Содержание
1. Пояснительная
записка………………………………………………………………….2
2. Обязательный
минимум содержания учебного предмета……………………………4-6
3. Требования
к уровню подготовки …………………………………………..…………6-7
4. Обеспечение
образовательного процесса……………………………………………...8
1. Пояснительная
записка
Рабочая
программа учебного предмета по физической культуре для учащихся 9 классов составлена
на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся» В.И. Лях
М.Я. Виленский (М.Просвещение.2012г.) Для прохождения программы используется
учебник: В.И. Лях М.Я. Виленский «Физическая культура 8-9 класс» (М.Просвещение
2012г.). Программа
рассчитана на 102 ч (3ч в неделю), и включает в себя все темы, предусмотренные
федеральным компонентом государственного образовательного стандарта основного
общего образования по физической культуре2004г.
Цель
физического воспитания:
содействие
всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры
личности школьника.
Достижение
данной цели обеспечивается решением следующих
задач,
направленных на:
Ø укрепление
здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;
Ø обучение жизненно
важным двигательным умениям и навыкам;
Ø развитие
двигательных способностей;
Ø приобретение
необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
Ø воспитание
потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Ø содействие
воспитанию нравственных и волевых качеств.
Решая задачи
физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на
формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям
физическими упражнениями, воспитание морально-волевых качеств.
Содержание
программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной.
Освоение базовых основ необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый
компонент составляет основу стандарта общеобразовательной подготовки в области физической
культуры и не зависит от региональных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная часть обусловлена необходимостью учёта индивидуальных особенностей
детей, региональных и местных особенностей школы.
Данная программа предполагает
вариант трёхразовых занятий в неделю, таким образом 102 часа в год.
Домашние задания
предусматривают постепенный рост результативности по классам, а также
предлагаются задания из пройденного программного материала, это могут быть
группировки, стойки, кувырки, передвижения, имитационные движения.
Для содействия
формированию у подростков адекватной оценки своих физических возможностей и
мотивов к самосовершенствованию данной программой предусмотрено овладение
учениками организаторскими умениями и навыками проведения занятий в качестве
командира отделения, капитана команды, помощника судьи, судьи.
Данная программа учитывает
материально-техническую оснащённость спортивным инвентарём, оборудованием и
спортивную направленность определённого образовательного учреждения, что позволяет
правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять
естественную потребность растущего организма в движениях и повысить
сопротивляемость организма к неблагоприятным внешним условиям, а также управлять
интенсивным развитием форм и функций организма.
2. Обязательный минимум содержания учебного предмета.
В легкой атлетике (23ч):
11ч – 1
четверть
Инструктаж
по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики и кроссовой подготовки.
Общеразвивающие упражнения. Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Бег
на результат (60 м). Эстафетный бег.
Прыжок в длину способом «согнув
ноги» с 11-13 беговых шагов.
Отталкивание. Приземление
Прыжок в длину на результат.
Метание
мяча на дальность с места, с разбега. Метание
мяча на дальность. Бег 2000 м. и
1500. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
Основы обучения двигательным действиям,
история отечественного спорта.
12ч – 4
четверть
Низкий старт до 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80м.
Эстафетный бег (передача палочки). Финиширование. Бег на результат 60м. Прыжок
в длину способ «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Фаза полёта.
Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные
беговые упр. Развитие скоростных качеств.
В кроссовой
подготовке (12ч):
9ч – 1
четверть
Бег в равномерном темпе (12 мин). Специальные
беговые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий прыжком. Бег в гору.
Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Бег по песку. Бег на результат (3000 м -
м., 2000 м - д.). Развитие выносливости.
3ч – 4 четверть
Бег в равномерном темпе 15мин и + 1мин на
каждом уроке до 18мин. Бег в гору. Специальные беговые упражнения.
Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра
«Лапта». Развитие выносливости.
Бег на результат 3000м-м и 2000м-д. Развитие выносливости.
В гимнастических и
акробатических упражнениях (21ч):
Инструктаж по технике безопасности на уроках
гимнастики. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Подтягивание в висе. Подъём переворотом силой(м.).
Подъём переворотом махом(д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейкой.
Прыжок ноги врозь(м). Прыжок боком(д.).
Лазание по канату в два приёма. Из упора
присев стойка на руках и голове(м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в
полушпагат(д.) Длинный кувырок с трёх шагов разбега(м.).
Развитие силовых способностей. Изложение
взглядов и отношений к физической культуре, к её материальным и духовным
ценностям.
В спортивных играх
(42ч):
21ч - волейбол
Инструктаж по технике безопасности на уроках волейбола.
Стойки и передвижения игрока. Комбинация
из передвижений игрока.
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке
в парах, через зону, в тройках, стоя спиной
к цели Приём мяча снизу в группировке
Нападающий
удар при встречных передачах.
Нижняя
прямая подача, прием мяча, отраженного
сеткой.
Учебная
игра, игра в нападение через 3-ю, 4-ю зоны.
Развитие
координационных способностей.
21ч
– баскетбол
Инструктаж
по технике безопасности на уроках баскетбола. Сочетание приемов передвижений и
остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.
Бросок двумя руками от головы в прыжке, одной
рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Бросок
одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Нападение быстрым прорывом. Позиционное нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях (2*2), (3*3), (4*4), (3*2, 4*3).
Взаимодействие двух игроков в нападении и
защите «заслон», взаимодействие трёх игроков в нападении. Взаимодействие трёх
игроков в нападении «малая восьмёрка».Учебная игра. Правила
баскетбола.
Физическая подготовка:
должна
соответствовать как минимум среднему уровню показателей развития основных
физических способностей с учётом региональных условий и индивидуальных
возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности:
самостоятельно
выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы,
гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения
упражнений.
Способы спортивной деятельности:
участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжок
в длину с разбега, метание, бег на выносливость.
Правила поведения на занятиях физическими
упражнениями:
соблюдать
нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную
гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих
недостаточную физическую подготовленность.
Тематическое
планирование
для обучающихся 9
классов при трёхразовых занятиях в неделю
|
№
п/п
|
Вид программного
материала
|
Кол-во в год
|
|
1
|
Базовая
часть
|
95
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Спортивные
игры (волейбол)
|
42
|
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
21
|
|
1.4
|
Легкая
атлетика
|
23
|
|
1.5
|
Кроссовая
подготовка
|
12
|
|
2
|
Вариативная часть
|
7
|
|
|
Баскетбол
|
7
|
|
|
Всего
часов
|
102
|
Базовая
часть содержания программного
материала.
Основы
знаний о физической культуре,
умения и
навыки, способы самоконтроля (в процессе занятий).
Влияние возрастных особенностей
организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую
подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их
роль в осуществлении двигательных актов. Защитные свойства организма и их
профилактика средствами физической культуры. Выполнение основных движений и
комплексов физических упражнений, направленно воздействующих на
совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и
контроль индивидуальных физических нагрузок. Основы обучения и самообучения
двигательным действиям, решение задач игровой и соревновательной
направленности.
Совершенствование
физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие,
повышение учебно-трудовой активности. Гигиенические основы организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями. Основы истории возникновения
и развития физической культуры, её значение в формировании здорового образа
жизни.
Спортивные
игры ( 42ч.) + (7 час вариативная часть)
В 9 классе идёт
совершенствование технико-тактическим действиям одной из спортивных игр.
Обучение технике игры основывается на приобретённых в начальной школе
простейших умениях обращения с мячом. Специально подобранные игровые
упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах подвижные игры и
задания с мячом создают неограниченные возможности для развития всевозможных
групп способностей ребёнка. Одновременно материал по спортивным играм оказывает
многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося, воспитание
нравственных и волевых качеств, согласования индивидуальных, групповых и
командных взаимодействий партнёров и соперников.
Игровые упражнения и формы
занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с
мячом. Материал игр является прекрасным средством и методом формирования
потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому
материалу содействует самостоятельным занятиям спортивными играми. В процессе
изучения игрового материала учащиеся должны овладеть техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек, освоить ловлю и передачи мяча, технику ведения
мяча, технику бросков мяча, индивидуальную технику защиты, тактику игры в баскетболе.
В волейболе овладеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек,
освоить технику приёма, передач мяча, технику нижней прямой подачи и прямого
нападающего удара, тактику игры. А так же овладеть организаторскими умениями
проведения игр, помощь в судействе и проводить самостоятельные занятия.
Гимнастика
с элементами акробатики (21ч.)
Обучение
гимнастическим упражнениям начатое в начальных классах, расширяется и
углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и
перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов,
акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения в висах и упорах на
различных гимнастических снарядах.
В 9 классе усиливается
дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке
гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические
упражнения следует выполнять в связках, варьируя сочетания, последовательность
и число упражнений. Занятия по отделениям, строгая регламентация,
необходимость соблюдения дисциплины позволяют воспитывать самостоятельность,
дисциплинированность. Упражнения на снарядах содействуют воспитанию смелости,
решительности, уверенности. Гимнастические упражнения создают благоприятные
условия для воспитания самоконтроля и самооценки результатов. В процессе
изучения материала по гимнастике дети должны освоить строевые упражнения,
освоить и совершенствовать висы и упоры, опорные прыжки, акробатические
упражнения, овладеть организаторскими умениями и самостоятельными занятиями.
Лёгкая
атлетика (20ч.)
После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках, метании,
входящих в содержание программы начальной школы, с 9 класса идёт
совершенствование бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину,
метаниям. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом
возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и
разбега с выпуском снаряда. Точная количественная оценка результатов
легкоатлетических упражнений создаёт благоприятные возможности, позволяющие
обучить школьников проведению самостоятельного контроля и оценки физической
подготовленности. Способы прыжков определяются учителем самостоятельно в
зависимости от наличия соответствующей материальной базы. Наиболее целесообразными
в освоении являются прыжки в длину с разбега способом « согнув ноги». Учитывая
большую доступность легкоатлетических упражнений, особое значение следует
уделять формированию у учащихся умений самостоятельно использовать
легкоатлетические упражнения во время проведения занятий. В процессе изучения
материала по лёгкой атлетике учащиеся должны овладеть техникой спринтерского
бега, длительного бега, техникой прыжка в длину, техникой метания мяча на
дальность и в цель, развивать выносливость, скоростно-силовые способности,
овладеть организаторскими умениями, самостоятельными занятиями.
Кроссовая
подготовка (12ч.)
Правила и организация проведения
соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Помощь в судействе.
Вариативная
часть содержания
программного
материала.
Материал вариативной части
определяет учитель в согласовании с дирекцией школы.
При выборе материала вариативной
части следует отдавать предпочтение игра.
3. Требования
к уровню подготовки.
В результате
освоения обязательного минимума содержания учебного предмета
« физическая культура» учащиеся по
окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития:
Знать:
· основы
истории развития физической культуры;
· биодинамические
особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и коррегирующей
направленности, основы их использования;
· физиологические
основы деятельности систем дыхания, кровообращения при мышечных нагрузках;
· возрастные
особенности развития физических качеств;
· индивидуальные
способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья
и повышение физической подготовленности;
· способы
организации самостоятельных занятий , правила использования спортивного
инвентаря и оборудования;
· профилактика
травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими
упражнениями;
Уметь:
·
технически
правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной
специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
·
проводить
самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
·
разрабатывать
индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические
упражнения, поддерживать оптимальный уровень работоспособности;
·
контролировать
и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических
упражнений;
·
соблюдать
правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими
упражнениями;
Демонстрировать:
|
Физические
способности
|
Физические
упражнения
|
мальчики
|
Девочки
|
|
|
7
8 9
|
7
8 9
|
|
скоростные
|
Бег
60м с высокого старта
|
9,4
|
9,0
|
8,4
|
9,8
|
9,7
|
9,4
|
|
силовые
|
Лазанье
по канату,
Прыжок
в длину с места,
Поднимание
туловища из положения лёжа на спине (1мин)
|
уметь
180
45
|
уметь
190
48
|
уметь
210
50
|
уметь
170
38
|
уметь
175
38
|
уметь
180
40
|
|
|
К
выносливости
|
Кроссовый
бег 2км,
|
9.30
|
9.0
|
8.20
|
11.0
|
10.50
|
10.00
|
|
КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ УЧАЩИХСЯ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Для
оценивания выполнения физических упражнений
установлена
(с учетом характера допускаемых ошибок)
следующая
система балов.
Балл «5»
выставляется в том случае, когда точно соблюдены все технические требования,
предъявляемые к упражнению, и оно выполнено слитно, свободно, уверено.
Балл «4», когда
упражнение выполнено в соответствии с предъявляемыми требованиями, слитно и
легко, но при этом допущено не более двух незначительных ошибок.
Балл «3», когда
упражнение выполнено в своей основе верно, но с одной значительной или не более
чем с тремя незначительными ошибками.
Балл «2», когда
при выполнении упражнения допущена одна грубая ошибка или число других ошибок
больше трех.
4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА.
1.
Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных
документов: Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 04.12.2007 №
2. Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской
Федерации. Приказ МО РФ от 9.03.2004 г. №1312(ред. От 30.08.2010 г.);
3.
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года.
Распоряжение правительства РФ от 7.08.2009 г. №1101-р.
4.О
Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011
2015 гг. Распоряжение Правительства
РФ от 07.02.2011 г. №163-р.
5.Каинов А. Н. Методические рекомендации при
планировании прохождения
материала
по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола
(программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. - Волгоград : ВГАФК, 2003. - 68 с.
6.
Каинов А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения
материала
по предмету «Физическая культура»
в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича /
А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. - Волгоград : ВГАФК, 2005. - 52 с.
7.
Лях В. И. Комплексная программа
физического воспитания учащихся : 1-11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич //
Учитель - 2012. – 171с
8.
Лях В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся
1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М. :
Просвещение, 2010. - 127 с.
9.
Настольная книга учителя физической
культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. М. : Физкультура
и спорт, 1998. - 496 с.
10.
Настольная книга учителя физической
культуры : справ.-метод, пособие / сост. Б. И. Мишин. М. : ООО «Изд-во ACT»
; ООО «Изд-во Астрель», 2003. - 526 с.
11.
Оценка качества подготовки
выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П.
Матвеев, Т. В. Петрова. - М. : Дрофа, 2001. - 128 с.
12.
Пояснительная записка к федеральному
базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных
учреждений РФ // Физкультура в школе. - 2006. - № 6.
13.
Физическое воспитание учащихся 10-11
классов : пособие для учителя / под ред. В. И. Ляха, Г. Б. Мейксона. - М. :
Просвещение, 1998. - 112 с.
Технические
средства обучения:
·
персональный компьютер
·
принтер
Учебно-практическое
оборудование:
·
козёл гимнастический
·
канат для лазанья
·
перекладина гимнастическая
(пристеночная)
·
стенка гимнастическая
·
скамейка гимнастическая
жёсткая
·
щит баскетбольный игровой
·
стойки волейбольные
·
сетка волейбольная
·
мячи: малый мяч,
баскетбольные, волейбольные, футбольные, теннисные
·
набор для подвижных игр
·
скакалки
·
комплект матов гимнастических
·
гимнастический подкидной
мостик
·
обручи пластиковые
·
флажки
рулетка измерительная, набор
инструментов для подготовки прыжковой ямы
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.