Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:





Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основе примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-4 классов» А. П. Матвеева,(М.: Просвещение, 2011).Рабочая программа 1-4 классы А.П. Матвеева (М.: Просвещение, 2013).


В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе, на его преподавание отводится: 99 часов в 1 классе, 102 часа в 2-4 классах в год.

Для прохождения программы в начальной школе в учебном процессе можно использовать учебник: Лях В. И. Физическая культура. 1-4 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений. М.: Просвещение, 2010.

В Рабочей программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.


Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация цели учебной программы связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способностей;

формирование элементарных знаний о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных кондиционных способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.


Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Общая характеристика учебного предмета


Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте;

концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Федеральном законе « Об образовании»;

Федеральном законе « О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки РФ от 30 августа 2010.

Программа переработана и адаптирована, ориентируясь на индивидуальные особенности учащихся, и направлена на реализацию приоритетной задачи образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование; на развитие основных двигательных (физических) качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости; на формирование у школьников научно обоснованного отношения к окружающему миру, а так же с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья обучающихся . К таким факторам относятся:

  • неблагоприятные социальные, экономические и экологические условия;

  • факторы риска, имеющие место в образовательных учреждениях, которые приводят к дальнейшему ухудшению здоровья обучающихся;

    • формируемые в младшем школьном возрасте комплексы знаний, установок, правил поведения, привычек и навыков здорового образа жизни;

    • особенности отношения учащихся младшего школьного возраста к своему здоровью.

Задачу формирования целостного мировоззрения обучающихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.



Описание места учебного предмета в учебном плане


В соответствии с Федеральным базисным учебным планом и согласно учебному плану предмет «Физическая культура» изучается в 1 классе по 3 часа в неделю - 33 учебных недели (99 ч. в год) и по 3 часа в неделю - 34 учебных недели со 2-4 класс (102 ч. в год).

Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3ч в неделю).


Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета


Содержание учебного предмета "Физическая культура" направлена на воспитание высоконравственных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.


Планируемые результаты освоения учебного курса


Универсальные результаты

Обучающиеся научатся:

  • организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

  • активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.


Обучающиеся получат возможность научиться:


  •  доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.



Личностные результаты

Обучающиеся научатся:

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.


Обучающиеся получат возможность научиться:


  •  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

Обучающиеся научатся:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;


  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • — организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  •  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Предметные результаты:


Обучающиеся научатся:


  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Обучающиеся получат возможность научиться:

  •  организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.




научатся: демонстрировать уровень физической подготовленности

1 класс


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени



2 класс


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 – 16

8 – 13

5 – 7

13 – 15

8 – 12

5 – 7

Прыжок в длину с места, см

143 – 150

128 – 142

119 – 127

136 – 146

118 – 135

108 – 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 – 5,8

6,7 – 6,1

7,0 – 6,8

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,0 – 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени




3 класс


Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

5

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150 – 160

131 – 149

120 – 130

143 – 152

126 – 142

115 – 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 – 5,6

6,3 – 5,9

6,6 – 6,4

6,3 – 6,0

6,5 – 5,9

6,8 – 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30


4 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30


Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

Базовым результатом образования в области физической культуры и спорта в начальной школе является освоение обучающимися основ физкультурной деятельности. Кроме того предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура»


Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими

эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными обучающимися, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.


Предмет. Результаты программы отражают

1)Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека(физическое, социального и психологического),о её позитивном влияний на развитие человека (физической , интеллектуальной, эмоциональной , социальной),о физической культуре и здоровью как факторах успешной учёбы и социализаций ;

2) Овладение умением организовывать здоровьесбергающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия , подвижных игр , и т. д) .

3)Формирование навыков систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок , данных мониторинга здоровья (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).











Содержание учебного предмета, курса



1 класс

Знания о физической культуре (1ч)

1.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 15 ч

Беговые упражнения 8 ч

2. Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Бег с ускорением.

3. Стартовый разгон. Бег 30 м.

4. Высокий старт. Бег 30 м.

5. Бег 60 м . Бег из различных и.п.

6. Смешанное передвижение до 600м.

7. Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.

8. Смешанное передвижение до 1 км.

9. Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.

Прыжковые упражнения (4ч)

10. Прыжок в длину с места.

11. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

12. Эстафеты с прыжками.

13. Прыжки со скакалкой.

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14. Броски мяча (1кг) на дальность.

15. Метание малого мяча в вертикальную цель.

16. Метание малого мяча с места на дальность.

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры(8ч)

17. Инструктаж по ТБ. Игры «К своим флажкам» «Два мороза».

18. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

19. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

20. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

21. «Кто дальше бросит». Эстафеты.

22. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

23. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

24. Игры «Пятнашки », «Два мороза».


ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)

1. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, прыгучесть.

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (23ч)

Организующие команды и приемы (6ч)

2. Ин­структаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу.

3. Перестроение по звеньям.

4. Размыкание на вытянутые в стороны руки.

5. Повороты направо, налево.

6. Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

7. Метание малого мяча в вертикальную цель.

Акробатические упражнения (5ч)

8. Группировка.

9. Перекаты в группировке, лежа на жи­воте.

10. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

11. Стойка на лопатках.

12. Акробатическая комбинация.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине. Опорный прыжок. (5ч)

13. Лазание по канату.

14. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

15. Опорный прыжок с места через гимнастического козла.

16. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

17. Висы и упоры на низкой перекладине.

Гимнастические упражнения прикладного характера (7ч )

18. Лазание по гимнастической стенке.

19. Перелезание через горку матов.

20. Лазание по наклонной скамейке на коленях.

21. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке.

22. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине

23-24. Гимнастическая полоса препятствий.


ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)

1.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.

Подвижные игры (8ч)

2. Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

3. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

4. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

5. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

6. «Кто дальше бросит». Эстафеты.

7. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

8. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

9. Игры «Пятнашки », «Два мороза».

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12ч)

10. ТБ. Переноска лыж на плече под рукой и надевание лыж. Требования к одежде.

11-12. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без палок.

13-14. Повороты переступанием на лыжах без палок.

15-16. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками.

17. Торможение падением.

18. Повороты переступанием на месте.

19. Подъем на склон «полу­елочкой» и спуск на лыжах

20. Прохо­ждение дистан­ции 1 км на лыжах.

21. Передви­жение на лыжах змейкой.

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.

Подвижные игры на основе баскетбола (3ч)

22. Бросок мяча снизу на месте.

23. Ловля мяча на месте.

24. Ловля и броски мяча на месте.


ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.

Подвижные игры на основе баскетбола (13 ч)

1. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

2. Эстафеты с мячами.

3. Бросок мяча. Игра «Гонка мячей по кру­гу».

4. Бросок мяча снизу на месте в щит.

5. Ведение мяча. Игра «Передал - садись».

6. Ведение мяча. Игра «Выстрел в небо».

7-8. Игра в мини-баскетбол.

9-10. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте.

11-13. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Игра «Охотники и утки».

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13ч. Беговые упражнения7 ч

14. Бег с изменением направления, ритма и темпа.

15. Бег (30 м). Подвижная игра «Воробьи и вороны».

16. Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

17. Челночный бег.

18. Кросс 1 км.

19. 6-минутный бег. Игра «Смена сторон».

20. Игры и эстафеты с бегом на местности.

Прыжковые упражнения (3ч)

21. Прыжок в длину с места.

22. Прыжок в длину с разбега.

23. Прыжок в высоту с разбега.

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

24. Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу.

25. Метание малого мяча в вертикальную цель.

26. Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние.

Знания о физической культуре (1ч)

27. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укрепления здоровья человека.



2 класс

Знания о физической культуре(2 часа)


Физическая культура человека.

Правила ТБ при занятиях физической культурой

Легкая атлетика (14 часов)

Беговая подготовка 7 ч

Инструктаж по ТБ. Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.

Челночный бег.

Бег (30 м).

Бег с ускорением (60 м).

Равномерный бег (7 мин).

Равномерный бег (8 мин).

Бег 1 км без учета времени

Прыжковая подготовка (4ч)

Прыжки в длину с мес­та.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.

Прыжок с высоты (до 40 см).

Броски большого, метания малого мяча (3ч)


Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча в вертикальную цель.

Метание набивного мяча.

Подвижные игры на материале легкой атлетике (11 часов)

Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты.

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.

Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты.

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.

Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.

Игра «Вызов номера». Эстафеты.

Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты.

Игра «Птица в клетке». Эстафеты.

Игра «Салки на од­ной ноге». Эстафеты.

Знания о физической культуре

Зарождение Олимпийских игр.

Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)

Организующие команды и приемы (3 часов)

Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.


Акробатические упражнения (7 часов)


Группировка. Перекаты в группировке.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Упоры, седы, упражнения в группировке

Стойка на лопатках.

Стойка на лопатках, со­гнув ноги.

Кувырок вперед.

Акробатическая комбинация.


Упражнения на низкой гимнастической перекладине (3 часа)


Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сиг­нал».

Поднимание согнутых и пря­мых ног в висе.

Вис на согнутых руках.

Опорный прыжок

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.


Гимнастические упражнения прикладного характера (6 часов)

Перешагивание через набивные мячи.

Стойка на бревне.

Комбинация на бревне.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.

Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе.

Перелезание через коня, брев­но.

Гимнастическая полоса препятствий.

Знания о физической культуре.

Физические качества сила, быстрота, выносливость.


Лыжные гонки (12 часов)

Правила Т.Б. на уроках по лыжам.

Передвижение на лыжах разными способами.

Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток.

Передвижение скользящим шагом до 1000 м.

Подъем различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками.

Спуск в основной стойке.

Попеременный двухшажный ход.

Повороты приставными шагами.

Падение на бок на месте и в движении под уклон.

Передвижение скользящим шагом до 1000 м.

Развитие выносливости.

Развитие выносливости.

Подвижные игры на материале баскетбола(19 часов)

Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча на месте.

Броски в цель.

Ведение на месте. Броски в цель.

Игра «Попади в обруч».

Игра «Передал - садись».

Броски в цель. Игра «Передал - садись».

Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».

Броски в щит.

Игра «Мяч соседу».

Броски в кольцо.

Развитие координационных способностей.

Игра «Передача мяча в колон­нах».

Эстафеты. Развитие координационных способностей.

Игра в мини-баскетбол.

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Знания о физической культуре.

Физические качества гибкость и равновесие.

Подвижные игры на материале баскетбола (8 часов)

Эстафеты. Развитие координационных способностей

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Игра «Мяч в корзину». Эстафеты.

Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол.

Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину».

Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель.

Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель.

Ловля и передача мяча. «Школа мяча».

Ведение мяча. «Школа мяча».


Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

Челночный бег.

Бег (30 м).

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

Равномерный бег (7 мин).

Равномерный бег (8 мин).

Кросс 1 км без учета времени.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

Прыжковые упражнения (3 часа)

Прыжок с мес­та. Эстафеты.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

Броски, метания (3 часа)

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Метание малого мяча на дальность с места.

Метание малого мяча на дальность отскока.


3 класс


Знания о физической культуре (1ч)

  1. Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 15 ч

Беговые упражнения 8 ч

  1. Правила ТБ. Бег в коридоре с макси­мальной скоростью.

  2. Стартовый разгон. Бег 30м.

  3. Бег 30м. высокий старт.

  4. Бег 60м. Эстафеты.

  5. Челночный бег. Эстафеты.

  6. Преодоление препятствий в беге.

  7. Равномерный, мед­ленный бег до 7 мин.

  8. Кросс 1 км.

Прыжковые упражнения (4ч)

10. Прыжок в длину с места.

11. Прыжок в длину с короткого разбега.

12. Прыжок в длину с полного разбега.

13. Прыжок в длину с разбега ( с зоны отталкивания).

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14. Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние.

15. Метание малого мяча с места на дальность.

16. броски набивного мяча.

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры (8 ч)

17.Ин­структаж по ТБ Игры «Зайцы без логова», «Удочка». Эстафеты.

18. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

19. Игры «Метко в цель», «Наступление». Эстафеты с мячами.

20. Игры «Кто обгонит», «Кто дальше бросит». Эстафета с обручами.

21. Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с палками.

22. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты.

23. Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты.

24. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.


Знания о физической культуре (1 ч )

1. Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.

ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (23ч)

Акробатические упражнения (9ч)

2. Ин­структаж по ТБ. Группировка. Перекаты в группировке.

3. Перекаты в группировке с после­дующей опорой руками за головой.

4. Кувырок назад в упор присев

5. Кувырок вперед.

6. 2-3 кувырка вперед.

7-8. Стойка на лопатках .

9. Мост из положения лежа на спине.

10. Акробатическая комбинация.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине

. Опорный прыжок. (11ч)

11. Вис стоя лежа.

12.Вис на согнутых ногах.

13.Подтягивание в висе.

14.Гимнастическая комбинация на низкой перекладине.

15. Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

16. Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

17. Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой на бревне высотой до 1м.

18.Комбинация на бревне.

19.Лазанье по канату.

20. Прыжок с разбега ноги врозь через козла.

21. Прыжок с разбега согнув ноги через козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера (3ч)

22. ТБ. Прыжки группами на длинной скакалке. Прыжки со скакалкой.

23. Лазанье по наклонной скамейке в упор присев.

24. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.


Знания о физической культуре (1 ч )

1. Символика и ритуал проведения Олимпийских игр.

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ.

Подвижные игры на основе баскетбола (12 ч)

2.Ловля и передача мяча на месте

3.Ловля и передача мяча в движении

4. Ведение мяча в движении шагом и бегом

5. Бросок двумя руками от груди.

6. Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах.

7. Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12ч)

8. ТБ. Подбор одежды для занятий бегом на лыжах. Попеременный двухшажный ход без палок

9-10. Попеременный двухшажный ход с палками

11-12. Подъем «лесенкой»

13. Спуск в высокой стойке

14-15. Спуск в низкой стойке. Игра «Салки на снегу»

16-17. Повороты переступанием в движении

18. Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах

19. Передви­жение на лыжах змейкой

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе волейбола (8 ч)

20. ТБ. Перемещение. Ходьба и бег по сигналу

21. Остановка скачком после ходьбы и бега

22. Передача мяча подброшенного партнером

23-24. Передача в парах

25. Передача у стены

26. Прием снизу двумя руками

27. Передачи в парах через сетку.


Знания о физической культуре (1 ч )

1. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе волейбола (3 ч)

2. Многократные передачи в стену

3-4. Передачи в парах через сетку

Подвижные игры на основе футбола (8 ч)

5-6 Ведение мяча

7 Ведение мяча с ускорением

8. Удар по неподвижному мячу

9. Удар с разбега по катящемуся мячу

10. Остановка катящегося мяча

10-11. Тактические действия в защите

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 15ч

Беговые упражнения 8 ч

13. Встречная эстафета

14. Бег на результат (30 м).

15. Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

16-17. Челночный бег .Игра «Смена сторон»

18. Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы

19. Равномерный медленный бег (7 мин).

20. Равномерный медленный бег (8 мин).

21. Кросс 1 км

Прыжковые упражнения (4ч)

22-23. Прыжок в длину с разбега.

24. Прыжок в длину с места. Многоскоки.

25. Прыжок в высоту с прямого разбега

Броски большого, метания малого мяча (2ч)

26. Метание малого мяча с места на дальность

27. Метание набивного мяча





4 класс


Знания о физической культуре


Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.


Легкая атлетика (14 час)


Встречная эстафета. Инструктаж по ТБ.

Бег на скорость (30м).

Бег на скорость (60 м).

Круговая эстафе­та.

Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости.

Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.

Кросс (1 км).

Прыжковая подготовка (4ч)

Прыжки в длину по заданным ориентирам

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления.

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Тройной прыжок с места.

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

Бросок теннисного мяча в цель .

Бросок теннисного мяча на дальность.

Броски на­бивного мяча из разных и.п.


Подвижные игры на материале легкой атлетике (8 часов)

Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

Игры «Белые медведи», «Космонавты».

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты».



Подвижные игры на материале баскетбола (4часов)


Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.

Ведение мяча на месте с низким отскоком.



Знания о физической культуре


История развития физической культуры и первых соревнований.


Гимнастика с основами акробатики (20 часов)


Акробатические упражнения (6 часов)

Инструктаж по ТБ . Кувырок вперед.

2-3 кувырка вперед слитно.

Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев.

Кувырок назад. Мост из положения стоя с помощью.

Комбинация из ранее изученных элементов.

Акробатическая комбинация.


Упражнения на низкой гимнастической перекладине (2 час)

Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.

Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.

Опорный прыжок (3 часа)

Опорный прыжок на гор­ку матов.

Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.

Опорный прыжок ноги врозь через козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера (9 часов)

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги.

Комбинация на бревне.

Прыжки со скакалкой.

Прыжки группами на длинной скакалке.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.

Гимнастическая полоса препятствий.


Знания о физической культуре


Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.


Лыжные гонки (12 часов)


Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Ступающий и скользящий шаг.

Попеременный двухшажный ход.

Одновременный одношажный ход.

Одновременный бесшажный ход.

Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом".

Прохождение дистанции до 1500 м.

Чередование шага и хода на лыжах.

Торможения и повороты на лыжах.

Спуск на лыжах с палками "змейкой".

Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.

Подвижные игры на лыжах.


Подвижные игры на материале баскетбола (8 часов)


Ведение мяча на месте с низким отскоком.

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Под­вижная цель».

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».

Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

Тактические действия в защите и нападении.

Игра в мини-баскетбол.

Подвижные игры на материале волейбола (7 часов)

Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу.

Передача мяча подброшенного партнером.

Передачи у стены.

Передача в парах.

Прием снизу двумя руками.

Передачи в парах через сетку.

Двухсторонняя игра.

Знания о физической культуре


Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС.


Подвижные игры на материале волейбола (3 часов)


Нижняя прямая подача в стену.

Нижняя прямая подача с расстояния 5м.

Двухсторонняя игра.



Подвижные игры на материале футбола (7 часов)


Ведение мяча.

Ведение мяча с ускорением.

Удар по неподвижному мячу.

Удар с разбега по катящемуся мячу.

Остановка катящегося мяча.

Тактические действия в защите.

Игра Мини-футбол.

Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

Бег на скорость 30м.

Бег ( 60 м).

Встречная эстафе­та. Круговая эстафета.

Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости.

Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости.

Равномерный бег (8 мин). Развитие выносли­вости.

Кросс (1 км).


Прыжковые упражнения (3 часа)

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с разбега.

Прыжок в длину с разбега.

Броски, метания (3 часа)


Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

Бросок мяча на дальность.

Бросок набив­ного мяча.



Общеразвивающие упражнения для 1-4 классов (данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала)

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6 минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний обучающихся.


Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.


Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УУД

  • Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

  • Действие смыслообразования,

  • Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УУД

  • Умение выражать свои мысли,

  • Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

  • Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

  • Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

  • Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УУД

  • Целеполагание,

  • волевая саморегуляция,

  • коррекция,

  • оценка качества и уровня усвоения.

  • Контроль в форме сличения с эталоном.

  • Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

  • Умение структурировать знания,

  • Выделение и формулирование учебной цели.

  • Поиск и выделение необходимой информации

  • Анализ объектов;

  • Синтез, как составление целого из частей

  • Классификация объектов.

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.




ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс

урока

Тема урока

Количество часов

Характеристика основных видов деятельности ученика

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.


1


Пересказывают правила инструкций по физической культуре. Выявляют причины возникновения травматизма во время занятий.

Предупреждают возникновение травматизма.

Знать правила выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Дают ответы на вопросы к рисункам.

Анализируют ответы своих сверстников.

Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Бег с ускорением.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

Стартовый разгон. Бег 30 м

1

Высокий старт. Бег 30 м

1

Бег 60 м . Бег из различных и.п.

1

Смешанное передвижение до 600м.

1

Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.


1

1

Смешанное передвижение до 1 км.

9.

Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.

1

10.

Прыжок в длину с места.

1

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

11.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

1

12.

Эстафеты с прыжками

1

13.

Прыжки со скакалкой

1

14.

Броски мяча (1кг) на дальность

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

15.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

16.

Метание малого мяча с места на дальность

1



17.


Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

18.

Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

1

19.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

1

20.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

1

21.

«Кто дальше бросит». Эстафеты.

1

22.

Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

1

23.

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

1

24.

Игры «Пятнашки », «Два мороза».

1

Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, прыгучесть.


1

Давать характеристику основных физических качеств

2.

Ин­структаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу.


1

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

3.

Перестроение по звеньям

1

4.

Размыкание на вытянутые руки в сторону

1

5.

Повороты направо налево

1

6.

Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

1

7.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

8.

Группировка

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений

9.

Перекаты в группировке лежа на животе

1

10.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

1

11.

Стойка на лопатках

1

12.

Акробатическая комбинация

1

13.

Лазанье по канату

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


14.

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи

1

15.

Опорный прыжок с места через гимнастического козла



1

16.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла


1

17.

Висы и упоры на низкой перекладине

1

18.

Лазание по гимнастической стенке.


1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности


19.

Перелезание через горку матов.


1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности


20.

Лазание по наклонной скамейке на коленях


1

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности


21.

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке


1

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


22.

Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине


23-24.

Гимнастическая полоса препятствий.


2

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.


1

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.


2.

Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».


1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

3.

Игры «Класс, смирно!», «Октябрята»

1

4.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».


1

5.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».


1

6.

«Кто дальше бросит». Эстафеты.


1

7.

Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».


1

8.

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки»

1

9.

Игры «Пятнашки », «Два мороза».


1

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр


10.

ТБ. Переноска лыж на плече под рукой и надевание лыж. Требования к одежде

1

Уметь: объяснять назначение понятий относящихся к бегу на лыжах

11 – 12.

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без


2

Уметь: выполнять организационные требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Описывать технику передвижения на лыжах.

13 – 14.

Повороты переступанием на лыжах без палок

2

Уметь: пристегивать крепления, как выполняются передвижение на лыжах без палок ступающим и скользящим шагом, поворот переступанием на лыжах без палок

15 – 16.

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками

2

Уметь: работать руками с лыжными палками, как передвигаться ступающим и скользящим шагом как с лыжными палками, так и без них

17.

Торможение падением

1

Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, как выполнять торможение падением, правила подвижной игры «Салки на снегу»

18.

Повороты переступанием на месте

1

Уметь: выполнять обгон на лыжах, поворот переступанием на лыжах с палками, как передвигаться на лыжах

19.

Подъем на склон «полу­елочкой» и спуск на лыжах

1

Уметь: выполнять подъем на склон «полуелочкой» и спуск со склона в основной стойке

20.

Прохо­ждение дистан­ции 1 км на лыжах

1

Уметь: передвигаться на лыжах, как рассчитывать свои силы при прохождении дистанции 1 км, играть в подвижную игру «Салки на снегу»

21.

Передви­жение на лыжах змейкой

1

Уметь: передвигаться на лыжах змейкой, выполнять подъем на склон «елочкой» и спуск в основной стойке

22.

Бросок мяча снизу на месте.

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

23.

Ловля мяча на месте.

1

24.

Ловля и броски мяча на месте.

1

1.

История развития физической культуры и первых соревнований.




1

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Анализировать причины возникновения физической культуры

2.

Эстафеты с мячами. Игра «С мячом на перегонки».


1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

3.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч вверху».


1

4.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

1

5.

Эстафеты с мячами.

1

6.

Бросок мяча. Игра «Гонка мячей по кру­гу».

1

7.

Бросок мяча снизу на месте в щит.

1

8.

Ведение мяча. Игра «Передал - садись».

1

9.

Ведение мяча. Игра «Выстрел в небо».

1


10.

Игра в мини-баскетбол.

1

11.

Ловля и пе­редача мяча снизу на месте.

1

12 - 13.

Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Игра «Охотники и утки».

2


14.

Бег с изменением направления, ритма и темпа


1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений


15.

Бег (30 м). Подвижная игра «Воробьи и вороны».

1

16.

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1

17.

Челночный бег

1

18.

Кросс 1 км.

1

19.

6-минутный бег. Игра «Смена сторон».

1

20.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1

21.

Прыжок в длину с места

1

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений


22.

Прыжок в длину с разбега

1

23.

Прыжок в высоту с разбега

1

24.

Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого набивного мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча.

25.

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положении; метать в цель

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении технику метания малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания малого мяча.

26.

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние

1


27.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укрепления здоровья человека.

1


Различать упражнения по воздействию на различные группы мышц













2 класс

Тематическое планирование с определением основных видов деятельности

Тема урока

Кол-во часов

Характеристика деятельности обучающихся

Знания о физической культуре (2 часа)

1

Физическая культура человека

1

Раскрывать связь физической культуры с общей культурой

2

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Легкая атлетика (14ч)

Беговая подготовка (7 ч)

3

Инструктаж по ТБ.

Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

4

Челночный бег.

1

5

Бег (30 м).

1

6

Бег с ускорением (60 м).

1

7

Равномерный бег (7 мин).

1

8

Равномерный бег (8 мин).

1

9

Бег 1 км без учета времени

1

Прыжковая подготовка (4ч)

10

Прыжки в длину с мес­та.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

11

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1

12

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.

1

13

Прыжок с высоты (до 40 см).

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14

Метание малого мяча в горизонтальную

цель

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

15

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

16

Метание набивного мяча

1

Подвижные игры на материале легкой атлетике (11 часов)

17

Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты.

1

1Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

18

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.

1

19

Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты.

1

20

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.

1

21

Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.

1

22

Игра «Вызов номера». Эстафеты.

1

23

Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты.

1

24

Игра «Птица в клетке». Эстафеты.

1

25

Игра «Салки на од­ной ноге». Эстафеты.

1

26

Игра «Прыгающие воро­бушки». Эстафеты

1

27

Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге».

1


Знания о физической культуре

28

Зарождение Олимпийских игр

1

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.

Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)

Организующие команды и приемы (3 часов)

29

Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами

1

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

30

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

1

31

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам

1

Акробатические упражнения (7 часов)

32

Группировка. Перекаты в группировке

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений

33

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях

1

34

Упоры, седы, упражнения в группировке

1

35

Стойка на лопатках

1

36

Стойка на лопатках, со­гнув ноги.

1

37

Кувырок вперед.

1

38

К.р. Акробатическая комбинация

1

Упражнения на низкой гимнастической перекладине (3ч )

39

Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сиг­нал».

1

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций

40

Поднимание согнутых и пря­мых ног в висе

1

41

Вис на согнутых руках.

1

Опорный прыжок

42

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла

1

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций

Гимнастические упражнения прикладного характера (6ч )

43

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.

1

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций

44

Комбинация на бревне

1

45

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев

1

46

Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе

1

47

Перелезание через коня, брев­но.

48

Гимнастическая полоса препятствий.


Знания о физической культуре

49

Физические качества сила, быстрота, выносливость

1

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.

Лыжные гонки (12 часов)

50

Правила Т.Б. на уроках по лыжам.

1

Знать: правила безопасного поведения на уроках по лыжам.

Уметь: переносить лыжи, надевать лыжи, выполнять движение на лыжах.

51

Передвижение на лыжах разными способами.

1

Уметь: правильно надевать лыжи, проверять крепления

52

Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток.

1

Научаться:

- передвигаться скользящим шагом,

выполнять повороты переступанием на месте вокруг носков и пяток.

53

Передвижение скользящим шагом до 1000 м.

1

Научаться:

-передвигаться свободным скользящим шагом;

-соблюдать правила взаимодействия с игроками.

54

Подъем различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками.

1

Научаться:

-выполнять на лыжах подъём всеми изученными способами.

55

Спуск в основной стойке.

1

Научаться:

-технически правильно выполнять спуск и подъем на лыжах;

-организовывать и проводить подвижные игры на улице.

56

Попеременный двухшажный ход

1

Научаться:

-технически правильно выполнять лыжные ходы;

- держать интервалы при передвижении на лыжах.

57

Повороты приставными шагами.

1

Научаться:

-выполнять повороты на лыжах изученными способами.

58

Падение на бок на месте и в движении под уклон.

1

Научаться:

- выполнять движение на лыжах по дистанции с поворотами.

59

Передвижение скользящим шагом до 1000 м

1

Научаться:

Передвигаться на лыжах свободным скользящим шагом.

60

Развитие выносливости.

1

Научаться:

Передвигаться на лыжах по дистанции с подъемами и спусками.

61

Развитие выносливости

1

Научаться:

-технически правильно передвигаться на лыжах разными способами.

-соблюдать правила взаимодействия с игроками.

Подвижные игры на материале баскетбола(15 часов)

62

Ловля и передача мяча в движении

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

63

Ведение мяча на месте

1

64

Броски в цель

1

65

Ведение на месте. Броски в цель.

1

66

Игра «Попади в обруч».

1

67

Игра «Передал - садись».

1

68

Броски в цель. Игра «Передал - садись».

1

69

Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».

1

70

Броски в щит

1

71

Игра «Мяч соседу».

1

72

Броски в кольцо

1

73

Развитие координационных способностей

1

74

Игра «Передача мяча в колон­нах».

1

75

Эстафеты. Развитие координационных способностей

1

76

Игра в мини-баскетбол

1

77

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1

78

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1


Знания о физической культуре

79

Физические качества гибкость и равновесие

1

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.

Подвижные игры на материале баскетбола (10 часов)

80

Эстафеты. Развитие координационных способностей

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

81

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

1

82

Игра «Мяч в корзину». Эстафеты.

1

83

Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол

1

84

Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину».

1

85

Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель

1

86

Ловля и передача мяча. «Школа мяча».

1

87

Ведение мяча. «Школа мяча».

1


88

Ведение мяча. «Школа мяча».

1


89

Ведение мяча. «Школа мяча».

1

Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

90

Челночный бег.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений


91

К.р. Бег (30 м).

1

92

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1

93

Равномерный бег (7 мин

1

94

Равномерный бег (8 мин).

1

95

К.р. Кросс 1 км без учета времени

1

96

Игры и эстафеты с бегом на местности.

1

Прыжковые упражнения (3 часа)

97

Прыжок с мес­та. Эстафеты.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

98

К.р. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

1

99

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

1

Броски, метания (3 часа)

100

Метание малого мяча в горизонтальную цель

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости координации при выполнении бросков и метаний

101

К.р. Метание малого мяча на дальность с места

1

102

Метание малого мяча на дальность отскока

1












ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 класс


урока

Тема урока

Количество часов

Характеристика основных видов деятельности ученика

1.

Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви


1


Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Пересказывают правила инструкций по физической культуре. Выявляют причины возникновения травматизма во время занятий.

Знать правила выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Дают ответы на вопросы к рисункам.

Анализируют ответы своих сверстников.

2.

Правила ТБ. Бег в коридоре с макси­мальной скоростью.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

3.

Стартовый разгон. Бег 30 м

1

4.

Бег 30 м. Высокий старт.

1

5.

Бег 60 м . Эстафеты.

1

6.

Челночный бег. Эстафеты.

1

7.

Преодоление препятствий в беге.

1

1

8.

Равномерный, мед­ленный бег до 7 мин.

9.

Кросс 1 км

1

10.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

11.

Прыжок в длину с короткого разбега

1

12.

Прыжок в длину с полного разбега

1

13.

Прыжок в длину с разбега ( с зоны отталкивания)

1

14.

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

15.

Метание малого мяча с места на дальность

1

16.

Броски набивного мяча

1



17.


Ин­структаж по ТБ Игры «Зайцы без логова», «Удочка». Эстафеты.

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

18.

Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

1

19.

Игры «Метко в цель», «Наступление». Эстафеты с мячами.

1

20.

Игры «Кто обгонит», «Кто дальше бросит». Эстафета с обручами.

1

21.

Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с палками.

1

22.

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

1

23.

Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты.

1

24.

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

1

1.

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси

1

Пересказать текст по истории физической культуры.

Нарисовать рисунки.

2.

Ин­структаж по ТБ. Группировка. Перекаты в группировке

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений

3.

Перекаты в группировке с после­дующей опорой руками за головой.

1

4.

Кувырок назад в упор присев

1

5.

Кувырок вперед.

1

6.

2-3 ку­вырка вперед слитно

1

7-8.

Стойка на лопатках

2

9.

Мост из положения лежа на спине.

1

10.

Акробатическая комбинация

1

11.

Вис стоя и лежа

1

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций

12.

Вис на согнутых руках

1

13.

Подтягивание в висе

1

14.

Гимнастическая комбинация на низкой перекладине

1

15.

Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

1

16.

Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

1

17.

Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой на бревне высотой до 1м

1

18.

Комбинация на бревне

1

19.

Лазанье по канату

1

20.

Прыжок с разбега ноги врозь через козла

1

21.

Прыжок с разбега согнув ноги через козла

1

22.

ТБ. Прыжки группами на длинной скакалке. Прыжки со скакалкой

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности


23.

Лазанье по наклонной скамейке в упор присев

1

24.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

1

1.

Символика и ритуал проведения Олимпийских игр

1

Знать: символику и ритуал проведения Олимпийских игр

2.

Ловля и передача мяча на месте

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

3.

Ловля и передача мяча в движении

1

4.

Ведение мяча в движении шагом и бегом

1

5.

Бросок двумя руками от груди.

1

6.

Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах.

1

7.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

1

8.

ТБ. Подбор одежды для занятий бегом на лыжах. Попеременный двухшажный ход без палок

1

Применять: передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости

Применять: правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах

9 -10.

Попеременный двухшажный ход с палками

2

Уметь: выполнять организационные требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Описывать технику передвижения на лыжах

11- 12.

Подъем «лесенкой»

2

Уметь: выполнять подъем «лесенкой»

Взаимодействовать: со сверстниками в процессе совместного освоения технике подъёма «лесенкой»

13.

Спуск в высокой стойке

1

Уметь: передвигаться на лыжах в высокой стойке


14 -15.

Спуск в низкой стойке. Игра «Салки на снегу»

2

Уметь: передвигаться на лыжах в низкой стойке, правила подвижной игры «Салки на снегу»

16 -17.

Повороты переступанием в движении

2

Уметь: выполнять обгон на лыжах, поворот переступанием на лыжах с палками, как передвигаться на лыжах

18.

Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах

1

Уметь: передвигаться на лыжах, как рассчитывать свои силы при прохождении дистанции 2 км, играть в подвижную игру «Салки на снегу»

19.

Передви­жение на лыжах змейкой

1

Уметь: передвигаться на лыжах змейкой, выполнять подъем на склон «елочкой» и спуск в основной стойке

20.

ТБ. Перемещение. Ходьба и бег по сигналу

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

21.

Остановка скачком после ходьбы и бега

1

22.

Передача мяча подброшенного партнером

1

23 -24.

Передача в парах

2

25.

Передача у стены

1

26.

Прием снизу двумя руками

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр


27.

Передачи в парах через сетку.

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр


1.

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

1

Характеризовать показатели физического развития Характеризовать показатели физической подготовки

2.

Многократные передачи в стену

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

3-4.

Передачи в парах через сетку.

2

5

Ведение мяча

1

Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

6

Ведение мяча с ускорением

1

7

Удар по неподвижному мячу

1

8

Удар с разбега по катящемуся мячу

1

9

Остановка катящегося мяча

1

10

Тактические действия в защите

1

11

Тактические действия в нападение

1

12

Тактические действия

1










13

Встречная эстафета

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

14.

Бег на результат (30 м).

1

15.

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1

16-17.

Челночный бег .Игра «Смена сторон»

2

18.

Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы

1

19.

Равномерный медленный бег (7 мин).

1

20.

Равномерный медленный бег (8 мин).

1

21.

Кросс 1 км

1

22-23.

Прыжок в длину с разбега.

2

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений


24.

Прыжок в длину с места. Многоскоки.

1

25.

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

26.

Метание малого мяча с места на дальность

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого набивного мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча.

27.

Метание набивного мяча

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положении; метать в цель

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении технику метания малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания малого мяча.










4 класс

Тематическое планирование с определением основных видов деятельности

Тема урока

Кол-часов

Характеристика деятельности обучающихся

Знания о физической культуре(1 час)

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

1

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч

Беговая подготовка 7 ч

2

Встречная эстафета. Инструктаж по ТБ

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».

3

Бег на скорость (30м).

1

4

Бег на скорость (60 м).

1

5

Круговая эстафе­та

1

6

Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости.

1

7

Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.

1

8

Кросс (1 км)

1

Прыжковая подготовка (4ч)

9

Прыжки в длину по заданным ориентирам

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

10

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления

1

11

.Прыжок в длину способом «согнув ноги».

1

12

Тройной прыжок с места.

1

Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13

Бросок теннисного мяча в цель .

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

14

Бросок теннисного мяча на дальность

1

15

Броски на­бивного мяча из разных и.п.

1

Подвижные игры на материале легкой атлетики (8 часов)

16

Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

17

Игры «Белые медведи», «Космонавты».

1

18

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

19

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

1

20

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

1


21

Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

1

22

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

1

23

Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты».

1

Подвижные игры на материале баскетбола (4часов)

24

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

25

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

1

26

Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.

1

27

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

1


Знания о физической культуре

28

Развитие физической культуры в России

в 17-19 вв.

1

Пересказывать тексты по истории физической культуры.


Гимнастика с основами акробатики (20 часов)

Акробатические упражнения (6 часов)

29

Инструктаж по ТБ .

Кувырок вперед

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений

30

2-3 кувырка вперед слитно

1

31

Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев

1

32

Кувырок назад. Мост из положения стоя с помощью

1

33

Комбинация из ранее изученных элементов

1

34

Акробатическая комбинация

1

Упражнения на низкой гимнастической перекладине (2 ч )

35

Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.

1

Уметь: подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений

1

36

Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.


Опорный прыжок (3 часа)

37

Опорный прыжок на гор­ку матов.

1

Уметь: выполнять опорный прыжок

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений

38

Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.

1

39

Опорный прыжок ноги врозь через козла.

1

Гимнастические упражнения прикладного характера (9 часов)

40

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги

1

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений

1

41

Комбинация на бревне


42

Прыжки со скакалкой

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

43

Прыжки группами на длинной скакалке

1

44

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев.

1

45

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

1

46

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки

1

47

Переноска партнера в парах.

1

48

Гимнастическая полоса препятствий.

1


Знания о физической культуре

49

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью

1

Знать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью

Лыжные гонки (12 часов)

50

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

1

Научатся:

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий лыжной подготовкой.

51

Ступающий и скользящий шаг.

1

Научатся:

-технически правильно выполнять движения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом по дистанции.

52

Попеременный двухшажный ход.

1

Научатся:

-подбирать лыжи и палки по росту:

-технически правильно выполнять попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.

53

Одновременный одношажный ход.

1

Научатся:

- самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.

54

Одновременный бесшажный ход.

1

Научатся:

- технически правильно выполнять одновременный бесшажный ход на лыжах с палками под уклон.

55

Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом"

1

Научатся:

- выполнять упражнения для развития координации(повороты, спуски и подъёмы на лыжах).

56

Прохождение дистанции до 1500 м.

1

Научатся:

- выполнять упражнения для развития выносливости при прохождении на лыжах больших дистанций.

57

Чередование шага и хода на лыжах.

1

Научатся:

- выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

58

Торможения и повороты на лыжах.

1

Научатся:

- технически правильно выполнять повороты , спуски и подъёмы на лыжах.

59

Спуск на лыжах с палками "змейкой2

1

Научатся:

- выполнять упражнения для выносливости при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.

60

Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.

1

Научатся:

- технически правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки, использовать их в соревновательной деятельности.

61

Подвижные игры на лыжах.

1

Научатся:

-организовывать игровую деятельность с учетом требований ее безопасности.

Подвижные игры на материале баскетбола (8 часов)

62

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

63

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

1

64

Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Под­вижная цель».

1

65

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».

1

66

Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.

1

67

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».


68

Тактические действия в защите и нападении.

1


69

Игра в мини-баскетбол.

1

Подвижные игры на материале волейбола (7 часов)

70

Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу.

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

71

Передача мяча подброшенного партнером

1

72

Передачи у стены

1

73

Передача в парах

1

74

Прием снизу двумя руками

1

75

Передачи в парах через сетку.

1

76

Двухсторонняя игра

1



77

Двухсторонняя игра

1

78

Двухсторонняя игра

1


Знания о физической культуре

79

Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС

1

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений

Подвижные игры на материале волейбола (3 часов)

80

Нижняя прямая подача в стену

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

81

Нижняя прямая подача с расстояния 5м

1

82

Двухсторонняя игра

1

Подвижные игры на материале футбола (7 часов)

83

Ведение мяча


1

Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности

84

Ведение мяча с ускорением

1

85

Удар по неподвижному мячу

1

86

Удар с разбега по катящемуся мячу

1

87

Остановка катящегося мяча

1

88

Тактические действия в защите

1

89

Игра Мини-футбол

1

Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

90

Бег на скорость 30м.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

1Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

91

Бег ( 60 м).

1

92

Встречная эстафе­та.

Круговая эстафета.

1

93

Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости

1

94

Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости

1

95

Равномерный бег (8 мин). Развитие выносли­вости

1

96

Кросс (1 км)

1

Прыжковые упражнения (3 часа)

97

Прыжок в длину с места

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений

98

Прыжок в длину с разбега.

1

99

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

Броски, метания (3 часа)

100

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний

101

Бросок мяча на дальность.

1

102

Бросок набив­ного мяча.

1


Материально-техническое обеспечение образовательного процесса


Наименования объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1

2

3

1.



1.1.

Стандарт начального образования по физической культуре

3

1.2

Примерная программа по физической культуре начального образования по физической культуре

3

1.3

Рабочая программа по физической культуре

3

1.4

Комплекты разноуровневых тематических заданий,

дидактических карточек.

3

1.5

Учебник по физической культуре

На каждого

уч-ся

1.6

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

1 комплект

1.7

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, Олимпийскому движению


1. 8

Методические издания по физической культуре для учителей


2.



2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

1комп

2.2

Плакаты методические

1комп

2.3

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры спорта и Олимпийского движения

1комп

3.



3.1

Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура»

1комп

3.2

Аудиозаписи

1комп

4.



4.1

Телевизор с универсальной подставкой

1

4.2

Видеомагнитофон с комплектом видеокассет

1

4.3

Аудио-центр с системой озвучивания спортивных залов и площадок

1

4.4.

Радиомикрофон (петличный)

2

4.5.

Мегафон

1

4.6

Мультимедийный компьтер

1

4.7

Сканер

1

4.8.

Принтер лазерный

1

4.9.

Копировальный аппарат

1

4.10

Цифровая видеокамера

1

4.11

Цифровая фотокамера

1

4.12

Мультимедиапроектор

1

4.13

Экран (на штативе или навесной)

1

5.




Гимнастика


5.1.

Стенка гимнастическая

20

5.2

Бревно гимнастическое напольное

1

5.3

Бревно гимнастическое высокое

1

5.4.

Козел гимнастический

1

5.5

Перекладина гимнастическая

2

5.6

Канат для лазания, с механизмом крепления

3

5.7

Мост гимнастический подкидной

2

5.8

Скамейка гимнастическая жесткая

6

5.9

Скамейка гимнастическая мягкая

6

5.10

Комплект навесного оборудования

1

5.11

Контейнер с набором т/а гантелей

2

5.12

Скамья атлетическая, наклонная

2

5.13

Коврик гимнастический

30

5.14

Станок хореографический

10

5.15

Акробатическая дорожка

2

5.16

Маты гимнастические

20

5.17

Мяч набивной (1 кг)

10

5.18

Мяч малый (теннисный)

30

5.19

Скакалка гимнастическая

30

5.20

Мяч малый (мягкий)

20

5.21

Палка гимнастическая

30

5.22

Обруч гимнастический

15

5.23

Коврики массажные

20

5.24

Сетка для переноса малых мячей

5

5.25

Канат для перетягивания

2


Легкая атлетика


5.26

Планка для прыжков в высоту

2

5.27

Стойки для прыжков в высоту

2

5.28

Барьеры л/а тренировочные

10

5.29

Флажки разметочные на опоре

10

5.30

Дорожка разметочная для прыжков в длину с места

2

5.31

Рулетка измерительная (10м; 50м)

2

5.32

Номера нагрудные

30

5.33

Палочка эстафетная

10


Подвижные и спортивные игры


5.34

Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой

2

5.35

Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

10

5.36

Мячи баскетбольные

20

5.37

Сетка для переноса и хранения мячей

5

5.38

Манишки игровые с номерами

20

5.39

Стойки волейбольные универсальные

2

5.40

Сетка волейбольная

2

5.41

Мячи волейбольные

30

5.42

Табло перекидное

2

5.43

Ворота для мини-футбола

2

5.44

Сетка для ворот мини-футбола

2

5.45

Мячи футбольные

10

5.46

Номера нагрудные

30

5.47

Компрессор для накачивания мячей

1

5.48

Насос для мячей

3

5.49

Фитбол

5

5.50

Фишки

20

5.51

Мячи гандбольные

20

5.52

Набор мягких модулей

1


Туризм


5.53

Палатки туристские (двух местные)

5

5.54

Спальный мешок

10

5.55

Рюкзаки туристские

10

5.56

Комплект туристский бивуачный

2

5.57

Коврик туристический

20


Дополнительный инвентарь

5

5.58

Доска аудиторная с магнитной поверхностью

1

5.59

Пульсометр

5

5.60

Шагомер электронный

2

5.61

Ступенька универсальная (для степ-теста)

5

5.62

Тонометр автоматический

1

5.63

Весы медицинские с ростомером

2


Средства доврачебной помощи


5.64

Аптечка медицинская

2

6.


6.1

Спортивный зал игровой

1

6.2

Спортивный зал гимнастический

1

6.3

Зоны рекреации

3

6.4

Кабинет учителя

1

6.5

Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования

2

7.


7.1

Легкоатлетическая дорожка

5

7.2

Сектор для прыжков в длину

1

7.3

Сектор для прыжков в высоту

1

7.4

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

1

7.5

Большое футбольное поле

1

7.6

Площадка игровая баскетбольная

1

7.7

Площадка игровая волейбольная

1

7.8

Гимнастический городок

1

7.9

Полоса препятствий

1














КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс


урока

Тема урока

Содержание урока

Характеристика основных видов деятельности ученика

Дата проведения

По плану

Факт

I четверть

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (1ч)



1.


Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Техника безопасности на урока физической культуры в спортивном зале и при проведения занятий на улице.

Пересказывают правила инструкций по физической культуре. Выявляют причины возникновения травматизма во время занятий.

Предупреждают возникновение травматизма.

Знать правила выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Дают ответы на вопросы к рисункам.

Анализируют ответы своих сверстников.



ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 15 ч

Беговые упражнения 8 ч

2.

Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Бег с ускорением.

Инструктаж по ТБ. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с уско­рением. Подвижная игра «Два мороза». Понятие «короткая дистанция». Разви­тие скоростных качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».



3.

Стартовый разгон. Бег 30 м

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция»



4.

Высокий старт. Бег 30 м

Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с уско­рением. Подвижная игра «Два мороза». Разви­тие скоростных качеств



5.

Бег 60 м . Бег из различных и.п.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди»



6.

Смешанное передвижение до 600м.

Смешанное передвижение до 600м. Бег с ускорением из различных исходных положений. ОРУ. Бег с высоким поднимани­ем бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств и выносливости



7.

Высокий старт. Смешанное передвижение до 800м.

Смешанное передвижение до 800м. Высокий старт. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств и выносливости Смешанное передвижение до 1 км. Высокий старт. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств и выносливости.




8.

Смешанное передвижение до 1 км.



9.

Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.


Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин.ОРУ.



Прыжковые упражнения (4ч)

10.

Прыжок в длину с места.

Прыжки на 1 и на 2 ногах на месте и с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Под­вижная игра «Парашютисты»

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений



11.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»



12.

Эстафеты с прыжками

Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»



13.

Прыжки со скакалкой

Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. ОРУ.



Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14.

Броски мяча (1кг) на дальность

Броски мяча (1кг) на дальность из различных положений. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний



15.

Метание малого мяча в вертикальную цель

Метание малого мяча в вертикальную цель. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей



16.

Метание малого мяча с места на дальность

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания на дальность. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способно­стей




ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ


Подвижные игры (8 ч)



17.


Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».


ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



18.

Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эс­тафеты. Развитие скоростно-силовых способ­ностей



19.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



20.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей



21.

«Кто дальше бросит». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей



22.

Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



23.

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



24.

Игры «Пятнашки », «Два мороза».

ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эста­феты. Развитие скоростно-силовых способно­стей





II четверть

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)


1.

Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, прыгучесть.


Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, прыгучесть

Давать характеристику основных физических качеств



ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (24ч)

Организующие команды и приемы (7ч)

2.

Ин­структаж по ТБ Основная стойка. Построение в колонну по од­ному и в шеренгу.

Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Построение в шеренгу. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Ин­структаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».



3.

Перестроение по звеньям.

Перестроение по звеньям, по заранее установ­ленным местам. ОРУ с обручами. Игра «Змейка». Развитие коорди­национных способностей



4.

Размыкание на вытянутые в стороны руки

Перестроение по звеньям, по заранее установ­ленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Игра «Змейка». Развитие коорди­национных способностей



5.

Повороты направо, налево.

Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей



6.

Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».

Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей



7.

Метание малого мяча в вертикальную цель

Метание малого мяча в вертикальную цель. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей



8.

Метание малого мяча с места на дальность

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания на дальность. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способно­стей



Акробатические упражнения (5ч)

9.

Группировка.

Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. На­звание основных гимнастических снарядов

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений



10.

Перекаты в группировке, лежа на жи­воте.

Основная стойка. Построение в шеренгу. Груп­пировка. Перекаты в группировке, лежа на жи­воте. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие коорди­национных способностей



11.

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.

Основная стойка. Построение в круг. Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей



12.

Стойка на лопатках

Основная стойка. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей



13.

Акробатическая комбинация

Строевые команды. Построения и перестроения. Ранее изученная акробатическая комбинация. Игра «Ползуны».



Упражнения на низкой гимнастической перекладине. Опорный прыжок. (5ч)


14.

Лазание по канату.

Лазание по канату. ОРУ в движении. Перелеза­ние через коня. Игра «Фигуры». Развитие си­ловых способностей

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций



15.

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

Повороты направо, налево. Лазание по канату. ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных спо­собностей



16.

Опорный прыжок с места через гимнастического козла

Строевые приемы на месте и в движении. Лазание по канату. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через препятствия. С места толчком одной ногой, напрыгивание двумя ногами на мостик и, отталкиваясь, прыжок через гимнастического козла.



17.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Подвижная игра «Обезьянки».



18.

Висы и упоры на низкой перекладине

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Висы и упоры на низкой перекладине. Подвижная игра «Обезьянки».



Гимнастические упражнения прикладного характера (6ч )

19.

Лазание по гимнастической стенке.

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности




20.

Перелезание через горку матов.

Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелазание через коня. Перелезание через горку матов. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых спо­собностей



21.

Лазание по наклонной скамейке на коленях

Лазание по наклонной скамейке на коленях. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей



22.

Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей



23.

Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине

Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине. Игра «Обезьянки»



24.

Гимнастическая полоса препятствий.

Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».



III четверть

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)


1.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.


Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Выявлять различие в основных способах передвижения человека.




ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры (8ч)

2.

Ин­структаж по ТБ Игры «К своим флажкам», «Два мороза».

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



3.

Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».

ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эс­тафеты. Развитие скоростно-силовых способ­ностей



4.

Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов».

ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбу­зов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



5.

Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей



6.

«Кто дальше бросит». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скорост­но-силовых способностей



7.

Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки».

ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картош­ки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



8.

Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».

ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



9.

Игры «Пятнашки », «Два мороза».

ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два мороза». Эста­феты. Развитие скоростно-силовых способно­стей



ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12ч)

10.

ТБ. Переноска лыж на плече и надевание лыж. Требования к одежде

ОРУ. Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Основные требования к одежде и обуви во время занятий

Уметь: объяснять назначение понятий относящихся к бегу на лыжах



11 – 12.

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без палок

ОРУ. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок.

Уметь: выполнять организационные требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Описывать технику передвижения на лыжах.



13 – 14.

Повороты переступанием на лыжах без палок

ОРУ. Повороты переступанием на лыжах без палок. Развития скоростных качеств

Уметь: пристегивать крепления, как выполняются передвижение на лыжах без палок ступающим и скользящим шагом, поворот переступанием на лыжах без палок



15 – 16.

Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками

ОРУ. Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками. Эстафета

Уметь: работать руками с лыжными палками, как передвигаться ступающим и скользящим шагом как с лыжными палками, так и без них



17.

Торможение падением

ОРУ. Торможение падением на лыжах с палками. Игра «Салки на снегу»

Уметь: передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, как выполнять торможение падением, правила подвижной игры «Салки на снегу»



18.

Повороты переступанием на месте.

ОРУ. Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон. Эстафета.

Уметь: выполнять обгон на лыжах, поворот переступанием на лыжах с палками, как передвигаться на лыжах



19.

Подъем на склон «полу­елочкой» и спуск на лыжах

ОРУ. Подъем на склон «полу­елочкой» и спуск на лыжах. Игра «фристайл»

Уметь: выполнять подъем на склон «полуелочкой» и спуск со склона в основной стойке



20.

Прохо­ждение дистан­ции 1 км на лыжах

ОРУ. Прохо­ждение дистан­ции 1 км на лыжах. Игра «Салки на снегу»

Уметь: передвигаться на лыжах, как рассчитывать свои силы при прохождении дистанции 1 км, играть в подвижную игру «Салки на снегу»



21.

Передви­жение на лыжах змейкой

ОРУ. Передви­жение на лыжах змейкой. Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»

Уметь: передвигаться на лыжах змейкой, выполнять подъем на склон «елочкой» и спуск в основной стойке



ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе баскетбола (3ч)

22.

Бросок мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Раз­витие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



23.

Ловля мяча на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Раз­витие координационных способностей



24.

Ловля и броски мяча на месте.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колон­нах». Развитие координационных способностей



IV четверть

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)


1.

История развития физической культуры и первых соревнований.



Причины возникновения физической культуры. Этапы возникновения физической культуры

Пересказывать тексты по истории физической культуры.

Анализировать причины возникновения физической культуры







ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе баскетбола (14 ч)

2-3.

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Разви­тие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



4-5.

Эстафеты с мячами.

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кру­гу». Развитие координационных способностей



6.

Бросок мяча. Игра «Гонка мячей по кру­гу».

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кру­гу». Развитие координационных способностей



7.

Бросок мяча снизу на месте в щит.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей



8.

Ведение мяча. Игра «Передал - садись».

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Передал - садись». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей



9.

Ведение мяча. Игра «Выстрел в небо».

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей




10.

Игра в мини-баскетбол.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Игра в мини-баскетбол. Развитие координаци­онных способностей




11.

Ловля и пе­редача мяча снизу на месте.

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей



12 - 13.

Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. Игра «Охотники и утки»

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и пе­редача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки». Развитие координационных способностей




ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 13ч

Беговые упражнения7 ч

14.

Бег с изменением направления, ритма и темпа.

Равномерный, мед­ленный бег до 3 мин. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений




15.

Бег (30 м). Подвижная игра «Воробьи и вороны».

Равномерный, мед­ленный бег до 4мин. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости



16.

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

Равномерный, мед­ленный бег до 5 мин. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости



17.

Челночный бег

Равномерный, мед­ленный бег до 6 мин. Челночный бег. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости



18.

Кросс 1 км.

Кросс по слабопе­ресеченной мест­ности 1 км. ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Развитие быстроты, ловкости и выносливости



19.

6-минутный бег. Игра «Смена сторон».

6-минутный бег. ОРУ Развитие выносливости. Игра «Совушка». Развитие выносливости



20.

Игры и эстафеты с бегом на местности.

Игры и эстафеты с бегом на местности. Преодоление препятствий



Прыжковые упражнения (3ч)

21.

Прыжок в длину с места

Прыжок в длину с места. Спрыгивание и запрыгивание. Эстафеты. ОРУ. Под­вижная игра «Парашютисты»

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений




22.

Прыжок в длину с разбега

Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики»



23.

Прыжок в высоту с разбега

Прыжок в высоту с разбега с отталкиванием одной ногой. Эстафеты. ОРУ.



Броски большого, метания малого мяча (3ч)

24.

Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу

Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу. Подвижная игра «Разгрузи арбузы». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого набивного мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча.



25.

Метание малого мяча в вертикальную цель

Метание малого мяча в вертикальную цель. Подвижная игра «Попади в цель». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положении; метать в цель

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении технику метания малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания малого мяча.



26.

Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние

Метание малого мяча из положения стоя гру­дью по направлению метания на дальность и заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способно­стей




ОСНОВЫ ЗНАНИЙ (1 Ч)

27.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укрепления здоровья человека.

Физические упражнения, их влияние на организм

Различать упражнения по воздействию на различные группы мышц




2 класс

Календарно-тематическое планирование на I четверть

Тема урока

Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре (2 часа)

1

Физическая культура человека

Физическая культура как часть общей культуры личности

Раскрывать связь физической культуры с общей культурой



2

Правила ТБ при занятиях физической культурой

Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма



ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч

Беговая подготовка 7 ч

3

Инструктаж по ТБ.

Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.

Равномерный медленный бег 3 мин. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (20 м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».



4

Челночный бег.

Равномерный медленный бег 4 мин. Специально-беговые упражнения. Бег с ускорением. Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей



5

Бег (30 м).

Равномерный медленный бег 5 мин. Специально-беговые упражнения. Бег с ускорением (30 м). Иг­ра «Пустое место». ОРУ. Раз­витие скоростных и координационных спо­собностей



6

Бег с ускорением (60 м).

Равномерный медленный бег 6 мин. Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60 м). Игра «Вызов номеров». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способно­стей



7

Равномерный бег (7 мин).

Равномерный бег (7 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Раз­витие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»



8

Равномерный бег (8 мин).

Равномерный бег (8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Раз­витие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»



9

Бег 1 км без учета времени

ОРУ. Бег 1 км без учета времени. Развитие выносливости. Игра «День и ночь»



Прыжковая подготовка (4ч)

10

Прыжки в длину с с мес­та.

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с мес­та. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и коор­динационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений



11

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челноч­ный бег. Развитие скоростных и координаци­онных способностей



12

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челноч­ный бег. Развитие скоростных и координаци­онных способностей



13

Прыжок с высоты (до 40 см).

Прыжок с высоты (до 40 см). ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Чел­ночный бег. Развитие скоростных и коорди­национных способностей



Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14

Метание малого мяча в горизонтальную

цель

Метание малого мяча в горизонтальную

цель (2 х2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эста­феты. Развитие скоростно-силовых способно­стей. Подвижная игра «Защита укрепления»

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний



15

Метание малого мяча в вертикальную цель

Метание малого мяча в вертикальную цель

(2 х2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набив­ного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей



16

Метание набивного мяча

Метание малого мяча в горизонтальную

и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эста­феты. Развитие скоростно-силовых способ­ностей



Подвижные игры на материале легкой атлетики(11 часов)

17

Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты.

ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два моро­за». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



18

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей



19

Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Невод», «Посадка картош­ки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей



20

Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



21

Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



22

Игра «Вызов номера». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Веревочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



23

Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Западня», «Конники-спортсме­ны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



24

Игра «Птица в клетке». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



25

Игра «Салки на од­ной ноге». Эстафеты.

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



26

Игра «Прыгающие воро­бушки». Эстафеты

ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воро­бушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Раз­витие скоростно-силовых способностей



27

Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге».

ОРУ. Игры «Птица в клетке», «Салки на од­ной ноге». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей




















2 класс


Календарно-тематическое планирование на II четверть


Тема урока

Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре

1(28)

Зарождение Олимпийских игр

Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.


Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.



Гимнастика с элементами акробатики (20 часов)

Организующие команды и приемы (3 часов)

2(29)

Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами

Размыкание и смыкание приставными шага­ми. ОРУ. Подвиж­ная игра «Запрещенное движение»», Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

Уметь: выполнять строевые команды

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений

Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».



3(30)

Перестроение из колонны по одному в колонну по два.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ. Подвижная игра «Фигуры». Развитие коорди­национных способностей



4(31)

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие коор­динационных способностей



Акробатические упражнения (7 часов)

5(32)

Группировка. Перекаты в группировке

Основная стойка. Построение в колонну по од­ному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. На­звание основных гимнастических снарядов

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических



6(33)

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях

Основная стойка. Построение в круг. Группи­ровка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей



7(34)

Упоры, седы, упражнения в группировке

Основная стойка. Построение в 2 шеренги. Группи­ровка. Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Сед. Руки в стороны. Упор присев - упор лежа - упор присев. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей



8(35)

Стойка на лопатках

Основная стойка. Стойка на лопатках. ОРУ. Игра «Космонавты». Разви­тие координационных способностей



9(36)

Стойка на лопатках, со­гнув ноги.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, со­гнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвиж­ная игра «Фигуры». Развитие координацион­ных способностей




10(37)

Кувырок вперед.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, со­гнув ноги. ОРУ. Подвиж­ная игра «Запрещенное движение». Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов



11(38)

К.р. Акробатическая комбинация

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Акробатическая комбинация из ранее изученных элементов. ОРУ. Подвижная игра «Светофор». Развитие коор­динационных способностей



Упражнения на низкой гимнастической перекладине (3 часа)

12(39)

Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сиг­нал».

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ с гимнастической палкой. Игра «Слушай сиг­нал». Развитие силовых способностей




13(40)

Поднимание согнутых и пря­мых ног в висе

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног. Вис на согнутых руках. Подтягива­ния в висе. ОРУ с предметами. Игра «Ветер,

дождь, гром, молния». Развитие силовых спо­собностей



14(41)

Вис на согнутых руках.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастиче­ской скамейке поднимание согнутых и пря­мых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Игра «Ветер,

дождь, гром, молния». Развитие силовых спо­собностей

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций



Опорный прыжок

15(42)

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Лазание по канату. Подвижная игра «Обезьянки».

Уметь: выполнять опорный прыжок,



Гимнастические упражнения прикладного характера (6ч )

16 (43)

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и пере­становкой рук. Перелезание через коня, брев­но. Игра «Кто приходил?». Развитие коорди­национных способностей

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций



17 (44)

Комбинация на бревне

Построения и перестроения. ОРУ с палками. Комбинация на бревне. Игры «Парашютист», «Кто приходил?». Развитие коорди­национных способностей



18(45)

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коле­нях. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности




19(46)

Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коле­нях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей



20(47)

Перелезание через коня, брев­но.

Перешагивание через набивные мячи. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке . Перелезание через коня, брев­но. Игра «Слушай сигнал». Развитие коорди­национных способностей



21(48)

Гимнастическая полоса препятствий.

Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».













2 класс

Календарно-тематическое планирование на III четверть



Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре

1(49)

Физические качества сила, быстрота, выносливость

Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.



Лыжные гонки (12 часов)

2(50)

Правила Т.Б. на уроках по лыжам.

Правила Т.Б. на уроках по лыжам. Выполнение команды с лыжами в руках, переносе лыж, надевании лыж. Подвижная игра "По местам"

Знать: правила безопасного поведения на уроках по лыжам.

Уметь: переносить лыжи, надевать лыжи, выполнять движение на лыжах.



3(51)

Передвижение на лыжах разными способами.

Передвижение скользящим шагом, Подвижная игра " Перестрелка"

Уметь: правильно надевать лыжи, проверять крепления.



4(52)

Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток.

Передвижение скользящим шагом . Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток.

Научаться:

- передвигаться скользящим шагом,

выполнять повороты переступанием на месте вокруг носков и пяток.



5(53)

Передвижение скользящим шагом до 1000 м.

Передвижение скользящим шагом до 1000 м. Подвижная игра "Охотники и олени"

Научаться:

-передвигаться свободным скользящим шагом;

-соблюдать правила взаимодействия с игроками.



6(54)

Подъем различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками.

Подъём различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками. Повороты на лыжах, ходьба приставными шагами на лыжах.

Научаться:

-выполнять на лыжах подъём всеми изученными способами.



7(55)

Спуск в основной стойке.

Подъём различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками. Подвижная игра "Кто дольше прокатится на лыжах"

Научаться:

-технически правильно выполнять спуск и подъем на лыжах;

-организовывать и проводить подвижные игры на улице.



8(56)

Попеременный двухшажный ход

Обучение попеременному двухшажному ходу без палок и с палками.

Научаться:

-технически правильно выполнять лыжные ходы;

- держать интервалы при передвижении на лыжах.



9(57)

Повороты приставными шагами.

Повороты приставными шагами. Спуск на лыжах в основной стойке, подъем и торможение падением.

Научаться:

-выполнять повороты на лыжах изученными способами.



10(58)

Падение на бок на месте и в движении под уклон.

Повороты на месте переступанием вокруг пяток и носков. Падение на бок на месте и в движении под уклон. Игра "День и ночь"

Научаться:

- выполнять движение на лыжах по дистанции с поворотами.



11(59)

Передвижение скользящим шагом до 1000 м

Передвижение скользящим шагом до 1000 м. Подвижная игра "Охотники и олени"

Научаться:

Передвигаться на лыжах свободным скользящим шагом.



12(60)

Развитие выносливости.

Развитие выносливости. Передвижение скользящим шагом до 1500 м.

Научаться:

Передвигаться на лыжах по дистанции с подъемами и спусками.



13(61)

Развитие выносливости

Развитие выносливости. Передвижение скользящим шагом до 1500 м. Подвижная игра "На буксире"

Научаться:

-технически правильно передвигаться на лыжах разными способами.

-соблюдать правила взаимодействия с игроками.



Подвижные игры на материале баскетбола(17 часов)

14(62)

Ловля и передача мяча в движении

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



15(63)

Ведение мяча на месте

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координацион­ных способностей



16(64)

Броски в цель

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координацион­ных способностей



17(65)

Ведение на месте. Броски в цель.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координацион­ных способностей



18(66)

Игра «Попади в обруч».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координацион­ных способностей



19(67)

Игра «Передал - садись».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координацион­ных способностей



20(68)

Броски в цель. Игра «Передал - садись».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координацион­ных способностей



21(69)

Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координацион­ных способностей



22(70)

Броски в щит

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч - среднему». Развитие координацион­ных способностей



23(71)

Игра «Мяч соседу».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей



24(72)

Броски в кольцо

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей



25(73)

Развитие координационных способностей

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей



26(74)

Игра «Передача мяча в колон­нах».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колон­нах». Эстафеты. Развитие координационных способностей



27(75)

Эстафеты. Развитие координационных способностей

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колон­нах». Эстафеты. Развитие координационных способностей



28(76)

Игра в мини-баскетбол

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных спо­собностей



29(77)

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных спо­собностей



30(78)

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных спо­собностей













2 класс

Календарно-тематическое планирование на IV четверть



Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре

1(79)

Физические качества гибкость и равновесие

Характеристика основных физических качеств: гибкости и равновесия.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.



Подвижные игры на материале баскетбола (12 часов)

2(80)

Эстафеты. Развитие координационных способностей

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо). ОРУ. Игра «Передача мяча в колон­нах». Эстафеты. Развитие координационных способностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



3(81)

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных спо­собностей



4(82)

Игра «Мяч в корзину». Эстафеты.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей



5(83)

Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей




6(84)

Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных спо­собностей



7(85)

Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель

Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных спо­собностей



8(86)

Ловля и передача мяча. «Школа мяча».

Ловля и передача мяча в



движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей




9(87)

Ловля и передача мяча. «Школа мяча».


Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей





Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координацион­ных способностей




10(88)

Ведение мяча. «Школа мяча».

11(89)

Ведение мяча. «Школа мяча».

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координацион­ных способностей



Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

12(90)

Челночный бег.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолени­ем препятствий. Бег с ускорением (30 м). Иг­ра «Вызов номера». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений




13(91)

К.р. Бег (30 м).

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра «Команда быстроногих». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей



14(92)

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

Равномерный, мед­ленный бег до 5 мин. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие скоростных способностей и выносливости



15(93)

Равномерный бег (7 мин

Равномерный бег (7 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Раз­витие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»



16(94)

Равномерный бег (8 мин).

Равномерный бег (8 мин). ОРУ. Чередование ходьбы и бега (бег - 60 м, ходьба - 90 м). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Раз­витие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»



17(95)

К.р. Кросс 1 км без учета времени

ОРУ. Развитие выносливости. Кросс 1 км без учета времени. Преодоление малых препятствий. Игра «День и ночь»



18(96)

Игры и эстафеты с бегом на местности.

Игры и эстафеты с бегом на местности. Преодоление препятствий



Прыжковые упражнения (3 часа)

19(97)

Прыжок с мес­та. Эстафеты.

Прыжки с поворотом на 180°. Прыжок с мес­та. ОРУ. Игра «Волк во рву». Эстафеты. Чел­ночный бег. Развитие скоростных и коорди­национных способностей

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений



20(98)

К.р. Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Иг­ра «Удочка». Эстафеты. Челночный бег. Раз­витие скоростных и координационных спо­собностей



21(99)

Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов.

Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. ОРУ. Иг­ра «Резиночка». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей



Броски, метания (3 часа)

22(100)

Метание малого мяча в горизонтальную цель

Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 х2 м) с расстояния в 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Кто дальше бро­сит». Развитие скоростно-силовых способ­ностей

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости координации при выполнении бросков и метаний



23(101)

К.р. Метание малого мяча на дальность с места

Метание малого мяча в вертикальную цель

(2 х2 м) с расстояния в 4—5 м. Метание малого мяча на дальность с места. Метание на­бивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей



24(102)

Метание малого мяча на дальность отскока

Метание малого мяча на дальность отскока

от пола и стены. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей



























КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 класс


урока

Тема урока

Количество часов

Характеристика основных видов деятельности ученика

Дата проведения

I четверть

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (1ч)

1.

Правила ТБ при занятиях физической культурой. Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви


1


Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Пересказывают правила инструкций по физической культуре. Выявляют причины возникновения травматизма во время занятий.

Знать правила выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Дают ответы на вопросы к рисункам.

Анализируют ответы своих сверстников.


ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 15 ч

Беговые упражнения 8 ч

2.

Правила ТБ. Бег в коридоре с макси­мальной скоростью.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».


3.

Стартовый разгон. Бег 30 м

1


4.

Бег 30 м. Высокий старт.

1


5.

Бег 60 м . Эстафеты.

1


6.

Челночный бег. Эстафеты.

1


7.

Преодоление препятствий в беге.

1

1


8.

Равномерный, мед­ленный бег до 7 мин.


9.

Кросс 1 км

1


Прыжковые упражнения (4ч)

10.

Прыжок в длину с места.

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений


11.

Прыжок в длину с короткого разбега

1


12.

Прыжок в длину с полного разбега

1


13.

Прыжок в длину с разбега ( с зоны отталкивания)

1


Броски большого, метания малого мяча (3ч)

14.

Метание малого мяча в цель и на заданное расстояние

1

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний


15.

Метание малого мяча с места на дальность

1


16.

Броски набивного мяча

1



ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ


Подвижные игры (8 ч)



17.


Ин­структаж по ТБ Игры «Зайцы без логова», «Удочка». Эстафеты.

1

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности


18.

Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

1


19.

Игры «Метко в цель», «Наступление». Эстафеты с мячами.

1


20.

Игры «Кто обгонит», «Кто дальше бросит». Эстафета с обручами.

1


21.

Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с палками.

1


22.

Игры «Кто дальше бросит», «Вол во рву». Эстафеты.

1


23.

Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты.

1


24.

Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты.

1




II четверть 3 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)


1.

Зарождение физической культуры на территории Древней Руси

1

Пересказать текст по истории физической культуры.

Нарисовать рисунки.


ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (23ч)

Акробатические упражнения (9ч)

2.

Ин­структаж по ТБ. Группировка. Перекаты в группировке

1

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений


3.

Перекаты в группировке с после­дующей опорой руками за головой.

1


4.

Кувырок назад в упор присев

1


5.

Кувырок вперед.

1


6.

2-3 ку­вырка вперед слитно

1


7-8.

Стойка на лопатках

2


9.

Мост из положения лежа на спине.

1


10.

Акробатическая комбинация

1


Упражнения на низкой гимнастической перекладине. Опорный прыжок. (11ч)


11.

Вис стоя и лежа

1

Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций


12.

Вис на согнутых руках

1


13.

Подтягивание в висе

1


14.

Гимнастическая комбинация на низкой перекладине

1


15.

Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

1


16.

Ходьба танцевальными шага­ми по бревну (высота до 1 м).

1


17.

Повороты, подскоки со сменой ног, соскок с опорой на бревне высотой до 1м

1


18.

Комбинация на бревне

1


19.

Лазанье по канату

1


20.

Прыжок с разбега ноги врозь через козла

1


21.

Прыжок с разбега согнув ноги через козла

1


Гимнастические упражнения прикладного характера (3ч )

22.

ТБ. Прыжки группами на длинной скакалке. Прыжки со какалкой

1

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности



23.

Лазанье по наклонной скамейке в упор присев

1


24.

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

1


III четверть 3 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)


1.

Символика и ритуал проведения Олимпийских игр

1

Знать: символику и ритуал проведения Олимпийских игр


ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе баскетбола ( 6 ч)

2.

Ловля и передача мяча на месте

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности


3.

Ловля и передача мяча в движении

1


4.

Ведение мяча в движении шагом и бегом

1


5.

Бросок двумя руками от груди.

1


6.

Ловля и передача мяча на месте в треуголь­никах.

1


7.

Ловля и передача мяча на месте в квадратах.

1


ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА (12ч)

8.

ТБ. Подбор одежды для занятий бегом на лыжах. Попеременный двухшажный ход без палок

1

Применять: передвижение на лыжах для развития координационных способностей и выносливости

Применять: правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах


9 -10.

Попеременный двухшажный ход с палками

2

Уметь: выполнять организационные требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Описывать технику передвижения на лыжах


11- 12.

Подъем «лесенкой»

2

Уметь: выполнять подъем «лесенкой»

Взаимодействовать: со сверстниками в процессе совместного освоения технике подъёма «лесенкой»


13.

Спуск в высокой стойке

1

Уметь: передвигаться на лыжах в высокой стойке



14 -15.

Спуск в низкой стойке. Игра «Салки на снегу»

2

Уметь: передвигаться на лыжах в низкой стойке, правила подвижной игры «Салки на снегу»


16 -17.

Повороты переступанием в движении

2

Уметь: выполнять обгон на лыжах, поворот переступанием на лыжах с палками, как передвигаться на лыжах


18.

Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах

1

Уметь: передвигаться на лыжах, как рассчитывать свои силы при прохождении дистанции 2 км, играть в подвижную игру «Салки на снегу»


19.

Передви­жение на лыжах змейкой

1

Уметь: передвигаться на лыжах змейкой, выполнять подъем на склон «елочкой» и спуск в основной стойке


ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе волейбола (8 ч)

20.

ТБ. Перемещение. Ходьба и бег по сигналу

1

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности


21.

Остановка скачком после ходьбы и бега

1


22.

Передача мяча подброшенного партнером

1


23 -24.

Передача в парах

2


25.

Передача у стены

1


26.

Прием снизу двумя руками

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр



27.

Передачи в парах через сетку.

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр



IV четверть 3 класс

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ( 1 ч)


1.

Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств

1

Характеризовать показатели физического развития Характеризовать показатели физической подготовки


ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Подвижные игры на основе волейбола (3 ч)

2.

Многократные передачи в стену

1

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности


3-4.

Передачи в парах через сетку.

2


Подвижные игры на основе футбола (10 ч)

5

Ведение мяча

1

Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности


6.

Ведение мяча с ускорением

1


7.

Удар по неподвижному мячу

1


8.

Удар с разбега по катящемуся мячу

1


9.

Остановка катящегося мяча

1


10.

Тактические действия в защите

1


11

Тактические действия в нападение

1



12

Тактические действия в нападение

1







ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 15ч

Беговые упражнения 8 ч

13.

Встречная эстафета

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений


14.

Бег на результат (30 м).

1


15.

Бег (60 м). Подвижная игра «День и ночь».

1


16-17.

Челночный бег .Игра «Смена сторон»

2


18.

Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы

1


19.

Равномерный медленный бег (7 мин).

1


20.

Равномерный медленный бег (8 мин).

1


21.

Кросс 1 км

1


Прыжковые упражнения (4ч)

22-23.

Прыжок в длину с разбега.

2

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений



24.

Прыжок в длину с места. Многоскоки.

1


25.

Прыжок в высоту с прямого разбега

1


Броски большого, метания малого мяча (2ч)

26.

Метание малого мяча с места на дальность

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков большого набивного мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча.


27.

Метание набивного мяча

1

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность с места из различных положении; метать в цель

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила ТБ при выполнении технику метания малого мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении метания малого мяча.




4 класс

Календарно-тематическое планирование на I четверть

Тема урока

Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре (1 час)

1

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

Организация мест занятий физической культурой, разминка, подготовка инвентаря, выбор одежды и обуви

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Определять состав спортивной одежды в зависимости от погодных условий и времени года



ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч

Беговая подготовка 7 ч

2

Встречная эстафета. Инструктаж по ТБ

Равномерный медленный бег 3мин. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Игра «Смена сторон». Встречная эстафета. Развитие скоро­стных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты, выносливости.

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Знать правила ТБ, понятие «короткая дистанция».



3

Бег на скорость (30м).

Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (30 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Развитие скорост­ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств



4

Бег на скорость (60 м).

Равномерный медленный бег 4мин. Бег на скорость (60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Старты из различных и.п. Развитие скорост­ных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств



5

Круговая эстафе­та

Равномерный медленный бег 5мин. Круговая эстафе­та. Игра «Невод». Развитие скоростных спо­собностей



6

Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости.

Равномерный медленный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносли­вости



7

Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Игра «Охотники и зайцы»». Развитие выносливости



8

Кросс (1 км)

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Наступление»




Прыжковая подготовка (4ч)

9

Прыжки в длину по заданным ориентирам

Прыжки в длину по заданным ориентирам. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений



10

Прыжок в длину с разбега на точность при­земления

Игра «Зайцы в огороде». Прыжок в длину с разбега на точность при­земления. Развитие скоростно-силовых способностей. Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств



11

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей



12

Тройной прыжок с места.

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Шишки, же­луди, орехи». Развитие скоростно-силовых способностей



Броски большого, метания малого мяча (3ч)

13

Бросок теннисного мяча в цель .

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний



14

Бросок теннисного мяча на дальность

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние. Игра «Третий лишний». Разви­тие скоростно-силовых способностей



15

Броски на­бивного мяча из разных и.п.

Бросок теннисного мяча на дальность, на точ­ность и на заданное расстояние. Бросок на­бивного мяча. Игра «Охотники и утки». Раз­витие скоростно-силовых способностей



Подвижные игры на материале легкой атлетики (8 часов)

16

Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые».

ОРУ. Игры «Космонавты», «Разведчики и ча­совые». Развитие скоростно-силовых способ­ностей

Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Осваивать универсальные действия в самостоятельной организации и проведения подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Осваивать двигательные действия составляющие содержание подвижных игр

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



17

Игры «Белые медведи», «Космонавты».

ОРУ Игры «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств



18

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

ОРУ. Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств



19

Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».

ОРУ. Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых ка­честв



20

Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».

ОРУ. Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». Эс­тафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств



21

Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод».

ОРУ. Игры «Удочка», «Мышеловка», «Не­вод». Развитие скоростных качеств



22

Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».

ОРУ. Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». Развитие скоростных качеств




23

Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты».

ОРУ. Эстафеты с предметами. Игра «Пара­шютисты». Развитие скоростных качеств



Подвижные игры на материале баскетбола (4часа)

24

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте с высоким отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



25

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Подвижная цель». Развитие координационных способностей



26

Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Ведение мяча на месте со средним отскоком. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных спо­собностей



27

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».









4 класс

Календарно-тематическое планирование на II четверть


Тема урока

Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре

1(28)

История развития физической культуры и первых соревнований

История развития физической культуры

Пересказывать тексты по истории физической культуры.




Гимнастика с основами акробатики (20 часов)

Акробатические упражнения (6 часов)

2(29)

Инструктаж по ТБ .

Кувырок вперед

ОРУ. Перекаты в группировке. Кувырок вперед. Вы­полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Инструктаж поТБ

Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений



3(30)

2-3 кувырка вперед слитно

ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Вы­полнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных спо­собностей. Игра «Что изменилось?»



4(31)

Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев

ОРУ. Кувырок вперед, 2-3 кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. Выполнение команд «Становись!» ,«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Развитие координационных спо­собностей. Игра «Запрещенное движение».



5(32)

Кувырок назад. Мост из положения стоя с помощью

ОРУ в парах. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. 2-3 кувырка вперед слитно. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения стоя с помощью. Игра «Ползуны». Развитие координационных спо­собностей.



6(33)

Комбинация из ранее изученных элементов

ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Выполнение ранее изученных гимнастических элементов по отдельности и в комбинации. Игра «Ползуны». Развитие координационных спо­собностей.



7(34)

К.р. Акробатическая комбинация

ОРУ с предметами. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Игра «Западня». Развитие координационных спо­собностей.



Упражнения на низкой гимнастической перекладине (2 ч )

8(35)

Вис за весом, вис на согнутых руках, согнув ноги.

ОРУ с гимнастической палкой. Вис за весом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафе­ты. Игра «Посадка картофеля». Развитие си­ловых качеств

Уметь:

подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений



9(36)

Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.

ОРУ с обручами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание согнутых и прямых ног в висе. Эстафеты. Игра «Не оши­бись!». Развитие силовых качеств



Опорный прыжок (3 часа)

10(37)

Опорный прыжок на гор­ку матов.

ОРУ в движении. Опорный прыжок на гор­ку матов, соскок со взмахом рук. Игра «Лисы и куры». Разви­тие скоростно-силовых качеств

Уметь

выполнять опорный прыжок,

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений



11(38)

Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.

ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Игра «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств



12(39)

Опорный прыжок ноги врозь через козла.

Строевые приемы на месте и в движении. ОРУ с предметами. Опорный прыжок с разбега ноги врозь через гимнастического козла. Подвижная игра «Обезьянки».



Гимнастические упражнения прикладного характера (9 часов)

13(40)

Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги

ОРУ в парах. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги. Развитие координационных спо­собностей.

Описывать технику гимнастических упражнений

Осваивать технику гимнастических упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений



14(41)

Комбинация на бревне

Строевые упражнения, перестроения в колонну по 3. ОРУ со сменой мест. Комбинация на бревне. Игра «ниточка-иголочка». Развитие координационных спо­собностей



15(42)

Прыжки со скакалкой

Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Эстафеты с предметами

Уметь: лазать по гимнастической

стенке, канату; выполнять подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений прикладной направленности

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности



16(43)

Прыжки группами на длинной скакалке

Строевые команды, передвижение в колонне с перестроением в 2 и 3 колонны. ОРУ в парах. Прыжки на скакалке на 1, 2 ногах, с продвижением вперед. Прыжки группами на длинной скакалке. Эстафеты с предметами



17(44)

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимна­стического коня. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре присев. Игра «Резиночка». Развитие координацион­ных способностей



18(45)

Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей



19(46)

Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки

Виды стилизованной ходьбы под музыку. ОРУ под музыку. Передвижения шагом, бегом, прыжками в различных направлениях по сигналу. Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. Развитие координационных способностей.



20(47)

Переноска партнера в парах.

Построение в две шеренги. Перестроение

из двух шеренг в два круга. Переноска парнера в парах.

ОРУ с обручами. Подвижная игра «Медсанбат». Развитие силовых способ­ностей



21(48)

Гимнастическая полоса препятствий.

Строевые приемы на месте и в движении. Построения и перестроения. ОРУ в парах. Гимнастическая полоса препятствий. Сюжетно-ролевая игра «Мы туристы».






4 класс

Календарно-тематическое планирование на III четверть


Тема

Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре

1(49)

Связь физической культуры с военной и трудовой деятельностью

Связь физической культуры с военной и трудовой деятельностью

Знать связь физической культуры с военной и трудовой деятельностью



Лыжные гонки (12 часов)

2(50)

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Ознакомление с правилами безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Совершенствование движения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Научатся:

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий лыжной подготовкой.



3(51)

Ступающий и скользящий шаг.

Совершенствование передвижения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом.

Научатся:

-технически правильно выполнять движения на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом по дистанции.



4(52)

Попеременный двухшажный ход.

Совершенствование попеременного двухшажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра "Прокатись через ворота"

Научатся:

-подбирать лыжи и палки по росту:

-технически правильно выполнять попеременный двухшажный ход на лыжах с палками.



5(53)

Одновременный одношажный ход.

Совершенствование одновременного одношажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра "Подними предмет"

Научатся:

- самостоятельно организовывать и проводить разминку перед ходьбой на лыжах.



6(54)

Одновременный бесшажный ход.

Обучение одноврменному бесшажному ходу под уклон с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1 км со средней скоростью.

Научатся:

- технически правильно выполнять одновременный бесшажный ход на лыжах с палками под уклон.



7(55)

Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом"

Совершенствование спуска на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом". Обучение подъёму на лыжах способом "полуёлочкой"

Научатся:

- выполнять упражнения для развития координации(повороты, спуски и подъёмы на лыжах).



8(56)

Прохождение дистанции до 1500 м.

Совершенствование одновременного двухшажного хода на лыжах с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции до 1500 м.

Научатся:

- выполнять упражнения для развития выносливости при прохождении на лыжах больших дистанций.



9(57)

Чередование шага и хода на лыжах.

Совершенствование чередование шага и хода на лыжах во время прохождения дистанций

Научатся:

- выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.



10(58)

Торможения и повороты на лыжах.

Совершенствование техники торможение и поворотов на лыжах. Подвижная игра "Прокатись через ворота"

Научатся:

- технически правильно выполнять повороты , спуски и подъёмы на лыжах.



11(59)

Спуск на лыжах с палками "змейкой2

Совершенствование спуска на лыжах с палками со склона способом "змейка". Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м.

Научатся:

- выполнять упражнения для выносливости при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения.



12(60)

Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.

Обучение ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м на время.

Научатся:

- технически правильно выполнять двигательные действия лыжной подготовки, использовать их в соревновательной деятельности.


13(61)

Подвижные игры на лыжах.

Разучивание игровых упражнений с бегом на лыжах и без.

Научатся:

-организовывать игровую деятельность с учетом требований ее безопасности.



Подвижные игры на материале баскетбола (8 часов)

14(62)

Ведение мяча на месте с низким отскоком.

ОРУ. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Ведение мяча на месте с низким отскоком. Игра «Подвижная цель».

Уметь: владеть мячом (держать, пе­редавать на расстояние, ловля, веде­ние, броски) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



15(63)

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (ле­вой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Овла­дей мячом». Развитие координационных спо­собностей



16(64)

Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Под­вижная цель».

ОРУ. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Ведение мяча правой (ле­вой) рукой на месте. Эстафеты. Игра «Под­вижная цель». Развитие координационных способностей



17(65)

Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы».

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эста­феты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскет­бол. Развитие координационных способностей



18(66)

Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эс­тафеты с мячами. Тактические действия в за­щите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей



19(67)

Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координацион­ных способностей



20(68)

Тактические действия в защите и нападении.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Бро­ски мяча в кольцо двумя руками от груди. Тактические действия в защите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координа­ционных способностей




21(69)

Игра в мини-баскетбол.

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эс­тафеты с мячами. Тактические действия в за­щите и нападении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей



Подвижные игры на материале волейбола (11 часов)

22(70)

Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу.

Перемещения ходьбой и бегом, с остановками скачком по сигналу. Броски набивного мяча и ловля его в положении «сверху». Передача мяча, подброшенного над собой. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



23(71)

Передача мяча подброшенного партнером

Перемещения. Ходьба и бег по сигналу. Остановка скачком после ходьбы и бега. Передача мяча подброшенного над собой и партнером. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации



24(72)

Передачи у стены

Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Передачи у стены многократно с ударом о стену. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации



25(73)

Передача в парах

Перемещения. По сигналу принятие стойки волейболиста, имитация передачи мяча. Передача мяча подброшенного партнером. Передача в парах. Игра «Мяч в воздухе». Развитие быстроты и координации



26(74)

Прием снизу двумя руками

Перемещения приставными шагами правым и левым боком. Передача после подбрасывания над собой с набрасывания партнером. Прием снизу двумя руками. Мяч набрасывает партнер. Игра «Пионербол». Развитие быстроты и координации



27(75)

Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.

Перемещение: сочетание приставных шагов правым и левым боком, лицом и спиной вперед. Остановка скачком. Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Игра «Пионербол», «Мяч в воздухе» Развитие быстроты и координации



28(76)

Многократные передачи в стену

Перемещение: чередование способов. Передачи с набрасыванием партнера через сетку. Многократные передачи в стену. Игра «Передал-садись». Развитие быстроты и координации



29(77)

Многократные передачи в стену

Перемещение: чередование способов. Передачи с набрасыванием партнера через сетку. Многократные передачи в стену. Игра «Передал-садись». Развитие быстроты и координации




30(78)

Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.

Перемещение: сочетание приставных шагов правым и левым боком, лицом и спиной вперед. Остановка скачком. Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. Игра «Пионербол», «Мяч в воздухе» Развитие быстроты и координации






4 класс

Календарно-тематическое планирование на IV четверть


Тема урока

Содержание урока

Характеристика деятельности обучающихся

дата

план

Факт.

Знания о физической культуре

1(79)

Правила контроля за физической нагрузкой по ЧСС

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений



Подвижные игры на материале волейбола (3 часов)

2(80)

Нижняя прямая подача в стену

Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ поточно. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Ознакомление с техникой нижней прямой подачи. Нижняя прямая подача в стену. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации

Уметь: перемещаться, владеть мячом в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



3(81)

Нижняя прямая подача с расстояния 5м

Перемещения по залу с заданиями по сигналу. ОРУ в шеренгах. Передачи мяча разными способами во встречных колоннах. Нижняя прямая подача в стену и через сетку с расстояния 5м. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации



4(82)

Двухсторонняя игра

Упражнения в перемещениях, передачи и подачи мяча. Игра мини-волейбол. Развитие быстроты и координации



Подвижные игры на материале футбола (7 часов)

5(83)

Ведение мяча


Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Игра Мини-футбол

Уметь: владеть мячом (ведение, передачи, остановка неподвижного и катящегося мяча) в процессе подвижных игр

Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр

Осваивать технические действия из спортивных игр

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности



6(84)

Ведение мяча с ускорением

Ведение мяча с ускорением по кругу, между стоек. Челночный бег. Бег с ускорениями по сигналу. Игра Мини-футбол



7(85)

Удар по неподвижному мячу

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с места и небольшого разбега по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол



8(86)

Удар с разбега по катящемуся мячу

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол



9(87)

Остановка катящегося мяча

Строевые упражнения. Ходьба и бег с остановками по сигналу. Ведение мяча носком ноги и внутренней частью подъема стопы. Удар с разбега по катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Игра Мини-футбол



10(88)

Тактические действия в защите

Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол



11(89)

Игра Мини-футбол

Упражнения с мячом. ОРУ. Ведение с ускорением. Удар с разбега по катящемуся мячу. Тактические действия в защите. Игра Мини-футбол



Легкая атлетика(13 часов)

Беговые упражнения (7 часов)

12(90)

Бег на скорость 30м.

Равномерный бег (3 мин). Игра «Салки на марше». Бег на скорость 30м. Встречная эстафе­та. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упраж­нений

Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия.

Описывать технику беговых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений



13(91)

К.р.Бег ( 60 м).

Равномерный бег (4 мин). Игра «Конники-спортсмены». Бег на скорость ( 60 м). Встречная эстафе­та. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоро­стных способностей



14(92)

Встречная эстафе­та.

Круговая эстафета.

Равномерный бег (5 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба - 90 м). Игра «День и ночь». Встречная эстафе­та. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способ­ностей



15(93)

Равномерный бег (6 мин). Развитие выносливости

Равномерный бег (6 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости



16(94)

Равномерный бег (7 мин). Развитие выносливости

Равномерный бег (7 мин). Чередование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба - 80 м). Игра «На буксире». Развитие выносливости



17(95)

Равномерный бег (8 мин). Развитие выносли­вости

Равномерный бег (8 мин). Чередование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба - 80 м). Игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносли­вости



18(96)

Кросс (1 км)

Кросс (1 км) по пересеченной местности. Иг­ра «Охотники и зайцы»



Прыжковые упражнения (3 часа)

19(97)

К.р. Прыжок в длину с места

Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств

Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при­земляться в яму на две ноги

Осваивать технику прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений

Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений



20(98)

Прыжок в длину с разбега.

Специально-беговые упражнения. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей. Тестирование физических качеств



21(99)

Прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых качеств



Броски, метания (3 часа)

22(100)

Бросок в цель с расстояния 4-5 метров

Бросок теннисного мяча на дальность, точ­ность и заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. Игра «Прыжок за прыжком». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь: правильно выполнять основные

движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать раз­личные предметы на дальность с места из различных положении, метать в цель

Описывать технику бросков и метаний

Осваивать технику бросков бросков и метаний

Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков и метаний



23(101)

К.р.Бросок мяча на дальность.

Бросок мяча в горизонтальную цель. Бросок мяча на дальность. Игра «Гуси-лебеди». Раз­витие скоростно-силовых качеств



24(102)

Бросок набив­ного мяча.

Бросок теннисного мяча на дальность, точ­ность и заданное расстояние. Бросок набив­ного мяча. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых способностей



Литература:


1. А. П. Матвеева 1 - 4 классы Пособие для учителей общеобразовательных учреждений Москва«Просвещение» 2012 .

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2012. - 63 с. - ISBN978-5-09-019180-7.

2. ЗАКОН РФ "ОБ ОБРАЗОВАНИИ" от 10.07.1992 N 3266-1 (действующая редакция от 12.11.2012)

3. Барканов С.В. Формирование здорового образа жизни российских подростков. Учебно-методическое пособие /Владос, 2014.

4.Виноградов П.А. физическая культура и здоровый образ жизни, 2013.

5.Лёгкая атлетика в школе / под ред. Г. К. Холодова, В. С. Кузнецова, Г. А. Колодницкого. М.,2010г.

6.Спортивные игры на уроках физкультуры / ред. О. Листов. - М., 2001.

7.Кузнецов. В. С., Колодницкий, Г. А.Физкультурно-оздоровительная работа в школе. - М., 2003.

8.Сборник нормативных документов физическая культура Москва 2005 год.

9.Уроки волейбола. С.Оинума Москва 2012 год.

10. Подготовка молодого футболиста. Москва 2011 год..

12.Лыжный спорт. Физкультура и спорт 2014 год.

13.Подвижные игры. Пособие Л.В. Былеева. Москва 2006год.

14.Оценка качества подготовки выпускников начальной школы М. Образования России 2012 г.






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 05.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров33
Номер материала ДБ-238543
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх