Рабочая программа по физической культуре для 10 класса

                                                        МБОУ «КУБЯНСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»

Атнинского муниципального района

Республики Татарстан

«Рассмотрено» Руководитель МО: Зарипов Б.А. Протокол №1  от «28» августа 2014года.

«Согласовано» Заместитель директора по УР МБОУ             «Кубянская СОШ» Ганиева Л.Ф. «28» августа 2014года.

«Утверждаю» Директор  МБОУ «Кубянская СОШ» Хакимзянов Х.Г. Приказ № 65 П.4  от «29 » августа 2013года.

РАБОЧАЯ ПРОГРАМА

по физической культуре для 10 класса

Зарипова Булата Абдуловича,

учителя физкультуры и ОБЖ

высшей квалификационной категории

                                                                                                    ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа по физической культуре для 10 класса составлена на основе следующих(с учетом нормативных) документов:

- Законы РФ и РТ «Об образовании»;

-  Образовательного стандарта среднего (полного) общего образования по физкультуре;

 -  Примерной программы среднего (полного) общего образования по физкультуре (базовый уровень);

- Приказа МО и Н РТ от 10.07.2012 года № 4165/12  «Об утверждении базисного и примерных учебных планов  для образовательных учреждений РТ, реализующих программы  среднего (полного ) общего образования» .

-инструктивно-методическое письмо Министерства образования и науки Республики Татарстан 0т 18.01.07. № 250/7 « О преподавании учебного предмета «физкультура» в условиях введения государственного образовательного стандарта общего образования»;

-     Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правитель­ства РФ от 4.10.2000 г. №751;

-    Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р.

-    Обязательный минимум содержания среднего (полного) образования. Приказ МО РФ от 30.06.1999 г. №56;

-    О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

-    О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 обще­образовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11. 1985 г. № 317.

-Учебного плана МБОУ «Кубянская средняя общеобразовательная школа» Атнинского муниципального района РТ на 2014 – 2015 учебный год (утвержденного решением педагогического совета (Протокол №1, от28 августа 2014 года)

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура»

Базовым результатом образования в области физической культуры в средней школе является сформированость  у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Личностные результаты освоения основной образовательной программы среднего (полного) общего образования должны отражать:

1) сформированность российской гражданской идентичности, патриотизма, любви к Отечеству и уважения к своему народу, чувства ответственности и долга перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уверенности в его великом будущем, готовности к служению Отечеству в различных видах гражданской и профессиональной деятельности;

2) сформированность гражданской позиции выпускника как сознательного, активного и ответственного члена российского общества, уважающего закон и правопорядок, осознающего и принимающего свою ответственность за благосостояние общества, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности, ориентированного на поступательное развитие и совершенствование российского гражданского общества в контексте прогрессивных мировых процессов, способного противостоять социально опасным и враждебным явлениям в общественной жизни;

3) готовность к защите Отечества, к службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

4) сформированность целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, различных форм общественного сознания- науки, искусства, морали, религии, правосознания, понимание своего места в поликультурном мире;

5) сформированность основ личностного саморазвития и самовоспитания в обществе на основе общечеловеческих нравственных ценностей и идеалов российского гражданского общества с учётом вызовов, стоящих перед Россией и всем человечеством; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности (образовательной, учебно-исследовательской, коммуникативной и др.);

6) сформированность толерантного сознания и поведения личности в поликультурном мире;

7) сформированность навыков социализации и продуктивного сотрудничества со сверстниками, старшими и младшими в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, учебно-инновационной и других видах деятельности;

8) сформированность нравственного сознания, чувств и поведения на основе сознательного усвоения общечеловеческих нравственных ценностей (любовь к человеку, доброта, милосердие, равноправие, справедливость, ответственность, свобода выбора, честь, достоинство, совесть, честность, долг), компетентность в решении моральных дилемм и осуществлении нравственного выбора; приобретение опыта нравственно ориентированной общественной деятельности;

9) готовность и способность к образованию и самообразованию в течение всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;

10) сформированность основ эстетической деятельности как части духовно-практического освоения действительности в форме восприятия и творческого созидания, включая эстетику быта, образования, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений; сформированность бережного отношения к природе;

11) принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни: потребность в занятиях физкультурой и спортивно-оздоровительной деятельностью, отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков, курению; бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью как собственному, так и других людей, умение осуществлять профилактику и оказывать первичную медицинскую помощь, знание основных оздоровительных технологий;

12) осознанный выбор будущей профессии на основе понимания ее ценностного содержания и возможностей реализации собственных жизненных планов; гражданское отношение к профессиональной  деятельности как к возможности личного участия в решении общественных, государственных, общенациональных проблем;

13) основы экологического мышления, осознание влияния общественной нравственности и социально-экономических процессов на состояние природной среды; приобретение опыта природоохранной деятельности;

14) ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни – любви, равноправия, заботы, ответственности – и их реализации в отношении членов своей семьи.

Метапредметные результаты освоения основной образовательной программы среднего (полного) общего образования должны отражать:

1) умение самостоятельно определять цели и составлять планы в различных сферах деятельности, осознавая приоритетные и второстепенные задачи; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать учебную, внеурочную и внешкольную деятельность с учётом предварительного планирования; использовать различные ресурсы для достижения целей; выбирать успешные стратегии в трудных ситуациях;

2) умение продуктивно общаться и взаимодействовать с коллегами по совместной деятельности, учитывать позиции другого (совместное целеполагание и планирование общих способов работы на основе прогнозирования, контроль и коррекция хода и результатов совместной деятельности), эффективно разрешать конфликты;

3) владение навыками исследовательской и проектной деятельности (определение целей и задач, планирование проведения исследования, формулирование гипотез и плана их проверки; осуществление наблюдений и экспериментов, использование количественных и качественных методов обработки и анализа полученных данных; построение доказательств в отношении выдвинутых гипотез и формулирование выводов; представление результатов исследования в заданном формате, составление текста отчёта и презентации с использованием информационных и коммуникационных технологий);

4) готовность и способность к информационной деятельности (поиск информации и самостоятельный отбор источников информации в соответствии с поставленными целями и задачами; умение систематизировать информацию по заданным признакам, критически оценить и интерпретировать информацию; умение хранить, защищать, передавать и обрабатывать информацию, переводить визуальную информацию в вербальную знаковую систему и наоборот; умение включать внешкольную информацию в процесс общего базового образования);

5) умение строить логическое доказательство;

6) умение определять назначение и функции различных социальных институтов, ориентироваться в социально-политических и экономических событиях, оценивать их последствия, самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учётом гражданских и нравственных ценностей;

7) умение использовать, создавать и преобразовывать различные символьные записи, схемы и модели для решения познавательных и учебных задач в различных предметных областях, исследовательской и проектной деятельности;

8) умение понимать значение языка в сохранении и развитии духовной культуры; знание роли и особенностей естественных, формализованных и формальных языков как средств коммуникации; использование языковых средств в соответствии с целями и задачами деятельности

Предметные результаты на базовом уровне должны быть ориентированы на освоение обучающимися систематических знаний и способов действий, присущих учебному предмету «Физическая культура», В соответствии с требованиями Стандарта они должны отражать:

1) умение использовать разнообразные виды физкультурно-оздоровительной деятельности и массового спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и досуга;

2) владение основами технологий современных оздоровительных систем физического воспитания, использование их в целях укрепления и длительного сохранения здоровья, предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью, и раннего старения;

3) владение основными способами самонаблюдения за показателями своего здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физической подготовленности;

4) владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

5) владение техническими приёмами и двигательными действиями из школьных базовых видов спорта; активное применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Легкая атлетика	8
3	Спортивные игры. Баскетбол	21
4	Спортивные игры. Волейбол	21
5	Лыжная подготовка	17
6	Гимнастика с элементами акробатики	12
7	Легкая атлетика	10
8	Плавание	5
9	Национальный  компонент	3
10	Мини-  футбол	4
11	Прикладная физическая подготовка	4
	Итого	105

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

1. Социокультурные основы .Основы физической культуры и здорового образа жизни.

   Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья, физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное Олим­пийское и физкультурно-массовое движения. Олимпийские игры древности и современности.Основные этапы физической культуры в России.

     Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

    Основы Законодательства Российской Федерации в области физической культуры,спорта,туризма,охраны здоровья.

2.    Психолого-педагогические основы.

Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений.

Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

3.    Медико-биологические основы.

 Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здо­ровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактиче­ские и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.Основы туристской подготовки.

Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на здоровье.

4.    Приемы саморегуляции.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности:гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью;аутогенная тренировка,банные процедуры.. Психомышечная и психорегулирующая тренировки. Эле­менты йоги.Способы закаливания организма.Самомассаж.

5.    Спортивно-оздоровительная деятельность.Спортивные игры.Баскетбол.

Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие коорди­национных способностей, психохимические процессы; воспитание нравственных и волевых ка­честв. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведе­ние соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.Подготовка к соревновательной деятельности.

6.    Спортивные игры.Волейбол.

Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие коорди­национных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых ка­честв. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведе­ние соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.

7.Упражнения культурно-этнической направленности:сюжетно-образные и обрядовые игры.Элементы техникинациональных видов спорта.

8.    Физкультурно-оздоровительная деятельность.Оздоровительные системы.Гимнастика с элементами акробатики.

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказа­ние первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

Ритмическая гимнастика

Атлетическая гимнастика.

Аэробика.

Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии.

9.    Легкая атлетика.

Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлети­ки на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасно­сти при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

9.Прикладная физическая культура.

Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижения различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре; плавание на груди, спине,боку с грузом в руке.

 Демонстрировать.

Физическая способность	Физические упражнения	Юноши
1	2	3
Скоростные	Бег 100 м, с. Бег 30 м, с.	14,3 5,0
Силовые	Подтягивания в висе на высокой перекладине, количество раз	10
	Подтягивания из виса, лежа на низкой перекладине, количество раз	—
	Прыжок в длину с места, см	215
К выносливости	Бег 2000 м, мин	-
	Бег 3000 м, мин	13,30

Задачи физического воспитания учащихся 10 класса направлены:

-    на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояния стрессам;

-    на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

-    на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

-    на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

-    на углубленное представление об основных видах спорта;

-    на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

-    на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.

УМК.  В.И.Лях и А.А.Зданевич Учебник  по  физической  культуре 5-9 классов.Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича/авт.-сост. А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова.- Волгоград: Учитель, 2011.-171 с.

                                                       ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 10-класс

№п/п	Тема урока	Тип урока		Элементы содержания		Требования к уровню подготовки обучающихся	Работа  со спецгруппой  (СМГ)	Дата проведения
								план	факт
	1	2		3		4	5	6	7
Легкая атлетика (8 ч)
1	Спринтер­ский бег(5 ч)	Изучение нового мате­риала		Низкий старт (до 40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Инструктаж по ТБ. Эстафетный бег. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м) Знать: правила  поведения  и ТБ  при  выполнении  физических  упражнений	ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	02.09
2		Совершенст­вования		Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Биохимические основы бега. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Низкий старт (до 40 м). Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м) Знать :основы  здорового  образа  жизни	Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	04.09
3		Совершенст­вования		Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эста­фетный бег. Стартовый разгон. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м) знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием.	Укрепление передних мышц живота.	05.09
4		Совершенст­вования		Низкий старт (до 40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эста­фетный бег. Стартовый разгон. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м)	Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	09.09
5		Учетный		Бег на результат (100 м). Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м)	Упражнения для точности движения.	11.09
6	Прыжок в длину (3 ч)	Изучение нового мате­риала		Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Биохимические основы прыжков. Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега с 13-15 беговых шагов  знать: основы  законодательства РФ в  области ФК и спорта.	Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	12.09
7		Комплексный		Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Биохимические основы прыжков. Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега	ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	16.09
8		Учетный		Подготовка  к  соревновательной  деятельности .Правила  судейства. Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.		Уметь: совершать прыжок в длину после быстрого разбега	Упражнения для предупреждения плоскостопия.	18.09
Спортивные игры (42 ч)
9	Волейбол (21ч)	Комплексный		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Инструктаж по ТБ. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия Знать: правила  поведения  и ТБ  при  выполнении  физических  упражнений		Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	19.09
10		Комплексный		Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Инструктаж по ТБ. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств  Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия Знать:основы  здорового  образа  жизни		Дозированный бег. Ходьба.	23.09
11		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Учебная игра. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия Знать: способы контроля  физич.  развития  и подготовленности. современные		ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	25.09
12		Совершенст­вования		Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия знать: современные  оздоровительные  системы.		Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	26.09
13		Совершенст­вования		Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Учебная игра. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Прямой нападающий удар. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия знать: современные  оздоровительные  системы. Приемы  защиты  и  самообороны		Укрепление передних мышц живота.	30.09
14		Совершенст­вования					Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	02.10
15		Комплексный		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра.  Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием.		Упражнения для точности движения.	03.10
16		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра.  Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	07.10
17		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра.  Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия  знать: нормы  этического общения и  коллективного взаимодействия в  игровой  деятельности. Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	09.10
18		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра.  Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра.  Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качествУпр. для  разв. быстроты  и ловкости.			Упражнения для предупреждения плоскостопия.	10.10
19		Совершенст­вования						14.10
20		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	16.10
21		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. выносливости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дозированный бег. Ходьба.	17.10
22		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Учебная игра. Нападение через 4-ю зону. Одиночное блокирование. Учебная игра. Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. быстроты  и ловкости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	21.10
23		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. выносливости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	23.10
24		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. выносливости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Укрепление передних мышц живота.	24.10
25		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. выносливости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	28.10
26		Совершенствования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием по­дачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для  разв. выносливости.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для точности движения.	30.10
27		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием по­дачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ без  предметов	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	31.10
28		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием по­дачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ без  предметов	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	11.11
29		Совершенст­вования		Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар че­рез сетку. Нападение через 2-ю зону. Групповое блокирование. Верхняя прямая подача, прием по­дачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ без  предметов	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для предупреждения плоскостопия.	13.11
30	Баскетбол (21 ч)	Комбиниро­ванный		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ без  предметов	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	14.11
31		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ без  предметов	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дозированный бег. Ходьба.	18.11
32		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  живота  и спины.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	20.11
33		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (3 х2). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия			22.11
33		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  живота  и спины.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	21.11
34		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  живота  и спины.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Укрепление передних мышц живота.	25.11
35		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  живота  и спины.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	27.11
36		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча. Быстрый прорыв (2 х 1). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  живота  и спины.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для точности движения.	28.11
37		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2 *3). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  живота  и спины.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	02.12
38		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2 *3). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  рук  иног.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	04.12
39								05.12
40		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2 х 3). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  рук  иног.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для предупреждения плоскостопия.	09.12
41		Совершенст­вования						10.12
41				Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2 х 3). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  рук  иног.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	11.12
42		Комплексный		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (3 х 2). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  рук  иног.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дозированный бег. Ходьба.	12.12
43		Комплексный		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (3 х 2). Развитие скорост­ных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  рук  иног.	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	16.12
44		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2x1 х 2). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  шеи  спины..	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	18.12
45		Комбиниро­ванный		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2 х ] х 2). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  шеи  спины..	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Укрепление передних мышц живота.	19.12
46		Комбиниро­ванный		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении. Бросок мяча в прыжке со средней дис­танции. Зонная защита (2 х ] х 2). Развитие скоро­стных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  шеи  спины..	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	23.12
47		Совершенст­		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными	Уметь: выполнять			24.12
47		Совершенст­вования		способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с со­противлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения и броска. Индивидуальные действия в за­щите (вырывание, выбивание, накрытие броска). Нападение через заслон. Развитие скоростных ка­честв. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ для  разв. мышц  шеи  спины..	в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия		Упражнения для точности движения.	25.12
48		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с со­противлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ в  движении	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия Знать: способы контроля  физич.  развития  и подготовленности.		Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	26.12
49		Совершенст­вования		Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с со­противлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Нападение против зонной защиты Нападение через заслон. Развитие координационных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ в  движении	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия,Соревновательная  деятельность		ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	13.01
50		Совершенст­вования		Технические  приемы  и  тактические  действия  в  спортивных  играх. Баскетболе, волейболе, футболе  и  мини- футболе. Техническая  и  тактическая  подготовка  в  национальных  видах  спорта Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств О РУ в  движении	Уметь: выполнять в игре или игровой ситуации так­тико-технические действия знать: нормы  этического общения и  коллективного взаимодействия в  игровой  деятельности.		Упражнения для предупреждения плоскостопия.	15.01
Лыжная подготовка (17 ч)
51	Лыжная подготовка (17 ч)			Инструктаж поТ\б. Одновременный одношажный ход Д-з: Прохождение  дистанции до 5км.	Знать:правила  поведения  иТБ  при  выполнении  физических  упражнений		Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	16.01
52		Совершенст­вования		Коньковый ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Организовывать и проводить самостоятельные занятия лыжными гонками. Знать: основы  здорового  образа  жизни Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Дозированный бег. Ходьба.	20.01
53		Совершенст­вования		Коньковый ход. Повторение. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.			ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	22.01
54		Совершенст­вования		Попеременный четырехшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.			Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	23.01
55		Совершенст­вования		Попеременный четырехшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.			Укрепление передних мышц живота.	27.01
56		Совершенст­вования		Переход с одновременных ходов на попеременные. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	29.01
57		Совершенст­вования		Преодоление подъемов и препятствий. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Упражнения для точности движения.	30.01
58		Совершенст­вования		Торможение и поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Знать: способы контроля  физич.  развития  и подготовленности.		Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	03.02
59		Совершенст­вования		Торможение и поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Знать:основы  здорового  образа  жизни		ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	05.02
60				Поворот на месте махом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Упражнения для предупреждения плоскостопия.	06.02
61				Прохождение дистанции  5 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием.		Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	10.02
		Совершенст­вования
62		Совершенст­вования		Прохождение дистанции  5 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Знать:олимпийские  игры  в  древности  и  современности. Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в. Преодолевать  разные  препятствия.		Дозированный бег. Ходьба.	12.02
63		Совершенст­вования		Повороты упором.  Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.			ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	13.02
64		Совершенст­вования		Переход с попеременным ходом на одновременные. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	17.02
65		Совершенст­вования		Прохождение дистанции 4 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Укрепление передних мышц живота.	19.01
66		Совершенст­вования		Прохождение дистанции 4 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	20.02
67		Комбиниро­ванный		Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Прохождение  дистанции до 5км.	Уметь: передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в.		Упражнения для точности движения.	24.02
		Мини-  футбол 4ч.
68		Комбиниро­ванный		Технические  приемы  и  тактические  действия  игрока .Ведение  мяча .Комбинаций  игроков. Игра в защите. Правила  игры. Развитие  скоростно-силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Упр. для разв. силыи ловкости.		Уметь: играть  в  мини  -футбол, приемы  и  действия. Знать:правила  поведения  иТБ  при  выполнении  физических  упражнений	Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	26.02
69		Учетны		Технические  приемы  и  тактические  действия  игрока .Ведение  мяча		Уметь: играть  в  мини  -		28.02
69		Комбиниро­ванный		Комбинаций  игроков. Игра в защите. Правила  судейства  и  соревнований.Развитие  скоростно-силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для разв. силыи ловкости.		футбол, приемы  и  действия.  Знать:основы  здорового  образа  жизни	ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	27.02
70		Учетный		Технические  приемы  и  тактические  действия  игрока .Ведение  мяча .Комбинаций  игроков. Игра в нападении. Правила  игры  и  судейства.. Развитие  скоростно-силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для разв. силыи ловкости.		Уметь: играть  в  мини  -футбол, приемы  и  действия. Приемы  защиты  и  самообороны знать: нормы  этического общения и  коллективного взаимодействия в  игровой  деятельности.	Упражнения для предупреждения плоскостопия.	03.03
		Учетный		.Комбинаций  игроков. Игра в нападении Правила  судейства  и  соревновании.. Развитие  скоростно-силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		футбол, приемы  и  действия.
71				Технические  приемы  и  тактические  действия  игрока .Ведение  мяча Комбинаций  игроков. Игра в нападении. Правила  игры  и  судейства.. Развитие  скоростно-силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр. для разв. силыи ловкости.		Уметь: играть  в  мини  -футбол знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием. Знать: оздоровительные  системыи и  профилактика  вредных  привычек	Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	05.03
Гимнастика  12 ч.
72	Висы и упо­ры (11 ч)		Комбиниро­ванный	Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнув­шись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие си­лы. Инструктаж по ТБ. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. ОРУ в движении.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине Знать:правила  поведения  иТБ  при  выполнении  физических  упражнений	Дозированный бег. Ходьба.	06.03
73			Совершенст­вования	Повороты в движении. ОРУ на месте. Вис согнув­шись, вис прогнувшись. Угол в упоре. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ в движении.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине Знать:основы  здорового  образа  жизни	ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	10.03
74			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ в движении.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием.	Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	12.03
75			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  с предметами.			Укрепление передних мышц живота.	13.03
76			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъ­ем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  с предметами.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине	Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	17.03
77			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъ­ем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  с предметами.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине  знать:индивидуально- подобранные  упражнения	Упражнения для точности движения.	19.03
78			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъ­ем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  с предметами.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине	Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	20.03
79			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по восемь в движении. ОРУ с гантелями. Подтягивания на перекладине. Подъ­ем переворотом. Развитие силы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  с предметами.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине	ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	07.04
80			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи рук. Развитие силы Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  на  месте.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине знать: индивидуально-ориентированные  здорвьесберегающие	Упражнения для предупреждения плоскостопия.	09.04
81			Совершенст­вования	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ в движении. Подъем переворотом. Лазание по канату в два приема без помощи рук. Развитие силы Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  с предметами.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине; лазать по канату	Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	10.04
82			Учетный	Подтягивания на перекладине. Лазание по канату на скорость. ОРУ на месте. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  для  мышц рук  и ног.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине; лазать по канату	Дозированный бег. Ходьба.	14.04
83	Акробатиче­ские упраж­нения. Опор­ный прыжок ( ч)		Совершенст­вования	Длинный кувырок через препятствие в 90 см. Стой­ка на руках (с помощью). Кувырок назад из стойки на руках. ОРУ с гантелями. Развитие координаци­онных способностей Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  для  мышц рук  и ног.		Уметь: выполнять акроба­тические элементы про­граммы в комбинации (5 элементов)	ОРУ охватывающие все мышечные группы, дозированный бег. Ходьба.	16.04
				Национальный  компонент  3  часа
84			Совершенст­вования	Элементы  техники национальных  видов  спорта. Татаро- башкирская  борьба. Базовые  приемы. Бросок  подседом. Правила  судейства  и соревнований. Развитие  силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств ОРУ  для  мышц рук  и ног.		Знать:правила  поведения  иТБ  при  выполнении  физических  упражнений. Приемы  защиты  и  самообороны	Дыхательные упражнения. Тренировка полного дыхания.	17.04
85			Совершенст­вования	Элементы  техники национальных  видов  спорта. Сюжетно-образные  и  обрядовые  игры.  Перетягивание  палки.  Правила  соревнований Развитие  силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. ОРУ  для  мышц рук  и ног.		Уметь: выполнять акроба­тические элементы про­граммы в комбинации (5 элементов) знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием	Укрепление передних мышц живота.	21.04
86			Совершенст­вования	Элементы  техники национальных  видов  спорта. Сюжетно-образные  и  обрядовые  игры.  Перетягивание  каната.  Правила  соревнований  и  судейства. Развитие  силовых  качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. ОРУ  для  мышц рук  и ног.		Уметь: выполнять акроба­тические элементы про­граммы в комбинации (5 элементов) Знать:основы  здорового  образа  жизни	Упражнения для органов зрения. ОРУ охватывающие все мышечные группы. Дозированный бег. Ходьба.	23.04
	Легкая  атлетика  10  часов.
87	Метание мяча и гранаты (3 ч)			Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания мяча. Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Бег до 3000м.		Уметь: выполнять строе­вые приемы; выполнять элементы на перекладине; лазать по канату	Упражнения для точности движения.	24.04.
88				Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие ско­ростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Бег до 3000м.		. Уметь: метать гранату на дальность Знать:основы  здорового  образа  жизни	Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений.	28.04
89				Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Бег по дис­танции (70-90 м). Специальные беговые упражне­ния. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Бег до 3000м.		. Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м) знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием	ОРУ. Дыхательные упражнения. Дозированный бег.	30.04
90	Спринтерский бег. Прыжок в высоту (4 ч)			Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоро­стно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Бег до 3000м.		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м)	Упражнения для предупреждения плоскостопия.	05.05
91	)	Комплексный		Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоро¬стно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях бегом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Бег до 3000м.		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м)	Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	07.05
92		Учетный		Низкий старт (30 м). Бег по дистанции (70-90 м). Финиширование. Челночный бег. Развитие скоро­стно-силовых качеств. Прикладное значение легко­атлетических упражнений. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Бег до 3000м.		Уметь: бегать с макси­мальной скоростью с низ­кого старта (100 м)	Дозированный бег. Ходьба.	08.05
93		Комплексный		Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств		. Уметь: метать мяч на даль­ность с разбега. Подготовка  к  профессиональной  деятельности и службе в ВС РФ	Дозированный бег. Ходьба.	12.05
94	Метание мяча и гранаты (3 ч)	Комплексный		Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие ско­ростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств. Упр для  разв. мышц  рук.		Уметь: метать гранату на дальность	Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений	14.05
95		Комплексный		Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Подбор разбега и отталкивание. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр для  разв. мышц  рук.		Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов Знать:олимпийские  игры  в  древности  и  современности	Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	15.05
96		Учетный		Подготовка  к  соревновательной  деятельности. Правила  соревнований. Прыжок в высоту с 11-13 шагов разбега. Призем­ление. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств Упр для  разв. мышц  рук.		Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов. Особенности  соревнов. деятельности  в  массовых  видах  спорта	Упражнения для органов зрения, пространственную ориентацию, точность движений	17.05
				Плавание  5 ч.
97	Способы  плавания.(3ч.))	Теоретический		Имитация  движений  руками и руками. Правила  безопасности  при  плавании.  Плавание  способом  дельфин. Правила  соревнований  по  плаванию. Д\з. комплекс  специальных  упражнений  пловца.		Уметь: имитация  движений  плавания  способом  дельфин. Знать:правила  поведения  иТБ  при  выполнении  физических  упражнений	Дозированный бег. Ходьба.	18.05
98		Теоретический		Плавание  способом  дельфин. Имитация  движений  руками и руками. Согласование  движений  руками  с  дыханием Д\з. комплекс  специальных  упражнений  пловца.		Уметь: имитация  движений  плавания  способом  дельфин. Знать:основы  здорового  образа  жизни	Упражнения для предупреждения плоскостопия.	19.05
99	Повороты (2ч.)	Теоретический		Имитация  движений  руками и руками. Согласование  движений  руками  с  дыханием Плавание  способом  дельфин. Д\з. комплекс  специальных  упражнений  пловца		Уметь: имитация  движений  плавания  способом  дельфин. знать: контроль за  индивидуальным  физическим  развитием	Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения.	20.05
100		Теоретический		Транспортировка  тонущего  различными  способами. . Повороты    при  плавании  брассом  и « дельфином» Д\з. комплексы  упражнений  на  расслабление  и  подвижность  в  суставах.		Уметь: имитация  движений  поворотов при плавании  брассом  и «дельфином»знать: плавание  на  груди, на спине, боку  с грузом  вруке		21.05
101		Теоретический		Подготовка  к  соревновательной  деятельности. Правила  соревнований Повороты  при  плавании  кролем  на  груди  и  кролем  на  спине. Под  левую  и  правую  руку. Д\з. комплексы  упражнений  на  расслабление  и  подвижность  в  суставах		Уметь: имитация  движений  плавания кролем  на груди  и  на  спине. Знать:олимпийские  игры  в  древности  и  современности	Упражнения для предупреждения плоскостопия.	22.05
				Прикладная физическая подготовка. ( 4 часа).
102		практический		Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств.			Дыхательные упражнения. Аэробные упражнения	23.05
103		практический		Полосы препятствий.Страховка.			Упражнения для предупреждения плоскостопия.	26.05
104		практический		Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования			Упражнения для предупреждения плоскостопия.	29.05
105		контроль		Итоговый контрольный урок.		Проверка ЗУН	Проверка ЗУН	30.05