Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для 4 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для 4 классов

библиотека
материалов

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

для 4 классов

1. Пояснительная записка.


Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана на основе примерной авторской программы по физической культуре (А.П.Матвеев,1-4 классы «Просвещение»-2013г.) в соответствии с учебным планом Муниципального общеобразовательного учреждения «СОШ №53».

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

- Авторская программа по физической культуре1-4 классы (автор – Матвеев А. П., «Просвещение»-2013г).

- Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. №273-ФЗ;

- Приказ Минобранауки России от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»

- Приказ Минобрнауки России от 26 ноября 2010 г. № 1241"О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373

-Приказ Минобрнауки России от 22 сентября 2011 г. № 2357 "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373

-Приказ Минобрнауки России от 18 декабря 2012 года N 1060
"О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373

-Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 декабря 2014 г. N 1643
"О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373 «

- Приказ Министерства образования и науки РФ от 18 мая 2015 г. N 507 "О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. N 373»

-Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 декабря 2014 г. N 1644 "О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. N 1897 "

-Письмо Министерства образования РФ от 31.10.2003г. «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской группе» Закона об образовании в Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ;

-Приказ Министерства образования и науки России от 19.12.2012 года № 1067 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию».

-приказ Министерства образования и науки РФ от 23 июня 2015 года N 609 «О внесении изменений в базисный компонент ФГОС с учётом требований комплексов ГТО»

- распоряжение Министерства образования и науки РФ от 23 июня 2015 года N 609 "О подготовки к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).".

Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся начальной школы разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно-нравственного развития и воспитания учащихся, с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, авторской программы по физической культуре1-4 классы (автор – Матвеев А. П.-2013г.) и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры:

При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Целью учебной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:

умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.


Место учебного предмета в учебном плане


Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I классе – 99 ч, а со II по IV классы – по 102 ч ежегодно.






Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.





Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.




Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно - оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминутки, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно - оздоровительная деятельность1.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, махи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами мах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в и.п. сед; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и и.п. –сед ); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координациюс асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверхвперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузокв горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.



Основные методы организации и осуществления деятельности учащихся

- словесный (беседа, рассказ, описание схемы, алгоритма)

- наглядный (показ, демонстрация)

- практический ( разучивания упражнений)

-аналитический

-синтетический

-репродуктивный

-самостоятельной работы

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств

- игровой и соревновательный






Основные формы организации учебного процесса:

Индивидуальная

Парная

Групповая

Фронтальная

Обособленная учебная работа, без контакта с другими людьми.

(ученик-снаряд, ученик- беговая дорожка).

Работа внутри одной обособленной пары, участники пары постоянные, один выполняет упражнение, другой корректирует,

(ученик-ученик, учитель-ученик).

Занятия, подвижные игры, соревнования с разделением на группы.

Каждый ученик одновременно работает с разными членами коллектива и наоборот, все работают с каждым учеником.

(ученик-ученики, ученики-ученики в подвижных играх)


Уровень деятельности учащихся репродуктивный и творческий.


С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями в виде ОРУ.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, и в группе, когда одновременно оценивается большая группа, один ребёнок или класс в целом.









































Система оценивания «пятибалльная»

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики

девочки

Подтягивание

в висе,

кол-во раз



5



4



3




Подтягивание в висе лёжа согнувшись,

кол-во раз






18



13



4

Бег на 30м, сек.

5,0

6,5-5,6

6,6

5,2

6,5-5,6

6,6

Челночный бег 3*10 м, с

8,6

9,5-9,0

9,9

9,1

10,0-9,5

10,4

Прыжок в длину с места, см

185

140-160

130

170

140-155

120

6-минутный бег, м

1250

900-1050

850

1050

750-950

650

Наклон вперёд из положения сидя, см

8,5

4-6

2

14,0

7-10

3

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30


















Разделы и темы

кол-во

часов за год

Iчетверть

IIчетверть

IIIчетверть

IVчетверть

I

Знания о физической культуре

4





1.


История физической культуры

(связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью).



1



2.

3.

Физическая культура (основные понятия).

Физическая нагрузка.

Комплекс ГТО в общеобразовательной организации

(2 ступень) Комплекс ГТО в общеобразовательной организации: цели, задачи, структура и значение в ФВ.






1

1

4.

Правила предупреждения травматизма.

1


Способы двигательной (физкультурной) деятельности

6





Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.


2

1

2

1

III

Физическое совершенствование

92





2

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Л/атлетика- 12

сп/игры - 11


гимнастика -16

сп/игры - 3


лыжные гонки -18

сп/игры - 12

Л/атлетика -17

сп/игры - 3



Всего

102

26

21

33

22












урока


Наименование раздела и тем урока


Тип урока


Элементы содержания


Планируемые результаты








Вид контроля


Пед. система урочной и внеурочной занятости уч-ся


Дата

проведения

Самоконтроль

Взаимоконтроль

Учительский

Административный

Предметные

Метапредмет- ные

Личностные





Внеурочная занятость

Домашнее задание


План


Факт


Лёгкая атлетика 12





1

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики и подвижных игр.

Комплекс ГТО в общеобразовательной организации

(2 ступень)

Вводный

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ. Основы теоретических знаний о физической культуре видах испытания комплекса ГТО

(2ступень).

Строевые упражнения. ОРУ на месте, СБУ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с ускорением до 30м.

п/игра «Перестрелка»

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и

спортивными играми

Пересказывать

Развитие физической культуры в России. Роль знаменитых спортсменов в развитии физкультуры. Виды испытаний комплекса ГТО

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».


Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Соблюдать требования техники безопасности

Познавательные: Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.

Коммуникативные формирование действия моделирования.

Участвовать в диалоге на уроке.

Умение слушать и понимать других.

Регулятивные:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.


Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека , о ее позитивном влиянии на развитие человека о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.






















Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.







Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.






















Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.











Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
















Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.






Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.










Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.





Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.







Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


















Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.





Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.














Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.







Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.




Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.







+


+


Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов



Кружковые и секционные занятия (при их наличии в ОУ).







Представление результатов в индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ (рефераты, доклады, составление кроссвордов, презентации).



























Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов




Повторить технику высокого старта.



2

Тестирование бега на 30м.






Контрольный

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ходьба Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета, футбол.




















Различать и выполнять строевые команды: повороты и перестроения

Показывать: бег с максимальной скоростью до 60м.

Контролировать дыхание во время бега и выполнения физ. упр.





















Различать и выполнять строевые команды: повороты и перестроения

Показывать: бег с максимальной скоростью,

челночный бег 3*10м

Контролировать дыхание во время бега и выполнения физ. упр.


















Показывать: бег с максимальной скоростью,

челночный бег 3*10м


Познавательные:

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их объективно оценивать результаты собственного труда.




Познавательные:

характеристика действий, объективная их оценка на освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Коммуникативные:

Уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их объективно оценивать результаты собственного труда







Познавательные:

характеристика действий, объективная их оценка на освоенных знаний и имеющегося опыта, осуществление логических действий.

Коммуникативные:

Уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и педагогом.

Регулятивные: обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их объективно оценивать результаты собственного труда

+

+



Составить комплекс упр. зарядки

(5-6 упр.)




3-4


Развитие координационных и скоростных способностей.


Комплексный



ОРУ в движении. Челночный бег 3х10.Ходьба с перешагиванием через скамейки. СБУ, прыжки через скакалку.

п/игра «Салки»,

«Салки на одной ноге».





















+

+



Комплекс №1



5

Тестирование

челночного бега 3*10м с высокого старта.

Контрольный


Бег. ОРУ в движении. СБУ; стартовые ускорения-10м,15м,20м. Челночный бег 3х10.

Подвижная игра «собачки с мячом» футбол.




+

+

+


Прыжки через скакалку (3х25 раз)



6-7

Развитие скоростно-силовых способностей. Бег на короткие дистанции.

комбинированный

Медленный бег. ОРУ с гимн. палками., спец. прыжковые и беговые упр.

Прыжки на заданную длину по ориентирам., с высоты 70 см с поворотом на 180 гр.

Игра «К своим флажкам».













Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.







Описывать технику прыжковых упражнений.

Показать результат и технику прыжка в длину с места


Выполнение строевых команд








Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.


Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.










Познавательные:

характеристика действий, объективная их оценка на освоенных знаний и имеющегося опыта.

коммуникативные умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять сдержанность, рассудительность.

Регулятивные:

обнаруживать ошибки при выполнении учебных заданий, анализировать их объективно оценивать результаты собственного труда

познавательные

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений

регулятивные

давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

коммуникативные умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять сдержанность, рассудительности







Познавательные

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений,


регулятивные

давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.


Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.





Познавательные

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений,

регулятивные

давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Коммуникативные: Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений




Познавательные:

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками .

регулятивные

давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний.

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.

Регулятивные:

давать объективную оценку технике выполнения упражнений





Познавательные

осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Коммуникативные:

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.



Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

+

+

+





Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов







Кружковые и секционные занятия











Представление результатов в индивидуальной или групповой деятельности в форме творческих работ (рефераты, доклады, составление кроссвордов, презентации).












Специальные

прыжковые упражне-

ния







8

Тестирование прыжка в длину с места.

контрольный

ОРУ на месте, спец. прыжковые: с поворотом на 180 град. Прыжки с места в длину.

Игра «Зайцы в огороде».



+


Придумать подвижную игру с прыжками.



9




















Прыжки на заданную длину по ориентирам.

Комбинированный


Бег; ОРУ на месте, спец. Беговые и прыжковые упр.,

Прыжки на заданную длину по ориентирам с высоты 70см с поворотом на180гр.Прыжки на заданную длину по ориентирам

со скакалкой. Игра «шишки, жёлуди, орехи».

+

+

+


Медлен-ный бег до 2 мин.



10-11

Метание малого мяча

в цель и на дальность.


Повторение материала


ОРУ на месте, СБУ. Метание с места в вертикальную цель и на дальность.

Бросок набивного (1 кг) мяча различными способами.

Прыжки со скакалкой. Игра «Метко в цель».

Описывать технику метания малого мяча,

большого набивного мяча.

Осваивать технику метания малого мяча, бросков большого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания малого и

большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча.


+


+



Кружковые и секционные занятия














Кружковые и секционные занятия










Кружковые и секционные занятия

























Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов












Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов























Кружковые и секционные занятия








Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов






ОРУ на гибкость



12-13

Развитие силовых способностей.


Закрепление Развитие основных физических способностей

Бег. ОРУ на месте. Силовой комплекс. Бросок набивного мяча (1 кг). Игра «Третий лишний»,

футбол




Проявлять качества выносливости и координации при выполнении длительного бега.

Контролировать дыхание во время бега и выполнения физ. упр.



+


+


Имитация техники броска



14

Развитие выносливости.


комбинированный

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте, Бег-6мин. Бросок теннисного мяча с места на дальность, в цель. Бросок набивного мяча (1 кг). Эстафеты с предметами.

Осваивать технику игровых приёмов самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности;

Соблюдать меры безопасности и профилактики травматизма на занятиях баскетболом;

Развитие координационных способностей.






+


+

+



Силовые упражнения



16-17

Подвижные игры для развития скорости бега.

Комплексный

Развитие основных физических способностей


ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Бегуны и пятнашки», «Невод». Линейные эстафеты с этапом до 50м.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.




+


+


Подтягива-ние из виса (м); лёжа (д).



18-19

Подвижные

игры с элементами прыжков в длину.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Бег.

Подтягивание на перекладине из виса (м), лёжа (д) (техника).

«Отмеряли». Эстафеты с прыжками.

«Кто дальше прыгнет?» «Прыжки по полоскам»

Соблюдать меры безопасности и профилактики травматизма во время прыжка в длину;

Развитие координационных способностей.

Осваивать технику прыжка в длину.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий













Приду-мать эстафету с предме-тами



20

21

Игры с элементами метания малого мяча

Комплексный

Развитие основных физических способностей

Комплексный


ОРУ с мячами. Бег, бег по сигналу. СБУ, Игры «Прыжки по полоскам», «Верёвочка под ногами». Линейные эстафеты с этапом до 60м.

ОРУ типа зарядки, беговые. Игра «Удочка». Круговая эстафета.

Соблюдать меры безопасности и профилактики травматизма на занятиях при метании;

Развитие координационных способностей.

Осваивать технику метания мяча.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий






бег до 4 мин.




22

23

Игры с элементами баскетбола.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ типа зарядки, беговые. Игры «Салки на одной ноге», «Перестрелка». Прохождение полосы из 5-ти препятствий.

Осваивать технику игровых приёмов самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Моделировать технику освоенных игровых действий и приёмов.








24

25

26

Игры с элементами футбола.

Совершенст-вование


Развитие основных физических способностей.


ОРУ. Ведение мяча в движении правой и левой ногой по прямой и с изменением направления. Передачи в парах в беге, остановка мяча. Эстафеты с мячом.

Игра «Боулинг».

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий.
























Имита-ция техники ведения мяча прав. и левой ногой.














27









28

29

Гимнастика с элементами акробатики

16ч.







Правила предупреждения травматизма.

Строевые команды.




Строевые упражнения.

Техника кувырка вперед и назад.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения: команды.

ОРУ типа зарядки. Кувырок вперёд; кувырок назад. Игра «Запрещённое движение».


1.Основные причины возникновения травм во время занятий ФК.

2.Правила предупреждения

3.Оказание первой помощи при легких травмах.


















Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды:

Описывать и осваивать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

акробатических упражнений.



Познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.





















Познавательные:

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками .

регулятивные

давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний.

















Познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.











Познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.



Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.



Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.













Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.



























Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.











Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.






Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.



Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.



Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.








Кружковые и секционные занятия








Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов





























Кружковые и секционные занятия








Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов















Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов

















Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов
















Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов













































Строевые команды.







Силовые упражнения



30

31














Развитие гибкости.

Наклон вперед из положения стоя.

(норматив ГТО)











Преодоление полосы препятствий.

комплексный

Развитие основных физических способностей

Закрепление










Развитие основных физических способностей

Закрепление













ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три. Вис на согнутых руках, согнув ноги.

Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на полу (достать пол)

Игра «Перестрелка».

Описывать и

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах Выявлять и характеризовать

ошибки при выполнении гимнастических упражнений.








Упражнения на гибкость




32

33

ОРУ с

гимнастической палкой. Строевые упражнения: перестроение из одной шеренги в три.

Полоса препятствий с перелазанием, лазанием, и передвижением по наклонной гимн. скамейке.

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять перестроения из одной в три шеренги.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.








34

35

36

Опорный прыжок, лазание, равновесие

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».







Описывать технику гимнастических упражнений

на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений. Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.








упражнение на брюшной пресс




37

38

Развитие силовых способностей.

Норматив ГТО.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении.

Подтягивание из виса на высокой перекладине.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.



Описывать технику гимнастических упражнений Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений.








39

40

Развитие координации движения.


Комплексный

Развитие основных физических способностей


ОРУ в движении. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.

Опорный прыжок на горку матов.

Описывать технику гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений.






упражнение на брюшной пресс

упражнение на брюшной пресс




41

42


Акробатические комбинации.

Комплексный


Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Опорный прыжок на горку матов. Вскок на козла в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Игра «Лисы и куры».


Описывать технику гимнастических упражнений

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений.








43

Развитие силовых способностей.

Норматив ГТО.

Комплексный

Развитие основных физических способностей

ОРУ в движении. Ходьба по бревну выпадами, на носках, опускание в упор стоя на колене. Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу (кол-во раз) Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу (кол-во раз)
Игра «Верёвочка под ногами».


Описывать технику гимнастических упражнений

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений.





упражнение на брюшной пресс




44

45

46

Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола.

Изучение нового материала

Развитие основных физических способностей

Инструктаж по ТБ на занятиях спорт. играми. ОРУ типа зарядки. Броски одной, двумя руками через сетку с расстояния 7-8 м. стоя в шеренге. Ловля мяча двумя руками. Третья передача через сетку.

Игра «Пять передач»,»Пионербол»

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности

Развивать физические качества.

Познавательные

осмысление, объяснение своего двигательного опыта.


Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.


Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.


Коммуникатив-ные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительности.


Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.






Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов
















Прыжки через скакалку






47

48












49

50

51

Лыжная подготовка 18ч.

Инструктаж по технике безопасности на уроках

лыжной подготовки.

Стр. упражнения.

Скользящий шаг.




Непрерывное передвижение попеременным двухшажным ходом.

Совершенст-вование


Развитие основных физических способностей


1.Беседа-инструктаж

2.Стр.упр.с лыжами на месте: «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!»

3.Прохождение дистанции скользящим шагом до 500м в среднем темпе.



Беседа-инструктаж

2.Стр.упр.с лыжами на местею

3.Выполнение техники попеременного двухшажного хода

передвижение на лыжах до1 км

т. спуска в низкой стойке;





Определять состав одежды для занятий на лыжах и температурную норму.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

Дистанций.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время занятий на лыжах.

Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений с лыжами и на лыжах.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах







Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов










Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов



Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время занятий на лыжах.


Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Коммуникатив-ные: формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений



познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.

познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.


познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.


познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

Коммуникативные

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах.










познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

познавательные

осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные:

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Коммуникативные

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


































Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.




Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие.




Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.















Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов

















Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов









Свободное передвижение на лыжах













Свободное передвижение на лыжах
















52

53

Техника выполнения спуска в низкой и средней стойке. Техника выполнения подъема «полу ёлочкой».

Совершенствование


Развитие основных физических способностей

Стр.упр. на месте и в движении.

Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 1км в медленном темпе.

Спуски из различных и.п.





Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов







Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов






Свободное передвижение на лыжах



54

55







56

Непрерывное

передвижение

попеременным двухшажным ходом до 2км.



Развитие выносливости.Бег на лыжах-2км(норматив ГТО)

Комплексный


Развитие основных физических способностей

Попеременный двухшажный ход.

Подъёмы и спуски. Торможение «Плугом».


Бег на лыжах-2 км без учета времени.


Игра «Смелее с горки».





Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов










Комплекс №2



57

Развитие выносливости- 1км на время.(норматив ГТО)









Комплексный


Развитие основных физических способностей

Комплексный



Прохождение дистанции - 1000м. Игры эстафеты со спусками и подъёмами. Торможение.






Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов


Свободное передвижение на лыжах



58

59

60







Эстафеты на лыжах.

Развитие двигательных способностей через подвижные

игры.


Комплексный


Развитие основных физических способностей

Игры-эстафеты со спусками и подъёмами.

Прохождение до 500м.

Круговые эстафеты. Игра «Слалом»








Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов


Комплекс №3















61

62

Техника одновременного одношажного хода.

Торможение «Плугом».

Комплексный


Развитие основных физических способностей

Техника работы рук при одновременным однощажном х.

Круговые эстафеты. Игра «Слалом».





Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов


упражнение на брюшной пресс




63

64

Игры на лыжах, круговая эстафета

Комплексный


Развитие основных физических способностей

п/и «Старт шеренгами»

п/и «Быстрый лыжник

круговые эстафеты на лыжах п/и «Старт шеренгами»

п/и «Быстрый лыжник

круговые эстафеты на лыжах

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время занятий на лыжах.


Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие .





Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов







Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов




























Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов







Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов



























Поиск информации с использованием Интернет-ресурсов







Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов




Комплекс №2



65

66

67

Подвижные игры с элементами баскетбола, волейбола. 12ч

Закрепление

Развитие основных физических способностей

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Гонка мячей», «Передал-садись».

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.










упражнение на брюшной пресс




68

69

70

Техника ведения и передачи б/мяча

Совершенствование

Развитие основных физических способностей

ОРУ с мячами. Ловля и передачи в движении, по кругу, квадрате. Игры «Конверт», «Передал-садись».

Описывать разучиваемые

технические действия из спортивных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.







Комплекс №2



71

72

73

Развитие координации и ловкости.

Закрепление

Развитие основных физических способностей

ОРУ с мячами. Броски по воротам с места с 6-7м. Броски в кольцо двумя руками от груди. Игры «Конверт», «Мяч среднему»

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности


Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие .







упражнение на брюшной пресс





74

75

76


Развитие силовых способностей. Прыжки со скакалкой на скорость.

Совершенствование

Развитие основных физических способностей

ОРУ с мячами. Броски Эстафеты с мячами.

Прыжки через скакалку.

Описывать технику гимнастических упражнений

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.









упражнение на брюшной пресс




77

78

Развитие двигательных способностей через эстафеты

Комплексный


Развитие основных физических способностей

Бег по сигналу. ОРУ

Эстафеты со сменой мест, со скакалкой,

с б/м и в/мячами



Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Осваивать технические

действия из спортивных игр.

Моделировать технические

действия в игровой деятельности.

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности


Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности, трудолюбие .





Прыжки через скакалку



79

81

Подвижные игры (6 ч.)

Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Перестрелка». Круговая эстафета с этапом до 100м

ОРУ. И

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений.



Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.








упражнение на брюшной пресс





















89

90






91

92


Развитие скоростных спосбностей.

Прыжок в высоту.





Тестирование бега на 60м.

Норматив ГТО.




Совершенст-вование

Развитие основных физических способностей

ОРУ на месте. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ходьба Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета, футбол.






Прыжки через скакалку.




93





94


Прыжок в длину с места (норматив ГТО)

Прыжки в длину с разбега.

Комплексный


Развитие основных физических способностей


совершенствование

ОРУ в движении. Разновидности ходьбы. Бег. СБУ

Многоскоки.

через скакалку.

ОРУ. СБУ. БЕГ. Прыжковый комплекс,

подвижные игры с элементами прыжков.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых .упражнений.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности во время прыжка.

Проявлять

качества силы,

быстроты и координации

Познавательные: осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Коммуникативные

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.






Познавательные:

умение пользоваться информацией

Регулятивные:

Самостоятельно регулировать степень внимания и мышечного напряжения

Коммуникативные:

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопонимания

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.







Индивиду-

альная


деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов





















Поиск информации с исполь-зовани-ем Интернет-ресурсов




Силовые

упражнения



95

96

Развитие скоростно-силовых способностей.

Прыжок в высоту.


Бег-400м.

ОРУ. Разновидности ходьбы. Прыжок в высоту. Прыжки в длину с 4-5 шагов разбега. Игра «Одиннадцать».


Развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.





Индивиду-

альная деятельность в форме презентаций, докладов, рефератов

Силовые

упражнения



98

99






100

Метание мяча в цель и на дальность.




Метание мяча на результат

(норматив ГТО).

Комплексный


Развитие основных физических способностей

ОРУ. Разновидности ходьбы.

Разновидности бега. Игра «Удочка»

«Быстрая передача мяча»

Метание мяча

в цель.

Метание мяча на дальность.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого мяча

Развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.





Кружковые и секционные занятия

Прыжки через скакалку



101

102

Развитие двигательных способностей через игры


ОРУ в движении.

Бег. СБУ.

Пионербол.

Футбол.

Игра «Перестрелка»
















Соблюдать правила техники безопасности во время игр.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации

Владеть мячом в процессе подвижных игр.















Познавательные:

умение пользоваться информацией

Регулятивные:

умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Коммуникативные:

формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопонимания

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.





Кружковые и секционные занятия

Прыжки через скакалку























Требования к уровню подготовки учеников.

По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

-оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.


Учебно-методические книги.

Данная программа обеспечена учебниками для общеобразовательных учреждений автора А.П. Матвеева:

Физическая культура. 1 класс;

Физическая культура. 2 класс;

Физическая культура. 3-4 классы.

Физическая культура. Входные и итоговые проверочные работы 1-4 классы. В. Н. Верхлин, К.А. Воронцов.














МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ СПОРТЗАЛА.



Учебно-практическое оборудование


Бревно гимнастическое напольное

Сетка волейбольная

Козел гимнастический

Канат для перетягивания

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)


Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

Палка гимнастическая

Скакалка детская

Мат гимнастический

Гимнастический подкидной мостик

Кегли

Обруч пластиковый детский

Планка для прыжков в высоту

Стойка для прыжков в высоту

Флажки: разметочные с опорой, стартовые


Рулетка измерительная


Лыжи детские (с креплениями и палками)

Щит баскетбольный тренировочный

Сетка волейбольная

Аптечка

























п/п

Виды испытаний. Вторая ступень ГТО – 9-10 лет.

Мальчики

Девочки

Обязательные испытания (тесты)

бронзовый
значок

серебряный
значок

золотой
значок

бронзовый
значок

серебряный
значок

золотой
значок

1.

Бег на 60 м (сек.)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

7.10

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

или Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса
на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа
на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа на полу (кол-во раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя
с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 2 км
по пресеченной местности *

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Кол-во видов испытаний видов (тестов)
в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить
для получения знака отличия Комплекса **

5

6

7

5

6

7




Список литературы.

  1. Асмолов А.Г. Как проектировать универсальных учебных действий в начальной школе: от действия к мысли. М., “Просвещение”, 2011

  2. Видякин М.В. Физкультура - система лыжной подготовки детей и подростков. В., “Учитель”, 2008

  3. Виненко В.И. “Физкультура 1-11 классы” Календарно-тематическое планирование по 3-х часовой программе. В., “Учитель”, 2010

  4. Городничева Н.Я. Врачебно-педагогический контроль физическим воспитанием школьников. Тобольск, 2006

  5. Григорьев Д.В., Степанов П.В. Внеурочная деятельность школьников. М., “Просвещение”, 2011

  6. Григорьев Д.В., Степанов П.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор. М., “Просвещение”, 2011

  7. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. М., “ВАКО”, 2007

  8. Кузнецов В.С., Колоднийкий Г.А. Физическая культура. Упражнения и игры с мячами. М., “Издательство НЦ ЭНАС”, 2002

  9. Матвеев А.П. Примерные программы начального образования Физическая культура. М., “Просвещение”, 2008

  10. Матвеев А.П. Рабочие программы. Физическая культура предметная линия учебников А.П. Матвеева 1-4 классы. М., “Просвещение”, 2012

  11. Осинцев В.В Лыжная подготовка в школе 1-11 класс. М. “ВЛАДОС-пресс”, 2001

  12. В.С.Кузнецов., Г.А. Колодницкий. Примерные программы внеурочной деятельности. Подготовка к сдаче комплекса ГТО

  13. . М., “Просвещение”, 2016

  14. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа, часть 2 . М., “Просвещение”, 2011

  15. Савостьянов А.И. Физическое здоровье школьника. М., Педагогическое общество России, 2006

  16. Цабыбин С.А. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. В., “Учитель”, 2009


1


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 05.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров98
Номер материала ДБ-010948
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх