Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 3 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса

библиотека
материалов

Приложение
к основной образовательной программе  
начального общего образования  
муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения
«Средняя общеобразовательная школа №1»













Рабочая программа учебного предмета

«Физическая культура»

для 3а класса







Составитель: Шевченко О.А.

















2015г.

г.Мегион


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Нормативные документы

Рабочая программа по физической культуре в 3а классе разработана в соответствии с:

- федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;

- инструктивно-методическим письмом ДО и МП ХМАО-Югры «Об организации образовательного процесса в общеобразовательных организациях Ханты-Мансийского автономного округа – Югры в 2015-2016 учебном году» от 26.06.15г.;

- образовательной программой МБОУ «СОШ №1» начального общего образования на 2015-2018 г.г.

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.


Общие цели учебного предмета

Физическая культура – это обязательный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка, и т.п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовые и спортивные мероприятия (дни здоровья, спортивные праздники и т.п.) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культуры и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Данная программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должно создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределение.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:

Целью программы – формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

  овладение школой движений;

развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.


Характеристика класса:

При планировании Рабочей программы учитывались особенности обучаемости и обученности учащихся 3а класса. По итогам 2014-2015 учебного года необходимо отметить 100% уровень успеваемости и 100% качество успеваемости. В основном это учащиеся с высоким и средним уровнями физической подготовленности. Уровень сформированности регулятивных УДД в среднем составляет 77%, познавательные – 79%.

Учитывая вышеуказанные особенности и учебные возможности обучающихся выбраны наиболее приоритетные формы, методы работы с учащимися:

Формы работы:

-индивидуальная;

- фронтальная;

- парная;

- групповая.

Методы обучения:

- словесные;

- наглядные;

- практические;

- учебно-деловые игры;

- проблемный;

-методы стимулирования и мотивации;

- методы контроля и самоконтроля.

Приоритетные виды и формы контроля:

Наблюдение, самоконтроль, взаимоконтроль, устный опрос, тест.

Итоги реализации программы могут быть представлены через участие в школьных и городских соревнованиях, интернет – олимпиадах и др.


Общая характеристика учебного предмета

      Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

       Учитывая эти особенности. Целью примерной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

  • формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности. Основывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и от «простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Описание места учебного предмета в учебном плане

Учебный предмет  «Физическая культура» изучается с 1 по 4 классы. Общий объем учебного времени составляет 405 ч, из них в 3 классе 102 часа (3 ч в неделю, 34 учебные недели).

Учебно-тематическое планирование в 3а классе

тема

Количество часов

всего

теоретических

практических

зачетных

Знания о физической культуре

4

4

-

-

Легкая атлетика

27

в процессе уроков

16

11

Гимнастика с элементами акробатики

8

в процессе уроков

-

8

Кроссовая подготовка

13

в процессе уроков

11

2

Гимнастика

20

в процессе уроков

18

2

Подвижные игры

4

в процессе уроков

4

-

Спортивные игры

15

в процессе уроков

13

2

Лыжная подготовка

11


10

1

ИТОГО

102

4

72

26

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета:

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

По окончании изучения курса «Физическая культура», в 3 классе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

  1. Ценить и принимать следующие базовые ценности: «добро», «терпение», «Родина», «природа», «семья», «мир», «настоящий друг», «справедливость», «желание понимать друг друга», «понимать позицию другого».

  2. уважать свой народ, другие народы, проявлять терпимость к обычаям и традициям других народов.

  3. осознавать личностный смысл учения, иметь мотивацию к продолжению обучения в школе.

Метапредметные результаты:

Регулятивные УДД:

  1. Самостоятельно организовывать свое рабочее место в соответствии с целью выполнения заданий.

  2. Определять наиболее эффективные способы достижения результата в соответствии поставленной задачей и условиями ее решения.

  3. Определять самостоятельно цель учебной деятельности.

  4. Умение планировать последовательность учебных действий в соответствии с поставленной задачей под руководством учителя.

  5. Умение самостоятельно осуществить контроль учебной деятельности;

  6. Корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями, результатом действий на определенном этапе.

  7. Самооценка учебной деятельности по параметрам, заранее представленным.

Познавательные УДД:

  1. Анализировать, сравнивать, группировать различные объекты, явления, факты. Устанавливать причинно-следственные связи. Делать выводы.

  2. Извлекать информацию, представленную в разных формах (таблица, схема, экспонат, спортивное оборудование, иллюстрация и др.).

  3. Самостоятельно предлагать, какая дополнительная информация будет нужна для изучения незнакомого материала.

  4. Отбирать необходимые источники информации, предложенные учителем.

Коммуникативные УДД:

  1. Участвовать в диалоге, высказывать свою точку зрения на события, поступки и аргументировать ее.

  2. Оформлять свои мысли с учетом учебных и жизненных речевых ситуаций.

  3. Выполнять различные роли в паре, группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).

  4. Отстаивать свою точку зрения, критично относиться к своему мнению. Понимать точку зрения другого, соблюдая правила речевого этикета.

Предметные результаты:

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


    Демонстрировать уровень физической подготовленности:


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3

 

 

 

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

 

 

 

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00


Содержание учебного курса

  1. «Знания о физической культуре" (информационный компонент);

  2. «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент);

  3. «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).


Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


Знания о физической культуре – 4ч.

Организационно – методические требования, которые предъявляются на уроке физической культуры, вести дневник самоконтроля, рассказывать и знать о закаливание и его значение в жизни человека, объяснять, что такое зарядка, физкультминутка, правила поведения на лыжной дистанции, понятие игры в волейбол.


Легкая атлетика – 27ч.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Бег 30м и 60м на время, проходить полосу препятствий.

Гимнастика с основами акробатики – 8ч.

Тестирование: наклон вперед из положения сидя на полу; подъем туловища из положения лежа на спине за 30с.; подтягивание на перекладине (м), отжимание (д); вис на время.

Кроссовая подготовка – 13ч.

Бег по пересеченной местности, чередование бега, прохождение полосы препятствий с предметами.

Гимнастика – 20ч.

 Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения:

Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации:

1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы.

Гимнастические упражнения прикладного характера.

Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лазание по канату.

Подвижные игры – 4ч.

 На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

Уметь играть подвижные игры: «Ловишка», «Колдунчики», Салки», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Вышибалы», «Перестрелка», «Волк во рву», «Защита стойки», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннели», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Командные хвостики», «Шмель», «Накаты», «Будь осторожен», «Пустое место», «Эстафеты».

Спортивные игры – 15ч.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча и с мячом; ловля и передача мяча от груди, одной рукой от плеча, ведение мяча; броски мяча в корзину; тактические действия в защите и нападении, мини-баскетбол.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; броски и ловля через волейбольную сетку, «Пионербол».

Лыжная подготовка – 11ч.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, похождение на лыжах дистанции 1,5км, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвижение и спуск со склона на лыжах «змейкой».

Календарно-тематическое планирование

для 3а класса.

урока

Темы уроков

Типы уроков

Виды учебной деятельности

Формы контроля


Проведение

По плану

По факту

Знания о физической культуре

1

Организационно-методические требования на уроках физической культуры.

Урок открытия новых знаний

Организационно-методические требования, применяемыми на уроках физической культуры, повторение строевых упражнений, разучивание разминки в движении, повторение подвижных игр

Устный опрос

Наблюдение

самоконтроль

01.09


Легкая атлетика.

2

Ходьба и бег.


Урок открытия новых знаний

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью.

Ходьба через несколько препятствий.

Бег с максимальной скоростью (60м).

ОРУ. Игра «Белые медведи». Игра «Пустое место».

Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ.

Устный опрос

Наблюдение

Тест

Самоконтроль взаимоконтроль самостоятельная работа

03.09


3

Ходьба и бег.


Урок отработки умений и рефлексии

07.09


4

Тестирование бега 30м с высокого старта

Урок развивающегося контроля

Разминка в движении, тестирование бега на 30м. с высокого старта на результат. Подвижные игры «Салки».

Развитие скоростных способностей.

08.09


5

Челночный бег

Урок открытия новых знаний

Беговая разминка. Техника челночного бега. Подвижные игры «Прерванные пятнашки», «Колдунчики».

10.09


6

Тестирование челночного бега 3х10м.

Урок развивающегося контроля

Беговая разминка. Тестирование челночного бега 3х10м на результат.

Подвижная игра «Собачки ногами».

14.09


7

Тестирование бега 60м. с высокого старта

Урок развивающегося контроля

Беговая разминка с мешочками. Тестирование бега 60м с высокого старта на результат. Подвижная игра «Бросай далеко».

15.09


8

Прыжки в длину с разбега


Урок открытия новых знаний

Прыжки в длину по заданным ориентирам.

Прыжок в длину с разбега на точность приземления.

Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.


17.09


9

Техника прыжка в длину с разбега


Урок открытия новых знаний

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Тройной прыжок с места. Игра «Собачки ногами». Развитие скоростно-силовых способностей.

21.09


10

Прыжки в длину с разбега на результат

Урок развивающегося контроля

ОРУ в движении. Контрольные прыжки на результат. Подвижная игра «Собачки».

22.09


11

Тестирование по прыжкам в длину с места

Урок развивающегося контроля

Разминка в движении. Контрольные прыжки

в длину с места на результат. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

24.09


12

Метание малого мяча на точность

Урок открытия новых знаний

Метание теннисного мяча на точность и на заданное расстояние.

Метание в цель с расстояния 4-5м.

Игра «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых

способностей.

28.09


13

Метание малого мяча на точность.

Урок отработки умений и рефлексии

Метание теннисного мяча на точность и на заданное расстояние. Игра «Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей.

29.09


14

Тестирование метания малого мяча на точность

Урок развивающегося контроля

Тестирование метания малого мяча на точность. Игра «Вышибалы». Развитие скоростно-силовых способностей.

01.10


15

Метание мешочка на дальность

Урок открытия новых знаний

Беговая разминка с мешочками, метания мешочка на дальность, метания мешочка с разбега. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

05.10


16

Тестирование метания мешочка на дальность.

Урок развивающегося контроля

Беговая разминка с мешочками, тестирование метания мешочка на дальность на результат. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

06.10


Гимнастика с элементами акробатики.

17

Тестирование наклона вперед из положения сидя на полу

Урок развивающегося контроля

Разминка с малыми мячами. Тестирование наклона вперед из положения сидя на полу. Подвижная игра «Белые медведи».

Устный опрос

Наблюдение

Тест

Самоконтроль взаимоконтроль

08.10


18

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с.

Урок развивающегося контроля

Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний, отжиманий. Игра «Белые медведи».

12.10


19

Тестирование подтягивание на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Урок развивающегося контроля

Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний, отжиманий. Игра «Волк во рву».

13.10


20

Тестирование виса на время.

Урок развивающегося контроля

Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний, отжиманий. Игра «Ловля обезьян с мячом».

15.10










Кроссовая подготовка.

21

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег 4мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70м, ходьба – 100м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.

Устный опрос

Наблюдение

Самоконтроль взаимоконтроль


19.10


22

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80м, ходьба – 90м). Игра «Волк во рву».

Развитие выносливости.

20.10


23

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80м, ходьба – 90м). Игра «Два мороза».

Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений.

22.10


24

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80м, ходьба – 90м). Игра «Два мороза».

Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений.


26.10


25

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

27.10


26

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег 8-9 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100м, ходьба – 70м). Игра «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи».

Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью.

29.10


27

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью.

09.11


Знания о физической культуре.

28

Закаливание

Урок открытия новых знаний

Закаливание. Виды закаливания. Влияние закаливания на организм человека, здоровье человека. Составить комплекс упражнений.

Устный опрос

Наблюдение

самоконтроль

10.11


Гимнастика.

29

Кувырок вперед

Урок открытия новых знаний

ОРУ. Техника выполнения кувырка вперед. Кувырок вперед через препятствия. Подвижная игра «Удочка». Развитие координационных способностей.

Устный опрос

Наблюдение

Самоконтроль взаимоконтроль

Зачет

Самостоятельная работа

12.11


30

Кувырок вперед

Урок открытия новых знаний

16.11


31

Варианты выполнения кувырка вперед.

Урок отработки умений и рефлексии

ОРУ на матах. Техника выполнения различных кувырков вперед. Упражнения на внимание. Развитие координационных способностей.

17.11


32

Кувырок назад

Урок открытия новых знаний

ОРУ на матах. Техника выполнения кувырка назад. Подвижная игра «Удочка». Развитие координационных способностей.


19.11


33

Кувырки

Урок отработки умений и рефлексии

ОРУ на матах. Кувырки вперед, кувырки назад. Подвижная игра «Мяч в туннели».

23.11


34

Круговая тренировка

Урок открытия новых знаний

ОРУ. Выполнение круговой тренировки с различными вариантами кувырков. Игровое упражнение на внимание. Развитие координационных способностей.


24.11


35

Стойка на лопатках

Урок открытия новых знаний

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение строевых команд «Становись!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей.

26.11


36

Мост

Урок открытия новых знаний

ОРУ. Техника выполнения упражнения мост

(с помощью и самостоятельно). Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках. Выполнение строевых команд «Становись!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных способностей.

30.11


37

Мост

Урок отработки умений и рефлексии

01.12


38

Висы

Урок открытия новых знаний

ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине. Игра «Белочка-защитница». Развитие силовых качеств.

03.12


39

Висы

Урок отработки умений и рефлексии

07.12


40

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

Урок открытия новых знаний

ОРУ у гимнастической стенке. Техника лазанья и перелезания по гимнастической стенке. Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине. Подвижная игра «Белочка-защитница». Развитие ловкости, координационных способностей.

08.12


41

Прыжки в скакалку

Урок открытия новых знаний

ОРУ со скакалками. Техника прыжков в скакалку. Подвижная игра «Горячая линия».

10.12


42

Прыжки в скакалку в тройках

Урок открытия новых знаний

ОРУ со скакалками. Техника прыжков в скакалку и прыжков в скакалку в тройках. Подвижная игра «Горячая линия». Развитие координационных способностей.

14.12


43

Упражнения на гимнастическом бревне

Урок открытия новых знаний

ОРУ, направленная на развитие координации движений. Прыжки в скакалку. Выполнение упражнений на гимнастическом бревне. Развитие координации движений.

15.12


44

Круговая тренировка.

Урок отработки умений и рефлексии

ОРУ, направленная на развитие координации движений. Прохождение станций круговой тренировки.


17.12


45

Лазанье по канату в два приема

Урок открытия новых знаний

ОРУ в движении. Лазание по канату в два и три приема. Игра «Будь осторожен». Развитие скоростно-силовых качеств.

21.12


46

Лазанье по канату в два приема

Урок отработки умений и рефлексии

22.12


47

Лазанье по наклонной гимнастической скамейке

Урок открытия новых знаний

ОРУ в движении. Техника лазанья по наклонной гимнастической скамейке. Подвижная игра «Белочка-защитница».

24.12


48

Гимнастическая полоса препятствий

Урок развивающегося контроля

ОРУ. Прохождение гимнастической полосы препятствий. Выполнение всех изученных гимнастических упражнений.

28.12


Знания о физической культуре..

49

Самоконтроль

Урок открытия новых знаний

Самоконтроль. Значение самоконтроля и для чего его нужно соблюдать. Подвижные игры народов мира. Влияние игр на здоровья человека. Инструктаж по ТБ.

Устный опрос

Наблюдение

самоконтроль

11.01


Подвижные игры.

50

Подвижные игры

Урок открытия новых знаний

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Игра «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Наблюдение

Самоконтроль взаимоконтроль

Самостоятельная работа








12.01


51

Подвижные игры

Урок открытия новых знаний

14.01


52

Подвижные игры

Урок открытия новых знаний

ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с мячами. Развитие скоростно-силовых способностей.

18.01


53

Подвижные игры

Урок открытия новых знаний

19.01


Знания о физической культуре…

54

Волейбол как вид спорта

Урок открытия новых знаний

Рассказ о «Волейболе» как о интересном виде спорта. Волейбольные упражнения. Инструктаж по ТБ.

Устный опрос

Наблюдение

самоконтроль

21.01


Спортивные игры.

55

Броски мяча через волейбольную сетку

Урок открытия новых знаний

ОРУ с мячом. Техника выполнения броска мяча через волейбольную сетку. Правила игры «Вышибалы» через сетку.

ОРУ с мячами. Броски мяча через сетку и ловля мяча. «Пионербол». Развитие ловкости, смелости.

Устный опрос

Наблюдение

Самоконтроль взаимоконтроль

Зачет

Самостоятельная работа

25.01


56

Броски и ловля мяча через волейбольную сетку.

Урок отработки умений и рефлексии

26.01


57

«Пионербол»

Урок открытия новых знаний

ОРУ с мячами. Техника выполнения волейбольных упражнений. Правила игры в «Пионербол».

28.01


58

«Пионербол»

Урок отработки умений и рефлексии

01.02


59

«Пионербол»

Урок развивающегося контроля

02.02


60

Ловля и передача мяча от груди. Ведение мяча.

Урок отработки умений и рефлексии

ОРУ. Техника ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

04.02


61

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча. Ведение мяча.

Урок отработки умений и рефлексии

ОРУ. Техника ловли и передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (левой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.

08.02


62

Ведение мяча. Броски мяча в кольцо.

Урок открытия новых знаний

ОРУ. Техника ловли и передачи мяча в кругу. Ведение мяча правой (левой) рукой. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Попади в цель». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

09.02


63

Ведение мяча. Броски мяча в кольцо.

Урок отработки умений и рефлексии


11.02


64

Баскетбольные упражнения

Урок открытия новых знаний

ОРУ с баскетбольными мячами. Техника выполнения баскетбольных упражнений. Броски мяча в кольцо в группах. Эстафеты.

15.02


65

Тактические действия в защите и нападении.

Урок отработки умений и рефлексии

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

16.02


66

Мини-баскетбол

Урок отработки умений и рефлексии

18.02


67

Спортивная игра «Баскетбол»

Урок развивающегося контроля

ОРУ с мячом в движении. Спортивная игра «Баскетбол» по упрощенным правилам.


22.02


Лыжная подготовка.

68

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

Урок открытия новых знаний

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовке. Техника ступающего и скользящего шага без лыжных палок.


25.02


69

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

Урок отработки умений и рефлексии

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками.

29.02


70

Повороты на лыжах переступанием и прыжком

Урок открытия новых знаний

Техника поворотов на лыжах переступанием и прыжком. Техника передвижения на лыжах разными ходами.

01.03


71

Попеременный двухшажный ход

Урок отработки умений и рефлексии

Повороты на лыжах. Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, скользящим и ступающим шагом.

03.03


72

Одновременный двухшажный ход

Урок отработки умений и рефлексии

Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным двухшажным ходом. Распределение сил на дистанцию 1км.

07.03


73

Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

Урок отработки умений и рефлексии

Техника изученных лыжных ходов. Техника подъема «полуелочкой» и «елочкой», спуска под уклон в основной стойке на лыжах.

10.03


74

Подъем «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

Урок отработки умений и рефлексии

Техника подъема «полуелочкой» и «елочкой», «лесенкой», техника торможения «плугом».

14.03


75

Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»

Урок отработки умений и рефлексии

Передвижение на лыжах и спуск со склона «змейкой». Подъем на склон различными способами.

15.03


76

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

Урок отработки умений и рефлексии

Техника спуска на лыжах в приседе, техника передвижения на лыжах. Правила игры «Накаты».

17.03


77

Прохождение дистанции 1,5км

Урок отработки умений и рефлексии

Распределение сил для прохождениия дистанции 1,5км. Техника спуска со склона в низкой стойке.

28.03


78

Контрольный урок по лыжной подготовке.

Урок развивающегося контроля

Передвижение на лыжах разными ходами. Повороты на лыжах переступанием и прыжком. Передвижение «змейкой». Подъем на склон и спуск в низкой стойке.


29.03


Кроссовая подготовка

79

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег (4-5 минуты). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70м, ходьба 100м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ.


Устный опрос

Наблюдение

Самоконтроль взаимоконтроль


31.03


80

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

04.04


81

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

05.04


82

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Бег (5-6 минут). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80м, ходьба – 90м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.

07.04


83

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

11.04


84

Бег по пересеченной местности

Урок открытия новых знаний

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди). Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц.

12.04


Гимнастика с элементами акробатики

85

Тестирование наклона вперед из положения сидя на полу

Урок развивающегося контроля

Разминка с малыми мячами. Тестирование наклона вперед из положения сидя на полу. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Устный опрос

Наблюдение

Тест

Самоконтроль взаимоконтроль.

14.04


86

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с.

Урок развивающегося контроля

Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний, отжиманий. Игра «Гандбол».

18.04


87

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Урок развивающегося контроля

Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний, отжиманий. Игра «Гандбол».

19.04


88

Тестирование виса на время.

Урок развивающегося контроля

Разминка с гимнастическими палками. Тестирование подтягиваний, отжиманий. Игра «Вышибалы».


21.04


Легкая атлетика

89

Полоса препятствий

Урок открытия новых знаний

ОРУ в движении. Правила преодолевания полосы препятствий. Значение легкоатлетических упражнений. Подвижная игра «Удочка».

Устный опрос

Наблюдение

Тест

Самоконтроль взаимоконтроль самостоятельная работа















25.04


90

Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу»

Урок открытия новых знаний

ОРУ с набивными мячами. Техника выполнения броска набивного мяча способами «от груди» и «снизу». Правила игры «Точно в цель».

26.04


91

Броски набивного мяча правой и левой рукой

Урок открытия новых знаний

ОРУ с набивными мячами. Техника выполнения броска набивного мяча правой и левой рукой. Правила игры «Точно в цель».

28.04


92

Прыжки в высоту

Урок открытия новых знаний

ОРУ. Техника выполнения прыжка в высоту с прямого разбега. Игра «Вышибалы с кеглями».

*


93

Тестирование по прыжкам в длину с места

Урок развивающегося контроля

ОРУ. Тестирование прыжка в длину с места на результат. Правила игры «Гандбол».

03.05


94

Прыжки на мячах-хопах.


Разминка в парах с мячами-хопами. Техника прыжков на мячах-хопах. Подвижная игра «Ловишка на хопах».

05.05


95

Беговые упражнения

Урок развивающегося контроля

ОРУ в движении. Техника выполнения беговых упражнений. Подвижная игра «Колдунчики».

*


96

Тестирование метания мешочка на дальность

Урок развивающегося контроля

ОРУ с мячами. Тестирование метания мешочка на дальность. Игра «Круговая охота».

10.05


97

Тестирование метания малого мяча на точность

Урок открытия новых знаний

ОРУ с мячами. Тестирование метания малого мяча на точность с расстояния 4-5м. Спортивная игра «Баскетбол».

12.05


98

Тестирование бега 30м с высокого старта

Урок развивающегося контроля

Разминка в движении, тестирование бега на 30м. с высокого старта на результат. Подвижные игры «Командные хвостики».

Развитие скоростных способностей.

16.05


99

Тестирование челночного бега 3х10м.

Урок развивающегося контроля

Беговая разминка. Тестирование челночного бега 3х10м на результат.

Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

17.05


100

Эстафета с передачей эстафетной палочки

Урок открытия новых знаний



ОРУ в движении. Техника передачи эстафетной палочки. Эстафета.






19.05


Спортивные игры

101

«Пионербол»

Урок отработки умений и рефлексии

Спортивные и подвижные игры по выбору учащихся. Правила выбранных игр. Итоги четверти и учебного года.

Самоконтроль

взаимоконтроль

23.05


102

Мини-баскетбол

Урок отработки умений и рефлексии

24.05




Внеурочная деятельность по предмету физическая культура в 3а классе

Дата проведения мероприятия

Тема мероприятия

Форма проведения

2 мая

06.05.16

Прыжки в высоту

внеурочная

9 мая

13.05.16

Беговые упражнения

внеурочная




















Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

Учебно-методический комплекс учителя:

  1. В.И. Лях Учебник «Физическая культура 1-4 класс». М.: «Просвещение» 2015г.

  2. Рабочая программа по физической культуре 3-й класс к УМК В.И. Ляха М.: Просвещение – 2014 год.

  3. Физическая культура. Рабочие программы ФГОС В.И. Лях. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. «Просвещение, 2012год»

  4. Физическая культура 1-11 кл: Развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И.Ляха, А.А. Зданевича М.: Просвещение, 2012г.

  5. Примерные программы начального общего образования М: «Просвещение» 2009г.

Учебно-методический комплекс учащихся:

  1. В.И. Лях Учебник «Физическая культура 1-4 класс». М.: «Просвещение» 2015г.


Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Технические средства: аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок; микрофон; компьютер; монитор; фильмы, связанные со спортивной тематикой.

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

- баскетбольные мячи, волейбольные мячи, теннисные мячи, теннисные столы, скакалки, гимнастические палки, гимнастические скамейки, гимнастические стенки, бревно, перекладины, турник, гимнастические козлы, мостики, канат, обручи, гимнастические маты, коврики, набивные мячи, кегли, набивные мешочки, мячи (хип-хопы), скакалки тоннели, щиты с баскетбольными кольцами, планка для прыжков в высоту, стойки для прыжков в высоту, рулетки измерительные, сетка волейбольная, конусы, футбольные ворота, секундомеры.



Приложение 1

Основной инструментарий для оценивания результатов

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся:

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-       старт не из требуемого положения;

-       отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-       бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-       несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Во 2 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Автор
Дата добавления 27.07.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров59
Номер материала ДБ-147531
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх