Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Верхнетойденская средняя общеобразовательная школа


РАССМОТРЕНА и РЕКОМЕНДОВАНА к утверждению на заседании методического объединения учителей «Развивая, обучаем и воспитываем»
протокол № 1

от «26» августа 2015г.


ПРИНЯТА педагогическим советом МКОУ Верхнетойденской СОШ


протокол №1

от «27» августа 2015г


УТВЕРЖДАЮ

Директор МКОУ Верхнетойденской СОШ

С. В. Половица

приказ № 66

от «28» августа 2015г











Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура»,

(основное общее образование)

6 класс


на 2015-2016 учебный год









Составитель: учитель физической культуры

Логвиненко Анна Владимировна












село Верхняя Тойда

2015 г.


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Количество недельных часов 3 часа

Количество часов в год 105 часа

Уровень рабочей программы базовый

Классификация рабочей программы: модифицированная

Данная программа имеет цель: развитие основных физических качеств и способностей, укрепления здоровья, расширение функциональных возможностей организма.

Задачи физического воспитания учащихся направлены на :

  • содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

  • формирование основ знаний о личной гигиене, влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • углубления представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 1089 от 05.03.2004;

  • Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 23.07.2013).

  • Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Минобразования РФ № 1089 от 05.03.2004.

  • Приказ Министерства образования Российской Федерации № 1312 от 09.03.2004 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования (в ред. Приказов Минобрнауки России от 20.08.2008 №241, от 30.08.2010 №889, от 03.06.2011 №1994, от 01.02.2012 №74).

  • Приказ Департамента образования, науки и молодёжной политики Воронежской области от 27.07.2012г. №760 «Об утверждении регионального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Воронежской области, реализующих государственные образовательные стандарты начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» с изменениями от 30.08.2013г. №840 «О внесении изменения в приказ департамента образования, науки и молодежной политики Воронежской области от 27.07.2012 № 760

  • Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г.  № 253 «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»( с изменениями от 08.06.2015 г.)

  • постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации № 189 от 29.12.2010 «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (зарегистрировано в Минюсте России 03.03.2011, регистрационный номер 19993);

Устав МКОУ Верхнетойденской СОШ

Сведения о программе, на основании которой разработана рабочая программа:

Данная рабочая программа составлена на основе примерной государственной программы основного общего образования по физической культуре и авторской программы под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича, «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11(М., Просвещение, 2008) допущено Министерством образования и науки Российской федерации и рассчитана на 105 часов, так как по уставу школы учебный год в МКОУ Верхнетойденская СОШ 35 недель


обоснование выбора примерной рабочей программы;

Содержание данной программы предназначена для учащихся, которая состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных,национальных и местных особенностей работы школы.


Информация о внесенных изменениях в программу: Типовая государственная программа рассчитана на 3 ч в неделю, 105 ч в год. Добавленные 3 часа, считаю целесообразно использовать для увеличения часов курса «Лёгкой атлетики», так как данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию, прежде всего кондиционных и координационных способностей. На изучение темы спортивные игры в 6 классе выделено 18 часов. В связи с тем, что учащиеся очень любят играть, имеют повышенную заинтересованность и желание к углубленному изучению спортивных игр (волейбол, баскетбол) , на изучение этого курса добавили 11 часов на раздел «Волейбол» и 11 часов на раздел «Баскетбол», которые взяли, с курса «Гимнастики» 4 часа и курса «Лыжной подготовки» 4 часа и (14 часов) из вариативной части. Таким образом:





п/п


Наименование темы

Кол-во часов типовой программы

Кол-во часов модифицированной программы


Базовая часть

75

92


Лёгкая атлетика

21

24

1

Спортивные игры (волейбол, баскетбол)

18

40

2.

Гимнастика с элементами акробатики

18

14


3.

Лыжная подготовка


18


14


Вариативная часть



2.

Русская лапта

27

13


Количество часов в год

102

105


Определение места и роли предмета в овладении обучающимися требований к уровню подготовки в соответствии с гос. образовательным стандартом:

В системе школьного образования «Физическая культура» занимает важное место в укреплении здоровья населения, гармоничном развитии личности школьника, создаёт благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но духовных способностей ребёнка, его самоопределения. Деятельность физического воспитания направлены на такие важные компоненты, как формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Предусматриваются различные формы организации учебного процесса: урок – подвижных игр, урок-соревнование(эстафеты), контрольный урок, массовые физкультурно -спортивные мероприятия, Дни здоровья, спортивные праздники, «Весёлые старты» Формы контроля: Экспресс -тесты, зачёты.



Пособие для учащихся:

Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 5-7 классов. – М.: Просвещение, 2011;






















УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН


п\п

Наименование тем

Количество часов

Формы контроля, сроки

всего

в т.ч. на формы обучения и контроля

зачёт

тест



.

1

Легкая атлетика

24

6

4




Зачёт-У 10;11;12; 86; 91; 93

Экспресс – тест У15;16;94;95

2

Волейбол

20

3



-


Зачёт –У 48; 49;50


Гимнастика с элементами акробатики

14

3





Зачёт- У34; 39; 42;


3.

Лыжная подготовка

14

4





Зачёт- У55; 56;58;63

4.

Баскетбол

20

5





Зачёт – У67;73;77;80;81

5.

Русская лапта

13

2





Зачёт –У5;6.

В нижней части таблицы часы суммируются


Итого:

105

23

4



































СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

Русская лапта (13часов)

Основы знаний


Игра – «Русская лапта». Правила игры и понятия о ней.

Правила поведения самостоятельной разминки.


Ловля и передача мяча на месте

Передача мяча в парах и в движении.

Перемещения с мячом и без по игровой площадке.

Техника перемещений

Удары по мячу.

Пробегание отрезков до 60 метров

Бег в равномерном темпе до 10 минут

Эстафетные задания с элементами бега, прыжков, метаний, бросков.

Игровые ситуации

Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка»

Учебная игра

Зачётные требования.


  • Знать правила игры «Русская лапта»

  • Ловля и передача мяча на месте и в движении.

  • Удары по мячу


Лёгкая атлетика(24час)


На овладение техникой спринтерского бега.


Высокий старт от 15 -30 м. Бег с ускорением от 30 -50 м, Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

На овладение техникой длительного бега.


Бег в равномерном темпе от 10 до 15 минут

Бег на 1200 м.


На овладение техникой прыжка в длину и высоту


Прыжки в длину с 7 -9 шагов разбега. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега


На овладение техники метания мяча в цель и на дальность


Метание мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность; в цель с расстояния 8-10 метров, с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.


На развитие скоростных способностей


Эстафеты, старты из различных и.п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега


На знания о физической культуре


Влияние легкоатлетических упражнений на укрепления здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках , метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Экспресс – тесты



Уровень физической подготовленности на начало учебного года

Мальчики

Девочки



5

4

3

5

4

3

1.

Бег 30 метров

5,5

6,0

6,2

5,6

6,1

6,3

2.

Прыжки в длину с места

170

155

145

155

150

140

3.

Подтягивание

6

4

3

16

12

8

4.

6 – минутный бег.

1150

1000

900

1050

900

800


Зачётные требования по лёгкой атлетике



1. Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 - 9

беговых шагов


2. Техника метания с 4 -5 бросковых шагов


  1. Бег 60 метров


Экспресс – тесты



Уровень физической подготовленности на конец учебного года

Мальчики

Девочки



5

4

3

5

4

3

1.

Бег 30 метров

5,4

5,8

6,1

5,5

6,0

6,2

2.

Прыжки в длину с места

175

160

150

170

155

145

3.

Подтягивание

7

6

4

17

14

9

4.

6 – минутный бег.

1200

1050

950

1100

950

900




Зачётные требования на конец учебного года

Мальчики

Девочки



5

4

3

5

4

3

1.

Бег 60 метров

9,8

10,4

11,1

10,3

10,8

11,2

2.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

330

270

330

280

230

3.

Метание мяча на дальность

36

23

21

23

10

15



Спортивные игры(40 час)


Баскетбол(20час)

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек


Стойки игрока.

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений(перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)


На освоение ловли передачи мяча


Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)



Упражнения на освоение техники ведения мяча


Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости..


Упражнения на овладение техникой бросков мяча


Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.


Упражнения на освоение индивидуальной техники защиты.


Вырывание и выбивание мяча


Упражнения на закрепления техники владения мячом и развитие координационных способностей


Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок


Упражнения на овладение игрой комплексное развитие психомоторных способностей


Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола


На развитие скоростных и скоростно – силовых способностей


Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Ведение мяча в высокой, средней, низкой стойке с максимальной частотой в течение 7 – 10 сек.




Зачётные требования.


  1. Передача и ловля двумя руками от груди и одной от плеча отскоком от стены.

  2. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления.

  3. Остановка шагом и прыжком, повороты на месте вперёд и назад.

  4. Бросок мяча одной рукой в корзину от плеча с места, стоя сбоку от корзины.

  5. Штрафной бросок с расстояния 2.60 м от кольца (10 бросков)

М: «5» - 4 р. «4» - 3 р. «3» - 2 р.

Д: «5» - 3 р. «4» - 2 р. «3» - 1 р.

Волейбол (20час)


На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.


Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др).

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)


На освоение техники приёма и передач мяча


Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку.


На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей


Игра по упрощённым правилам мини – волейбола


На освоение техники нижней прямой подачи


Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки


На освоение техники прямого нападающего удара.


Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.

на развитие скоростных и скоростно – силовых способностей


Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.


На знания о физической культуре


Терминология избранной спортивной игры: техника ловли, передачи, ведение мяча или броска; Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.


Зачётные требования


1.Передача мяча сверху двумя руками у стены:

М: «5» - 8 р «4» - 6 р «3» - 5 р


Д: «5» - 7 р «4» - 5 р «3» - 3 р

2.. Передача мяча над собой:


М: «5» - 10 р «4» - 8 р «3» - 5 р


Д: «5» - 8 р «4» - 6р «3» - 4 р.

3. Приём мяча снизу после перемещения с набрасывания партнёра.


Гимнастика с элементами акробатики(14час)


На освоение строевых упражнений

Строевой шаг; размыкание и смыкание на месте.


На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении.


Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении , с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.



На освоение и совершенствование висов и упоров


Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.


Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев.

На освоение опорных прыжков


Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100 -110 см)


На освоение акробатических упражнений


Два кувырка вперёд слитно; мост из положения стоя с помощью.


На развитие координационных способностей


Упражнения на гимнастическом бревне


На развитие силовых способностей

Лазанье по канату.


На знания о физической культуре


Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.


Зачётные требования.


  1. Акробатика: Два кувырка вперёд слитно, стойка на лопатках, мост из положения стоя с помощью.


  1. Равновесие: Ходьба выпадами 4 шага, присед, поворот на носках в приседе из стойки поперёк скамейки, соскок прогнувшись


3. Опорный прыжок: прыжок ноги врозь (козёл в ширину 100-110см)

4.Низкая перекладина (мальчики) махом одной и толчком другой подъём переворотом .


Лыжная подготовка(14 час)


На освоение техники лыжных ходов


Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.

Подъём «полуелочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км.

Игры: «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.


На знания о физической культуре


Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Оказание помощи при обморожениях и травмах.


Зачётные требования.


  1. Одновременный двухшажный ход.

  2. Одновременный бесшажный ход

  3. Поворот упором.

  4. Прохождение дистанции без учёта времени.

Д: «5» -2, 5 км «4» - 2,3 км «3» - 2 км

М: «5» - 3 км «4» - 2,5 км. «3» - 2, 3 км.













ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ


В результате изучения физической культуры ученик должен

знать/понимать


  1. правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

  2. особенности развития избранного вида спорта;

  3. способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования.


уметь

  • составлять и выполнять комплексы упражнений и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств с учётом состояния здоровья и физической подготовленности;

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями.


использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и

повседневной жизни для:

  • проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

  • включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.



















УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ


Программы общеобразовательных учреждений Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов 5 -е издание Москва «Просвещение» 2008 год

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 классы. Универсальное издание. - М..: ВАКО, 2005 г.

Спортивно -оздоровительные мероприятя в школе (Дни здоровья, спортивные праздники, конкурсы) / авторы – составители О.В. Белоножкина, Г.В. Егунова, В.Г. Смирнова, Т.Ф. Романова, А.С. Сучкова, М.К. Колесниченко, А.А. Кручинин, Л.А. Демещенко – Волгоград: Учитель, 2006.










































МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ


Баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи, теннисные мячи для метания, теннисные шарики, ракетки для н/ тенниса, биты для лапты (3шт), теннисные мячи для лапты, скакалки 10 штук, кегли, волейбольные и футбольные сетки, лыжи пластиковые с ботинками, Брусья разноуровневые, кольца, низкая перекладина, бревно, козёл, конь, маты, набивные мячи, спортивная форма для соревнований, скамейки гимнастические, канат 2 шт, шашки, шахматы, спортивный городок на стадионе, хоккейная коробка.







Учитель Логвиненко Анна Владимировна

































Календарно- тематическое планирование для 6 класса



урока

Дата проведения



Тема урока

Количество часов




По плану

По факту





Русская лапта

6


1



Основы знаний

Игра «Русская лапта». Правила игры и понятие о ней.

Ловля и передача мяча на месте

1


2



Ловля и передача мяча на месте.

Передача мяча в парах, в движении

1


3



Ловля и передача мяча на месте

Передача мяча в парах, в движении

1


4



Ловля и передача мяча на месте

Передача мяча в парах, в движении.

Удары по мячу

1


5



Зачёт:Ловля и передача мяча на месте.

Удары по мячу.

1


6



Зачёт. Удары по мячу

1





Лёгкая атлетика

10


7



Основы знаний. Правила соревнований в беге, прыжках, метании.

Высокий старт от 15-30 метров.

1


8



Бег 60 метров.

1


9



Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.

Метание мяча с места на дальность.

1


10



Зачёт. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега

Метание мяча с места на дальность

1


11



Зачёт. Метание мяча с места на дальность

1


12.



Зачёт. Бег 60 метров.

1


13



Бег в равномерном темпе до 15 минут

1


14



Бег с ускорением от 30-50 метров по 2-4 раза.

1


15



Экспресс-тест. Бег 30 метров, подтягивание.

1


16



Экспресс-тест. Прыжок с места, 6-и минутный бег.

1


Волейбол

12


17



Основы знаний. Терминология игры в волейболе, техника владения мячом.

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд

1


18



Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1


19



Передача мяча над собой. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1


20



Передача над собой.

Игра в «пионербол» с элементами техника волейбола

1


21



Передача мяча над собой. Игра по упрощённым правилам мини- волейбола.

1


22



Передача мяча над собой. Игра по упрощённым правилам мини- волейбола.

1


23



Многократный приём мяча снизу перед собой стоя на месте.

1


24



Многократный приём мяча снизу перед собой стоя на месте.

1


25



Многократный приём мяча снизу перед собой стоя на месте.

Игра в «пионербол» с элементами техника волейбола

1


26



Игра в «пионербол» с элементами техника волейбола

1


27



Нижняя прямая подача с 3-6 метров.

Игра по упрощённым правилам мини- волейбола.

1


28



Нижняя прямая подача с 3-6 метров




2 четверть Волейбол

2



29



Нижняя прямая подача с 3-6 метров

1


30



Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд

1



Гимнастика

14


31



Основы знаний. Страховка и помощь во время занятий.

Кувырок вперёд.

1


32



Два кувырка вперёд слитно

1


33



Мост из положения, стоя с помощью

1


34



Зачёт. Мост из положения, стоя с помощью

1


35



Комбинация из изученных элементов.

Перекладина низкая. Махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор.

1


36



Махом назад соскок.

Ходьба выпадами и приседания.

1


37



Бревно. Поворот на носках в полуприседе.

1


38



Перекладина низкая. Сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.

Упражнения в равновесии на скамейке

1


39



Зачёт.Перекладина низкая. Комбинация из элементов.

Упражнения в равновесии на скамейке.

1


40



Прыжок ноги врозь.

1


41



Прыжок ноги врозь. Лазанье по канату

1


42



Зачёт.Прыжок ноги врозь

1


43



Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

1


44



Лазанье по канату.

1



Волейбол

4


45



Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1


46



Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1


47



Передача мяча над собой

1


48



Зачёт. Передача мяча сверху двумя руками на месте у стены

1



3 четверть Волейбол

2


49



Зачёт. Передача мяча над собой

1


50



Зачёт. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд.

1



Лыжная подготовка

14


51



Одновременный двухшажный ход.

1


52



Одновременный бесшажный ход

1


53



Торможение упором

1


54



Поворот упором. Прохождение дистации 3.5 км

1


55



Зачёт. Одновременный двухшажный ход.

1


56



Зачёт. Поворот упором

1


57



Подъём «ёлочкой»

1


58



Зачёт. Одновременный бесшажный ход.

1


59



Спуск и подъём

1


60



Спуск и подъём

1


61



Игры. «Эстафета с передачей палок»

1


62



Прохождение дистанции до 3 км

1


63



Зачёт. Прохождение дистанции до 3,5 км

1


64



Игры: «Остановка рывком»

1



Баскетбол

13


65



Основы знаний. Техника безопасности на занятиях баскетболом.

Ловля и передача мяча одной рукой от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника

1


66



Повороты без мяча и с мячом

1


67



Зачёт. Повороты на месте. Остановка шагом и прыжком после ведения мяча по сигналу и самостоятельно

1


68



Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости.

1


69



Ловля и передача мяча одной рукой от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника

1


70



Ловля и передача мяча одной рукой от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника

1


71



Эстафеты с ведением и бросками.

1


72



Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости

1


73



Зачёт. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления движения и скорости

1


74



Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении

1


75



Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении

1


76



Учебная игра

1


77



Зачёт.Бросок мяча одной рукой от плеча с места

1



4 четверть Баскетбол

7


78



Учебная игра

1


79



Штрафной бросок

1


80



Зачёт. Передача и ловля двумя руками и одной от плеча с отскоком от стены.

1


81



Зачёт.Штрафной бросок

1


82



Учебная игра

1


83



Эстафеты с ведением и бросками

1


84



Учебная игра.

Игра: Перестрелка

1



Лёгкая атлетика

14


85



Основы знаний. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

Высокий старт и спортивный разбег.

1


86



Зачёт.Бег 60 метров с высокого старта

1


87



Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.

1


88



Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега

1


89



Эстафеты с бегом

1


90



Метание мяча на дальность

1


91



Зачёт.Метание мяча на дальность

1


92



Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги»

1


93



Прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги»

1


94



Экспресс тест. Бег 30 метров, подтягивание (м), отжимание (д)

1


95



Экспресс- тест. Прыжок с места, 6-и минутный бег.

1


96



Бег 1200 метров

1


97



Эстафетный бег

1


98



Эстафетный бег

1



Русская лапта

7

Русская лапта

99



Основы знаний. Правила проведения самостоятельной разминки.

Перемещение с мячом и без по игровой площадки

1


100



Техника перемещений

1


101



Упрощенные правила игры

1


102



Беговые упражнения на скорость 10-15 метров

1


103



Зачёт.Удары по мячу

1


104



Учебная игра. (защита и нападение)

1


105



Учебная игра. (защита и нападение

1










18




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 19.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров88
Номер материала ДВ-170117
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх