Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 3 класса

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


1.Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» разработана для обучающихся 3 класса МБОУ «СШ№1» составлена на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

  • Примерные программы начального общего образования: Письмо МОиН Российской Федерации № 03-1263 от 07.07.2005 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана»

  • Учебный план образовательного учреждения на 2015/2016учебный год

Данная программа составлена на основе программы для общеобразовательных учреждений «Физическая культура: программа 1 – 4 классы» А .П .Матвеев, Примерной программе по физической культуре. Начальная школа. – М.: Просвещение, 2011. Руководитель проекта – А .М .Кондаков. Учебник для общеобразовательных учреждений Физическая культура 3-4 классы А. П. Матвеев.

Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.


Целями учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

Реализация целей учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.




2. Общая характеристика учебного предмета, курса

Программа состоит из трех разделов:

«Знания о физической культуре» (информационный компонент);

«Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент)

«Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим темам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжные гонки». Раздел «Плавание» исключён из учебного материала, так как нет базы для проведения занятий. При этом подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

Систематическое проведение игр формируют основные двигательные навыки и их качественные характеристики – быстроту, силу, выносливость. Эмоциональность игр предоставляет возможность для проведения личных качеств и инициативы. Спортивные игры относятся к подвижным, так как представляют собой игровую деятельность, характеризующуюся различными движениями, действиями и взаимоотношениями играющих. Однако спортивные игры – более сложная ступень, весьма сложная форма игровой деятельности. Применение подготовительных спортивных игр обеспечивает необходимую постепенность перехода к овладению техникой и тактикой спортивных игр. Во втором классе обучающиеся изучают элементы спортивных игр, играют в спортивные игры по упрощенным правилам или в подвижные игры с элементами спортивных игр. Таким образом, освоение спортивных игр позволяет подготовить обучающихся к овладению специальной техники и приемов для дальнейшего совершенствования в старших классах.

Такая структура раздела «Физическое совершенствование» позволяет учителю отбирать физические упражнения и разрабатывать на их основе различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Программа предлагает для изучения темы, связанные с историей физической культуры и спорта, личной гигиеной, организацией самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программный материал, касающийся способов двигательной деятельности, предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельного контроля за своим физическим развитием и физической подготовленностью, оказания доврачебной помощи при легких травмах. Эти умения соотносятся в программе с соответствующими темами практического раздела и раздела учебных знаний.






3. Описание места учебного предмета, курса в учебном плане


На изучение курса «Физическая культура» в начальной школе отводится 405 ч, из них в 3 классе – 102 ч – 3 часа в неделю.


Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета, курса.


Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.


Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.



4. Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета.



Личностные результаты

  • положительное отношение к урокам физической культуры;

  • понимание значения физической культуры для укрепленья здоровья человека;

  • мотивация к выполнению закаливающих процедур.

  • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

  • положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;

  • уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры;

  • развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

  • установки на безопасный, здоровый образ жизни.


Метапредметные результаты

Регулятивные

  • понимать цель выполняемых действий;

  • выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;

  • адекватно оценивать правильность выполнения задания; использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;

  • анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);

  • вносить коррективы в свою работу.

  • продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики;

  • объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.


Познавательные

  • осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;

  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

  • характеризовать основные физические качества;

  • группировать игры по видам спорта;

  • проводить водные закаливающие процедуры (обливание под душем)

  • осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;

  • свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;

  • устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека


Коммуникативные

  • рассказывать о физической культуре и ее содержании у народов древней Руси, о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных, об особенностях игры футбол, баскетбол, волейбол

  • высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;

  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.

  • выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

  • понимать действия партнёра в игровой ситуации.

Предметные

Обучающиеся научатся:

  • составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

  • выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

  • проводить закаливающие процедуры (обливание под душем).

Обучающиеся получат возможность научиться:

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

  • составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

  • вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке (см. табл. 3 в приложение).







5. Содержание учебного предмета, курса





Знания о физической культуре. (5ч)

Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси. Связь современных соревновательных упражнений с двигательными действиями древних людей.

Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений. Разновидности физических упражнений. Правила и особенности игры в футбол, баскетбол, волейбол.



Способы физкультурной деятельности. (2ч)

Как измерить физическую нагрузку. Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений. Измерение пульса во время и после выполнения физических упражнений.

Закаливание – обливание, душ. Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при закаливании.



Физическое совершенствование. (95ч)

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики (31ч): кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения. Преодоление полосы препятствий: разнообразные передвижения с элементами лазанья, перелезания, переползания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке, бревне. Передвижение по гимнастической стенке, упражнения на низкой перекладине, вис на согнутых руках. Опорный прыжок через козла

Лёгкая атлетика.(25ч) Низкий старт, челночный бег 3 по 10 м. Прыжковые упражнения: прыжки в длину и высоту с прямого разбегу, согнув ноги. Броски набивного мяча, метание малого мяча или мешочка на дальность.

Лыжная подготовка.(15ч) Передвижения, повороты «упором», чередование шагов и ходов вовремя передвижения по дистанции.

Подвижные игры.(9ч)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на развитие внимания, силы, ловкости и координации движений.

На материале раздела «Легкая атлетика»: прыжки, бег, метание и броски; упражнения на развитие координации движений, выносливости и быстроты. На материале раздела «Лыжная подготовка»: эстафеты в передвижении на лыжах; выполнение упражнений на выносливость и координацию движений.

Спортивные игры.(15ч) Баскетбол: специальные передвижения без мяча; остановка мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча. Футбол: удар по неподвижному и катящему мячу; остановка мяча; ведение мяча.

Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие физические упражнения.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: развитие гибкости, формирование осанки, внимания, силы, ловкости и координации движений.

На материале раздела «Легкая атлетика»: развитие координации движений, выносливости и быстроты, силовых способностей.

На материале раздела «Лыжная подготовка»: развитие координации движений, выносливости.



Распределение учебного материала по четвертям



Название раздела программы

Всего

Учебные четверти

1

2

3

4

Теория физической культуры

7

4

1

1

1

Гимнастика с элементами акробатики

31

10

17

4


Лёгкая атлетика

25

7

1

6

11

Спортивные игры

15

3


1

11

Лыжная подготовка

15



15


Подвижные игры

9

3

2

3

1

Всего

102

27

21

30

24






















6. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

п/п

Наименование раздела, темы

Количество часов

Дата

Основные УУД

обучающихся

Виды деятельности

обучающихся

Перечень основных вопросов, подлежащих контролю на выходе

1

Лёгкая атлетика.

Правила безопасности на уроках физической культуры. Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси.

27





1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Правила безопасности на уроках физической культуры. Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Инструктаж по ТБ Разновидности ходьбы. Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси. Игры «Ловишка» «Салки».

Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах: понимать Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими

упражнениями; играть в подвижные игры «Ловишка»,

«Салки».

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме

Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, адекватно понимать оценку взрослого и сверстника.

Познавательные УУД: проходить тестирование бега на 30м с высокого старта, играть в подвижную игру «Хвостики»

Демонстрировать технику бега, высокого старта, Проявлять качества быстроты и силы при выполнений беговых упражнений. Подвижная игра «Салки с лентами»

Научатся: выполнять строевые упражнения на месте и в движении, технику высокого старта, сдавать тестирование бега на 30 м с высокого старта..

3

Перекаты. Кувырок вперед.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок вперёд в группировке, строевые упражнения

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Выполнять акробатические упражнения. Игра «Передача мяча в тоннеле».

Научатся держать группировку, выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-влево, кувырок вперёд , разминку с мешочком организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

4

Тестирование челночного бега с высокого старта. 3 ×10 м

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование челночного бега

3 ×10 м

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие, быстроты

Демонстрировать технику быстрого бега, челночного бега 3 ×10 м

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку; упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

5

Правила и особенности игры футбол.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Освоить правила игры в футбол. Участие в игре с элементами футбола.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Демонстрировать технические приёмы футбола.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять шестиминутный бег на выносливость, удары по воротам; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

6

Кувырок вперед.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок вперёд в группировке, строевые упражнения

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Выполнять акробатические упражнения. Игра на внимание. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся выполнять разминку с мешочками в движении, перекаты вправо-влево, группировку, кувырок вперед.

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

7

Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений

1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: понимать, что такое ЧСС; измерять ЧСС.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений Разминка с упражнениями на внимание; низкий старт с ускорением. Игра «Марш с закрытыми глазами».


Научатся; понимать, что такое Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Соблюдать правила взаимодействия с игроками; организовывать места занятий подвижными играми;

8

Тестирование метания мешочка на дальность.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: Выполнять метания мешочка на дальность.

Регулятивные УУД: адекватно воспринимать оценку учителя, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Демонстрировать технику метания на дальность. Игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений.

Научатся выполнять бег с изменением темпа, упражнения, направленные на развитие координации движений. Сдавать тестирование метание мешочка на дальность. Играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее».

9

Усложнённые кувырки вперед.

1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Уметь правильно выполнять основные движения, кувырки вперёд

Регулятивные УУД: Способность строить учебно-познавательную деятельность.

Демонстрировать технику строевых упражнений. Выполнять акробатические упражнения. Проявлять качества силы и координации при выполнении акробатических упражнений.

Научатся: выполнять строевые команды, разминку с мешочками в движении, группировку, усложненный вариант выполнения кувырков вперед, упражнения на внимание.

10

Строевые упражнения.

Элементы фигурной маршировки:

Передвижение «змейкой»; «противоходом»

«по диоганали»

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра.

Познавательные УУД: Ознакомить со строевыми упражнениями.

Элементы фигурной маршировки:

Передвижение «змейкой»; «противоходом» «по диоганали».

Регулятивные УУД: Принимать и сохранять учебную задачу; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку, Строевые упражнения.

Элементы фигурной маршировки:

Передвижение «змейкой»; «противоходом»

«по диоганали» Подвижная игра «Мышеловка»

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, технику строевых упражнений.

Элементы фигурной маршировки; играть в подвижную игру «Мышеловка»

11

Прыжок в длину с прямого разбега.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Выполнять прыжок в длину с прямого разбега.

Выполнять разминку, направленную на развитии координации движений.

Прыжок в длину с прямого разбега.

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыжок в длину с прямого разбега; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

12

Игровые упражнения с кувырками.

1


Коммуникативные УУД: Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Познавательные УУД: Уметь правильно выполнять игровые упражнения с кувырками.

Регулятивные УУД: Взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться

Проявлять качества гибкости, быстроты координации при выполнении акробатических упражнений. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся выполнять строевые команды, разминку с мешочками в движении, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками, упражнения на внимание.

13

Элементы футбола в подвижных играх

1


Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр с элементами футбола, играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, игровые действия в условиях учебной деятельности

Подвижные игры.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений в движении, прыжок в длину с прямого разбега, футбольные упражнения, применять футбольные упражнения в подвижных игоах.

14

Тестирование прыжка в длину с места.

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование прыжка в длину с места.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Демонстрировать технику прыжка в длину с места.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».

Научатся: выполнять разминку с малыми мячами, упражнения на внимание, прыжка в длину с места.

15

Кувырок назад.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок назад, строевые упражнения

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Проявлять качества силы и координации при выполнении акробатических упражнений.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности.

Подвижная игра «Бездомный заяц»

Научатся выполнять разминку с массажными мячами, кувырки вперед назад, упражнения на внимание.

16

Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с.

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять подъем туловища из положения лежа. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Подвижная игра «Лови-стучи».


Научатся выполнять разминку с малым мячами, упражнения на внимание, сдавать тестирование подъема туловища из положения лежа на 30 с.

17

Тестирование наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра «Бездомный заяц»

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование наклона вперед из положения стоя.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять строевые упражнения на месте.

Проявлять качества гибкости при выполнении наклона вперед из положения стоя.

Играть в подвижную игру «Бездомный заяц».


Научатся: выполнять упражнения на внимание, сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя.

18

Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений.


1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений. Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений.

Играть в подвижную игру «Бездомный заяц»

Научатся: понимать «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений.

19

Закаливание – обливание, душ. Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при закаливании.


1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Закаливание – обливание, душ. Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при закаливании.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Объяснять цель и значение.

Закаливание – обливание, душ. Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при закаливании.

Научатся: понимать что такое закаливание, обливание, душ.

Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при закаливании.

20

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра.

Познавательные УУД: выполнять строевые упражнения, проходить тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Выполнять подтягивания на низкой перекладине из виса лежа.

Игра «Бездомный заяц»


Научатся выполнять разминку со средними обручами (кольцами); сдавать тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

21

Тестирование броска мяча в горизонтальную цель.

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование броска мяча в горизонтальную цель.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников

Выполнять броски мяча в горизонтальную цель. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности.

Игра «Вышибалы».

Научатся: выполнять разминку со скакалкой, тестирование броска мяча в горизонтальную цель, упражнения на координацию движений и внимание; играть в подвижную игру «Вышибалы»

22

Акробатические элементы.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять стойку на лопатках, мост.

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.


Выполнять акробатические упражнения

Упражнения на гибкость.

Мостик, стойка на лопатках.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности.


Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед;

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

23

Тестирование виса и проверка волевых качеств.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра.

Познавательные УУД: проходить тестирование виса и проверка волевых качеств

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого и сверстников

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Выполнять тестирование виса, игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку со скакалками, упражнения на внимание и координацию движений. Играть в подвижную игру «Вышибалы вслепую».

24

Подвижная игра с мячом.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Играть в подвижные игры с мячом.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку с мячом. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, с мячом игровое упражнение на внимание. Играть подвижные игры «Вышибалы»

«Снайперы».

25

Акробатические элементы.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять стойку на лопатках, мост.

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Выполнять акробатические упражнения

Упражнения на гибкость.

Мостик, стойка на лопатках.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности.


Научатся: ориентироваться в понятии «гибкость»; выполнять упражнения «стойка на лопатках» и «мост», кувырок вперед;

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

26

Искусство владения мячом

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять ведение мяча правой и левой рукой

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Разминка с мячом; упражнения с мячами: ведение мяча правой и левой рукой; подвижная игра «Перестрелка».

Научатся: выполнять разминку, с мячом игровое упражнение с мячами. Играть подвижные игры «Перестрелка»

«Снайперы».

27

Игра «Подвижная цель»

1


Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила игры и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижную игру «Подвижная цель» организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

28


Правила техники безопасности Строевые упражнения.

21ч





1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра.

Познавательные УУД: Ознакомить со строевыми упражнениями с правилами техники безопасности.

Регулятивные УУД: Принимать и сохранять учебную задачу; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Инструктаж по ТБ Выполнять разминку, Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в две, три; ходьба

и бег змейкой по кругу по спирали. Подвижная игра «Перебежки с мешочками»

Научатся: выполнять технику строевых упражнений, перестроение; разминку, направленную на развитие координации движений;

Играть в подвижную игру «Перебежки с мешочками»

29

Разновидности физических упражнений.



Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Правила безопасности на уроках физической культуры. Разновидности физических упражнений

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Разновидности ходьбы. Разновидности физических упражнений. Игры «Ловишка» «Салки».

Научатся: соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий; иметь представление о разновидности физических упражнений; играть в подвижные игры «Ловишка»,

«Салки».

30

Лазание по гимнастической стенке.

1


Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять ОРУ с гимнастическими палками, лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Осваивать технику строевых

Упражнений

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся лазать по гимнастической стенке, перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой. Организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

31

Кувырок вперёд с трёх шагов и с разбега.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок назад в группировке играть в подвижную игру.

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Выполнять акробатические упражнения.

Проявлять качества силы и ловкости.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Салки с мешочком на голове».

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; перекаты полупереворот на коленях из стойки на лопатках, кувырок вперёд с трёх шагов и с разбега, упражнения на внимание.

32

Упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.


1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: Выполнять упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.

играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Демонстрировать упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках, технику строевых упражнений.

Соблюдать дисциплину и чётко взаимодействовать при перестроениях.


Научатся выполнять «мост», «Стойку на лопатках, серию кувырков вперед, упражнения на равновесие. Играть в подвижную игру.


33

Упражнения на кольцах, перекладине.

1


Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнения на кольцах, перекладине, играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения на кольцах, перекладине..

Проявлять качества силы и координации в упражнениях .

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, висы углом и согнувшись на гимнастических кольцах, перекладине, организовывать места занятий физическими упражнениями

34

Кувырок назад.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять кувырок назад в группировке играть в подвижную игру.

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Выполнять акробатические упражнения.

Проявлять качества силы и ловкости.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Салки с мешочком на голове».

Научатся выполнять полупереворот на коленях из стойки на лопатках, кувырок назад в группировке, упражнения на равновесии.

35

Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или на перевёрнутой гимнастической скамейке



Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: выполнять упражнения на гимнастической бревне, скамейке, строевые упражнения

Регулятивные УУД: определить новый уровень отношений к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать свой результат своей деятельности.

Демонстрировать технику строевых упражнений.

Выполнять упражнения на гимнастической бревне, перекладине. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку на матах кувырок назад, Передвижение и повороты на гимнастическом бревне или на перевёрнутой гимнастической скамейке. Играть в подвижную игру «Парашютисты»

36

Вис прогнувшись на

кольцах.

1


Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять упражнения на кольцах, перекладине, играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения на кольцах, перекладине..

Проявлять качества силы и координации в упражнениях .

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, висы углом и прогнувшись на гимнастических кольцах, перекладине, организовывать места занятий физическими упражнениями

37

Опорный прыжок через козла.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра; устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять Опорный прыжок через козла. играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять подводящие упражнения на матах, через козла.

Проявлять качества силы и выносливости в упражнениях.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Удочка»

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, Опорный прыжок через козла «согнув ноги». организовывать места занятий физическими упражнениями.

38

Опорный прыжок через козла.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра; устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять Опорный прыжок через козла. играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять подводящие упражнения на матах, через козла.

Проявлять качества силы и выносливости в упражнениях.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Удочка»

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, Опорный прыжок через козла «согнув ноги». организовывать места занятий физическими упражнениями.

39

Опорный прыжок через козла.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра; устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять Опорный прыжок через козла. играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять подводящие упражнения на матах, через козла.

Проявлять качества силы и выносливости в упражнениях.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Удочка»

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, Опорный прыжок через козла «согнув ноги». организовывать места занятий физическими упражнениями.

40

Лазание по гимнастической стенке.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра.

Познавательные УУД: выполнять лазание по гимнастической стенке играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения в лазании. Проявлять качества силы и координации в упражнениях в лазании.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Жмурки».

Научаться: выполнять разминку у гимнастической стенки, висы на низкой перекладине, лазание по гимнастической стенке.

41

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

1


Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Выполнять разминку у гимнастической стенки. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений в лазание. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Научатся: играть в подвижную игру «Медведи и пчелы». организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

42

Висы согнувшись и прогнувшись на кольцах, перекладине.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра.

Познавательные УУД: выполнять висы из разных положений, играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения на перекладине.

Проявлять качества силы и выносливости в упражнениях.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять висы углов, согнувшись, прогнувшись на перекладине, на кольцах упражнение на внимание, организовывать места занятий физическими упражнениями; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма

43

Прыжки со скакалкой и в скакалку.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнение разминки со скакалками, прыжков в скакалку.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад.

Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми

44

Прыжки в высоту с прямого разбега.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Выполнять разминку, направленную на развитии координации движений.

Прыжок в высоту с прямого разбега. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыжок в высоту с прямого разбега; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

45

Перевороты вперёд и назад на перекладине, на кольцах.

1


Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять перевороты вперёд и назад на перекладине, на кольцах.

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения на перекладине. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять перевороты вперед и назад на гимнастических кольцах, перекладине проходить по станциям круговой тренировки.

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

46

Опорный прыжок через козла.

1


Коммуникативные УУД: контролировать действия партнёра; устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять Опорный прыжок через козла «согнув ноги». играть в подвижную игру

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять подводящие упражнения на матах, через козла.

Проявлять качества силы и выносливости в упражнениях.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности. Игра «Удочка»

Научатся: выполнять разминку с гимнастическими палками, Опорный прыжок через козла «согнув ноги». организовывать места занятий физическими упражнениями.

47

Подвижные игры

1


Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Вышибалы», «Крокодилы и обезьяны»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

48

Перевороты вперёд и назад на перекладине, на кольцах.

1


Коммуникативные УУД: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Познавательные УУД: выполнять перевороты вперёд и назад на перекладине, на кольцах.

Регулятивные УУД: сохранять заданную цель, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Выполнять упражнения на перекладине. Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять перевороты вперед и назад на гимнастических кольцах, перекладине проходить по станциям круговой тренировки.

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

49

Правила безопасности.

Передвижения на лыжах ступающим, скользящим шагом.

30ч


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Подбор одежды и обуви для занятий физической культуры.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли

Инструктаж по ТБ.

Выполнять организующие команды. Подобрать лыжи, палки. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: соблюдать правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке; выполнять организующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», технику скользящего шага.

50

Передвижение на лыжах скользящим шагом.

1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные УУД: адекватно воспринимать оценку учителя.

Познавательные УУД: Выполнять технику передвижения скользящим шагом без палок.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника на месте, передвижения на лыжах скользящим шагом.

Проявлять качества быстроты силы, выносливости.

Научатся: выполнять организующие команды, скользящий шаг, ступающий шаг на лыжах без палок.

51

Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом.

1


Коммуникативные УУД: Эффективно сотрудничать со сверстниками, оказывать поддержку друг другу.

Познавательные УУД: Выполнять бег на лыжах способом скользящего шага.

Регулятивные УУД: удерживать цель деятельности до получение её результата.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника на месте, передвижения на лыжах скользящим шагом.

Проявлять качества быстроты силы, выносливости.

Научатся: выполнять скользящий шаг на лыжах с палками и без, повороты на месте, упражнения на лыжах на выносливость; соблюдать правила техники безопасности.

52

Попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.

1


Коммуникативные УУД: Оказывать поддержку друг другу, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять технику передвижение на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом.

Выполнять организующие команды, скользящий шаг Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий. Демонстрировать технику передвижения попеременным двухшажным ходом.


Научатся выполнять скользящий шаг на лыжах с палками, повороты «веером» на лыжах, передвижение попеременным двухшажным ходом.

53

Одновременный одношажный ходом с палками

1


Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, работать в группе

Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности

Познавательные УУД: Выполнять технику передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом.

Осваивать передвижение на лыжах с палками одновременным одношажным ходом.

Проявлять качества быстроты силы, выносливости. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.

54

Вращение обруча.

1


Коммуникативные УУД: Оказывать поддержку друг другу, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции, сохранять заданную цель.

Познавательные УУД: Выполнять вращение обруча на поясе, на полу.

Выполнять разминку с обручами, вращение обруча на поясе, на полу, игровое упражнение на реакцию и внимание, проходить по станциям круговой тренировки.

Научатся: выполнять разминку с обручами, вращение обруча, игровые упражнения на реакцию и внимание.

55

Одновременный двухшажный ход на лыжах с палками.

1


Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, работать в группе

Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности

Познавательные УУД: Выполнять технику передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом.

Осваивать передвижение на лыжах с палками одновременным двухшажным ходом.

Проявлять качества быстроты силы, выносливости. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход.

56

Чередование шага и хода во время прохождения дистанции на лыжах



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, устанавливать рабочие отношения, работать в группе

Регулятивные УУД: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности

Познавательные УУД: чередовать лыжные ходы во время прохождения дистанции.

Организующие команды, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, чередовать лыжные ходы во время прохождения дистанции

Научатся: выполнять организующие команды, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход, чередовать лыжные ходы во время прохождения дистанции

57

Подъёмы и спуски с палками на лыжах.

1


Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять подъёмы и спуски с палками на лыжах.

Осваивать технику выполнения подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» и спуск в основной стойке лыжника.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» спуск со склона в основной стойке, повороты переступанием без палок.


58

Подъёмы и спуски с палками на лыжах.

1


Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять подъёмы и спуски с палками на лыжах.

Осваивать технику выполнения подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» и спуск в основной стойке лыжника.

Проявлять качества быстроты ,силы,

Выносливости.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» спуск со склона в основной стойке, повороты переступанием без палок.


59

Техника торможения и поворотов на лыжах.



Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять подъёмы и спуски, повороты, тормозить «плугом», падением;

Осваивать технику торможения и поворотов на лыжах. Проявлять качества быстроты, силы,

выносливости. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» спуск со склона в низкой стойке, тормозить «плугом», падением; играть в подвижную игру «Волки и зайчата»

60

Техника торможения и поворотов на лыжах.



Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять подъёмы и спуски, повороты, тормозить «плугом», падением;

Осваивать технику торможения и поворотов на лыжах. Проявлять качества быстроты, силы,

выносливости. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» спуск со склона в низкой стойке, тормозить «плугом», падением; играть в подвижную игру «Волки и зайчата»

61

Техника торможения и поворотов на лыжах.



Коммуникативные УУД: сотрудничать в достижении цели со сверстниками, слушать и слышать друг друга

Регулятивные УУД: видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель

Познавательные УУД: Выполнять подъёмы и спуски, повороты, тормозить «плугом», падением;

Осваивать технику торможения и поворотов на лыжах. Проявлять качества быстроты, силы,

выносливости. Соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

Научатся: выполнять технику

подъёма на склон «полу-елочкой» «ёлочкой» «лесенкой» спуск со склона в низкой стойке, тормозить «плугом», падением; играть в подвижную игру «Волки и зайчата»

62

Упражнения со скакалками.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнение разминки со скакалками, прыжков в скакалку.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад.

Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыгать через скакалку; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми

63

Прохождение дистанции 1000 м на лыжах на время

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнёра, умение убеждать).

Регулятивные УУД: адекватно воспринимать оценку учителя

Познавательные УУД: Прохождение дистанции 1000 м на лыжах на время

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Проявлять качества быстроты силы, выносливости. Прохождение дистанции 1000 м на лыжах на время

Научатся: Выполнять передвижение на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил, ступающим скользящим шагом без палок, с палками. Прохождение дистанции 1000 м на лыжах на время


64

Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».



Коммуникативные УУД: обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».

Научатся: Выполнять организующие команды, попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходом, играть в подвижную игру «Прокатись через ворота».

65

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет».



Коммуникативные УУД: обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».

Научатся: Выполнять организующие команды, попеременным двухшажным и одновременным одношажным ходом, играть в подвижную игру «Подними предмет»

66

Броски набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные УУД: осознавать себя как движущую силу своего научения, умение сохранять заданную цель.

Познавательные УУД: выполнять броски набивного мяча из положения стоя.

Демонстрировать броски и ловля мяча в парах, броски набивного мяча. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Подвижная игра «Забросай противника мячами»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать набивной мяч весом 1 кг способом снизу из положения стоя; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

67

Броски набивного мяча весом 1 кг у из положения сидя.

1


Коммуникативные УУД: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе, добывать недостающую информацию с помощью вопросов.

Регулятивные УУД: осознавать себя как движущую силу своего научения, умение сохранять заданную цель.

Познавательные УУД: выполнять броски набивного мяча из положения сидя.

Демонстрировать броски и ловля мяча в парах, броски набивного мяча. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Подвижная игра «Забросай противника мячами»

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать набивной мяч весом 1 кг из положения сидя; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

68

Прыжки в скакалку в тройках

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнение разминки со скакалками, прыжки в скакалку в тройках.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад, в тройках

Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыжки в скакалку в тройках; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми

69

Прыжок в высоту с прямого разбега.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Выполнять разминку, направленную на развитии координации движений.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыжок в высоту с прямого разбега; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

70

Прыжок в высоту с прямого разбега.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега.

Выполнять разминку, направленную на развитии координации движений.

Прыжок в высоту с прямого разбега.

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыжок в высоту с прямого разбега; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

71

Правила и особенности игры в футбол, баскетбол, волейбол.

1


Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Знать правила и особенности игры в футбол, баскетбол, волейбол.

Запомнить правила и особенности игры в футбол, баскетбол, волейбол. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Иметь представление о правилах игры в футбол, баскетбол, волейбол. играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами».

72

Прыжки в скакалку в тройках

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные УУД: принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей.

Познавательные УУД: Выполнение разминки со скакалками, прыжки в скакалку в тройках.

Выполнять прыжки через скакалку с вращением вперёд и назад, в тройках

Проявлять качества быстроты, ловкости.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку со скакалками; прыжки в скакалку в тройках; играть в подвижные игры; организовывать места занятий физическими упражнениями и играми

73

Прыжок в высоту спиной вперед.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Выполнять прыжок в высоту спиной вперёд.

Выполнять разминку, направленную на развитии координации движений.

Прыжок в высоту спиной вперёд. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять прыжки в высоту спиной вперед с прямого разбега, упражнения на координацию и расслабление.

74

Оздоровительные занятия в режиме дня. О ЧСС и методика её определения.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Уметь находить пульс и измерять.

Иметь представления о частоте сердечных сокращений и методике её определения. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: находить пульс и измерять его за определённый промежуток времени; упражнения на координацию и расслабление.

75

Подвижные игры для освоения игры в футбол.

«Поймай подачу».

1


Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила игры в футбол и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Играть в футбол. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры для освоения игры в футбол «Поймай подачу»

организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

76

Прыжок в высоту спиной вперед.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные УУД: контролировать свою деятельность по результату, осуществлять действия по образцу и заданному правилу.

Познавательные УУД: Выполнять прыжок в высоту спиной вперёд.

Выполнять разминку, направленную на развитии координации движений.

Прыжок в высоту спиной вперёд. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять прыжки в высоту спиной вперед с прямого разбега, упражнения на координацию и расслабление.

77

Подвижные игры

1


Коммуникативные УУД: организовать и осуществлять совместную деятельность, обосновывать свою точку зрения и доказывать собственное мнение, уважать иное мнение.

Познавательные УУД: рассказывать правила подвижных игр и играть в них.

Регулятивные УУД: использовать средства саморегуляции, сотрудничать в совместном решении задач.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; играть в подвижные игры «Вышибалы», «Крокодилы и обезьяны»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

78

Подвижные игры для освоения спортивных игр.

«Охотники и утки».

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Разучить Стойку на голове; круговой тренировки; упражнения на равновесие.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Играть в баскетбол. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся выполнять разминку, с мячом игровое упражнение на внимание.

79

Правила безопасности на уроках.

Владение мячом на месте и в движении.

24 ч







1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, ведение мячом на месте и в движении.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Разучить разминку с мячом, игру с мячом «Дальний бросок». Совершенствовать технику ведение мяча на месте и в движении.

Научатся выполнять организационные команды, разминку с мячом, стойку баскетболиста, передвижение в стойке баскетболиста, ведение мяча на месте и в движении.

80

Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и равновесия.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Регулятивные УУД: Вести дискуссию, правильно выражать свои мысли.

Ознакомить с характеристикой основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Научатся: понимать характеристику основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости и равновесия. Играть в подвижную игру «Поймай подачу».

81

Упражнения с мячом, направленные на развитие координации движений и ловкости.



Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, ведение мячом на месте и в движении.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Совершенствовать технику ведение мяча на месте и в движении Игра «Из обруча в обруч». Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре.

Научатся выполнять организационные команды, разминку, направленную на развитие координации движений, остановку в шаге, остановку прыжком, ведение мяча, передачи мяча, броски мяча в кольцо.

82

Тестирование в прыжке в длину с места

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять организующие строевые команды, упражнения на равновесие, прыжка в длину с места. Стремятся одержать победу в игре.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку на матах, игровое упражнение на внимание и равновесие,

прыжок в длину с места. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Организовывать места занятий физическими упражнениями.

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, прыжок в длину с места, упражнения на внимание и гибкость

83

Техника приёма мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять приём мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку на матах, игровое упражнение на внимание, стойка баскетболиста, приём мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками. Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Научатся: выполнять разминку с мячами на матах, упражнение на внимание;

приём мяча снизу и передача мяча сверху двумя руками.

84

Тестирование подтягивания

на низкой перекладине из виса, лёжа.

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса, лёжа.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.



Выполнять упражнения на развитие координации движений. Подтягивания

на низкой перекладине из виса, лёжа.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, подтягивания на низкой перекладине из виса, лёжа.

Организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

85

Выполнение упражнений с мячами в парах. Игра «Сбей кегли противника»

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять разминку с мячами, упражнения с мячами в парах.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять разминку мячами, упражнения с мячами в парах, на развитие координации движений, на равновесие, проходить станции круговой тренировки

Научатся выполнять передачи мячам в парах, броски мяча в баскетбольное кольцо, ведение мяча.

86

Правила игры в волейбол.



Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять разминку с мячами, знать и соблюдать правила игры в волейбол,

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять организационные команды, разминку в движении, Подвижная игра «Пионербол»;

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Научатся: выполнять организационные команды, разминку в движении, приёма мяча снизу, передача мяча сверху; играть в подвижную игру «Пионербол»; соблюдать правила игры в волейбол,

87

Баскетбольные упражнения

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять разминку на развитие ориентировки в пространстве, баскетбольных упражнений в парах.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Демонстрировать технические приёмы баскетбола

Выполнять технические приёмы баскетбола в стандартных и вариативных

условиях. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; в кольцо различными способами; баскетбольные упражнения; играть в игру эстафету «Гонка мячей в колоннах»

88

Тестирование подъема туловища из положения, лёжа на спине за 30 секунд

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование подъема туловища из положения, лёжа на спине за 30 секунд Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.



Выполнять упражнения на развитие силы, гибкости

Демонстрировать технику выполнения подъема туловища из положения, лёжа на спине.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять ходьбу и бег с изменением ритма и темпа, разминку с упражнениями на ориентировку в пространстве, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Попрыгунчики-воробышки»

89

Тестирование наклона вперёд из положения, сидя на полу.


1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить Тестирование наклона вперёд из положения сидя на полу. .

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие гибкости.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, наклон вперёд из положения, сидя на полу. Организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми.

90

Контрольный урок

по ведению, броску и ловле мяча

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Познавательные УУД: выполнять ведения мяча в движении, баскетбольных упражнений

Демонстрировать технические приёмы баскетбола

Выполнять технические приёмы баскетбола в стандартных и вариативных

условиях. Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку в ходьбе; бросать и ловить мяч в парах; бросать набивной мяч на дальность от груди и из-за головы; играть в подвижную игру «Вышибалы маленькими мячами»

91

Тестирование в беге на 30 м на скорость

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование в беге на 30 м на скорость.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты

Демонстрировать технику быстрого бега.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку, упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

92

Круговая тренировка

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять станции круговой тренировки

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации движений,

проходить станции круговой тренировки

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)

93

Подвижная игра «Пионербол»



Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять разминку с мячами, знать и соблюдать правила игры в пионербол

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять организационные команды, разминку в движении, Подвижная игра «Пионербол»;

Проявлять находчивость в решении игровых задач.

Научатся: выполнять организационные команды, разминку в движении, приёма мяча снизу, передача мяча сверху; играть в подвижную игру «Пионербол»; соблюдать правила игры в волейбол,

94

Тестирование броска мяча в горизонтальную цель.

1


Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнёра.

Регулятивные УУД: проектировать траекторию развития через включения в новые виды деятельности и формы сотрудничества , умение адекватно свои действия и действия партнёра.

Познавательные УУД: проходить тестирование броска мяча в горизонтальную цель, играть в подвижную игру «Точно в цель».

Демонстрировать технику

метания мяча на дальность. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности.

Подвижная игра «Точно в цель».

Научатся: выполнять команды, разминку на координацию движений, бросок мяча в кольцо способом сверху, соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

95

Круговая тренировка

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Выполнять станции круговой тренировки

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Выполнять упражнения на развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации движений,

проходить станции круговой тренировки

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание; проходить станции круговой тренировки (усложненный вариант)

96

Спортивная игра футбол.

1


Коммуникативные УУД: Уметь задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные УУД: Разучить правила игры в футбол. Участие в игре с элементами футбола.

Регулятивные УУД: Принимать инструкцию педагога и чётко следовать ей; осуществлять итоговый и пошаговый контроль.

Демонстрировать технические приёмы футбола.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять шестиминутный бег на выносливость, удары по воротам; применять на практике правила, элементы, простейшие технические действия игры в футбол; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

97

Тестирование бега на 1000 метров



Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование бега на 1000 метров.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие гибкости, подготовка ног к длительному бегу.

Демонстрировать технику быстрого бега.

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся выполнять разминку, направленную на развитие гибкости, быстроты; сдавать тестирование бега на 1000 м.

Игра «Марш закрытыми глазами».

98

Высокий старт и правильный поворот в челночном беге.

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: Выполнять высокий старт, финиширования, поворота в челночном беге.

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие, быстроты

Демонстрировать технику быстрого бега, челночного бега 3 ×5 м

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности Игра «Метко в цель».

Научатся: выполнять технику высокого старта, технику поворотов в челночном беге, челночный бег, футбольные упражнения, игра на внимание;

Играть подвижную игру «Метко в цель».

99

Тестирование челночного бега

3 ×10 м

1


Коммуникативные УУД: : эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.

Познавательные УУД: проходить тестирование челночного бега

3 ×10 м

Регулятивные УУД: адекватно понимать оценку взрослого.

Выполнять упражнения на развитие, быстроты

Демонстрировать технику быстрого бега, челночного бега 3 ×10 м

Выполнять игровые

действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять строевые упражнения – «змейка», «спираль», беговую разминку; упражнение на внимание; играть в подвижную игру «Воробьи – вороны»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

100

Метание мешочка на дальность

1


Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнёра.

Регулятивные УУД: проектировать траекторию развития через включения в новые виды деятельности и формы сотрудничества , умение адекватно свои действия и действия партнёра.

Познавательные УУД: выполнять метания мешочка на дальность, играть в подвижную игру «Точно в цель».

Демонстрировать технику

метания мешочка на дальность. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять упражнения на внимание, разминку с игрой «Запрещенное движение»; играть в подвижную игру «Колдунчики»; соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий

101

Футбол.

Остановки и повороты. Удары и ведение мяча.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнёра.

Регулятивные УУД: проектировать траекторию развития через включения в новые виды деятельности и формы сотрудничества , умение адекватно свои действия и действия партнёра.

Познавательные УУД: выполнять мячом ведение, остановки, повороты, удары; играть в футбол.

Демонстрировать: остановки, повороты, удары и ведение мяча.

Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности

Научатся: выполнять разминку с мячом, остановки, повороты, удары и ведение мяча, играть в футбол соблюдать правила поведения и безопасности во время занятий.

102

Подвижные и спортивные игры.



Коммуникативные УУД: слушать и слышать друг друга, находить общее решение задачи, организовывать и осуществлять совместную деятельность, уважать иное мнение.

Регулятивные УУД: владеть средствами саморегуляции, сотрудничать в решении учебных задач.

Познавательные УУД: подбирать разминочные упражнения, выбирать подвижные, спортивные игры и играть в них.

Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять скоростно- силовые и координационные качества в подвижной игре.

Научатся; выполнять игровую разминку, играть в подвижные игры и спортивные игры (по выбору); подводить итоги года (значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности);


7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса.

Литература 


  • Федеральный государственный образовательный стандарт общего образования.

  • Примерная программа по физической культуре.

  • А.П.Матвеев. Физическая культура. Рабочие программы. Москва. Просвещение 2011.

  • Учебники для образовательных учреждений автора Матвеев А. П.:

  • Физическая культура. 3-4 классы.

  • А.П.Матвеев. Уроки физической культуры. Методические рекомендации. 1-4 классы. Москва. Просвещение 2011.



Технические средства обучения

  • компьютер;

  • Музыкальный центр

  • Аудиозаписи, презентации


Оборудование и инвентарь

  • гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, перекладина пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки, бревно гимнастические,  гимнастические палки, скакалки, обручи,   коврики гимнастические, перекладина, скакалки, коврики гимнастические, обручи пластиковые

  • Лыжная подготовка: Лыжи детские (с креплениями и палками).


  • легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, скакалки, гантели, мячи: набивные 1 кг, мяч малый (теннисный), планка для прыжков в высоту. Стойка для прыжков в высоту. Рулетка измерительная


  • подвижные и спортивные игры: свисток,  кегли, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные, баскетбольные щиты

  • Аптечка


2. Интернет-ресурсы:

Официальный сайт УМК «Перспектива» -Режим доступа: http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/
info.aspx?ob_no= 12371




















Приложение1

Планируемые результаты


По окончании 3 класса учащиеся должны уметь:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.










Приложение 2

Тестовые нормативы по физической подготовке таблица 3


Таблица 3

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

5

4

3

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150—160

131—149

120—130

143—152

126—142

115—125

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8-5,6

6,3-5,9

6,6-6,4

6,3-6,0

6,5-5,9

6,8-6,6

Бег 1000 м

Без учета времени.

Ходьба на лыжах 1 км

Без учета времени.
















Приложение 3


II. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 9 до 10 лет)


1. Виды испытаний (тесты) и нормативы



п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км
(мин, с)

6.30

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

7

9

15

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

9

12

16

5

7

12

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями


Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

7.

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30


или на 2 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на 2 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе

8

8

8

8

8

8

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

6

7

6

6

7

п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

70

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

120

4.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов



Приложение 4




Особенности оценивания учащихся в зависимости от состояния здоровья.


1. Все обучающиеся, независимо от их состояния здоровья и медицинской группы, должны иметь четвертные (полугодовые), годовые, итоговые отметки по физической культуре.

2. В исключительных случаях неаттестоваными могут быть обучающиеся в случае отсутствия необходимого количества отметок при условии пропуска ими более 2/3 учебного времени.

3. Обучающиеся , отнесенные по состоянию здоровья к основной группе, оцениваются на основе стандартных критериев оценивания обучающегося на уроках физической культуры, отраженных в рабочих программах учителей.

4. Оценивание учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, осуществляется на общих основаниях, однако при этом исключаются те виды движений, которые им противопоказаны по медицинским показаниям.





Оценивание учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к основной или подготовительной группе, но временно освобожденных от занятий физической культурой (на данный урок, на непродолжительное время после болезни).


1. Все, обучающиеся освобождённые от физических нагрузок, находятся в помещении спортивного зала или на стадионе под наблюдением учителя физической культуры.

2. Учитель физической культуры определяет вид, степень и уровень физических или иных занятий для этих учащихся на предстоящий урок. Возможно оказание посильной помощи в судействе или организации урока, а также выполнение упражнений, не требующих физической нагрузки. Оценивание в этом случае происходит на уроке.

3. Если обучающиеся не может выполнять физические упражнения, то перед началом урока он получает от учителя задание по изучению теоретического материала, самостоятельно изучает его, а в конце урока отвечает на вопросы учителя и получает отметку.


Оценивание учащихся, освобожденных от занятий физической культурой на длительное время (четверть, полугодие, год) или учащихся со специальной медицинской группой «А» при невозможности организации отдельных занятий для этой группы.


1. Обучающиеся присутствуют на уроках, но не выполняют практических заданий, сдают только теоретический материал.

2. Возможны следующие формы освоения теоретического материала:

изучение теоретических вопросов по учебнику с последующим собеседованием по изученному материалу;

выполнение проектно-исследовательских и творческих работ (учебные исследования, рефераты, создание видеофильмов, презентаций, буклетов, бюллетеней, газет, альманахов спортивно-оздоровительной направленности) в соответствии с обязательным минимумом содержания основных образовательных программ.

3. Изучение теоретического материала и выполнение проектно-исследовательских работ оценивается учителем по пятибалльной системе.

4. Если в расписании физическая культура стоит первым или последним уроком, то ученик (по предварительному согласованию с учителем и письменному согласованию с родителями (законными представителями)) может эти уроки не посещать, самостоятельно осваивая теоретический материал с последующим отчетом учителю.

Перевод из специальной в подготовительную группу, а затем в основную должен производиться совместно врачом и учителем — при условии положительных результатов, полученных во время занятий

















Приложение 5


Критерии и нормы оценки знаний обучающихся


При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

-       старт не из требуемого положения;

-       отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-       бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.











51




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 12.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров76
Номер материала ДВ-446474
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх