«Рассмотрено»
«Согласовано»
«Утверждено»
на ШМО учителей
Руководитель
ШМО заместитель
директора по УР
Директор
МБОУ «Усалинская СОШ»
МБОУ«Усалинская
СОШ»
_________________ ________________
______________
Л.Ф.Исмагилова
З.Г.Хайбуллина Д.Ш.
Газизова
Протокол №
1 « 26 »
августа 2016 г. Приказ
№ 53
от «» августа 2016
г.
от « 31 » августа 2015 г.
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА
по физической культуре
для 5 класса
Шарифуллина Нияза Рафатовича,
учителя 1 квалификационной категории
МБОУ «Усалинская средняя общеобразовательная школа »
Мамадышского муниципального района Республики
Татарстан
«Рассмотрено»
на заседании
педагогического
совета
протокол
№ 1
от
«24» августа 2016 г.
2016 -2017 учебный
год
Пояснительная записка
Рабочая
программа составлена на основе следующих нормативно-правовых документов:
1. Федеральный
закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 21.07.2014) "Об образовании в
Российской Федерации" (29 декабря 2012 г.)
2. Федеральный
государственный стандарт основного общего образования по физической
культуре утвержденный приказом Минобразования России от 05.03 2004 г. № 1089
(ред. 23.06. 2015)
3. Закон
Республики Татарстан от 22.07.2013 N 68-ЗРТ (ред. от 23.07.2014) "Об
образовании" (принят ГС РТ 28.06.2013)
4. Учебный
план МБОУ «Усалинская
СОШ»
Мамадышского
муниципального района РТ на 2015/16 учебный год, рассмотренный на педагогическом
совете (протокол № 1 от 24.08.2015 года) и утверждённый приказом от 31.08.2015
г.
5. Письмо
Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и
науки России от 07.07.2005 г. №03-1263 «О примерных программах»;
6. Основная
образовательная программа основного общего образования МБОУ «Усалинская
СОШ»
Мамадышского
муниципального района РТ на 2015/16 учебный год.
7. Положение
о рабочей программе учебного предмета, курса в образовательной организации
общего образования МБОУ «Усалинская СОШ» от 26.08.2015
8. Годовой
учебно-календарный график на 2015/16 учебный год
9. Учебник
для общеобразовательных учреждений /А.П.Матвеев -М.: Просвещение. 2013г
10. Письмо
МО РФ №ИК-1494/19 от 18.10.10 «О введении третьего часа ФК ». Рабочая программа
согласно учебному плану школы рассчитано на 105 часов в год / 3 часа в неделю.
2. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной
деятельности. В процессе освоения курса у учащихся укрепляется здоровье,
формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной
деятельности.
3. Место учебного предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану
образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в школе, по
105 ч в 5 класса (3 ч в неделю, 35 учебные недели).
4. Результаты изучения учебного предмета
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со
сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и
сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление
своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и
упорство в достижении поставленных целей; • оказание бескорыстной помощи своим
сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их
объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий,
отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время
активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом
требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации
места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение
нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного
труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование
эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с
эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками и
взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательных
действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной
деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями в
режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием
средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической
культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь
с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства
укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей
физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических
качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержки
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное
отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных
игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием,
соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
• организация и проведение занятий физической
культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических
упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю
частоты пульса, регулирование её напряженности во время занятий по развитию
физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам
проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники)
выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении
двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и
элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических
комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного
исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов
спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;
• выполнение
жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных
условиях.
Общая характеристика учебного
предмета
Знания
о физической культуре
История
физической культуры. Миф о зарождении Олимпийских игр. Исторические
сведения о древних олимпийских играх. Современные правила соревнований.
(гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола)
Базовые понятия физической
культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по
развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости,
координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств
(регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в
выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения
требований). Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее
регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха.
Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных
сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).
Физическая культура человека. Физическое
развитие человека: основные показатели физического развития
Способы
двигательной (физкультурной) деятельности
Организация
и проведение занятий физической культурой. Соблюдение
требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест при
самостоятельных занятиях, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий физическими
упражнениями (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Как
оценивать эффективность занятий физическими упражнениями.
Оценка эффективности занятий
физической культурой. Правила самостоятельного тестирования
физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий
Регистрация по учебным четвертям динамики
показателей физического развития и физической подготовленности; содержание
еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток;
содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за
динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых
упражнений:
развитие силы — прыжки с места в длину
и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание
ног из положения виса;
развитие быстроты — ловля падающей линейки, бег с
максимальной скоростью;
развитие
выносливости — бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;
развитие координации движений — бросок
малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом положении стоя
на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом;
развитие гибкости — наклон вперед,
маховые движения ногами вперед, назад, в сторону, выкруты рук с гимнастической
палкой назад и вперед.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.Комплексы упражнений для развития гибкости и координации
движений, формирования правильной осанки.Дыхательная гимнастика.Гимнастика
для глаз.Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Физическая культура
человека: режим дня, утренняя гимнастика, закаливание, физкультминутки и
физкультпаузы в течении учебных занятий,
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Легкая
атлетика. Бег на длинные дистанции, бег на короткие дистанции,
прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание малого мяча в
вертикальную неподвижную мишень, метание малого мяча на дальность с трех шагов
разбега
Гимнастика. Гимнастика с основами акробатики. Кувырки
вперед и назад. Стойка на лопатках. Ритмическая гимнастика .Опорные прыжки,
упражнения на гимнастическом бревне и скамейке,
Баскетбол.
История баскетбола, основные приемы, ловля и передача мяча двумя руками от
груди,техника выполнения ловли, техника выполнения передачи, ведение мяча,
бросок мяча двумя руками от груди с места, Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол.История
волейбола, основные приемы в волейболе, прямая нижняя подача, прием и передача
мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками, пионербол с элементами
волейбола, Игра в волейбол по правилам.
Лыжные
гонки. попеременный двухшажный ход, поворот
переступанием, подъем «лесенкой», подъем «елочкой», подъем «полуелочкой», спуск
с гор и пологих склонов, низкая стойка, преодоление бугров и впадин, торможение
«плугом»
Бадминтон. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. упражнения
общей физической подготовки
Футбол (мини-футбол).История
футбола, основные приемы в футболе, упражнения с мячом: ведение мяча с
ускорением (по прямой, по кругу, между стоек); удар по мячу внутренней стороной
стопы, ведение мяча, удар по мячу внешней стороной стопы. Игра в мини-футбол по
правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Содержание тем учебного курса
5
класс
Знания
о физической культуре
Миф о зарождении Олимпийских игр.
Исторические сведения о древних олимпийских играх.
Современные правила соревнований.
(гимнастики, лыжных гонок, плавания, баскетбола, футбола, волейбола)
Возникновение
первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом.
История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие
от естественных движений. Закаливание организма (обтирание).Двигательные
действия, физические качества, физическая нагрузка. Основные физические
качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие.Основные этапы
развития физической культуры в России
Способы
физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки
и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение
упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска
малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время
прогулок. Измерение длины и массы тела.Комплексы утренней и дыхательной
гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы
релаксации и аутотренинга.Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного
аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Физическое
совершенствование
Гимнастика
с основами акробатики
Организующие
команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом!
Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с
разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические
упражнения
из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги);
кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в
стойку на коленях.
Гимнастические
упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения,
упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди,
сзади,висом одной, двумя ногами.Гимнастика с основами
акробатики. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Ритмическая гимнастика
.Опорные прыжки, упражнения на гимнастическом бревне и скамейке
Легкая
атлетика
Бег
на длинные дистанции, бег на короткие дистанции, прыжок в длину с разбега способом
«согнув ноги», метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень, метание
малого мяча на дальность с трех шагов разбега
Бадминтон Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Простейшие
упражнения бадминтониста
Лыжные
гонки
попеременный
двухшажный ход, поворот переступанием, подъем «лесенкой», подъем «елочкой»,
подъем «полуелочкой», спуск с гор и пологих склонов, низкая стойка, преодоление
бугров и впадин, торможение «плугом»
Подвижные,
национальные и сюжетно-ролевые игры
На
материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:«Волна»,
«Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что
изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа:
«Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами.
На
материале раздела «Легкая атлетика»:«Точно в мишень», «Вызов номеров»,
«Шишки – желуди орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч
соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На
материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом
на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее
взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На
материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол (мини-футбол).История футбола, основные
приемы в футболе, упражнения с мячом: ведение мяча с ускорением (по прямой, по
кругу, между стоек); удар по мячу внутренней стороной стопы, ведение мяча, удар
по мячу внешней стороной стопы. Игра в мини-футбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.подвижные
игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд»,
«Бросок ногой».
Баскетбол. История
баскетбола, основные приемы, ловля и передача мяча двумя руками от груди,техника
выполнения ловли, техника выполнения передачи, ведение мяча, бросок мяча двумя
руками от груди с места, Баскетбол
- передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против
нескольких защитников;
передача
мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких
защитников;
Игра
в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
специальные
передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым
боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по
прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч
соседу», «Бросок мяча в колонне»
Волейбол.
История волейбола, основные приемы в волейболе, прямая нижняя
подача, прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками,
пионербол с элементами волейбола, Игра в волейбол по правилам.
подводящие
упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения —
подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры:
«Волна», «Неудобный бросок».Общеразвивающие физические упражнения на развитие
основных физических качеств.
Распределение
учебного времени прохождения программного
материала
по физической культуре в 5 классе по четвертям
|
№ п/п
|
Вид программного
материала
|
Количество часов
(уроков)
|
Четверть
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
в процессе урока
|
|
2
|
Спортивная
игра волейбол
|
18
|
|
|
15
|
3
|
|
3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
16
|
|
16
|
|
|
|
4
|
Легкая
атлетика
|
21
|
11
|
|
|
10
|
|
5
|
Лыжная
подготовка
|
15
|
|
|
15
|
|
|
6
|
Спортивная игра баскетбол
|
16
|
16
|
|
|
|
|
7
|
Плавание
|
5
|
|
5
|
|
|
|
8
|
Спортивная
игра футбол
|
9
|
|
|
|
9
|
|
9
|
Бадминтон
|
5
|
|
|
|
5
|
|
|
Итого
|
105
|
27
|
21
|
30
|
27
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Планируемые результаты освоения программы
физическая культура
Данные планируемые результаты и примеры оценки их
достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной
группы (не имеющих
противопоказаний для занятий физической культурой или
существенных ограничений по нагрузке).
Форма
промежуточной аттестации
Промежуточная
аттестация для учащихся освоивших курс за 5 класс проводится в виде сдачи
нормативов.
Контрольные
нормативы для учащихся 5 класса
|
Класс 5
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Бег 60 м
|
9.9
|
10.8
|
11.0
|
10.3
|
11.2
|
11.4
|
|
Бег 30 метров, сек.
|
5,0
|
6.1
|
6,3
|
5.1
|
6.3
|
6.4
|
|
Бег на лыжах на2000 м
(мин, с)
|
13.00
|
13.50
|
14.10
|
13.50
|
14.30
|
14.50
|
|
Прыжки в длину с места,
см.
|
175
|
160
|
150
|
165
|
145
|
140
|
|
Челночный бег 3х10
|
8.5
|
9,3
|
9.7
|
8.9
|
9.7
|
10,1
|
|
Отжимание.
|
20
|
14
|
12
|
14
|
8
|
7
|
|
Гибкость
|
Достать
пол ладонями
|
Касание
пола пальцами рук
|
Касание
пола пальцами рук
|
Достать
пол ладонями
|
Касание
пола пальцами рук
|
Касание
пола пальцами рук
|
|
Бег 1.500 м
|
7.10
|
7.55
|
8.35
|
8.00
|
8.35
|
8.55
|
|
Подтягивание на
перекладине, раз
|
7
|
4
|
3
|
17
|
11
|
9
|
|
Метание теннисного мяча на
дальность
|
34
|
28
|
25
|
22
|
18
|
14
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ТРЕБОВАНИЯ
К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
В
результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать:
·
роль физической культуры и спорта в
формировании здорового образа
жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных
привычек;
·
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; способы закаливания организма
уметь:
-
составлять и выполнять комплексы упражнений
утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей
организма;
-
выполнять акробатические, гимнастические,
легкоатлетические упражнения, технические действия в
спортивных играх; выполнять комплексы
общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной
(лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической
подготовленности;
-
осуществлять наблюдение за своим физическим
развитием и индивидуальной физической подготовленностью,
контроль за техникой выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки;
-
соблюдать безопасность при выполнении
физических упражнений и проведении туристических походов;
-
использовать приобретенные знания и умения в
практической деятельности и
повседневной жизни для:
-
проведения самостоятельных занятий по
формированию телосложения, коррекции
осанки.
-
включения занятий физической культурой и
спортом в активный отдых и досуг.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 класс
Общее количество часов на 2016
- 2017 учебный год - 105
Общее количество учебных часов на I четверть - 27
Знать:
Естественные основы: Двигательные действия, физические
качества, физическая нагрузка.Физическое развитие человека: основные показатели физического
развитияКомплексы
утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз
(физкультминуток).
Защитные свойства организма и
профилактика средствами физической культуры.Миф
о зарождении Олимпийских игр.Исторические
сведения о древнихолимпийских играх.
Легкая
атлетика:Терминология
легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой
атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе.
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
|
№
|
Тема
|
Дата
|
Примечание
|
|
план
|
факт
|
|
|
Легкая
атлетика (11ч)
|
|
|
|
|
1.
|
Инструктаж
по ТБ. Высокий старт
|
01.09
|
|
|
|
2.
|
Ходьба
через несколько препятствий.Миф о зарождении Олимпийских игр.
|
05.09
|
|
|
|
3.
|
Спринтерский
бег
Что
такое двигательные действия?
|
07.09
|
|
|
|
4.
|
Эстафетный
бег Беседа на тему : физические качества
|
08.09
|
|
|
|
5.
|
Бег 60
метров на результат. Теория : Что такое физическая нагрузка?
|
12.09
|
|
|
|
6.
|
Прыжок в
длину с места Комплексы утренней и дыхательной гимнастики
|
14.09
|
|
|
|
7.
|
Подготовка
к выполнению видов испытаний ГТО.
|
15.09
|
|
|
|
8.
|
Приземление
в прыжках в длину с разбега
|
19.09
|
|
|
|
9
|
Метание
мяча на дальность. ГТО: тест по метанию
|
21.09
|
|
|
|
10
|
Физическое
развитие человека: основные показатели физического развития
|
22.09
|
|
|
|
11
|
Бег 1500
м на результат. Исторические сведения о древнихолимпийских играх.
|
26.09
|
|
|
|
|
Баскетбол (16)
|
|
|
|
|
12
|
Физическое
развитие человека.
|
28.09
|
|
|
|
13
|
Правила
соревнований по баскетболу
|
29.09
|
|
|
|
14
|
Ловля
мяча двумя руками от груди на месте в парах
|
03.10
|
|
|
|
15
|
Бросок мяча двумя руками от головы после ловли мяча.
|
05.10
|
|
|
|
16
|
Ловля
мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.
|
06.10
|
|
|
|
17
|
Остановка
прыжком.
|
10.10
|
|
|
|
18
|
Ведение
мяча на месте и в движении шагом.
|
12.10
|
|
|
|
19
|
Ведение
мяча с изменением скорости.
|
13.10
|
|
|
|
20
|
Бросок
двумя руками снизу в движении.
|
17.10
|
|
|
|
21
|
Ведение
мяча с изменением скорости.
|
19.10
|
|
|
|
22
|
Позиционное
нападение без
изменения
позиции игроков.
|
20.10
|
|
|
|
23
|
Бросок
снизу в движении.
|
24.10
|
|
|
|
24
|
Вырывание
и выбивание мяча.
|
26.10
|
|
|
|
25
|
Бросок
одной рукой от плеча на месте.
|
27.10
|
|
|
|
26
|
Нападение
быстрым прорывом.
|
07.11
|
|
|
|
27
|
Бросок
одной рукой от плеча в движении.
|
09.11
|
|
|
Тематическое планирование на II четверть
Общее количество учебных
часов на II четверть –21
Знать:Основные этапы
развития физической культуры в России. Физическая
культура человека: режим дня, утренняя гимнастика, закаливание, физкультминутки
и физкультпаузы
в течении
учебных занятий,
Подвижные игры: Помощь в судействе.
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
баскетболу. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий
Гимнастика: Комплексы
упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата,
регулирования массы тела и формирования телосложения. формирования правильной
осанки.
Дыхательная
гимнастика. Гимнастика для глаз.Комплексы упражнений для коррекции фигуры.
Значение гимнастических
упражнений для развития силовых способностей и гибкости. Страховка во время
занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Гимнастические упражнения
прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой
перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади,висом
одной, двумя ногами. Гимнастика с
основами акробатики. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Ритмическая
гимнастика .Опорные прыжки, упражнения на гимнастическом
бревне и скамейке
Гигиенические основы организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их
общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение
травматизма и оказание первой помощи
при травмах и ушибах.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и
соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических
упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Плавание: История возникновения
плавания. Инструктаж по технике безопасности. Освоение техники плавания: кроль
на груди.и на спине
|
№
|
Тема
|
Дата
|
Примечание
|
|
план
|
факт
|
|
|
Плавание (5ч)
|
|
|
|
|
28
|
История
возникновения плавания
|
10.11
|
|
|
|
29
|
Освоение
техники плавания: кроль на груди.
|
14.11
|
|
|
|
30
|
Закаливание
организма. Теория Основные этапы развития физической культуры в России
|
16.11
|
|
|
|
31
|
Плавание
на спине. Кроль на спине.
|
17.11
|
|
|
|
32
|
Кроль на
груди и на спине.
|
21.11
|
|
|
|
Гимнастика (16)
|
|
33
|
Физическая
культура человека.
|
23.11
|
|
|
|
34
|
Комплексы
упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата
|
24.11
|
|
|
|
35
|
Подтягивание
в висе. Акробатика
|
28.11
|
|
|
|
36
|
Краткая
характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр
|
30.11
|
|
|
|
37
|
Комплекс
упражнений для регулирования массы тела и формирования телосложения.
|
01.12
|
|
|
|
38
|
Комбинация
упражнений в висах.
|
05.12
|
|
|
|
39
|
Выдающиеся
достижении отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
|
07.12
|
|
|
|
40
|
Опорный
прыжок через козла. Акробатика
|
08.12
|
|
|
|
41
|
Опорный
прыжок через козла ноги врозь. Акробатика
|
12.12
|
|
|
|
42
|
Строевые
упражнения. Опорный прыжок ноги врозь.
|
14.12
|
|
|
|
43
|
Опорный
прыжок. Строевые упражнения: перестроения в колоннах.
|
15.12
|
|
|
|
44
|
Опорный
прыжок ноги врозь на технику выполнения.
|
19.12
|
|
|
|
45
|
Акробатика.
Кувырок вперёд.
|
21.12
|
|
|
|
46
|
Строевой
шаг. Кувырок вперёд.
|
22.12
|
|
|
|
47
|
Физкультминутки
и физкультпаузы в течении учебных занятий,
|
09.01
|
|
|
Тематическое планирование на III четверть
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
Знать:
Лыжный
спорт:
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного
спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности
при занятии лыжами.
Подвижные
игры на основе волейбола:
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по
волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий. Правила соревнований пионерболу и волейболу.
Естественные основы: Защитные свойства организма
и профилактика средствами физической культуры.
|
№
|
Тема
|
Дата
|
Примечание
|
|
план
|
факт
|
|
|
Лыжная
подготовка (15ч)
|
|
|
|
|
48
|
Повороты
в движении. Кувырки вперёд и назад.
|
11.01
|
|
|
|
49
|
Основные
способы передвижения на лыжах.
|
12.01
|
|
|
|
50
|
Организация
и проведение самостоятельных занятий по лыжам
|
16.01
|
|
|
|
51
|
Одновременный
бесшажный ход. Эстафеты.
|
18.01
|
|
|
|
52
|
Попеременный
двухшажный ход
|
19.01
|
|
|
|
53
|
Одновременный
бесшажный ход.
|
23.01
|
|
|
|
54
|
Подъём
«лесенкой» прямо. Спуски
|
25.01
|
|
|
|
55
|
Спуск в основной стойке с переходом в поворот
переступанием в движении.
|
26.01
|
|
|
|
56
|
Отталкивание ногой в попеременном двухшажным ходе.
|
30.01
|
|
|
|
57
|
Наклон
туловища и движение рук в одновременном бесшажном ходе
|
01.02
|
|
|
|
58
|
Оценка
техники выполнения подъёма «лесенкой» прямо.
|
02.02
|
|
|
|
59
|
Оценка
техники выполнения спуска в основной стойке. Подготовка к сдаче нормативов
ГТО
|
06.02
|
|
|
|
60
|
Движение
туловища в одновременном бесшажном ходе.
|
08.02
|
|
|
|
61
|
Оценить технику
выполнения одновременного бесшажного хода.
|
09.02
|
|
|
|
62
|
Оценить
технику скользящего шага, изменение стоек спуска.
|
13.02
|
|
|
|
63
|
Дистанция
2 и 3 км на результат. ГТО
|
15.02
|
|
|
|
Волейбол (15)
|
|
64
|
Оценка
эффективности занятий ФК.
|
16.02
|
|
|
|
65
|
Правила
соревнований пионерболу
|
20.02
|
|
|
|
66
|
Передача
мяча двумя руками сверху над собой и вперёд.
|
22.02
|
|
|
|
67
|
Правило
соревнований по волейболу
|
23.02
|
|
|
|
68
|
Передача
мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.
|
27.02
|
|
|
|
69
|
Встречные
и линейные эстафеты с передачами мяча.
|
01.03
|
|
|
|
70
|
Встречные
и линейные эстафеты с передачами мяча.
|
02.03
|
|
|
|
71
|
Передача
мяча сверху.
|
06.03
|
|
|
|
72
|
Прием
мяча снизу над собой.
|
08.03
|
|
|
|
73
|
Эстафеты.
Игра в мини-волейбол.
|
09.03
|
|
|
|
74
|
Игра в мини-волейбол.
|
13.03
|
|
|
|
75
|
Приём
мяча снизу через сетку
|
15.03
|
|
|
|
76
|
Защитные
свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
|
16.03
|
|
|
|
77
|
Эстафеты..
Учебная игра.
|
29.03
|
|
|
Тематическое
планирование на IV четверть
Общее количество
учебных часов на IV четверть
- 27
Знать:ФП и ее связь с укреплением здоровья.Культурно
–исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского
движения, физической культуры и отечественного спорта.Физическая
культура человека.Краткая характеристика видов спорта, входящих в
программу Олимпийских игр.
Волейбол: Терминология избранной игры.
Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Футбол: Терминология избранной игры. Правила и
организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в
судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Бадминтон Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Легкая атлетика:Терминология
легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой
атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий.
Естественные основы: Влияние
возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое
развитие и физическую подготовленность школьников
Волейбол (3)
Бадминтон
(5ч)
Мини футбол, Футбол
(9ч)
|
№
|
Тема
|
Дата
|
Примечание
|
|
план
|
факт
|
|
78
|
Игра в
мини-волейбол
|
30.03
|
|
|
|
79
|
Нижняя
прямая подача. ФП и ее связь с укреплением здоровья.
|
03.04
|
|
|
|
80
|
Эстафеты.
Учебная игра в волейбол
|
05.04
|
|
|
|
81
|
Игра в
мини-волейбол
|
06.04
|
|
|
|
Бадминтон (
5ч)
|
|
82
|
История
возникновения бадминтона. ТБ
|
10.04
|
|
|
|
83
|
Правила
игры в бадминтон Имитационные упражнения.
|
12.04
|
|
|
|
84
|
Влияние занятий
ФК на формирование положительных качеств.
|
13.04
|
|
|
|
85
|
Подачи в бадминтоне Проведение банных
процедур.
|
17.04
|
|
|
|
86
|
Удары в бадминтоне. Игры с воланом
|
19.04
|
|
|
|
Мини футбол, Футбол (9ч)
|
|
87
|
Стойка игрока. Передвижение. Основы истории возникновения и
развития олимпийского движения
|
20.04
|
|
|
|
88
|
Удар по
мячу. Физическая культура человека
|
24.04
|
|
|
|
89
|
Остановки
мяча подошвой.
|
26.04
|
|
|
|
90
|
Краткая
характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
|
27.04
|
|
|
|
91
|
Ведение
мяча по прямой.
|
01.05
|
|
|
|
92
|
Ведение
без сопротивления защитника
|
03.05
|
|
|
|
93
|
Ведение
без сопротивления защитника
|
04.05
|
|
|
|
94
|
Остановка
внутренней стороной стопы
|
08.05
|
|
|
|
95
|
Удар
после остановки. Основы возникновения физической культуры и отечественного
спорта.
|
10.05
|
|
|
|
Легкая атлетика (10ч)
|
|
96
|
Ходьба
через несколько препятствий. Спортивная подготовка.
|
11.05
|
|
|
|
97
|
Встречная
эстафета. Бег с максимальной скоростью.(60м)
|
15.05
|
|
|
|
98
|
Промежуточная
аттестация знаний и уровня ФП
|
17.05
|
|
|
|
99
|
Бег на
результат 60 м
|
18.05
|
|
|
|
100
|
Прыжок в
длину с разбега. ГТО
|
22.05
|
|
|
|
101
|
Прыжок в длину с места. Кроссовый бег.
|
24.05
|
|
|
|
102
|
Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны
отталкивания. Эстафетный бег
|
25.05
|
|
|
|
103
|
Метание малого мяча с места на дальность.
|
29.05
|
|
|
|
104
|
Метание
малого мяча с места на заданное расстояние.
Метание
мяча дальность и на заданное расстояние. Сдача нормативов ГТО
|
31.05
|
|
|
|
105
|
|
|
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. А.П.
Матвеев – «Физическая культура», 1 класс, Москва «Просвещение» 2011. А.П. 5.
2. А.П.
Матвеев – «Физическая культура», 2 класс, Москва «Просвещение» 2012.
3. А.П. А.П.
Матвеев – «Физическая культура», 3-4 класс, Москва «Просвещение» 2013.
4. А.П.
Матвеев – «Физическая культура», 5 класс, Москва «Просвещение» 2014.
5. А.П.
Матвеев – «Физическая культура» Программа общеобразовательных учреждений,
Москва «Просвещение» 2019
6. Виленский М.Я Физическая
культура: методические рекомендации для учащихся 5-7 классов «Просвещение»
2014.
7. Лях В.И.
Физическая культура 5-7 классы , учебник для общеобразовательных учреждений,
Москва «Просвещение» 2010.
8. Лях В.И.
Физическая культура 1-4 классы , учебник для общеобразовательных учреждений,
Москва «Просвещение» 2012.
9. Лях В.И.
Физическая культура Комплексная программа физического воспитания, Москва
«Просвещение» 2009.
10. Журнал «Физическая культура в школе».
11. Патрикеев А.Ю Арзуманов С.Г. Поурочные
разработки по физкультуре для 3 класса. Издательство «Учитель», 2013.
12. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя
физической культуры / Л.Б. Кофман. - М.: 2000.
ЭЛЕКТРОННЫЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ :
1.
http://www.edu.ru/index.php?page_id=6 Федеральный портал Российское образование
2. edu -
"Российское образование" Федеральный портал
3. edu.ru -
ресурсы портала для общего образования
4. school.edu -
"Российский общеобразовательный портал"
5. ege.edu -
"Портал информационной поддержки Единого Государственного экзамена"
6. fepo -
"Федеральный Интернет-экзамен в сфере профессионального образования"
7. allbest -
"Союз образовательных сайтов"
8. fipi ФИПИ -
федеральный институт педагогических измерений
9. ed.gov -
"Федеральное агентство по образованию РФ".
10. obrnadzor.gov
- "Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки"
11. mon.gov -
Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации
12.
rost.ru/projects - Национальный проект "Образование".
13.
«Физкультура на «5»,
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.