Рабочая программа по физической культуре для 8 класса

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8-х классов.

№ урока	Дата проведения							Наименование раздела, тема урока	Количество часов по разделу	Примечание
	По плану				По факту
	8а		8б		8а		8б
							Легкая атлетика                                                          14
1.								Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Основы знаний.
2								Формы физической культуры, их цель, задачи, место и значение. Бег с ускорением 40-60 м.
3								Скоростной бег до 60 метров. Закрепление техники низкого старта
4								Бег на 60 метров с учётом времени. Низкий старт.
5								Высокий старт. Бег на 400 метров.
6								Бег на 1000 метров с учётом времени.
7								Разучивание техники прыжка в длину с разбега.
8								Закрепление техники прыжка в длину с разбега.
9.								Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.
10								Учёт техники прыжка в длину с разбега.
11								Разучивание техники метания мяча 150 гр. на дальность.
12								Закрепление техники метания мяча на дальность.
13								Совершенствование техники метания мяча на дальность. Кросс 2000 метров.
14								Учёт метания мяча 150 г. на дальность.
							Волейбол                                                                                  10
15.								Техника безопасности на занятиях по спортивным играм. Обучение перемещениям волейболиста. Обучение верхней передаче двумя руками.
16.								Физическая подготовка.  Обучение перемещениям волейболиста. Обучение верхней передаче двумя руками.
17								Физическая подготовка.  Обучение перемещениям волейболиста.  Обучение верхней передаче двумя руками
18.								Развитие быстроты перемещения. Обучение верхней передаче.  Обучение нижней прямой подаче. Учебная игра.
19								Обучение верхним передачам в средней и низкой стойках и после перемещения.  Обучение нижней прямой подаче. Учебная игра.
20								Обучение верхней передаче после перемещений.  Обучение нижней прямой подаче.  Изучение тактики первых и вторых передач. Учебная игра.
21								Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками.  Обучение приему мяча с подачи. Тактика первых и вторых передач
22								Обучение приему и передаче мяча сверху двумя руками. Обучение приему мяча с подачи. Тактика первых и вторых передач
23								Обучение приему мяча с подачи. Обучение верхней передаче. Обучение нижней подаче. Ознакомление с основными правилами игры в волейбол.
24								Совершенствование навыков приема и передачи мяча сверху. Совершенствование навыков нижней прямой подачи.  Физическая подготовка.

II - четверть
Гимнастика                                                                        20
25					Техника безопасности по гимнастике. Физические упражнения, способы регулирования нагрузок. Основы знаний.
26					Кувырок вперед и назад слитно.
27					Длинный кувырок прыжком с места. Мост из положения стоя. Совершенствование техники кувырка вперед и назад слитно
28					Закрепление техники длинного кувырка с места, мостика из положения стоя
29					Совершенствование техники длинного кувырка с места, мостика из положения стоя
30					Стойка на голове и руках. Кувырок назад в полушпагат
31					Закрепление техники стойки на голове и руках и кувырка назад в полушпагат
32					Совершенствование техники стойки на голове и руках и кувырка назад в полушпагат
33					Акробатическое соединение
34					Совершенствование техники акробатического соединения
35					Учет техники акробатического соединения
36					Переворот в упор толчком двух ног. Прыжок в упор и опускание в упор присев.
37					Вис на подколенках. Переворот в упор махом и толчком.
38					Соскок перемахом одной ноги. Закрепление вис на подколенках, переворот в упор махом и толчком.
39					Лазание по канату в три приёма.
40					Лазание по канату в два приёма.
41					Разучивание техники опорного прыжка согнув ноги через козла в длину высота 110 см. и техники прыжка боком через коня с поворотом 90 градусов.
42					Закрепление техники опорного прыжка.
43					Совершенствование техники опорного прыжка.
44					Учет техники опорного прыжка.
Баскетбол                                                                             5
45					Стойки и передвижения в баскетболе.
46					Повороты, остановки в баскетболе.
47					Ловля и передача мяча.
48					Ловля и передача мяча.
49					Ведение мяча

III – четверть
Баскетбол                                                        20
50									Основы знаний.
51									Стойки и передвижения в баскетболе.
52									Ловля и передача мяча. Повороты, остановки в баскетболе.
53									Ловля и передача мяча.
54									Ведение мяча
55									Ведение мяча с изменением направления
56									Ведение мяча с изменением высоты отскока.
57									Бросок мяча одной рукой с места.
58									Бросок мяча одной рукой после остановки.
59									Бросок мяча в движении.
60									Бросок мяча в движении
61									Штрафной бросок.
62									Штрафной бросок.
63									Индивидуальная техника защиты
64									Индивидуальная техника защиты
65									Тактика игры.
66									Действия против игрока с мячом.
67									Действия против игрока без мяча
68									Развитие кондиционных и координационных способностей
69									Учебная игра.
Волейбол                                                                        10
70									Нижняя прямая подача
71									Верхняя прямая подача
72									Прыжки с доставанием подвешенных предметов
73									Нападающий удар.
74									Нападающий удар.
75									Развитие координационных способностей.
76									Игровые задания с ограниченным числом игроков
77									Тактика игры.
78									Позиционное нападение с изменением позиций.
79									Игровые задания с ограниченным числом игроков

IV  четверть

					Легкая атлетика                                                                               26
80							Основы знаний.
81							Преодоление горизонтальных препятствий
82							Прыжки в высоту с разбега.
83							Развитие силовой выносливости.
84							Спортивная ходьба.
85							Переменный бег. Прыжки в высоту с разбега.
86							Разнообразные прыжки и многогскоки.
87							Кроссовая подготовка
88							Развитие силовой выносливости
89							Специальные беговые упражнения. Гладкий бег
90							Бег на 400 метров.
91							Развитие скоростных способностей.
92							Стартовый разгон. Низкий старт.
93							Бег на 1000 метров.
94							Бег на 2000 метров.
95							Финальное усилие. Высокий старт.
96							Эстафетный бег передача эстафетной палочки.
97							Развитие скоростных способностей. Бег 60 метров.
98							Развитие скоростной выносливости, бег на 2000 метров.
99							Развитие скоростно-силовых качеств.
100							Метание теннисного мяча в горизонтальную цель.
101							Метание мяча на дальность.
102							Бег в гору, и под гору.
103							Передача эстафетной палочки.
104							Игровые упражнения.
105							Игровые упражнения.