- Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
- Тема: § 25. Как правильно тренироваться
- 11.02.2018
- 906
- 1
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
139
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
для 1-4 классов
на 2017-2018 учебный год
Составитель:
Дерюгина Т.А.
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
Планируемые предметные результаты
Универсальные результаты
Обучающиеся научатся:
Обучающиеся получат возможность научиться:
Личностные результаты
Обучающиеся научатся:
Обучающиеся получат возможность научиться:
Метапредметные результаты:
Обучающиеся научатся:
Обучающиеся получат возможность научиться:
Предметные результаты
Обучающиеся научатся:
Обучающиеся получат возможность научиться:
Научатся:
- демонстрировать уровень физической подготовленности.
1 класс
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
11 – 12 |
9 – 10 |
7 – 8 |
9 – 10 |
7 – 8 |
5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см |
118 – 120 |
115 – 117 |
105 – 114 |
116 – 118 |
113 – 115 |
95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,2 – 7,0 |
6,3 – 6,1 |
6,9 – 6,5 |
7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
2 класс
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
14 – 16 |
8 – 13 |
5 – 7 |
13 – 15 |
8 – 12 |
5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см |
143 – 150 |
128 – 142 |
119 – 127 |
136 – 146 |
118 – 135 |
108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,0 – 5,8 |
6,7 – 6,1 |
7,0 – 6,8 |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
3 класс
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание в висе, кол-во раз |
5 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
|
12 |
8 |
5 |
Прыжок в длину с места, см |
150 – 160 |
131 – 149 |
120 – 130 |
143 – 152 |
126 – 142 |
115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с |
5,8 – 5,6 |
6,3 – 5,9 |
6,6 – 6,4 |
6,3 – 6,0 |
6,5 – 5,9 |
6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с |
5.00 |
5.30 |
6.00 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
8.00 |
8.30 |
9.00 |
8.30 |
9.00 |
9.30 |
4 класс
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание в висе, кол-во раз |
6 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
|
18 |
15 |
10 |
Бег 60 м с высокого старта, с |
10.0 |
10.8 |
11.0 |
10.3 |
11.0 |
11.5 |
Бег 1000 м, мин. с |
4.30 |
5.00 |
5.30 |
5.00 |
5.40 |
6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными обучающимися, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Отметка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Отметка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Отметка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Отметка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Универсальные учебные действия на уроках физической культуры
Предмет «Физическая культура» обеспечивает формирование личностных универсальных действий:
- Основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;
- Освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;
- Развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости.
- Освоение правил здорового и безопасного образа жизни.
«Физическая культура» как учебный предмет способствует:
- В области регулятивных действий развитию умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;
- В области коммуникативных действий развитию взаимодействия, ориентации на партнёра, сотрудничеству и кооперации (в командных видах спорта – формированию умений планировать общую цель и пути её достижения; договариваться в отношении целей и способов действий; распределения функций и ролей в совместной деятельности; конструктивно разрешать конфликты; осуществлять взаимный контроль; адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата).
Содержание учебного предмета
1 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Утренняя зарядка, её роль и значение, гигиенические требования и правила выполнения комплексов утренней зарядки.
Физкультминутки, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов физминуток.
Физкультпаузы, их роль и значение, правила проведения и выполнения комплексов упражнений (дыхательных, на профилактику нарушения зрения и т.п.)
Закаливающие процедуры, их роль и значение, гигиенические требования, правила и способы проведения.
Общие представления об осанке, её влиянии на здоровье человека, правила выполнения упражнений на формирование правильной осанки.
Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке, требования к одежде и обуви для занятий физической культурой.
Деятельность оздоровительной направленности
Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способам обтирания и обливания под душем).
Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.
Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физической культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильной осанки и формы стопы.
Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью
Комплексы общеразвивающих упражнений на укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, дифференцирование мышечных усилий и координацию движений, развитие подвижности суставов и гибкости.
Комплексы корригирующей гимнастики на формирование правильной осанки и телосложения, профилактику нарушения зрения.
Упражнения дыхательной гимнастики.
Специальные упражнения адаптивной физической культуры (в соответствии с индивидуальными показателями здоровья и физического развития).
Знания о физической подготовке
Общие представления о физических упражнениях и их отличии от бытовых движений и действий, правила выполнения общеразвивающих физических упражнений. Правила и приёмы организующих команд.
Общие представления о физическом развитии человека, правила измерения роста и массы тела. Общие представления о физической подготовке человека и сведения об упражнениях по её измерению. Правила измерения силы, быстроты, гибкости и координации. Физическая нагрузка и её связь с тренировкой системы дыхания и кровообращения (общие представления).
Правила самостоятельного освоения физических упражнений.
Правила организации и проведения подвижных игр и простейших соревнований.
Способы деятельности с общеразвивающей направленностью
Составление комплексов упражнений на развитие основных физических качеств и самостоятельное их выполнение. Измерение физической нагрузки во время выполнения физических упражнений (по скорости и темпу выполнения, по количеству повторений и продолжительности выполнения.)
Наблюдение за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, измерение показателей физической подготовки.
Физическая подготовка с общеобразовательной направленностью
Жизненно важные двигательные навыки и умения
Ходьба, бег, прыжки разными способами и из разных исходных положений; с различной амплитудой, траекторией и направлением движений; на ровной, наклонной и возвышенной опоре. Преодоление малых препятствий прыжком с места, разбега, опорой на руки, запрыгиванием и спрыгиванием, перелезанием, переползанием и проползанием. Лазание по гимнастической стенке различными способами и с различной направленностью передвижения. Лазание по гимнастическому канату (произвольным способом). Преодоление полосы препятствий.
Гимнастика с основами акробатики
Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу.
Перестроение по звеньям.
Размыкание на вытянутые в стороны руки.
Повороты направо, налево.
Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
Группировка.
Перекаты в группировке, лежа на животе.
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.
Стойка на лопатках.
Акробатическая комбинация.
Лазание по канату.
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.
Опорный прыжок с места через гимнастического козла.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Висы и упоры на низкой перекладине.
Лазание по гимнастической стенке.
Перелезание через горку матов.
Лазание по наклонной скамейке на коленях.
Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке.
Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине.
Легкая атлетика
Ходьба и бег:
Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Бег с ускорением.
Стартовый разгон. Бег с высоким подниманием бедра.
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями.
Бег из различных и.п.
Смешанное передвижение.
Бег с изменяющимся направлением движения.
Челночный бег.
Равномерный, медленный бег.
Бег с изменением направления, ритма и темпа.
Челночный бег.
Высокий старт с последующим ускорением.
Кросс 1 км.
6-минутный бег. Игра «Смена сторон».
Игры и эстафеты с бегом на местности.
Прыжки:
Прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги.
Прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением.
Прыжки в длину и высоту.
Спрыгивание и запрыгивание.
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в высоту с разбега.
Броски и метания:
Броски мяча (1кг) на дальность.
Метание малого мяча в вертикальную цель.
Метание малого мяча с места на дальность.
Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу.
Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние.
Лыжные гонки
ТБ. Переноска лыж на плече и надевание лыж. Требования к одежде.
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок.
Повороты переступанием на лыжах без палок.
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками.
Торможение падением.
Повороты переступанием на месте.
Подъем на склон «полуелочкой» и спуск на лыжах.
Прохождение дистанции 1 км на лыжах.
Передвижение на лыжах змейкой.
Плавание (сухое)
Название плавательных упражнений, способов плавания.
Правила безопасного поведения на воде.
Подвижные игры
Инструктаж по ТБ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза».
Игры «Класс, смирно!», «Октябрята».
Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов».
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».
«Кто дальше бросит». Эстафеты.
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».
Игры «Пятнашки », «Два мороза».
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».
Эстафеты с мячами.
Бросок мяча. Игра «Гонка мячей по кругу».
Бросок мяча снизу на месте в щит.
Ведение мяча. Игра «Передал - садись».
Ведение мяча. Игра «Выстрел в небо».
Игра в мини-баскетбол.
Ловля и передача мяча снизу на месте.
Ловля и передача мяча снизу на месте. Игра «Охотники и утки».
Подготовка к выполнению видов испытаний
(в процессе уроков)
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам.
Группировка. Перекаты в группировке.
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях.
Упоры, седы, упражнения в группировке.
Стойка на лопатках.
Стойка на лопатках, согнув ноги.
Кувырок вперед.
Акробатическая комбинация.
Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал».
Поднимание согнутых и прямых ног в висе.
Вис на согнутых руках.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне.
Комбинация на бревне.
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе.
Перелезание через коня, бревно.
Гимнастическая полоса препятствий.
Легкая атлетика
Бег:
ТБ при занятиях физической культурой.
Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам.
Челночный бег.
Стартовый разгон. Бег с высоким подниманием бедра.
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями.
Бег из различных и.п.
Смешанное передвижение.
Бег с изменяющимся направлением движения.
Высокий старт с последующим ускорением.
Равномерный, медленный бег.
Броски и метания:
Большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Метание малого мяча в горизонтальную цель.
Метание малого мяча в вертикальную цель.
Броски набивного мяча на дальность.
Прыжки:
Через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов.
Прыжок с высоты (до 40 см).
Лыжные гонки
Правила Т.Б. на уроках по лыжам.
Передвижение на лыжах разными способами.
Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток.
Передвижение скользящим шагом до 1000 м.
Подъем различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками.
Спуск в основной стойке.
Попеременный двухшажный ход.
Повороты приставными шагами.
Падение на бок на месте и в движении под уклон.
Передвижение скользящим шагом до 1000 м.
Развитие выносливости.
Развитие выносливости.
Плавание (сухое)
Правила безопасного поведения в бассейне и на открытых водоёмах.
Влияние плавания на состояние здоровья.
Подвижные игры
На основе легкой атлетики:
Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты.
Игры «Невод», «Посадка картошки». Эстафеты.
Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты.
Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты.
Игра «Вызов номера». Эстафеты.
Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты.
Игра «Птица в клетке». Эстафеты.
Игра «Салки на одной ноге». Эстафеты.
Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты.
Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге».
На основе баскетбола:
Ловля и передача мяча в движении.
Ведение мяча на месте.
Броски в цель.
Ведение на месте. Броски в цель.
Игра «Попади в обруч».
Игра «Передал - садись».
Броски в цель. Игра «Передал - садись».
Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему».
Броски в щит.
Игра «Мяч соседу».
Броски в кольцо.
Развитие координационных способностей.
Игра «Передача мяча в колоннах».
Эстафеты. Развитие координационных способностей.
Игра в мини-баскетбол.
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.
Подготовка к выполнению видов испытаний
(в процессе уроков)
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
3 класс
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Инструктаж по Т.Б на уроках гимнастике с элементами акробатики. Совершенствование техники переката в группировку с последующим переворотом.
Повторение кувырка в сторону, стойки на лопатках согнув ноги, перекатов в группировке вперед и назад.
Совершенствование техники ходьбы по бревну (до 100 см).
Повороты на носках и одной ноге. Приседания и переход в упор присев.
Урок игра, соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания, равновесия.
Разучивание стойки на лопатках пригнувшись. Передвижение противоходом, змейкой.
Техника выполнения 2-3 кувырков вперед слитно. Разучивание моста из положения лежа на спине.
Урок игра, соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания. Эстафеты с предметами.
Стойка на лопатках прогнувшись. Построение в две шеренги.
Мост из положения лежа на спине.
Расчет на первый – второй. Совершенствование ОРУ с гимнастическими палками.
Урок соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания.
Обучение перелезанию через бревно, коня (80-100 см). Ходьба по бревну (до 100 см).
Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Совершенствование перестроений из одной в две шеренги.
Развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия. Эстафеты с предметами.
Наклоны вперед сидя на полу. Совершенствование перестроений из одной в две шеренги.
Развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия. Эстафеты с предметами.
Совершенствование перестроений из одной в две шеренги. ОРУ на гимнастической скамейке. Ходьба по бревну (до 100 см).
Легкая атлетика
Инструктаж по Т.Б на уроках легкоатлетических упражнений. Совершенствование ходьбы с изменением длины и частоты шага.
Урок игра. Эстафеты на развитие скорости.
Бег на результат 30 м.
Прыжок с места на результат. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания.
Сдача контрольного норматива - прыжка в длину с разбега.
Урок игра: кто дальше метнет маленький мяч. Совершенствование техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.
Метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.
Челночный бег 3 * 10м.
Совершенствование техники бега с максимальной скоростью 60 м.
Урок- игра :«Встречная эстафета».
Урок- игра: преодоление полосы препятствия.
Прыжок в высоту.
Бег на результат 30 м с низкого старта. Развитие скоростных способностей.
Урок – игра: кто дальше прыгнет. Обучение технике прыжка в длину с разбега.
Прыжок с места на результат. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания.
Сдача контрольного норматива - прыжка в длину с разбега. Многоскоки.
Урок игра. Кто дальше метнет маленький мяч. Совершенствование техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.
Техника метания малого мяча.
Кроссовая подготовка:
Развитие выносливости, бег 4 мин. Преодоление препятствий.
Развитие выносливости ,бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Урок игра: «Круговая эстафета» на развитие выносливости.
Развитие выносливости, бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Бег 1 км без учета времени.
Лыжные гонки
Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Построение, надевание, снимание лыж, переноска лыж под рукой, уклада лыж на снег, передвижение на лыжах» построение и перестроение на лыжах, п/и «По местам».
Обучение технике попеременного двухшажного хода без палок.
Обучение технике попеременного двухшажного хода с палками.
Обучение технике подъема «лесенкой».
Совершенствование техники подъема «лесенкой». Закрепление техники попеременного двухшажного хода с палками.
Техника подъема «лесенкой». Обучение спуска в высокой и низкой стойках.
Совершенствование спуска в высокой и низкой стойках. Прохождение на лыжах 2 км.
Бег на лыжах 2 км на время.
Совершенствование спуска в высокой и низкой стойках. Прохождение на лыжах 2 км.
Совершенствование техники подъема «лесенкой». Закрепление техники попеременного двухшажного хода с палками.
Обучение спуска в высокой и низкой стойках.
Плавание (сухое)
Название способов плавания. Имитация плавательных движений.
Правила гигиены и техники безопасности, поведение в экстремальной ситуации.
Подвижные игры
На материале раздела «Легкая атлетика»:
Совершенствование навыков бега. Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты».
Развитие скоростных способностей.
Эстафеты с предметами и без предметов.
Развитие способностей ориентироваться в пространстве.
Совершенствование навыков в прыжках. Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волки во рву», «Удочка».
Развитие скоростно – силовых способностей.
Подвижные игры: «Прыжки по полосам», «Волки во рву», «Удочка».
На материале спортивных игр:
Футбол: Совершенствование ударов по воротом в футболе.
Совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча.
Развитие способностей к дифференцированию параметров движений.
Развитие способностей ориентированию в пространстве.
Игра в футбол.
Баскетбол: Инструктаж по Т.Б на уроках подвижных игр с элементами баскетбола. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении.
Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости.
Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой в движении.
Урок - игра, эстафеты. Игра «Снайперы».
Совершенствование техники броска мяча в кольцо двумя руками от груди.
Бросок мяча в кольцо.
Подготовка к выполнению видов испытаний
(в процессе уроков)
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Инструктаж по ТБ.
Кувырок вперед.
2-3 кувырка вперед слитно.
Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев.
Кувырок назад. Мост из положения стоя с помощью.
Комбинация из ранее изученных элементов.
Акробатическая комбинация.
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги.
Вис прогнувшись, поднимание ног в висе.
Опорный прыжок на горку матов.
Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук.
Опорный прыжок ноги врозь через козла.
Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги.
Комбинация на бревне.
Прыжки со скакалкой.
Прыжки группами на длинной скакалке.
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев.
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки.
Переноска партнера в парах.
Гимнастическая полоса препятствий.
Легкая атлетика
Ходьба и бег:
Инструктаж по ТБ. Встречная эстафета.
Челночный бег.
Смешанное передвижение.
Стартовый разгон. Бег с высоким подниманием бедра.
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями.
Круговая эстафета.
Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости.
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге.
Бег из различных и.п. Бег с изменяющимся направлением движения.
Прыжки:
Прыжки в длину по заданным ориентирам.
Прыжок в длину с разбега на точность приземления.
Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Тройной прыжок с места.
Броски и метания:
Бросок теннисного мяча в цель.
Бросок теннисного мяча на дальность.
Броски набивного мяча из разных и.п.
Лыжные гонки
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
Ступающий и скользящий шаг.
Попеременный двухшажный ход.
Одновременный одношажный ход.
Одновременный бесшажный ход.
Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом".
Прохождение дистанции до 1500 м.
Чередование шага и хода на лыжах.
Торможения и повороты на лыжах.
Спуск на лыжах с палками "змейкой.
Прохождение дистанции 1000 м на лыжах.
Подвижные игры на лыжах.
Плавание (сухое)
Название способов плавания. Имитация плавательных движений.
Правила гигиены и техники безопасности, поведение в экстремальной ситуации.
Подвижные игры
На материале раздела «Легкая атлетика»:
Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые».
Игры «Белые медведи», «Космонавты».
Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка».
Игры «Удочка», «Зайцы в огороде».
Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики».
Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты».
На материале спортивных игр:
Футбол: Ведение мяча.
Ведение мяча с ускорением.
Удар по неподвижному мячу.
Удар с разбега по катящемуся мячу.
Остановка катящегося мяча.
Тактические действия в защите.
Игра в мини-футбол.
Баскетбол: Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.
Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком.
Ведение мяча на месте с низким отскоком.
Волейбол: Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу.
Передача мяча подброшенного партнером.
Передачи у стены.
Передача в парах.
Прием снизу двумя руками.
Передача мяча, наброшенного партнером через сетку.
Многократные передачи в стену.
Подготовка к выполнению видов испытаний
(в процессе уроков)
Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
Календарно-тематическое планирование
1 класс
№ п/п |
Наименование раздела, тема урока |
Кол-во часов |
Дата |
|
Плани- руемая |
Факти- ческая |
|||
|
Легкая атлетика |
16
|
|
|
1 |
Инструктаж по ТБ. Ходьба и бег. Бег с ускорением. |
1 |
01.09 |
|
2 |
Стартовый разгон. Бег с высоким подниманием бедра. |
1 |
04.09 |
|
3 |
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями. |
1 |
06.09 |
|
4 |
Бег из различных и.п. |
1 |
08.09 |
|
5 |
Смешанное передвижение. |
1 |
11.09 |
|
6 |
Бег с изменяющимся направлением движения. |
1 |
13.09 |
|
7 |
Челночный бег. |
1 |
15.09 |
|
8 |
Равномерный, медленный бег. |
1 |
18.09 |
|
9 |
Прыжок в длину с места. |
1 |
20.09 |
|
10 |
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. |
1 |
25.09 |
|
11 |
Прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. |
1 |
27.09
|
|
12 |
Прыжки в длину и высоту. |
1 |
29.09 |
|
13 |
Спрыгивание и запрыгивание. |
1 |
04.10 |
|
14 |
Броски мяча (1кг) на дальность. |
1 |
06.10 |
|
15 |
Метание малого мяча в вертикальную цель. |
1 |
09.10 |
|
16 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
1 |
11.10 |
|
|
Подвижные игры с элементами легкой атлетики |
8 |
|
|
17 |
Инструктаж по ТБ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
1 |
13.10 |
|
18 |
Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». |
1 |
16.10 |
|
19 |
Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». |
1 |
18.10 |
|
20 |
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». |
1 |
20.10 |
|
21 |
«Кто дальше бросит». Эстафеты. |
1 |
23.10 |
|
22 |
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». |
1 |
25.10 |
|
23 |
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». |
1 |
27.10 |
|
24 |
Игры «Пятнашки », «Два мороза». |
1 |
08.11 |
|
|
Гимнастика с основами акробатики
|
21 |
|
|
25 |
Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу. |
1 |
10.11 |
|
26 |
Перестроение по звеньям. |
1 |
13.11 |
|
27 |
Размыкание на вытянутые в стороны руки. |
1 |
15.11 |
|
28 |
Повороты направо, налево. |
1 |
17.11 |
|
29 |
Команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». |
1 |
20.11 |
|
30 |
Группировка. |
1 |
22.11 |
|
31 |
Перекаты в группировке, лежа на животе. |
1 |
24.11 |
|
32 |
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. |
1 |
27.11 |
|
33 |
Стойка на лопатках. |
1 |
29.11 |
|
34 |
Акробатическая комбинация. |
1 |
01.12 |
|
35 |
Лазание по канату. |
1 |
04.12 |
|
36 |
Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. |
1 |
06.12 |
|
37 |
Опорный прыжок с места через гимнастического козла. |
1 |
08.12 |
|
38 |
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. |
1 |
11.12 |
|
39 |
Висы и упоры на низкой перекладине. |
1 |
13.12 |
|
40 |
Лазание по гимнастической стенке. |
1 |
15.12 |
|
41 |
Перелезание через горку матов. |
1 |
18.12 |
|
42 |
Лазание по наклонной скамейке на коленях. |
1 |
20.12 |
|
43 |
Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. |
1 |
22.12 |
|
44 |
Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине. Нормативы ГТО. |
1 |
25.12 |
|
45 |
Гимнастическая полоса препятствий. |
1 |
27.12 |
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола |
9 |
|
|
46 |
Инструктаж по ТБ. Игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
1 |
12.01 |
|
47 |
Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». |
1 |
15.01 |
|
48 |
Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». |
1 |
17.01 |
|
49 |
Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». |
1 |
19.01 |
|
50 |
«Кто дальше бросит». Эстафеты. |
1 |
22.01 |
|
51-52 |
Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». |
2 |
24.01 26.01 |
|
53 |
Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». |
1 |
29.01 |
|
54 |
Игры «Пятнашки », «Два мороза». |
1 |
31.01 |
|
|
Лыжная подготовка |
14 |
|
|
55 |
ТБ. Переноска лыж на плече и надевание лыж. Требования к одежде. |
1 |
02.02 |
|
56 |
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок. |
1 |
05.02 |
|
57 |
Повороты переступанием на лыжах без палок. |
1 |
07.02 |
|
58-59 |
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками. |
2 |
09.02 12.02 |
|
60-61 |
Торможение падением. |
2 |
14.02 16.02 |
|
62-63 |
Повороты переступанием на месте. |
2 |
19.02 21.02 |
|
64-65 |
Подъем на склон «полуелочкой» и спуск на лыжах. |
2 |
23.02 26.02 |
|
66 |
Прохождение дистанции 1 км на лыжах. |
1 |
28.02 |
|
67-68 |
Передвижение на лыжах змейкой. |
2 |
02.03 05.03 |
|
|
Легкая атлетика |
4 |
|
|
69 |
Бросок мяча снизу на месте. |
1 |
07.03 |
|
70-71 |
Ловля мяча на месте. Сдача нормативов ГТО. |
2 |
09.03 12.03 |
|
72 |
Ловля и броски мяча на месте. |
1 |
14.03 |
|
|
Плавание |
2 |
|
|
73 |
Название плавательных упражнений, способов плавания. |
1 |
16.03 |
|
74 |
Правила безопасного поведения на воде. |
1 |
19.03 |
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола |
10 |
|
|
75 |
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». |
1 |
21.03 |
|
76 |
Эстафеты с мячами. |
1 |
23.03 |
|
77 |
Бросок мяча. Игра «Гонка мячей по кругу». |
1 |
04.04 |
|
78 |
Бросок мяча снизу на месте в щит. |
1 |
06.04 |
|
79 |
Ведение мяча. Игра «Передал - садись». |
1 |
09.04 |
|
80 |
Ведение мяча. Игра «Выстрел в небо». |
1 |
11.04 |
|
81-82 |
Игра в мини-баскетбол. |
2 |
13.04 16.04 |
|
83 |
Ловля и передача мяча снизу на месте. |
1 |
18.04 |
|
84 |
Ловля и передача мяча снизу на месте. Игра «Охотники и утки». |
1 |
20.04 |
|
|
Легкая атлетика |
15 |
|
|
85-86 |
Бег с изменением направления, ритма и темпа. |
2 |
21.04 23.04 |
|
87 |
Высокий старт с последующим ускорением. |
1 |
25.04 |
|
88 |
Бег из разных исходных положений. |
1 |
27.04 |
|
89 |
Челночный бег. |
1 |
30.04 |
|
90 |
Кросс 1 км. |
1 |
02.05 |
|
91 |
6-минутный бег. Игра «Смена сторон». |
1 |
04.05 |
|
92-93 |
Игры и эстафеты с бегом на местности. Сдача нормативов ГТО. |
2 |
07.05 09.05 |
|
94 |
Прыжок в длину с места. |
1 |
11.05 |
|
95 |
Прыжок в длину с разбега. |
1 |
14.05 |
|
96 |
Прыжок в высоту с разбега. |
1 |
16.05 |
|
97 |
Передача набивного мяча в максимальном темпе по кругу. |
1 |
18.05 |
|
98 |
Метание малого мяча в вертикальную цель. |
1 |
21.05 |
|
99 |
Метание малого мяча с места на дальность и заданное расстояние. |
1 |
23.05 |
|
Календарно-тематическое планирование
2 класс
№ п/п |
Наименование раздела, тема урока
|
Кол-во часов |
Дата |
|
Плани- руемая |
Факти- ческая |
|||
|
Легкая атлетика |
14 |
|
|
1 |
ТБ при занятиях физической культурой. Ходьба с преодолением препятствий и по разметкам. |
1 |
01.09 |
|
2 |
Челночный бег. |
1 |
04.09 |
|
3 |
Стартовый разгон. Бег с высоким подниманием бедра. |
1 |
06.09 |
|
4 |
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями. |
1 |
08.09 |
|
5 |
Бег из различных и.п. |
1 |
11.09 |
|
6 |
Смешанное передвижение. |
1 |
13.09 |
|
7 |
Бег с изменяющимся направлением движения. |
1 |
15.09 |
|
8 |
Высокий старт с последующим ускорением. |
1 |
18.09 |
|
9 |
Равномерный, медленный бег. |
1 |
20.09 |
|
10 |
Прыжок в длину с разбега в 7-9 шагов. |
1 |
25.09 |
|
11 |
Прыжок с высоты (до 40 см). |
1 |
27.09
|
|
12 |
Метание малого мяча в горизонтальную цель. |
1 |
29.09 |
|
13 |
Метание малого мяча в вертикальную цель. |
1 |
02.10 |
|
14 |
Броски набивного мяча на дальность. |
1 |
04.10 |
|
|
Подвижные игры на материале легкой атлетики |
11 |
|
|
15 |
Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. |
1 |
06.10 |
|
16 |
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Гуси-лебеди». Эстафеты. |
1 |
09.10 |
|
17 |
Игры «Невод», «Посадка картошки». Эстафеты. |
1 |
11.10 |
|
18 |
Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты. |
1 |
|
|
19 |
Игра «Веревочка под ногами». Эстафеты. |
1 |
13.10 |
|
20 |
Игра «Вызов номера». Эстафеты. |
1 |
16.10 |
|
21 |
Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты. |
1 |
18.10 |
|
22 |
Игра «Птица в клетке». Эстафеты. |
1 |
20.10 |
|
23 |
Игра «Салки на одной ноге». Эстафеты. |
1 |
23.10 |
|
24 |
Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. |
1 |
25.10 |
|
25 |
Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». |
1 |
27.10 |
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
20 |
|
|
26 |
Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шагами. |
1 |
08.11 |
|
27 |
Перестроение из колонны по одному в колонну по два. |
1 |
10.11 |
|
28 |
Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. |
1 |
13.11 |
|
29 |
Группировка. Перекаты в группировке. |
1 |
15.11 |
|
30 |
Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. |
1 |
17.11 |
|
31 |
Упоры, седы, упражнения в группировке. |
1 |
20.11 |
|
32 |
Стойка на лопатках. |
1 |
22.11 |
|
33 |
Стойка на лопатках, согнув ноги. |
1 |
24.11 |
|
34 |
Кувырок вперед. |
1 |
27.11 |
|
35 |
Акробатическая комбинация. |
1 |
29.11 |
|
36 |
Вис стоя и лежа. Игра «Слушай сигнал». |
1 |
01.12 |
|
37 |
Поднимание согнутых и прямых ног в висе. |
1 |
04.12 |
|
38 |
Вис на согнутых руках. |
1 |
06.12 |
|
39 |
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. |
1 |
08.12 |
|
40 |
Перешагивание через набивные мячи. Стойка на бревне. |
1 |
11.12 |
|
41 |
Комбинация на бревне. |
1 |
13.12 |
|
42 |
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. |
1 |
15.12 |
|
43 |
Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе. |
1 |
18.12 |
|
44 |
Перелезание через коня, бревно. |
1 |
20.12 |
|
45 |
Гимнастическая полоса препятствий. |
1 |
22.12 |
|
|
Лыжные гонки |
15 |
|
|
46 |
Правила Т.Б. на уроках по лыжам. |
1 |
25.12 |
|
47-48 |
Передвижение на лыжах разными способами. |
2 |
27.12 12.01 |
|
49-50 |
Повороты на месте переступанием вокруг носков и пяток. |
2 |
15.01 17.01 |
|
51 |
Передвижение скользящим шагом до 1000 м. |
1 |
19.01 |
|
52 |
Подъем различными способами, спуск в основной стойке и торможение палками. |
1 |
22.01 |
|
53-54 |
Спуск в основной стойке. |
2 |
24.01 26.01 |
|
55 |
Попеременный двухшажный ход. |
1 |
29.01 |
|
56 |
Повороты приставными шагами. |
1 |
31.01 |
|
57 |
Падение на бок на месте и в движении под уклон. |
1 |
02.02 |
|
58 |
Передвижение скользящим шагом до 1000 м. |
1 |
05.02 |
|
59 |
Развитие выносливости. |
1 |
07.02 |
|
60 |
Развитие выносливости. |
1 |
09.02 |
|
|
Подвижные игры на материале баскетбола |
27 |
|
|
61 |
Ловля и передача мяча в движении. |
1 |
12.02 |
|
62 |
Ведение мяча на месте. |
1 |
14.02 |
|
63 |
Броски в цель. |
1 |
16.02 |
|
64 |
Ведение на месте. Броски в цель. |
1 |
19.02 |
|
65 |
Игра «Попади в обруч». |
1 |
21.02 |
|
66 |
Игра «Передал - садись». |
1 |
23.02 |
|
67 |
Броски в цель. Игра «Передал - садись». |
1 |
26.02 |
|
68 |
Ведение на месте. Игра «Мяч - среднему». |
1 |
28.02 |
|
69 |
Броски в щит. |
1 |
02.03 |
|
70 |
Игра «Мяч соседу». |
1 |
05.03 |
|
71 |
Броски в кольцо. |
1 |
07.03 |
|
72 |
Развитие координационных способностей. |
1 |
09.03 |
|
73 |
Игра «Передача мяча в колоннах». |
1 |
12.03 |
|
74 |
Эстафеты. Развитие координационных способностей. |
1 |
14.03 |
|
75 |
Игра в мини-баскетбол. |
1 |
16.03 |
|
76 |
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. |
1 |
19.03 |
|
77 |
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. |
1 |
21.03 |
|
78 |
Эстафеты. Развитие координационных способностей. |
1 |
23.03 |
|
79-80 |
Эстафеты. Игра в мини-баскетбол. |
2 |
04.04 06.04 |
|
81 |
Игра «Мяч в корзину». Эстафеты. |
1 |
09.04 |
|
82 |
Ведение мяча в движении. Игра в мини-баскетбол. |
1 |
11.04 |
|
83 |
Ведение мяча в движении. Игра «Мяч в корзину». |
1 |
13.04 |
|
84-85 |
Ловля и передача, ведение мяча. Броски в цель. |
2 |
16.04 18.04 |
|
86 |
Ловля и передача мяча. «Школа мяча». |
1 |
20.04 |
|
87 |
Ведение мяча. «Школа мяча». |
1 |
23.04 |
|
|
Плавание |
2 |
|
|
88 |
Правила безопасного поведения в бассейне и на открытых водоёмах. |
1 |
25.04 |
|
89 |
Влияние плавания на состояние здоровья. История и нормативы ГТО. |
1 |
27.04 |
|
|
Легкая атлетика |
16 |
|
|
90 |
Челночный бег. |
1 |
30.04 |
|
91 |
Бег с изменением направления, ритма и темпа. |
1 |
02.05 |
|
92-93 |
Высокий старт с последующим ускорением. |
2 |
04.05 07.05 |
|
94 |
Бег из разных исходных положений. |
1 |
09.05 |
|
95 |
Равномерный бег (8 мин). |
1 |
11.05 |
|
96 |
Кросс 1 км без учета времени. |
1 |
14.05 |
|
97 |
Игры и эстафеты с бегом на местности. |
1 |
16.05 |
|
98 |
Прыжок с места. Эстафеты. |
1 |
18.05 |
|
99 |
Прыжок в длину с разбега в 3-5 шагов. |
1 |
21.05 |
|
100-101 |
Прыжок в высоту с разбега в 4-5 шагов. |
2 |
23.05 25.05 |
|
102 |
Метание малого мяча в горизонтальную цель. |
1 |
28.05 |
|
103-104 |
Метание малого мяча на дальность с места. Сдача нормативов ГТО. |
2 |
30.05
|
|
105 |
Метание малого мяча на дальность отскока. |
1 |
|
|
Календарно-тематическое планирование
3 класс
№ п/п |
Наименование раздела, тема урока |
Кол-во часов |
Дата |
|
Плани- руемая |
Факти- ческая |
|||
|
Легкая атлетика |
12 |
|
|
1 |
Инструктаж по Т.Б на уроках легкоатлетических упражнений. Совершенствование ходьбы с изменением длины и частоты шага. |
1 |
01.09 |
|
2 |
Урок игра. Эстафеты на развитие скорости. |
1 |
05.09 |
|
3 |
Совершенствование техники бега с максимальной скоростью 60 м. |
1 |
06.09 |
|
4 |
Бег на результат 30 м. |
1 |
08.09 |
|
5 |
Урок – игра: кто дальше прыгнет. Обучение технике прыжка в длину с разбега. |
1 |
12.09 |
|
6 |
Прыжок с места на результат. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания. |
1 |
13.09 |
|
7 |
Сдача контрольного норматива - прыжка в длину с разбега. |
1 |
15.09 |
|
8 |
Урок игра: кто дальше метнет маленький мяч. Совершенствование техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. |
1 |
19.09 |
|
9 |
Метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. |
1 |
20.09 |
|
10 |
Челночный бег 3 * 10м. |
1 |
22.09 |
|
11 |
Совершенствование техники бега с максимальной скоростью 60 м. |
1 |
26.09 |
|
12 |
Урок игра :«Встречная эстафета». |
1 |
27.09 |
|
|
Кроссовая подготовка |
6 |
|
|
13 |
Развитие выносливости, бег 4 мин. Преодоление препятствий. |
1 |
29.09 |
|
14 |
Развитие выносливости ,бег 5 мин. Преодоление препятствий. Нормативы ГТО. |
1 |
03.10 |
|
15 |
Урок игра: «Круговая эстафета» на развитие выносливости. |
1 |
04.10 |
|
16 |
Развитие выносливости, бег 5 мин. Преодоление препятствий. |
1 |
06.10 |
|
17 |
Бег 1 км без учета времени. |
1 |
10.10 |
|
18 |
Урок игра преодоление полосы препятствия. Сдача нормативов ГТО. |
1 |
11.10 |
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
9 |
|
|
19 |
Инструктаж по Т.Б на уроках гимнастике с элементами акробатики. Совершенствование техники переката в группировку с последующим переворотом. |
1 |
13.10 |
|
20 |
Повторение кувырка в сторону, стойки на лопатках согнув ноги, перекатов в группировке вперед и назад. |
1 |
17.10 |
|
21 |
Совершенствование техники ходьбы по бревну (до 100 см). Повороты на носках и одной ноге. Приседания и переход в упор присев. |
1 |
18.10 |
|
22 |
Урок игра, соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания, равновесия. |
1 |
20.10 |
|
23 |
Разучивание стойки на лопатках пригнувшись. Передвижение противоходом, змейкой. |
1 |
24.10 |
|
24 |
Техника выполнения 2-3 кувырков вперед слитно. Разучивание моста из положения лежа на спине. |
1 |
25.10 |
|
25 |
Урок игра, соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания. Эстафеты с предметами. |
1 |
27.10 |
|
26 |
Стойка на лопатках прогнувшись. Построение в две шеренги. |
1 |
07.11 |
|
27 |
Мост из положения лежа на спине. |
1 |
08.11 |
|
|
Подвижные игры на основе легкой атлетики |
9 |
|
|
28 |
Совершенствование навыков бега. Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты». |
1 |
10.11 |
|
29 |
Развитие скоростных способностей. Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты». |
1 |
14.11 |
|
30 |
Урок игра. Эстафеты с предметами и без предметов. |
1 |
15.11 |
|
31 |
Развитие способностей ориентироваться в пространстве. |
1 |
17.11 |
|
32 |
Совершенствование навыков в прыжках. Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волки во рву», «Удочка». |
1 |
21.11 |
|
33 |
Развитие скоростно – силовых способностей. |
1 |
22.11 |
|
34 |
Урок соревнование. «Самый быстрый». |
1 |
24.11 |
|
35 |
Подвижные игры: «Прыжки по полосам», «Волки во рву», «Удочка». |
1 |
28.11 |
|
36 |
Урок игра. Эстафеты. |
1 |
29.11 |
|
|
Гимнастика с элементами акробатики |
9 |
|
|
37 |
Инструктаж по Т.Б на уроках гимнастики с элементами акробатики. Совершенствование техники лазания по наклонной скамейке, в упоре стоя на коленях, лежа на животе, подтягиваясь руками. |
1 |
01.12 |
|
38 |
Расчет на первый – второй. Совершенствование ОРУ с гимнастическими палками. |
1 |
05.12 |
|
39 |
Урок соревнование. Развитие ловкости, быстроты, координации движений, внимания. |
1 |
06.12 |
|
40 |
Обучение перелезанию через бревно, коня (80-100 см). Ходьба по бревну (до 100 см). |
1 |
08.12 |
|
41 |
Сгибание разгибание рук в упоре лежа. Совершенствование перестроений из одной в две шеренги. |
1 |
12.12 |
|
42 |
Развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия. Эстафеты с предметами. |
1 |
13.12 |
|
43 |
Наклоны вперед сидя на полу. Совершенствование перестроений из одной в две шеренги. |
1 |
15.12 |
|
44 |
Развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия. Эстафеты с предметами. Игры по выбору детей. |
1 |
19.12 |
|
45 |
Совершенствование перестроений из одной в две шеренги. ОРУ на гимнастической скамейке. Ходьба по бревну (до 100 см). |
1 |
20.12 |
|
|
Подвижные игры с элементами баскетбола |
6 |
|
|
46 |
Инструктаж по Т.Б на уроках подвижных игр с элементами баскетбола. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении. |
1 |
22.12 |
|
47 |
Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости. |
1 |
26.12 |
|
48 |
Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. |
1
|
27.12 |
|
49 |
Урок - игра, эстафеты. Игра «Снайперы». |
1 |
12.01 |
|
50 |
Совершенствование техники броска мяча в кольцо двумя руками от груди. |
1 |
16.01 |
|
51 |
Бросок мяча в кольцо. |
1 |
17.01 |
|
|
Лыжная подготовка |
20 |
|
|
52 |
Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Построение, надевание, снимание лыж, переноска лыж под рукой, уклада лыж на снег, передвижение на лыжах» построение и перестроение на лыжах, п/и «По местам». |
1 |
19.01 |
|
53 |
Обучение технике попеременного двухшажного хода без палок. |
1 |
23.01 |
|
54 |
Обучение технике попеременного двухшажного хода с палками. |
1 |
24.01 |
|
55 |
Урок соревнование – кто быстрее придет к финишу. |
1 |
26.01 |
|
56 |
Обучение технике подъема «лесенкой». |
1 |
30.01 |
|
57 |
Совершенствование техники подъема «лесенкой». Закрепление техники попеременного двухшажного хода с палками. |
1 |
31.01 |
|
58 |
Техника попеременного двухшажного хода с палками. |
1 |
02.02 |
|
59 |
Урок игра. Эстафеты на лыжах. |
1 |
06.02 |
|
60 |
Техника подъема «лесенкой». Обучение спуска в высокой и низкой стойках. |
1 |
07.02 |
|
61 |
Совершенствование спуска в высокой и низкой стойках. Прохождение на лыжах 2 км. |
1 |
09.02 |
|
62 |
Урок игра. Эстафеты на лыжах. |
1 |
13.02 |
|
63 |
Бег на лыжах 2 км на время. |
1 |
14.02 |
|
64 |
Совершенствование спуска в высокой и низкой стойках. Прохождение на лыжах 2 км. |
1 |
16.02 |
|
65 |
Совершенствование техники подъема «лесенкой». Закрепление техники попеременного двухшажного хода с палками. |
1 |
20.02 |
|
66 |
Урок соревнование – кто быстрее придет к финишу. |
1 |
21.02 |
|
67 |
Обучение технике попеременного двухшажного хода без палок. |
1 |
23.02 |
|
68 |
Урок игра. Эстафеты на лыжах. |
1 |
27.02 |
|
69 |
Совершенствование техники подъема «лесенкой». Закрепление техники попеременного двухшажного хода с палками. |
1 |
28.02 |
|
70 |
Обучение спуска в высокой и низкой стойках. |
1 |
02.03 |
|
71 |
Урок игра. Эстафеты на лыжах. |
1 |
06.03 |
|
|
Подвижные игры с элементами баскетбола |
8 |
|
|
72 |
Инструктаж по Т.Б на уроках подвижных игр с элементами баскетбола. Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движении. |
1 |
07.03 |
|
73-74 |
Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости. |
2 |
09.03 13.03 |
|
75 |
Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой в движении. |
1
|
14.03 |
|
76 |
Урок - игра, эстафеты. |
1 |
16.03 |
|
77 |
Совершенствование техники броска мяча в кольцо двумя руками от груди. |
1 |
20.03 |
|
78 |
Бросок мяча в кольцо. |
1 |
21.03 |
|
79 |
Инструктаж по Т.Б на уроках подвижных игр. Совершенствование технике на месте в движении в квадратах. |
1 |
23.03 |
|
|
Плавание |
2 |
|
|
80 |
Название способов плавания. Имитация плавательных движений. |
1 |
04.04 |
|
81 |
Правила гигиены и техники безопасности, поведение в экстремальной ситуации. |
1 |
06.04 |
|
|
Подвижные игры с элементами футбола |
8 |
|
|
82 |
Совершенствование ударов по воротом в футболе. |
1 |
10.04 |
|
83 |
Урок игра. |
1 |
11.04 |
|
84 |
Совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча. |
1 |
13.04 |
|
85 |
Развитие способностей к дифференцированию параметров движений. |
1 |
17.04 |
|
86 |
Урок игра. |
1 |
18.04 |
|
87 |
Развитие способностей ориентированию в пространстве. |
1 |
20.04 |
|
88 |
Игра в футбол. |
1 |
24.04 |
|
89 |
Урок игра. Эстафеты. |
1 |
25.04 |
|
|
Легкая атлетика |
9 |
|
|
90 |
Инструктаж по Т.Б на уроках легкоатлетических упражнений. Обучение технике прыжка в высоту до 60 см. |
1 |
27.04 |
|
91 |
Урок игра. Эстафеты без предметов. |
1 |
01.05 |
|
92 |
Прыжок в высоту. Совершенствование техники бега с максимальной скоростью 60 м. |
1 |
02.05 |
|
93 |
Бег на результат 30 м с низкого старта. Развитие скоростных способностей. |
1 |
04.05 |
|
94 |
Урок – игра: кто дальше прыгнет. Обучение технике прыжка в длину с разбега. |
1 |
08.05 |
|
95 |
Прыжок с места на результат. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега с зоны отталкивания. |
1 |
09.05 |
|
96 |
Сдача контрольного норматива - прыжка в длину с разбега. Многоскоки. |
1 |
11.05 |
|
97 |
Урок игра. Кто дальше метнет маленький мяч. Совершенствование техники метания малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Сдача нормативов ГТО. |
1 |
15.05 |
|
98 |
Техника метания малого мяча. |
1 |
16.05 |
|
|
Кроссовая подготовка |
7 |
|
|
99 |
Развитие выносливости- бег 4 мин. Преодоление препятствий. |
1 |
18.05 |
|
100 |
Развитие выносливости -бег 5 мин. Преодоление препятствий. |
1 |
22.05 |
|
101 |
Урок игра «Круговая эстафета» на развитие выносливости. |
1 |
23.05 |
|
102 |
Развитие выносливости бег 5 мин. Преодоление препятствий. |
1 |
25.05 |
|
103 |
Бег 1 км без учета времени. |
1 |
29.05 |
|
104-105 |
Урок игра: преодоление полосы препятствия. Сдача нормативов ГТО. |
2 |
30.05
|
|
Календарно-тематическое планирование
4 класс
№ п/п |
Наименование раздела, тема урока |
Кол-во часов |
Дата |
|
Плани- руемая |
Факти- ческая |
|||
|
Легкая атлетика
|
14 |
|
|
1 |
Инструктаж по ТБ. Встречная эстафета.
|
1 |
01.09 |
|
2 |
Челночный бег. Смешанное передвижение. |
1 |
05.09 |
|
3 |
Стартовый разгон. Бег с высоким подниманием бедра. |
1 |
06.09 |
|
4 |
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями. Круговая эстафета. |
1 |
08.09 |
|
5 |
Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости. История ГТО. |
1 |
12.09 |
|
6 |
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. Нормативы ГТО. |
1 |
13.09 |
|
7 |
Бег из различных и.п. Бег с изменяющимся направлением движения. |
1 |
15.09 |
|
8 |
Прыжки в длину по заданным ориентирам. |
1 |
19.09 |
|
9 |
Прыжок в длину с разбега на точность приземления. |
1 |
20.09 |
|
10 |
Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
1 |
22.09 |
|
11 |
Тройной прыжок с места. |
1 |
26.09 |
|
12 |
Бросок теннисного мяча в цель. Сдача нормативов ГТО. |
1 |
27.09 |
|
13 |
Бросок теннисного мяча на дальность. |
1 |
29.09 |
|
14 |
Броски набивного мяча из разных и.п. |
1 |
03.10 |
|
|
Подвижные игры на материале легкой атлетики |
8 |
|
|
15 |
Игры «Космонавты», «Разведчики и часовые». |
1 |
04.10 |
|
16 |
Игры «Белые медведи», «Космонавты». |
1 |
06.10 |
|
17 |
Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». |
1 |
10.10 |
|
18 |
Игры «Прыгуны и пятнашки», «Заяц, сторож, Жучка». |
1 |
11.10 |
|
19 |
Игры «Удочка», «Зайцы в огороде». |
1 |
13.10 |
|
20 |
Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». |
1 |
17.10 |
|
21 |
Игры «Эстафета зверей», «Метко в цель», «Кузнечики». |
1 |
18.10 |
|
22 |
Эстафеты с предметами. Игра «Парашютисты». |
1 |
20.10 |
|
|
Подвижные игры на материале баскетбола |
4 |
|
|
23 |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. |
1 |
24.10 |
|
24 |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. |
1 |
25.10 |
|
25 |
Ведение мяча на месте с высоким и средним отскоком. |
1 |
27.10 |
|
26 |
Ведение мяча на месте с низким отскоком. |
1 |
07.11 |
|
|
Гимнастика с основами акробатики
|
20 |
|
|
27 |
Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед. |
1 |
08.11 |
|
28 |
2-3 кувырка вперед слитно. |
1 |
10.11 |
|
29 |
Из стойки на лопатках согнув ноги переход в упор присев. |
1 |
14.11 |
|
30 |
Кувырок назад. Мост из положения стоя с помощью. |
1 |
15.11 |
|
31 |
Комбинация из ранее изученных элементов. |
1 |
17.11 |
|
32 |
Акробатическая комбинация. |
1 |
21.11 |
|
33 |
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
1 |
22.11 |
|
34 |
Вис прогнувшись, поднимание ног в висе. |
1 |
24.11 |
|
35 |
Опорный прыжок на горку матов. |
1 |
28.11 |
|
36 |
Опорный прыжок: вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. |
1 |
29.11 |
|
37 |
Опорный прыжок ноги врозь через козла. |
1 |
01.12 |
|
38 |
Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках. Танцевальные шаги. |
1 |
05.12 |
|
39 |
Комбинация на бревне. |
1 |
06.12 |
|
40 |
Прыжки со скакалкой. |
1 |
08.12 |
|
41 |
Прыжки группами на длинной скакалке. |
1 |
12.12 |
|
42 |
Лазание по наклонной скамейке в упоре присев. |
1 |
13.12 |
|
43 |
Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. |
1 |
15.12 |
|
44 |
Перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки. |
1 |
19.12 |
|
45 |
Переноска партнера в парах. |
1 |
20.12 |
|
46 |
Гимнастическая полоса препятствий. |
1 |
22.12 |
|
|
Лыжные гонки |
14 |
|
|
47 |
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. |
1 |
26.12 |
|
48 |
Ступающий и скользящий шаг. |
1 |
27.12 |
|
49 |
Попеременный двухшажный ход. |
1 |
12.01 |
|
50 |
Одновременный одношажный ход. |
1 |
16.01 |
|
51 |
Одновременный бесшажный ход. |
1 |
17.01 |
|
52-53 |
Спуск на лыжах в высокой стойке, торможение "плугом". |
2 |
19.01 23.01 |
|
54 |
Прохождение дистанции до 1500 м. |
1 |
24.01 |
|
55 |
Чередование шага и хода на лыжах. |
1 |
26.01 |
|
56-57 |
Торможения и повороты на лыжах. |
2 |
30.01 31.01 |
|
58 |
Спуск на лыжах с палками "змейкой. |
1 |
02.02 |
|
59 |
Прохождение дистанции 1000 м на лыжах. |
1 |
06.02 |
|
60 |
Подвижные игры на лыжах. |
1 |
07.02 |
|
|
Подвижные игры на материале баскетбола |
8 |
|
|
61 |
Ведение мяча на месте с низким отскоком. |
1 |
09.02 |
|
62 |
Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. |
1 |
13.02 |
|
63 |
Эстафеты с ведением и передачами мяча. Игра «Подвижная цель». |
1 |
14.02 |
|
64 |
Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы». |
1 |
16.02 |
|
65 |
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. |
1 |
20.02 |
|
66 |
Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». |
1 |
21.02 |
|
67 |
Тактические действия в защите и нападении. |
1 |
23.02 |
|
68 |
Игра в мини-баскетбол. |
1 |
27.02 |
|
|
Подвижные игры на материале волейбола |
8 |
|
|
69 |
Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу. |
1 |
28.02 |
|
70 |
Передача мяча подброшенного партнером. |
1 |
02.03 |
|
71 |
Передачи у стены. |
1 |
06.03 |
|
72-73 |
Передача в парах. |
2 |
07.03 09.03 |
|
74 |
Прием снизу двумя руками. |
1 |
13.03 |
|
75 |
Передача мяча, наброшенного партнером через сетку. |
1 |
14.03 |
|
76 |
Многократные передачи в стену. |
1 |
16.03
|
|
|
Плавание |
2 |
|
|
77 |
Название способов плавания. Имитация плавательных движений. |
1 |
20.03 |
|
78 |
Правила гигиены и техники безопасности, поведение в экстремальной ситуации. |
1 |
21.03 |
|
|
Подвижные игры на материале волейбола |
5 |
|
|
79-80 |
Нижняя прямая подача в стену. |
2 |
23.03 06.04 |
|
81 |
Нижняя прямая подача с расстояния 5м. |
1 |
10.04 |
|
82-83 |
Двухсторонняя игра. |
2 |
11.04 13.04 |
|
|
Подвижные игры на материале футбола |
7 |
|
|
84 |
Ведение мяча. |
1 |
17.04 |
|
85 |
Ведение мяча с ускорением. |
1 |
18.04 |
|
86 |
Удар по неподвижному мячу. |
1 |
20.04 |
|
87 |
Удар с разбега по катящемуся мячу. |
1 |
24.04 |
|
88 |
Остановка катящегося мяча. |
1 |
25.04 |
|
89 |
Тактические действия в защите. |
1 |
27.04 |
|
90 |
Игра в мини-футбол. |
1 |
01.05 |
|
|
Легкая атлетика |
15 |
|
|
91 |
Челночный бег. Сдача нормативов ГТО. |
1 |
02.05 |
|
92 |
Встречная эстафета. Круговая эстафета. |
1 |
04.05 |
|
93 |
Высокий старт. Бег с прыжками и ускорениями. |
1 |
08.05 |
|
94 |
Равномерный медленный бег 6 мин. Развитие выносливости. |
1 |
09.05 |
|
95 |
Преодоление простейших препятствий в ходьбе и медленном беге. |
1 |
11.05 |
|
96 |
Бег из различных и.п. Бег с изменяющимся направлением движения. |
1 |
15.05 |
|
97 |
Кросс (1 км). |
1 |
16.05 |
|
98-99 |
Прыжок в длину с места.
|
2 |
18.05 22.05 |
|
100 |
Прыжок в длину с разбега. |
1 |
23.05 |
|
101 |
Прыжок в высоту с прямого разбега. |
1 |
25.05 |
|
102 |
Бросок в цель с расстояния 4-5 метров. |
1 |
29.05 |
|
103 |
Бросок мяча на дальность. |
1 |
30.05 |
|
104-105 |
Бросок набивного мяча. |
2 |
|
|
Лист коррекции планирования 1 класс
Дата |
№ урока |
Тема урока по программе |
Причины коррекции |
Дата |
№ урока |
Скорректированная тема программы |
Форма коррекции |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лист коррекции планирования 2 класс
Дата |
№ урока |
Тема урока по программе |
Причины коррекции |
Дата |
№ урока |
Скорректированная тема программы |
Форма коррекции |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лист коррекции планирования 3 класс
Дата |
№ урока |
Тема урока по программе |
Причины коррекции |
Дата |
№ урока |
Скорректированная тема программы |
Форма коррекции |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лист коррекции планирования 4 класс
Дата |
№ урока |
Тема урока по программе |
Причины коррекции |
Дата |
№ урока |
Скорректированная тема программы |
Форма коррекции |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В нашем каталоге доступно 73 719 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Готовая программа по физической культуре для начальных классов с лыжной подготовкой. Содержит все необходимые части: содержание, календарно-тематическое планирование, требования к знаниям и умениям, характеристику оценок, нормативы и листы коррекции. Составлена в соответствии с ФГОС. По результатам проверки замечаний не наблюдалось.
6 653 464 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Дерюгина Татьяна Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.