Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для обучающихся с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) 7 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа по физической культуре для обучающихся с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) 7 класс




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Школа № 281»

(ГБОУ Школа № 281)

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

ул. Радужная, д.7, г. Москва, 129344

тел./факс: 8(495) 471-28-55; 8(495) 471-54-43

E-mail: 281@edu.mos.ru http://sch281sv-new.mskobr.ru/

ОКПО – 30177061, ОГРН – 1117746676860, ИНН/КПП 7716696769/771601001

hello_html_m3181cdcd.png




Адаптированная

рабочая программа

учебного предмета

физическая культура

для 7 «К» класса


Разработана

учителем физической культуры

Синельниковым Владимиром

Анатольевичем






г. Москва


2016г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа для 7 «К» класса составлена на основе адаптированных основных образовательных программ для детей с умственной отсталостью.

В основу адаптации положены рекомендации, данные в «Программе по физической культуре для специальных (коррекционных) общеобразовательных школ VIII вида» под редакцией В.В. Воронковой.

Основная цель программы – разностороннее развитие личности обучающихся, формирование у них целостного представления о физической культуре, способность включиться в производительный труд.

Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и умственных возможностей детей с нарушением интеллекта.

Учитывая особенности данной категории детей, предлагаемая программа ориентируется на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся;

- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

- усвоение обучающимися речевого материала, используемого учителем на уроках физической культуры.

Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребёнка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность. Обучение умственно отсталых учащихся носит воспитывающий характер.

Специфика деятельности детей с нарушением интеллекта на уроках физической культуры – чрезмерная двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная напряжённость. Поэтому свои требования учитель должен соотносить с учётом физического, психического и умственного развития ребёнка.

Обучающиеся должны проявлять больше самостоятельности на уроке при постоянном контроле и помощи учителя. Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и особенностей контингента учащихся.

При прохождении каждого раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применение сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена мест проведения занятий, увеличение или уменьшение заданий в комплексах упражнений и т.д.)

В зависимости от ситуации учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному ребёнку быстрее овладеть основными видами движений.

В 7 «К» классе на уроках физической культуры следует систематически воздействовать на развитие таких двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, вестибулярная устойчивость (ориентировка в пространстве и во времени при различной интенсивности движений).

Объём каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определённое количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков и включились в произвольную деятельность.



ПЕРЕЧЕНЬ РАЗДЕЛОВ ПРОГРАММЫ

Программа по физкультуре для 7 «К» класса состоит из следующих разделов: гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, игры.

В раздел «Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют корригировать различные звенья опорно-двигательного аппарата, отдельные мышечные группы.

В связи с затруднениями в пространственно-временной ориентировке и значительными нарушениями точности движений обучающихся в программу включены упражнения с предметами: гимнастическими палками, флажками, малыми и большими обручами, скакалками.

Также на уроках гимнастики дети должны овладеть навыками лазания и перелезания. Упражнения в лазании и перелезании – эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования навыков координации и равновесия. Эти упражнения оказывают положительное влияние на преодоление страха высоты, ощущение пространства, помогают развитию положительной самооценки, регулируют эмоциональные и поведенческие реакции детей.

Раздел «Лёгкая атлетика» традиционно включает в себя ходьбу, бег, прыжки и метания. Обучение элементам лёгкой атлетики и их совершенствование способствуют развитию у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции. Упражнения в ходьбе и беге широко используются на уроках физической культуры не только в коррекционных, но и в оздоровительно-лечебных целях. Метания развивают у детей координацию движений, силу рук и туловища.

Занятия лыжами позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того лыжная подготовка содержит весь необходимый комплекс для развития основных физических качеств, осанки, дыхания, моторики и др.

Одним из важнейших разделов программы являются игры. В него включены подвижные игры, направленные на совершенствование общих двигательных навыков. Благодаря подвижным играм у детей развивается внимание (произвольное и непроизвольное), ловкость, сообразительность, инициативность. Спортивные игры (мини-волейбол, волейбол) способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональном климате в коллективе, взаимопомощи и взаимовыручке.

Обязательным в программе является перечень знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть учащиеся на уроках физической культуры: о значении самоконтроля, о влиянии физических упражнений на организм человека, об основах спортивной техники изучаемых упражнений.

В специальной (коррекционной) школе для детей с нарушением интеллекта основной формой организации занятий по физической культуре является урок. На уроке учитель использует такие приёмы, как объяснение, показ, отработка движения по элементам, закрепление (в форме повторения и тренировки), оценка выполненного действия (похвала, поощрение, порицание).



КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 7 «К» классе специальной (коррекционной) школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей.

По мере прохождения учебного материала два раза в год (в сентябре и мае) проводятся проверочные (контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30-60м, прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре (девочки), метание малого мяча на дальность.



КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

ПРОВЕРОЧНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

ДЛЯ 7 «К» КЛАССА



Оценка

Бег 30м (сек)

Прыжок в длину с места (см)

Подтягивание в висе – мал.

Отжимание в упоре - дев.

Метание малого мяча (м)



Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

5

5,5

5,8

170

160

6

8

28

18

4

5,7

6,0

165

155

4

6

23

13

3

5,9

6,2

160

150

2

4

18

8





РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО РАЗДЕЛАМ ПРОГРАММЫ



Виды упражнений, количество часов

Всего

часов


Гимнастика

Лёгкая

атлетика

Лыжная

подготовка

Подвижные и спортивные игры



30

25

21

26

102









ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ

Гимнастика

Основы знаний. Что такое двигательный режим.

Построения и перестроения. Размыкание уступами по счёту. Повороты в ходьбе на месте. Выполнение команд: «Чаще шаг!», «Реже шаг!»

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах.

С гимнастическими палками. Упражнения из исходного положения: палка на лопатках, за голову, за спину, на грудь, вниз. Выпады вперёд, в стороны с различными положениями палки. Балансирование палки на ладони. Прыжки с различными положениями палки. Перебрасывание палки в парах.

Со скакалками. Пружинистые наклоны со скакалкой, сложенной вдвое, вчетверо вперёд, назад, в стороны из различных исходных положений (стоя, сидя, на коленях).Глубокие пружинистые приседания со скакалкой. Лёжа на животе, прогибания назад со скакалкой над головой. Прыжки на месте на одной ноге со скакалкой над головой.

С набивными мячами (вес 2кг). Перекатывание мяча сидя, скрестив ноги. Наклоны и повороты туловища из положения сидя мяч над головой. Сгибания и разгибания рук из упора лёжа на мяче. Прыжки на месте с мячом, зажатым между ступнями ног. Катание мяча одной ногой в парах.

Упражнения на гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание рук лёжа на скамейке. Напрыгивание на скамейку и спрыгивание с неё.

Простые и смешанные висы и упоры. Подтягивание в висе на перекладине. Смешанные висы на гимнастической стенке. Вис на перекладине на согнутых ногах. Выход в упор переворотом на перекладине толчком двух ног. Из упора на перекладине махом назад соскок.

Лазание и перелезание. Передвижение в висе на руках на гимнастической стенке вверх, вниз. Преодоление препятствий в эстафете.

Равновесие. Равновесие на одной ноге на рейке гимнастической скамейки. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с движениями руками. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с набивным мячом.

Переноска грузов. Переноска 2-3 набивных мячей. Переноска гимнастических матов.

Опорный прыжок. Прыжок через «козла» согнув ноги. Прыжок через «козла» ноги врозь с поворотом н 90 градусов.

Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве. Ходьба «змейкой». Ходьба противоходом. . Построение в колонну по два по ориентирам, соблюдая заданное расстояние. Построение в колонну по два без ориентиров, соблюдая заданное расстояние. Ходьба «змейкой» по ориентирам. Прохождение расстояния 7м за определённое количество шагов с открытыми глазами. Прохождение расстояния 7м за определённое количество шагов с закрытыми глазами. Ходьба по ориентирам в усложнённых условиях (боком, с удержанием равновесия, с переноской предметов). Прыжки в длину с места на заданное расстояние с предварительной отметкой. Прыжки в длину с места на заданное расстояние без предварительной отметки. Ходьба в шеренге на определённое расстояние 15-20м.



Требования к знаниям и умениям.

Знать: как правильно выполнять размыкания уступами; как выполнять повороты на месте; как осуществлять страховку при выполнении упражнений.

Уметь: различать и правильно выполнять команды: «Шире шаг!», «Реже шаг!»; выполнять опорный прыжок согнув ноги; удерживать равновесие на гимнастической скамейке; переносить гимнастический мат вчетвером.







Лёгкая атлетика

Ходьба. Техника спортивной ходьбы. Передвижение спортивной ходьбой. Ходьба с наклонами. Ходьба с приседаниями. Ходьба «змейкой» в колонне. Спортивная ходьба по дистанции. Ходьба с изменением ширины шага. Ходьба с изменением частоты шага. Продолжительная ходьба 20-30мин. в различном темпе.

Бег. Высокий старт и стартовый разбег. Старты из различных положений. Бег на время 60м. Повторные ускорения 5х40м. Медленный бег до 6 мин. Бег 80м с преодолением 3-4 препятствий. Кроссовый бег 400м. Встречная беговая эстафета.

Прыжки. Запрыгивание на препятствие высотой 40см. Выпрыгивание вверх толчком одной ноги. Прыжки через скакалку до 1мин. Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания 40см). Прыжки в высоту способом «перешагивание». Многоскоки с разбега на результат.

Метание. Броски набивного мяча 2 кг двумя руками снизу. Броски набивного мяча 2 кг двумя руками из-за головы. Толкание набивного мяча 2 кг одной рукой на дальность. Метание малого мяча из положения лёжа. Метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м. Метание малого мяча в цель.

Требования к знаниям и умениям.

Знать: значение ходьбы для укрепления здоровья человека; основы кроссового бега и бега по виражу.

Уметь: пройти в быстром темпе 20-30мин.; выполнять стартовый разгон; бежать с переменной скоростью; выполнять полёт в группировке в прыжке в длину с разбега; выполнять переход через планку в прыжках в высоту; выполнять метание малого мяча на дальность с разбега по коридору 10м; выполнять толкание набивного мяча с места.



Лыжная подготовка

Совершенствование попеременного 2-х шажного хода. Подъём на склон наискось скользящим шагом. Подъём а склон прямо скользящим шагом. Спуск с пологого склона в низкой стойке. Подъём «лесенкой» по склону прямо. Торможение «плугом». Совершенствование одновременного бесшажного хода. Одновременный одношажный ход. Передвижение одновременным одношажным ходом на пологом спуске. Подъём в гору «полуёлочкой». Подъём в гору «полулесенкой». Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40м. Передвижение на лыжах до 1800м. Преодоление на лыжах дистанции 2км.

Требования к знаниям и умениям.

Знать: как влияют занятия лыжами на здоровье человека; правила соревнований по лыжным гонкам.

Уметь: координировать движения рук, ног и туловища в одновременном одношажном ходе; проходить в быстром темпе отрезки до 40м; подниматься на склон «лесенкой»; спускаться со склона в низкой стойке и тормозить «плугом»; преодолевать дистанцию 2км.



Подвижные и спортивные игры

Подвижные игры. «Пустое место», «Перестрелка», «Слушай сигнал», «Мяч капитану», «Стрелки», «Кто точнее», «Догони ведущего», «Линейные эстафеты», «Ловкие и меткие», «Перебросить в круг».

Спортивные игры. Баскетбол. Бег с изменением направления движения. Бег с изменением скорости движения. Бег с внезапной остановкой. Ловля мяча двумя руками в движении. Штрафные броски по кольцу. Бег с ускорением 10м – поднять мяч и вернуться обратно. Выпрыгивания вверх толчком двух ног у кольца. Остановка прыжком после бега. Остановка прыжком после ведения мяча. Сочетание приёмов: ведение мяча – остановка – передача мяча. Эстафета с передачами мяча. Эстафета с ведением мяча. Передачи мяча «змейкой» в шеренгах.

Волейбол. Высокие передачи мяча двумя руками из-за головы. Броски и ловля мячей в двух шеренгах «змейкой». Низкие передачи мяча двумя руками сверху над собой. Передачи мяча двумя руками сверху над собой средней высоты. Высокие передачи мяча двумя руками сверху над собой. Одиночная передача мяча партнёру двумя руками сверху. Передачи мяча двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача в парах. Нижняя прямая подача через сетку с близкого расстояния. Нижняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

Требования к знаниям и умениям.

Знать: когда выполняются штрафные броски в баскетболе; права и обязанности игроков в волейболе.

Уметь: выполнять нижнюю прямую подачу; играть в мини-волейбол; выполнять остановку прыжком в баскетболе; штрафные броски по кольцу.









Календарно-тематическое планирование

2016-2017 учебный год



7 «К» класс I триместр (под ред. Воронковой В.В.)


Дата

1

ОРКУ. Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики и спортивных игр. П/и – «Перестрелка».

01.09

2

ОРКУ. Понятие о спортивной ходьбе. Передвижение спортивной ходьбой.

06.09

3

ОРКУ. Ходьба с наклонами.

07.09

4

ОРКУ. Ходьба с приседаниями.

08.09

5

ОРКУ. Ходьба «змейкой» в колонне.

13.09

6

ОРКУ. Высокий старт и стартовый разбег.

14.09

7

ОРКУ. Старты из различных положений.

15.09

8

ОРКУ. Бег на время 60м.

20.09

9

ОРКУ. Запрыгивание на препятствие высотой 40см.

21.09

10

ОРКУ. Выпрыгивание вверх толчком одной ноги.

22.09

11

ОРКУ. Прыжки через скакалку до 1мин.

27.09

12

ОРКУ. Броски набивного мяча 2 кг двумя руками снизу.

28.09

13

ОРКУ. Броски набивного мяча 2 кг двумя руками из-за головы.

29.09

14

ОРКУ. Толкание набивного мяча 2 кг одной рукой на дальность.

11.10

15

ОРКУ. Баскетбол. Бег с изменением направления движения.

12.10

16

ОРКУ. Бег с изменением скорости движения.

13.10

17

ОРКУ. Бег с внезапной остановкой.

18.10

18

ОРКУ. Ловля мяча двумя руками в движении.

19.10

19

ОРКУ. Штрафные броски по кольцу.

20.10

20

ОРКУ. Бег с ускорением 10м – поднять мяч и вернуться обратно.

25.10

21

ОРКУ. Остановка прыжком после бега.

26.10

22

ОРКУ. Остановка прыжком после ведения мяча.

27.10

23

ОРКУ. ТБ на уроках гимнастики. П/и – «Слушай сигнал».

01.11

24

ОРКУ. Размыкание уступами по счёту.

02.11

25

ОРКУ. Повороты в ходьбе на месте.

03.11

26

ОРКУ. Выполнение команд: «Чаще шаг!», «Реже шаг!»

08.11

27

ОРКУ. Преодоление препятствий в эстафете.

09.11

28

ОРКУ. Подтягивание в висе на перекладине.

10.11














2016-2017 учебный год



7 «К» класс II триместр (под ред. Воронковой В.В.)


Дата

1

ОРКУ. Передвижение в висе на руках на гимнастической стенке вверх, вниз.

22.11

2

ОРКУ. Равновесие на одной ноге на рейке гимнастической скамейки.

23.11

3

ОРКУ. Ходьба «змейкой».

24.11

4

ОРКУ. Ходьба противоходом.

29.11

5

ОРКУ. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

30.11

6

ОРКУ. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с движениями руками.

01.12

7

ОРКУ. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с набивным мячом.

06.12

8

ОРКУ. Смешанные висы на гимнастической стенке.

07.12

9

ОРКУ. Вис на перекладине на согнутых ногах.

08.12

10

ОРКУ. Выход в упор переворотом на перекладине толчком двух ног.

13.12

11

ОРКУ. Из упора на перекладине махом назад соскок.

14.12

12

ОРКУ. Переворот боком.

15.12

13

ОРКУ. Стойка на лопатках.

20.12

14

ОРКУ. Прыжок через «козла» согнув ноги.

21.12

15

ОРКУ. Прыжок через «козла» ноги врозь с поворотом н 90 градусов.

22.12

16

ОРКУ. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

П/и – «Пустое место».

27.12

17

ОРКУ. Совершенствование попеременного 2-х шажного хода.

28.12

18

ОРКУ. Подъём на склон наискось скользящим шагом.

29.12

19

ОРКУ. Подъём на склон прямо скользящим шагом.

12.01

20

ОРКУ. Спуск с пологого склона в низкой стойке.

17.01

21

ОРКУ. Подъём «лесенкой» по склону прямо.

18.01

22

ОРКУ. Передвижение на лыжах 600м.

19.01

23

ОРКУ. Торможение «плугом».

24.01

24

ОРКУ. Передвижение на лыжах 800м.

25.01

25

ОРКУ. Совершенствование одновременного бесшажного хода.

26.01

26

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1000м.

31.01

27

ОРКУ. Одновременный одношажный ход.

01.02

28

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1200м.

02.02

29

ОРКУ. Передвижение одновременным одношажным ходом на пологом спуске.

07.02

30

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1400м.

08.02

31

ОРКУ. Подъём в гору «полуёлочкой».

09.02

32

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1600м.

14.02

33

ОРКУ. Подъём в гору «полулесенкой».

15.02

34

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1800м.

16.02


ОРКУ. Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 40м.



ОРКУ. Преодоление на лыжах дистанции 2км.








2016-2017 учебный год


п/п

7 «К» класс III триместр ( под ред. Воронковой В.В.)

Дата

1

ОРКУ. Эстафета с передачами мяча.

28.02

2

ОРКУ. Эстафета с ведением мяча.

01.03

3

ОРКУ. Выпрыгивания вверх толчком двух ног у кольца.

02.03

4

ОРКУ. Сочетание приёмов: ведение мяча – остановка – передача мяча.

07.03

5

ОРКУ. Построение в колонну по два по ориентирам, соблюдая заданное расстояние.

09.03

6

ОРКУ. Построение в колонну по два без ориентиров, соблюдая заданное расстояние.

14.03

7

ОРКУ. Ходьба «змейкой» по ориентирам.

15.03

8

ОРКУ. Прохождение расстояния 7м за определённое количество шагов с открытыми глазами.

16.03

9

ОРКУ. Прохождение расстояния 7м за определённое количество шагов с закрытыми глазами.

21.03

10

ОРКУ. Ходьба по ориентирам в усложнённых условиях (боком, с удержанием равновесия, с переноской предметов).

22.03

11

ОРКУ. Прыжки в длину с места на заданное расстояние с предварительной отметкой

23.03

12

ОРКУ. Прыжки в длину с места на заданное расстояние без предварительной отметки.

28.03

13

ОРКУ. Ходьба в шеренге на определённое расстояние 15-20м с контролем зрения.

29.03

14

ОРКУ. Ходьба в шеренге на определённое расстояние 15-20м без контроля зрения.

30.03

15

ОРКУ. Техника безопасности на уроках спортивных игр.

П/и–«Мяч капитану».

04.04

16

ОРКУ. Волейбол. Высокие передачи мяча двумя руками из-за головы.

05.04

17

ОРКУ. Броски и ловля мячей в двух шеренгах «змейкой».

06.04

18

ОРКУ. Низкие передачи мяча двумя руками сверху над собой.

18.04

19

ОРКУ. Передачи мяча двумя руками сверху над собой средней высоты.

19.04

20

ОРКУ. Высокие передачи мяча двумя руками сверху над собой.

20.04

21

ОРКУ. Одиночная передача мяча партнёру двумя руками сверху.

25.04

22

ОРКУ. Передачи мяча двумя руками сверху в парах.

26.04

23

ОРКУ. Нижняя прямая подача в парах.

27.04

24

ОРКУ. Нижняя прямая подача через сетку с близкого расстояния.

02.05

25

ОРКУ. Нижняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии.

03.05

26

ОРКУ. Учебная игра в волейбол по упрощённым правилам.

04.05

27

ОРКУ. Лёгкая атлетика. Спортивная ходьба.

10.05

28

ОРКУ. Ходьба с изменением ширины шага.

11.05

29

ОРКУ. Ходьба с изменением частоты шага.

16.05

30

ОРКУ. Продолжительная ходьба 20-30мин. в различном темпе.

17.05

31

ОРКУ. Повторные ускорения 5х40м.

18.05

32

ОРКУ. Медленный бег до 4 мин.

23.05

33

ОРКУ. Бег 80м с преодолением 3-4 препятствий.

24.05

34

ОРКУ. Кроссовый бег 400м.

25.05

35

ОРКУ. Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания 40см).

30.05

36

ОРКУ. Метание малого мяча в цель.

31.05


ОРКУ. Метание малого мяча на дальность.



ОРКУ. Тестирование физических качеств.



















































МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ПРОГРАММЫ


Обучение физической культуре в 7 «К» классе проводится в форме урочного занятия. В практике работы учителя применяются следующие типы уроков:

- вводные занятия;

- занятия по ознакомлению с новым материалом;

- занятия совершенствования в выполнении пройденного материала;

- смешанные занятия;

- учётные занятия.

Методы ведения занятия зависят от поставленных задач, конкретных условий, контингента занимающихся и их подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит занятие, а это всегда положительно сказывается на конечном результате. Основными методами, используемыми на уроках физической культуры, являются: фронтальный, поточный, посменный, групповой и индивидуальный.

При фронтальном методе упражнения выполняются одновременно всеми занимающимися. Его преимущество в большом охвате детей, достижении высокой плотности занятия и большой нагрузки. Фронтальный метод является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду педагога. Этим методом можно пользоваться при обучении большинству упражнений программы (гимнастические построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания, упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры, передвижения на лыжах и элементы лыжного строя). Фронтальный метод можно применять в работе с детьми всех возрастных групп, особенно при ознакомлении с новым материалом.

В поточном методе занимающиеся одно и то же упражнение выполняют по очереди, один за другим, беспрерывным потоком. Таких потоков может быть несколько в зависимости от конкретных условий. Поточный метод применяется при проведении упражнений с целью совершенствования умений и навыков, а также для увеличения нагрузки.

Посменный метод состоит в том, что все занимающиеся распределяются на смены для выполнения упражнений по очереди. Посменный метод применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на дальность и в цель, акробатических упражнениях.

В групповом методе занимающиеся распределяются на группы, каждая из которых занимается по заданию педагога самостоятельно. Групповой метод может применяться только после того, как дети будут достаточно подготовлены к самостоятельным занятиям.

Индивидуальный метод заключается в том, что каждый занимающийся выполняет упражнение, а остальные наблюдают. Он позволяет педагогу после выполнения каждого упражнения подводить итоги, обращать внимание детей на лучшее выполнение упражнения, на недостатки и ошибки, что очень важно в образовательном и воспитательном отношении.

Обучение занимающихся физическим упражнениям осуществляется в соответствии с дидактическими принципами педагогики:

- систематичности и последовательности при обучении (весь учебный материал преподносится в определённой последовательности и определённом объёме);

- сознательности и активности занимающихся (процесс обучения строится на понимании и сознательном усвоении учебного материала);

- прочности знаний и навыков (решающее значение для прочного усвоения знаний и навыков имеет повторение и совершенствование в выполнении пройденного материала);

- доступности учебного материала (учебный материал должен быть доступным для усвоения. Однако это не означает, что он должен быть лёгким. Посильные упражнения стимулируют выполнение более трудных задач. В процессе обучения физическим упражнениям следует идти от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от известного к неизвестному.

Следуя принципу доступности, необходимо учитывать индивидуальные особенности занимающихся, состояние здоровья, физическую подготовленность и в соответствии с этим подбирать посильный для них материал);

- принцип наглядности (для правильного усвоения физических упражнений необходимо их непосредственное восприятие. Лучше всего оно достигается показом упражнения. Показ нужно сочетать с объяснениями, обращая внимание занимающихся на главное, на то, что есть общего и что отличает данное упражнение от ранее изученных. Сочетание показа с объяснением обеспечивает осмысливание упражнения, что необходимо для правильного выполнения. Чтобы лучше и быстрее усвоить упражнения с определённым темпом и ритмом, показ надо сочетать со слуховым восприятием. Кроме показа наглядность осуществляется также демонстрацией рисунков, фотоснимков, видеофильмов. Принцип наглядности применяется на всех стадиях обучения: при ознакомлении с новым материалом, а также при совершенствовании умений и навыков в выполнении упражнений).

В процессе реализации программы по физической культуре применяется много различных методов и методических приёмов обучения. Их можно объединить в три группы:

- словесные (объяснение, рассказ, беседа, распоряжение, команда, указание);

- наглядные (показ, использование наглядных пособий);

- практические (упражнения, соревнования, тестирование, исправление ошибок).

Итоги работы подводятся в форме проведения тестирования, соревнований, сдачи контрольных нормативов.



УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ


Наряду с методическими вопросами построения и проведения занятия должны быть решены и организационные вопросы: рациональное использование помещения или площадки, расположение занимающихся на занятии, подготовка и использование оборудования и инвентаря.

Форма одежды на занятиях физической культурой – специальные спортивные костюмы. Форма желательна единая. Это дисциплинирует занимающихся, способствует лучшей организации группы, имеет воспитательное значение. Необходимо следить за тем, чтобы спортивная форма была всегда чистой, опрятной и чтобы дети надевали её только на время занятий. Для переодевания в школе имеются специально оборудованные раздевалки. В целях соблюдения санитарно-гигиенических норм функционируют душевые кабины и туалеты. Занятия на открытом воздухе сочетаются с занятиями в зале. Обязательным требованием к проведению занятий в помещениях является влажная уборка и хорошее проветривание спортивного зала перед началом занятий.

Для занятий в школе имеется спортивный зал (18 х 9м), баскетбольная, волейбольная и футбольная площадка (20 х 10м), спортивный городок с перекладиной, брусьями, гимнастической стенкой. Определена лыжная трасса. Имеется её схема. Оснащённость спортивным инвентарём удовлетворительная. Имеется 8 футбольных , 12 волейбольных,10 баскетбольных мячей, 17 гимнастических матов. Есть инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности, инструкции для детей при занятиях различными видами физической деятельности. Медицинская аптечка укомплектована в соответствии с правилами безопасности по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах. Освещённость в спортивном зале соответствует норме – 250 лк. Целостность пола в спортивном зале также соответствует нормативным требованиям. Спортивные сооружения школы признаны комиссией по приёмке пригодными к эксплуатации в 2016-2017 учебном году.



СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


«Программы для специальных(коррекционных)общеобразовательных школ VIII вида.

Воронкова В.В.,Москва,Владос,2001


«Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе». Кузнецов В.С., Колдницкий Г.А., Владос, 2004


«Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности».

Ланда Б.Х., Советский спорт, 2004


«Оздоровительная гимнастика: теория и методика». Менхин Ю.В., Феникс, 2002


«Физическая культура от 3 до 18 лет». Курнешова Л.Е., Школьная книга, 2006


«Хрестоматия по физической культуре». Матвеев А.П., Радиософт, 2002


«Энциклопедия физической подготовки в школе».Федотов М., Олма-Пресс, 2003




Список рекомендуемой детям литературы



«Преодолей себя». Алексеев А.В., Физкультура и спорт, 2003


«Твой Олимпийский учебник». Родиченко В.С., Школьная книга, 2003


«Физическая культура.10-11 кл.». Мейксон Г.Б., Лях В.И., Просвещение, 2002


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-329698
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>