткие дистанции (постановка ноги на опору, маховым движением ног0 работе рук)

  1. Обучение техники бега на короткие дистанции (постановка ноги на опору, маховым движением ног0 работе рук)

  1. Обучение низкого старта и стартового ускорения

  1. Обучение низкого старта и стартового ускорения

  1. Обучение техники финиширования

  1. Обучение техники финиширования

14. Контрольный бег на дистанции 100м.

15. Контрольный бег на дистанции 100м.

16. Представление о техники передачи эстафеты

17. Обучение техники передачи эстафетной палочки на месте

18. Обучение техники передачи эстафетной палочки на месте

19. Обучение техники передачи эстафетной палочки на малой скорости

20. Обучение техники передачи эстафетной палочки на малой скорости

21. Обучение техники передачи эстафетной палочки на максимальной скорости

22. Обучение техники передачи эстафетной палочки на максимальной скорости

23. Обучение технике эстафетного бега в целом(контроль)

24. Эстафетный бег 4*100м

25. эстафетный бег 4*400м

26. Эстафетный бег 4*100м (контроль)

27. Равномерный бег на дистанцию 3000м

28. Равномерный бег на дистанцию 3000м

29. Равномерный бег на дистанцию 3000м (контроль)

30. Равномерный бег на дистанцию 3000м (контроль)

Самостоятельная работа обучающихся. Рефераты, доклады на тему

20

1. Легкая атлетика как основа физического воспитания



























2. Бег на короткие дистанции

3. «Бег как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний»


4. Быстрота и методика её развития

5. История развития легкоатлетического спорта

6. Легкая атлетика. Основные виды легкой атлетики

7. Развития физкультуры в странах древнего Востока

8. Первые Олимпийские игры и лёгкая атлетика

9. Лёгкая атлетика в период расцвета феодализма

10. Особенности развития лёгкой атлетики в странах Западной Европы в 19веке -начале 20века

11. Лёгкая атлетика в России до 1917 года

12. Бег на короткие дистанции (спринт). Эстафетный бег

13. Бег на средние дистанции. Кросс


14. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции

15. История отечественной легкой атлетики

16. Рекорды и рекордсмены по легкой атлетике

17. Ходьба спортивная

18. «Королева спорта» - легкая атлетика

19. Многоборья

20. Многоборья

Тема 2.


Прыжки в высоту и в длину с разбега





Содержание учебного материала


1

Умение технически грамотно выполнять (на технику): прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжки в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания, «ножницы», перекидной. сдача контрольных нормативов

2

Практические занятия



  1. обучение постановки ног на опору при прыжке в длину с места

15

  1. Обучение техники отталкивания, полета и приземления

  1. Обучение техники прыжка в «шаге» с укороченного разбега

  1. Обучение техники прыжка в «шаге» с 5-7 шагов разбега

  1. Обучение техники прыжка в «шаге» с 11-13 шагов разбега

  1. Оценка техники и прыжков на результат

  1. Обучение техники прыжка в высоту методом перешагивания

  1. Обучение техники прыжка в высоту методом перешагивания

  1. Обучение техники прыжка в высоту методом «ножницы»,

  1. Обучение техники прыжка в высоту методом «ножницы»,

  2. Обучение техники прыжка в высоту методом «прогнувшись»

  1. Повторение техники прыжка в высоту методом «прогнувшись»

  1. Обучение техники прыжка в высоту методом «перекидной»

  1. Повторение техники прыжка в высоту методом «перекидной»

  1. Обучение техники прыжка в высоту методом «перекидной» (контроль)

Контрольные работы


Самостоятельная работа обучающихся основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Рефераты и доклады, составление презентаций.

20

Тема 3.

Метание гранаты, толкание ядра











Содержание учебного материала


1. Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши); толкание ядра; сдача контрольных нормативов

.

Практические занятия

15

  1. Техника безопасности при метания










  1. Обучение техники держания и выбрасывания гранаты

  1. Обучение техники держания и выбрасывания гранаты

  1. Разбег при метании гранаты весом 500г (девушки) и 700г (Юноши)

  1. Разбег при метании гранаты весом 500г (девушки) и 700г (Юноши)

  1. Метание гранаты весом 500г (девушки) и 700г (Юноши)

  1. Метание гранаты весом 500г (девушки) и 700г (Юноши)

  1. Метание гранаты весом 500г (девушки) и 700г (Юноши) (Контроль)

  1. Метание гранаты весом 500г (девушки) и 700г (Юноши) (контроль)

  1. Обучение техники толкания ядра

  1. Обучение техники толкания ядра

  1. Обучение техники толкания ядра

  1. Обучение техники толкания ядра

  1. Обучение техники толкания ядра

  1. Обучение техники толкания ядра



Самостоятельная работа обучающихся: написание рефератов и докладов, составление презентаций

20

Раздел 2.

Гимнастика

50

Тема 2.1.Гимнастика
























Содержание учебного материала


1

Освоение техники общеразвивающих упражнений, упражнений в паре с партнером, упражнений с гантелями, набивными мячами, упражнений с мячом, обручем (девушки); выполнение упражнений для профилактики профессиональных заболеваний (упражнений в чередовании напряжения с расслаблением,

упражнений для коррекции нарушений осанки, упражнений на внимание, висов и упоров, упражнений у гимнастической стенки), упражнений для коррекции зрения. Выполнение комплексов упражнений вводной и производственной гимнастики

2

Практические занятия

30




































1. Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Комплекс общеразвивающих упражнений


2. Строевые упражнения

3. Построения и перестроения

4. передвижения (фигурная маршировка)

5.Размыкания и смыкания

6. Кувырки вперед и назад

7. длинный кувырок

8. Стойка на лопатках

9. подъем туловища (перекладина) (контроль)

10. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (контроль)

11.Упражнения в чередовании напряжения с расслаблением.


12. Упражнения в чередовании напряжения с расслаблением.


13.Упражнения для коррекции нарушений осанки,

14. Упражнения для коррекции нарушений осанки,

15 упражнения на внимание.

16. упражнения на внимание

17.Упражнения для коррекции зрения.

18. Упражнения для коррекции зрения.

19.Упражнения в чередовании напряжения с расслаблением.

20. Упражнения в чередовании напряжения с расслаблением.

21..Упражнения в паре с партнером,

22.. Упражнения в паре с партнером,

23. Упражнения с гантелями

24. с набивными мячами

25. с набивными мячами

26.. ОРУ с мячом

27. ОРУ с мячом

28. кувырки вперед


29. кувырки назад

30. кувырки вперед назад (контроль)

Контрольные работы


Самостоятельная работа обучающихся: Составление и проведение комплексов утренней гимнастики. Составление и проведение комплексов утренней гимнастики. Составление и проведение комплексов производственной гимнастики. Упражнения на ловкость. Упражнения на ловкость. Упражнения на внимание.

Составление и проведение комплексов утренней гимнастики. Составление и проведение комплексов производственной гимнастики.

20

Раздел 3

Лыжная подготовка

40

Тема 3.1

Лыжная подготовка


































Содержание учебного материала

Овладение техникой лыжных ходов, перехода с одновременных лыжных ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий; выполнение перехода с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния

лыжни. Сдача на оценку техники лыжных ходов. Умение разбираться в элементах тактики лыжных гонок: распределении сил, лидировании, обгоне, финишировании и др.Прохождение дистанции до 3 км (девушки) и 5 км (юноши).Знание правил соревнований, техники безопасности при занятиях лыжным спортом. Умение оказывать первую помощь при травмах и обморожениях



2

Практические занятия

20
































1. Техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Передвижение на лыжах ступающим шагом.
























20








2. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным шагом

3. Передвижение на лыжах «елочкой» и «полуелочкой»

4. Передвижение на лыжах бесшажным ходом

5. Передвижение на лыжах одношажным ходом

6. Передвижение на лыжах «лесенкой»

7. Совершенствование техники ходов

8. Совершенствование техники ходов

9. Сдача на оценку техники лыжных ходов

10. Сдача на оценку техники лыжных ходов

11. Элементы тактики лыжных гонок

12. Элементы тактики лыжных гонок

13. Распределение сил, лидирование

  1. Распределение сил, лидирование

15, Обгон, финиширование

16. Обгон, финиширование

17. Прохождение дистанции 3км (девушки), 5 км.(юноши)

18. Прохождение дистанции 3км (девушки), 5 км.(юноши)

19. Прохождение дистанции 3км (девушки), 5 км.(юноши) (контроль)

20. Прохождение дистанции 3км (девушки), 5 км.(юноши) (контроль)

Самостоятельная работа обучающихся Работа со справочной литературой. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование методов стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений — тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности.

Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля. Контроль (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.


Спортивные игры

150


Раздел 4

Тема 4.1

Баскетбол

































Содержание учебного материала: Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временны х и силовых параметров движения .Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений .Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку.

Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации













2

Практические занятия

40





















1. Т.Б. Перебежки без меча в сочетании с остановками и поворотами


2. повороты без мяча и с мечом

3. Ловля и передача мяча одной и двумя руками

4. Передача и ловля мяча при встречном движении

5. Ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

6. Ловля и передача мяча в тройках с продвижением вперед

7. Ловля и передача мяча двумя руками и одной на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника

8.Передача и ловля мяча с отскоком от пола

9. Передача и ловля мяча при встречном движении

10.Ловля и передача мяча в тройках с продвижением

11. Ведение мяча с различной высотой отскока

12.Остановка двумя шагами и прыжком после ведения

13. Ведение мяча с изменением направления и скорости

14.Ведения мяча без сопротивления защитника

15. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника

16.Вырывание и выбивание мяча

17.Штрафной бросок одной рукой

18.Вырывание и выбивание мяча у игрока, сделавшего остановку

19. Вырывание и выбивание мяча у игрока, двигающегося с ведением

20.Перехват мяча

21.Броски мяча в прыжке

22.Броски мяча из различных исходных положений

23.Броски мяча после ведения два шага

24.тактика свободного нападения

25. Позиционное нападение (5:0) без смены мест

26.Нападение через заслон

27. Позиционное нападение (5:0)со сменой мест

28. Держание игрока с мячом в защите

29.Техника выполнения защитных действий

30.Стартовые рывки с места

31.Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках 20м

32.Ведение мяча с изменением направления и скорости

33.Ведение мяча без сопротивления защитника

34.Броски мяча

35.вырывание и выбивание мяча

36.Штрафной бросок одной рукой

37.Изучение жестов судьи

38.Учебная игра

39Учебная игра по правилам

40.Учебная игра по правилам

Тема 4.2

Волейбол























































Содержание учебного материала Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временны х и силовых параметров движения .Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений .Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку.

Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации

































Практические занятия

50

1. Т.Б. Правила игры и соревнований

















































2. Техника и обучение техническим приемам игры

3. Стойки и перемещения

4. Обучение различным способам перемещения

5. Перемещения в стойке по сигналу в стороны, вперед, назад

6. Эстафеты с перемещением

7. Техника верхних передач

8. Техника нижних передач

9. Групповые упражнения

10.Упражнения в движении

11. Передача мяча сверху двумя руками верх-вперед ( в опорном положении)

12. Позиционные игры с верхней передачей мяча

13.Передача мяча через сетку в прыжке


14. Передача мяча сверху двумя руками назад

15. Прием мяча, отраженного сеткой

16. техника нижней прямой подачи

17.Техника верхней прямой подачи

18.Игровые взаимодействия

19.Групповые упражнения

20.Верхняя передача мяча в прыжке

21.Одиночное блокирование

22Прием мяча снизу двумя руками

23.позиционные игры с приемом мяча снизу двумя руками

24.Прямой нападающий удар через сетку

25.Упражнения с мячом в парах через сетку

26Передача мяча свекрху двумя руками из глубины площадки

27.Прием мяча снизу двум руками от сетки

28.Передача мяча снизу двумя руками

29Передача мяча одной рукой через сетку. Имитация нападающего удара

30.Прием снизу двумя руками

31.Верхняя прямая подача

32.Нижняя прямая подача

33 Нападающий удар

34.Нападающий удар

35.Индивидуальные действия в нападении

36.Индивидуальные действия в нападении

37.Индивидуальные действия в защите

38.Индивидуальные действия в защите

39.Групповые действия в нападении

40.Групповые действия в нападении

41.Групповые действия в защите

42.Групповые действия в защите

43.Учсебная игра

44Учебная игра



.45Изучение жестов судьи

46. Учебная игра по правилам

47.Учебная игра по правилам

48. Учебная игра по правилам

49. Учебная игра по правилам

50. Учебная игра по правилам

Тема 4.3

футбол















Содержание учебного материала Освоение основных игровых элементов. Знание правил соревнований по избранному игровому виду спорта. Развитие координационных способностей, совершенствование ориентации в пространстве, скорости реакции, дифференцировке пространственных, временных и силовых параметров движения .Развитие личностно-коммуникативных качеств. Совершенствование восприятия, внимания, памяти, воображения, согласованности групповых взаимодействий, быстрого принятия решений .Развитие волевых качеств, инициативности, самостоятельности. Умение выполнять технику игровых элементов на оценку.

Участие в соревнованиях по избранному виду спорта. Освоение техники самоконтроля при занятиях; умение оказывать первую помощь при травмах в игровой ситуации



2

Практические занятия

30


1. Т.Б. при игре в футбол. Быстрый бег с мячом













2. Повороты с мячом и вытеснение игрока

3. Приемы игры головой

4. Тренировка быстроты подач и обработки мяча

5. Передачи по воздуху и длинные передачи

6. Переводы мяча партнеру

7. Переводы мяча партнеру

8. Удары с лета

9. Удары с лета

10. Владение мячом и отбор мяча

11. Владение мячом и отбор мяча

12. Остановка высоколетящего мяча

13.Обработка и передача мяча

14.Контролль мяча с помощью ног

15. Высокие мячи

16.Удары мяча

17.Игры в пас

18.Игры в пас

19.Действия в нападении

20.Действия в нападении

21.Вбрасывание мяча и розыгрыш угловых

22. Вбрасывание мяча и розыгрыш угловых

23.Действия в защите

24.Действия в защите

25.Прием и обработка мяча на ограниченном пранстранстве

26.Жесты судьи

27. Учебная игра

28.Учебная игра

29.Учебная игра по правилам

30.Учебная игра по правилам

Самостоятельная работа: Рефераты, доклады, правила соревнований по видам спорта, презентации

30



Тематика курсовой работы (проекта)


Самостоятельная работа обучающихся над курсовой работой (проектом)


Всего:

360

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)









3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Материально-техническое обеспечение

Реализация программы дисциплины требует наличия учебного кабинета
спортивного зала игрового и спортивного зала гимнастического, кабинет преподавателя,

подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования, стадион (площадка), легкоатлетическая дорожка, сектор для прыжков в длину, сектор для прыжков в высоту, игровое поле для футбола (мини-футбола), площадка игровая баскетбольная, площадка игровая волейбольная, гимнастический городок, полоса препятствий, лыжная трасса


Оборудование учебного кабинета:

Гимнастика

Стенка гимнастическая

Бревно гимнастическое напольное

Бревно гимнастическое высокое

Козел гимнастический

Конь гимнастический

Перекладина гимнастическая

Брусья гимнастические, разновысокие

Брусья гимнастические, параллельные

Кольца гимнастические, с механизмом крепления

Канат для лазания, с механизмом крепления

Мост гимнастический подкидной

Скамейка гимнастическая жесткая

Скамейка гимнастическая мягкая

Комплект навесного оборудования

Контейнер с набором т/а гантелей

Скамья атлетическая, вертикальная

Скамья атлетическая, наклонная

Стойка для штанги

Штанги тренировочные

Гантели наборные

Маты гимнастические

Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг)

Мяч малый (теннисный)

Скакалка гимнастическая

Мяч малый (мягкий)

Палка гимнастическая

Обруч гимнастический

Сетка для переноса малых мячей

Легкая атлетика

Планка для прыжков в высоту

Стойки для прыжков в высоту

Барьеры л/а тренировочные

Флажки разметочные на опоре

Лента финишная

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

Рулетка измерительная (10м; 50м)

Спортивные игры

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

Мячи баскетбольные

Сетка для переноса и хранения мячей

Стойки волейбольные универсальные

Сетка волейбольная

Мячи волейбольные

Сетка для переноски и хранения баскетбольных мячей

Ворота для мини-футбола

Сетка для ворот мини-футбола

Мячи футбольные

Компрессор для накачивания мячей

Измерительные приборы

Пульсометр

Шагомер электронный

Комплект динамометров ручных

Динамометр становой

Ступенька универсальная (для степ-теста)

Тонометр автоматический

Весы медицинские с ростомером

Средства до врачебной помощи

Аптечка медицинская

Дополнительный инвентарь

Комплект шансовых инструментов для подготовки мест занятий на спортивном стадионе

Технические средства обучения: компьютер с лицензионным программным обеспечением и мультимедиапроектор.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Основные источники:

Для студентов

Барчуков И. С., Назаров Ю. Н., Егоров С. С. и др. Физическая культура и физическая

подготовка: учебник для студентов вузов, курсантов и слушателей образовательных учреждений высшего профессионального образования МВД России / под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. — М., 2010.

Барчуков И. С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебник / под общ. ред. Г. В. Барчуковой. — М., 2011.

Бишаева А. А. Физическая культура: учебник для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2014.

Гамидова С. К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий. —Смоленск, 2012.

Решетников Н. В., Кислицын Ю. Л., Палтиевич Р. Л., Погадаев Г. И. Физическая культура: учеб. пособие для студ. учреждений сред. проф. образования. — М., 2010.

Сайганова Е. Г, Дудов В. А. Физическая культура. Самостоятельная работа: учеб. пособие. — М., 2010. — (Бакалавриат).

Для преподавателей

Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (в ред. федеральных законов от 07.05.2013 № 99-ФЗ, от 07.06.2013 № 120-ФЗ, от 02.07.2013

№ 170-ФЗ, от 23.07.2013 № 203-ФЗ, от 25.11.2013 № 317-ФЗ, от 03.02.2014 № 11-ФЗ, от 03.02.2014 № 15-ФЗ, от 05.05.2014 № 84-ФЗ, от 27.05.2014 № 135-ФЗ, от 04.06.2014 № 148-ФЗ, с изм., внесенными Федеральным законом от 04.06.2014 № 145-ФЗ).

Приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования» (зарегистрирован в Минюсте РФ 07.06.2012 № 24480).

Приказ Министерства образования и наука РФ от 29.12.2014 № 1645 «О внесении изменений в Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.05.2012

№ 413 “Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования”».

Письмо Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Министерства образования и наука РФ от 17.03.2015 № 06-259 «Рекомендации по организации получения среднего общего образования в пределах освоения образовательных программ среднего профессионального образования на базе основного общего образования с учетом требований федеральных государственных образовательных стандартов и получаемой

профессии или специальности среднего профессионального образования».

Бишаева А. А. Профессионально-оздоровительная физическая культура студента: учеб.пособие. — М., 2013.

Евсеев Ю. И. Физическое воспитание. — Ростов н/Д, 2010.

Кабачков В. А. Полиевский С. А., Буров А. Э. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие. — М., 2010.

Литвинов А. А., Козлов А. В., Ивченко Е. В. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание. — М., 2014.

Манжелей И. В. Инновации в физическом воспитании: учеб. пособие. — Тюмень, 2010.

Миронова Т. И. Реабилитация социально-психологического здоровья детско-молодежных групп. — Кострома, 2014.

Тимонин А. И. Педагогическое обеспечение социальной работы с молодежью: учеб. пособие / под ред. Н. Ф. Басова. — 3-е изд. — М., 2013.

Хомич М.М., Эммануэль Ю. В., Ванчакова Н.П. Комплексы корректирующих мероприятий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетическогомониторинга / под ред. С. В. Матвеева. — СПб., 2010.

Дополнительные источники:

Интернет-ресурсы

www. minstm. gov. ru (Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации).

www. edu. ru (Федеральный портал «Российское образование»).

www. olympic. ru (Официальный сайт Олимпийского комитета России).

www. goup32441. narod. ru (сайт: Учебно-методические пособия «Общевойсковая подготовка». Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации

(НФП-2009).__















5. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ


Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических и лабораторных занятий, контрольных работ, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.



Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)

Основные показатели оценки результата

личностных:

−− готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

−− сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной

активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

−− потребность к самостоятельному использованию физической культуры как

составляющей доминанты здоровья;

−− приобретение личного опыта творческого использования профессионально-

оздоровительных средств и методов двигательной активности;

−− формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок,

системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных,

регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в

социальной, в том числе профессиональной, практике;

−− готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях

навыки профессиональной адаптивной физической культуры;

−− способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков

профессиональной адаптивной физической культуры;

−− способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;

−− формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

−− принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни,

потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-

оздоровительной деятельностью;

−− умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной

деятельностью;

−− патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Ро-

диной;

−− готовность к служению Отечеству, его защите;

метапредметных:

−− способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной

практике;

−− готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;

−− освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;

−− готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;

−− формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;

−− умение использовать средства информационных и коммуникационных

технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и

организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники

безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;

предметных:

−− умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

−− владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья,

поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

−− владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей

здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития

и физических качеств;

−− владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

−− владение техническими приемами и двигательными действиями базовых

видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

В результате освоения дисциплины студент должен уметь:

- использовать физкультурно – оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины студент должен знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

-основы здорового образа жизни

Сдача контрольных нормативов, зачеты, дифференцированные зачету,



1

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 01.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров25
Номер материала ДБ-228904
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх