1536090
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре для 3 класса.

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса.

Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие
библиотека
материалов


Приложение к основной

образовательной программе

общего образования.

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 1 г. Сальска


Рассмотрена на заседании

МО учителей

начальных классов

(Протокол № 1 от 27.08.2016 г.)

Руководитель МО

Светличная С.М. _________


Согласована

заместитель директора

по учебно-воспитательной работе

___________ Мирошниченко Е.И.

«_____»____________ 2016 г.


Утверждена приказом

от 29.09.2016 г. № 202

на основании решения педсовета

(Протокол № 1 от 27.08.2016г.)

Директор МБОУ СОШ № 1 г. Сальска

________________ Мазниченко Е.Н.





Рабочая программа

по физической культуре

для обучающихся 3 «В» класса

на 2016 – 2017 учебный год.






Составитель программы:

учитель начальных классов

Светличная С.М.

  1. Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе следующих нормативных документов:

  1. ФГОС НОО (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373).

  2. Образовательная программа общеобразовательного учреждения (утверждена приказом директора от 01.09.2016 года № 267);

  3. Учебный план ОУ (утверждён приказом директора от 29.08.2016 г. № 201);

  4. Годовой календарный график ОУ (утверждён приказом директора от 29.08.2016 г. № 211);

  5. Примерная программа по учебному предмету.

  6. Авторская программа: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха, 1-4 классы. «Просвещение». 2014 г.;

  7. Федеральный перечень учебников.

Для реализации данной программы используется учебно-методический комплект под редакцией В.И. Ляха.

Состав УМК («Школа России»):

Учебник: (Физическая культура. 1-4 классы., автор: В.И. Лях, издательство «Просвещение», 2013 г.)

Авторская программа рассчитана на 3 часа в неделю, 102 часа в год.

Рабочая программа рассчитана на 3 часа в неделю, 101 час в год.

В связи с тем, что государственные праздники 23 февраля, 1 Мая приходятся на четверг и понедельник, а урок физической культуры в соответствии со школьным расписанием приходятся на эти дни, фактически будет проведено 101 урок. Программа будет выполнена за счет уплотнения учебного материала в теме «Подвижные и спортивные игры».

В связи с отсутствием спортивного инвентаря и места реализации урока заменены темы «Лыжные гонки» и «Плавание» на углубленное освоение содержания тем «Гимнастика», «Твой организм», «Подвижные игры».

  1. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

  1. Содержание учебного предмета, курса.

Знания о физической культуре.

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

  1. Календарно-тематическое планирование.

Правила предупреждения травматизма во время занятий и игр.

Требования к одежде и обуви. Техника безопасности.

1

01.09

2

Что такое физическая культура. Первая помощь при травмах. Прыжки. Техника безопасности.

1

02.09

3

Самоконтроль. Прыжки. Техника безопасности.

1

05.09

4

Тестирование физических способностей. Прыжки. Техника безопасности.

1

08.09

5

Прыжки в длину и в высоту. Техника безопасности.

1

09.09

6

Прыжки в длину. Техника безопасности.

1

12.09

7

Контрольный урок №1 «Бег 30 метров». Техника безопасности.

1

15.09

8

Прыжки в высоту. Техника безопасности.

1

16.09

9

Прыжки с высоты и в высоту. Многоскоки. Техника безопасности.

1

19.09

10

Эстафеты с прыжками на одной ноге. Техника безопасности.

1

22.09

11

Контрольный урок № 2 «Челночный бег» Техника безопасности.

1

23.09

12

Метание. Игра-эстафета «Мяч капитану». Техника безопасности.

1

26.09

13

Метание мяча на дальность. Техника безопасности.

1

29.09

14

Метание мяча в цель. Техника безопасности.

1

30.09

15

Бег 60 м с высокого старта. Подвижные игры «Быстрее, выше, сильнее!». Техника безопасности.

1

03.10

16

Метание, хват и броски мяча. Техника безопасности.

1

06.10

17

Метание мяча в цель. Техника безопасности.

1

07.10

18

Подвижные игры и эстафеты. Техника безопасности.

1

10.10

19

Броски мяча. Эстафета с катанием набивных мячей. Техника безопасности.

1

13.10

20

Броски мяча в щит и по движущейся мишени. Техника безопасности.

1

14.10

21

Броски мяча в стену. Метание мяча в цель. Техника безопасности.

1

17.10

22

Броски мяча в стену. Эстафета с прыжками. Техника безопасности.

1

20.10

23

Полоса препятствий. Лазанье. Техника безопасности.

1

21.10

24

Лазанье и перелезание. Техника безопасности.

1

24.10

25

Лазанье и перелезание. Техника безопасности.

1

27.10

26

Переползание. Опорный прыжок. Техника безопасности.

1

28.10


1 четверть: 26 часов. Т.б. – 26. Контрольных уроков 2.




2 четверть



27

Подвижные игры: «Паутинка», «Бег сороконожек», «Копна, тропинка, кочки», «У кого шарик?». Техника безопасности.

1

07.11

28

Переползание. Опорный прыжок. Техника безопасности.

1

10.11

29

Опорный прыжок. Техника безопасности.

1

11.11

30

Лазание. Подвижные игры. Техника безопасности.

1

14.11

31

Упражнения в равновесии. Ходьба на носках. Техника безопасности.

1

17.11

32

Ходьба по гимнастической скамейке. Техника безопасности.

1

18.11

33

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Техника безопасности.

1

21.11

34

Контрольный урок № 3 «Приседания». Техника безопасности.

1

24.11

35

Упражнения в равновесии. Ходьба на бревне. Техника безопасности.

1

25.11

36

Акробатические упражнения. Перекаты. Кувырки вперед в группировке. Техника безопасности.

1

28.11

37

Акробатические упражнения. Кувырки вперед в группировке.

1

01.12

38

Акробатические упражнения. Перекаты в группировке. Кувырок назад. Техника безопасности.

1

02.12

39

Акробатические упражнения. Техника безопасности.

1

05.12

40

Акробатические упражнения. Стойка на лопатках. Техника безопасности.

1

08.12

41

Акробатические упражнения. «Мост». Техника безопасности.

1

09.12

42

Акробатические упражнения. «Мост». Техника безопасности.

1

12.12

43

Контрольный урок № 4«Прыжки через скакалку». Техника безопасности.

1

15.12

44

Упражнения с мячом. Техника безопасности.

1

16.12

45

Танцевальные шаги. Техника безопасности.

1

19.12

46

Танцевальные упражнения. Техника безопасности.

1

22.12

47

Танцевальные и акробатические упражнения. Техника безопасности.

1

2312

48

Игры – эстафеты. Техника безопасности.

1

26.12


2 четверть: 22 часа. Т.б.-22 Контрольных урока -2.

3 четверть



49

Твой организм. Основные части тела человека. Техника безопасности.

1

12.01

50

Основные внутренние органы. Скелет, мышцы. Техника безопасности.

1

13.01

51

Осанка. Строевые упражнения.

Техника безопасности.

1

16.01

52

Сердце и кровеносные сосуды. Подтягивание в висе. Техника безопасности.

1

19.01

53

Органы чувств. Техника безопасности.

1

20.01

54

Личная гигиена. Техника безопасности.

1

23.01

55

Закаливание. Поднимание ног в висе. Техника безопасности.

1

26.01

56

Пища и питательные вещества. Питьевой режим. Техника безопасности.

1

27.01

57

Режим дня третьеклассника. Техника безопасности.

1

30.01

58

Бег с изменениями длины и частоты шагов. Техника безопасности.

1

02.02

59

Круговая эстафета. Встречная эстафета. Техника безопасности.

1

03.02

60

Бег с вращением и в парах. Техника безопасности.

1

06.02

61

Вис завесом. Техника безопасности.

1

09.02

62

Подтягивание в висе. Поднимание ног в висе. Техника безопасности.

1

10.02

63

Контрольный урок №5 «Подъем туловища из положе­ния лежа на спине». Техника безопасности.

1

13.02

64

Подвижные игры: «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты». Техника безопасности.

1

16.02

65

Подвижные игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». Техника безопасности.

1

17.02

66

Подвижные игры с мячом: «Охотники и утки», «Мяч ловцу», «Снайперы». Техника безопасности.

1

20.02

67

Подвижные игры с мячом: Мини-футбол», «Мини - волейбол». Техника безопасности.

1

24.02

68

Контрольный урок № 6 «Подтягивания». Техника безопасности.

1

27.03

69

Лазанье и перелезание. Подвижные игры с мячом: «Подвижная цель». Техника безопасности.

1

02.03

70

Лазанье и перелезание. Техника безопасности.

1

03.03

71

Лазанье и перелезание. Подвижные игры с мячом: «Мини-баскетбол». Техника безопасности.

1

06.03

72

Опорный прыжок. Техника безопасности.

1

09.03

73

Лазанье и перелезание. Подвижные игры с мячом: «Мини-гандбол». Техника безопасности.

1

10.03

74

Метание. Броски мяча. Техника безопасности.

1

13.03

75

Броски мяча в щит и по мишени. Техника безопасности.

1

16.03

76

Контрольный урок № 7 «Метание малого мяча на точность». Техника безопасности.

1

17.03

77

Игры – эстафеты с мячами. Техника безопасности.

1

20.03

78

Метание мяча в цель. Игры – эстафеты. Техника безопасности.

1

23.03

79

Прыжки вверх. Полоса препятствий. Техника безопасности.

1

24.03


3 четверть: 31 час. Т.б.-31 Контрольных уроков -3.




4 четверть



80

Метание мяча. Подвижные игры. Техника безопасности.

1

03.04

81

Прохождение полосы препятствий. Техника безопасности.

1

06.04

82

Подвижные игры: «Быстрее, выше, сильнее!» Техника безопасности.

1

07.04

83

Броски и метание мяча. Техника безопасности.

1

10.04

84

Броски мяча. Подвижные игры. Техника безопасности.

1

13.04

85

Упражнения в равновесии. Ходьба на носках. Техника безопасности.

1

14.04

86

Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Техника безопасности.

1

17.04

87

Упражнения в равновесии. Повороты на носках. Техника безопасности.

1

20.04

88

Контрольный урок № 8 «Пистолеты с опорой на одну руку, на правой и левой ноге». Техника безопасности.

1

21.04

89

Стойка на одной ноге. Соскок. Техника безопасности.

1

24.04

90

Многоскоки. Техника безопасности.

1

27.04

91

Контрольный урок № 9 «Многоскоки». Техника безопасности.

1

28.04

92

Прыжки в длину. Техника безопасности.

1

04.05

93

Прыжки в длину с разбега. Техника безопасности.

1

05.05

94

Контрольный урок № 10 «Прыжки в длину с места». Техника безопасности.

1

08.05

95

Эстафеты с прыжками. Техника безопасности.

1

11.05

96

Прыжок с отталкиванием. Прыжок в высоту. Техника безопасности.

1

12.05

97

Контрольный урок № 11 «Прыжки в высоту, способом «Перешагивания»». Техника безопасности.

1

15.05

98

Бег 60 м. Техника безопасности.

1

18.05

99

Контрольный урок № 12 «Бег 60 м». Техника безопасности.

1

19.05

100

Прыжки в длину, в высоту. Техника безопасности.

1

22.05

101

Игры – эстафеты. Техника безопасности.

1

25.05


4 четверть: 22 часа. Т.б.-22. Контрольных уроков -5.




За год: 101 час. Техника безопасности-101. Контрольных уроков-12.



Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств.

п/п

Нормативы; испытания.

 

3 класс

«5»

«4»

«3»

1

Бег 30 м (сек.)

м

5,1

6,7

6,8

д

5,3

6,9

7,0

2

Бег 1000 м (мин,сек.)

м

+

+

+

д

+

+

+

3

Челночный бег 3х10 м (сек.)

м

8.8

9.9

10.2

д

9.3

10.3

10.8



 


Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее