Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 3 класса ФГОС А.П.Матвеев
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса ФГОС А.П.Матвеев

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 77»



«Согласовано»

ПМК общественно – культурологических

дисциплин

Протокол №

От августа 2015 г.

_____ / Н. В. Смердова







«Принято»

научно-методическим

советом МБОУ СОШ №77

Протокол №

от августа 2015 г.



«Утверждено»___________

Директор МБОУ СОШ № 77

Митрошина Г.Л.

Приказ № ______ от

«___» _________ 2015 г.






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА



По физической культуре 3а, 3 б, 3 в, класс

предмет/ класс



Составитель: Одинцова

Наталья Александровна,

высшая квалификационная

категория








2015 - 2016 учебный год



Пояснительная записка


Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся 3 класса разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры.

(Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев.—М.: Просвещение, 2011. - 63 с. - ISBN 978-5-09-019180-7.).

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Курс, предмета Физическая культура направлен на формирование у учащихся интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим здоровьем.

В основе содержания курса Физическая культура системообразующим фактором, объединяющим все компоненты физической культуры (утренняя зарядка, физические упражнения, двигательная активность, любительский спорт, физический труд, туризм, закаливание, личная гигиена), предстает физкультурно-спортивная (физкультурная) деятельность, направленная на физическое совершенствование человека.

Эмоционально-целостное отношение к физкультурной деятельности приобретается личностью в процессе самой деятельности и эффективно развивается с освоением знаний и творческого опыта, с проявлением инициативы и активности в истинном педагогическом процессе.

Основу изучения курса Физическая культура системный, культорологический, компетентностный подходы, в соответствии с которыми в содержании программы присутствуют 4 логически взаимосвязанных раздела, которые связаны с явлениями природы:

Подвижные игры,

Гимнастика,

Лыжный спорт,

Легкая атлетика

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира 

частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания

человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного

здоровья.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» выстроено с учетом воспитания высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Система ФВ объединяет урочные, внеклассные, внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, так же сюда входят массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия, занятия в спортивных секциях и самостоятельные занятия, которые выполняются посредством комплексов упражнений основной, гигиенической и других видов гимнастики, л/а упражнений, подвижные и спортивные игр, спортивных видов плавания, теоретических основ знаний и других видов деятельности и видов спорта по выбору. К учащимся предъявляются следующие требования:

  • систематически посещать занятия;

  • выполнять контрольные нормативы, предусмотренные программой;

  • самостоятельно заниматься физическими упражнениями, использую рекомендации учителя;

  • активно участвовать в массовых мероприятиях;

  • использовать соответствующую обувь и одежду;

  • соблюдать требования личной и общей гигиены;

  • бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию;

  • осуществлять самоконтроль за состоянием своего здоровья и физического развития.

При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.

Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2»— двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Посещаемость является решающим требованием при выставлении итоговой оценки. Учащимся, имеющим пропуски занятий без уважительной причины, положительная оценка выводится в том случае, если они отработали пройденный материал за каждое пропущенное занятие в дни, назначенные учителем. Учитель имеет право на индивидуальный подход к оценке успеваемости учащихся.

Учащиеся специальной медицинской группы обучаются по отдельно разработанной программе для СМГ, могут посещать уроки , выполняя ОРУ и посильные виды упражнений или изучают предмет устно, используя учебник. Учащиеся подготовительной медицинской группы освобождаются от сдачи контрольных нормативов, связанных со спецификой их заболевания, имеют ограничения нагрузок в объеме и интенсивности и постепенно осваивают двигательные умения и навыки.

Рабочая программа рассчитана для учащихся 3А», 3 «Б», 3«В» классов.

Во всех классах есть учащиеся с разными возможностями усвоения учебного материала данного курса. Тестовые задания, контрольные нормативы составлены вариативно с учетом уровня подготовки учащихся.

Рабочая программа составлена в соответствии с количеством часов, указанных в базисном учебном плане ОУ. Данная программа разработана на изучение учебного материала 3 часа в неделю, соответственно 102 часа в год.

Ввиду того, что наше общеобразовательное учреждение не имеет специализации в определенном виде спорта, вариативная часть программы используется для более углубленного изучения базой части программы.

С целью достижения высоких результатов образования в процессе реализации программы используется здоровьесберегающая, игровая и технологии дифференцированного обучения.

Одной из форм развития познавательного интереса являются межпредметные связи на уроке, этому способствует интеграция содержания учебного материала урока физической культуры с содержанием других предметов, таких как физика, биология, история, математика, музыка. Это позволяет более глубоко изучить предмет и выработать устойчивую привычку к систематическим занятиям. Жизненный опыт учащегося и приобретённые знания и умения по данным дисциплинам позволяют осуществлять на уроках физической культуры взаимосвязь содержания обучения с другими предметами, что способствует формированию устойчивого интереса к физической культуре. Использование межпредметных связей на уроках физической культуры дает возможность учащимся больше работать самостоятельно и на уроке, и во внеурочное время, развивать их творческие способности, проверять и проявлять себя в лидерстве.






























ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ОБУЧАЮЩИМИСЯ


По окончании изучения курса «Физическая культура» учащимися 3 класса должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Межпредметные связи:

- активизируют познавательную деятельность учащихся, побуждают мыслительную активность в процессе переноса, синтеза и обобщения знаний из разных предметов.

- способствуют повышению мотивации учения, формированию учебной деятельности, познавательного интереса учащихся, целостной научной картины мира и рассмотрению явления с нескольких сторон;

-в большей степени способствуют развитию речи, формированию умения учащихся сравнивать, обобщать, делать выводы, интенсификации учебно-воспитательного процесса, снимают перенапряжение, перегрузку;

-не только углубляют представление о предмете, расширяют кругозор, но и способствуют формированию разносторонне развитой, гармонически и интеллектуально развитой личности;

Универсальные учебные действия:

Регулятивные

целеполагание - формулировать и удерживать учебную задачу , преобразовывать практическую задачу в образовательную.

планирование - выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

 коррекция — вносить изменения в план действия

контроль и самоконтроль — сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.

Познавательные

общеучебные - использовать общие приемы решения поставленных задач; ориентироваться в разнообразии способов решения задач, определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. контролировать и оценивать процесс и результат деятельности, осознанно строить сообщения в устной форме.

знаково-символические -использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы, для решения задач.

логические - подводить под понятие на основе распознания объектов, выделения существенных признаков.

Коммуникативные

инициативное сотрудничество- ставить вопросы, обращаться за помощью , формулировать свои затруднения

взаимодействие - формулировать собственное мнение, строить монологическое высказывание, вести устный диалог

управление коммуникацией — координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, оценивать собственное поведение и поведение окружающих, осуществлять взаимный контроль
















СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА

3 класс


Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.

Поворот переступанием.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.






    Требования к результатам освоения программы


     В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» выпускники 3 класса научатся:

Излагать информацию о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси, о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных, об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации


Получат возможность научиться:

Вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью

Выполнять закаливающие водные процедуры(обливание под душем)

Составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

Выполнять технические действия из базовых видов спорта на высоком качественном уровне, выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол

Демонстрировать уровень физической подготовленности




Контрольные упражнения

Уровень







высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки





Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30










Учебно-тематический план



Раздел, тема

Кол-во часов (всего)

Из них

изучение нового и закрепление

лабораторные, практические работы

контроль

1

Подвижные игры

3

3

-

1

2

Легкая атлетика

9

8

-

3

3

Гимнастика

36

34

-

1

4

Лыжный спорт

27

27

-

-

5

Подвижные игры

15

15

-

-

6

Легкая атлетика

12

10

-

5


Итого:

102

102

-

10






1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

Год

Недели

9

7

10

8

34

Часы

27

21

27

24

102

Подвижные игры

3


3

12

18

Легкая атлетика

9



12

21

Гимнастика


15

21



36

Лыжный спорт



27


27































Контрольно-измерительные материалы


Составлено на основе государственных стандартов и

требований к минимуму содержания образования

Уровень физической подготовленности учащихся 3 класса




Контрольные упражнения

Уровень







высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий


Мальчики

Девочки





Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30




















Список литературы

Для учителя

Для учащихся


- Малков Ю.П. М19. легкая атлетика: Учебное методическое пособие. Ижевск: Издательство Удмуртского университета, 1995. 198с.


- Настольная книга учителя физической культуры/Под. Ред. Профессора Н.Д. Кофманма; составитель Г.И. Погадаев; Предисловие В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 496с., ил.


- Петров П.К. Урок гимнастики в школе: Учебное пособие. Ижевск: Издательство Удмуртского университета, 1994. 80с.


- Петров П.К. Общеразвивающие упражнения на уроках гимнастики в школе: Учебное пособие. Ижевск: Издательство Удмуртского университета, 1995. 164с.


- Петров П.К. Методика обучения упражнениям в висах и упорах в школе: учебное пособие. Ижевск. Изд-во Удм. Ун., 1995 – 92с.


- Петров П.К., Пономорев Г.И. Методика обучения акробатически упражнениям и прыжкам в школе: учебное пособие. Ижевск. Изд-во Удм. Ун., 1994 – 74с.


- Дулин А.Л. Баскетбол в школе. 2 изд., доп. и перераб.: Уч. Пос. для студ. фак-в ФК. Ижевск: Изд-во Улм. Ун., 1996. – 400с., ил


- А.П.Матвеев. Физическая культура. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011


- Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Уч. Для студ. Высш. Учебных заведений. – М.: Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003, - 448с.


- Колодницкий Г.А. физическая культура. Ритмические упражнения,

хореография и игры: Метод. пособие /

Колодницкий Г.А, кузнецов

В.С, - 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2004. –

96 с.: ил.



- Энциклопедия для детей. Т. 20. спорт/ Глав. Ред. В.А. Володин. – М.: Аванта +, 2001, 624с., ил


- Физкультура для всей семьи, 2 изд., стереотип/ сост. Козлова Т.В., Рябухина Т.А.. – М.: Физкультура и спорт, 1990, 463с., ил


- А.П.Матвеев Физическая культура. 1 класс : учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев ; Рос.акад.наук, Рос. акад.образования, изд-во «Просвещение». – М.:Просвещение, 2011. – 112 с.:ил.



УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА





















учебной недели в течение года

Поурочное планирование (первая цифра – номер урока в течение года, цифра в скобках – номер урока в разделе)

Предметные результаты:

Формы работы

Методы оценки достижений

ученик научится:

ученик получит возможность научиться:

1

1 (1) Вводный ИОТ,

ИОТ на уроке п/и, л/а.

Особенности физической культуры разных народов. Связь занятий физическими упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на территории Древней Руси.

Подвижные игры разных народов

Пересказывать текст по истории развития физической культуры.

Объяснять связь физической культуры с традициями и обычаями народа.

Приводить примеры трудовой и военной деятельности древних народов, получившей своё отражение в современных видах спорта

Групповая работа

-

2(2) Подвижные игры разных народов

Понятие «комплекс физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. Характеризовать комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно


Участвовать в соревновательной деятельности по национальным играм и видам спорта.

Владеть техникой соревновательных действий и приёмов из национальных видов спорта.

Приводить примеры комплексов упражнений и определять их направленность

Групповая работа

Игровая деятельн.

-

3(3) Подвижные игры разных народов

Контроль показателей физической подготовленности - прыжок в длину с места

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность.


Участвовать в соревновательной деятельности по национальным играм и видам спорта.

Владеть техникой соревновательных действий и приёмов из национальных видов спорта.


Групповая работа

Игровая деятельн.

Контрол.

норматив

2

4 (1) Старты из

различных И.П. техника СБУ

Что такое закаливание.

Как закаливать свой организм.


Характеризовать закаливание как способ повышения устойчивости организма к жаркой и холодной погоде, простудным и инфекционным заболеваниям.

Называть основные способы закаливания водой.

Излагать правила закаливания обтиранием.

Называть основные исходные положения.

Выполнять обтирания с изменяющимся температурным режимом (по заданному образцу).

Групповая работа

-

5 (2) Бег с ускорением до 30 м, Техника СБУ Контроль показателей физической подготовленности- подтягивание в висе (м) и висе лежа (д)

Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 15-20 м.

Выполнять основные беговые упражнения

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях

Групповая работа

Контрол.

норматив

6 (3) Высокий старт, техника СБУ. Контроль показателей физической подготовленности- бег 1000 м

Выполнять бег 30 м с высокого старта с максимальной скоростью передвижения.

Характеризовать и демонстрировать

технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять бег по самочувствию

Групповая работа

Контрол.

норматив





3

7 (4)) Контроль – бег 30 м, Высокий старт

Демонстрировать уровень развития скоростных способностей

Демонстрировать технику выполнения ускорения в соревновательных условиях.

Групповая работа, индив. работа

Контрол.

норматив

8(5)

Совершенствование техники выполнения высокого старта

.


Выполнять бег 30 м с высокого старта с максимальной скоростью передвижения.

Демонстрировать технику выполнения ускорения с высокого старта

Групповая работа, работа в парах

Оценка техники выполнения


9 (6) Метание мяча с места на дальность

Демонстрировать технику метания мяча с места

Выполнять метание мяча в заданную цель и использованием изученной техники

Групповая работа, работа в парах

-

4

10 (7) Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте.

п/и «Морской бой»

Демонстрировать броски малого мяча в мишень из различных положений.

Выполнять метание мяча на дальность при изменениях окружающих условий

Групповая работа, работа в парах

-

11 (8) Совершенствование метания мяча на дальность. П/и «Точно в мишень»

Демонстрировать технику метания мяча .

Демонстрировать дальность полета мяча

Выполнять метание малого мяча на максимально возможный

результат.

Групповая работа, работа в парах

Оценка техники выполнения

12 (9) Совершенствование метания мяча на дальность, игры с метанием мяча

Демонстрировать технику метания мяча

Демонстрировать дальность полета мяча в игровых условиях Выполнять метание малого мяча на максимально возможный результат.

Групповая работа, работа в парах, игровая

Оценка техники выполнения

5

13 (1) ИОТ на уроке гимнастики,

Правила закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при выполнении закаливающих процедур.

Объяснять правила закаливания способом «обливание».

Объяснять правила закаливания принятием душа.

Выполнять требования безопасности при проведении закаливающих процедур.

Самостоятельно выполненять простейшие закаливающие процедуры

Групповая работа

-

14 (2) Техника ранее разученных строевых упражнений (повторение материала 1-2 класса).

П\и со скакалкой

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.


Характеризовать строевые упражнения как совместные действия учащихся, необходимые для предупреждения травматизма на уроках физической культуры.

Групповая работа

-

15 (3) Прыжки на месте через скакалку с изменяющейся скоростью её вращения.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения.

.

Демонстрировать технику чередования разных темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности

Групповая работа

-

6

16 (4)

Прыжки на месте через скакалку с изменяющейся скоростью её вращения.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения.

.

Демонстрировать технику чередования разных темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности

Групповая работа


17 (5) Совершенствование прыжков через скакалку разными способами.


Выполнять специальные упражнения для освоения правильного вращения скакалки Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой деятельности

Рассказывать о положительном влиянии прыжков через скакалку на развитие силы, быстроты, выносливости и равновесия.

Демонстрировать технику чередования разных темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности

Групповая работа

Оценка техники выполнения прыжков через короткую скакалку

18 (6) Лазание по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз передвижение по гимнастической стенке, спиной к опоре Контроль-наклон вперед, сидя;

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке. Демонстрировать уровень развития гибкости

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Совершенствовать технику выполнения прикладных упражнений.


Развивать гибкость, используя пассивные и активные методы


Контрол.

норматив

7

19 (7)

Лазанье по гимнастической стенке по диагонали вверх и вниз. передвижение по гимнастической стенке, спиной к опоре


Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.


Применять изученные способы лазания в соревновательных условиях

Групповая работа

-

20 (8) Передвижение по наклонной скамейке вверх и вниз ходьбой и бегом, Строевые упражнения

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической скамье

Соотносить способы

лазания по гимнастической стенке и скамье Характеризовать и демонстрировать

технику передвижений по гимнастической скамейке разными способами.


Групповая работа

-

21 (9) Передвижение по наклонной скамейке вверх и вниз ходьбой и бегом, приставными шагами правым и левым боком.


Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической скамье


Применять изученные способы лазания в соревновательных условиях


Групповая работа

-

8

22 (10) Совершенствование передвижения по наклонной гимнастической скамье


Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической скамье


Применять изученные способы лазания в соревновательных условиях


Групповая работа

Оценка техники выполнения

23 (11 Перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов.


Демонстрировать технику выполнения разученных упражнений, ориентированных на преодоление искусственных полос препятствий.


Совмещать способы лазания и перелезания Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега на максимальный результат Самостоятельно выполнять комплекс утренней гимнастики 2


Групповая работа

-

24 (11) Ползание по-пластунски, ногами вперёд.

Проползание под гимнастическим козлом (конём)

Выполнять ранее разученные упражнения по преодолению полосы препятствий в стандартных условиях и в условиях игровой (соревновательной) деятельности.


Совмещать способы лазания и перелезния Преодолевать полосу препятствий в стандартных и вариативных условиях

Групповая работа

-

9

25 (13)

Запрыгивание на горку матов и спрыгивание с неё.


Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий.


Совершенствовать технику выполнения ранее разученных беговых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях.

Групповая работа


26 (14) Преодоление полосы препятствий из хорошо освоенных прикладных упражнений.


Выполнять ранее разученные передвижения по гимнастической стенке в стандартных и изменяющихся условиях.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях

Групповая работа


27 (15) Преодоление полос препятствий









*******************

Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий




****************

Преодолевать полосу препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной и соревновательной деятельности **************

Групповая работа Игровая


10

28 (16) ИОТ на уроке гимнастики, История возникновения акробатики и гимнастики. Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений. Измерение пульса после нагрузки в покое способом наложения руки на грудь

Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики. Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки. Определять связь повышения физической нагрузки с повышением частоты пульса — чем выше нагрузка, тем чаще пульс.

Изучить более углубленно виды гимнастики и акробатики.

Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой.

Групповая работа

-

29 (17) Техника ранее освоенных акробатических упражнений (повторение материала I и II классов): стоек, седое, упоров, приседов, положений лёжа на спине и перекатов на спине, группировок из положения стоя и лёжа на спине

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.


.Выполнять ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях.


Групповая работа

-

30 (18)

Кувырок вперёд. Подводящие упражнения для освоения кувырка назад.

Характеризовать и демонстрировать технику выполнения кувырка назад и вперед

Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности

Групповая работа

-.


11

31 (19) Кувырок вперёд и назад


Характеризовать и демонстрировать технику выполнения кувырка назад и вперед

Выполнять элемент быстро и без ошибок

Групповая работа

-

32 (20) Кувырок назад с выходом в разные исходные положения.

Демонстрировать технику выполнения кувырка назад из упора присев в упор присев.

Выполнять элементы быстро и без ошибок

Групповая работа, индив.

работа

-

33 (21) Кувырок назад Гимнастический мост из положения лёжа на спине с последующим переходом в исходное положение (лёжа на спине)

Характеризовать и демонстрировать технику выполнения кувырка назад. Демонстрировать технику выполнения гимнастического моста.

Выполнять элемент быстро и без ошибок

Групповая работа, индив.

работа

-

12

34 (22 Совершенствование кувырка назад Гимнастический мост из положения лёжа на спине с последующим переходом в исходное положение (лёжа на спине)

Характеризовать и демонстрировать технику выполнения кувырка назад Демонстрировать технику выполнения гимнастического моста.

Выполнять элемент быстро и без ошибок

Групповая работа, индив.

работа,

Оценка техники выполнения

35 (23).

Акробатическая комбинация Гимнастический мост из положения, лёжа на спине с последующим переходом в исходное положение (лёжа на спине)


Выполнять фрагмент акробатической комбинации:

И.П.-О.С. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Приставить ногу, кувырок вперёд в упор присев. Перекатом назад стойка на лопатках. Лечь. Гимнастический «мост». Перекат в упор присев. Кувырок назад –О.С.

Выполнять разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и акробатических комбинаций.

Групповая работа, индив.

работа

-


36 (24) Акробатическая комбинация. Комплекс общеразвивающих упражнений для развития мышц рук.

Выполнять фрагмент акробатической комбинации

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Связывать отдельные упражнения в единую комбинацию

Групповая работа, индив.

работа

.


13

37 (25) Акробатическая комбинация из изученных элементов, строевые упражнения Комплекс общеразвивающих упражнений для развития мышц рук.

Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных акробатических упражнений

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Демонстрировать непрерывное выполнение комбинации на акробатике.

.

Групповая работа индив.

работа


38 (26) Акробатическая комбинация из изученных элементов Комплекс общеразвивающих упражнений для развития мыши, ног.

Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных акробатических упражнений Развивать мышцы ног с помощью прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением

Демонстрировать непрерывное выполнение комбинации на акробатике

Групповая работа, работа в парах

-

39 (27) Совершенствование акробатической комбинации из изученных элементов

Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных акробатических упражнений

Демонстрировать непрерывное и безошибочное выполнение комбинации на акробатике


Групповая работа, работа в парах

-Оценка техники выполнения

14

40 (28) Комплекс общеразвивающих упражнений с гантелями для развития силы мышц рук и спины. Лазанье по канату в три приёма.


Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. Демонстрировать технику лазанья по канату в три и два приёма.

Характеризовать дозировку и последовательность упражнений с гантелями.

Соблюдать последовательность включаемых в комплексы упражнений.


Групповая работа, работа в парах


41 (29) Комплекс общеразвивающих упражнений с гантелями для развития силы мышц рук и спины

Лазанье по канату в три приёма.


Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. Демонстрировать технику лазанья по канату в три и два приёма.


Характеризовать дозировку и последовательность упражнений с гантелями.

Соблюдать последовательность включаемых в комплексы упражнений.


Групповая работа, работа в парах

-

42 (30) Совершенствование лазания по канату в три приёма. Комплекс общеразвивающих упражнений для развития мыши, ног.

Демонстрировать технику лазанья по канату в три и два приёма.

Развивать мышцы ног с помощью прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением (например, с набивным мячом).

Демонстрировать непрерывное и безошибочное выполнение лазанья по канату в три приёма.

Групповая работа, работа в парах

-

15

43 (31) Танцевальные упражнения Подводящие упражнения для освоения передвижений и поворотов на гимнастическом бревне. Передвижение по бревну ходьбой, приставными шагами правым и левым боком, выпадами и на носках.

Демонстрировать танцевальные и упражнения Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передвижения по гимнастическому бревну в условиях учебной и игровой деятельности.


Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на гимнастическом бревне.

Групповая работа, работа в парах

-

44 (32) Танцевальные упражнения

Передвижение по бревну ходьбой, приставными шагами правым и левым боком, выпадами и на носках.


Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передвижения по гимнастическому бревну в условиях учебной и игровой деятельности

Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на гимнастическом бревне

Групповая работа индив.

работа


45 (33)

Комбинация на равновесии. Повороты на гимнастическом бревне в правую и левую стороны на 90° и 180°.


Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передвижения по гимнастическому бревну в условиях учебной и игровой деятельности Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных упражнений на равновесие:

2 приставных шага правым боком, 2 приставных шага левым боком, ходьба на носках до конца бревна, руки на пояс. Поворот кругом на носках, руки вверх, выпад вперед, руки в стороны, шагом вперед, равновесие, руки в стороны. О.С. Соскок махом ноги в сторону.

Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на гимнастическом бревне

Групповая работа

-

16

46 (34)

Комбинация на равновесии


Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных упражнений на равновесие

Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на гимнастическом бревне

Групповая работа

-

47 (35)

Совершенствование комбинации на равновесии

Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных упражнений на равновесие

Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на гимнастическом бревне

Групповая работа

Оценка техники выполнения

48 (36) Танцевальные упражнения, строевые упражнения.

Эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами», «Посадка картофеля».

******************

Демонстрировать танцевальные и строевые упражнения в стандартных условиях

Знать правила эстафет



*****************

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.




*****************

Групповая работа

-

17

49 (1) ИОТ на уроке лыжной подготовки.

Правила выбора индивидуального лыжного инвентаря (лыжи, палки, крепления). Правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой в зависимости от погодных условий.

Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений.

Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовкой.


Оказывать ПМП при обморожениях и травмах при занятиях на лыжах. Соблюдать правила при приобретении лыжного инвентаря.


Групповая работа

-

50 (2) Переноска и надевание лыж, Скользящий ход (повторение материала 1-2 класса).

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Самостоятельно надевать, снимать и собирать лыжи

Групповая работа


51 (3) Скользящий шаг б/п, передвижение 500


Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции

Передвигаться на лыжах в быстром темпе без падений

Групповая работа

-

18

52 (4) Совершенствование скользящего шага б/п, передвижение 500 м

Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции.

Передвигаться на лыжах в быстром темпе без падений

Групповая работа

Оценка техники выполнения

53(5) ) Передвижение двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 500 м).

Характеризовать и демонстрировать технику равномерного передвижения на лыжах двухшажным попеременным ходом

Передвигаться на лыжах в быстром темпе без падений

Групповая работа

.


54 (6) Передвижение двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 800 м).

Характеризовать и демонстрировать технику равномерного передвижения на лыжах двухшажным попеременным ходом.

Преодолевать большую дистанцию за счет правильной техники выполнения

Групповая работа

-

19

55 (7) Передвижение двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 1000 м).

Демонстрировать технику выполнения попеременного двухшажного хода в процессе прохождения учебной дистанции

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Групповая работа

-

56 (8) Совершенствование попеременного двухшажного хода в режиме умеренной интенсивности (дистанция 1000 м).

Выполнять имитационные упражнения для освоения техники попеременного двухшажного хода

Преодолевать большую дистанцию за счет правильной техники выполнения

Групповая работа

Оценка техники выполнения

57 (9) Подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода. Одновременный двухшажный ход.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.

Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.


Групповая работа

-

20

58 (10) Одновременный двухшажный ход.

Передвижение 1000м

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.

Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.


Групповая работа

-

59 (11) Одновременный двухшажный ход. Передвижение 1000м

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.


Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Групповая работа

-

60 (12) Совершенствование одновременного двухшажного хода в режиме умеренной интенсивности

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.


Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Групповая работа

Оценка техники выполнения

21

61 (13) Чередование освоенных лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции. Передвижение 1000м

Описывать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход и обратно.


Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Групповая работа

-

62 (14) Спуск на лыжах в основной стойке с пологого склона. Чередование освоенных лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции. Передвижение 1000м

Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника.

Описывать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход и обратно.

Демонстрировать чередование попеременного двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Групповая работа

-

63 (15) Спуск на лыжах в основной стойке с пологого склона

Торможение «плугом».

Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого склона. Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника.

Выполнять разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Групповая работа

-

22

64 (16)

Передвижение 1 км, Спуск на лыжах в основной стойке с пологого склона. . Торможение «плугом».

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого склона. Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника.

Выполнять разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Групповая работа


65(17)Совершенствование спуска на лыжах в основной стойке с пологого склона. Торможение «плугом».

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Описывать технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Групповая работа

Оценка техники выполнения

66 (18)

Передвижение 1 км

Совершенствование торможения «плугом».

Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника.

Выполнять торможение способом падения на правый и левый бок при спуске с пологого склона.

Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого склона.

Изменять стойку лыжника и способ торможения в зависимости от высоты спуска

Групповая работа

Оценка техники выполнения

23

67 (19)

Подъём на лыжах способом «лесенка» и «елочка» по небольшому пологому склону в условиях учебной деятельности.

Выполнять подъём на лыжах способом «лесенка» и «елочка».

Изменять стойку лыжника в зависимости от высоты спуска

Групповая работа

-

68(20) Спуски и подъемы

Демонстрировать основную стойку лыжника, технику подъема

Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Групповая работа

-

69 (21) Подъём на лыжах способом «лесенка» и «елочка» по небольшому пологому склону

Демонстрировать основную стойку лыжника, технику подъема

Изменять стойку лыжника в зависимости от высоты спуска

Групповая работа

-

24

70 (22) Совершенствование подъема способом «Лесенка» и «Елочка»

Демонстрировать основную стойку лыжника, технику подъема

Применять различные виды подъемов в зависимости от высоты горы

Групповая работа

Оценка техники выполнения

71 (23)

Поворот переступанием.

Как развивать выносливость во время лыжных прогулок.


Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на месте.


Демонстрировать технику поворота переступанием в соревновательной и игровой деятельности

Групповая работа

-


.72 (24)

Поворот переступанием.


Демонстрировать технику поворота переступанием, скатываясь с небольшого пологого склона.

Демонстрировать технику поворота переступанием в соревновательной и игровой деятельности

Групповая работа

-

25

73 (25)

Совершенствование поворотов переступанием на месте и при спуске

Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на месте.

Демонстрировать технику поворота переступанием, скатываясь с небольшого пологого склона.

Демонстрировать технику поворота переступанием в соревновательной и игровой деятельности

Групповая работа

Оценка техники выполнения

74 (26) Определение тренировочной скорости передвижения на лыжах по результатам измерения пульса. Передвижение 1 км

Определять скорость передвижения на лыжах на основе результатов подсчёта оптимальной частоты пульса.


Демонстрировать повышение результатов в показателях развития основных физических качеств


Групповая работа

-

75 (27) Повышение физической нагрузки за счёт увеличения количества повторений и протяжённости тренировочной дистанции Передвижение 1 км

Рассуждать об изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной подготовкой

Демонстрировать повышение результатов в показателях развития основных физических качеств

Групповая работа

-

26

76 (1)

История возникновения игры в футбол. Правила игры в футбол.

Специальные передвижения футболиста без мяча: челночный бег; прыжки вверх с поворотами в правую и левую стороны; бег лицом и спиной вперёд.

Рассказывать об истории возникновения и развития игры в футбол.

Излагать общие правила игры в футбол.

Выполнять общеразвивающие упражнения в беге и прыжках для развития физических качеств, необходимых для освоения технических действий игры в футбол.

Выполнять специальные передвижения в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять судейство игры в футбол

Групповая работа Игровая

-

77 (2) Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись»

;

Выполнять удары внутренней стороной стопы («щёчкой») и ведение мяча по разной траектории движения.

Передавать мяч партнёру и останавливать катящийся мяч в условиях игровой деятельности.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Демонстрировать технику удара ногой по мячу в соревновательной и игровой деятельности. Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Групповая работа Игровая

-

78 (3)

удар по неподвижному и катящемуся мячу, ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передай мяч головой».



********************

Выполнять удары внутренней стороной стопы («щёчкой») и ведение мяча по разной траектории движения.

Передавать мяч партнёру и останавливать катящийся мяч в условиях игровой деятельности.

***************

Демонстрировать технику ведения мяча в соревновательной и игровой деятельности Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.


***************

Групповая работа Игровая

-

27

79 (4)

ИОТ на уроке п/и, л/а. История возникновения игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.


Рассказывать об истории возникновения и развития игры в баскетбол.

Излагать общие правила игры в баскетбол.


Проводить судейство игры в баскетбол

Групповая работа

-

80(5) Техника выполнения приёмов игры в баскетбол Передвижения: приставными шагами правым и левым боком, бегом спиной вперёд. Остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча стоя на месте.

Выполнять технику остановки разученными способами в условиях учебной и игровой деятельности.

Выполнять специальные передвижения баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности.


Групповая работа, работа в парах Игровая

-

81(6) Ведение баскетбольного мяча в беге по прямой, дуге и «змейкой». Обводка стоек в передвижении шагом и медленным бегом.


Описывать технику ведения мяча ранее изученными способами.

Демонстрировать технику ведения в условиях учебной и игровой деятельности.


Характеризовать и демонстрировать технику ведения баскетбольного мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности.

Групповая работа, работа в парах

-

28

82 (7) Совершенствование ведения мяча в движении

Характеризовать и демонстрировать

технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным бегом в условиях учебной и игровой деятельности.


Характеризовать и демонстрировать технику ведения баскетбольного мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности

Групповая работа Игровая

Оценка техники выполнения

83(8) Ловля и передача мяча двумя руками от груди: после отскока от стены; в парах стояна месте, в парах с передвижением приставным шагом.

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Подвижные игры: «Гонка баскетбольных мячей»


Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3—5 м друг от друга.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.

Характеризовать и демонстрировать

технику броска мяча в кольцо с расстояния 6—8 м.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности


Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности.

Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность.

Проявлять эти качества при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Групповая работа, работа в парах

-

84 (9) . Ловля и передача мяча двумя руками от груди: после отскока от стены; в парах стояна месте, в парах с передвижением приставным шагом.

Бросок мяча двумя руками от груди с места. Подвижные игры: «Попади в кольцо»,

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3—5 м друг от друга.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.

Характеризовать и демонстрировать

технику броска мяча в кольцо с расстояния 6—8 м.

. Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол


Групповая работа, работа в парах


29

85 (10) Ловля и передача мяча двумя руками от груди: после отскока от стены; в парах стояна месте, в парах с передвижением приставным шагом.

Совершенствование броска мяча мяча двумя руками от груди с места.



Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3—5 м друг от друга.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.

Характеризовать и демонстрировать

технику броска мяча в кольцо с расстояния 6—8 м.

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности.

Увеличивать количество попаданий в баскетбольное кольцо, совершенствуя технику броска

Групповая работа, работа в парах

Оценка техники выполнения

86 (11)

История возникновения игры в волейбол. Правила игры в волейбол.

Прямая нижняя передача.

Рассказывать об истории возникновения и развития игры в волейбол.

Излагать общие правила игры в волейбол.

Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать её в условиях учебной и игровой деятельности.

Проводить судейство игры в волейбол

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности.

Групповая работа, работа в парах

-

87(12) Прямая нижняя передача.

Общеразвивающие упражнения для развития силы мышц рук и спины.

Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать её в условиях учебной и игровой деятельности.

Развивать мышцы рук и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным мячом.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в волейбол

Групповая работа, работа в парах


30

88 (13) Приём и передача мяча снизу двумя руками. Комплекс общеразвивающих упражнений для укрепления пальцев рук.

Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в условиях учебной деятельности.

Развивать пальцы рук с помощью общеразвивающих упражнений с малым (теннисным) мячом.

Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в волейбол

Групповая работа Игровая

-

89 (14) Приём и передача мяча снизу двумя руками. Комплекс упражнений для укрепления мышц ног. Подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками.

Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в условиях учебной деятельности.

Развивать мышцы ног с помощью специальных упражнений скоростно-силовой направленности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками в условиях учебной деятельности.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять более 10 передач способом «снизу»


Групповая работа Игровая

-

90 (15) Совершенствование приема и передачи мяча снизу

Подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками.


Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в условиях учебной деятельности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками в условиях учебной деятельности.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять более 10 передач способом «снизу»


Групповая работа, работа в паре

Оценка техники выполнения

31

91 (1) Прыжок в длину с места, Прыжки в длину с прямого разбега согнув ноги.

Выполнять прыжковые упражнения в стандартных условиях.

Развивать прыгучесть для увеличения дальности прыжка

Групповая работа

-

92 (2) СБУ Прыжки в длину с прямого разбега согнув ноги

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

Соотносить прыжок с места с прыжком с разбега

Групповая работа

-

93 (3) Совершенствование прыжка в длину

с разбега

Кроссовая подготовка

Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега в условиях учебной деятельности.

Выполнять отталкивание 1 ногой и приземление на 2 ноги

Развивать прыгучесть для увеличения дальности прыжка Согласовывать движения рук и ног при выполнении прыжка

Групповая работа

Оценка техники выполнения

32

94 (4)Контроль-прыжок в длину с места Подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту с прямого разбега согнув ноги.

Демонстрировать уровень развития скоростно-силовых качеств

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Называть упражнения для развития прыгучести

Групповая работа

Контрольный норматив

95 (5) Прыжок в высоту с прямого разбега согнув ноги Контроль показателей физической подготовленности- подтягивание в висе (м), в висе лежа (д)

Демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега в условиях учебной деятельности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Развивать прыгучесть для увеличения высоты прыжка Согласовывать движения рук и ног при выполнении прыжка

Групповая работа

Контрольный норматив

96 (6) ) Прыжок в высоту с прямого разбега согнув ноги Контроль показателей физической подготовленности- наклон вперед, сидя

Демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега в условиях учебной деятельности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Разделять технику выполнения прыжка на отдельные части

Групповая работа

Контрольный норматив

33

97(7)

Совершенствование прыжка в высоту с прямого разбега согнув ноги


Демонстрировать технику прыжка в высоту с разбега в условиях учебной деятельности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Развивать прыгучесть для увеличения высоты прыжка. Согласовывать движения рук и ног при выполнении прыжка

Групповая работа

Оценка техники выполнения

98 (8) Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Кроссовая подготовка

п/и «Невод»

Выполнять бег в медленном темпе в течении 6 минут Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанцию 800 м.

Выполнять бег по самочувствию Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Групповая работа

-

99 (9) Кроссовая подготовка

п/и «Пустое место» Контроль показателей физической подготовленности- бег 30 м

Выполнять бег в медленном темпе в течении 6 минут

Называть упражнения для развития выносливости Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Групповая работа

Контрольный норматив

34

100 (10)

Контроль – бег 1000 м без учета времени

Броски большого мяча снизу двумя руками из положения стоя и от головы двумя руками из положения сидя,.

Демонстрировать приросты результатов в показателях развития выносливости Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в бросках большого мяча.

Называть упражнения для развития выносливости Выполнять бросок мяча на максимальную дальность

Групповая работа

Контрольный норматив

101 (11) Броски большого мяча снизу двумя руками из положения стоя и от головы двумя руками из положения сидя,. Правила простейших соревнований.

Составлять правила простейших соревнований по образцу.

Демонстрировать технику броска большого мяча на дальность двумя руками

Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам. Выполнять бросок мяча на максимальную дальность

Групповая работа Игровая

-

102 (12) Правила простейших соревнований.

Составлять правила простейших соревнований по образцу.


Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.

Групповая работа Игровая

-

Итого:

102 часа











Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-066435

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"