ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
к рабочей
программе по физической культуре в 7 классах
на
2016-2017 учебный год
Рабочая программа
по физической культуре разработана на основе Программы Министерства образования
РФ: Начальное общее образование, авторской программы А. П. Матвеева «Физическая
культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального
компонента государственного стандарта начального образования.
В соответствии с Концепцией структуры и
содержания образования в области физической культуры предметом обучения в
начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей
направленностью.
В соответствии с социально - экономическими
потребностями дальнейшего развития современного общества и исходя из сущности
начального общего образования, целью физического воспитания в школе
является создание условий для овладения знаниями об основах физической
культуры и здоровом образе жизни, для формирования жизненно важных двигательных
умений и навыков.
Достижение этой цели обеспечивается решением следующих
основных задач:
Ø Воспитание
морально – волевых и нравственных качеств личности (дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время
выполнения физических упражнений).
Ø Формирование
специальных физкультурных знаний (знаний о личной гигиене, режиме дня,
влиянии физических упражнений на состояние здоровья);
Ø Воспитание
физических качеств, координационные и кондиционные способности;
Ø Приобщать
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и подвижными играми;
Ø Формирование
двигательных умений и навыков и их использование в практической деятельности.
Формирование
личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве
общечеловеческой культуры, является главной целью развития отечественной
системы школьного образования. С учетом этого каждая образовательная область
Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
Целью образования в области
физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и
потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических и психических качеств, творческом использовании средств физической
культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели
настоящая программа для учащихся основной школы ориентируется на решение
следующих задач:
— укрепление здоровья, развитие
основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
— формирование культуры движений,
обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых
видов спорта;
— освоение знаний о физической
культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании
здорового образа жизни;
— обучение навыкам и умениям в
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности,
самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
— воспитание положительных качеств
личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в
учебной и соревновательной деятельности.
Структура и содержание учебной
программы. Рабочая программа составлена для учащихся 7 классов.
Количество учебных часов из федерального компонента 3 часа в неделю.
Программа состоит
из разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент);
«Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный
компонент);«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание раздела «Знания о физической
культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной
активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История
физической культуры», «Физическая культура и спорт в современном обществе»,
«Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». В этих
темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных
направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах
организации активного отдыха и способах укрепления здоровья средствами
физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия
физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения
самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и
требования техники безопасности.
В разделе «Способы двигательной
(физкультурной) деятельности» представлены задания, которые ориентированы
на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической
культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и
включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической
культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным
содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для
самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Наиболее представительным по объему
учебного содержания является раздел «Физическое совершенствование»,
который ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю
физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в
себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная
деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Спортивно-оздоровительная
деятельность с соревновательной направленностью».
Тема «Физкультурно-оздоровительная
деятельность» соотнесена с решением задач по укреплению здоровья учащихся.
Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем
физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и
телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также
упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь
школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная
деятельность с обще-развивающей направленностью» ориентирована на повышение
физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах
общей физической подготовки. В качестве этих средств в программе предлагаются
физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта
(гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных
игр), имеющих относительно выраженное прикладное значение.
Тема «Спортивно-оздоровительная
деятельность с соревновательной направленностью» ориентирована на возрастные
интересы учащихся к соревновательной деятельности. Основу темы составляет
углубленное изучение одного из базовых видов спорта. Включение этой темы в
образовательный процесс и выбор соответствующего базового вида спорта не
являются обязательными. Вопрос о включении темы решается Советом школы исходя
из интересов учащихся, имеющихся спортивных традиций, а также наличия
соответствующей спортивной базы и квалифицированных преподавателей. При условии
положительного решения вопроса о введении углубленной спортивной подготовки по
одному из базовых видов спорта из общего объема учебного времени на нее
выделяется либо дополнительный час из регионального (школьного) компонента
Базисного учебного плана, либо 20% из общего годового бюджета времени,
отводимого на дисциплину физической культуры (70 часов). При последнем варианте,
соответственно, до 20% часов. При этом, соответственно, уменьшается объем часов
и учебного материала других тем (физкультурно-оздоровительной деятельности и
спортивно-оздоровительной деятельности с общеразвивающей направленностью).
Помимо этого, в программе выделяется тема
«Упражнения культурно-этнической направленности», которая раскрывает
исторические особенности развития физической культуры Хабаровский край.
Учебный материал для данной темы рекомендуется местными органами образования и
разрабатывается учителями физической культуры.
Завершается программа изложением Требований
к уровню подготовки выпускников основной школы по физической культуре. Эти
требования соотносятся с Требованиями Государственного стандарта и задаются
преимущественно по четырем базовым основаниям: «знать/понимать», «уметь»,
«демонстрировать» и «использовать приобретенные знания и умения в практической
деятельности и повседневной жизни». В программе требования выполняют двойную
функцию. С одной стороны, они являются критериями оценки успешности овладения
учащимися программного содержания, а с другой — устанавливают минимальное
содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено
каждым выпускником, оканчивающим основную школу.
В программе требования не
дифференцируются по годам обучения, а даются в интегральном (едином) выражении.
Использование такого подхода в программе является оправданным, поскольку
позволяет учителям физической культуры на протяжении всего периода обучения в
основной школе осуществлять объективную оценку успеваемости учащихся с учетом
индивидуальных возрастных особенностей их развития. Исходя из программных
требований и ориентируясь на индивидуальные возможности и особенности полового
развития каждого ученика, учитель вправе самостоятельно разрабатывать
индивидуальные возрастные шкалы требований (контрольные задания) и в
соответствии с ними оценивать успеваемость учащихся по каждому году обучения.
Главное, чтобы к концу обучения в основной школе каждый учащийся смог выполнить
программные требования к уровню подготовки выпускников основной школы по
физической культуре.
Знания о
физической культуре
История
физической культуры. Основные этапы развития олимпийского движения в
России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских
играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (смысл
состязательной деятельности и общие правила соревнований, появление и развитие
данного вида спорта в России, его представительство на Олимпийских играх,
выдающиеся отечественные и зарубежные спортсмены в данном виде спорта). Краткие
сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980 г. (виды состязаний и
место их проведения, число участников, символика и т. п.).
Базовые понятия физической культуры. Техника
движений и ее основные показатели, общие представления о пространственных,
временных и динамических характеристиках движений. Двигательный навык и
двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений.
Особенности освоения двигательных действий (этапность, повторность,
вариативность). Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от
известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные
занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных
упражнений.
Физическая культура человека. Влияние
занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности
человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения). Правила
организации мест занятий оздоровительной ходьбой и бегом, выбора одежды и обуви
в зависимости от времени года и погодных условий.
Способы
двигательной (физкультурной) деятельности
Организация
и проведение занятий физической культурой. Организация досуга
средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и
гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для
проведения занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (в
условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Подбор подводящих и
подготовительных упражнений при освоении новых двигательных действий
(физических упражнений). Составление плана занятий по самостоятельному освоению
двигательных действий (совместно с учителем).
Последовательное выполнение частей занятия
по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану
занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного
образца, нахождение ошибок и их исправление.
Оценка эффективности занятий
физической культурой. Простейший анализ и оценка техники осваиваемого
упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Измерение частоты
сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения:
регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и
физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней
зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических
качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением).
Физическое
совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с
учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания.
Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной
гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы
тела и коррекции фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического
развития.
Спортивно-оздоровительная деятельность
с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики (16 ч).
Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с изменением длины шага
по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»; выполнение команд на
месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из
упора лежа упор присев, кувырок назад, стойка на лопатках, развести и свести
ноги, группировка, перекат назад, упор присев, кувырок вперед в упор присев,
встать в основную стойку.
Передвижения по гимнастическому бревну (девочки):
стилизованные прыжки на месте и с продвижением вперед; стилизованные ходьба
и бег; поворот на 180°; соскок прогнувшись с короткого разбега толчком
одной.
Упражнения на невысокой перекладине (мальчики):
подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис
лежа на согнутых руках.
Упражнения на брусьях: наскок в упор,
передвижение в упоре прыжками, соскок назад с опорой на жердь (мальчики); махом
одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижней жерди (девочки).
Прикладные упражнения: передвижение в висе
на руках (мальчики); упражнения в висе на кольцах: из виса стоя разбег
вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание одновременным и
поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со снаряда
сбеганием.
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика (11 ч). Прыжок
в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом
«перешагивание». Эстафетный бег. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с
преодолением препятствий). Равномерный бег на учебные дистанции (протяженность
дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Лыжные гонки (14 ч).
Одновременный двухшажный ход. Передвижение с чередованием одновременного
одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Повороты
упором. Преодоление естественных препятствий на лыжах способами перешагивания,
перелезания. Спуски в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций
(протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры (18 ч)
Баскетбол.
Бросок мяча в корзину одной и двумя в прыжке. Технико-тактические действия
игроков при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии игроком команды и
соперником. Игра в баскетбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол.
Прямая верхняя подача мяча через сетку. Передача мяча из зоны в зону после
перемещения. Тактические действия игроков передней линии в нападении. Игра в
волейбол по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Футбол
(мини-футбол). Передачи мяча на месте
(продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Тактические действия в
нападении и защите, после пробития углового удара и вбрасывания мяча из-за
боковой линии. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.
Упражнения общей физической подготовки.
Спортивно-оздоровительная деятельность
с соревновательной направленностью. Гимнастика с основами
акробатики. Организующие команды и приемы: передвижение в колонне с
изменением длины шага по команде: «Короче ШАГ!», «Полный ШАГ!», «ПолШАГА!»;
выполнение команд на месте: «Полповорота напра-ВО!», «Полповорота нале-ВО!».
Акробатическая комбинация (мальчики): из
стойки «старт пловца» с наскока два темповых кувырка вперед (второй со
скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на
лопатках, перекат вперед в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на
360°.
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики):
из виса стоя согнув руки подъем переворотом силой в упор, перемах вперед и
назад одной, соскок; из положения упора перемах одной и другой в упор сзади,
поворот кругом в упор, отмахом назад соскок.
Опорный прыжок через гимнастического козла (мальчики).
Упражнения на брусьях: наскок в упор углом,
сед ноги врозь, перемах внутрь и размахивание в упоре, сед на левом бедре,
перемах в сед на правом бедре, соскок; размахивание в упоре и соскоки
махом вперед и назад (мальчики); наскок в вис на верхнюю жердь,
размахивание изгибами, перемах согнув ноги в вис лежа на нижней жерди, круг
правой (левой) с поворотом налево (направо) и перемахом в сед на правом (левом)
бедре, соскок с дохватом за нижнюю жердь (девочки).
Упражнения на гимнастическом бревне (девочки):
из упора стоя продольно наскок с перемахом одной в упор верхом, поворот
поперек и перемах в сед на бедре руки в стороны; обратный перемах в сед ноги
врозь поперек, перехват рук вперед в упор, махом назад встать в упор присев,
стойка поперек руки в стороны, переменный шаг с одной и с другой ноги, махом
одной поворот кругом, равновесие на одной, руки в стороны (или вверх), стойка
на одной, другая вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в
стойку к снаряду поперек.
Вольные упражнения (девочки): комбинации,
включающие в себя элементы хореографии и ритмической гимнастики (основные
позиции рук и ног, основные движения ногами, передвижения основными шагами);
стилизованный бег и прыжки, основные танцевальные шаги.
Прикладные упражнения: передвижение в висе
на руках с махом ног (мальчики); упражнения в висе на кольцах: из виса
стоя разбег вперед, согнуть ноги, покачаться; из виса стоя раскачивание
одновременным и поочередным отталкиванием ногами с поворотом на 180°, сход со
снаряда сбеганием; размахивания в висе, вис согнувшись (мальчики), вис с
завесом в кольца (девочки).
Упражнения специальной физической и технической
подготовки.
Легкая атлетика. Бег с
препятствиями. Кроссовый бег (бег по пересеченной местности с преодолением
препятствий). Спринтерский бег. Повороты при беге на средние и длинные
дистанции. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 100 м; 1500 м —
мальчики; 800 м — девочки).
Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
Лыжные гонки. Коньковый ход.
Передвижение с чередованием конькового хода с одновременным и попеременным
лыжным ходом. Прыжки с трамплина (высота для мальчиков — 1,5 м,
для девочек — 1 м). Спуск с отлогих склонов с чередованием
поворотов «плугом» и «упором» (слалом). Прохождение тренировочных дистанций (3
км — мальчики, 1,5 км — девочки).
Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
Спортивные игры
Баскетбол.
Ловля катящегося мяча на месте и в движении. Технико-тактические действия
(индивидуальные и командные): передвижение защитника при индивидуальных
защитных действиях; вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке
игрока с мячом и без мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину;
взаимодействие в нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании
мяча судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником. Игра в баскетбол
по правилам.
Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
Волейбол.
Нападающие удары. Блокирование нападающих ударов соперника. Тактические
действия: защитные действия игроков при приеме подач и последующей передаче
мяча; система игры в защите при страховке нападающего игроком задней линии.
Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
Футбол
(мини-футбол). Тактические действия
игроков при выполнении штрафного удара соперником; при организации контратаки
на ворота соперника. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.
Упражнения специальной и технической
подготовки.
Плавание. Поворот при плавании
кролем на спине. Кроль на спине (согласование движения рук, ног и дыхания). Плавание
на тренировочные дистанции избранным способом плавания.
Упражнения специальной физической и
технической подготовки.
Упражнения культурно-этнической
направленности. Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы
техники национальных видов спорта.
Требования к уровню подготовки выпускников основной школы.
В
результате изучения предмета «Физическая культура» выпускник основной школы
должен:
Знать/понимать
•
роль
физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации
активного отдыха и профилактике вредных привычек;
•
основы
формирования двигательных действий и развития физических качеств;
•
способы
закаливания организма и основные приемы самомассажа.
Уметь
•
составлять и
выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом
индивидуальных особенностей организма;
•
выполнять
гимнастические, акробатические, легкоатлетические упражнения (комбинации),
технические действия в спортивных играх;
•
выполнять
комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств,
комплексы адаптивной физической культуры с учетом индивидуальной физической
подготовленности и медицинских показаний;
•
осуществлять
наблюдение за своим физическим развитием и физической подготовленностью, за
техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
•
соблюдать
безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических
походов;
•
осуществлять
судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.
Демонстрировать
Физические качества
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
Быстрота
|
Бег
60 м с низкого старта, с
|
9,4
|
9,8
|
Прыжки через скакалку в максимальном темпе, 20 с
|
46
|
52
|
Сила
|
Подтягивание
из виса, кол-во раз
|
9
|
—
|
Прыжок в длину с места, см
|
180
|
170
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой,
кол-во раз
|
—
|
24
|
Выносливость
(выбирается любое из упражнений)
|
Кроссовый
бег на 2 км, мин
|
14.30
|
17.20
|
Передвижение на лыжах на 2 км, мин
|
16.30
|
21.00
|
Бег на 1000 м, мин
|
4.10
|
—
|
Бег на 500 м, мин
|
—
|
2.15
|
Координация движений
|
Последовательное
выполнение кувырков, кол-во раз
|
5
|
3
|
Челночный бег 3 × 10 м, с
|
8,2
|
8,8
|
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной
жизни для:
•
проведения
самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических
качеств, совершенствованию техники движений;
•
включения
занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Критерии
оценивания различных видов работ:
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной
системе) – практический курс осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено
правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено
правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например,
небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено,
в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными
ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в
направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или
наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено
не правильно, с нарушением схемы движения, с
двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель
ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным
стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в
противоречие с образовательным стандартом.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.