Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

Скачать материал

Муниципальное автономное общеобразовательной учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №111»

СОГЛАСОВАНО

Педагогическим советом

МАОУ «СОШ №111»

Протокол №1

от «29»августа2015 г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МАОУ «СОШ № 111» г.Пермь

___________Г.В.Мошева

«___» _________2015 г.

Рабочая программа

учебного курса

«По физической культуре»

в 5-х классах

на 2015-2016 уч.год

Разработано:

Учителем физической культуры

Новиковым И.А

Пермь

2015 год

ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

разработана на основе примерной программы ФГОС основной школы и программы по физической культуре под редакцией В. И. Ляха «Комплексная программа физического воспитания»

Классы-5 А,Б В, Г, Д, Е,И

Количество часов в неделю-3

Пояснительная записка

Рабочая программа разработана, с учетом введения 3 часа, на основе примерной программы МО РФ по физической культуре для основной школы, ориентируясь на учебную программу для образовательных школ. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2012г.)

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, 3 часа в неделю.

Тема и содержание урока, во время учебного процесса может варьироваться по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия и места проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.

Программа рассчитана на параллель 5-В, Г, Д, Е классов. Классы по развитию по всем видам качеств (сила, ловкость, быстрота, гибкость) отличаются, в 5 Г, Д, Е, классе уроки проходят с низкой интенсивностью, так как в этом классе много часто болеющих учеников. В 5 В классе уроки проходят с высокий мотивацией и интенсивностью, самый сильный по развитию и дисциплинированный класс из четырех. Во всех четырех классах есть ученики с III группой здоровья, которым нельзя выполнять акробатические элементы, висы и упоры. Как правило, эти дети не выполняют упражнение по программе, а учитель заменяет упражнение на гибкость или силу. Программа в параллели 5-В, Г, Д, Е классов выполняется на 100%.

Для прохождения программы по физической культуре в 5 классе предлагается использовать 2 части базовую и вариативную часть программы. Вариативная (дифференцированная) часть программы по физической культуре обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы общеобразовательного учреждения.

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательныедействия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи:

личностного и деятельностного подходов,

оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей:

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.

В 5 классе рекомендуется обратить внимание на новые подходы к освоению содержания физкультурного образования, с учетом учебно-спортивной базы, для расширения двигательного опыта, укрепления здоровья и формирования здорового стиля жизни. Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.

Цель учебного предмета «Физическая культура» — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержании направлен на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Формы организации учебного процесса по курсу

Основные формы организации образовательного процесса по предмету — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познава- тельной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогический задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы (например, карточки) и методические разработки учителя.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.

Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).

В основной школе данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
.планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью используются для развития физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.

В основной школе такие уроки проводятся преимущественно как целевые уроки и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Кроме этого, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью учащихся обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.

Отличительные особенности целевых уроков:

обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки в течение всей основной части урока;
планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7—9 мин);
использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;
обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно. В основе контроля частоты сердечных сокращений и индивидуального самочувствия.

В целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания). При этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмет.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности предмет включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения обще- развивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровьяучащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Здесь представлены те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь "й оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.В области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятой физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно- оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.В области эстетической культуры:

способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задачзанятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Известные спортсмены Пермской области.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Виды спорта, развиваемые в нашей области.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Восстановительный массаж.Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт- пауз (подвижных перемен).

Планирование занятий физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ «ОБУЧАЮЩИХСЯ»

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

Основы истории развития физической культуры в России;
Особенности развития избранного вида спорта;
Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их пользования в решении физического развития и укрепления здоровья;
Физиологические основы в деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
Психофункциональные особенности собственного организма;
Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

мальчики

девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Лазанье по канату на расстояние 6 м, с

Прыжок в длину с места, см.

Поднимание туловища из положения лёжа, руки за головой, количество раз

180

---

165

Выносливость

Кроссовый бег 2 км

8 м 50 с

10 м 20

Координация

Последовательное выполнение пяти кувырков (сек)

Бросок малого мяча в стандартную мишень(м)

10,0

12,0

14,0

10,0

Двигательные умения, навыки и способности.

В циклических и ациклических локомоциях:

С максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта;
В равномерном темпе бегать до 20 мин. (мальчики) и до 15 мин. (девочки);
После быстрого разбега с 9 -13 шагов совершать прыжок в длину;
Выполнять с 9 -13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;

В метаниях на дальность и на меткость:

Метать малый мяч и мяч 150 г с места и разбега (10 -12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма;
Метать малый мяч и мяч 150 г с места и трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10 – 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10 – 12 м;

В гимнастических и акробатических упражнениях:

Выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);
Опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки);
Комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов;
Выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок в перёд и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся, прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её в перёд и назад;

В спортивных играх:

Играть в одну из спортивных игр.

Физическая подготовленность:

Должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 1), с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Таблица 1

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

Упражнение

(тест)

Воз-

раст, лет

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Скоростные

Бег 30 м, с

6,3 и>

6,0

6,1-5,5

5,8-5,4

5,0 и <

4,9

6,4 и >

6,3

6,3-5,7

6,2-5,5

5,1 и <

5,0

Координационные

Челночный бег 3Х10 м, с

9,7 и >

9,3

9,3-8,8

9,0-8,6

8,5 и <

8,3

10,1 и >

10,0

9,7-9,3

9,6-9,1

8,9 и <

8,8

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

140 и <

145

160-180

165-180

195 и >

200

130 и <

135

150-175

155-175

185 и >

190

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и <

950

1000-1100

1100-1200

1300 и >

1350

700 и <

750

850-1000

900-1050

1100 и >

1150

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

2 и <

6 – 8

10 и >

4 и <

8 – 10

9 – 11

15 и >

Силовые

Подтягивание:

На высокой перекладине (юн)

На низкой перекладине (дев)

4 – 5

4 – 6

6 и >

4 и <

10 – 14

11 – 15

19 и >

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОБЛАСТИ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» В МОУ СОШ №111

1. Соотнесенность с базисным учебным планом общеобразовательных учреждений , определяющим образовательную область «Физическая культура» обязательной составляющей основного образования. Программа делится на две части базовую и вариативную. Базовая часть – выполняет обязательный минимум по предмету. Вариативная часть- часть включает в себя программный материал по лыжной подготовке, баскетболу, волейболу, гимнастике . Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденного. Для прохождения теоритического материала отводится время в процессе уроков.

2. Использует принцип вариативности, дающий возможности подбирать содержание учебного материала в соответствии с возростно - половыми особенностями учащихся, материально-технического оснащения учебного процесса(2 спортивных зала 23,73*12,46 и 9,05*6,20, спортивная площадка, нестандартное оборудование на спортивной площадке), видом учебного учреждения (городская школа).

3. Учебное содержание каждого раздела программы излагается в логике от общего к частному и от частного к конкретному. Что задает определенную логику в освоении учебного предмета, обеспечивает перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ПРОГРАМНОГО МАТЕРИАЛА УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

№

Виды программного материала

Количество часов (уроков)

Классы

VII

VIII

Базовая часть

1.1

Основы знаний о ф-к

В течение учебного года

1.2.

Спортивные игры

Волейбол

Баскетбол

1.3.

Гимнастика с основами акробатики

1.4.

Легкая атлетика

1.5.

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1.

Волейбол

2.2

Баскетбол

2.3.

Гимнастика с основами акробатики

2.4.

Легкая атлетика

2.5.

Лыжная подготовка

Итого:

105

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

5 КЛАСС (102 часа)

3 ч. в неделю

I. ОСНОВЫ ЗНАНИЙ ( 3часа)

История Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры; Знание закаливания, природные факторы закаливания(воздух, вода и солнце ). Основные виды закаливания.; Режим дня и его значение. Значение утренней гимнастики. Занятие физическими упражнениями на свежем воздухе. Коррекционная гимнастика направленная на укрепление здоровья (осанки, плоскостопия)

II. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (102час)

1. Общая (базовая) физическая подготовка 51 час

Гимнастика с основами акробатики 21 час

строевые упражнения Команды: «Становись!» «Ровняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»; Рапорт учителю; Повороты на месте, Расчет по порядку, Расчет по 2 и по 3; Перестроение из одной шеренги в две и три ( на каждом уроке)

Комплекс ОРУ: без предметов и с предметами ходьба, бег( на каждом уроке)

Прыжки-3ч: С гимнастической скамейки , спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку, преодоление прыжком боком небольшого препятствия с опорой на одну руку, прыжки через скакалку, опорный прыжок через гимнастического «Козла» (вскок в упор присев и соскок со взмахом рук)

Упражнения в равновесии–3ч ходьба по скамейки выпадами, назад на носках, опустившись в упор стоя на коленях повороты на гимнастической скамейки

Акробатические упражнения-6ч: кувырок назад , кувырок вперед, сочетание двух кувырков вперед, мост с положения стоя с помощью или у стены, наклон из положения стоя.

Висы-3ч: Вис на согнутых руках, подтягивание

· Легкая атлетика (24часа)

Бег 15м. , 30м., 60м., Челночный бег 4\15, Прыжки в высоту с прямого, и бокового разбега, и с места, Метание набивного мяча без отрыва от пола на дальность, Метание в вертикальную и горизонтальную цель. Сгибания рук в упоре лежа, Поднимание туловища с положения лежа за 30сек., 1 мин., Бег 1000 метров.

Длительный бег от 5 до 12 мин, Распределение дыхания на дистанции, техника дыхания на дистанции, кросс1500 м. – девочки, 2000 м- мальчики.

2. Техника –тактическая подготовка в избранном виде спорта 50часа

· Баскетбол ( 18часов)

Стойка игрока; перемещение в стойки приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот , ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы и от плеча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника. Вырывание и выбивание мяча. «Стритбол» Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам, правила игры.

Волейбол (12часов)

Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег; выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой; Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед.; Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из основных элементов (приема, передачи, удара); Комбинация из основных элементов техники перемещений и владения мяча. Тактика свободного нападения . Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5. И на укороченных площадках. Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам игры, Подводящая игра «Пионербол»- разучить и играть по правилам.

Лыжная подготовка(24 часа)

Правила техники безопасности История лыжного спорта. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах

ТРЕБОВАНИЕ К УЧАЩИМСЯ

Уметь использовать на занятиях пофизической культуры знания и навыки, приобретенные на уроке, Выполнять учебные нормативы

УЧЕБНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОСВОЕНИЮ НАВЫКОВ, УМЕНИЙ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ-5кл.

№

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

Бег 30м.(сек)

5.3

5.6

5.9

5.4

5.8

6.1

Бег 60м.(сек)

10.4

11.2

11.8

10.8

11.4

12.3

Бег 100м (сек)

15.9

16.8

17.7

16.2

17.2

18.3

Бег 1000м. (мин)

4.20

4.30

4.40

5.10

5.30

5.45

Метание на дальность (м.)

Прыжок в длину с места (см)

165

160

145

155

150

145

Вис (сек)

Сгибание рук в упоре лежа (раз)

Поднятие туловища с положения лежа (раз)

Подтягивание (раз)

Челночный бег 3*10 (сек)

8.2

8.7

9.6

8.5

9.4

10.0

Прыжок через скакалку (раз)

115

105

Прыжок в высоту (см)

105

Прыжок в длину с разбега (см)

300

260

220

260

220

180

Метание в цель (раз)

Метание набивного мяча 1 кг. (см)

360

310

270

350

275

235

Челночный бег 4*9 (сек)

11.0

11.2

11.4

11.6

11.8

12.0

Календарно-тематическое планирование по ФГОС

по физической культуре

5А, Б В, Г, Д, Е,И класс

количество часов в неделю 3 часа

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 5 класс по ФГОС

1 ЧЕТВЕРТЬ – 24 часа

Легкая атлетика (19 ч)

Спортивные игры (5 ч)

Тема уро-ка

№ урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля

ИКТ

Дата

проведения

Личност-ные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

Спринтерский бег, эстафетный бег

Изуче-ние нового

мате-риала

Инструктаж по ТБ на уроках лег-кой атлетики и спортивных игр. Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скорост-ных качеств. Строевые упр.

Освоение техники низкого старта

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную зада-чу; планирование – выбирать действия в соответствии с поста-вленной задачей и условиями ее реализации. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач; определять и крат-ко характеризовать физическую культуру как занятия физически-ми упражнениями, подвижными и спортивными играми. К: инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью

Уметь: про-бегать с мак-симальной скоростью

30 м с низко-го старта

Теку-щий

ИКТ

(пр)

Совершенствование изученного мате-риала

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств, эстафетный бег.

Освоить специаль-ные бего-вые упраж-нения

Р: целеполагание – формулирова-ть и удерживать учебную задачу. П: общеучебные – использовать общие приемы решения постав-ленных задач

К: инициативное сотрудничест-во – ставить вопросы, обращать-ся за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение

Уметь: про-бегать с мак-симальной скоростью

30 м с низко-го старта

Теку-щий

Совершенствование изуче-ного мате-риала

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Высо-кий старт – до 10–15 м, бег с ускорением (на 40–50 м), спе-циальные беговые упражнения, развитие скоростных способ-ностей. Круговая эстафета. Передача эстафетной палочки.

Овладеть техникой бега по прямой и по кругу

Р: планирование – выбирать действия в соответствии с пос-тавленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – самостоя-тельно выделять и форму-лировать познавательную цель.

К: инициативное сотрудни-чество – ставить вопросы, обра-щаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач

Уметь: бе-гать с макси-мальной ско-ростью с низ-кого старта (30 м)

Теку-щий

Комп-лекс-ный

Высокий старт – до 10–15 м, бег с ускорением (на 40–50 м), спе-циальные беговые упражнения, развитие скоростных способ-ностей. Встречная эстафета

Освоить бег с уско-рением

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс и резу-льтат деятельности.

К: инициативное сотрудничест-во – ставить вопросы, обращать-ся за помощью; взаимодействие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать с макси-мальной ско-ростью с низ-кого старта (30 м)

Учет-ный

Бег на 30 м на результат. Специ-альные беговые упражнения, развитие скоростных способнос-тей. Подвижная игра «Развед-чики и часовые»

Освоить бег с уско-рением

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контроли-ровать и оценивать процесс и результат деятельности.

Уметь: бе-гать с макси-мальной ско-ростью с низ-кого старта (30 м)

Бег

на 30 м:

д.: 5,1; 6,3; 6,4;

м.: 5,0; 6,1; 6,3

Прыжок в длину.

Изуче-ние нового мате-риала

Обучение отталкиванию в прыж-ке в длину с места. ОРУ в движении. Строевые упр. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Овладеть техникой прыжка в длину с места.

Р: целеполагание – ставить новые задачи в сотрудничестве с учителем. П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью

Уметь: пры-гать в длину с места.

Теку - щий

ИКТ

(пр)

Совершенствование изученного мате-риала

Прыжок в длину с места. При-земление. ОРУ в движении. Спе-циальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Развитие скоростно-силовых качеств. Поднимание туловища.

Овладеть техникой прыжка.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать воп-росы, обращаться за помощью

Уметь: пры-гать в длину с места.

Теку-

щий

Учет -ный

Прыжок в длину с места на результат. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств

Овладеть техникой прыжка

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; определять общую цель и пути ее достижения

Уметь: пры-гать в длину с места.

Прыжок с места: М.: 195; 160; 140

Д.: 185; 150; 130

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с разбега. Бег в равномерном темпе.

Овладеть техникой прыжка с разбега.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – задавать вопросы, обращаться за помощью; опре-делять общую цель и пути ее достижения

Уметь: Прыгать в длину с разбега.

Теку –

щий

Бег на средние дистанции

Учет -ный

Бег в равномерном темпе. ОРУ. Бег с ускорением, челночный бег на результат. Развитие вынос-ливости. Подвижная игра «Салки»

Овладеть техникой бега

П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Уметь: бе-гать с максимальной скоростью.

Челноч-ный бег

3х10 м:

М: 9,7; 9,3; 8,5.

Д: 10,0; 9,7; 8,9.

Комплексный

Бег в равномерном темпе. ОРУ. Развитие выносливости. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Подвижная игра «Салки маршем».

Овладеть техникой прыжка с разбега

П: общеучебные – выбирать наиболее эффективные способы решения задач.

Уметь: прыгать в длину с разбега.

Теку-

щий

Бег по пересеченной местности,

преодоление препятствий

Изуче-ние нового мате-риала

Равномерный бег (10 мин.). ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости. Эстафетный бег.

Овладеть техникой бега

Р: целеполагание – формули-ровать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс и результат деятельности.

К: инициативное сотрудни-чество – ставить вопросы, обра-щаться за помощью; взаимо-действие – формулировать собственное мнение и позицию

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий

Учет -ный

Равномерный бег (10 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Развитие силовых качеств, поднимание туловища на результат. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контролиро-вать и оценивать процесс и результат деятельности.

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий

Комплексный

Равномерный бег (12 мин.). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Строевые упр. Развитие силовых качеств, висы –девочки, подтягивание – мальчики.

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контроли-ровать и оценивать процесс и результат деятельности.

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий

Теку -щий

Равномерный бег 12 мин. Чередование бега с ходьбой. Развитие силовых, скоростных качеств, прыжки через скакалку

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу.

П: общеучебные – контроли-ровать и оценивать процесс и результат деятельности.

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий

ИКТ

(д)

Комплексный

Бег 15 мин. Чередование бега с ходьбой. Развитие силовых, скоростных качеств. Висы, подтягивание. Подвижная игра « Вызов номеров»

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

П: общеучебные – выбирать наи-более эффективные способы ре-шения задач; контролировать и оценивать процесс в результате своей деятельности.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруднения

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий

Комплексный

Кроссовая подготовка. Бег 15 мин. ОРУ. Подвижная игра «Команда быстроногих»

Овладеть техничес-кими дейст-виями

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруднения

Уметь: бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку- щий

Комплексный

Развитие выносливости. Бег 17 мин. ОРУ в движении. Подвижная игра «Через кочки и пенечки»

Овладеть техничес-кими дейст-виями

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруднения

Уметь бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку-щий

Комплексный

Развитие выносливости. Бег 17 мин. ОРУ в движении. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Овладеть техничес-кими дейст-виями

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруднения

Уметь бе-гать в равно-мерном темпе (до 20 мин.)

Теку -щий

Изуче-ние нового мате-риала

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Овладеть стойкой баскетбо-листа

Овладеть техникой чередова-ния ходь-бы и бега

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

бегать в равномерном темпе.

Теку-щий

ИКТ

(д)

Баскетбол

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Освоить технику ведения мяча

Р: планирование – определять общую цель и пути ее достиже-ния; прогнозирование – предвос-хищать результат.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруднения

Уметь: : иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Теку -щий

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Останов-ка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в трой-ках. Бросок двумя руками от го-ловы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координа-ционных качеств. Терминология баскетбола. Движение – основа здоровья

Овладеть техничес-кими дейст-виями

Р: контроль и самоконтроль – различать способ и результат действия; прогнозирование – предвосхищать результаты.

П: общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов ре-шения задач; самостоятельно соз-давать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулиро-вать собственное мнение, слу-шать собеседника; управление коммуникацией – разрешать кон-фликты на основе учета интере-сов и позиции всех участников

Уметь: играть в баскетбол по упрощен-ным прави-лам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Оценка тех ники стойки и перед-вижения игрока

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра эстафета с баскетбольным мячом. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Овладеть техничес-кими дейст-виями

П: общеучебные – ориентирова- ться в разнообразии способов ре-шения задач; самостоятельно создавать ход деятельности при решении проблем. К: взаимодействие – формулиро-вать собственное мнение, слу-шать собеседника; управление коммуникацией – разрешать кон-фликты на основе учета интере-сов и позиции всех участников

Уметь играть в баскетбол по упрощен-ным прави-лам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Теку -щий

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-б/б. Развитие координационных качеств.

Освоить приемы передвижения игрока

Р: контроль и самоконтроль – сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона. П: общеучебные – ориентирова-ться в разнообразии способов решения задач.

К: инициативное сотрудничест-во – формулировать свои затруд-нения

Уметь играть в б/б по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Оценка техники ведения мяча на месте

2 ЧЕТВЕРТЬ – 24 часа 5 класс

Гимнастика (18 ч)

Спортивные и подвижные игры (6 ч)

Тема уро-ка

№ урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля

ИКТ

Дата

проведения

Личност-ные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

Строевые упражнения. Висы

(4 ч)

(25)

Изуче-ние нового мате-риала

Инструктаж по технике безо-пасности. Перестроение из ко-лонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Раз-витие силовых способностей. Значение гимнастических упраж-нений для сохранения правиль-ной осанки. Подвижная игра «Запрещенное движение»

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: планирование – выбирать дейс-твия в соответствии с постав-ленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – самостоя-тельно выделять и формулиро-вать познавательную цель. К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Теку-щий

ИКТ

(пр)

(26)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: целеполагание – формулиро-вать и удерживать учебную задачу; планирование – приме-нять установленные правила в планировании способа решения. П: общеучебные – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач.

К: планирование учебного сот-рудничества – слушать собе-седника, задавать вопросы; использовать речь

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Теку-щий

(27)

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.). Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: прогнозирование – предвидеть возможности получения конк-ретного результата при решении задач.

П: общеучебные – узнавать, на-зывать и определять объекты и явления окружающей действии-тельности в соответствии с соде-ржанием учебных предметов. К: взаимодействие – строить для партнера понятные высказ-ывания

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Теку-щий

(28)

Учет-ный

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Индиви-дуальный подход

Р: планирование – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вносить дополнения и изменения в план действия.

П: знаково-символические – испо-льзовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач. К: планирование учебного сот-рудничества – определять цели, функции участников, способы взаимодействия; координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Уметь: вы-полнять ком-бинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Оценка техники выпол-нения висов

Акробатика

(6 ч)

(29)

Изуче-ние нового мате-риала

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафе-ты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Осваивать акробати-ческие элементы в целом

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий

(30)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два лагеря». ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Осваивать акробатич-еские элементы в целом

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий

(31)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра «Смена капитана». Развитие координационных способностей

Осваивать акробати-ческие элементы в целом

Р: планирование – ориентиро-ваться в разнообразии способов решения задач; коррекция – вно-сить дополнения и изменения в план действия.

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку
на лопатках

Теку-щий

(32)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Осваивать акробатические элементы в целом

Р: контроль и самоконтроль – осуществлять итоговый и поша-говый контроль по результату. П: общеучебные – ставить, фор-мулировать и решать проблемы. К: взаимодействие – задавать вопросы, строить понятные для партнера высказывания

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий

Акробатика (6 ч)

(33)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

Осваивать акробатические элементы в целом

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Теку-щий

(34)

Учет-ный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координа-ционных способностей

Осваивать акробатические эле-менты в целом

Уметь: вы-полнять ку-вырки, стойку на лопатках

Оценка техки вы-полнения кувыр-ков, стойки на лопатках

(35)

Изуче-ние нового мате-риала

Строевой шаг. Повороты в движении. Лазание по канату. Ходьба по бревну приставными шагами. Равновесие на левой (правой) ноге. Приседания и повороты в приседе. Соскок с бревна прогнувшись.

Осваивать лазание по канату, упражне-ния на бревне

Р: планирование – выбирать дейс-твия в соответствии с постав-ленной задачей и условиями ее реализации.

П: общеучебные – самостоя-тельно выделять и формулиро-вать познавательную цель. К: взаимодействие – слушать собеседника, формулировать свои затруднения.

Уметь: вы-полнять лаза-ние по канату, ком-бинацию из разучен-ных элемен-тов

Теку-щий

Лазание по канату.

Упражнения на бревне. (4 ч)

(36)

Комплексный

Осваивать лазание по канату, упражне-ния на бревне

Уметь: вы-полнять лаза-ние по канату, ком-бинацию из разучен-ных элемен-тов

(37)

Комплексный

Осваивать лазание по канату, упражне-ния на бревне

Уметь: вы-полнять лаза-ние по канату, комбинацию из разучен-ных элемен-тов

Оценка техники лазания по канату

(38)

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. КУ – на бревне: Ходьба по бревну приставными шагами. Равновесие на левой (правой) ноге. Приседания и повороты в приседе. Соскок с бревна прогнувшись.

Освоить лазание по канату, упражне-ния на бревне

Уметь: демонстрировать комплекс акробатичес-ких упраж-нений

Оценка техки вы-полнения упражнений на бревне

Опорный прыжок.

Строевые упражнения (4 ч)

(39)

Изуче-ние нового мате-риала

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разве-дением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гим-настическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнув-шись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Инди-видуальный подход

Уметь: вы-полнять опо-рный прыжок, строевые упражнения

Теку-щий

ИКТ

(пр)

(40)

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведе-нием и слиянием по восемь чело-век в движении. ОРУ с гимнасти-ческими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Инди-видуаль-ный под-ход

Р: контроль и самоконтроль – использовать установленные правила в контроле способа решения. П: общеучебные – ставить и фор-мулировать проблемы.

К: планирование учебного сот-рудничества – договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Уметь: вы-полнять опо-рный прыжок, строевые упражнения

Теку-щий

(41)

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Инди-видуальный подход

Уметь: вы-полнять опор-ный прыжок, строевые упражнения

Теку-щий

(42)

Учет-ный

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей

Корректи-ровка тех- ники вы-полнения упражне-ний. Инди-видуальный подход

Уметь: вы-полнять опор-ный прыжок, строевые упражнения

Оценка техники выполнения опор-ного прыжка

Спортивные игры

(Баскетбол) (6ч)

(43)

Изуче-ние нового мате-риала

Правила техники безопасности при проведении спортивных и подвижных игр. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие корд-инационных качеств

Описывать технику игровых приемов.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий.

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять техни-ческие дейст-вия в игре

Теку-щий

(44)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Оста-новка прыжком. Ловля и пере-дача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие коорди-национных качеств. Изучение терминологии баскетбола

Осваи-вать тех-нику иг-ровых действий и приемов самосто-ятельно.

Р.: использовать игровые дейст-вия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов, варьи-ровать ее в зависимости от ситуа-ций и условий.

К.: соблюдать правила безопас-ности.

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Теку-щий

(45)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие коор-динационных способностей

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет-болом со сверстни-ками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Оценка техники стойки и передви-жений игрока

(46)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыж-ком. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координа-ционных способностей. Правила соревнований

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет- болом со сверстни

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Теку-щий

Спортивные игры

(Баскетбол) (6ч)

(47)

Комплексный

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет-болом со сверстни-ками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Теку-щий

(48)

Комплексный

Организо-вывать совмест-ные заня-тия баскет- болом со сверстни-ками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игро-вых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технических действий

Уметь: иг-рать в баскет-бол по упро-щенным пра-вилам, пра-вильно вы-полнять тех-нические дей-ствия в игре

Оценка техники ведения мяча на месте

3 ЧЕТВЕРТЬ – 30 часов

Лыжная подготовка (24 ч)

Спортивные игры (6 ч)

Тема урока

№ урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля

ИКТ

Дата

проведения

Личностные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

Лыжная подготовка

(24 ч)

(49)

Изуче-ние нового

мате-риала

Инструктаж по ТБ. Правила поведе-ния на уроках лыжной подготов-ки. Температур-ный режим, одеж-да, обувь лыжника.

Внутренняя позиции шко-льника на осно-ве положитель-ного отноше-ния к школе

Р.: применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.: давать оценку погодным условиям и подготовке к уроку на свежем воздухе.

К.: осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходи-мую взаимопомощь.

Научится вес-ти себя на уроке по лыж-ной подготов-ке и соблю-дать подго-товку формы к уроку.

Теку

щий

ИКТ

(пр)

(50)

Комплексный

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

Описывать технику перед-вижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лы-жах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться попеременно и одновремен-но двухшаж-ному ходу.

Теку

щий

(51)

Комплексный

Проверка техники попеременного двухшажного хо-да. Проведение встречной эста-феты с этапом до 100м без палок.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устра-няя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Уметь выпол-нять технику поперемен-ного двухша-жного хода

Теку-щий

Лыжная подготовка

(24 ч)

(52)

Комплексный

Техника одновре-менного одноша-жного хода на оценку. Совер-шенствовать тех-нику бесшажного одновременного хода. Дистанция

1 км.

Осваивать тех-нику передви-жения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типич-ные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться одновремен-но двухшаж-ному и одно-шажному ходу, и бес-шажному одновременному ходу.

Теку-

щий

(53)

Комплексный

Техника одновре-менного двух-шажного хода на оценку. Совер-шенствовать тех-нику бесшажного одновременного хода. Дистанция

1 км.

Осваивать тех-нику передви-жения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации актив-ного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться попеременно и одновремен-но двухшаж-ному ходу, и бесшажному одновременному ходу.

Теку

щий

(54)

Учетный

Оценивание осво-ения техники одновременного двухшажного хода. Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться попеременно и одновремен-но двухшаж-ному ходу, и бесшажному одновременному ходу.

Теку

щий

(55)

Учетный

КУ - техника бесшажного одновременного хода.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Научиться качественно выполнять бесшажный одновремен-ный ход

Теку

щий

(56)

Комплексный

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция

2 км.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую наг-рузку по частоте сердечных сокращений

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять подъем елочкой и технику спуска.

Теку

щий

(57)

Комплексный

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция

2 км.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы перед-вижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Научиться выполнять подъем елоч-кой и технику спуска и при-менить в передвижение на лыжах.

Теку

щий

(58)

Учетный

Оценивание осво-ение техники подъема елочкой и спуск в основ-ной стойке. Совершенствование техники тормо-жения плугом.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Уметь выпо-лнять подъем в гору «ёлоч-кой», спуски с горы, торможение плугом.

Теку

щий

(59)

Комплексный

Повторение техники спусков в средней стойке. Проведение встречной эстафеты с этапом до 120м без палок. Прохождение до 2км в медленном темпе.

Описывать тех-нику передви-жения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Уметь выпо-лнять подъем в гору «ёлоч-кой», спуски с горы

Теку

щий

(60)

Комплексный

Торможение плугом.

Осваивать тех-нику передви-жения на лы-жах самостоя-тельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять торможение плугом.

Теку

щий

(61)

Учетный

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможе-ния плугом. Дис-танция 2,5 км.

Осваивать тех-нику передви-жения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять торможение плугом, под-ъем елочкой и применить в передвиже-ние на лыжах.

Теку

щий

(62)

Комплексный

КУ - техника подъема елочкой. Совершенствовать технику торможе-ния плугом. Дис-танция 2,5 км.

Осваивать тех-нику передви-жения на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лы-жах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять торможение плугом, подъем елочкой и применить в передвиже-ние на лыжах.

Теку

щий

Лыжная подготовка

(24 ч)

(63)

Учетный

КУ - техника торможения плугом. Спуск в средней стойке.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться технике тор-можения плу-гом, и спуску в средней стойке.

Теку

щий

(64)

Комплексный

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция

3 км.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Освое-ние техники

(65)

Комплексный

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция

3 км.

Осваивать технику перед-вижения на лыжах самос-тоятельно выяв-ляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лы-жах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Теку

щий

(66)

Комплексный

Совершенствовать технику изученных ходов. Дистанция

3 км.

Осваивать технику перед-вижения на лыжах самос-тоятельно выяв-ляя и устраняя типичные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лы-жах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять технику изученных ходов и применить ее на дистанции.

Освое-ние техники

Лыжная подготовка

(24 ч)

(67)

Учет-ный

Проведение соревнований по лыжным гонкам на дистанции 1км с учетом времени.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться применять технику лыжных ходов на дистанции.

Бег 1 км: Дев:7,00-7,30-8,10 мин

Мал: 6,30-7,00-7,30 мин

(68)

Комплексный

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Описывать технику передвижения на лыжах.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передвиже-ния на лыжах в зависимости от особен-ностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Научиться выполнять поворот плугом.

Освое-ние техники

(69)

Комплексный

Поворот плугом вправо, влево при спусках с горки.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: применять правила подбора одеж-ды для занятий по лыжной подготовке.

П.: контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

К.: взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять поворот плугом.

Освое-ние техники

(70)

Комплексный

Оценивание осво-ения техники тор-можения плугом. Прохождение до 2,5 км со средней скоростью.

Осваивать технику передвижения на лыжах самостоятельно.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: моделировать способы передви-жения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

К.: Соблюдать правила безопасности.

Выполнять торможения плугом и полуплугом, поворот упором.

Освое-ние техники

(71)

Комплексный

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типич-ные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лы-жах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстника-ми в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять эстафету по этапам.

Теку

щий

(72)

Комплексный

Круговая эстафета с этапом по 150 м.

Осваивать тех-нику передвиже-ния на лыжах самостоятельно выявляя и устраняя типич-ные ошибки.

Р.: использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

П.: применять передвижения на лыжах для развития физических качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах.

Научиться выполнять эстафету по этапам.

Теку

щий

Спортивные игры

(баскетбол) 6 ч

(73)

ТС и ТБ по разде-лу баскетбол. Совершенствова-ние передачи мяча от груди.

Описывать технику игровых приемов.

Р.: применять правила подбора одежды для занятий баскетболом.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния технический действий.

Научиться выполнять передачу мяча двумя руками от груди.

Теку

щий

(74)

Совершенствова-ние передачи от груди. Техника ведения мяча змейкой.

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самостоятельно.

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Научиться выполнять передачу мяча от груди и технике ведения мяча змейкой.

Теку

щий

(75)

Передача одной рукой от плеча на месте и в движе-нии. Совершенст-вование техники ведения мяча.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освоения технический действий

Научиться выполнять передачу од-ной рукой от плеча на мес-те и в движе-нии, технике ведения мяча.

Теку

щий

(76)

КУ – техника веде-ния мяча. Совер-шенствование тех-ники передачи мяча.

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам.

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверст-никами в процессе совместного освоения технический действий.

Научиться выполнять передачу од-ной рукой от плеча на мес-те и в движе-нии, технике ведения мяча.

Теку

щий

(77)

КУ – техника передачи мяча. Броски по кольцу.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Научиться технике пере-дачи мяча и броскам по кольцу.

Теку

щий

(78)

Совершенствование техники бросков в кольцо. Развитие двигательных ка-честв по средствам СПУ баскетбола. Подведение итогов по разделу.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками.

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстни-ками в процессе совместного освое-ния технический действий

Научиться выполнять технику бро-сков в кольцо и развить дви-гательные ка-чества по сре-дствам СПУ.

Теку

щий

4 ЧЕТВЕРТЬ – 24 часа

Спортивные игры (6 час)

Легкая атлетика (18 час)

Тема урока

№ урока

Тип урока

Элементы содержания

Планируемые результаты освоения

Вид

конт-роля

ИКТ

Дата

проведения

Личностные

Метапредметные УУД

Предметные

план

факт

Спортивные игры

(футбол) 6 ч

(79)

Комп-лекс-ный

Инструктаж по ТБ на за-нятиях сп. игр и легкой атлетики. Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег «змейкой» и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь выпол-нять упражне-ния с мячом, правильно применять технические действия

Теку-щий

ИКТ

(пр)

(80)

Комп-лекс-ный

Удар с места и неболь-шого разбега по непод-вижному мячу внутренней стороной стопы; оста-новка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Организовы-вать совмест-ные занятия баскетболом со сверстниками

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Уметь играть в мини-фут-бол по упро-щенным пра-вилам, выпол-нять правиль-но техничес-кие действия

Теку-щий

(81)

Комп-лекс-ный

Упражнения без мяча: бег «змейкой» и «восьмер-кой»; бег с чередованием передвижения лицом и спиной вперед. Упражне-ния с мячом: удар с раз-бега по неподвижному и катящемуся мячу внут-ренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Тактические дейст-вия: взаимодействие игро-ков в нападении и защите. Игра в мини-футбол по правилам

Осуществлять судейство игры в баскетбол по упрощенным правилам

Р.: выполнять правила игры.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками

Уметь: играть в мини-футбол по упрощен-ным правилам, выполнять правильно технические действия

Теку-щий

Спортивные игры

(футбол, мини-футбол) 6 ч

(82)

Комп-лекс-ный

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самос-тоятельно

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь: играть в мини-футбол по правилам, выполнять правильно тактические действия

Теку-щий

(83)

Комп-лекс-ный

Остановка катящегося мяча внутренней сторо-ной стопы; ведение мяча носком ноги, внутренней и внешней частью подъе-ма стопы. Тактические действия: взаимодействие игроков в нападении и защите. Игра в мини-футбол по правилам

Организовы-вать совмест-ные занятия баскетболом со сверстниками

Р.: использовать игру баскет-бол в организации активного отдыха.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий

Уметь: играть в мини-футбол по правилам, выполнять правильно тактические действия

Теку-щий

(84)

Учет-ный

Удар с разбега по непод-вижному мячу, остановка катящегося мяча внутрен-ней стороной стопы. Игра в мини-футбол по прави-лам с оздоровительной направленностью

Осваивать тех-нику игровых действий и приемов самос-тоятельно

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

П.: моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

К.: соблюдать правила безопасности.

Уметь играть в мини-фут-бол по прави-лам, выпол-нять правиль-но тактичес-кие действия, останавливать катящийся мяч

Оценка техники владе-ния мячом на месте и в дви-жении

Легкая атлетика

Прыжок в высоту (3 ч)

(85)

Изуче-ние нового мате-риала

Техника разбега и прыжка в высоту способом «пере-шагивание». Специальные беговые упражнения. ОРУ, развитие скоростно-силовых качеств

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения прыжко-вых упражнений.

Научиться технике раз-бега прыжка в высоту пе-решагиванием

Теку-щий

(86)

Комп-лекс-ный

Техника разбега и прыжка в высоту перешагиванием. Техника метания набив-ного мяча

Описывать тех-нику выполне-ния прыжко-вых упражне-ний и технику метания набив-ного мяча, осваивать самостоятельно

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариа-тивное выполнение прыжко-вых упражнений и метания набивного мяча.

К.: соблюдать правила безопасности

Научиться выполнять прыжок в высоту пере-шагиванием и технике мета-ния набив-ного мяча

Теку-щий

(87)

Учет-ный

КУ - техника разбега в три шага прыжка в высо-ту на минимальных вы-сотах. Совершенствование техники метания набив-ного мяча

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариа-тивное выполнение прыжко-вых упражнений и метания набивного мяча

Научиться ка-чественно, выполнять разбег в три шага прыжка в высоту на минимальных высотах. Нау-читься мета-нию набив-ного мяча

Оценка техники выполнения прыжка в высоту с раз-бега

Спринтерский и эстафетный бег

(6 ч)

(88)

Изуче-ние нового мате-риала

Старт с опорой на одну руку. КУ – метание набив-ного мяча. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров

Описывать технику выпол-нения беговых упражнений и технику мета-ния набивного мяча, осваивать их самостоя-тельно

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения прыжко-вых упражнений

Уметь: демонстриро-вать метание набивного мяча

Набивной мяч (см):

М: 300, 400, 450;

Д: 250, 350, 450

(89)

Комп-лекс-ный

Стартовый разгон. Спе-циальные беговые упраж-нения. КУ – челночный бег 3х10 м.

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и уст-ранять харак-терные ошибки в процессе освоения

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Научиться выполнять стартовый разгон. Разви-тие выносли-вости.

Челноч-ный бег 3х10м (с)

М: 9,7; 9,3; 8,5.

Д: 10,1; 9,7; 8,9.

(90)

Комп-лекс-ный

Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку. Бег с эста-фетной палочкой. Спе-циальные беговые упраж-нения. КУ – бег 30 м

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений, осваивать ее самостояте-льно, выявлять и устранять характерные ошибки в про-цессе освоения

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы занятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений

Уметь демонстриро-вать старто-вый разгон в беге на корот-кие дистан-ции и бег на 30 м с макси-мальной скоростью

Бег 30 м (сек).

М: 6,3; 6,1; 5,0.

Д: 6,4; 6,3; 5,1

Спринтерский и эстафетный бег

(6 ч)

(91)

Учет-ный

Выполнение на оценку техники старта с опорой на одну руку. Специаль-ные беговые упражнения. Встречная эстафета с палочкой. КУ - бег 60 м на результат.

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Научиться пробегать 60м с макси-мальной ско-ростью.

Бег 60м (сек).

М: 11,2; 10,6; 10,0

Д: 11,4; 10,8; 10,4

(92)

Комп-лекс-ный

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты

Описывать технику выполнения беговых упражнений

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: применять беговые упраж-нения для развития физичес-ких качеств.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения беговых упражнений

Уметь: демонстриро-вать технику низкого старта

Текущий

(93)

Комп-лекс-ный

Описывать технику выполнения прыжковых упражнений

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариа-тивное выполнение прыжковых упражнений

К.: соблюдать правила безопасности

Уметь: демонстриро-вать старто-вый разгон в беге на корот-кие дистан-ции

Текущий

Прыжок в длину с разбега

(4 ч)

(94)

Совершенствование прыжков в длину с места и с 11-15 шагов разбега. Отталкивание, полет.

Описывать тех-нику выполне-ния прыжка в длину с места и с разбега

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физкультурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: взаимодействовать со свер-стниками в процессе совмест-ного освоения беговых упр.

Научиться прыгать в длину с места

Текущий

(95)

Комп-лекс-ный

Совершенствование прыжка в длину с места и с 11-15 шагов разбега. КУ – прыжок в длину с места – на результат. Развитие выносливости. Бег до 6 мин

Описывать тех-нику выполне-ния прыжка в длину с места и с разбега

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила ТБ

Научиться прыжку в длину с раз-бега и разви-тию выносли-вости

Прыжок с места (см):

М: 140, 160, 195;

Д: 130, 150, 185

(96)

Комп-лекс-ный

Специальные беговые упражнения. Прыжок че-рез 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкива-ния). Прыжок через пре-пятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с це-лью отработки движения ног вперед. Приземление.

Описывать тех-нику выполне-ния беговых упражнений и технику прыж-ка в длину с разбега

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности

Уметь: демонстриро-вать технику в целом

Теку-щий

(97)

Учет-ный

КУ - техника разбега в прыжках в длину. Эстафета с палочкой

Описывать технику выпол-нения беговых упражнений и технику прыж-ка в длину с разбега

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать вариатив-ное выполнение прыжковых упражнений.

К.: соблюдать правила безопасности

Уметь: демонстриро-вать технику в прыжках в длину и эста-фете с палоч-кой.

Прыжок в длину с разбе-га (см)

М: 260, 300, 320;

Д: 220, 260, 280.

Метание мяча. Кроссовая подготовка

(5 ч)

(98)

Комп-лекс-ный

Совершенствование техники метания мяча на дальность. Развитие выносливости, бег до 8 мин

Описывать тех-нику метания мяча разными способами, осваивать ее самостоятельно

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выпол-нение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упраж-нений в метании малого мяча.

Научиться метанию мяча и бегу на выносливость

Теку-щий

(99)

Комп-лекс-ный

Совершенствование техники метания мяча на дальность. Кроссовая подготовка

Описывать тех-нику передачи эстафетной палочки и бега на выносли-вость

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать выпол-нение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Научиться встречной эстафете с палочкой и кроссовой подготовке

Теку-щий

(100)

Комп-лекс-ный

КУ - техника метания мяча. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка. Развитие выносливости, бег до 8 мин

Описывать тех-нику метания мяча разными способами, и технику бега на выносливость осваивать их самостоятельно

Р.: применять упражнения малого мяча для развития физических качеств.

П.: демонстрировать выпол-нение метания малого мяча.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения упраж-нений в метании малого мяча

Уметь демонстрировать технику метания мяча в целом Нау-читься бегу на ыносли-вость

Метание мяча(м):

М: 20, 25, 30:

Д: 14, 18, 20

(101)

Комп-лекс-ный

КУ - бег 1000 м. Совершенствование передачи эстафетной палочки

Описывать технику пере-дачи эстафет-ной палочки и бега на вынос-ливость

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать выпол-нение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции

Научиться передаче эстафетной палочки и бегу на выносливость

Бег 1000 м (мин)

М: 6,30; 6,10; 5,50;

Д: 6,40; 6,20; 6,00

(102)

Комп-лекс-ный

Эстафетный бег. Крос-совая подготовка. Разви-тие выносливости, бег до 8 мин. Подведение итогов

Описывать тех-нику передачи эстафетной палочки и бега на выносли-вость

Р.: включать беговые упраж-нения в различные формы за-нятий физической культурой.

П.: демонстрировать выпол-нение передачи эстафетной палочки.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе сов-местного освоения бега на выносливость по дистанции

Научиться встречной эстафете с палочкой

Теку-щий

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре для 5 класса"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 662 857 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Экспериментальное исследование эффективности методики развития двигательных качеств для повышения качество образования девушек 16-17 лет в рамках внедрения комплекса норм ГТО.

31.03.2016
3300
3

docx

Тест для определения теоретических знаний по предмету "Физическая культура" обучающихся 4 классов

31.03.2016
1390
2

pptx

Презентация по физической культуре на тему: "Здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры.""

31.03.2016
610
0

pptx

Презентация по физической культуре на тему: "Школа территория здоровья"

31.03.2016
2324
0

docx

5 класс. Техника безопасности на занятиях по баскетболу. Стойки и передвижения игрока.

31.03.2016
2734
24

docx

Сценарий проведения спортивного праздника «Русский солдат умом и силой богат».

31.03.2016
465
0

docx

Конспект урока по лыжной подготовке 5 класс

31.03.2016
780
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 31.03.2016 394
- DOCX 165.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Новикова Татьяна Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Новикова Татьяна Анатольевна
- На сайте: 8 лет и 6 месяцев
- Подписчики: 1
- Всего просмотров: 172966
- Всего материалов: 129