Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа № 77»
|
«Согласовано»
ПМК
общественно – культурологических
дисциплин
Протокол
№
От
августа 2015 г.
_____ /
Н. В. Смердова
|
|
|
«Принято»
научно-методическим
советом МБОУ СОШ
№77
Протокол №
от августа 2015
г.
«Утверждено»___________
Директор МБОУ
СОШ № 77
Митрошина Г.Л.
Приказ № ______
от
«___» _________ 2015
г.
РАБОЧАЯ
ПРОГРАММА ПЕДАГОГА
По физической культуре 3а, 3 б, 3 в, класс
предмет/
класс
Составитель: Одинцова
Наталья Александровна,
высшая квалификационная
категория
2015
- 2016 учебный год
Пояснительная
записка
Программа
по предмету «Физическая культура» для учащихся 3 класса разработана в
соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части
духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта
второго поколения, примерной программой начального общего образования и
основными положениями Концепции содержания образования школьников в области
физической культуры.
(Физическая культура. Рабочие программы.
Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы : пособие для учителей
общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев.—М.: Просвещение, 2011. - 63 с. - ISBN
978-5-09-019180-7.).
При
создании программы учитывались потребности современного российского общества в
физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно
включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности
физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В
программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных
учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления
содержания образования, внедрения новых методик и технологий в
образовательно-воспитательный процесс.
Целью учебной программы по физической культуре
является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие
интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий
физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием
учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого
выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная
на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и
способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением
следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития
физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих
систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков
и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и
техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической
культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за
физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической
подготовленности.
Базовым результатом образования в
области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ
физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета
данной деятельности способствует не только активному развитию физической
природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств
личности, которые во многом обусловливают становление и последующее
формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность
компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым
человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов
деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций,
формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета
физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
– умение организовывать собственную
деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
– умение активно включаться в
коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих
целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально
яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми
людьми.
Курс,
предмета Физическая культура направлен на формирование у учащихся интереса к регулярным занятиям физическими
упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим
здоровьем.
В
основе содержания курса Физическая культура системообразующим фактором,
объединяющим все компоненты физической культуры (утренняя зарядка, физические
упражнения, двигательная активность, любительский спорт, физический труд,
туризм, закаливание, личная гигиена), предстает физкультурно-спортивная
(физкультурная) деятельность, направленная на физическое совершенствование
человека.
Эмоционально-целостное отношение к
физкультурной деятельности приобретается личностью в процессе самой
деятельности и эффективно развивается с освоением знаний и творческого опыта, с
проявлением инициативы и активности в истинном педагогическом процессе.
Основу изучения курса Физическая культура системный,
культорологический, компетентностный подходы, в соответствии с которыми в
содержании программы присутствуют 4 логически взаимосвязанных раздела,
которые связаны с явлениями природы:
Подвижные
игры,
Гимнастика,
Лыжный
спорт,
Легкая
атлетика
Описание ценностных ориентиров содержания
учебного предмета
Ценность жизни – признание
человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к
другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на
общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира
частью живой и неживой природы.
Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и
выживания
человека, а также переживание
чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её
богатства.
Ценность человека как разумного
существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и
необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих:
физического, психического и социально-нравственного
здоровья.
Ценность семьи как первой и самой
значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды,
обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения
к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность гражданственности –
осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и
государства.
Ценность патриотизма одно из
проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу,
малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Содержание учебного предмета
«Физическая культура» выстроено с учетом воспитания
высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности
и организации здорового образа жизни.
Система ФВ объединяет урочные, внеклассные,
внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, так же сюда
входят массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия, занятия
в спортивных секциях и самостоятельные занятия, которые выполняются посредством
комплексов упражнений основной, гигиенической и других видов гимнастики, л/а
упражнений, подвижные и спортивные игр, спортивных видов плавания,
теоретических основ знаний и других видов деятельности и видов спорта по
выбору. К учащимся предъявляются следующие требования:
·
систематически
посещать занятия;
·
выполнять
контрольные нормативы, предусмотренные программой;
·
самостоятельно
заниматься физическими упражнениями, использую рекомендации учителя;
·
активно
участвовать в массовых мероприятиях;
·
использовать
соответствующую обувь и одежду;
·
соблюдать
требования личной и общей гигиены;
·
бережно
относиться к спортивному инвентарю и оборудованию;
·
осуществлять
самоконтроль за состоянием своего здоровья и физического развития.
При оценке знаний учащихся по предмету
«Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность,
умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям
физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором
учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его
излагает, используя в деятельности.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся
небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают за ответ, в котором
отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала,
нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.
Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание
материала программы.
Оценка техники владения двигательными действиями,
умениями и навыками:
«5» — двигательное действие выполнено правильно
(заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по
заданию учителя используют их в нестандартных условиях;
«4» — двигательное действие выполнено правильно,
но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» — двигательное действие выполнено в основном
правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к
неуверенному или напряженному выполнению. Учащийся по заданию учителя не может
выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;
«2»— двигательное действие выполнено неправильно,
с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Посещаемость
является решающим требованием при выставлении итоговой оценки. Учащимся,
имеющим пропуски занятий без уважительной причины, положительная оценка
выводится в том случае, если они отработали пройденный материал за каждое
пропущенное занятие в дни, назначенные учителем. Учитель имеет право на
индивидуальный подход к оценке успеваемости учащихся.
Учащиеся специальной медицинской группы обучаются по
отдельно разработанной программе для СМГ, могут посещать уроки , выполняя ОРУ и
посильные виды упражнений или изучают предмет устно, используя учебник.
Учащиеся подготовительной медицинской группы освобождаются от сдачи контрольных
нормативов, связанных со спецификой их заболевания, имеют ограничения нагрузок
в объеме и интенсивности и постепенно осваивают двигательные умения и навыки.
Рабочая
программа рассчитана для учащихся 3А», 3 «Б», 3«В» классов.
Во
всех классах есть учащиеся с разными возможностями усвоения учебного материала
данного курса. Тестовые задания, контрольные нормативы составлены вариативно с
учетом уровня подготовки учащихся.
Рабочая программа составлена в соответствии с
количеством часов, указанных в базисном учебном плане ОУ. Данная программа
разработана на изучение учебного материала 3 часа в неделю, соответственно 102
часа в год.
Ввиду того, что наше общеобразовательное учреждение не
имеет специализации в определенном виде спорта, вариативная часть программы
используется для более углубленного изучения базой части программы.
С целью достижения высоких результатов образования в
процессе реализации программы используется здоровьесберегающая, игровая и
технологии дифференцированного обучения.
Одной из форм развития познавательного интереса
являются межпредметные связи на уроке, этому способствует интеграция содержания
учебного материала урока физической культуры с содержанием других предметов,
таких как физика, биология, история, математика, музыка. Это позволяет более
глубоко изучить предмет и выработать устойчивую привычку к систематическим
занятиям. Жизненный опыт учащегося и приобретённые знания и умения по данным
дисциплинам позволяют осуществлять на уроках физической культуры взаимосвязь содержания
обучения с другими предметами, что способствует формированию устойчивого
интереса к физической культуре. Использование
межпредметных связей на уроках физической культуры дает возможность учащимся
больше работать самостоятельно и на уроке, и во внеурочное время, развивать их
творческие способности, проверять и проявлять себя в лидерстве.
ПЛАНИРУЕМЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ОБУЧАЮЩИМИСЯ
По
окончании изучения курса «Физическая культура» учащимися 3 класса должны быть
достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину,
формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению,
истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование
личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности
за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и
чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и
эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам
других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и
сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных
ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ
жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и
задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и
оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха
учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях
неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение
договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты
посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными
понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и
процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении
физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального
и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за
своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств
(силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам
проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и
гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика
признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов
спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Межпредметные связи:
-
активизируют познавательную деятельность учащихся, побуждают мыслительную
активность в процессе переноса, синтеза и обобщения знаний из разных предметов.
-
способствуют повышению мотивации учения, формированию учебной деятельности,
познавательного интереса учащихся, целостной научной картины мира и
рассмотрению явления с нескольких сторон;
-в
большей степени способствуют развитию речи, формированию умения учащихся
сравнивать, обобщать, делать выводы, интенсификации учебно-воспитательного
процесса, снимают перенапряжение, перегрузку;
-не
только углубляют представление о предмете, расширяют кругозор, но и
способствуют формированию разносторонне развитой, гармонически и
интеллектуально развитой личности;
Универсальные
учебные действия:
Регулятивные
целеполагание -
формулировать и удерживать учебную задачу ,
преобразовывать практическую задачу в образовательную.
планирование - выбирать
действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
коррекция
— вносить изменения в план действия
контроль
и самоконтроль — сличать способ действия и его результат с заданным эталоном с
целью обнаружения отклонений и отличий от эталона.
Познавательные
общеучебные
- использовать
общие приемы решения поставленных задач; ориентироваться в разнообразии
способов решения задач, определять и кратко характеризовать физическую культуру
как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. контролировать и оценивать процесс и результат
деятельности, осознанно строить сообщения в устной форме.
знаково-символические
-использовать знаково-символические средства, в
том числе модели и схемы, для решения задач.
логические - подводить под понятие на основе распознания объектов,
выделения существенных признаков.
Коммуникативные
инициативное
сотрудничество-
ставить вопросы, обращаться за помощью , формулировать свои затруднения
взаимодействие
- формулировать собственное мнение, строить монологическое
высказывание, вести устный диалог
управление
коммуникацией — координировать и принимать различные позиции во
взаимодействии, оценивать собственное поведение и поведение
окружающих, осуществлять взаимный контроль
СОДЕРЖАНИЕ ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов
Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды
физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные).
Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние
на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих
физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение
подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий
игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных
прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения
физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора
присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся
темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения
прикладного характера: лазанье по
канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом
бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование
одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
Поворот переступанием.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с
основами акробатики»: «Парашютисты»,
«Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая
атлетика»: «Защита укрепления»,
«Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная
подготовка»: «Быстрый лыжник»,
«За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся
мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную
(полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с
обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух
шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча
двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо»,
«Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху
двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча
водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические
упражнения на
развитие основных физических качеств.
Требования к
результатам освоения программы
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета
«Физическая культура» выпускники 3 класса научатся:
Излагать
информацию о физической культуре и ее содержании у
народов Древней Руси, о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих,
подводящих и соревновательных, об особенностях игры в футбол, баскетбол,
волейбол;
Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во
время выполнения физических упражнений;
Составлять и выполнять комплексы
общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации
Получат возможность научиться:
Вести наблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью
Выполнять закаливающие водные процедуры(обливание
под душем)
Составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие
результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
Выполнять технические действия из базовых
видов спорта на высоком качественном уровне, выполнять
комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических
действий игры в футбол, баскетбол и волейбол
Демонстрировать уровень физической
подготовленности
|
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
|
|
|
|
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
Учебно-тематический план
|
№
|
Раздел, тема
|
Кол-во часов (всего)
|
Из них
|
|
изучение нового и закрепление
|
лабораторные, практические работы
|
контроль
|
|
1
|
Подвижные игры
|
3
|
3
|
-
|
1
|
|
2
|
Легкая атлетика
|
9
|
8
|
-
|
3
|
|
3
|
Гимнастика
|
36
|
34
|
-
|
1
|
|
4
|
Лыжный спорт
|
27
|
27
|
-
|
-
|
|
5
|
Подвижные игры
|
15
|
15
|
-
|
-
|
|
6
|
Легкая атлетика
|
12
|
10
|
-
|
5
|
|
|
Итого:
|
102
|
102
|
-
|
10
|
|
|
1 четверть
|
2 четверть
|
3 четверть
|
4 четверть
|
Год
|
|
Недели
|
9
|
7
|
10
|
8
|
34
|
|
Часы
|
27
|
21
|
27
|
24
|
102
|
|
Подвижные игры
|
3
|
|
3
|
12
|
18
|
|
Легкая атлетика
|
9
|
|
|
12
|
21
|
|
Гимнастика
|
15
|
21
|
|
|
36
|
|
Лыжный спорт
|
|
|
27
|
|
27
|
Контрольно-измерительные материалы
Составлено
на основе государственных стандартов и
требований
к минимуму содержания образования
Уровень
физической подготовленности учащихся 3 класса
|
Контрольные
упражнения
|
Уровень
|
|
|
|
|
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
|
|
|
Подтягивание
в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание
в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
|
Прыжок
в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
|
Бег
30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
|
Бег
1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Ходьба
на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
Список литературы
|
Для
учителя
|
Для
учащихся
|
|
- Малков Ю.П.
М19. легкая атлетика: Учебное методическое пособие. Ижевск: Издательство
Удмуртского университета, 1995. 198с.
- Настольная
книга учителя физической культуры/Под. Ред. Профессора Н.Д. Кофманма;
составитель Г.И. Погадаев; Предисловие В.В. Кузина, Н.Д. Никандрова. – М.:
Физкультура и спорт, 1998. – 496с., ил.
- Петров П.К.
Урок гимнастики в школе: Учебное пособие. Ижевск: Издательство Удмуртского
университета, 1994. 80с.
- Петров П.К.
Общеразвивающие упражнения на уроках гимнастики в школе: Учебное пособие.
Ижевск: Издательство Удмуртского университета, 1995. 164с.
- Петров П.К.
Методика обучения упражнениям в висах и упорах в школе: учебное пособие.
Ижевск. Изд-во Удм. Ун., 1995 – 92с.
- Петров П.К.,
Пономорев Г.И. Методика обучения акробатически упражнениям и прыжкам в школе:
учебное пособие. Ижевск. Изд-во Удм. Ун., 1994 – 74с.
- Дулин А.Л.
Баскетбол в школе. 2 изд., доп. и перераб.: Уч. Пос. для студ. фак-в ФК.
Ижевск: Изд-во Улм. Ун., 1996. – 400с., ил
- А.П.Матвеев.
Физическая культура. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений. М.:
Просвещение, 2011
- Петров П.К.
Методика преподавания гимнастики в школе: Уч. Для студ. Высш. Учебных
заведений. – М.: Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003, - 448с.
- Колодницкий Г.А. физическая культура.
Ритмические упражнения,
хореография и игры: Метод. пособие /
Колодницкий Г.А, кузнецов
В.С, - 2-е изд., стереотип. – М.:
Дрофа, 2004. –
96 с.: ил.
|
- Энциклопедия для детей. Т. 20. спорт/
Глав. Ред. В.А. Володин. – М.: Аванта +, 2001, 624с., ил
- Физкультура для всей семьи, 2 изд.,
стереотип/ сост. Козлова Т.В., Рябухина Т.А.. – М.: Физкультура и спорт,
1990, 463с., ил
- А.П.Матвеев Физическая культура. 1
класс : учеб. для общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев ; Рос.акад.наук,
Рос. акад.образования, изд-во «Просвещение». – М.:Просвещение, 2011. – 112
с.:ил.
|
УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА
|
№
учебной недели в течение года
|
Поурочное
планирование (первая цифра – номер урока в течение года, цифра в скобках –
номер урока в разделе)
|
Предметные
результаты:
|
Формы работы
|
Методы оценки
достижений
|
|
ученик
научится:
|
ученик
получит возможность научиться:
|
|
1
|
1 (1)
Вводный ИОТ,
ИОТ на
уроке п/и, л/а.
Особенности
физической культуры разных народов. Связь занятий физическими
упражнениями с трудовой деятельностью народов, проживавших на
территории Древней Руси.
Подвижные
игры разных народов
|
Пересказывать текст по истории развития
физической культуры.
Объяснять связь физической культуры с
традициями и обычаями народа.
|
Приводить примеры трудовой и военной
деятельности древних народов, получившей своё отражение в современных видах спорта
|
Групповая
работа
|
-
|
|
2(2) Подвижные игры
разных народов
Понятие «комплекс
физических упражнений». Целевое назначение комплексов физических упражнений
|
Владеть правилами
организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом
правил техники безопасности.
Регулировать эмоции
и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со
сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.
Воспитывать смелость,
волю, решительность, активность и инициативность. Характеризовать комплекс
как упражнения, которые выполняют последовательно
|
Участвовать в
соревновательной деятельности по национальным играм и видам спорта.
Владеть техникой
соревновательных действий и приёмов из национальных видов спорта.
Приводить примеры комплексов
упражнений и определять их направленность
|
Групповая
работа
Игровая
деятельн.
|
-
|
|
3(3) Подвижные
игры разных народов
Контроль
показателей физической подготовленности - прыжок в длину с места
|
Владеть правилами
организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом
правил техники безопасности.
Регулировать эмоции
и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со
сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.
Воспитывать смелость,
волю, решительность, активность и инициативность.
|
Участвовать в
соревновательной деятельности по национальным играм и видам спорта.
Владеть техникой
соревновательных действий и приёмов из национальных видов спорта.
|
Групповая
работа
Игровая
деятельн.
|
Контрол.
норматив
|
|
2
|
4 (1) Старты из
различных И.П. техника СБУ
Что такое закаливание.
Как закаливать свой организм.
|
Характеризовать закаливание как способ
повышения устойчивости организма к жаркой и холодной погоде, простудным
и инфекционным заболеваниям.
Называть основные способы закаливания
водой.
Излагать правила закаливания обтиранием.
|
Называть основные исходные положения.
Выполнять
обтирания
с изменяющимся температурным режимом (по заданному образцу).
|
Групповая
работа
|
-
|
|
5 (2)
Бег с ускорением до 30 м, Техника СБУ Контроль показателей физической
подготовленности- подтягивание в висе (м) и висе лежа (д)
|
Выполнять бег с последующим ускорением
на дистанцию 15-20 м.
Выполнять
основные беговые упражнения
|
Демонстрировать
технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях
|
Групповая
работа
|
Контрол.
норматив
|
|
6 (3) Высокий
старт,
техника СБУ.
Контроль показателей физической подготовленности- бег 1000 м
|
Выполнять
бег
30 м с высокого старта с максимальной скоростью передвижения.
|
Характеризовать и демонстрировать
технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять бег по самочувствию
|
Групповая
работа
|
Контрол.
норматив
|
|
3
|
7 (4)) Контроль
– бег 30 м, Высокий
старт
|
Демонстрировать
уровень развития скоростных способностей
|
Демонстрировать технику выполнения
ускорения в соревновательных условиях.
|
Групповая
работа, индив. работа
|
Контрол.
норматив
|
|
8(5)
Совершенствование техники выполнения высокого
старта
.
|
Выполнять
бег
30 м с высокого старта с максимальной скоростью передвижения.
|
Демонстрировать технику выполнения ускорения с высокого старта
|
Групповая
работа, работа в парах
|
Оценка техники выполнения
|
|
9 (6)
Метание мяча с места на дальность
|
Демонстрировать технику метания мяча с места
|
Выполнять
метание мяча в заданную цель и использованием изученной техники
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
4
|
10 (7) Метание
малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте.
п/и
«Морской бой»
|
Демонстрировать броски малого мяча в мишень
из различных положений.
|
Выполнять
метание мяча на дальность при изменениях окружающих условий
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
11 (8)
Совершенствование метания мяча на дальность. П/и «Точно в мишень»
|
Демонстрировать
технику метания мяча .
|
Демонстрировать
дальность полета мяча
Выполнять метание малого мяча на
максимально возможный
результат.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
Оценка техники
выполнения
|
|
12 (9)
Совершенствование метания мяча на дальность, игры с метанием мяча
|
Демонстрировать
технику метания мяча
|
Демонстрировать
дальность полета мяча в игровых условиях Выполнять метание
малого мяча на максимально возможный результат.
|
Групповая
работа, работа в парах, игровая
|
Оценка техники
выполнения
|
|
5
|
13 (1)
ИОТ на уроке гимнастики,
Правила
закаливания обливанием и принятием душа. Правила техники безопасности при
выполнении закаливающих процедур.
|
Объяснять правила
закаливания способом «обливание».
Объяснять правила
закаливания принятием душа.
Выполнять требования безопасности
при проведении закаливающих процедур.
|
Самостоятельно выполненять простейшие
закаливающие процедуры
|
Групповая
работа
|
-
|
|
14 (2) Техника
ранее разученных строевых упражнений (повторение материала 1-2 класса).
П\и со
скакалкой
|
Выполнять организующие команды по
распоряжению учителя.
|
Характеризовать строевые упражнения как
совместные действия учащихся, необходимые для предупреждения травматизма на
уроках физической культуры.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
15 (3)
Прыжки на месте через скакалку с изменяющейся скоростью её вращения.
|
Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой
деятельности.
Демонстрировать технику прыжков через
скакалку с изменяющейся скоростью вращения.
.
|
Демонстрировать технику чередования разных
темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности
|
Групповая
работа
|
-
|
|
6
|
16 (4)
Прыжки
на месте через скакалку с изменяющейся скоростью её вращения.
|
Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой
деятельности.
Демонстрировать технику прыжков через
скакалку с изменяющейся скоростью вращения.
.
|
Демонстрировать технику чередования разных
темпов прыжков через скакалку в условиях учебной деятельности
|
Групповая
работа
|
|
|
17 (5) Совершенствование прыжков через скакалку
разными способами.
|
Выполнять специальные упражнения для
освоения правильного вращения скакалки Выполнять подводящие
упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и
игровой деятельности
|
Рассказывать
о
положительном влиянии прыжков через скакалку на развитие силы, быстроты,
выносливости и равновесия.
Демонстрировать
технику
чередования разных темпов прыжков через скакалку в условиях учебной
деятельности
|
Групповая
работа
|
Оценка
техники выполнения прыжков через короткую скакалку
|
|
18 (6)
Лазание по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз передвижение
по гимнастической стенке, спиной к опоре Контроль-наклон
вперед, сидя;
|
Демонстрировать
технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.
Демонстрировать уровень развития гибкости
|
Соблюдать правила техники безопасности
при выполнении упражнений на гимнастической стенке. Совершенствовать технику
выполнения прикладных упражнений.
Развивать
гибкость, используя пассивные и активные методы
|
|
Контрол.
норматив
|
|
7
|
19 (7)
Лазанье
по гимнастической стенке по диагонали вверх и вниз. передвижение по
гимнастической стенке, спиной к опоре
|
Демонстрировать
технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.
|
Применять изученные способы лазания в соревновательных условиях
|
Групповая
работа
|
-
|
|
20 (8) Передвижение
по наклонной скамейке вверх и вниз ходьбой и бегом, Строевые
упражнения
|
Демонстрировать
технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической скамье
|
Соотносить
способы
лазания по гимнастической стенке и скамье
Характеризовать и демонстрировать
технику передвижений по гимнастической скамейке разными
способами.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
21 (9) Передвижение
по наклонной скамейке вверх и вниз ходьбой и бегом, приставными шагами правым
и левым боком.
|
Демонстрировать
технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической скамье
|
Применять
изученные способы лазания в соревновательных условиях
|
Групповая
работа
|
-
|
|
8
|
22 (10)
Совершенствование передвижения по наклонной гимнастической скамье
|
Демонстрировать
технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической скамье
|
Применять
изученные способы лазания в соревновательных условиях
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
23 (11
Перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов.
|
Демонстрировать технику
выполнения разученных упражнений, ориентированных на преодоление
искусственных полос препятствий.
|
Совмещать способы лазания и
перелезания Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега на
максимальный результат
Самостоятельно выполнять комплекс утренней гимнастики 2
|
Групповая
работа
|
-
|
|
24 (11) Ползание
по-пластунски, ногами вперёд.
Проползание
под гимнастическим козлом (конём)
|
Выполнять ранее
разученные упражнения по преодолению полосы препятствий в стандартных
условиях и в условиях игровой (соревновательной) деятельности.
|
Совмещать
способы лазания и перелезния Преодолевать полосу
препятствий в стандартных и вариативных условиях
|
Групповая
работа
|
-
|
|
9
|
25 (13)
Запрыгивание
на горку матов и спрыгивание с неё.
|
Демонстрировать
технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос
препятствий.
|
Совершенствовать
технику
выполнения ранее разученных беговых упражнений в стандартных и
изменяющихся условиях.
|
Групповая
работа
|
|
|
26 (14) Преодоление
полосы препятствий из хорошо освоенных прикладных упражнений.
|
Выполнять ранее разученные
передвижения по гимнастической стенке в стандартных и изменяющихся условиях.
|
Уверенно
преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных
условиях
|
Групповая
работа
|
|
|
27 (15)
Преодоление полос препятствий
*******************
|
Демонстрировать
технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос
препятствий
****************
|
Преодолевать
полосу
препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной
и соревновательной деятельности **************
|
Групповая
работа Игровая
|
|
|
10
|
28 (16)
ИОТ на уроке гимнастики, История возникновения акробатики и
гимнастики.
Связь величины нагрузки и частоты сердечных сокращений. Измерение пульса
после нагрузки в покое способом наложения руки на грудь
|
Рассказывать об истории
возникновения современной акробатики и гимнастики. Измерять величину пульса
в покое и после физической нагрузки. Определять связь повышения
физической нагрузки с повышением частоты пульса — чем выше нагрузка, тем чаще
пульс.
|
Изучить более углубленно виды гимнастики и акробатики.
Находить разницу в величинах пульса при
выполнении упражнений с разной нагрузкой.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
29 (17) Техника ранее освоенных акробатических
упражнений (повторение материала I и II классов): стоек, седое, упоров, приседов,
положений лёжа на спине и перекатов на спине, группировок из положения стоя и
лёжа на спине
|
Соблюдать правила техники безопасности
при выполнении акробатических упражнений.
|
.Выполнять ранее разученные упражнения
в стандартных и изменяющихся условиях.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
30 (18)
Кувырок
вперёд. Подводящие упражнения для освоения кувырка назад.
|
Характеризовать и демонстрировать технику
выполнения кувырка назад и вперед
|
Выполнять подводящие упражнения для
освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
-.
|
|
11
|
31
(19) Кувырок
вперёд и назад
|
Характеризовать и демонстрировать технику
выполнения кувырка назад и вперед
|
Выполнять элемент быстро и без ошибок
|
Групповая
работа
|
-
|
|
32 (20) Кувырок
назад с выходом в разные исходные положения.
|
Демонстрировать технику выполнения
кувырка назад из упора присев в упор присев.
|
Выполнять элементы быстро и без ошибок
|
Групповая
работа, индив.
работа
|
-
|
|
33 (21) Кувырок назад
Гимнастический мост из положения лёжа на спине с последующим переходом в
исходное положение (лёжа на спине)
|
Характеризовать и демонстрировать технику
выполнения кувырка назад. Демонстрировать технику выполнения
гимнастического моста.
|
Выполнять элемент быстро и без ошибок
|
Групповая
работа, индив.
работа
|
-
|
|
12
|
34 (22 Совершенствование кувырка назад Гимнастический
мост из положения лёжа на спине с последующим переходом в исходное
положение (лёжа на спине)
|
Характеризовать
и
демонстрировать технику выполнения кувырка назад Демонстрировать технику
выполнения гимнастического моста.
|
Выполнять элемент быстро и
без ошибок
|
Групповая
работа, индив.
работа,
|
Оценка техники
выполнения
|
|
35 (23).
Акробатическая
комбинация
Гимнастический
мост из положения, лёжа на спине с последующим переходом в исходное
положение (лёжа на спине)
|
Выполнять фрагмент акробатической комбинации:
И.П.-О.С. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Приставить
ногу, кувырок вперёд в упор присев. Перекатом назад стойка на лопатках. Лечь.
Гимнастический «мост». Перекат в упор присев. Кувырок назад –О.С.
|
Выполнять разученные упражнения в
структуре акробатических фрагментов и акробатических комбинаций.
|
Групповая
работа, индив.
работа
|
-
|
|
36 (24)
Акробатическая комбинация. Комплекс общеразвивающих упражнений для
развития мышц рук.
|
Выполнять фрагмент акробатической комбинации
Развивать мышцы рук с помощью
упражнений с набивным мячом.
|
Связывать отдельные упражнения в единую комбинацию
|
Групповая
работа, индив.
работа
|
.
|
|
13
|
37 (25) Акробатическая комбинация из изученных элементов,
строевые упражнения Комплекс общеразвивающих
упражнений для развития мышц рук.
|
Выполнять
фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных акробатических
упражнений
Развивать мышцы рук с помощью упражнений с
набивным мячом.
|
Демонстрировать непрерывное выполнение комбинации на акробатике.
.
|
Групповая
работа индив.
работа
|
|
|
38 (26) Акробатическая
комбинация из изученных элементов
Комплекс
общеразвивающих упражнений для развития мыши, ног.
|
Выполнять
фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных акробатических
упражнений Развивать мышцы ног с помощью прыжковых упражнений с дополнительным
внешним отягощением
|
Демонстрировать
непрерывное выполнение комбинации на акробатике
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
39 (27)
Совершенствование акробатической комбинации из изученных элементов
|
Выполнять фрагменты комбинации, составленной из хорошо
освоенных акробатических упражнений
|
Демонстрировать
непрерывное и безошибочное выполнение комбинации на акробатике
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-Оценка техники выполнения
|
|
14
|
40 (28) Комплекс общеразвивающих упражнений с гантелями для
развития силы мышц рук и спины. Лазанье по канату в три приёма.
|
Выполнять
комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. Демонстрировать технику
лазанья по канату в три и два приёма.
|
Характеризовать дозировку и
последовательность упражнений с гантелями.
Соблюдать
последовательность включаемых в комплексы упражнений.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
|
|
41 (29) Комплекс общеразвивающих упражнений с гантелями для
развития силы мышц рук и спины
Лазанье по канату в три
приёма.
|
Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и
спины. Демонстрировать технику лазанья по канату в три и два приёма.
|
Характеризовать дозировку и
последовательность упражнений с гантелями.
Соблюдать
последовательность включаемых в комплексы упражнений.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
42 (30) Совершенствование лазания по канату в три приёма. Комплекс
общеразвивающих упражнений для развития мыши, ног.
|
Демонстрировать технику лазанья по канату в
три и два приёма.
Развивать мышцы ног с помощью
прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением (например, с
набивным мячом).
|
Демонстрировать непрерывное и
безошибочное выполнение лазанья
по канату в три приёма.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
15
|
43 (31) Танцевальные упражнения
Подводящие упражнения для освоения передвижений и поворотов на гимнастическом
бревне. Передвижение по бревну ходьбой, приставными шагами правым и
левым боком, выпадами и на носках.
|
Демонстрировать танцевальные и упражнения
Выполнять подводящие упражнения для освоения техники передвижения по
гимнастическому бревну в условиях учебной и игровой деятельности.
|
Характеризовать
и
демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными
способами и технику поворотов на гимнастическом бревне.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
44 (32) Танцевальные упражнения
Передвижение по бревну ходьбой, приставными шагами правым
и левым боком, выпадами и на носках.
|
Выполнять подводящие упражнения для
освоения техники передвижения по гимнастическому бревну в условиях учебной и
игровой деятельности
|
Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по
гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на
гимнастическом бревне
|
Групповая
работа индив.
работа
|
|
|
45 (33)
Комбинация на равновесии. Повороты на
гимнастическом бревне в правую и левую стороны на 90° и 180°.
|
Выполнять подводящие упражнения для
освоения техники передвижения по гимнастическому бревну в условиях учебной и
игровой деятельности Выполнять фрагменты комбинации, составленной
из хорошо освоенных упражнений на равновесие:
2 приставных шага правым боком, 2 приставных шага левым боком,
ходьба на носках до конца бревна, руки на пояс. Поворот кругом на носках,
руки вверх, выпад вперед, руки в стороны, шагом вперед, равновесие, руки в
стороны. О.С. Соскок махом ноги в сторону.
|
Характеризовать
и
демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными
способами и технику поворотов на гимнастическом бревне
|
Групповая
работа
|
-
|
|
16
|
46 (34)
Комбинация на равновесии
|
Выполнять фрагменты
комбинации, составленной из хорошо освоенных упражнений на равновесие
|
Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по
гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на
гимнастическом бревне
|
Групповая
работа
|
-
|
|
47 (35)
Совершенствование комбинации на равновесии
|
Выполнять
фрагменты комбинации, составленной из хорошо освоенных упражнений на
равновесие
|
Характеризовать
и
демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными
способами и технику поворотов на гимнастическом бревне
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
48 (36)
Танцевальные упражнения, строевые упражнения.
Эстафеты типа: «Веревочка под ногами»,
«Эстафеты с обручами», «Посадка картофеля».
******************
|
Демонстрировать
танцевальные и строевые упражнения в стандартных условиях
Знать
правила эстафет
*****************
|
Выполнять
организующие команды по распоряжению учителя.
*****************
|
Групповая
работа
|
-
|
|
17
|
49 (1) ИОТ на
уроке лыжной подготовки.
Правила выбора
индивидуального лыжного инвентаря (лыжи, палки, крепления). Правила
подбора одежды для занятий лыжной подготовкой в зависимости от погодных
условий.
|
Излагать правила индивидуального
подбора лыж, лыжных палок и креплений.
Излагать правила индивидуального
подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовкой.
|
Оказывать ПМП при обморожениях и травмах при занятиях на лыжах. Соблюдать правила при приобретении
лыжного инвентаря.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
50 (2) Переноска
и надевание лыж, Скользящий ход (повторение материала 1-2 класса).
|
Демонстрировать
технику передвижения на лыжах ступающим шагом.
|
Самостоятельно
надевать, снимать и собирать лыжи
|
Групповая
работа
|
|
|
51 (3) Скользящий шаг б/п, передвижение 500
|
Демонстрировать
технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции
|
Передвигаться
на лыжах в быстром темпе без падений
|
Групповая
работа
|
-
|
|
18
|
52 (4)
Совершенствование скользящего шага б/п, передвижение 500 м
|
Демонстрировать технику
выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции.
|
Передвигаться
на лыжах в быстром темпе без падений
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
53(5) ) Передвижение
двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 500
м).
|
Характеризовать и демонстрировать технику равномерного
передвижения на лыжах двухшажным попеременным ходом
|
Передвигаться
на лыжах в быстром темпе без падений
|
Групповая
работа
|
.
|
|
54 (6) Передвижение
двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция 800
м).
|
Характеризовать и демонстрировать технику равномерного
передвижения на лыжах двухшажным попеременным ходом.
|
Преодолевать
большую дистанцию за счет правильной техники выполнения
|
Групповая
работа
|
-
|
|
19
|
55 (7) Передвижение
двухшажным попеременным ходом в режиме умеренной интенсивности (дистанция
1000 м).
|
Демонстрировать
технику выполнения попеременного двухшажного хода в процессе прохождения
учебной дистанции
|
Выполнять
разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
-
|
|
56 (8)
Совершенствование попеременного двухшажного хода в режиме умеренной
интенсивности (дистанция 1000 м).
|
Выполнять
имитационные упражнения для освоения техники попеременного двухшажного хода
|
Преодолевать
большую дистанцию за счет правильной техники выполнения
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
57 (9)
Подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного
хода. Одновременный двухшажный ход.
|
Выполнять подводящие упражнения
для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной
и игровой деятельности.
Демонстрировать технику выполнения
одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.
|
Демонстрировать чередование попеременного
двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной
дистанции.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
20
|
58 (10) Одновременный
двухшажный ход.
Передвижение
1000м
|
Выполнять подводящие упражнения
для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной
и игровой деятельности.
Демонстрировать технику выполнения
одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.
|
Демонстрировать чередование попеременного
двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной
дистанции.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
59 (11) Одновременный
двухшажный ход. Передвижение 1000м
|
Демонстрировать технику выполнения
одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.
|
Демонстрировать чередование попеременного
двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной
дистанции.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
60 (12)
Совершенствование одновременного двухшажного хода в режиме умеренной
интенсивности
|
Демонстрировать технику выполнения
одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.
|
Демонстрировать чередование попеременного
двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной
дистанции.
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
21
|
61 (13) Чередование
освоенных лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции.
Передвижение 1000м
|
Описывать технику перехода с
попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход и обратно.
|
Демонстрировать чередование попеременного
двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной
дистанции.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
62 (14)
Спуск
на лыжах в основной стойке с пологого склона. Чередование
освоенных лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции.
Передвижение 1000м
|
Демонстрировать технику спуска на лыжах с
пологого склона в основной стойке лыжника.
Описывать технику перехода с
попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход и обратно.
|
Демонстрировать чередование попеременного
двухшажного и одновременного двухшажного ходов в процессе прохождения учебной
дистанции.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
63 (15)
Спуск
на лыжах в основной стойке с пологого склона
Торможение
«плугом».
|
Выполнять торможение «плугом» при
спуске с пологого склона. Демонстрировать
технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке
лыжника.
|
Выполнять
разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
-
|
|
22
|
64 (16)
Передвижение
1 км,
Спуск
на лыжах в основной стойке с пологого склона. . Торможение
«плугом».
|
Передвигаться
на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.
Выполнять
торможение
«плугом» при спуске с пологого склона. Демонстрировать технику
спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника.
|
Выполнять
разученные способы передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
|
|
65(17)Совершенствование
спуска
на лыжах в основной стойке с пологого склона. Торможение
«плугом».
|
Демонстрировать
технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с
небольших пологих склонов
|
Описывать
технику выполнения основной стойки, объяснять, в каких случаях она
используется лыжниками.
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
66 (18)
Передвижение
1 км
Совершенствование
торможения
«плугом».
|
Демонстрировать технику спуска на лыжах с
пологого склона в основной стойке лыжника.
Выполнять торможение способом падения
на правый и левый бок при спуске с пологого склона.
Выполнять торможение «плугом» при спуске с пологого
склона.
|
Изменять
стойку лыжника и способ торможения в зависимости от высоты спуска
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
23
|
67 (19)
Подъём на лыжах способом «лесенка» и
«елочка» по небольшому пологому склону в условиях учебной деятельности.
|
Выполнять подъём
на лыжах способом «лесенка» и «елочка».
|
Изменять
стойку лыжника в зависимости от высоты спуска
|
Групповая
работа
|
-
|
|
68(20)
Спуски и подъемы
|
Демонстрировать основную
стойку лыжника, технику подъема
|
Демонстрировать технику подъёма и спуска в
условиях игровой и соревновательной деятельности.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
69 (21) Подъём
на лыжах способом «лесенка» и «елочка» по небольшому пологому склону
|
Демонстрировать основную
стойку лыжника, технику подъема
|
Изменять
стойку лыжника в зависимости от высоты спуска
|
Групповая
работа
|
-
|
|
24
|
70 (22) Совершенствование
подъема способом «Лесенка» и «Елочка»
|
Демонстрировать основную
стойку лыжника, технику подъема
|
Применять
различные виды подъемов в зависимости от высоты горы
|
Групповая
работа
|
Оценка
техники выполнения
|
|
71 (23)
Поворот переступанием.
Как развивать выносливость во время
лыжных прогулок.
|
Излагать и демонстрировать технику
поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на
месте.
|
Демонстрировать
технику
поворота переступанием в соревновательной и игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
-
|
|
.72 (24)
Поворот переступанием.
|
Демонстрировать технику поворота
переступанием, скатываясь с небольшого пологого склона.
|
Демонстрировать
технику
поворота переступанием в соревновательной и игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
-
|
|
25
|
73 (25)
Совершенствование
поворотов переступанием на месте и при спуске
|
Излагать и демонстрировать технику
поворота переступанием на лыжах в правую и левую сторону, стоя на месте.
Демонстрировать технику поворота
переступанием, скатываясь с небольшого пологого склона.
|
Демонстрировать
технику
поворота переступанием в соревновательной и игровой деятельности
|
Групповая
работа
|
Оценка
техники выполнения
|
|
74 (26) Определение
тренировочной скорости передвижения на лыжах по результатам измерения
пульса.
Передвижение 1 км
|
Определять скорость передвижения на
лыжах на основе результатов подсчёта оптимальной частоты пульса.
|
Демонстрировать повышение результатов в
показателях развития основных физических качеств
|
Групповая
работа
|
-
|
|
75 (27) Повышение
физической нагрузки за счёт увеличения количества повторений и
протяжённости тренировочной дистанции Передвижение 1 км
|
Рассуждать
об
изменении физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий лыжной
подготовкой
|
Демонстрировать повышение результатов в
показателях развития основных физических качеств
|
Групповая
работа
|
-
|
|
26
|
76 (1)
История
возникновения игры в футбол. Правила игры в футбол.
Специальные
передвижения футболиста без мяча: челночный бег; прыжки вверх с поворотами в
правую и левую стороны; бег лицом и спиной вперёд.
|
Рассказывать об истории возникновения и
развития игры в футбол.
Излагать общие правила игры в футбол.
Выполнять общеразвивающие упражнения
в беге и прыжках для развития физических качеств, необходимых для
освоения технических действий игры в футбол.
|
Выполнять специальные передвижения в
условиях игровой и соревновательной деятельности.
Выполнять судейство игры в
футбол
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
77 (2) Удар ногой с разбега
по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м,
длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м)
мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры:
«Передал — садись»
;
|
Выполнять удары внутренней стороной
стопы («щёчкой») и ведение мяча по разной траектории движения.
Передавать мяч партнёру и останавливать
катящийся мяч в условиях игровой деятельности.
Проявлять находчивость в
решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.
|
Демонстрировать технику удара
ногой по мячу в соревновательной и игровой деятельности. Общаться и
взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
78 (3)
удар по неподвижному и катящемуся мячу, ведение мяча
между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передай мяч
головой».
********************
|
Выполнять удары внутренней стороной
стопы («щёчкой») и ведение мяча по разной траектории движения.
Передавать мяч партнёру и останавливать
катящийся мяч в условиях игровой деятельности.
***************
|
Демонстрировать технику ведения
мяча в соревновательной и игровой деятельности Общаться и взаимодействовать
со сверстниками в условиях игровой деятельности.
***************
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
27
|
79 (4)
ИОТ на уроке п/и, л/а. История возникновения игры в баскетбол. Правила игры в
баскетбол.
|
Рассказывать об
истории возникновения и развития игры в баскетбол.
Излагать общие правила игры в баскетбол.
|
Проводить
судейство игры в баскетбол
|
Групповая
работа
|
-
|
|
80(5) Техника
выполнения приёмов игры в баскетбол Передвижения: приставными шагами правым
и левым боком, бегом спиной вперёд. Остановка в шаге и прыжком. Ведение мяча
стоя на месте.
|
Выполнять
технику
остановки разученными способами в условиях учебной и игровой деятельности.
|
Выполнять специальные передвижения
баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности.
|
Групповая
работа, работа в парах Игровая
|
-
|
|
81(6) Ведение баскетбольного мяча в беге по
прямой, дуге и «змейкой». Обводка стоек в передвижении шагом и медленным
бегом.
|
Описывать технику
ведения мяча ранее изученными способами.
Демонстрировать технику
ведения в условиях учебной и игровой деятельности.
|
Характеризовать и демонстрировать технику
ведения баскетбольного мяча разными способами в условиях учебной и игровой
деятельности.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
28
|
82 (7) Совершенствование ведения мяча в движении
|
Характеризовать и демонстрировать
технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным
бегом в условиях учебной и игровой деятельности.
|
Характеризовать и демонстрировать технику ведения
баскетбольного мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности
|
Групповая
работа Игровая
|
Оценка
техники выполнения
|
|
83(8) Ловля и передача мяча двумя руками от
груди: после отскока от стены; в парах стояна месте, в парах с передвижением
приставным шагом.
Бросок мяча двумя руками от груди с места. Подвижные игры:
«Гонка баскетбольных мячей»
|
Демонстрировать технику ловли и передачи
мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3—5 м друг от друга.
Демонстрировать технику ловли и передачи
мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.
Характеризовать и демонстрировать
технику броска мяча в кольцо с расстояния 6—8 м.
Взаимодействовать со сверстниками в условиях
игровой и соревновательной деятельности
|
Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в
баскетбол
Владеть правилами организации и
проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники
безопасности.
Воспитывать смелость, волю,
решительность, активность и инициативность.
Проявлять эти качества при решении вариативных задач,
возникающих в процессе подвижных игр.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
84 (9) . Ловля и передача мяча двумя руками от
груди: после отскока от стены; в парах стояна месте, в парах с передвижением
приставным шагом.
Бросок
мяча двумя руками от груди с места. Подвижные игры: «Попади в кольцо»,
|
Демонстрировать технику ловли и передачи
мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3—5 м друг от друга.
Демонстрировать технику ловли и передачи
мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.
Характеризовать и демонстрировать
технику броска мяча в кольцо с расстояния 6—8 м.
|
. Характеризовать
и демонстрировать технические приемы игры в баскетбол
|
Групповая
работа, работа в парах
|
|
|
29
|
85 (10) Ловля и передача мяча двумя руками от
груди: после отскока от стены; в парах стояна месте, в парах с передвижением
приставным шагом.
Совершенствование броска мяча мяча двумя руками от груди с
места.
|
Демонстрировать технику ловли и передачи
мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3—5 м друг от друга.
Демонстрировать технику ловли и передачи
мяча в парах, во время передвижения приставным шагом.
Характеризовать и демонстрировать
технику броска мяча в кольцо с расстояния 6—8 м.
|
Владеть
правилами
организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с
учётом правил техники безопасности.
Увеличивать
количество попаданий в баскетбольное кольцо, совершенствуя технику броска
|
Групповая
работа, работа в парах
|
Оценка
техники выполнения
|
|
86 (11)
История
возникновения игры в волейбол. Правила игры в волейбол.
Прямая
нижняя передача.
|
Рассказывать об истории возникновения и
развития игры в волейбол.
Излагать общие правила игры в
волейбол.
Описывать технику прямой нижней
подачи и демонстрировать её в условиях учебной и игровой деятельности.
|
Проводить судейство игры в волейбол
Владеть правилами организации и проведения
подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности.
|
Групповая
работа, работа в парах
|
-
|
|
87(12) Прямая
нижняя передача.
Общеразвивающие
упражнения для развития силы мышц рук и спины.
|
Описывать технику прямой нижней
подачи и демонстрировать её в условиях учебной и игровой деятельности.
Развивать мышцы рук и верхнего
плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с
набивным мячом.
|
Характеризовать
и демонстрировать технические приемы игры в волейбол
|
Групповая
работа, работа в парах
|
|
|
30
|
88 (13) Приём
и передача мяча снизу двумя руками. Комплекс общеразвивающих
упражнений для укрепления пальцев рук.
|
Описывать технику приёма и передачи
мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в
условиях учебной деятельности.
Развивать пальцы рук с помощью
общеразвивающих упражнений с малым (теннисным) мячом.
|
Характеризовать и демонстрировать технические приемы игры в
волейбол
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
89 (14) Приём
и передача мяча снизу двумя руками. Комплекс упражнений для
укрепления мышц ног. Подводящие упражнения для освоения техники передачи
мяча сверху двумя руками.
|
Описывать технику приёма и передачи
мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в
условиях учебной деятельности.
Развивать мышцы ног с помощью
специальных упражнений скоростно-силовой направленности.
Выполнять подводящие упражнения для освоения
техники передачи мяча сверху двумя руками в условиях учебной деятельности.
|
Взаимодействовать со сверстниками в условиях
игровой и соревновательной деятельности.
Выполнять более 10 передач способом «снизу»
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
90 (15) Совершенствование
приема и передачи мяча снизу
Подводящие
упражнения для освоения техники передачи мяча сверху двумя руками.
|
Описывать технику приёма и передачи
мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в
условиях учебной деятельности.
Выполнять подводящие упражнения для освоения
техники передачи мяча сверху двумя руками в условиях учебной деятельности.
|
Взаимодействовать со сверстниками в условиях
игровой и соревновательной деятельности.
Выполнять более 10 передач способом «снизу»
|
Групповая
работа, работа в паре
|
Оценка
техники выполнения
|
|
31
|
91 (1)
Прыжок в длину с места, Прыжки в длину с прямого разбега согнув
ноги.
|
Выполнять прыжковые упражнения
в стандартных условиях.
|
Развивать
прыгучесть для увеличения дальности прыжка
|
Групповая
работа
|
-
|
|
92 (2)
СБУ
Прыжки в длину с прямого разбега согнув ноги
|
Демонстрировать технику
выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.
|
Соотносить
прыжок с места с прыжком с разбега
|
Групповая
работа
|
-
|
|
93 (3) Совершенствование
прыжка в длину
с
разбега
Кроссовая
подготовка
|
Демонстрировать технику прыжка в длину с
разбега в условиях учебной деятельности.
Выполнять отталкивание 1 ногой
и приземление на 2 ноги
|
Развивать прыгучесть для увеличения дальности прыжка Согласовывать движения рук и ног при выполнении прыжка
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
32
|
94 (4)Контроль-прыжок
в длину с места
Подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту с прямого разбега
согнув ноги.
|
Демонстрировать уровень развития скоростно-силовых качеств
Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной
деятельности.
|
Называть
упражнения для развития прыгучести
|
Групповая
работа
|
Контрольный норматив
|
|
95 (5) Прыжок
в высоту с прямого разбега согнув ноги Контроль показателей физической
подготовленности- подтягивание в висе (м), в висе лежа (д)
|
Демонстрировать технику прыжка в высоту с
разбега в условиях учебной деятельности.
Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и
соревновательной деятельности.
|
Развивать
прыгучесть для увеличения высоты прыжка Согласовывать
движения рук и ног при выполнении прыжка
|
Групповая
работа
|
Контрольный
норматив
|
|
96 (6) )
Прыжок
в высоту с прямого разбега согнув ноги Контроль показателей физической
подготовленности- наклон вперед, сидя
|
Демонстрировать технику прыжка в высоту с
разбега в условиях учебной деятельности.
Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и
соревновательной деятельности.
|
Разделять
технику выполнения прыжка на отдельные части
|
Групповая
работа
|
Контрольный
норматив
|
|
33
|
97(7)
Совершенствование
прыжка
в высоту с прямого разбега согнув ноги
|
Демонстрировать технику прыжка в высоту с
разбега в условиях учебной деятельности.
Выполнять подводящие упражнения для
освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и
соревновательной деятельности.
|
Развивать прыгучесть для увеличения высоты прыжка. Согласовывать движения рук и ног при
выполнении прыжка
|
Групповая
работа
|
Оценка техники выполнения
|
|
98 (8)
Равномерный бег в режиме умеренной интенсивности. Кроссовая
подготовка
п/и
«Невод»
|
Выполнять бег в медленном темпе в течении 6 минут Выполнять равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности на дистанцию 800 м.
|
Выполнять
бег по самочувствию Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях
игровой деятельности.
|
Групповая
работа
|
-
|
|
99 (9)
Кроссовая подготовка
п/и
«Пустое место»
Контроль показателей физической подготовленности- бег 30 м
|
Выполнять
бег в медленном темпе в течении 6 минут
|
Называть
упражнения для развития выносливости Общаться и взаимодействовать со
сверстниками в условиях игровой деятельности.
|
Групповая
работа
|
Контрольный
норматив
|
|
34
|
100 (10)
Контроль
– бег 1000 м без учета времени
Броски
большого мяча снизу двумя руками из положения стоя и от головы двумя руками
из положения сидя,.
|
Демонстрировать приросты результатов в показателях развития выносливости Соблюдать правила техники безопасности при выполнении
упражнений в бросках большого мяча.
|
Называть
упражнения для развития выносливости Выполнять бросок мяча на максимальную
дальность
|
Групповая
работа
|
Контрольный норматив
|
|
101 (11)
Броски
большого мяча снизу двумя руками из положения стоя и от головы двумя руками
из положения сидя,. Правила простейших соревнований.
|
Составлять правила простейших
соревнований по образцу.
Демонстрировать технику
броска большого мяча на дальность двумя руками
|
Организовывать и проводить соревнования по составленным
правилам. Выполнять бросок мяча
на максимальную дальность
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
102 (12)
Правила
простейших соревнований.
|
Составлять правила простейших соревнований
по образцу.
|
Организовывать и проводить соревнования
по составленным правилам.
Общаться и взаимодействовать со
сверстниками в условиях игровой деятельности.
|
Групповая
работа Игровая
|
-
|
|
Итого:
|
102 часа
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.