Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №4 г. Брянска с
углубленным изучением отдельных предметов»
Рассмотрено
«Согласовано» «Утверждаю»
на
МО
Зам. директора по УВР
Директор МБОУ «СОШ № 4»
протокол №
____ ________ Ю.А.
Тинаева _______
Е.А.Шатковская
от «___» ______ 2016
г. «____»_________ 2016
г. Приказ № __ от «__»____
2016 г.
Рабочая программа
по физической культуре
1 класс
на 2016- 2017 учебный год
Составила:
учитель начальных классов
первой
квалификационной категории
Савкина
Наталья Николаевна
Брянск- 2016
Пояснительная записка
Настоящая программа
составлена на основе:
- требований Федерального государственного образовательного
стандарта начального общего образования;
- примерной программы начального общего образования
по физической культуре.
Программа адресована обучающимся 1 классов МБОУ «СОШ № 4 г. Брянска с
углубленным изучением отдельных предметов», которые осваивают курс физической
культуры на ступени начального общего образования по программе «Образовательная
система «Школа России».
Физическая
культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет
«Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В
сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными
мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до
занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинѐнных
переменах и в группах продлѐнного дня), внеклассной работой по физической
культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции),
физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта,
подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические
слѐты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она
включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической
культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной
деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
Цели и задачи курса
Целью
школьного
физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия,
содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию,
успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
• овладение школой движений;
• развитие
координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных,
временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности
реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве)
и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости)
способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование
установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного
образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к
определѐнным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к
тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений,
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и
др.) в ходе двигательной деятельности.
Общая
характеристика курса
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определѐнные двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного
урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и
индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола,
физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических
свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом
учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется
кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по
предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный
материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал
усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на
базе ранее пройденных.
Освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с
освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических
знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической
культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Материал по способам
двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным
умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую
подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение
этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего
содержания практических и теоретических разделов.
Описание места учебного
предмета в учебном плане
В 1 классе на изучение математики отводится
99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели).
Описание ценностных ориентиров содержания учебного
предмета
Программа обучения физической культуре направлена на:
· на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование
учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся,
материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные
пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом
учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
· на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с
распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и
предметной активности учащихся;
· на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от
простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в
логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
· на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного
материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической
культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
явлений и процессов;
· на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого
в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и
физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня,
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре»
(информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный
компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент). Содержание
первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным
направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе
(медико-биологические основы деятельности), знания о человеке
(психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе
(историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной
деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях
физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим
развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела
«Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое
развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников.
Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений,
подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также
общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Личностные, метапредметные и предметные
результаты освоения учебного предмета
Программа
обеспечивает достижение выпускниками начальной школы следующих личностных,
метапредметных и предметных результатов.
Личностные
результаты
ñ формирование чувства гордости за свою
Родину, российский народ
и историю России, осознание
этнической и национальной принадлежности;
ñ формирование уважительного отношения к культуре других народов;
ñ развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла
учения, принятие и
освоение социальной роли;
ñ
развитие
этических чувств, доброжелательности и эмоционально нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей;
ñ развитие навыков сотрудничества со
сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
ñ развитие самостоятельности и личной
ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
ñ формирование эстетических
потребностей, ценностей
и чувств;
формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты
ñ овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска
средств ее осуществления;
ñ формирование умений планировать,
контролировать и оценивать учебные действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
ñ определение
общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в
совместной деятельности, адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
ñ готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов
сторон и сотрудничества;
ñ овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с
содержанием конкретного учебного предмета;
ñ овладение базовыми предметными и
межпредметными
понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные
результаты
ñ формирование первоначальных
представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психического), о ее
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как
факторах успешной учебы и социализации;
- овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные
игры и т. д.);
- формирование
навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок,
данными мониторинга здоровья (рост, масса
тела и др.), показателями развития
основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).
Содержание учебного предмета
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм
занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье,
ползание, ходьба на лыжах, плавание, как жизненно важныеспособы пережвижения
человека.
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической
культуры. История
развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с
трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их
влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с
развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление
режима дня. Выполнение
простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств;проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка,
физкультминутки).
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела,
показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных
сокращений во
время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных
игр (на
спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Комплексы физических
упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и
коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика
с основами акробатики. Организующие
команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение
строевых команд.
Акробатические
упражнения: упоры; седы;
упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад;
гимнастический мост.
Акробатические
комбинации: мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное
положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор
присев; кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора
присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки ,прыжком переход в
упор присев ,кувырок вперёд.
Упражнения
на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая
комбинация: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,
согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и
обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный
прыжок: с разбега
через гимнастического козла.
Гимнастические
упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение
по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной
гимнастической скамейке.
Легкая атлетика. Беговые
упражнения: с высоким
подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения
, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим
стартовым ускорением.
Прыжковые
упражнения: на одной ноге
и двух
ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную
цель и на дальность.
Лыжные
гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы;
торможение.
Подвижные и
спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые
задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег,
метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах,
упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол:
удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка
мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски
мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча;
подвижные игры на материале волейбола.
Тематический
план
|
№ п/п
|
Название раздела
|
Количество часов
|
|
общее
|
по учебным четвертям
|
|
I
|
II
|
III
|
IV
|
|
1
|
Знания о физической
культуре
|
6
|
6
|
0
|
0
|
0
|
|
2
|
Гимнастика с основами
акробатики
|
34
|
6
|
21
|
3
|
4
|
|
3
|
Лёгкая атлетика
|
19
|
6
|
0
|
4
|
9
|
|
4
|
Лыжные гонки
|
12
|
0
|
0
|
12
|
0
|
|
5
|
Подвижные и спортивные игры
|
28
|
9
|
0
|
8
|
11
|
|
|
Итого
|
99 ч
|
27 ч
|
21 ч
|
27 ч
|
24 ч
|
Планируемые
результаты обучения
В результате обучения обучающиеся :
•
начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности,
военной практики;
•
начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура»,
при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во
время подвижных игр на досуге;
•
узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие
систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения
простейших закаливающих процедур.
Обучающиеся:
•
освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки,
физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время
подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;
•
научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений,
использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
•
освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими
упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий
проведения занятий;
•
научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей
развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по
частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
•
научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на
формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем
дыхания и кровообращения;
•
приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для
жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами;
метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять
акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации;
передвигаться на лыжах; будут демонстрировать постоянный прирост показателей
развития основных физических качеств;
•
освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие
технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и
соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и
взаимодействия.
1. Знания о физической культуре
Обучающийся научится:
•
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать
роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков
физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
•
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного
опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое,
личностное и социальное развитие;
•
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные
физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и
различать их между собой;
•
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как
в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Обучающийся получит возможность научиться:
•
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной
деятельностью;
•
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;
планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной
деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической
подготовленности.
2. Способы физкультурной деятельности
Обучающийся научится:
•
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и
физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
•
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать
правила взаимодействия с игроками;
•
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести
систематические наблюдения за их динамикой.
Обучающийся получит возможность научиться:
•
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней
гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных
занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического
развития и физической подготовленности;
•
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по
развитию физических качеств;
•
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
3. Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
•
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,
упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации,
гибкости);
оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с
помощью специальной таблицы);
•
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития
основных физических качеств;
•
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
•
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
•
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина,
брусья, гимнастическое бревно);
•
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча
разного веса и объёма);
• выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
•
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
•
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
•
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
•
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
•
плавать, в том числе спортивными способами;
• выполнять
передвижения на лыжах.
Тематическое планирование по физической культуре
|
№ п/п
|
Дата проведения
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
Основные
виды учебной деятельности обучающихся
|
|
План
|
Факт
|
|
Знания о физической культуре (1 ч)
|
|
1
|
|
|
Правила по ТБ на уроках физической культуры
(организационно-методические указания)
Подвижная игра «Ловишка»
|
1
|
Определяют ситуации, требующие применения правил
предупреждения травматизма. Соблюдают дисциплину и правила техники
безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Определяют признаки положительного влияния
занятий физкультуры на успехи в учёбе. Общаются и взаимодействуют в игровой
деятельности.
|
|
Лёгкая атлетика (3 ч)
|
|
2
|
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
Подвижная игра «Ловишка»
|
1
|
Усваивают основные понятия и
термины в беге и объясняют их назначение. Осваивают
высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Проявляют
качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых
упражнений. Соблюдают
правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Применяют
беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.
|
|
3
|
|
|
Техника челночного
бега.
Обучение подвижной игре «Прерванные пятнашки»
|
1
|
Усваивают основные понятия и
термины в беге и объясняют их назначение. Знакомство с челночным бегом.
Осваивают правила выполнения.
Проявлять качества
выносливости при выполнении челночного бега.
Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении
беговых упражнений. Соблюдают правила техники безопасности при
выполнении беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных,
скоростных способностей. Демонстрируют вариативное выполнение беговых
упражнений.
|
|
4
|
|
|
Тестирование
челночного бега 3х10 м.
Подвижная игра «Прерванные пятнашки»
|
1
|
Усваивают
основные понятия и термины в беге и объясняют их назначение.
Проявляют качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении
беговых упражнений. Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Применяют беговые
упражнения для развития координационных, скоростных способностей.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
|
|
Знания о физической культуре (1 ч)
|
|
5
|
|
|
Возникновение
физической культуры и спорта. Подвижная игра
«Гуси- лебеди»
|
1
|
Сравнивают
физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом.
Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают
рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований,
в которых они участвуют.
|
|
Лёгкая атлетика (1 ч)
|
|
6
|
|
|
Тестирование метания
мешочка на дальность.
Подвижная игра
«Гуси- лебеди»
|
1
|
Усваивают основные понятия и термины в метаниях и объясняют их
назначение. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают
её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.
|
|
Подвижные игры (1 ч)
|
|
7
|
|
|
Размыкание на руки в
стороны.
Русская народная подвижная игра «Горелки»
|
1
|
Общаются и взаимодействуют в
игровой деятельности. Выявляют характер зависимости частоты сердечных
сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Закрепляют в игре навыки прыжков и развивают скоростно- силовые и
координационные способности. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют
темп бега по частоте сердечных сокращений. Объясняют пользу подвижных игр.
|
|
Знания о физической культуре (3 ч)
|
|
8
|
|
|
Олимпийские игры.
Техника метания мешочка на дальность. Подвижная игра «Колдунчики»
|
1
|
Объясняют смысл
символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения
Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского
движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских
игр.
|
|
9
|
|
|
Что такое физическая
культура.
Совершенствование техники метания мешочка на дальность.
Подвижная игра «Колдунчики»
|
1
|
Раскрывают понятие
«физическая культура». Определяют и кратко характеризуют физическую культуру
как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными
играми. Раскрывают положительное влияние занятий
физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и
физической подготовленности.
|
|
10
|
|
|
Темп и ритм.
Подвижные игры «Санки», «Мышеловка».
|
1
|
Раскрывают понятия «темп» и
«ритм». Демонстрируют вариативное выполнение упражнений с разным темпом и
ритмом. Выявляют характер зависимости частоты сердечных сокращений от
особенностей выполнения физических упражнений. Выбирают индивидуальный
темп передвижения, контролируют темп выполнения упражнений по частоте
сердечных сокращений.
|
|
Подвижные игры (1 ч)
|
|
11
|
|
|
Повторение понятий
«темп», «ритм».
Подвижная игра «Мышеловка»
|
1
|
Общаются и взаимодействуют в
игровой деятельности. Выявляют характер зависимости частоты сердечных
сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Закрепляют в игре навыки прыжков и развивают скоростно- силовые и
координационные способности. Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют
темп бега по частоте сердечных сокращений. Объясняют пользу подвижных игр.
Проявляют положительные качества личности в процессе игровой деятельности
(смелость, волю, решительность, активность и инициативность).
|
|
Знания о физической культуре (1 ч)
|
|
12
|
|
|
Личная гигиена
человека.
Техника высокого старта, команд «на старт», «внимание», «марш».
Подвижная игра «Салки с домиками».
|
1
|
Раскрывают
понятие «гигиена». Рассказывают о личной гигиене, её основных процедурах и
значении для здоровья человека. Выполняют правила личной гигиены. Дают
ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Излагают
правила соблюдения личной гигиены. Дают оценку своему уровню личной гигиены с
помощью тестового задания «Проверь себя» .
|
|
Лёгкая атлетика (1 ч)
|
|
13
|
|
|
Тестирование метания
малого мяча на точность.
Подвижная игра «Два Мороза».
|
1
|
Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризуют и
демонстрируют технику броска малого мяча из-за головы. Выполняют метание
малого мяча на максимально возможный результат.
|
|
Гимнастика с основами акробатики (2 ч)
|
|
14
|
|
|
Тестирование наклона
вперёд из положения стоя.
Подвижная игра «Два Мороза».
|
1
|
Выявляют характерные ошибки
при выполнении акробатических упражнений. Осваивают универсальные умения
контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при
выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявляют
качества силы, координации и выносливости.
|
|
15
|
|
|
Тестирование
подъёма туловища из положения лёжа за 30 с.
Подвижная игра «Волк во рву».
|
1
|
Выявляют характерные ошибки
при выполнении акробатических упражнений. Осваивают универсальные умения
контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при
выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявляют
качества силы, координации и выносливости. Выявляют характерные признаки
гимнастических упражнений прикладной направленности.
|
|
Лёгкая атлетика (1 ч)
|
|
16
|
|
|
Тестирование
прыжка в длину с места.
Подвижная игра «Волк во рву».
|
1
|
Совершенствуют
ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной
деятельности на максимальный результат. Демонстрируют технику прыжка в длину
с места в условиях учебной деятельности. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе освоения прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила
безопасности. Включают прыжковые упражнения в различные формы
занятий по физической культуре. Применяют
прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных
способностей.
|
|
Гимнастика с основами акробатики (4 ч)
|
|
17
|
|
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа.
Подвижная игра «Охотники и зайцы».
|
1
|
Соблюдают
правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на
низкой перекладине. Демонстрируют технику разученных висов на низкой
гимнастической перекладине.
|
|
18
|
|
|
Тестирование виса на
время.
Подвижная игра «Охотники и зайцы».
|
1
|
Соблюдают
правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на
низкой перекладине. Демонстрируют технику разученных висов на низкой
гимнастической перекладине.
|
|
19
|
|
|
Разминка со
стихотворным сопровождением.
Игры «Кто быстрее схватит», «Совушка».
|
1
|
Составляют
комплекс упражнений для разминки со стихотворным сопровождением по образцу.
Разучивают и выполняют упражнения комплекса разминки. Организовывают и
проводят разминку со стихотворным сопровождением. Составляют комбинации из
числа разученных упражнений и выполняют их. Осваивают технику выполнения
упражнений со стихотворным сопровождением, предупреждая появление ошибок и
соблюдая правила безопасности.
|
|
20
|
|
|
Совершенствование
техники выполнения разминки со стихотворным сопровождением как элементом
развития координации и движений.
Игры «Кто быстрее схватит», «Совушка».
|
1
|
Составляют
комплекс упражнений для разминки со стихотворным сопровождением по образцу.
Разучивают и выполняют упражнения комплекса разминки. Организовывают и
проводят разминку со стихотворным сопровождением. Составляют комбинации из
числа разученных упражнений и выполняют их. Осваивают технику выполнения
упражнений со стихотворным сопровождением, предупреждая появление ошибок и
соблюдая правила безопасности.
|
|
Подвижные игры (7 ч)
|
|
21
|
|
|
Ловля и броски мяча в
парах.
Подвижная игра «Осада города».
|
1
|
Характеризуют
и демонстрируют технические приёмы ловли и бросков мяча. Выполняют разученные
технические приёмы ловли и броска мяча в стандартных и вариативных (игровых)
условиях.Участвуют в подвижных играх для закрепления технических действий и
приёмов ловли и броска мяча. Соблюдают правила техники безопасности при
выполнении упражнений в бросках большого мяча. Демонстрируют технику броска
большого мяча на дальность двумя руками снизу из положения стоя.
|
|
22
|
|
|
Повторение упражнений
с мячом в парах.
Подвижная игра «Осада города»
|
1
|
Моделируют технику выполнения
игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические
действия в игровой деятельности. Взаимодействуют в парах и группах при
выполнении технических действий из спортивных игр. Выявляют ошибки при
выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях
учебной и игровой деятельности. Развивают физические качества.
|
|
23
|
|
|
Техника ведения мяча
правой и левой рукой. Техника броска и ловли мяча. Подвижная игра «Осада
города».
|
1
|
Характеризуют и
демонстрируют технические приёмы ловли и бросков мяча. Выполняют разученные
технические приёмы ловли и броска мяча в стандартных и вариативных (игровых)
условиях.Участвуют в подвижных играх для закрепления технических действий и
приёмов ловли и броска мяча. Соблюдают правила техники безопасности при
выполнении упражнений в бросках большого мяча. Взаимодействуют со
сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.
|
|
24
|
|
|
Совершенствование
техники ведения мяча.
Подвижная игра «Вышибалы».
|
1
|
Характеризуют и
демонстрируют технические приёмы ловли и бросков мяча. Выполняют разученные
технические приёмы ловли и броска мяча в стандартных и вариативных (игровых)
условиях.Участвуют в подвижных играх для закрепления технических действий и
приёмов ловли и броска мяча. Соблюдают правила техники безопасности при
выполнении упражнений в бросках большого мяча. Взаимодействуют со
сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.
|
|
25
|
|
|
Совершенствование
техники броска и ловли мяча.
Подвижная
игра «Ночная охота»
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических действий
из спортивных игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время
учебной и игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических
действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила
техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Развивают
физические качества.
|
|
26
|
|
|
Техника ловли и
ведения мяча.
Подвижная игра «Ночная охота»
|
1
|
Составляют
комплекс упражнений для разминки с закрытыми глазами по образцу. Разучивают и
выполняют упражнения комплекса разминки. Организовывают и проводят разминку с
закрытыми глазами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и
выполняют их. Осваивают технику выполнения упражнений с закрытыми глазами,
предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
27
|
|
|
Повторение 2-4игр по желанию
учеников.
|
1
|
Моделируют
технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и
двигательных задач. Осваивают технические действия из спортивных игр.
Моделируют технические действия в игровой деятельности. Взаимодействуют в
парах и группах при выполнении технических действий из спортивных
игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой
деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических действий из
спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в
условиях учебной и игровой деятельности. Развивают физические качества.
|
|
Гимнастика с элементами акробатики (21 ч)
|
|
28
|
|
|
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.
Перекаты.
Подвижная игра «Удочка»
|
1
|
Демонстрируют
технику выполнения перекатов. Выполняют фрагменты акробатических комбинаций,
составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Описывают
технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
|
|
29
|
|
|
Техника выполнения
перекатов.
Разновидности
перекатов. Подвижная
игра «Удочка»
|
1
|
Демонстрируют технику
выполнения перекатов. Выполняют фрагменты акробатических комбинаций,
составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Описывают
технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
|
|
30
|
|
|
Техника выполнения
кувырка вперед.
Подвижная
игра «Удочка»
|
1
|
Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполняют
ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях.
Характеризуют и демонстрируют технику выполнения кувырка вперёд. Выполняют
разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и акробатических
комбинаций. Описывают технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
31
|
|
|
Совершенствование
техники выполнения кувырка вперед.
Подвижная игра «Успей убрать»
|
1
|
Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполняют
ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях.
Характеризуют и демонстрируют технику выполнения кувырка вперёд. Выполняют
разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и акробатических
комбинаций. Описывают технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
32
|
|
|
Стойка на лопатках,
«мост».
Подвижная игра «Волшебные ёлочки»
|
1
|
Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполняют
ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях.
Характеризуют и демонстрируют технику выполнения стойки на лопатках, согнув
ноги и выпрямив ноги. Описывают технику
акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила
безопасности.
|
|
33
|
|
|
Совершенствование
техники выполнения стойки на лопатках, «моста» .
Подвижная игра «Волшебные ёлочки»
|
1
|
Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполняют
ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях.
Характеризуют и демонстрируют технику выполнения стойки на лопатках, согнув
ноги. Характеризуют и демонстрируют технику выполнения стойки на лопатках,
выпрямив ноги. Описывают технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
34
|
|
|
Стойка на голове.
Повторение техники кувырка вперёд.
|
1
|
Соблюдают правила
техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполняют
ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях.
Характеризуют и демонстрируют технику выполнения стойки на голове. Описывают технику акробатических упражнений, предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
35
|
|
|
Лазанье по
гимнастической стенке.
Подвижная игра на внимание
|
1
|
Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Выполняют
ранее разученные передвижения по гимнастичой стенке в стандартных и изменяющихся
условиях. Демонстрируют технику лазанья по гимнастической стенке по диагонали
в условиях учебной деятельности.
|
|
36
|
|
|
Перелезание на
гимнастической стенке.
Игра на внимание
|
|
Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Выполняют
ранее разученные передвижения по гимнастичой стенке в стандартных и
изменяющихся условиях. Демонстрируют технику лазанья по гимнастической стенке
по диагонали в условиях учебной деятельности.
|
|
37
|
|
|
Висы на перекладине.
Подвижная игра «Удочка»
|
1
|
Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении гимнастических упражнений на низкой перекладине.
Демонстрируют технику разученных висов на низкой гимнастической перекладине. Описывают
технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
|
|
38
|
|
|
Круговая тренировка.
Подвижная игра «Успей убрать»
|
1
|
Демонстрируют
технику ранее разученных упражнений. Совершенствуют технику выполнения ранее
разученных упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Соблюдают
правила техники безопасности при выполнении упражнений. Описывают
технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
|
|
39
|
|
|
Прыжки со скакалкой.
Подвижная игра «Шмель»
|
1
|
Выполняют
подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной
и игровой деятельности. Демонстрируют технику прыжков через скакалку с
изменяющейся скоростью вращения. Демонстрируют технику чередования разных
темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности. Выполняют
требования безопасности при выполнении упражнений.
|
|
40
|
|
|
Совершенствование
техники выполнения прыжки в скакалку.
Подвижная игра «Шмель»
|
1
|
Выполняют
подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и
игровой деятельности. Демонстрируют технику прыжков через скакалку с
изменяющейся скоростью вращения. Демонстрируют технику чередования разных
темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности. Выполняют
требования безопасности при выполнении упражнений.
|
|
41
|
|
|
Круговая тренировка.
Подвижная игра «Береги предмет».
|
1
|
Совершенствуют
технику выполнения ранее разученных упражнений в стандартных и изменяющихся
условиях. Соблюдают правила техники безопасности при выполнении упражнений. Описывают
технику акробатических упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности.
|
|
42
|
|
|
Вис
углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах.
Подвижная игра «Волк во рву»
|
1
|
Описывают
технику упражнений на гимнастических кольцах, составляют комбинации из числа
разученных упражнений. Осваивают технику упражнений на гимнастических
кольцах, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений,
анализируют их технику, выявляют ошибки.
|
|
43
|
|
|
Вис прогнувшись на
гимнастических кольцах.
Подвижная
игра «Волк во рву»
|
1
|
Описывают технику упражнений
на гимнастических кольцах, составляют комбинации из числа разученных
упражнений. Осваивают технику упражнений на гимнастических кольцах,
предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывают
помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их
технику, выявляют ошибки.
|
|
44
|
|
|
Переворот назад и
вперед на гимнастических кольцах.
Подвижная игра «Попрыгунчики- воробушки.
|
1
|
Описывают технику упражнений
на гимнастических кольцах, составляют комбинации из числа разученных
упражнений. Осваивают технику упражнений на гимнастических кольцах,
предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывают
помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализируют их
технику, выявляют ошибки.
|
|
45
|
|
|
Вращение обруча.
Подвижная игра «Попрыгунчики- воробушки.
|
1
|
Описывают технику упражнений
с обручем, составляют комбинации из числа разученных упражнений. Осваивают
технику упражнений с обручем, предупреждая появление ошибок и соблюдая
правила безопасности. Оказывают помощь сверстникам в освоении новых
гимнастических упражнений, анализируют их технику, выявляют ошибки.
|
|
46
|
|
|
Совершенствование
техники вращения обруча.
Подвижная игра «Попрыгунчики- воробушки.
|
1
|
Описывают технику упражнений
с обручем, составляют комбинации из числа разученных упражнений. Осваивают
технику упражнений с обручем, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила
безопасности. Оказывают помощь сверстникам в освоении новых гимнастических
упражнений, анализируют их технику, выявляют ошибки.
|
|
47
|
|
|
Круговая тренировка.
Подвижные игры по желанию учеников.
|
1
|
Демонстрируют технику ранее
разученных упражнений. Совершенствуют технику выполнения ранее разученных
упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении упражнений. Описывают технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
48
|
|
|
Круговая тренировка.
Подвижные игры по желанию учеников.
|
1
|
Демонстрируют технику ранее
разученных упражнений. Совершенствуют технику выполнения ранее разученных
упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Соблюдают правила техники
безопасности при выполнении упражнений. Описывают технику акробатических
упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
|
|
Лыжные гонки (12 ч)
|
|
49
|
|
|
Инструктаж
по ТБ на уроках лыжной подготовки.
Ступающий
шаг на лыжах без палок
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
50
|
|
|
Скользящий
шаг на лыжах без палок
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
51
|
|
|
Повороты переступанием на лыжах без палок
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Варьируют
способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.
Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
52
|
|
|
Ступающий шаг на лыжах с палками
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах.Определяют ситуации, требующие
применения правил предупреждения травматизма. Варьируют способы
передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. Выполняют
разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.
Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от
погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с учётом правил и
требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с соблюдением
дисциплинарных правил.
|
|
53
|
|
|
Скользящий шаг на лыжах с палками
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
54
|
|
|
Повороты
переступанием на лыжах с палками
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
55
|
|
|
Подъем и спуск под
уклон на лыжах без палок
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
56
|
|
|
Подъем и спуск под
уклон на лыжах с палками
|
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
57
|
|
|
Прохождение дистанции
до 1 км на лыжах
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости
от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с учётом правил
и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с соблюдением
дисциплинарных правил.
|
|
58
|
|
|
Скользящий шаг на
лыжах с палками «змейкой»
|
1
|
Описывают технику
передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
59
|
|
|
Прохождение дистанции
до 1,5 км на лыжах
|
1
|
Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости
от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с учётом правил
и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с соблюдением
дисциплинарных правил.
|
|
60
|
|
|
Контрольный урок по лыжной
подготовке.
Свободное катание
|
1
|
Определяют
ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной
трассы. Выполняют разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой
деятельности. Правильно выбирают одежду и обувь для лыжных прогулок в
зависимости от погодных условий. Одеваются для занятий лыжной подготовкой с
учётом правил и требований безопасности. Передвигаются на лыжах в колонне с
соблюдением дисциплинарных правил.
|
|
Гимнастика с элементами акробатики (1 ч)
|
|
61
|
|
|
Инструктаж по ТБ на
уроках гимнастики и подвижных игр. Лазанье по канату. Подвижная игра «Белки в
лесу».
|
1
|
Совершенствуют
технику ранее освоенных упражнений. Выполняют подводящие упражнения для
освоения лазанья по канату. Демонстрируют технику лазанья по канату в три и в
два приёма. Соблюдают
технику безопасности.
|
|
Подвижные игры (1 ч)
|
|
62
|
|
|
Совершенствование
техники лазания по канату.
Подвижная игра «Белочка-защитница»
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют
технические действия в игровой деятельности. Взаимодействуют в парах и
группах при выполнении технических действий из спортивных игр.Осваивают
универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой
деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических действий из
спортивных игр. Соблюдают
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности. Развивают физические качества.
|
|
Гимнастика с элементами акробатики (2 ч)
|
|
63
|
|
|
Прохождение
полосы препятствий.
Подвижная игра «Белочка-защитница»
|
1
|
Демонстрируют технику упражнений,
разученных для преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно
преодолевают полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных
условиях. Соблюдают технику безопасности.
|
|
64
|
|
|
Преодоление
усложненной полосы препятствий.
Подвижная игра «Белочка-защитница»
|
1
|
Демонстрируют технику упражнений,
разученных для преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно
преодолевают полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных
условиях. Соблюдают технику безопасности.
|
|
Лёгкая атлетика (4 ч)
|
|
65
|
|
|
Техника прыжка в
высоту с прямого разбега.
Подвижная игра «Бегуны и прыгуны»
|
1
|
Выполняют подводящие
упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной
и соревновательной деятельности. Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают её, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.
Применяют прыжковые упражнения для развития координационных,
скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения,
контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Соблюдают
технику безопасности.
|
|
66
|
|
|
Совершенствование
техники прыжка в высоту с прямого разбега.
Подвижная игра «Бегуны и прыгуны»
|
1
|
Выполняют подводящие
упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной
и соревновательной деятельности. Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают её, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.
Применяют прыжковые упражнения для развития координационных,
скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения,
контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Соблюдают
технику безопасности.
|
|
67
|
|
|
Прыжок в высоту спиной
вперед.
Подвижная игра «Грибы- шалуны»
|
1
|
Выполняют подводящие
упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной
и соревновательной деятельности. Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают её, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.
Применяют прыжковые упражнения для развития координационных,
скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения,
контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Соблюдают
технику безопасности.
|
|
68
|
|
|
Совершенствование
техники прыжков в высоту.
Подвижная игра «Грибы- шалуны»
|
1
|
Выполняют подводящие
упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной
и соревновательной деятельности. Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают её, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе
освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.
Применяют прыжковые упражнения для развития координационных,
скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения,
контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Соблюдают
технику безопасности.
|
|
Подвижные игры (7 ч)
|
|
69
|
|
|
Броски и ловля мяча в парах.
Подвижная игра «Котёл»
|
1
|
Характеризуют и демонстрируют
технические приёмы игры в баскетбол. Выполняют разученные технические приёмы
в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Демонстрируют
технику ловли и передачи мяча двумя руками снизу и от груди в условиях
игровой и соревновательной деятельности. Соблюдают технику безопасности.
|
|
70
|
|
|
Совершенствование
техники бросков и ловли мяча в парах.
Подвижная игра «Котёл»
|
1
|
Характеризуют и демонстрируют
технические приёмы игры в баскетбол. Выполняют разученные технические приёмы
в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Демонстрируют
технику ловли и передачи мяча двумя руками снизу и от груди в условиях
игровой и соревновательной деятельности. Соблюдают технику безопасности.
|
|
71
|
|
|
Техника ведения мяча.
Подвижная игра «Охотники и утки»
|
1
|
Выполняют специальные
передвижения баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности.
Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.
|
|
72
|
|
|
Техника ведения мяча в
движении. Спортивные эстафеты
|
1
|
Выполняют специальные
передвижения баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности.
Предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.
|
|
73
|
|
|
Повторение техники
ведения мяча.
Эстафеты с мячом
|
1
|
Описывают технику ведения
мяча ранее изученными способами. Развивают мышцы рук с помощью упражнений с
мячом. Регулируют эмоции и управляют ими во время проведения эстафеты.
Взаимодействуют со сверстниками в условиях соревновательной деятельности.
Воспитывают смелость, волю, решительность, активность и инициативность.
|
|
74
|
|
|
Подвижные игры с
мячом.
Подвижная игра «Охотники и утки»
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют
технические действия в игровой деятельности. Взаимодействуют в парах и
группах при выполнении технических действий из спортивных игр.Осваивают
универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой
деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических действий из
спортивных игр. Соблюдают
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности. Развивают физические качества.
|
|
75
|
|
|
Разминка с мячом.
Подвижные игры по
желанию учеников.
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют
технические действия в игровой деятельности. Взаимодействуют в парах и
группах при выполнении технических действий из спортивных игр.Осваивают
универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой
деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических действий из
спортивных игр. Соблюдают
дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой
деятельности. Развивают физические качества.
|
|
Подвижные игры (4 ч)
|
|
76
|
|
|
Инструктаж по ТБ во
время проведения подвижных игр. Броски мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра «Забросай противника мячами»
|
1
|
Излагают общие правила игры в
волейбол. Описывают технику прямой нижней подачи и демонстрируют её в
условиях учебной и игровой деятельности. Развивают пальцы рук с помощью
общеразвивающих упражнений с мячом. Развивают мышцы рук и верхнего плечевого
пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным
мячом. Соблюдают технику безопасности.
|
|
77
|
|
|
Точность
бросков мяча через волейбольную сетку.
Подвижная игра «Забросай противника мячами»
|
1
|
Излагают общие правила игры в
волейбол. Описывают технику прямой нижней подачи и демонстрируют её в
условиях учебной и игровой деятельности. Развивают пальцы рук с помощью
общеразвивающих упражнений с мячом. Развивают мышцы рук и верхнего плечевого
пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным
мячом. Соблюдают технику безопасности.
|
|
78
|
|
|
Совершенствование
техники передачи мяча через сетку.
Подвижная игра
«Вышибалы через сетку»
|
1
|
Моделируют технику выполнения
игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Осваивают технические действия из спортивных игр. Моделируют технические
действия в игровой деятельности. Взаимодействуют в парах и группах при
выполнении технических действий из спортивных игр.Осваивают универсальные
умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявляют
ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях
учебной и игровой деятельности. Развивают физические качества.
|
|
79
|
|
|
Броски мяча через
волейбольную сетку с дальних дистанций.
Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
|
1
|
Излагают общие правила игры в
волейбол. Описывают технику прямой нижней подачи и демонстрируют её в
условиях учебной и игровой деятельности. Развивают пальцы рук с помощью
общеразвивающих упражнений с мячом. Развивают мышцы рук и верхнего плечевого
пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным
мячом. Соблюдают технику безопасности.
|
|
Лёгкая атлетика (2 ч)
|
|
80
|
|
|
Бросок набивного мяча
от груди.
Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
|
1
|
Излагают общие правила игры в
волейбол. Описывают технику прямой нижней подачи и демонстрируют её в
условиях учебной и игровой деятельности. Развивают пальцы рук с помощью
общеразвивающих упражнений с мячом. Развивают мышцы рук и верхнего плечевого
пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным
мячом. Соблюдают технику безопасности.
|
|
81
|
|
|
Бросок набивного мяча
снизу.
Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
|
1
|
Излагают общие правила игры в
волейбол. Описывают технику прямой нижней подачи и демонстрируют её в
условиях учебной и игровой деятельности. Развивают пальцы рук с помощью
общеразвивающих упражнений с мячом. Развивают мышцы рук и верхнего плечевого
пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным
мячом. Соблюдают технику безопасности.
|
|
Подвижные игры (1ч)
|
|
82
|
|
|
Совершенствование
техники броска набивного мяча снизу и от груди.
Подвижная игра «Точно
в цель»
|
1
|
Осваивают технические
действия из спортивных игр. Моделируют технические действия в игровой
деятельности. Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических
действий из спортивных игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями
во время учебной и игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении
технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и
правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
Развивают физические качества.
|
|
Гимнастика с элементами акробатики (2 ч)
|
|
83
|
|
|
Тестирование виса на
время. Подвижная игра «Точно в цель»
|
1
|
Совершенствуют
ранее разученные акробатические упражнения в условиях соревновательной
деятельности на максимальный результат. Демонстрируют технику виса в
условиях учебной деятельности. Соблюдают правила безопасности.
|
|
84
|
|
|
Тестирование наклона
вперед из положения стоя.
Подвижная игра «Собачки»
|
1
|
Совершенствуют
ранее разученные акробатические упражнения в условиях соревновательной
деятельности на максимальный результат. Демонстрируют технику наклона вперёд
из положения стоя в условиях учебной деятельности. Соблюдают правила
безопасности.
|
|
Лёгкая атлетика (1 ч)
|
|
85
|
|
|
Тестирование прыжка в
длину с места. Подвижная игра «Собачки»
|
1
|
Совершенствуют
ранее разученные акробатические упражнения в условиях соревновательной
деятельности на максимальный результат. Демонстрируют технику прыжка в длину
с места в условиях учебной деятельности. Соблюдают правила безопасности.
|
|
Гимнастика с элементами
акробатики (2 ч)
|
|
86
|
|
|
Тестирование
подтягивания на низкой перекладине.
Подвижная игра «Лес, болото, озеро»
|
1
|
Совершенствуют
ранее разученные акробатические упражнения в условиях соревновательной
деятельности на максимальный результат. Демонстрируют технику подтягивания
на низкой перекладине в условиях учебной деятельности. Соблюдают правила
безопасности.
|
|
87
|
|
|
Тестирование подъема
туловища за 30 с. Подвижная игра «Лес, болото, озеро»
|
1
|
Совершенствуют
ранее разученные акробатические упражнения в условиях соревновательной
деятельности на максимальный результат. Демонстрируют технику подъёма
туловища в условиях учебной деятельности. Соблюдают правила безопасности.
|
|
Лёгкая атлетика (2 ч)
|
|
88
|
|
|
Техника метания на
точность.
Подвижная игрушка «Ловишка с мешочками на голове»
|
1
|
Описывают технику
выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное
выполнение метательных упражнений. Взаимодействуют со сверстниками в
процессе освоения метательных упражнений, соблюдают технику безопасности.
|
|
89
|
|
|
Тестирование метания
малого мяча на точность.
Подвижная игрушка «Ловишка с мешочками на голове»
|
1
|
Соблюдают
правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании мешочка на
точность. Характеризуют и демонстрируют технику броска мешочка из-за головы.
Выполняют метание мешочка на максимально возможный результат. Взаимодействуют
со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдают
технику безопасности.
|
|
Подвижные игры (1 ч)
|
|
90
|
|
|
Подвижные игры для
зала.
Обучение подвижной игре «Запрещённое движение»
|
1
|
Осваивают технические
действия из спортивных игр. Моделируют технические действия в игровой
деятельности. Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических
действий из спортивных игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями
во время учебной и игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении
технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и
правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
|
|
Лёгкая атлетика (4 ч)
|
|
91
|
|
|
Беговые упражнения.
Подвижная игра «Колдунчики»
|
1
|
Усваивают основные понятия и
термины в беге и объясняют их назначение. Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте
сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
|
|
92
|
|
|
Тестирование бега на
30 м с высокого старта.
Подвижная игрушка «Хвостики»
|
1
|
Усваивают основные понятия и
термины в беге и объясняют их назначение. Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте
сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
|
|
93
|
|
|
Тестирование
челночного бега 3 × 10 м.
Подвижная игрушка «Бросай далеко, собирай быстрее»
|
1
|
Усваивают основные понятия и
термины в беге и объясняют их назначение. Описывают технику выполнения
беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют
характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте
сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения
беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.
|
|
94
|
|
|
Тестирование метания
мешочка на дальность.
Подвижная игрушка «Бросай далеко, собирай быстрее»
|
1
|
Соблюдают
правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании мешочка на
дальность. Характеризуют и демонстрируют технику броска мешочка из-за головы.
Выполняют метание мешочка на максимально возможный результат.
|
|
Подвижные игры (5 ч)
|
|
95
|
|
|
Командная подвижная
игра «Хвостики»
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Осваивают технические действия из спортиных игр. Взаимодействуют в
парах и группах при выполнении технических
действиий из спортивных игр.Осваивают
универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой
деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических действий из
спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники
безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
|
|
96
|
|
|
Русская народная подвижная
игра Горелки»
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Осваивают технические действия из спортивных игр. Взаимодействуют в
парах и группах при выполнении технических действий из спортивных
игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и
игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических действий из
спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники
безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
|
|
97
|
|
|
Командные подвижные
игры
|
1
|
Моделируют технику
выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных
задач. Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических действий
из спортивных игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями во время
учебной и игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении технических
действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила
техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
|
|
98
|
|
|
Подвижные
игры с мячом
|
1
|
Моделируют технику выполнения игровых действий в зависимости от
изменения условий и двигательных задач. Осваивают технические действия из
спортивных игр. Взаимодействуют в парах и группах при выполнении технических
действий из спортивных игр.Осваивают универсальные умения управлять эмоциями
во время учебной и игровой деятельности. Выявляют ошибки при выполнении
технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях
учебной и игровой деятельности.
|
|
99
|
|
|
Подвижные игры. Подведение
итогов четверти, года.
|
1
|
Осваивают технические
действия из спортивных игр. Взаимодействуют в парах и группах при выполнении
технических действий из спортивных игр.Осваивают универсальные умения
управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявляют ошибки
при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдают дисциплину и правила техники безопасности в условиях
учебной и игровой деятельности.
|
Описание материально-технического обеспечения образовательного
процесса
|
Наименование объектов и средств
материально-технического обеспечения
|
|
1. Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
|
|
1.1
Стандарт начального общего образования по физической культуре.
1.2 Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1-4 классы
1.3 Рабочие программы по физической культуре
1.4 Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В.И.Ляха.
В.И.Лях. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для
общеобразовательных учреждений.
1.5 Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре,
спорту, олимпийскому движению
1.6 Методические издания по физической культуре для учителей
|
|
2. Демонстрационные учебные пособия
|
|
2.1 Таблицы по
стандартам физического развития физической подготовленности
2.2 Плакаты методические
2.3 Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и
олимпийского движения
|
|
3. Экранно-звуковые пособия
|
|
|
|
3.1 Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам
учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)
3.2 Аудиозаписи
|
|
4. Технические средства
|
|
4.1 Телевизор
4.2 Компьютер
4.3 Сканер
4.4 Принтер
4.5 Копировальный аппарат
|
|
5. Учебно-практическое и учебно-лабораторное
оборудование
|
|
5.1 Стенка
гимнастическая
5.2 Бревно гимнастическое напольное
5.3 Козёл гимнастический
5.4 Конь гимнастический
5.5 Перекладина гимнастическая
5.6 Канат для лазания с механизмом крепления
5.7 Мост гимнастический подкидной
5.8 Скамейка гимнастическая жёсткая
5.9 Коврик гимнастический
5.10 Маты гимнастические
5.11 Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
5.12 Мяч малый (теннисный)
5.13 Скакалка гимнастическая
5.14 Обруч гимнастический
5.15 Кегли
5.16 Планка для прыжков в высоту
5.17 Стойка для прыжков в высоту
5.18 Флажки: разметочные с опорой, стартовые
5.19 Лента финишная
5.20 Рулетка измерительная
5.21 Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
5.22 Лыжи детские (с креплениями и палками)
5.23 Щит баскетбольный тренировочный
5.24 Сетка для переноски и хранения мячей
5.25 Сетка волейбольная
5.26 Аптечка
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.