Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Рабочая программа по физической культуре

библиотека
материалов




МБОУ "Алабердинская средняя общеобразовательная школа" Тетюшского муниципального района РТ

«Рассмотрено»

Руководитель МО

___________/З.Г.Сулейманова/

Протокол № ___ от

«__»____________20___г.


«Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ «Алабердинская средняя общеобразовательная школа»

____________/Р.Г.Шайхутдинов/

«__»____________20___г.

«Утверждаю»

Директор МБОУ «Алабердинская средняя общеобразовательная школа»

_____________/В.Ю.Гарифуллин/



Приказ № ___ от «__»_______________20___г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету « Физическая культура»

для 4 класса

МБОУ «Алабердинская средняя общеобразовательная школа»

учительницы начальных классов

Залялиевой Гелфруз Ризовны

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол № ____от «__»_______20_г.

2014- 2015 учебный год







Учебно-тематическое планирование

по физической культуре



Класс : 4

Учитель: Залялиева Г.Р.

Количество часов в неделю по программе: 3 Добавлен 1 час – приказ МОН РТ № 889 от 30.08.2010г.

Количество часов в неделю по учебному плану: 3

Количество часов в год : 102




Плановых зачётов – 7.


  • Программа курса «Физическая культура» под редакцией А.П.Матвеева, М., «Просвещение», 2010 год. Сборник программ для четырёхлетней начальной школы. М.: «Просвещение». 2010 г. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11-х классов. Ковалько, Лях В.И., Зданевич А.А. М.: Просвещение, 2008 год;






Учебно – методическое обеспечение для педагога:

  • Учебник «Физическая культура 3-4 класс» А.П.Матвеев. – М.: Просвещение, 2012год





Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

  • Федерального и регионального компонентов Государственного стандарта начального общего образования;

  • Сборника программ для четырёхлетней начальной школы. М.: «Просвещение». 2010 г.

  • Учебного плана образовательного учреждения на 2014-2015 учебный год

  • Программы курса «Физическая культура» под редакцией А.П.Матвеева, М., «Просвещение», 2010 год;

  • Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11-х классов. Ковалько, Лях В.И., Зданевич А.А. М.: Просвещение, 2008 год;

Цель программы:

  • укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

  • развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

  • формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

  • воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

Задачи:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

  • развитие координационных способностей;

  • формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

  • приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

  • воспитание морально-волевых качеств;

  • воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

  • обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

  • развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Урок физической культуры в 4 классе – основная форма обучения жизненно важным видам движений, которые имеют, практически главное значение в укреплении здоровья детей. Уроки решают задачи по улучшению и исправлению осанки, содействуют гармоничному физическому развитию, выработке устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, развивают координационные способности, формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня, приобщают к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и к подвижным играм, воспитываю дисциплинированность и доброжелательное отношение к товарищам, смелость и решительность. Кроме того, выпускники начальной школы принимают участие в городских «Президентских состязаниях», которые являются одной из форм контроля уровня физической подготовленности учащихся.

В 4 классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комп­лексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих образовательных задач:

  • Укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;



Содержание программы.

Основы знаний о физической культуре

История развития физической культуры в России в 17-19 в.в., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.

Способы самостоятельной деятельности

Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами , согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”

Легкая атлетика

Прыжки: в высоту с разбега способом «перешагивание»

Низкий старт.

Стартовое ускорение. Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы.

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела);

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.

На материале лыжной подготовки: “Куда укатиться за два шага”,  “Круговая лапта”.

На материале плавания: «Торпеды», “Водолазы”, “Гонка лодок”, “Гонки мячей”, “Паровая машина”.

На материале спортивных игр:

 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу», «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся четвертого класса должны:

Знать и иметь представления:

О роли и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии.

О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.

О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).

О причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма.

Уметь: Вести дневник самонаблюдения;

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

Определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений).

Выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;

Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффектив­ности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготов­ленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физи­ческими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленно­сти учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подго­товленности. Оценка ставится за технику движений и теоретиче­ские знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся ис­пользовать знания применительно к конкретным случаям и практи­ческим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демон­стрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся неболь­шие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутст­вует логическая последовательность, имеются пробелы в мате­риале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выпол­нения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод по­сле значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является де­монстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умения­ми, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких оши­бок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.



Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

Высокий

(пять)

Средний

(четыре)

Низкий

(три)

Высокий

(пять)

Средний

(четыре)

Низкий

(три)

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 5

 4

 3

 12

 8

 5

Прыжок в длину с места (см)

 150-160

 131-149

 120-130

 143-152

 126-142

 115-125

Бег 30 м с высокого старта (с)

 5.8 - 5.6

 6.3 - 5.9

 6.6 - 6.4

 6.3 - 6.0

 6.5 - 5.9

 6.8 - 6.6

Бег 1000 м (мин. с)

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)

 8.00

 8.30

 9.00

 8.30

 9.00

 9.30



Календарно — тематическое планирование по физической культуре

п/п

Дата проведения

Тема урока. Элементы содержания.

Кол-во часов

Тип урока

Учебная деятельность обучающихся

Планируемые цели и результаты

Вид контроля

По плану

Факт.

Легкая атлетика 32 ч

Ходьба и бег 6ч

1



Вводный урок, инструктаж по технике безопасности. ОРУ. Встречная эстафета.

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение ходить с изменениями длины и частоты шага, ходить через препятствия, через несколько препятствий;

Бегать с высоким подниманием бедра, бегать на 30м и 60м;

Развивать скоростные способности;

Игры «Пустое место», «Третий - лишний», «Смена сторон»

Инструктаж по технике безопасности

уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге;

на время пробегать 30м, 60м

Фронтальный, индивидуальный

2



Ходьба с изменением длины и частоты шага. Игры

« Смена сторон»

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

3-4



ОРУ. Ходьба через препятствия, через несколько препятствий. Круговая эстафета. Игра «Невод». Игра «Кот и мыши». Теория: Польза ходьбы для растущео организма.

2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

5



Бег на 30м на результат. Игры

1

Учетный

текущий

6



Бег на 1000м. Игры «Салки на марше»Теория :Красота в человеке.

1

Учетный.

Фронтальный, индивидуальный

Прыжки 5 ч

7-8



ОРУ. Прыжок в длину с места согнув ноги. Тройной прыжок с места. Многоскоки. Игры. «Волк во рву».

2

Изучение нового материала

Формировать умения прыгать в длину с места, прыгать в длину на результат, прыгать с высоты 60см;

Развивать скоростные способности;

Соблюдать правила соревнований в беге, прыжках;

Игры «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки»

Инструктаж по технике безопасности

уметь правильно выполнять движение в прыжках

Фронтальный, индивидуальный

9



ОРУ. Прыжок с высоты способом перешагивание. Прыжки на скакалке 1 мин

1

Учётный

текущий

10-11



Прыжки в длину с места. Метание мяча. Эстафеты.

ОРУ. Бросок теннисного мяча по мишеням. Бросок набивного мяча.

2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Метание 6 ч

12-13



ОРУ. Бросок теннисного мяча с расстояния 4-5 метров. Игра « Невод»

ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность. Бросок набивного мяча. Бросок набивного мяча из положения сидя. Теория: .Правила соревнований в метании.

2

Изучение нового материала

Формировать умение метать малый мяч с места на дальность и на заданное расстояние;

Метать в цель с 4-5м;

Развивать скоростно-силовые качества;

Игра «Невод»

Инструктаж по технике безопасности

уметь правильно выполнять движения в метании



Метание в цель: из 5 попыток -3 попадания (зачёт)

Фронтальный, индивидуальный

14-15



Метание малого мяча на заданное расстояние

2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

16-17



Метание теннисного мяча на дальность. Бросок набивного мяча. Теория:Древнегреческие Олимпийские игры.

2

Текущий.

Учётный.

Фронтальный, индивидуальный

Подвижные игры 3ч

18



ТБ инструктаж.ОРУ. Игры «Пустое место», «Прыжки по полосам». Эс тафета с обручами.

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение выполнять ОРУ,

Передавать эстафеты,

Игры «Пустое место», «Прыжки по полосам», «Удочка»,;

Развивать скоростно-силовые качества;

Инструктаж по технике безопасности

уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками

Фронтальный, индивидуальный

19



ОРУ. Эстафеты.Пионербол.

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

20



ОРУ. Игры «Верёвочка под ногами», «Удочка».Игры со скакалкой.

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Подвижные игры на основе баскетбола 19 ч

21



ТБ инструктаж. ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте.

1

Изучение нового материала

Формировать умение ловить и передавать мяч в движении;

вести на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом;

бросать мяч в цель (кольцо);

выполнять ОРУ;

игры «Попади в кольцо», «Передал – садись», «Гонка мячей по кругу»;

развивать координационные способности

уметь владеть мячом: ведение передача, ловля, броски

Фронтальный, индивидуальный

22-23



ОРУ. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.


2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

24



ОРУ. Броски в цель (кольцо) двумя руками от груди. .Ведение мяча с изменением направления скорости.


1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

25



ОРУ. Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, в кругу. Игра « Снайперы».

1

Изучение нового материала

Формировать умение ловить и передавать мяч на месте в треугольниках, квадратах;

Вести мяч на месте правой и левой рукой, обеими руками в движении шагом и бегом;

Бросать мяч двумя руками от груди; из-за головы, выполнять ОРУ;

игра «Снайперы»; «Мини баскетбол»,

развивать координационные способности

Инструктаж по технике безопасности

уметь владеть мячом: ведение передача, ловля, броски

Фронтальный, индивидуальный

26



ОРУ. Бросок мяча из-за головы. Ведение мяча обеими руками в движении. Игра «Мини баскетбол».

1

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

Гимнастика 20 ч

Акробатика, висы, строевые упражнения 14 ч

27



ТБ инструктаж.

ОРУ. Кувырки. Ходьба по бревну большими шагами.


1

Изучение нового материала

Формировать умения выполнять команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже шаг!», «На 1-2 рассчитайся!»;

Выполнять перекаты и группировку с последующей опорой руками за головой;

Выполнять 2-3 кувырка вперед;

Выполнять стойку на лопатках; ОРУ;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации, упражнения в равновесии












Уметь выполнить висы и упоры.

Фронтальный, индивидуальный

28-29



ОРУ. Выполнение команд. Ходьба по бревну на носках. Игра « Что изменилось?»

ОРУ. Мост с помощью и самостоятельно. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.

2

Урок закрепления ЗУН


Фронтальный, индивидуальный

30-31



Кувырок вперед, перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд. Ходьба по бревну на носках.

2

Изучение нового материала

Учётный.

Фронтальный, индивидуальный

32-33



ОРУ с предметами. Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафета. Игры « Посадка картофеля»

2

Изучение нового материала

Фронтальный, индивидуальный

34-35



ОРУ с предметами. Вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе.

ОРУ с предметами. На гимнастической стенке вис прогнувшись


2



Урок закрепления ЗУН

Учётный.

Формировать умение выполнять построение в 2 шеренги;

Перестроение из двух шеренг в два круга;

Развивать координационные способности; выполнять вис прогнувшись на гимнастической стенке.

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять строевые команды

Фронтальный, индивидуальный



Оценка техники выполнения висов. Поднимание ног в висе:

«5»-12

«4»-8

«3»-2

Подтягивание:

«5»-5

«4»-3

«3»-1




36



ОРУ. Лазание по канату в три приёма. Игра « Прокати быстрее мяч»

1

Изучение нового материала

Формировать умение выполнять лазание по канату.

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять висы и упоры

Фронтальный, индивидуальный

37



ОРУ .Лазание по канату. Перелезание через припятствие.

1

Урок закрепления ЗУН

Выполнять подтягивание в висе;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять подтягивание в висе

Фронтальный, индивидуальный

38-39



ОРУ. Упражнения на гимнастической скамейке

2

Изучение нового материала

Формировать умение выполнять упражнения на гимнастической скамейке;

Эстафеты;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь лазать по гимнастической скамейке

Фронтальный, индивидуальный

40



ОРУ,Лазание по гимнастической лестнице

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение лазать по гимнастической лестнице;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь лазать по гимнастической лестнице

Фронтальный, индивидуальный

Опорный прыжок 7 ч

41



ОРУ. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Опорный прыжок. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом руки.

1

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться по диагонали, противоходом, «змейкой»; ОРУ;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой»

Фронтальный, индивидуальный

42-43



ОРУ. Перелазание через гимнастического коня. Опорный прыжок.

2

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение лазать по гимнастической лестнице, перелезать через гимнастического коня;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять перелезание через гимнастического коня

Фронтальный, индивидуальный

44-46



Опорный прыжок .Лазание по канату.

3

Урок закрепления ЗУН

Учётный

Формировать умение выполнять опорный прыжок;

ОРУ; игры;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь выполнять опорный прыжок

Фронтальный, индивидуальный

47



ОРУ. Эстафеты

1

Изучение нового материала

Формировать умение выполнять ОРУ;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками

Фронтальный, индивидуальный

Лыжная подготовка 30 ч

48



Вводный урок по лыжной подготовке

1

Урок закрепления ЗУН

Основные требования к одежде и обуви во время занятий, значение занятий для укрепления здоровья и закаливания;

Инструктаж по технике безопасности

знать о значение занятий для укрепления здоровья и закаливания;

уметь правильно выбирать одежду для занятий физкультурой на лыжах

Фронтальный, индивидуальный

49



Ступающий шаг с палками

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение передвигаться ступающим шагом с палками

уметь передвигаться ступающим шагом

Фронтальный, индивидуальный

50



Скользящий шаг с палками

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение передвигаться скользящим шагом с палками

уметь передвигаться скользящим шагом

Фронтальный, индивидуальный

51-52



Ступающий и скользящий шаг с палками

2

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение передвигаться ступающим и скользящим шагом

уметь передвигаться ступающим и скользящим шагом

Фронтальный, индивидуальный

53



Подъем «лесенкой» и спуск с небольшого склона

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение подниматься на склон «лесенкой», спускаться со склона

уметь подниматься на склон «лесенкой», спускаться со склона

Фронтальный, индивидуальный

54



Подъем «елочкой» и спуск с небольшого склона

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение подниматься на склон «елочкой», спускаться с склона

уметь подниматься на склон «елочкой», спускаться со склона

Фронтальный, индивидуальный

55-57



Попеременный двухшажный ход без палок. Передвижение и торможение «плугом»

3

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться двухшажным ходом без палок, передвигаться и тормозить «плугом»

уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом

Фронтальный, индивидуальный

58-59



Повороты переступанием

2

Изучение нового материала

Формировать умение поворачиваться переступанием

уметь выполнять повороты переступанием

Фронтальный, индивидуальный

60-62



Попеременный двухшажный ход без палок и с палками

3

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться двухшажным ходом без палок и с палками

уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом

Фронтальный, индивидуальный

63-64



Подъем и спуск с небольших склонов

2

Изучение нового материала

Формировать умение подниматься и спускаться со склона

уметь подниматься и спускаться со склона на лыжах

Фронтальный, индивидуальный

65-66



Спуск в высокой стойки с небольших горок

2

Изучение нового материала

Формировать умение спускаться в высокой стойке с небольшого склона

уметь подниматься на склон, спускаться со склона в высокой стойке

Фронтальный, индивидуальный

67-68



Передвижение попеременным двухшажным ходом до 1000м. особенности дыхания

2

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться двухшажным ходом до 1000м

уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом до 1000м

Фронтальный, индивидуальный

69



Подъем «лесенкой» и «елочкой» и спуск с небольшого склона

1

Изучение нового материала

Формировать умение подниматься «лесенкой» и «елочкой», спускаться е с небольшого склона

уметь подниматься на склон «лесенкой» и «елочкой», спускаться со склона

Фронтальный, индивидуальный

-70



Передвижение попеременным двухшажным ходом до 1500м с равномерной скоростью

1

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться двухшажным ходом до 1500

уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом до 1500м

Фронтальный, индивидуальный

71-72



Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Передвижение до 2000м с равномерной скоростью

2

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться двухшажным ходом до 2000м

уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом до 2000м

Фронтальный, индивидуальный

73-74



Подъем «лесенкой» и «елочкой» и спуск в высокой стойке с небольших горок,»полуёлочкой»

2

Изучение нового материала

Формировать умение подниматься «лесенкой» и «уелочкой», спускаться в высокой стойке с небольшого склона

уметь подниматься на склон «лесенкой» и «елочкой», спускаться в высокой стойке со склона

Фронтальный, индивидуальный

75-77



Передвижение до 2000м. Эстафеты

3

Изучение нового материала

Формировать умение передвигаться двухшажным ходом до2000м

уметь передвигаться на лыжах до 2000м, участвовать в эстафете на лыжах

Фронтальный, индивидуальный

Подвижные игры на основе баскетбола (продолжение)

78-79



Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.

2

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение ловить и передавать мяч в движении;

вести на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом;

Бросать мяч двумя руками от груди;

Бросать мяч в цель (кольцо);

Выполнять ОРУ;

Игры «Попади в кольцо», «Передал – садись», «Гонка мячей по кругу»;

Развивать координационные способности;

Инструктаж по технике безопасности

уметь владеть мячом: ведение передача, ловля, броски

Фронтальный, индивидуальный

80-81



Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

82-83



Бросок двумя руками от груди

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

84-85



Броски в цель (кольцо)

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

86



ОРУ. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

87



ОРУ. Эстафеты

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

88-89



Мини баскетбол

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Легкая атлетика (продолжение)

Ходьба и бег 4 ч

90



Ходьба и бег

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение ходить и бегать по команде;

Бегать с высоким подниманием бедра, бегать на 30м и 60м;

Развивать скоростные способности;

Игры «Пустое место», «Третий - лишний», «Смена сторон»

Инструктаж по технике безопасности

уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге;

на время пробегать 30м, 60м

Фронтальный, индивидуальный

91



Бег на 30м. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

92



Бег на 30м на результат. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

93



Бег на 60м. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Прыжки 3 ч

94-95



Прыжок в длину с места. Игры

2

Урок закрепления ЗУН

Формировать умения прыгать в длину с места, прыгать в длину на результат;

Развивать скоростные способности;

Соблюдать правила соревнований в беге, прыжках;

Игры «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки»

Инструктаж по технике безопасности

уметь правильно выполнять движение в прыжках

Фронтальный, индивидуальный

96



Прыжок в длину с места на результат. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Метание 2 ч

97



Метание малого мяча с места. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение метать малый мяч с места на дальность;

Метать в цель с 4-5м;

Развивать скоростно-силовые качества;

Игры «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки», «Метатели»

Инструктаж по технике безопасности

уметь правильно выполнять движения в метании

Фронтальный, индивидуальный

98



Метание в цель 4-5м. Игры

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

Подвижные игры 4 ч

99



ОРУ. Игры «Удочка », «Мышеловка»

1

Урок закрепления ЗУН

Формировать умение выполнять ОРУ,

Передавать эстафеты,

Игры «Удочка », «Мышеловка», «Кто дальше бросит?»

Развивать скоростно-силовые качества;

Инструктаж по технике безопасности

уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками

Фронтальный, индивидуальный

100-101



ОРУ. Эстафеты

2

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный

102



ОРУ. Игры «Верёвочка под ногами», «Кто дальше бросит?»

1

Урок закрепления ЗУН

Фронтальный, индивидуальный







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 08.10.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров197
Номер материала ДВ-043001
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх