Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 1го класса

Рабочая программа по физической культуре для 1го класса

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

2. Пояснительная записка


Рабочая программа, в дальнейшем Программа, составлена на основе федерального компонента государственного стандарта, Образовательной программы школы, примерной (авторской) программы «Физическая культура» автор В. И. Лях .В программе указаны содержание тем курса, распределение учебных часов по разделам, последовательность изучения материала с учетом логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся, межпредметных и внутрипредметных связей.

Программа ориентирована на использование учебно-методического комплекса под редакцией В. И. Ляха

«Просвещение», 2011 год. УМК состоит из:

Учебник «Физическая культура» автор В. И. Лях, издательство «Просвещение» 2011 г. Москва


Учебно-методический комплекс входит в федеральный перечень учебников на 2013/2014 учебный год и рекомендован (утвержден) МО РФ.

По количеству часов, отведенных на изучение каждой конкретной темы, программа соответствует базовому Федеральному государственному образовательному стандарту начального образования.

На изучение «Физической культуры» в 1 классе отводится 3часа в неделю. При 33учебных неделях общее количество, отведенное на изучение предмета, составляет 99 часов.

Целью рабочей программы по физической культуре является формирование у учащихся 1 класса основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двига­тельной деятельности, что соответствует цели физического воспитания учащихся по базовому компоненту. Реализация данной цели связана с ре­шением следующих образовательных задач:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику пло­скостопия; содействие гармоническому физическому разви­тию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

  • овладение «школой движений»;

  • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и сило­вых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скорост­ных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способ­ностей;

  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, ре­жиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных спо­собностей;

  • выработку представлений об основных видах спорта, снаря­дах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопаснос­ти во время занятий;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими уп­ражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к опреде­ленным видам двигательной активности и выявления пред­расположенности к тем или иным видам спорта;

  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отно­шения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.


Универсальными компетенциями по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Вариативная часть рабочей программы по физической культуре, направлена на:

-реализацию учебного материала в соответствии с возрастными особенностями учащихся, материально - технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивная пришкольная площадка), регио­нальными климатическими условиями и видом учебного уч­реждения (городская школа).

- соблюдение дидактических правил «от известного к не­известному» и «от простого к сложному», ориентирующих вы­бор, и планирование учебного содержания в логике поэтапно­го его освоения, перевода учебных знаний в практические на­выки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирова­ние мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленнос­ти изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в хо­де активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоро­вительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных заня­тиях физическими упражнениями.






















3.Учебно-тематический план

Класс: 1-в

Учитель: Бакан.Н.С.

Учебник «Физическая культура» автор В. И. Лях, издательство «Просвещение» 2011 г. Москва

Количество часов в год — 99.

Количество часов в неделю — 3.

Количество часов в 1 четверти — 27.

Количество часов во 2 четверти — 21.

Количество часов в 3 четверти — 27.

Количество часов в 4 четверти — 24.

Содержание программы включает в себя:

-подвижные игры-23чПодвижные игры в начальной школе являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

-лёгкоатлетические упражнения-40 ч.. Бег, прыжки и метания, будучи естественными видами дви­жений, занимают одно из главных мест в физическом воспита­нии младших школьников, отличаются большой вариативностью выполнения и применения в различных условиях, национальные виды спорта.

гимнастические упражнения. -15ч.Построения, перестроения, повороты, перекаты оказывают существенное воздействие на развитие прежде всего координационных способностей.

-лыжную подготовку, плавание-21ч В задачи лыжной подготовки и содержание уроков входит ознакомление детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучение основным строевым приемам с лыжами, видам построений, перестроений и передвижений в строю, самым необходимым способам передвижения. К числу основных способов передвижений в период начального обучения относятся: попеременный двухшажный ход, подъемы ступающим шагом и «лесенкой», спуск; правила поведения на воде,техника работы рук ног на воде.

В данной программе использованы следующие методы и формы обучения:

  • Знания о физической культуре. Групповые и игровые формы работы.

  • Ползание, ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека.

  • Фронтальная форма работы. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, под­бор одежды, обуви и инвентаря.

  • Физические упражнения. Групповые и игровые формы работы, фронтальная форма работы. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических ка­честв. Физическая подготовка и ее связь с развитием основ­ных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

  • Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

  • Физкультурно-оздоровительная деятельность.

  • Игровые формы работы. Самостоятельные занятия.

  • Групповые и индивидуальные формы работы. Выполнение простейших комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминутки).




5.Календарно-тематическое планирование.


п/п

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Характеристика деятельности учащихся

Планируемые результаты

Вид контроля

Дата




Примечание


Легкая атлетика

20





план

факт




1

Правила ТБ на уроках легкой атлетики . Обычный бег.

1

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

Текущий

1н.





2

Бег с ускорением 30 м

1

Изучение нового

материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

Текущий

1н.





3


ОРУ. Игра «К своим флажкам»


1

Изучение нового

материала

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

1н.





4

ОРУ. Бег с ускорением 60 м

1

Изучение нового

материала

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

Текущий

2н.





5

ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте.

1

Изучение нового материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

Текущий

2н.





6


ОРУ. Прыжок в длину с места.

1

Изучение нового

материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

Текущий

2н.





7


Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1


Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

3н.





8

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания.





1







Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

3н.





9


ОРУ. Игра «Гуси-лебеди»


1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «гуси-лебеди», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

3н.





10

Метание малого мяча из положения стоя на заданное расстояние

1

Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

4н.





11


Равномерный бег (3 минуты).

1

Изучение нового

материала

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

4н.





12


Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

4н.





13-14


Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

2

Комплексный

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

5н.

5н.





15



ОРУ Подвижная игра «Пятнашки».

1

Комплексный

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

5н.





16


ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие дистанция

1

Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие дистанция

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

6н.





17


ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки»

1

Комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

6н.





18-19



ОРУ. Равномерный бег 5 минут.

2

Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие здоровье

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

6н.

7н.





20

Игра «Пятнашки». Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

7н.





21-22

Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м).

2

Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование

ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

7н.

8н.





23


Игра «Кто дальше бросит»


1

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Кто дальше бросит», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

8н.





24-25



ОРУ. Развитие выносливости

2

Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

8н.

9н.





26-27

ОРУ в движении. Игра «Зайцы в огороде»

2


Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

9н.

9н.





28


Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.


1


Изучение нового

материала


Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

10н.





29

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

10н.





30

Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов


1

Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно».

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

10н.





31

ОРУ. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

1

Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

11н.





32-33


ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей


2

Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

11н.

11н.





34-35

Построение и размыкание на вытянутые в стороны руки


2

Изучение нового

материала

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

12н.

12н.





36

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

1

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

12н.

27.11




37

Повороты направо, налево, кругом


1

Комплексный

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

13н.





38

Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».


1

Совершенствование ЗУН

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке.

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

13н.





39

ОРУ в движении. Игра: «Лисы и куры»


1

Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

13н.

4.12




40

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.


1

Совершенствование ЗУН

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

14н.





41


Лазание по гимнастической стенке


1

Изучение нового

материала

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

14н.





42-43

Ловля, передача и ведение мяча индивидуально и в парах

2

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

14н.

15н.

15.12




44


ОРУ в движении

1

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

15н.





45

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке

1

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

15н.





46

Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

Текущий

16н.





47-48

Ловля, передача и ведение мяча индивидуально и в парах

2

Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

16н.

16н.

послед





Лыжная подготовка

Плавание

21




Текущий






49

Переноска и надевание лыж

1

Изучение нового

материала

Строевые приемы и движения с лыжами и палками

Уметь правильно держать лыжи и палки. Знать правила надевания лыж

Текущий

17н.





50

Ступающий и скользящий шаг

1

Изучение нового

материала

Изучение способа передвижения на лыжах

Уметь передвигаться ступающим и скользящим шагом

Текущий

17н.





51

Повороты переступанием

1

Изучение нового

материала

Разучивание способов и приемов поворотов на лыжах

Знать правила поворотов переступанием

Текущий

17н.

15.01




52

Подъемы и спуски под уклон

1

Изучение нового

материала

Основные способы и приемы спуска и подъема в гору

Уметь держать нижнюю стойку. Знать способы подъема

Текущий

18н.





53

54

Передвижение на лыжах

до 1 км

2

Совершенствование ЗУН

Передвижение на лыжах разученным способом движения

Уметь применять разученные способы передвижения, подъема и спуска

Текущий

18н.

18н.

22.01




55

Попеременный одношажный ход

1

Изучение нового

материала

Изучение способа передвижения на лыжах

Уметь передвигаться попеременным одношажным ходом

Текущий

19н.





56-57

Повороты в движении попеременным одношажным ходом

2

Изучение нового

материала

Разучивание способов и приемов поворотов на лыжах в движении попеременным одношажным ходом

Знать правила поворотов в движении попеременным одношажным ходом

Текущий

19н.

19н.






58-59

Прохождение дистанции 1 км разученным способом

2

Совершенствование ЗУН

Передвижение на лыжах разученным способом движения

Уметь применять разученный способ передвижения и поворотов в движении

Текущий

20н.

20н.





60

Попеременный двухшажный ход

1

Изучение нового

материала

Изучение способа передвижения на лыжах

Уметь передвигаться попеременным двухшажным ходом

Текущий

20н.





61

Повороты в движении попеременным двухшажным ходом

1

Изучение нового

материала

Разучивание способов и приемов поворотов на лыжах в движении попеременным двухшажным ходом

Знать правила поворотов в движении попеременным двухшажным ходом

Текущий

21н.





62-63

Прохождение дистанции 1 км разученным способом

2

Совершенствование ЗУН

Передвижение на лыжах разученным способом движения

Уметь применять разученный способ передвижения и поворотов в движении

Текущий

21н.

21н.

12.02




64

Подъем в гору «лесенкой»

1

Изучение нового

материала

Разучивание способа подъема в гору «лесенкой»

Знать правила подъема в гору

Текущий

22н.





65

Спуск с горы в нижней стойке

1

Изучение нового

материала

Разучивание способа и приема спуска с горы в нижней стойке

Уметь использовать способ спуска с горы в нижней стойке

Текущий

22н.





66

Торможение способом «Плуг»

1

Изучение нового

материала

Разучивание приема торможения способом «Плуг»

Знать способ торможения при спуске с горы

Текущий

22н.





67-68

Освоение правил, требований к занятиям на воде

2

Изучение новог материала

Первый инструктаж, проверка плавательной подготовки

Знать правила поведения на воде.

Текущий

23н.

23н.






69

Техника работы рук и ног

1

Изучение нового материала

Согласование работы рук и ног.

Уметь держаться на поверхности воды

Текущий

23н.

9.03





Легкая атлетика





Текущий






70

Равномерный бег (3 минуты).

1

Комплексный

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

24н.





71-72

Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).

2

Комплексный

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

24н.

24н.





73

ОРУ Подвижная игра «Пятнашки».


1


Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

25н.





74

ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие дистанция

2

Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

25н.





75-76

ОРУ. Равномерный бег 5 минут.

2

Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

25н.

26н.





77

Игра«Берегись охотника».

1

Комплек-

сный

1.Специальные прыжковые упражнения:

-спрыгивание и напрыгивание на горку высотой до 40-50см.

2.Равномерный бег до 500м с палкой.

3.Совершенствовать технику метания камней на дальность.

Знать

правила игры «Бездомный заяц».

Текущий

26н.





78-79

Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м).

2

Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование

ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в

равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

26н.

27н.





80

Игра «Броски палки вверх».


1

Комплек-

сный

1.Бег с заданием.

2.Повторить технику челночного бега 10*5м.

3. Разучить правила игры «Броски палки вверх».

Знать

правила игры «Броски палки вверх».

Текущий

27н.





81

ОРУ. Развитие выносливости

1

Комплексный

Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

27н.





82-83

Бег с ускорением 30 м

2

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

Текущий

28н.

28н.





84

Метание

камней на дальность.


1

Комплек-

сный

1.Специальные прыжковые упражнения.

2.Равномерный бег до 500м с палкой.

3.Отрабатывать технику метания камней на дальность.

4. Игра «Берегись охотника»

Знать

правила игры «Берегись охотника».

Текущий

28н.





85-86

ОРУ. Бег с ускорением 60 м

2

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

Текущий

29н.

29н.





87

Национальные виды спорта на основе лёгкой атлетики.

Бег с палкой.


1


Изучение

нового

материала

1. Бег с палкой:

- с ускорением на 30-40м из различных исходных

положений;

-до 3мин.

2.Прыжки с заданием.

Знать коренное население проживающие в РТ.

Текущий

29н.





88-89



90









91-92

ОРУ. Прыжок в длину с места

2

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

30н.

30н.





Игра «Муравей-ник».

1

Комплек-

сный

.Комплекс упражнений с имитацией движений птиц и животных.

2.Проверить на оценку прыжки в длину с места.

3.Повторить технику метания палки на дальность.

4.Разучить игру «Муравейник».


Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

30н.






ОРУ. Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две.


2

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

31н.

31н.

14.05




93

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей


2

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

31н.





94

95

Метание малого мяча в цель с 3-4 метров

2

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель

Текущий

32н.

32н.





96

97

Метание набивного мяча из разных положений.

2

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель;

Текущий

32н.

33н.





98

Подвижная игра «Пятнашки».

1

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель;

Текущий

33н.





99


Национальный праздник «Сабантуй»,виды состязаний

1


Ознакомление с национальной борьбой «Көрәш»


Текущий

33н.







6. Требования к уровню подготовки учащихся.




Обучающиеся должны научиться:

правилам поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры, правилам безопасности;

соблюдать личную гигиену, режим дня;

соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном – рисунком, образцом, правилом;

устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;

выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.


Обучающиеся получат возможность научиться:

выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре имеющей ограниченную площадь;

выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках, ловли и ведении мяча, ударах по мячу;

выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперёд), стойку на лопатках;

выполнять лазанье по гимнастической стенке, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке;

выполнять упражнения на освоение навыков равновесия (стойка на носках на одной ноге на полу и гимнастической скамейке, повороты на 90◦);

выполнять на основе танцевальных упражнений шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону;

выполнять строевые упражнения: построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, повороты и другие строевые команды;

выполнять упражнения по формированию правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».
















Литература

Лях В.И. Мой друг физкультура: 1 – 4 кл. – М.; Просвещение, 2005

Э.Галиев, Я.Ханбиков. Татарские народные игры и праздники. Казань, 2005









































8.Мониторинг успешности усвоения учебного материала.

Дата

№ К.Р.

Тема контрольной работы

Класс

Кол-во уч-ся в классе

Выполняли работу

Справились

кол-во / %

Получили «4»-«5»

кол-во /%

1

2

3

4

5

6

7

8

























































































































9.Анализ выполнения программы



Параметры

Учебный период

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Учебный

год


Кол-во часов

%

1

2

3

4

5

6

7

Кол-во часов по программе






--

Проведено фактически







Разница в часах







Причины































Выполнение программы






Дата заполнения

--





Подпись учителя

--


















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-233159
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>