Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Скачать материал

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание рабочей программы.

 

 

 

 

1.     Пояснительная записка.

2.     Учебно-тематический план.

3.     Содержание тем учебного курса.

4.     Календарно-тематическое планирование.

5.     Требования к уровню подготовки учащихся.

6.     Перечень учебно-методического обеспечения.

7.     Список литературы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В. И. Лях, кандидат пе­дагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение, 2010). Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.

         Тематическое планирование составлено на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Лях, А.А.Зданевич. (М.: Просвещение,  2010 г.).

        Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка).  Учебный материал по лыжной  подготовке осваивается учащимися с учетом климатогеографических условий региона.

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает  в себя программный материал по спортивным играм. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов  на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.

Программа для 6 класса  рассчитана на 102 часа  при трехразовых занятиях в неделю.

 

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают  контрольные упражнения  для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках .

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество ус­воения отдельных тем учебного материала и решения задач кон­кретного урока. 

Целью рабочей программы является содействие всесторон­нему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено:

Ø  на содействие гармоничному физическому развитию, закрепле­ние навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценност­ной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

Ø  обучение основам базовых видов двигательных действий;

Ø  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования ос­новных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способно­стей;

Ø  формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии заня­тий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

Ø  углубление представления об основных видах спорта, соревно­ваниях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

Ø  воспитание привычки к самостоятельным занятиям физически­ми упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

Ø  выработку организаторских навыков проведения занятий в ка­честве командира отделения, капитана команды, судьи;

Ø  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

Ø  воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомо­щи, дисциплинированности, чувства ответственности;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебно- тематическое планирование.

6 класс

№ п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

1.

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры

 18

 

 Баскетбол

 

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Лёгкая атлетика

21

1.5

Лыжная подготовка

18

2.

Вариативная часть

27

2.1

Русская лапта

7

2.2

 Волейбол

 7

2.3

Настольный теннис

13

 

 Всего часов:

102

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Распределение учебного материала- 6 класс

 

 

 

       Вид  программного

               материала

 

Всего

часов

1

 

2

 

3

4

Итого

1.

Основы знаний о физической культуре

в процессе

  урока

 

 

 

 

 

 

 

2

Спортивные игры

 18ч.

8

 

 

10

18ч.

3

Гимнастика с элементами акробатики

18ч.

 

18

 

 

18ч.

4

Легкая атлетика

21ч.

15

 

 

6

21ч.

5

Лыжная подготовка

18ч.

 

 

18

 

18ч.

6

 Русская лапта

 7 ч.

4

 

 

3

7ч.

7

Настольный теннис

13 ч.

 

3

10

 

13 ч.

8

Волейбол

7 ч.

 

 

 

7

7 ч.

 

Всего часов

102ч.

26

21

28

25

 102

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание тем учебного курса.

 

Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на замятиях по физическому воспитанию. Влияние самостоятельных занятий на физическое развитие, уровень развития качеств и состояние здоровья. Упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств учащихся. Простейшие правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Упрощенные правила изучаемой спортивной игры.

 

Требования к двигательным умениям и навыкам:

Гимнастика: освоить кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики); опорный прыжок через козла в ширину ноги врозь; "шпагат" с опорой руками (девочки); преодоление горизонтальных препятствий.

 

Элементы спортивных игр: баскетбол (ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменой мест, ведение мяча шагом и бегом, бросок мяча от плеча после ведений); волейбол (перемещение приставными шагами, передача мяча сверху в парах на месте и после перемещения вперед, прием мяча снизу на месте); настольный теннис; русская лапта.

 

Легкая атлетика: бег 60 м с максимальной скоростью. Стартовый разгон. Бег 2000 м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание», в длину – способом «согнув ноги» – разбег, отталкивание, Метание малых мячей в горизонтальную цель и на дальность с 4-5 шагов разбега.

 

Лыжная подготовка: одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции З км. Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.

 

Развитие двигательных качеств: скоростно-силовых, выносливости, ловкости, быстроты движений, гибкости, силы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование

6 класс   (1-я четверть)

 

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

 

  Лёгкая атлетика (15 часов)

 

1.

01.09

 

 Правила техники безопасности на уроках по легкой атлетике. Бег 30 м.

 

2.

 03.09

 

Высокий старт. Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.

 

3.

 07.09

 

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча.

 

4.

 08.09

 

Бег 30 м – зачет. Прыжки в длину с места.

 

5.

 10.09

 

Челночный бег 3х10 м – зачет. Метание мяча.

 

 

 

 

 

6.

 14.09

 

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега – зачет.

7.

 15.09

 

6 – ти минутный бег – зачет.  Метание мяча.

8.

 17.09

 

Бег 60 м – зачет. Метание мяча. Наклоны.

9.

 21.09

 

Бег 300 м – зачет. Наклоны. Подтягивание.

 

10.

 22.09

 

Прыжки в длину с места – зачет. Прыжки на скакалке.

 

11.

 24.09

 

Наклоны из положения стоя – зачет. Метание мяча.

 

12.

 28.09

 

 

Метание мяча – зачет. Подтягивание. Прыжки на скакалке

 

13.

 29.09

 

Бег 1000 м. Подтягивание – зачет.

 

14.

 01.10

 

Бег 1000 м.- зачет. Отжимание.

 

15.

 05.10

 

Прыжки на скакалке – зачет. Отжимание – зачет.

 

Спортивная лапта ( 3 часа)

 

16.

 06.10

 

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

 

17.

 08.10

 

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

 

18.

 12.10

 

Игра «Лапта».

 

Баскетбол ( 8 часов)

 

19.

 13.10

 

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по баскетболу. Ведение мяча шагом и бегом. Передача мяча.

 

20.

 15.10

 

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Передача мяча.

 

21.

 19.10

 

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Передача мяча.

 

22.

20.10

 

Ловля и передача мяча в движении после ведения. Ведение мяча правой и левой.

 

23.

22.10

 

Бросок мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.

 

24.

26.10

 

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

 

25.

27.10

 

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

 

26.

29.10

 

Учебная игра в баскетбол.

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование

6 класс   (2-я четверть)

 

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

 Гимнастика с элементами акробатики(18 часов)

1.

 09.11

 

Правила техники безопасности на уроках по гимнастике.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

2.

 10.11

 

Комплекс упражнений для утренней гимнастике.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

3.

 12.11

 

Кувырок вперед.
Кувырок назад в стойку на одном колене.

4.

 16.11

 

Кувырок вперед.
Кувырок назад в стойку на одном колене.

5.

 17.11

 

Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках.

6.

 19.11

 

Смешанные висы и упоры. Стойка на лопатках.

7.

 23.11

 

Смешанные висы и упоры. Упражнения в равновесии.

8.

 24.11

 

Кувырок вперед.
Кувырок назад в стойку на одном колене.

9.

 26.11

 

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя.

10.

 30.11

 

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя.

11.

 01.12

 

Опорный прыжок через козла.

12.

 03.12

 

Опорный прыжок через козла.

13.

 07.12

 

Опорный прыжок через козла.

14.

 08.12

 

Опорный прыжок через козла.

15.

 10.12

 

Развитие координационных способностей.

16.

 14.12

 

Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

17.

 15.12

 

 Развитие скоростно - силовых способностей.

18.

 17.12

 

Смешанные висы и упоры. Упражнения в равновесии.

Настольный теннис (3 часа)

19.

 21.12

 

Правила игры в настольный теннис, техника безопасности.

20.

 22.12

 

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

21.

 24.12

 

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование

6 класс   (3-я четверть)

 

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

 

 Лыжная подготовка (18 часов)

 

1.

 11.01

 

Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. Попеременный двухшажный ход.

 

2.

 12.01

 

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

 

3.

 14.01

 

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

 

4.

18.01

 

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

 

5.

 19.01

 

Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой»

 

6.

 21.01

 

Спуск в высокой стойке. Подъем «елочкой»

 

7.

 25.01

 

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

 

8.

 26.01

 

Попеременный двухшажный ход.
Одновременный бесшажный ход.

 

9.

 28.01

 

Спуск с горы. Торможение и поворот плугом.

 

10.

 01.02

 

Спуск с горы. Торможение и поворот плугом.

 

11.

 02.02

 

Спуск с горы. Торможение и поворот плугом.

 

12.

 04.02

 

Одновременный двухшажный и бесшажный ход.

 

13.

 08.02

 

Прохождение дистанции 2 км.

 

14.

 09.02

 

Прохождение дистанции 2 км.

 

15.

 11.02

 

Прохождение дистанции 2 км.

 

16.

 15.02

 

Одновременный двухшажный и бесшажный ход.

 

17.

 16.02

 

Одновременный двухшажный и бесшажный ход.

 

18.

 18.02

 

Спуск в высокой стойке. Торможение и поворот  упором.

Игры.

 

 Настольный теннис (10 часов)

 

19.

 22.02

 

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

 

20.

 25.02

 

Стойка и перемещение игрока.
Набивание мяча на ракетке.

 

21.

 29.02

 

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

 

22.

 01.03

 

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

 

 

 

 

23.

 03.03

 

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

24.

07.03

 

Подачи и контратаки. Набивание мяча на ракетке.

 

 

25.

10.03

 

Учебная игра в настольный теннис.

 

26.

14.03

 

Учебная игра в настольный теннис.

 

27.

15.03

 

Учебная игра в настольный теннис.

 

28.

17.03

 

Учебная игра в настольный теннис.

 

 

Календарно-тематическое планирование

6 класс   (4-я четверть)

 

 

№п/п

Дата по плану

Дата по факту

Тема урока, элементы содержания

 

 

 Баскетбол (10 часов) 

 

 

1.

31.03

 

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по баскетболу. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Передача мяча.

 

 

2.

 04.04

 

Бросок мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.

 

 

3.

 05.04

 

Бросок мяча в движении.
Ведение мяча правой и левой рукой.

 

 

4.

 07.04

 

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

 

 

5.

 11.04

 

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

 

 

6.

 12.04

 

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

 

 

7.

 14.04

 

Ловля и передача мяча в движении.
Бросок мяча в движении.

 

 

8.

 18.04

 

Учебная игра в баскетбол.

 

 

9.

 19.04

 

Учебная игра в баскетбол.

 

 

10.

 21.04

 

Учебная игра в баскетбол.

 

 

Лёгкая атлетика ( 6 часов)

 

 

11.

 25.04

 

Высокий старт. Низкий старт. Прыжки в длину с разбега.

 

 

12.

 26.04

 

Бег 30 м. (зачет). Прыжки в длину с места.

 

 

13.

28.04

 

Бег 60 м (зачет). Метание мяча. Наклоны.

 

 

14.

02.05

 

 Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

 

 

15.

03.05

 

 Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

 

 

16.

 05.05

 

 Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

 

 

Волейбол (6 часов)

 

 

17.

 10.05

 

 Правила и организация избранной игры. Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

 

 

18.

 12.05

 

 Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

 

 

19.

 16.05

 

 Техника приёма и передач мяча.

 

 

20.

 17.05

 

Техника приёма и передач мяча.

 

 

 

 

 

21.

 19.05

 

Техника нижней прямой подачи.

 

22.

 23.05

 

Техника нижней прямой подачи.

 

 

Русская лапта (3 часа)

 

 

23.

24.05

 

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

 

 

24.

26.05

 

Игра «Лапта». Повторение элементов игры.

 

 

25.

30.05

 

Игра «Лапта».  

 

 

 

Требования к уровню подготовки учащихся.

 

По окончании 6 класса учащийся должен демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, при­веденных в разделе «демонстрировать», что соответствует обяза­тельному минимуму содержания образования.

Демонстрировать:

 

 

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

5,8

6,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

165

155

Сгибание рук, в висе лежа (количество раз)

5

11

Выносливость

Бег 1500 м

7,50

8,20

Координация

Челночный бег 3 х 10 м, с

9,0

9,6

 

Знать:

особенности развития избранного вида спорта;

особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей направленности;

основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энер­гообеспечения при мышечных нагрузках средствами физической культуры;

способы укрепления здоровья и повышения физической подго­товленности;

правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказа­ния доврачебной помощи.

Уметь:  

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их вус­ловиях соревновательной деятельности;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать совзрослыми и сверстниками;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую по­мощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудо­ванием.

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной ско­ростью пробегать 60 м из положения низкого старта; по­сле быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; вы­полнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч 150 г с места и с 4-5 бросковых шагов разбега; метать малый мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в вертикальную цель .

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по уп­рощенным правилам).

 

Программно- методическое обеспечение.

 

п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1.

Основнаялитературадляучителя

 

1.1.

Физическая культура 5-6-7 классы // Москва Просвещение 2011.

 

Д

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010.

Д

1.3.

Рабочая программа по физической культуре

Д

2.

Технические средства обучения

 

3.

Учебно-практическое оборудование

 

3.1.

Козел гимнастический

П

3.2.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

П

3.3.

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

3.4.

Палка гимнастическая

К

3.5.

Скакалка

К

3.6.

Мат гимнастический

П

3.7.

Гимнастический подкидной мостик

Д

3.8.

Кегли

К

3.9.

Обруч

Д

3.10.

Рулетка измерительная

К

3.11.

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

 

3.12.

Лыжи  (с креплениями и палками)

П

3.13.

Сетка волейбольная

Д

3.14.

Аптечка

Д

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы.

 

 

1.       «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях А.А.Зданевич; Москва «Просвещение»,2010г

2.      П. К. Петров  Методика преподавания гимнастики в школе // «Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС», 1999г.

3.       Физическая культура 5-6-7 классы // Москва Просвещение 2011.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист органа опеки

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 995 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 04.11.2015 507
    • DOCX 46.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Соболева Елена Григорьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Соболева Елена Григорьевна
    Соболева Елена Григорьевна
    • На сайте: 8 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4940
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

HR-менеджер

Специалист по управлению персоналом (HR- менеджер)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по борьбе: дзюдо и самбо

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 49 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Моделирование физкультурно-образовательной среды дошкольной организации в соответствии с ФГОС ДО

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 23 человека из 15 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 111 человек из 37 регионов

Мини-курс

Творческие возможности в мире фотографии и медиа

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 152 человека из 50 регионов

Мини-курс

История архитектуры: от классицизма до конструктивизма

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 19 регионов

Мини-курс

Патологии нервной системы у детей: от перинатального периода до нарушений поведения

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 34 человека из 23 регионов