Пояснительная
записка
Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного
стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного
развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального
общего образования, в соответствии с Обязательным минимумом
содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными
требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической
культуре,
на основе:
- авторской программы В.И.
Ляха, Зданевич
А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. –
М.: Просвещение, 2012.
- Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной
школы.
Москва
«Просвещение» 2013.
Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам
движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника.
Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают
профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют
гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют
элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению
бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный
материал делится на две части - базовую и вариативную. Базовая часть выполняет
обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная
часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе
баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет
увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Данная
программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания,
объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и
спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и
развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его
самоопределения.
Целью
школьного физического воспитания является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать
ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
активного отдыха.
Реализация
цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
•
укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие
гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному
обучению;
•
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической
культуры;
•
овладение школой движений;
•
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма,
быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования
в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и
гибкости) способностей;
•
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических
упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических
(координационных и кондиционных) способностей;
•
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
•
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового
и безопасного образа жизни;
•
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к
определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к
тем или иным видам спорта;
•
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам,
честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений,
содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и
др.) в ходе двигательной деятельности.
Принимая
во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в
области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при
формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация
педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход,
интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип
демократизации в педагогическом процессе выражается в
обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической
культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания
на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для
развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей,
изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к
сотрудничеству.
Принцип
гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных
способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с
личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями.
Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной
трудности усвоения материал программы.
Осуществление
принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на
основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей
деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием
и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и
результатов этой деятельности.
Деятельностный
подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых
знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого
потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой
информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений
и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и
спортивной деятельности.
Интенсификация
и оптимизация состоит в повышении целенаправленности
обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом,
применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские,
сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей,
акцентированного и всестороннего развития координационных способностей,
методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы
обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда;
широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Задачу
формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия
взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере
физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных
связей из области разных предметов: литературы, истории, математики,
анатомии, физиологии, психологии и др.
Общая характеристика учебного предмета,
курса
Предметом
обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность
человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление,
творчество и самостоятельность.
Важнейшим
требованием проведения современного урока по физической культуре является
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом
состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических
норм.
Понятийная
база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов
Российской Федерации, в том числе:
• Требованиях
к результатам освоения образовательной программы основного общего образования,
представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;
• Концепции
духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
• Федеральном
законом Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ
«Об
образовании в Российской Федерации»,
• Федеральном
законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329 ФЗ « О
физической культуре и спорте в системе образования»
•
Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
•
Примерной программе начального общего образования;
• Приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.
Описание
места учебного предмета, курса в учебном плане
Курс
«Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю.
Изменения объёма количества часов на изучение тем программы внесены в связи с
совпадением уроков расписания с праздничными днями.
Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён
приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было
указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на
увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся,
внедрение современных систем физического воспитания».
Ценностные ориентиры
Ценность социальной солидарности как
признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости,
милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности
– осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и
государства.
Ценность патриотизма-
одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России,
народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества-
осознание
человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса
которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их
культур.
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе
начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную
деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в
коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих
целей;
— умения доносить информацию в
доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со
сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными
результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,
взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества
личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и
условиях;
— проявлять дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь
своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными
результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия
и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и
имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и
толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность
природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную
деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и
оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность,
распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно
оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их
улучшения;
— видеть красоту движений, выделять
и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и
осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со
сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
— технически правильно выполнять
двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности.
Предметными
результатами освоения учащимися содержания программы по
физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими
упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием
средств физической культуры;
— излагать факты истории развития
физической культуры,
характеризовать ее роль и значение
в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру
как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки
человека;
— измерять (познавать)
индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития
основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и
моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно
и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со
сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их
объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и
оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить
занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для
них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую
нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время
занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками
по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять
правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить
ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести
подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные
особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять
отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и
гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки
техничного исполнения;
— выполнять технические действия из
базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные
двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся,
вариативных условиях.
Раздел
«Знания о физической культуре»
Выпускник
научится:
·
ориентироваться
в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
·
характеризовать
роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической
культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий
спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
·
раскрывать
на примерах (из истории или из личного опыдоровья,
развития основных систа) положительное влияние занятий физической
культурой на физическое и личностное развитие;
·
ориентироваться
в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества
(силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между
собой;
·
организовывать
места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении,
так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма
во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
выявлять
связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
·
характеризовать
роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и
корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и
внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и
физической подготовленности.
Раздел
«Способы физкультурной деятельности»
Выпускник
научится:
·
отбирать
и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в
соответствии с изученными правилами;
·
организовывать
и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать
правила взаимодействия с игроками;
·
измерять
показатели физического развития (рост и массу тела) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести
систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
вести
тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней
гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных
занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического
развития и физической подготовленности;
·
целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
·
выполнять
простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел
«Физическое совершенствование»
Выпускник
научится:
·
выполнять
упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на
развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте
пульса (с помощью специальной таблицы);
·
выполнять
тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств;
·
выполнять
организующие строевые команды и приемы;
·
выполнять
акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
·
выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья,
гимнастическое бревно);
·
выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
·
выполнять
игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
сохранять
правильную осанку, оптимальное телосложение;
·
выполнять
эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
·
играть
в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
·
плавать,
в том числе спортивными способами;
·
выполнять
передвижения на лыжах
Результаты освоения содержания
предмета «Физическая культура»
Базовым результатом образования в
области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ
физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура»
способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством
формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти
способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Содержание учебного предмета
4 класс.
Знания
о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII –
XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая
подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения.
Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости
и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных
водоемах).
Способы
физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и
физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней
гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических
и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и
баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких
ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое
совершенствование
Гимнастика с основами акробатики (18 ч.)
Акробатические упражнения: акробатические
комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное
положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в
упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из
упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на
коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный
прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о
гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и
соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в
вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис
сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика (21 ч.)
Прыжки в высоту с разбега способом
«перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.
Лыжные гонки (21 ч.)
Передвижения на лыжах: одновременный
одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры(18ч.)
На материале раздела «Гимнастика с основами
акробатики»:
задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение»
(с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»:
«Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда
укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей
мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку
(передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным
подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на
месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Подвижные игры на основе баскетбола (24
ч.)
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди
после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и
бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам
(«Мини-баскетбол»).
Требование
к уровню физической подготовленности учащихся 4 классов.
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
6
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, кол-во
|
|
|
|
18
|
15
|
10
|
Бег 60 м
|
10.0
|
10.8
|
11.0
|
10.3
|
11.0
|
11.5
|
Бег 1000 м, мин. с
|
4.30
|
5.00
|
5.30
|
5.00
|
5.40
|
6.30
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
7.00
|
7.30
|
8.00
|
7.30
|
8.00
|
8.30
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.