Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа По физической культуре для 1-4 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа По физической культуре для 1-4 классов

библиотека
материалов

Согласована на

методическом объединении

Протокол №_____от «___»_____2014_г.


Принята на

Педагогическом совете

Протокол №_____от

«___»_____2014г.


«Утверждаю»

Директор школы

_______________

Приказ № от

«____»______2014г.




Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Игримская средняя общеобразовательная школа №2






Рабочая программа

По физической культуре для 1-4 классов


2014 – 2015 г










Автор: Лях В.И. Зданевич А.А. – М.: Просвещение,2011 год

Барчукова Г.В., М. 2013.

Составитель: Новикова Р.И.

учитель физической культуры,

1 кв. категория












п. Игрим

2014




ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры (М.,2001), предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая рабочая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих образовательных задач:

- совершенствование жизненно-важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании и плавании;

- обучение физическим упражнениям из гимнастики, легкой атлетики и лыжных гонок, подвижным играм и техническим действиям спортивных игр;

- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к подготовке учащихся начальной школы по физической культуре, предлагаемая учебная программа характеризуется:

- направленностью на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями.

- направленностью на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

-направленностью на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Содержание первого раздела (знания) отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы деятельности» соотносится с представлениями о структурной организации предметной деятельности, содержание которой отражается в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, всестороннюю их физическую подготовку и укрепление здоровья. Данный раздел включает в себя жизненно-важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно-важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики и спортивным играм, лыжной подготовки и При этом, подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта.

В отличие от прежних программ по физической культуре, в настоящей учебной программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Внеурочная деятельность по предмету физическая культура.

1 класс.

День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм – февраль, март.

2 класс.

День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм - сентябрь, декабрь, март, май.

Поселковые соревнование по подвижным играм – февраль, март.

3 класс.


 День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм - сентябрь, декабрь, март, май.

Поселковые соревнование по подвижным играм – февраль, март.

Школьная лёгкоатлетическая эстафета- сентябрь.

4 класс.

 День здоровья - сентябрь, декабрь, март, май.

Школьные соревнование по подвижным играм - сентябрь, декабрь, март, май.

Поселковые соревнование по подвижным играм – февраль, март.

Школьная лёгкоатлетическая эстафета - сентябрь.

Поселковая лёгкоатлетическая эстафета – май.


Примерное распределение программного материала

в учебных часах по урокам физической культуры


Разделы и темы программного материала

Классы

1

2

3

4

Основы знаний по физической культуре

В течении 


Учебного


года 


 


Способы двигательной деятельности (Основанная на аэробике)

В течении


Учебного  


года 


 


Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

Легкая атлетика
Лыжная подготовка

Спортивные игры ( баскетбол)

Подвижные игры

Настольный теннис

Итого



14

21

12

15

4



20

18 

12

20

23



20 

20

12

25

16



20 

20

12

25

16

33




.

102часа.

 

        






Содержание рабочей программы

1 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно-важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы самостоятельной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки на основе аэробики , физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбора одежды и инвентаря. Занятия по формированию правильной осанки: комплексы упражнений на обучение осанке и развитие мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «полька»); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег:  с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед”), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом

Повороты: переступанием на месте и в движении

Спуски: в основной стойке

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: палками и падением.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись», “Змейка”, “Пройди бесшумно”, “Тройка”, “Раки”, “Через холодный ручей”, “Петрушка на скамейке”, “Не урони мешочек”, «Альпинисты»

На материале легкой атлетики: “Пятнашки”, “К своим флажкам”, “Не оступись”,  “Быстро по местам”, “Третий лишний”, “Метко в цель”.

На материале лыжной подготовки: “Салки на марше”, “На буксире”, “Два дома”, “По местам”, “День и ночь”, “Кто дольше прокатится”.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу и после ведения; подвижные игры типа “Точная передача”. руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: “Бросай-поймай”, “Выстрел в небо”.

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения

программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся первого класса должны:

Иметь представления:

О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности человека;

О способах изменения направления и скорости движения;

О режиме дня и личной гигиене;

О правилах составления комплексов утренней зарядки;

Уметь:

Выполнять комплексы упражнений, направленно воздействующие на формирование правильной осанки;

Выполнять комплексы утренней зарядки и физкультминуток;

Играть в подвижные игры;

Выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

Выполнять строевые упражнения.


Демонстрировать уровень физической подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

Высокий

средний

низкий

Высокий

Средний

низкий

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)

 

11-12

 

9-10

 

7-8

 

9-10

 

7-8

 

5-6

Прыжок в длину с места (см)

 

118-120

 

115-117

 

105-114

 

116-118

 

113-115

 

95-112

Наклон вперед не сгибая ног

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться колен лбом

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого

Старта (с)

 

9.8

 

10.2

 

10.4

 

10.4

 

10.8

 

11.2

Бег 1000 м

Без учета времени

 







2 класс

Основы знаний о физической культуре

История древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных соревнований, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств. Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесии. Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья человека.

Способы самостоятельной деятельности

Занятия утренней зарядкой и музыкальной гимнастикой на основе аэробики , закаливанием, по развитию быстроты и равновесия, совершенствованию точности броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, формы осанки, уровня развития основных физических качеств.

 

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

 Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;

Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег «3 х 10м», бег с изменением темпа.

Броски: большого мяча снизу из положения стоя и сидя.  Метание малого мяча на дальность способом “из-за головы”

Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: «попеременный двухшажный» и «одновременный одношажный» и «двушажный» ход;

Спуски:  в низкой стойке.

Подъемы: “лесенкой” и “елочкой”,

Торможение: “плугом”.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: “Конники-спортсмены”, “Отгадай чей голос?”, “Что изменилось”, “Посадка картофеля”, “Прокати быстрее мяч”, эстафеты (типа: “Веревочка под ногами”, “Эстафеты с обручами”).

На материале легкой атлетики: «Вызов номеров» “Шишки-желуди-орехи”, “Невод”, “Заяц без дома”, “Пустое место”, “Мяч соседу”, “Космонавты”, “Мышеловка”

На материале лыжной подготовки: “Попади в ворота”, “Кто быстрее взойдет в гору”, “Кто дальше скатится с горки”

На материале спортивных игр:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.

Волейбол: специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача сверху двумя руками вперед-вверх.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.




Требования к качеству освоения

программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся второго класса должны:

Иметь представления:

Об истории первых Олимпийских игр;

О физических качествах и общих правилах их тестирования;

О правилах использования закаливающих процедур;

Об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки.

Уметь:

Измерять параметры развития физических качеств силы, быстроты, гибкости;

Вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

Выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

Выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки,

Выполнять комплексы упражнений на развитие точности метания малого мяча;

Выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия.


Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

Высокий

средний

низкий

высокий

Средний

низкий

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 

 

14-16

 

 

8-13

 

 

5-7

 

 

13-15

 

 

8-12

 

 

5-7

Прыжок в длину с места (см)

 

143-150

 

128-142

 

119-127

 

136-146

 

118-135

 

108-117

Наклон вперед не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться колен лбом

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого

Старта (с)

 

6.0-5.8

 

6.7-6.1

 

7.0-6.8

 

6.2-6.0

 

6.7-6.3

 

7.0-6.8

Бег 1000 м

Без учета времени



 

 

 













3 класс

Основы знаний о физической культуре

Физическая культура у древних нардов Руси, связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы самостоятельной деятельности

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств на основе аэробики и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

 Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;

Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе и под звуковые сигналы.

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами вправо, влево, с захлёстыванием голени.

Бег до 5 минут.

Бег из различных и. п.с максимальной скоростью до 60 метров.

Челночный бег 3*5 м., 3*10 м.

Прыжки: в длину и с прямого разбега, прыжок в длину с места.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.

Передвижение попеременным двухшажным ходом, подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: “Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”, “Гонки мячей по кругу”, “Догонялки на марше”;

На материале легкой атлетики “Салки с ленточками”, “Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”;

На материале лыжной подготовки: “Быстрый лыжник”, “За мной “

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м на расстояние 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и обводка предметов.

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места.

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

 

Требования

к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся третьего класса должны:

Иметь представления:

О физической культуре и ее содержании у народов древней Руси;

О разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

Об особенностях игры футбол, баскетбол, волейбол.

          Уметь:

Составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

Выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

Проводить закаливающие процедуры способом обливания под душем;

Составлять правила элементарных соревнований по выявлению лучших результатов в развитии силы, быстроты и координации.

Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.


Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

высокий

Средний

низкий

высокий

Средний

низкий

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 

 

5

 

 

4

 

 

3

 

 

12

 

 

8

 

 

5

Прыжок в длину с места (см)

 

150-160

 

131-149

 

120-130

 

143-152

 

126-142

 

115-125

Бег 30 м с высокого старта (с)

 

5.8-5.6

 

6.3-5.9

 

6.6-6.4

 

6.3-6.0

 

6.5-5.9

 

6.8-6.6

Бег 1000 м (мин. с)

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)

 

8.00

 

8.30

 

9.00

 

8.30

 

9.00

 

9.30























4 класс

Основы знаний о физкультурной деятельности

Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины внешнего отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.п.   

Способы самостоятельной деятельности

Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Комплексы упражнений на основе аэробики. Проведение игр в волейбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.  

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

Легкая атлетика

Прыжки: в длину с места, с разбега

Низкий старт.

Бег 30-60 метров.

Бег 1000 метров

Челночный бег 3*5 м, 3*10м.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный», «одновременный одношажный» ходы. Спуски и подъёмы, торможение « плугом», прохождение 1,5 км. дистанции

Подвижные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела);

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.

На материале лыжной подготовки: “Куда укатиться за два шага”,  “Круговая лапта”.

На материале спортивных игр:

 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу», «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».




Обще развивающие упражнения в вариативной части программы отведено 9 часов с 1 по 4 класс.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением  

широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; “выкруты” с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с резко изменяющимися направлениями движения с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы по заданию; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа “Ласточка” на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия положений;  жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и “по сигналу”; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановки головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнений с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанья с дополнительным отягощением  на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре  присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале легкой атлетики:

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; “челночный бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходный положений, метание набивных мячей (1-2 кг)  одной и двумя руками из разных исходный положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок “в горку”; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком),  с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание и последующее спрыгивание с горки матов; спрыгивание и последующее запрыгивание на горку матов.

На материале лыжной подготовки

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Требования к качеству освоения

программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся четвертого класса должны:

Знать и иметь представления:

О роли и значение занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии.

О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.

О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).

О причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма.

Уметь:

Вести дневник самонаблюдения;

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

Определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений).

Выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;

Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.


Демонстрировать уровни двигательной подготовленности:

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

 

высокий

Средний

низкий

высокий

Средний

низкий

Подтягивание в висе (кол-во раз)

Подтягивание в висе лежа согнувшись (кол-во раз)

 

6

 

4

 

3

 

 

 

18

 

 

 

15

 

 

 

10

Бег 60 м (с)

10.0

10.8

11.0

10.3

11.0

11.5

Бег 1000 м (мин. с)

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км (мин. с)

 

7.00

 

7.30

 

8.00

 

7.30

 

8.00

 

8.30





 








































Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 1класса


Сетка часов для 1класса.




№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Спортивные игры (футбол) основы знаний по физической культуре.


Вводный урок

Удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места по мячу

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

2

Футбол основы знаний по физической культуре


Урок ознакомления с новым материалом.

Удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места по мячу

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

3

Футбол способы самостоятельной деятельности


Урок совершенствования.

Удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места по мячу

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

4

Футбол способы самостоятельной деятельности


Урок ознакомления с новым материалом.

Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов;

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

5

Футбол


Урок совершенствования

Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов;

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

6

Футбол


Урок совершенствования

Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов;

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

7

Футбол


Урок совершенствования

Футбол: удар внутренней стороной стопы (“щечкой”) по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов;

Корректировка техники

секундомер

8

Футбол


Урок ознакомления с новым материалом

Удар по мячу, катящемуся навстречу и после ведения

Корректировка движений

секундомер

9

Футбол


Урок совершенствования

Удар по мячу, катящемуся навстречу и после ведения

Корректировка движений

Стойки для обводки.

10

Футбол


Урок совершенствования

Удар по мячу, катящемуся навстречу и после ведения

Фронтальный опрос

секундомер

11

Футбол


Учётный урок

Удар по мячу, катящемуся навстречу и после ведения

Корректировка движений

мячи

12

Баскетбол:


Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

13

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

ловля мяча на месте и в движении

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

14

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Бег:  с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением


Корректировка техники бега

секундомер

15

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

Бег:  с  высоким подниманием  бедра,  прыжками и  ускорением


Корректировка техники бега

секундомер

16

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

бег с изменением темпа, с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед


секундомер

17

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

бег с изменением темпа. с изменяющимся направлением движения (“змейкой”, “по кругу”, “спиной вперед


Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

18

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

высокий старт с последующим стартовым ускорением

Корректировка техники прыжков

площадка























Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 1 класса – 2 четверть


Гимнастика – 13 часов.

Подвижные игры –1час

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

19

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


вводный

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”;


Скакалка, обруч, набивной мяч.

20

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


Урок совершенствования

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде “Смирно!”; выполнение команд “Вольно!”, “Ровняйся!”, “Шагом марш!”, “На месте!” и “Стой!”;

фронтальный

Большие мячи,малые мячи.

21

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


Урок ознакомления с новым материалом

размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

Корректировка движений

Гимнастические палки, обручи, флажки.

22

Освоение ОРУ с развитием силовых способностей и гибкости


Урок совершенствования

размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде “Налево!” (“Направо!”); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге;

фронтальный

Набивные мячи

23

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади);

фронтальный

Гимнастические маты

24

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади);

фронтальный

Гимнастические маты

25

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);

групповой

Гимнастические маты

26

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью);

фронтальный

Гимнастические маты

27

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

фронтальный

Гимнастические маты

28

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

групповой

Гимнастические маты

29

Освоение навыков лазанья и перелезания , развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре;

Корректировка движений

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

30

Освоение навыков лазанья и перелезания , развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре;

Корректировка движений

Гимнастическое бревно, скамейка.

31

Освоение навыков лазанья и перелезания , развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания;

групповой

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

32

Подвижные игры (на основе гимнастики)


вводный

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись»,

Корректировка выполнения команд

Мячи, скакалки, палки гимнастические









































Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 1класса – 3 четверть

лыжная подготовка – 12 часов.

Подвижные игры – 6 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 6 часов






33

Подвижные игры (на основе гимнастики)


вводный

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись»,

Корректировка выполнения команд

Мячи , скакалки, палки гимнастические

34

Подвижные игры (на основе гимнастики)


Совершенствование изученного

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Смена мест», «Становись – разойдись»,

Корректировка выполнения команд

Малые мячи

35

Подвижные игры (на основе гимнастики)


Совершенствование изученного

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «“Змейка”, “Пройди бесшумно”, “Тройка”, “Раки”,

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

36

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «“Змейка”, “Пройди бесшумно”, “Тройка”, “Раки”,

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

37

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: “Через холодный ручей”, “Петрушка на скамейке”, “Не урони мешочек”, «Альпинисты»


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

38

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

игровые задания с использованием строевых упражнений типа: “Через холодный ручей”, “Петрушка на скамейке”, “Не урони мешочек”, «Альпинисты»


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические


Лыжная подготовка – 12 часов.






39

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


вводный

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

40

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”;

Корректировка техники бега,правильности движения

Лыжи и лыжные палки

41

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Организующие команды и приемы: “Лыжи на плечо!”, “Лыжи под руку!”, “Лыжи к ноге!”, “На лыжи становись!”;

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

42

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

43

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

44

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

45

Лыжная подготовка передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Повороты: переступанием на месте и в движении



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

46

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Повороты: переступанием на месте и в движении



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

47

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом


Спуски: в основной стойке

.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

48

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Спуски: в основной стойке


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

49

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

50

Лыжная подготовка – спуск с горы


Урок ознакомления с новым материалом

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки


















Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 1 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 6 часов.

Подвижные игры – 5 часов

Вариативная часть – 5 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 5 час.






51

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

“Пятнашки”, “К своим флажкам”


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

52

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

“Не оступись”,  “Быстро по местам”


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

53

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

“Третий лишний”, “Метко в цель”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

54

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

“Третий лишний”, “


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

55

Лёгкая атлетика – 11 часов.

Освоение навыков прыжка и развитие координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки: на месте (на одной, с поворотами вправо и влево), с

Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

56

Освоение навыков прыжка и развитие координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места;

Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

57

Освоение навыков прыжка и развитие координационных способностей


Совершенствование изученного

Прыжки с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места



Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

58

Освоение навыков прыжка и развитие координационных способностей


Смешанный урок

спрыгивание и запрыгивание на горку матов.


Корректировка техники передвижений

Спортивный зал, гимнастические маты

59

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом

спрыгивание и запрыгивание на горку матов.


Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

60

Освоение техники броска


Совершенствование изученного

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.


Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

61

Освоение техники броска


Совершенствование изученного

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.


Корректировка техники прыжка

Малые, большие мячи, скакалки,

62

Освоение техники броска


Урок ознакомления с новым материалом

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

63

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

64

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного


Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.


Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания, рулетка

65

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.


Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

66

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного


Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.


Корректировка техники бега,

Беговая дорожка
























Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 2 класса


Сетка часов для 2 класса.




1 четверть – 27 часов.


Спортивные игры – 20 час

Лёгкая атлетика – 7 часов.


2 четверть – 21 час.


Гимнастика – 16 часов.

Подвижные игры –5 час.


3 четверть.- 30 часов.


Лыжная подготовка – 16 часов.

Подвижные игры -14 часов.


4 четверть-24 часа.


Лёгкая атлетика – 11 часов.

Подвижные игры – 4 час

Вариативная часть программы- 9 часов.


Итого: 102часа.


.


№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Спортивные игры (футбол) основы знаний по физической культуре.


Вводный урок

остановка катящегося мяча

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

2

Футбол основы знаний по физической культуре


Урок ознакомления с новым материалом.

остановка катящегося мяча

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

3

Футбол способы самостоятельной деятельности


Смешанный урок.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой,

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

4

Футбол способы самостоятельной деятельности


Урок совершенствования.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

5

Футбол


Урок ознакомления с новым материалом.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

6

Футбол


Урок совершенствования

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по дуге

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

7

Футбол


Смешанный урок.

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема с остановкой по сигналу

Корректировка техники

секундомер

8

Футбол


Урок совершенствования

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема с остановкой по сигналу

Корректировка движений

секундомер

9

Футбол


Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема между стойками и обводка стоек

Корректировка движений

Стойки для обводки.

10

Футбол


Урок совершенствования

ведение мяча внутренней и внешней частью подъема между стойками и обводка стоек

Фронтальный опрос

секундомер

11

Футбол


Учётный урок

остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.


Корректировка движений

мячи

12

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

13

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения без мяча приставными шагами правым и левым боком;

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

14

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком;

Корректировка движений, выполнение команд

Скакалки, площадка для баскетбола

15

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча на месте, по прямой,

Корректировка движений, выполнение команд

Баскетбольные мячи

16

Баскетбол


Урок совершенствования

ведение мяча по дуге,

Корректировка движений

Баскетбольные мячи

17

Баскетбол


Урок совершенствования

ведение мяча с остановками по сигналу.


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

18

Баскетбол


Урок совершенствования

ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

19

Волейбол


Урок ознакомления с новым материалом

специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища;

Корректировка техники

Волейбольные мячи

20

Волейбол


Урок ознакомления с новым материалом

специальные движения - передача сверху двумя руками вперед-вверх

Корректировка техники

Волейбольные мячи

21

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Бег: низкий старт с последующим ускорением,


Корректировка техники бега

секундомер

22

Лёгкая атлетика.



челночный бег «3 х 10м»,


Корректировка техники бега

секундомер

23

Лёгкая атлетика.


Смешанный урок

бег с изменением темпа.



секундомер

24

Лёгкая атлетика.


Учётный урок

челночный бег «3 х 10м»,


Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

25

Лёгкая атлетика.


Смешанный урок

Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов,


Корректировка техники прыжков

площадка

26

Лёгкая атлетика.


Смешанный урок

Прыжки: по разметкам, через препятствия;


Корректировка техники прыжков

препятствия

27

Лёгкая атлетика.


Смешанный урок

Прыжки в высоту с прямого разбега


Корректировка техники прыжков

Планка для прыжков в высоту















































Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 2 класса – 2 четверть


Гимнастика – 16 часов.

Подвижные игры – 5 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

28

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


вводный

Теория; физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств


Скакалка, обруч, набивной мяч.

29

Освоение ОРУ с предметами


групповой

ОРУ с большими и малыми мячами

фронтальный

Большие мячи,малые мячи.

30

Освоение ОРУ с развитием координационных способностей


Смешанный урок

ОРУ с гимнастической палкой, обручем, флажками.

Корректировка движений

Гимнастические палки, обручи, флажки.

31

Освоение ОРУ с развитием силовых способностей и гибкости


групповой

ОРУ с набивными мячами

фронтальный

Набивные мячи

32

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Кувырок вперёд стойка на лопатках согнув ноги

фронтальный

Гимнастические маты

33

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор вперёд

фронтальный

Гимнастические маты

34

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Кувырок вперёд стойка на лопатках согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор вперёд кувырок в сторону

групповой

Гимнастические маты

35

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Упражнения в висе стоя и лёжа, в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.

фронтальный

Гимнастическая стенка

36

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Вис на согнутых руках, подтягивание в висе лёжа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате

фронтальный

Гимнастическая стенка

37

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.

групповой

Гимнастическое бревно, скамейка.

38

Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе, подтягиваясь на руках. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелезание через гимнастическое бревно.

Корректировка движений

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

39

Освоение навыков равновесия


Освоение нового материала

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Перешагивание через набивные мячи и их переноска. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки

Корректировка движений

Гимнастическое бревно, скамейка.

40

Освоение навыков танцевальных упражнений, развитие координационных способностей


Освоение нового материала

3 позиции ног, танцевальные шаги, переменный, польки, чередование танцевальных шагов с ходьбой.

групповой

Спортивный зал, музыкальное сопровождение

41

Освоение строевых упражнений


Совершенствование изученного материала

Размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две. Передвижение в колонне по одному на указанный ориентир. Команда» На два (четыре) шага разомкнись.

фронтальный

Спортивный зал.

42

Знания о физической культуре


Освоение нового материала

Название снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значения напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня. Закаливание.

групповой

Скамейки, гимнастические маты.

43

Самостоятельные занятия


Совершенствование изученного материала

Выполнение освоенных ОРУ с предметами и без предметов, упражнения на снарядах, акробатические упражнения, танцевальные упражнения.

фронтальный

Мячи, гим-е маты, палки, скакалки.

44

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

Конники – спортсмены, Отгадай чей голосок.

групповой

мячи

45

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала

Что изменилось, Посадка картофеля.

групповой

Различные предметы для весёлых стартов

46

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

Прокати быстрее мяч,

фронтальный

мячи

47

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

Прокати быстрее мяч, Что изменилось, Посадка картофеля

фронтальный

мячи

48

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

Эстафеты (типа « Верёвочка под ногами, « Эстафеты с обручем»)

фронтальный

Скакалки, обручи.






Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 2 класса – 3 четверть

лыжная подготовка – 16 часов.

Подвижные игры – 14 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 14 часов






49

Подвижные игры (на основе гимнастики)


вводный

Игра» Конники – спортсмены», «Отгадай чей голосок»

Корректировка выполнения команд

Мячи, скакалки, палки гимнастические

50

Подвижные игры (на основе гимнастики)


Совершенствование изученного

Игра» Что изменилось», «Посадка картофеля»

Корректировка выполнения команд

Малые мячи

51

Подвижные игры (на основе гимнастики)


Совершенствование изученного

Игра» Прокати быстрее мяч», «Эстафеты»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

52

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

53

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

Игра « Мяч соседу», «Пустое место»

Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

54

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

Игра « Заяц без дома», «Невод»

Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

55

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение специальными передвижениями без мяча в стойке баскетболиста.

Игра « мяч ловцу»

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

56

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Смешанный урок

Овладение специальными передвижениями без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами, правым и левым боком

Игра « мяч ловцу

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

57

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Смешанный урок

Овладение бегом спиной вперёд, остановке в шаге и прыжком.

Игра « мяч ловцу»

Корректировка техники прыжка

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

58

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Овладение ведением мяча на месте в б/б.

Игра «мяч ловцу»

Корректировка движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

59

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Овладение ведением мяча на месте в б/б, по прямой.

Игра «мяч ловцу»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

60

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Овладение ведением мяча на месте в б/б , по дуге.

Игра «мяч ловцу»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

61

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Овладение ведением мяча на месте в б/б, с остановками по сигналу

Игра «мяч ловцу»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

62

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Учётный урок

Овладение ведением мяча на месте в б/б, с остановками по сигналу

Игра «мяч ловцу»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические


Лыжная подготовка – 16 часов.






63

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


вводный

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

64

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

65

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

66

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Овладение передвижению на лыжах « попеременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

67

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « одновременным одношажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

68

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Овладение передвижению на лыжах « одновременным одношажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

69

Лыжная подготовка передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Овладение передвижению на лыжах « одновременным одношажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

70

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Овладение передвижению на лыжах « одновременным одношажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

71

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение передвижению на лыжах « одновременным двушажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

72

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Овладение передвижению на лыжах « одновременным двушажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

73

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Овладение передвижению на лыжах « одновременным двухшажным ходом»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

74

Лыжная подготовка – спуск с горы


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение способу спуска на лыжах в низкой стойке.

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

75

Лыжная подготовка – спуск с горы


Совершенствование изученного

Овладение способу спуска на лыжах в низкой стойке.

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

76

Лыжная подготовка – подъём в гору


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение способу подъёма на лыжах «лесенкой и ёлочкой»

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

77

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

Овладение способу подъёма на лыжах «лесенкой и ёлочкой»

Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

78

Лыжная подготовка – торможение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Овладение способу торможения на лыжах « плугом»

Корректировка техники торможения на лыжах

Лыжи и лыжные палки



Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 2 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 11 часов.

Подвижные игры – 4 часа.

Вариативная часть – 9 часов.

.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 4 часа






79

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

80

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

Игра « Мяч соседу», «Пустое место»

Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

81

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

82

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

Игра « Вызов номеров», «Шишки жёлуди орехи»

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

83

Лёгкая атлетика – 11 часов.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Ходьба обычная, на носках, на пятках, полуприседе, с различными положениями рук, под счёт учителя, коротким , средним, длинным шагом

Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

84

Освоение навыков бега


Урок ознакомления с новым материалом

Обычный бег с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним ,длинным шагом, в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий, по размеченным участкам дорожкам, эстафеты с бегом на скорость

Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

85

Совершенствование техники бега и развитие выносливости.


Урок ознакомления с новым материалом

Бег до 4 минут

Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

86

Совершенствование техники бега и развитие координацирнных способностей


Смешанный урок

Эстафеты « смена сторон, вызов номеров, круговая эстафета – расстояние 10 – 20 метров

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

87

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом

Прыжок с поворотом на 180 по разметкам,

Прыжок в длину с места, прыжок в зоны отталкивания

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

88

Освоение техники прыжка


Совершенствование изученного

Прыжок с поворотом на 180 по разметкам,

Прыжок в длину с места, прыжок в зоны отталкивания

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

89

Совершенствование техники прыжка


Совершенствование изученного

Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышенности, преодоление естественных препятствий

Корректировка техники прыжка

Участок пересечённой местности

90

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Метание малого мяча, из положения стоя грудью в направлении метания, на дальность и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

91

Овладение навыками метания, развитие скоростно - силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного

Метание малого мяча, из положения стоя грудью в направлении метания, на дальность и заданное расстояние, в горизонтальную и вертикальную цель»

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

92

Знания о физической культуре


Учётный урок

понятия; короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость, названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря

Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания, рулетка








93

Самостоятельные занятия


Совершенствование изученного

Равномерный бег до 4-6 минут

Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

94

Самостоятельные занятия


Совершенствование изученного

Соревнование на короткие дистанции

Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

95

Спортивные игры – 12 часов (вариативная часть баскетбол)

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста


Урок ознакомления с новым материалом

Бег приставными шагами в стойке баскетболиста

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

96

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста


Совершенствование изученного

Бег приставными шагами в стойке баскетболиста

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

97

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста


Урок ознакомления с новым материалом

Бег спиной вперёд

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

98

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста


Совершенствование изученного

Бег спиной вперёд

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

99

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста


Урок ознакомления с новым материалом

Остановка в шаге и прыжке

Корректировка техники остановки в шаге

Баскетбольная площадка

100

Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста


Совершенствование изученного

Остановка в шаге и прыжке

Корректировка техники остановки в шаге

Баскетбольная площадка

101

Ведение мяча


Урок ознакомления с новым материалом

Ведение мяча на месте

Корректировка техники ведения

Баскетбольные мячи

102

Ведение мяча


Совершенствование изученного

Ведение мяча на месте

Корректировка техники ведения мяча

Баскетбольные мячи





















Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 3 класса


Сетка часов для 3 класса.




1 четверть – 27 часов.


Спортивные игры – 20 час

Лёгкая атлетика – 7 часов.


2 четверть – 21 час.


Гимнастика – 16 часов.

Подвижные игры –5 час.


3 четверть.- 30 часов.


Лыжная подготовка – 16 часов.

Подвижные игры -14 часов.


4 четверть-24 часа.


Лёгкая атлетика – 11 часов.

Подвижные игры – 4 час

Вариативная часть программы- 9 часов.


Итого: 102 часа.


№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Спортивные игры (футбол) основы знаний по физической культуре.


Вводный урок

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

2

Футбол основы знаний по физической культуре


Урок ознакомления с новым материалом.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

3

Футбол способы самостоятельной деятельности


Урок совершенствования.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

4

Футбол способы самостоятельной деятельности


Урок совершенствования.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в горизонтальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

5

Футбол


Урок ознакомления с новым материалом.

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

6

Футбол


Урок совершенствования

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

7

Футбол


Урок совершенствования

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель. (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка техники

секундомер

8

Футбол


Урок совершенствования

удар ногой, с разбега, по неподвижному и котящемуся мячу в вертикальную цель (полоса шириной 1,5 м на расстояние  до 7-8 м)

Корректировка движений

секундомер

9

Футбол


Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча между предметами и обводка предметов.


Корректировка движений

Стойки для обводки.

10

Футбол


Урок совершенствования

ведение мяча между предметами и обводка предметов.


Фронтальный опрос

секундомер

11

Футбол


Учётный урок

ведение мяча между предметами и обводка предметов.


Корректировка движений

мячи

12

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов,

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

13

Баскетбол


Урок совершенствования

специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов,

Корректировка движений

Скакалки, площадка для баскетбола

14

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»)


Корректировка движений, выполнение команд

Скакалки, площадка для баскетбола

15

Баскетбол


Урок совершенствования

ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»),

Корректировка движений, выполнение команд

Баскетбольные мячи

16

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

ловля и передача мяча двумя руками от груди


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

17

Баскетбол


Урок совершенствования

ловля и передача мяча двумя руками от груди;


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

18

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

бросок мяча с места.


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

19

Волейбол


Урок ознакомления с новым материалом

передача двумя руками с верху, нижняя прямая подача

Корректировка техники

Волейбольные мячи

20

Волейбол


Урок ознакомления с новым материалом

нижняя прямая подача

Корректировка техники

Волейбольные мячи

21

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе и под звуковые сигналы.


Корректировка техники бега

скамейки

22

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

Ходьба с изменением длинны и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе и под звуковые сигналы.


Корректировка техники бега

скамейки

23

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами вправо, влево, с захлёстыванием голени.


секундомер

24

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

Бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами вправо, влево, с захлёстыванием голени.

Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

25

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Бег до 5 минут

Корректировка техники прыжков

площадка

26

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

Бег до 5 минут

Корректировка техники прыжков

площадка

27

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

Бег до 5 минут

Корректировка техники прыжков

площадка



























Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 3 класса – 2 четверть


Гимнастика – 16 часов.

Подвижные игры – 5 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

28

Гимнастика основы знаний о физической культуре.


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев


Скакалка, обруч, набивной мяч.

29

Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев

фронтальный

Гимнастические маты

30

Акробатические упражнения


Освоение нового материала

“мост” из положения, лежа на спине;

Корректировка движений

Гимнастические маты

31

Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

“мост” из положения, лежа на спине;

в равновесии.


фронтальный

Гимнастические маты

32

Упражнения для развития координационных способностей


Освоение нового материала

прыжки со скакалкой с изменяющимся темпа ее вращения.


фронтальный

Гимнастические скакалки

33

Упражнения для развития координационных способностей


Совершенствование изученного материала

прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.


фронтальный

Гимнастические скакалки

34

Упражнения для развития координационных способностей


Освоение нового материала

 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.


групповой

Гимнастическое бревно

35

развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.


фронтальный

Гимнастическое бревно

36

развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне

фронтальный

Гимнастическое бревно

37

развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

 Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения и повороты на гимнастическом бревне

групповой

Гимнастическое бревно, скамейка.

38

, развитие координационных и силовых способностей ,правильную осанку.


Освоение нового материала

– упражнения в равновесии.


Корректировка движений

Гимнастическая скамейка, стенка, бревно.

39

Освоение навыков равновесия


Совершенствование изученного материала

– упражнения в равновесии.


Корректировка движений

Гимнастическое бревно, скамейка.

40

,развитие координационных способностей


Освоение нового материала

– упражнения в равновесии.


групповой

Гимнастическое бревно, скамейка.

41

Освоение строевых упражнений


Совершенствование изученного материала

Команда « шире шаг, чаще шаг, короче шаг»

фронтальный

Спортивный зал.

42

Освоение строевых упражнений


Освоение нового материала

На первый, второй рассчитайсь, перестроение в две шеренги, передвижение противоходом по диагонали

групповой

Спортивный зал.

43

Освоение строевых упражнений


Совершенствование изученного материала

На первый, второй рассчитайсь, перестроение в две шеренги, передвижение противоходом по диагонали

фронтальный

Спортивный зал.

44

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала

Парашютисты, “Увертывайся от мяча”,

групповой

мячи

45

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала

“Гонки мячей по кругу”


групповой

Различные предметы для весёлых стартов

46

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала

“Догонялки на марше”


фронтальный

мячи

47

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала


Что изменилось,

фронтальный

мячи

48

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала


Посадка картофеля.

фронтальный

Скакалки, обручи.



































Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 3 класса – 3 четверть

лыжная подготовка – 16 часов.

Подвижные игры – 14 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 14 часов


Урок ознакомления с новым материалом

“Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”,


Мячи, скакалки, палки гимнастические

49

Подвижные игры


Совершенствование изученного

“Парашютисты”, “Увертывайся от мяча”

Корректировка выполнения команд

Мячи, скакалки, палки гимнастические

50

Подвижные игры (на основе гимнастики)


Урок ознакомления с новым материалом

“Гонки мячей по кругу”

Корректировка выполнения команд

Малые мячи

51

Подвижные игры (на основе гимнастики)


Совершенствование изученного

“Гонки мячей по кругу”,



Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

52

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

Догонялки на марше


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

53

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

“Догонялки на марше”


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

54

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

“Салки с ленточками”

Корректировка выполнения движений

ленточки

55

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

“Салки с ленточками”, “Защита укрепления»,



Корректировка техники передвижений

ленточки

56

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного


“Защита укрепления», «Стрелки»

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

57

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

“Салки с ленточками”, “Защита укрепления», «Стрелки»

Корректировка техники прыжка

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

58

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Урок ознакомления с новым материалом

«Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”

Корректировка лвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

59

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

«Кто дальше бросит”, “Мяч среднему”


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

60

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале лыжной подготовки: “Быстрый лыжник”, “За мной “


Фронтальный опрос

Лыжи и лыжные ботинки

61

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

На материале лыжной подготовки: “Быстрый лыжник”, “За мной “


Фронтальный опрос

Лыжи и лыжные ботинки

62

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

На материале лыжной подготовки: “Быстрый лыжник”, “За мной “


Фронтальный опрос

Лыжи и лыжные ботинки


Лыжная подготовка – 16 часов.






63

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


вводный

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.



Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

64

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега,правильности движения

Лыжи и лыжные палки

65

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

66

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

67

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции 2 км.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

68

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижение попеременным двухшажным ходом

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

69

Лыжная подготовка передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижение попеременным двухшажным ходом

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

70

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок


Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

71

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом


Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

72

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

73

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Учётный урок

Передвижение попеременным двухшажным ходом,

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

74

Лыжная подготовка –


Урок ознакомления с новым материалом

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

75

Лыжная подготовка –


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

76

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

77

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

78

Лыжная подготовка –


Совершенствование изученного

подъём « лесенкой»

Повороты: “упором”.


Корректировка техники торможения на лыжах

Лыжи и лыжные палки









Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 3 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 11 часов.

Подвижные игры – 4 часа.

Вариативная часть – 9 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 4 часа






79

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики “Салки с ленточками”, “Защита укрепления»,

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

80

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

На материале легкой атлетики «Стрелки», «Кто дальше бросит”


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

81

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)

Совершенствование изученного

Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики“Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

82

Подвижные игры ( на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

На материале легкой атлетики“Мяч среднему”, “Круговая охота”, “Капитаны”


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

83

Лёгкая атлетика – 11 часов.

Освоение навыков бега и развитие координационных способностей


Урок ознакомления с новым материалом

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

84

Освоение навыков бега


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

85

Совершенствование техники бега и развитие выносливости.


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

86

Совершенствование техники бега и развитие координационных способностей


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

87

Освоение техники бега


Совершенствование изученного

Бег из различных и. п с максимальной скоростью до 60 метров.


Корректировка техники прыжка

Спортивная площадка

88

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом


прыжок в длину с места

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

89

Совершенствование техники прыжка


Совершенствование изученного

прыжок в длину с места

Корректировка техники прыжка

Участок пересечённой местности

90

Освоение техники прыжка


Урок ознакомления с новым материалом


Прыжки: в длину с прямого разбега

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

91

Освоение техники прыжка


Совершенствование изученного


Прыжки: в длину с прямого разбега

Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

92

Освоение техники бега


Учётный урок

Челночный бег 3*5 м



Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания , рулетка

93

Освоение техники бега


Совершенствование изученного


Челночный бег 3*5 м



Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

94

Освоение техники бега


Совершенствование изученного

Челночный бег 3*10 м.



Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

95

Спортивные игры – 12 часов (вариативная часть баскетбол)



Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов


Корректировка техники

Баскетбольная площадка

96

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов


Корректировка техники

Баскетбольная площадка

97

вариативная часть баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»)


Корректировка техники

Баскетбольная площадка

98

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

ведение мяча в движении вокруг стоек («Змейкой»)


Корректировка техники

Баскетбольная площадка

99

вариативная часть баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

ловля и передача мяча двумя руками от груди


Корректировка техники

Баскетбольная площадка

100

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

ловля и передача мяча двумя руками от груди


Корректировка техники

Баскетбольная площадка

101

вариативная часть волейбол


Урок ознакомления с новым материалом


Волейбол: прием мяча снизу двумя руками;

Корректировка техники

Волейбольные мячи

102

вариативная часть волейбол


Совершенствование изученного


Волейбол: прием мяча снизу двумя руками

Корректировка техники

Волейбольные мячи












Календарно – тематическое планирование уроков физической культуры для 4 класса


Сетка часов для 4 класса.




1 четверть – 27 часов.


Спортивные игры – 20 час

Лёгкая атлетика – 7 часов.


2 четверть – 21 час.


Гимнастика – 16 часов.

Подвижные игры –5 час.


3 четверть.- 30 часов.


Лыжная подготовка – 16 часов.

Подвижные игры -14 часов.


4 четверть-24 часа.


Лёгкая атлетика – 11 часов.

Подвижные игры – 4 час

Вариативная часть программы- 9 часов.


Итого: 102 часа.



№ урока.

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

1

Спортивные игры (футбол)


Урок ознакомления с новым материалом.


 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу»


Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

2

Футбол

основы знаний по физической культуре


Урок совершенствования.

 Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру «гонка мяча по кругу»,

Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

3

Футбол



Урок ознакомления с новым материалом.

 Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.


Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

4

Футбол

способы самостоятельной деятельности


Урок совершенствования.

 Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.



Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

5

Футбол



Урок совершенствования.

 Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.


Корректировка техники

Спорт площадка, футбольные мячи.

6

Футбол



Урок совершенствования

Футбол: «Свободное место», игра в футбол по упрощенным правилам.


Фронтальный опрос

Спорт площадка, футбольные мячи.

7

Баскетбол



Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

8

баскетбол


Урок совершенствования

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки;


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

9

баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: прыжок с двух шагов

Корректировка движений

Баскетбольные мячи

10

баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину


Фронтальный опрос

Баскетбольные мячи

11

баскетбол


Урок совершенствования

Баскетбол: «Борьба за мяч», защита стойкой, эстафеты с ведением мяча и броска в корзину


Корректировка движений

мячи

12

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам.


Корректировка движений

Скакалки , площадка для баскетбола

13

Баскетбол


Урок совершенствования

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам

Корректировка движений

Скакалки , площадка для баскетбола

14

Баскетбол


Урок совершенствования

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам

Корректировка движений, выполнение команд

Скакалки , площадка для баскетбола

15

Баскетбол


Урок совершенствования

игра в баскетбол по упрощенным правилам.



Корректировка движений, выполнение команд

Баскетбольные мячи

16

волейбол


Урок ознакомления с новым материалом


Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху

Корректировка движений

Баскетбольные мячи

17

волейбол


Урок совершенствования

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху


Корректировка движений

Баскетбольные мячи

18

Баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом


Волейбол: передача кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».


Корректировка техники

Баскетбольные мячи

19

Волейбол


Урок совершенствования


Волейбол: передача кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».


Корректировка техники

Волейбольные мячи

20

Волейбол


Урок совершенствования

Передача кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «пионербол».


Корректировка техники

Волейбольные мячи

21

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки: в длину с места,

.


Корректировка техники бега

секундомер

22

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом

Прыжки: в длину, с разбега


Корректировка техники бега

секундомер

23

Лёгкая атлетика.


Урок совершенствования

Прыжки: в длину с разбега



секундомер

24

Лёгкая атлетика.


Учётный урок

Низкий старт.

Бег 30метров


Корректировка техники бега

Секундомер, мелкий инвентарь

25

Лёгкая атлетика.


Учётный урок

Низкий старт.

Бег 60 метров.


Корректировка техники прыжков

площадка

26

Лёгкая атлетика.


Учётный урок

Низкий старт.

Бег -60 метров.


Корректировка техники прыжков

препятствия

27

Лёгкая атлетика.


Урок ознакомления с новым материалом


Финиширование

Корректировка техники прыжков

Планка для прыжков в высоту
















Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 4 класса – 2 четверть


Гимнастика – 16 часов.

Подвижные игры – 5 часов.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость

28

Гимнастика Акробатические упражнения


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев


Гимнастические маты

29

Гимнастика Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев

фронтальный

Гимнастические маты

30

Гимнастика Акробатические упражнения


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев

Корректировка движений

Гимнастические маты

31

Гимнастика Акробатические упражнения


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев

фронтальный

Гимнастические маты

32

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев

фронтальный

Гимнастические маты

33

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения

фронтальный

Гимнастические маты

34

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения

групповой

Гимнастические маты

35

Освоение акробатических упражнений


Освоение нового материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

фронтальный

Гимнастические маты

36

Освоение акробатических упражнений


Совершенствование изученного материала

Акробатические упражнения: акробатические комбинации типа: “мост” из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, с опорой на руки прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

фронтальный

Гимнастические маты

37

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед

групповой

Гимнастический козёл.

38

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения: опорный прыжок через гимнастического “козла” - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях; переход в упор присев и соскок вперед;

Корректировка движений

Гимнастический козёл.

39

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Освоение нового материала

Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

Корректировка движений

Перекладина , брусья

40

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

групповой

Перекладина , брусья

41

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

фронтальный

Перекладина, брусья

42

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала

Прикладно-гимнастические упражнения:; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

групповой

Перекладина , брусья

43

Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей


Совершенствование изученного материала


Прикладно-гимнастические упражнения: из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис согнувшись сзади, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом “вперед ноги”.

фронтальный

Перекладина , брусья

44

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Освоение нового материала

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела)

групповой

Различные предметы для весёлых стартов

45

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела)

групповой

Различные предметы для весёлых стартов

46

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела)

фронтальный

мячи

47

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела)

фронтальный

мячи

48

Подвижные игры, на материале гимнастики с элементами акробатики


Совершенствование изученного материала

На материале гимнастики с основами акробатики: задания на координацию движений типа: “Веселые задачи”, “Запрещенное движение“ (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела)

фронтальный

Скакалки, обручи.











Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 4 класса – 3 четверть

лыжная подготовка – 16 часов.

Подвижные игры – 14 часов.



№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 14 часов






49

Подвижные игры ( на основе волейбола)


Урок ознакомления с новым материалом

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху)

Корректировка выполнения команд

Мячи , скакалки, палки гимнастические

50

Подвижные игры


Совершенствование изученного

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху)

Корректировка выполнения команд

Малые мячи

51

Подвижные игры


Совершенствование изученного

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху)

Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

52

Подвижные игры


Урок ознакомления с новым материалом

Волейбол: передача мяча кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

53

Подвижные игры


Совершенствование изученного

Волейбол: передача мяча, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте

Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

54

Подвижные игры


Совершенствование изученного

Волейбол: передача мяча, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте

Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

55

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Урок ознакомления с новым материалом

Волейбол: передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед.

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

56

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Волейбол: передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед,

Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

57

Подвижные игры (на основе спортивных игр)

1.02

Урок ознакомления с новым материалом

Волейбол: передача мяча в парах на месте и в движении правым (левым) боком,

Корректировка техники прыжка

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

58

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Волейбол: игра в «пионербол».


Корректировка лвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

59

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Волейбол: игра в «пионербол».


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

60

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Волейбол: игра в «пионербол».


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

61

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Совершенствование изученного

Волейбол: игра в «пионербол».


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

62

Подвижные игры (на основе спортивных игр)


Учётный урок

Волейбол: игра в «пионербол».


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические


Лыжная подготовка – 16 часов.






63

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

64

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

65

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах: «одновременный двухшажный»

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

66

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Передвижения на лыжах: «одновременный одношажный» ход


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

67

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах: «одновременный одношажный» ход.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

68

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Передвижения на лыжах: «одновременный одношажный» ход.


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

69

Лыжная подготовка передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

Спуски и подъёмы

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

70

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Спуски и подъёмы

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

71

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

Спуски и подъёмы

Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

72

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Урок ознакомления с новым материалом

торможение «плугом»


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

73

Лыжная подготовка – передвижение на лыжах


Совершенствование изученного

торможение «плугом»


Корректировка техники бега, правильности движения

Лыжи и лыжные палки

74

Лыжная подготовка – спуск с горы


Урок ознакомления с новым материалом

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

75

Лыжная подготовка – спуск с горы


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

76

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

77

Лыжная подготовка – подъём в гору


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники спусков и подъёмов

Лыжи и лыжные палки

78

Лыжная подготовка – торможение на лыжах


Совершенствование изученного

прохождение 1,5 км дистанции


Корректировка техники торможения на лыжах

Лыжи и лыжные палки



Календарно- тематическое планирование уроков физической культуры

для 4 класса – 4 четверть

лёгкая атлетика - 11 часов.

Подвижные игры – 4 часа.

Вариативная часть – 9 часов.


.

№ урока

Разделы программы

Срок изучения

Тип урока

Тема урока

Форма контроля

оснащённость


Подвижные игры – 4 часа






79

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

80

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Смешанный урок

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения движений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

81

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Совершенствование изученного

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

82

Подвижные игры (на основе лёгкой атлетики)


Урок ознакомления с новым материалом

На материале легкой атлетики: “Пятнашки в парах (тройках)”, “Подвижная цель”, “Не давай мяча водящему”.


Корректировка выполнения команд

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

83

Лёгкая атлетика – 11 часов.



Урок ознакомления с новым материалом


Финиширование.


Корректировка выполнения команд

Спортивная площадка

84

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Финиширование.


Корректировка выполнения команд

Школьный стадион

85

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Стартовое ускорение.



Корректировка техники передвижений

Спортивная площадка

86

Лёгкая атлетика –



Смешанный урок

Стартовое ускорение.



Корректировка техники передвижений

Малые, большие мячи, скакалки, палки гимнастические

87

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Челночный бег 3*5 м



Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

88

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Челночный бег 3*5 м,

Корректировка техники прыжка

Спортивный зал, гимнастические маты

89

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Челночный бег 3*10м.



Корректировка техники прыжка

Участок пересечённой местности

90

Лёгкая атлетика –



Урок ознакомления с новым материалом

Челночный бег 3*10м.



Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки,

91

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Бег 1000 метров


Фронтальный опрос

Малые, большие мячи, скакалки.

92

Лёгкая атлетика –



Учётный урок

Бег 1000 метров



Фронтальный опрос

Секундомер, мячи для метания , рулетка

93

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Бег 1000 метров

Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

94

Лёгкая атлетика –



Совершенствование изученного

Бег 1000 метров


Корректировка техники бега,

Беговая дорожка

95

Спортивные игры – 12 часов.(вариативная часть баскетбол, комплекс упражнений аэробики.)



Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; комплекс упражнений аэробики

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

96

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; комплекс упражнений аэробики

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

97

вариативная часть баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; комплекс упражнений аэробики

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

98

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

Баскетбол: «Борьба за мяч», защита стойкой, комплекс упражнений аэробики

Корректировка техники бега,

Баскетбольная площадка

99

вариативная часть баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, комплекс упражнений аэробики

Корректировка техники остановки в шаге

Баскетбольная площадка

100

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

Баскетбол: эстафеты с ведением мяча и броска в корзину, комплекс упражнений аэробики

Корректировка техники остановки в шаге

Баскетбольная площадка

101

вариативная часть баскетбол


Урок ознакомления с новым материалом

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам.


Корректировка техники ведения

Баскетбольные мячи

102

вариативная часть баскетбол


Совершенствование изученного

Баскетбол: игра в баскетбол по упрощенным правилам.


Корректировка техники ведения мяча

Баскетбольные мячи


2



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

В настоящей учебной программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в относительно самостоятельный раздел, который завершает изложение учебного материала по годам обучения по другим разделам программы. Такое распределение материала позволяет отбирать физические упражнения и разрабатывать различные комплексы упражнений, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Автор
Дата добавления 07.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров337
Номер материала 269962
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх