- 23.08.2015
- 1400
- 9
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
18 735
методических разработок для начальных классов
Перейти в каталогРассмотрено на заседании Утверждено
методического совета Приказ по школе
Протокол № 1 от 29.08.2014 г № 61/3 от 02.09. 2014 г
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре»
для 4 класса
Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения
основной общеобразовательной школы города Кирсанова Тамбовской области
Бурцевой Анжелы Александровны
Период реализации программы: 01.09.2014 г. по 29.05. 2015 г.
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.1.Общая характеристика учебного предмета.
В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания
образования школьников в области физической культуры и Минимальными
требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической
культуре, предлагаемая учебная программа характеризуется
направленностью:
— на реализацию принципа
вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с
возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион, бассейн), регионально-климатическими условиями и видом
учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
— на реализацию принципа достаточности
и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего
развитие познавательной и предметной активности учащихся;
— на соблюдение дидактических правил
«от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор
и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода
учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной
деятельности;
— на достижение межпредметных связей,
нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование
мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие
взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
— на усиление оздоровительного эффекта
образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных
занятиях физическими упражнениями.
1.2. Цели и задачи:
Целью программы является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
1.3. Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа:
1. Закон «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ от 29.12.2012г.;
2. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. N 373) с изменениями (приказ Министерства образования и науки РФ от 26 ноября 2010 г. N1241);
3. Приказ управления образования и науки Тамбовской области от 05.06.2009 года №1593 «Об утверждении Примерного положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) общеобразовательными учреждениями, расположенных на территории Тамбовской области и реализующих программы общего образования».
4. Положение о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения основная общеобразовательная школа города Кирсанова (приказ № 75/1 от 28 августа 2013 года)
1.4. Сведения о программе (примерной или авторской, в случае разработки рабочей программы на основании примерной или авторской), литературе (основная и дополнительная учебная литература, учебные и справочные пособия, учебно-методическая литература), на основании которой разработана рабочая программа, с указанием наименования, автора и года издания.
Рабочая программа разработана на основе:
1. Примерной основной образовательной программы начального общего образования, рекомендованной Координационным советом при Департаменте общего образования Министерства образования и науки РФ по вопросам организации введения ФГОС ОО;
2. Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ ООШ на 2011-2015 годы (приказ по школе №133/1 от 31.08.2011 года);
3. Авторской программы «Физическая культура» под редакцией А.П. Матвеева, Просвещение, 2014 г.
Литература:
1) Методические рекомендации к урокам «Физическая культура» 4 класс под редакцией А.П. Матвеева,. М.: Просвещение, 2014 г.
1.5. Информация об используемом учебнике.
«Физическая культура» 3 - 4 класс под редакцией А.П.Матвеева,. М.: Просвещение, 2014 г.
1.6. Обоснование выбора примерной или авторской программы для разработки рабочей программы.
1. Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования
2. Рекомендована Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования.
1.7. Информация о внесенных изменениях в примерную или авторскую программу и их обоснование.
Содержание программы полностью соответствует авторской программе «Физическая культура» под редакцией А.П. Матвеева,
1.8. Особенность предмета.
Программа разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно- нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры (А.П.Матвеев, 2001). При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.
1.9. Основные содержательные линии программы.
Программа состоит
из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент);
«Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое
совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о
физической культуре» соответствует основным направлениям развития
познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы
деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы
деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы
деятельности).
Раздел «Способы физкультурной
деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях
физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за
физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое
совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие,
всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный
раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр
и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих
упражнений с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим темам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжные гонки» При этом подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта. В отличие от прежних программ по физическому воспитанию, в настоящей программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в самостоятельную тему, которая завершает изложение учебного материала каждого класса. Такая структура раздела «Физическое совершенствование» позволяет учителю отбирать физические упражнения и разрабатывать на их основе различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII—XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с
основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические
комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное
положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в
упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из
упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на
коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного
характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого
разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход
в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами
перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и
обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом
«перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный
одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные
игры
На материале раздела «Гимнастика с
основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые
задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев
тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»:
«Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»:
«Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»:
«Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы»,
«Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с
передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками
от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением
мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача
двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием
на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в
движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Общеразвивающие упражнения
На
материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»
Развитие гибкости: широкие стойки на
ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами
ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и
полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие
взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической
стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя
максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища;
индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации движений: произвольное
преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями
движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке,
низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и
приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение
внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в
положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление
полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание
через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с
асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие
(например, ласточка на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных
положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения;
упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев
тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп;
передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным
ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и
левым боком, вперед и назад).
Формирование осанки: ходьба на
носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы
под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений
(в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений
для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические
упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц
туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений
(набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и
булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных
мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным
отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической
скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание
через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание
лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в
руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх
и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя
ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы
упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной
направленности на отдельные мышечные группы.
На материале раздела «Легкая
атлетика»
Развитие координации движений: бег с
изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре;
пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через
скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.
Развитие быстроты: повторное
выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого
старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в
максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного
мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с
поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).
Развитие выносливости: равномерный
бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме
большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на
дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на
дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное
выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);
передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных
исходных положений, метание набивных мячей (1—2 кг) одной и двумя руками из
разных исходных положений различными способами (сверху, сбоку, снизу, от
груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на
месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед
(правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной
высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из
матов и последующее спрыгивание с нее.
На материале раздела «Лыжные гонки»
Развитие координации движений: перенос
тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки);
комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой
(левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися
стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение
на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением
отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение
тренировочных дистанций.
На материале раздела «Плавание»
Развитие выносливости: повторное
проплывание отрезков, держась за доску, работая только ногами; скольжение на
груди с задержкой дыхания; плавание, лежа на груди, держась за доску и работая
только ногами; повторное проплывание отрезков способом «кроль» в полной
координации.
1.8. Место предмета в базисном учебном плане.
В соответствии с учебным планом школы рабочая программа «Физическая культура» 4 класс составлена из расчета 3 часа в неделю, 105 часов в году (35 недель)
1.11. Формы контроля.
- Индивидуальный и фронтальный опрос
- Работа в паре, в группе
№ |
Контрольные упражнения |
Мальчики |
Девочки |
||||
3 |
4 |
5 |
3 |
4 |
5 |
||
1 |
Бег 30м |
6,3 |
5,5 |
5,2 |
6,4 |
5,8 |
5,4 |
2 |
Бег 60 м |
11,2 |
10,6 |
10,0 |
11,4 |
10,8 |
10,4 |
3 |
Челночный бег 3х10 м |
9,7 |
9,0 |
8,6 |
10,1 |
9,6 |
8,9 |
4 |
Бег 1000 м |
6,25 |
5,25 |
4,45 |
6,30 |
6,00 |
5,20 |
5 |
Бег 2000 м |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
6 |
Прыжок в длину с места |
140 |
170 |
190 |
130 |
160 |
175 |
7 |
Прыжок в длину с разбега |
260 |
300 |
340 |
220 |
260 |
300 |
8 |
Метание мяча на дальность |
20 |
26 |
32 |
14 |
17 |
20 |
9 |
Вис на согнутых руках |
6 |
15 |
25 |
5 |
12 |
20 |
10 |
Подтягивание в висе |
3 |
4 |
6 |
8 |
10 |
14 |
11 |
Сгибание рук в упоре лежа |
9 |
16 |
23 |
4 |
7 |
10 |
12 |
Наклон вперед |
0 |
6 |
10 |
2 |
8 |
14 |
13 |
Поднимание туловища (1 мин) |
27 |
39 |
49 |
22 |
33 |
42 |
Контрольные упражнения |
мальчики |
девочки |
||||
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
|
Бег 30 м. с высокого старта |
5,7 |
6,0 |
6,4 |
5,8 |
6,2 |
6,8 |
Бег 300 м. |
1,05 |
1,10 |
1,20 |
1,10 |
1,15 |
1,25 |
Прыжок в длину с места |
1,50 |
1,40 |
1,30 |
1,40 |
1,30 |
1,20 |
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин. |
35 |
27 |
22 |
30 |
25 |
20 |
Прыжки со скакалкой за 15 сек. |
24 |
20 |
18 |
26 |
22 |
20 |
Сгибание рук в упоре лежа |
15 |
13 |
12 |
12 |
11 |
10 |
Подтягивание в висе на перекладине |
6 |
4 |
3 |
4 |
2 |
1 |
Метание мяча в цель |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
Лыжные гонки 1000 м. |
7,30 |
8,00 |
8,30 |
8,00 |
8,30 |
9,00 |
Метание мяча на дальность |
20 |
18 |
15 |
15 |
12 |
10 |
1.9. Методы изучения предмета.
а) объяснительно-иллюстративный,
б) репродуктивный,
в) проблемное изложение изучаемого материала,
1.13. Педагогические условия и средства реализации стандарта (формы, типы уроков и методы обучения).
Формы: урок.
Типы уроков:
- урок изучение нового материала;
- урок рефлексия (уроки повторения, закрепления знаний и выработки умений)
- урок контроля умений и навыков.
Методы обучения:
Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности:
1.1. Словесные, наглядные, практические.
1.2. Репродуктивные, проблемно-поисковые.
1.3. Самостоятельные, несамостоятельные.
Методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности:
1.1. Стимулирование и мотивация интереса к учению.
1.2. Стимулирование долга и ответственности в учении.
Методы контроля и самоконтроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности:
1.1. Устного контроля и самоконтроля.
2. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ.
В результате
освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая
культура» учащиеся IV класса должны:
знать/понимать:
— о роли и значении занятий
физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
— о физической подготовке и ее связи с
развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
— о физической нагрузке и способах ее
регулирования;
— о причинах возникновения травм во
время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
применять:
— вести дневник самонаблюдения;
— выполнять простейшие акробатические
и гимнастические комбинации;
— подсчитывать частоту сердечных
сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
— выполнять игровые действия в
футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
— оказывать доврачебную помощь при
ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
- – планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
демонстрировать уровень физической подготовленности
3. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ
(ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ. ПРЕДМЕТНЫЕ).
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
4. УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.
№ |
Тема |
Кол-во часов |
1 |
Базовая часть |
79 |
1.1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе урока |
1.2 |
Подвижные игры |
18 |
1.3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
19 |
1.4 |
Легкоатлетические упражнения |
23 |
1.5 |
Лыжная подготовка |
21 |
2 |
Вариативная часть |
23 |
2.1 |
Подвижные игры с элементами баскетбола |
23 |
|
Итого |
105 |
Содержание курса |
Тематическое планирование |
Характеристика деятельности учащихся |
|
|
Легкая атлетика -14 часов |
|
|||
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Охране труда при занятии легкой атлетикой. |
Виды ходьбы. Высокий старт |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров |
|
|
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье |
Стартовый разгон. Разновидность ходьбы и бега ОРУ. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров. |
|
|
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Бег на результат 60 м, 30 м. специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег на скорость 30 м, 60 м. |
Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину Бег на результат 60 м, 30 м., специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. |
|
|
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. |
Техника прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых навыков |
Уметь специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. |
|
|
Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Прыжок в длину способом согнув ноги
|
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Метание малого мяча
|
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование ведения мяча. |
Оздоровительный урок. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, ведение мяча |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
Совершенствование ведения, передачи, ловли броска по кольцу |
Уметь Вести, передавать, бросать мяч по кольцу |
|
|
Спортивные игры – 12 часов |
|
|||
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
Совершенствование навыков баскетболиста |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Основная стойка баскетболиста |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Основная стойка баскетболиста и основные передвижения с мячом. Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий |
Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках в движении. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Обучение действиям в защите без мяча. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Обучение действиям в нападении с мячом. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Обучение действиям в защите без мяча. Обучение действиям в нападении с мячом. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Передвижение игрока в защите и нападении с мячом и без мяча |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Обучение броску мяча в кольцо одной рукой. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Гимнастика - 14часов |
|
|||
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ |
Инструктаж по технике безопасности. Акробатика. Кувырок вперед |
Уметь выполнять кувырки вперед |
|
|
Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
ОРУ строевые упражнения. Кувырок вперед и назад |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад |
|
|
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
ОРУ на формирование осанки. Стойка на лопатках |
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках |
|
|
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
Контрольный урок «Кувырок вперед». Контрольный урок « Стойка на лопатках». |
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках |
|
|
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. |
Обучение кувырка назад через голову. Акробатическая связка №1. |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. |
Контрольный урок акробатическая связка №1, кувырок назад через голову |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей |
Обучение мост из положения лежа на спине, два кувырка вперед. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе - мал. Развитие силовых способностей |
Контрольный урок мост. Контрольный урок два кувырка вперед. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей |
Разучивание акробатической связки №2, дорожка кувырка вперед. |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. |
Контрольный урок акробатическая связка №2. |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей |
Обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь. |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей |
Контрольный урок обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь. |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей |
Обучение опорного прыжка согнув ноги. |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
Лыжная подготовка – 20 часов |
|
|||
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Одновременный бесшажный ход |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Одновременный двушажный ход |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Одновременный двушажный ход Эстафетный бег |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. |
Попеременный двухшажный ход |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. |
Повороты переступанием |
|
||
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. |
Спуски и подъемы |
Уметь передвигаться на лыжах |
|
|
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Подъем «полуелочкой» |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Торможение «плугом» |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью. |
Подъема «елочкой» |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. |
Прохождение дистанции 2 -2,5км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
Спуски в средней стойке |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. |
Прохождение дистанции 2 - 3 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски. |
Лыжные гонки 1 - 2км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. |
Круговая эстафета 13- 15 |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. |
Лыжная эстафета. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Соревнования на дистанцию 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
Спортивные игры – 12 часов |
|
Спортивные игры – 12 часов |
||
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
Стойка и передвижения игрока |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Ведение мяча на месте. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Остановка двумя шагами и прыжком |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий |
Стойки и повороты |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Передача мяча на месте
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Броски одной и двумя руками мяча |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Ведение мяча с изменением скорости. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Ведения мяча с изменением направления |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Броска мяча в кольцо |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. |
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
|
|
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. – 85 см.). Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка». |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
|
||
Спортивные игры - 9 часов |
|
|||
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
Учебно – тренирочная игра 3х 3 |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Учебно – тренирочная Игра 4 х 4 |
|
|||
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут. |
Игра в мини-баскетбол. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту. |
Броска мяча в кольцо |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Бег 60 метров Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Метание малого мяча на дальность |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
Легкая атлетика - 6 часов |
|
|||
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. |
Прыжки в длину с 5 7 шагов разбега |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч. |
|
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность. |
Бросок набивного мяча (2 кг.) |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч. |
|
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут. Бросок набивного мяча на дальность. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. |
Кроссовая подготовка 1 км. |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
|
|
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
|
|||
Уметь бросать набивной мяч из – за головы |
|
|||
Подвижные игры. |
Подведение итогов |
|
|
5. РАЗВЁРНУТОЕ КАЛЕНДАРНО -ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.
Сокращения, принятые в данном планировании:
ОНЗ – урок «открытия» нового знания Р – рефлексия (уроки повторения, закрепления знаний и выработки умений) КЗ – урок контроля, оценки и коррекции знаний
|
|
с/к - самоконтроль и/к - итоговый контроль и- индивидуальный ф - фронтальный |
№ п/п |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип уро-ка |
Требования к уровню подготовки учащихся |
Элементы содержания
|
Формы контроля |
УУД |
Дата проведения |
Дата фактического проведения |
||
Легкая атлетика -14 часов |
|||||||||||
1 |
Инструктаж по технике безопасности. Виды ходьбы. Высокий старт |
1 |
ОНЗ |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров |
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Охране труда при занятии легкой атлетикой. |
Ф |
Умение пробегать с максимальной скоростью 30 метров |
|
|
||
2-3 |
Стартовый разгон. Разновидность ходьбы и бега ОРУ.
|
2 |
ОНЗ Р |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров. |
Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье |
Ф И |
Умение пробегать с максимальной скоростью 30 метров. |
|
|||
4-5 |
Техника прыжка в длину с разбега. Бег на скорость 30 м, 60 м. |
2 |
ОНХ Р |
Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину Бег на результат 60 м, 30 м., специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. |
Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Бег на результат 60 м, 30 м. специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма |
И |
Умение правильно выполнять технику прыжка в длину Бег на результат 60 м, 30 м., специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. |
|
|
||
6-7 |
Техника прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых навыков |
2 |
ОНХ Р |
Уметь специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. |
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. |
И |
Умение специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. |
|
|
||
8 |
Прыжок в длину способом согнув ноги
|
1 |
ОНЗ |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
И |
Умение прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
||
9-10 |
Метание малого мяча
|
2 |
ОНХ Р |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
И |
Умение прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель |
|
|
||
11-12 |
Оздоровительный урок. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, ведение мяча |
Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование ведения мяча. |
И |
Умение прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, ведение мяча |
|
|
||
13-14 |
Совершенствование ведения, передачи, ловли , броска по кольцу |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь вести, передавать, бросать мяч по кольцу |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. |
И |
Умение вести, передавать, бросать мяч по кольцу |
|
|
||
Спортивные игры – 12 часов |
|||||||||||
15 |
Совершенствование навыков баскетболиста |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
И |
Умение играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правиль- но технические действия |
|
|
||
16 |
Основная стойка баскетболиста |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
17-18 |
Основная стойка баскетболиста и основные передвижения с мячом. Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
19 |
Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках. |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
20 |
Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках в движении. |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
21 |
Обучение действиям в защите без мяча. |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
22 |
Обучение действиям в нападении с мячом. |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
23 |
Обучение действиям в защите без мяча. Обучение действиям в нападении с мячом. |
1 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
24 |
Передвижение игрока в защите и нападении с мячом и без мяча |
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
25 26 |
Обучение броску мяча в кольцо одной рукой. |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
Гимнастика - 14часов |
|||||||||||
27 |
Инструктаж по технике безопас-ности. Акробатика. Кувырок вперед |
1 |
ОНЗ |
Уметь выполнять кувырки вперед |
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ |
И |
Умение выполнять кувырки вперед |
|
|||
28 |
ОРУ строевые упражнения. Кувырок вперед и назад |
1 |
ОНЗ |
Уметь выполнять кувырки вперед, назад |
Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
И |
Умение выполнять кувырки вперед, назад |
|
|||
29 |
ОРУ на формирование осанки. Стойка на лопатках |
1 |
ОНЗ |
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках |
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
И |
Умение выполнять кувырки, стойку на лопатках |
|
|||
30 |
Контрольный урок «Кувырок вперед». Контрольный урок « Стойка на лопатках». |
1 |
КЗ |
Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках |
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей |
К |
Умение выполнять кувырки, стойку на лопатках |
|
|
||
31 32 33 |
Обучение кувырка назад через голову. Акробатическая связка №1. |
3 |
ОНЗ |
Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут |
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. |
И |
Умение бегать в равномерном темпе до 20 минут |
|
|
||
34 |
Контрольный урок акробатическая связка №1, кувырок назад через голову
|
1 |
КЗ |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. |
К |
Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
||
35 36
|
Обучение мост из положения лежа на спине, два кувырка вперед. |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись – мальчики (М), смешанные висы – девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей |
И |
Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
||
37 38 |
Контрольный урок мост. Контрольный урок два кувырка вперед. |
2 |
КЗ |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе - мал. Развитие силовых способностей |
К |
Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
||
39 40 |
Разучивание акробатической связки №2, дорожка, два кувырка вперед. |
2 |
ОНЗ |
Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей |
И |
Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения |
|
|
||
41 |
Контрольный урок акробатическая связка №2. |
1 |
КЗ |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей. |
К |
Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|||
42 43 |
Обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь. |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей |
И |
Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|||
44 |
Контрольный урок обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь. |
1 |
КЗ |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей |
К |
Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
||
45 46 47 |
Обучение опорного прыжка согнув ноги. |
3 |
ОНЗ Р |
Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей |
И |
Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения |
|
|
||
Лыжная подготовка – 20 часов |
|||||||||||
48. 49. 50. |
Одновременный бесшажный ход |
3 |
ОНЗ Р |
Уметь передвигаться на лыжах |
Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
И |
Умение передвигаться на лыжах |
|
|
||
51-52 |
Одновременный двушажный ход |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь передвигаться на лыжах |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
И |
Умение передвигаться на лыжах |
|
|
||
53-54 |
Одновременный двушажный ход Эстафетный бег |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь передвигаться на лыжах |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
И |
Умение передвигаться на лыжах |
|
|
||
5556 |
Попеременный двухшажный ход |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь передвигаться на лыжах |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км. |
И |
Умение передвигаться на лыжах |
|
|
||
57 |
Повороты переступанием |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км. |
И |
Умение передвигаться на лыжах |
|
|||
58-59 |
Спуски и подъемы |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь передвигаться на лыжах |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. |
И |
Умение передвигаться на лыжах |
|
|
||
60 |
Подъем «полуелочкой» |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
И |
Умение передвигаться на лыжах на спусках |
|
|
||
61 |
Торможение «плугом» |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
И |
Умение передвигаться на лыжах на спусках |
|
|||
62 |
Подъема «елочкой» |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью. |
И |
Умение передвигаться на лыжах на спусках |
|
|||
63 |
Прохождение дистанции 2 -2,5км. |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. |
И |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
||
64 |
Спуски в средней стойке |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов. |
И |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|||
65 |
Прохождение дистанции 2 - 3 км. |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км. |
И |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
||
66 |
Лыжные гонки 1 - 2км. |
1 |
ОНЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски. |
Ф |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|||
67 |
Круговая эстафета
|
1 |
Р |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. |
Ф |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|||
68 |
Лыжная эстафета. |
1 |
Р |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. |
Ф |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|||
69 |
Соревнования на дистанцию 1 км. |
1 |
КЗ |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –мал. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов. |
К |
Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
|
|
||
Спортивные игры – 12 часов |
|||||||||||
70 |
Стойка и передвижения игрока
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координацион-ных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
71 |
Ведение мяча на месте.
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
72-73 |
Остановка двумя шагами и прыжком
|
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
74 |
Стойки и повороты
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
75 |
Передача мяча на месте
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
76 |
Ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
77 |
Броски одной и двумя руками мяча
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
78 |
Ведение мяча с изменением скорости.
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
79 |
Ведения мяча с изменением направления
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. |
И |
Умение играть в бас-кетбол по упрощен-ным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
8081 |
Броски мяча в кольцо |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
Легкая атлетика – 4 часов |
|||||||||||
82 |
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
1 |
ОНЗ |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. |
И |
Умение прыгать в высоту с разбега. |
|
|||
83 |
1 |
Р |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. |
И |
Умение прыгать в высоту с разбега. |
|
|
|||
84 |
1 |
Р |
Уметь прыгать в высоту с разбега. |
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. – 85 см.). Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка». |
И |
Умение прыгать в высоту с разбега. |
|
|
|||
85 |
1 |
Р |
И |
|
|||||||
Спортивные игры - 9 часов |
|||||||||||
86 |
Вырывание и выбивание мяча.
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. |
И |
Умение играть в бас-кетбол по упрощен-ным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
87 |
Броски мяча
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут. |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
88-89 |
Учебно – тренирочная Игра 3х 3 |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту. |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
90-91 |
Учебно – тренирочная Игра 4 х 4
|
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|
||
92 |
Игра в мини-баскетбол.
|
1 |
ОНЗ |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств |
Ф |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
93-94 |
Броска мяча в кольцо |
2 |
ОНЗ Р |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
Стойка и передвижения игрока. Веде-ние мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-бас-кетбол. Развитие координационных качеств |
И |
Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия |
|
|||
Легкая атлетика - 6 часов |
|||||||||||
95 |
Бег 60 метров Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега |
1 |
ОНЗ |
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч. |
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. |
И |
Умение пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч. |
|
|||
96 97 98 |
Метание малого мяча на дальность |
3 |
ОНЗ Р |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность. |
И |
Умение пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
|
|
|||
99 |
Прыжки в длину с 5 7 шагов разбега |
1 |
ОНЗ |
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап. |
И |
Умение пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
|
|
|||
100 |
Бросок набивного мяча (2 кг.) |
1 |
ОНЗ |
Уметь бросать набивной мяч из – за головы |
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут. Бросок набивного мяча на дальность. |
И |
Уметь бросать набивной мяч из – за головы |
|
|||
101 |
Кроссовая подготовка 1 км. |
1 |
ОНЗ |
|
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето. |
Ф |
|
|
|||
102-105 |
Подведение итогов |
4 |
Р |
|
Подвижные игры. |
Ф |
|
|
|
||
6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ:
1. Программа «Физическая культура». А.П.Матвеева,.– М.: «Просвещение» 2014 год.
2. Наглядные пособия (таблицы, плакаты, таблички с терминами).
3. Технические средства (проектор, компьютер, интерактивная доска)
В нашем каталоге доступно 74 411 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 403 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бурцева Анжела Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.