ДЕПАРТАМЕНТ
ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Школа № 281»
(ГБОУ
Школа № 281)
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
ул.
Радужная, д.7, г. Москва, 129344
тел./факс:
8(495) 471-28-55; 8(495) 471-54-43
E-mail: 281@edu.mos.ru http://sch281sv-new.mskobr.ru/
ОКПО – 30177061, ОГРН – 1117746676860, ИНН/КПП
7716696769/771601001
Адаптированная
рабочая программа
учебного предмета
физическая культура
для 9 «К» класса
Разработана
учителем физической культуры
Синельниковым Владимиром
Анатольевичем
г. Москва
2016г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа для 9 «К» класса составлена на основе адаптированных основных образовательных программ для
детей с умственной отсталостью.
В основу
адаптации положены рекомендации, данные в «Программе по физической культуре для специальных (коррекционных) общеобразовательных школ VIII вида» под редакцией В.В.Воронковой.
Основная цель программы – разностороннее развитие
личности обучающихся, формирование у них целостного представления о физической
культуре, способность включиться в производительный труд.
Своеобразие данной программы заключается в том, что
она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности,
психофизических и умственных возможностей детей с нарушением интеллекта.
Учитывая особенности данной категории детей,
предлагаемая программа ориентируется на решение следующих задач:
- укрепление здоровья, физическое
развитие и повышение работоспособности учащихся;
- развитие и совершенствование двигательных
умений и навыков;
- приобретение знаний в области
гигиены, теоретических сведений по физкультуре;
- развитие чувства темпа и ритма,
координации движений;
- формирование навыков правильной
осанки в статических положениях и в движении;
- усвоение обучающимися речевого
материала, используемого учителем на уроках физической культуры.
Процесс овладения знаниями,
умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей
ребёнка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и
носит коррекционную направленность. Обучение умственно отсталых учащихся носит
воспитывающий характер.
Специфика деятельности детей с
нарушением интеллекта на уроках физической культуры – чрезмерная двигательная
реактивность, интенсивная эмоциональная напряжённость. Поэтому свои требования
учитель должен соотносить с учётом физического, психического и умственного
развития ребёнка.
Обучающиеся должны проявлять
больше самостоятельности на уроке при постоянном контроле и помощи учителя.
Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и
особенностей контингента учащихся.
При прохождении каждого
раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применение
сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена
мест проведения занятий, увеличение или уменьшение заданий в комплексах
упражнений и т.д.)
В зависимости от ситуации
учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному
ребёнку быстрее овладеть основными видами движений.
В 9 «К» классе на уроках
физической культуры следует систематически воздействовать на развитие таких
двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость,
вестибулярная устойчивость (ориентировка в пространстве и во времени при
различной интенсивности движений).
Объём каждого раздела
программы рассчитан таким образом, чтобы за определённое количество часов
ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков и включились в
произвольную деятельность.
ПЕРЕЧЕНЬ РАЗДЕЛОВ ПРОГРАММЫ
Программа по физкультуре для 9
«К» класса состоит из следующих разделов: гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная
подготовка, игры.
В раздел «Гимнастика»
включены физические упражнения, которые позволяют корригировать различные
звенья опорно-двигательного аппарата, отдельные мышечные группы.
В связи с затруднениями в
пространственно-временной ориентировке и значительными нарушениями точности
движений обучающихся в программу включены упражнения с предметами:
гимнастическими палками, флажками, малыми и большими обручами, скакалками.
Также на уроках гимнастики
дети должны овладеть навыками лазания и перелезания. Упражнения в лазании и
перелезании – эффективное средство для развития силы и ловкости,
совершенствования навыков координации и равновесия. Эти упражнения оказывают
положительное влияние на преодоление страха высоты, ощущение пространства,
помогают развитию положительной самооценки, регулируют эмоциональные и
поведенческие реакции детей.
Раздел «Лёгкая атлетика»
традиционно включает в себя ходьбу, бег, прыжки и метания. Обучение элементам
лёгкой атлетики и их совершенствование способствуют развитию у детей быстроты,
ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции. Упражнения в ходьбе и
беге широко используются на уроках физической культуры не только в
коррекционных, но и в оздоровительно-лечебных целях. Метания развивают у детей
координацию движений, силу рук и туловища.
Занятия лыжами
позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество
заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того лыжная подготовка
содержит весь необходимый комплекс для развития основных физических качеств,
осанки, дыхания, моторики и др.
Одним из важнейших разделов
программы являются игры. В него включены подвижные игры, направленные на
совершенствование общих двигательных навыков. Благодаря подвижным играм у детей
развивается внимание (произвольное и непроизвольное), ловкость,
сообразительность, инициативность. Спортивные игры (мини-волейбол, волейбол)
способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональном
климате в коллективе, взаимопомощи и взаимовыручке.
Обязательным в программе
является перечень знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть учащиеся
на уроках физической культуры: о значении самоконтроля, о влиянии физических
упражнений на организм человека, об основах спортивной техники изучаемых
упражнений.
В специальной (коррекционной)
школе для детей с нарушением интеллекта основной формой организации занятий по
физической культуре является урок. На уроке учитель использует такие приёмы,
как объяснение, показ, отработка движения по элементам, закрепление (в форме
повторения и тренировки), оценка выполненного действия (похвала, поощрение,
порицание).
КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Успеваемость по предмету «Физическая
культура» в 9 «К» классе специальной (коррекционной) школы определяется
отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений и
навыков с учётом индивидуальных возможностей.
По мере прохождения учебного
материала два раза в год (в сентябре и мае) проводятся проверочные
(контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30-60м,прыжок в длину с места,
подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре
(девочки), метание малого мяча на дальность.
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
ПРОВЕРОЧНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
ДЛЯ 9 «К» КЛАССА
Оценка
|
Бег 60м (сек)
|
Прыжок в длину с места (см)
|
Подтягивание в висе – мал.
Отжимание в упоре - дев.
|
Метание малого мяча (м)
|
|
Мал.
|
Дев.
|
Мал.
|
Дев.
|
Мал.
|
Дев.
|
Мал.
|
Дев.
|
5
|
9,5
|
9,8
|
190
|
180
|
8
|
10
|
32
|
22
|
4
|
10,1
|
10,4
|
185
|
175
|
6
|
8
|
27
|
17
|
3
|
10,7
|
11,0
|
180
|
170
|
4
|
6
|
22
|
12
|
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО
МАТЕРИАЛА ПО РАЗДЕЛАМ
ПРОГРАММЫ
|
Виды упражнений, количество часов
|
Всего
часов
|
|
Гимнастика
|
Лёгкая
атлетика
|
Лыжная
подготовка
|
Подвижные и спортивные игры
|
|
|
30
|
24
|
21
|
27
|
102
|
ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ
Гимнастика
Основы знаний. Как вести себя в процессе игровой
деятельности на уроке.
Построения и перестроения. Согласованные повороты группы.
Отработка строевого шага. Захождение плечом в колонне по одному. Захождение
плечом в колонне по два.
Общеразвивающие и корригирующие
упражнения с предметами, на снарядах.
С гимнастическими палками. Выполнение команд «Смирно!»,
«Вольно!» с палкой. Совмещение движений палки с движением туловища, ног. ОРУ с
гимнастической палкой.
Со скакалками. Прыжки через большую и малую
скакалку на двух ногах, на месте и с продвижением вперёд.
С набивными мячами (вес 2кг).Броски набивного мяча в парах
одной рукой от плеча. Передача набивного мяча из одной руки в другую сзади
туловища и между ног. Сгибание и разгибание ног с набивным мячом между ними
сидя на полу.
Упражнения на гимнастической
скамейке. Ходьба
по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мячей. Ходьба по гимнастической
скамейке навстречу друг другу с последующим расхождением. Ходьба по двум
параллельным рейкам гимнастических скамеек. Ходьба по рейке гимнастической
скамейки.
Простые и смешанные висы и упоры. Махи ногами вправо, влево в висе на
гимнастической стенке. Поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке.
Раскачивание вперёд, назад в висе на перекладине. Соскок назад после
раскачивания на перекладине. Соскок вперёд после раскачивания на перекладине.
Вис на перекладине на одной руке на время.
Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке с
подбрасыванием и ловлей мячей. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг
другу с последующим расхождением. Ходьба по двум параллельным рейкам гимнастических
скамеек. Ходьба по рейке гимнастической скамейки приставными шагами в парах.
Переноска грузов. Переноска гимнастической скамейки
двумя учениками. Эстафета с переноской и передачей 2-3 набивных мячей.
Переноска гимнастического «козла» двумя учениками. Переноска нескольких
гимнастических матов 4 учениками.
Опорный прыжок. Прыжок через козла в ширину. Опорный
прыжок через «козла» боком с поворотом на 90°.
Развитие координационных
способностей, ориентировка в пространстве. Поочерёдные однонаправленные движения
рук. Поочерёдные разнонаправленные движения рук. Поочерёдные однонаправленные
движения рук и ног. Поочерёдные разнонаправленные движения рук и ног. Совершенствование
поочерёдной координации рук в ходьбе. . Совершенствование поочерёдной
координации рук и ног в ходьбе. Построение в колонну по 4 на заданные интервал
и дистанцию по ориентирам. Построение в колонну по 4 на заданные интервал и
дистанцию без ориентиров. Касание рукой подвешенных на расстоянии 3-4м друг от
друга предметов за определённый отрезок времени 5-15с.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: что такое строй; как выполнять
перестроения.
Уметь: выполнять опорные прыжки через козла
в ширину и с поворотом на 90°; передвигаться по рейке
гимнастической скамейки различными способами; выполнять соскоки после
раскачивания в висе.
Лёгкая атлетика
Ходьба. Ходьба с чередованием бега.
Спортивная ходьба. Прохождение отрезков 200м в быстром темпе. Пеший переход по
пересечённой местности до 2 км. Фиксированная ходьба.
Бег. Бег в различном темпе. Бег в гору и с
горы. Бег 300м – дев., 500м – мал. на время. Совершенствование эстафетного
бега. Равномерный бег до 800м. Медленный бег до 10 мин. Эстафетный бег 4 х 100м.
Преодоление полосы препятствий на дистанции 100м в максимальном темпе.
Кроссовый бег 800м – юноши, 500м – девушки.
Прыжки. Прыжки в высоту с полного разбега.
Прыжки в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок в длину с места.
Специальные прыжковые упражнения. Совершенствование всех фаз прыжка в длину с
разбега. Совершенствование всех фаз прыжка в высоту способом «перешагивание».
Прыжки в длину в обозначенное место.
Метание. Броски набивного мяча 2кг двумя
руками из-за головы в шаге. Броски набивного мяча 2кг двумя руками через
голову. Толкание набивного мяча 2кг одной рукой с разворота на дальность.
Метание малого мяча на дальность. Толкание набивного мяча 3кг с места. Метание
малого мяча в обозначенное место.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: как самостоятельно провести
легкоатлетическую разминку перед соревнованиями.
Уметь: пройти по пересечённой местности до
2км; пробежать в медленном темпе до 10мин; выполнять эстафетный бег на отрезке
100м; преодолевать в максимальном темпе полосу препятствий; прыгать в длину
способом «согнув ноги» на результат и в обозначенное место; метать малый мяч в
обозначенное место и учебную гранату в коридор 10м; толкать набивной мяч на
дальность.
Лыжная подготовка
Совершенствование одновременного
двухшажного хода. Повороты на лыжах на месте махом назад. Подъём в гору
«ёлочкой» в быстром темпе. Спуск с горы в средней и высокой стойке. Преодоление
впадин и бугров на спуске. Повороты на параллельных лыжах. Торможение боком на
параллельных лыжах. Совершенствование правильного падения на спуске. Повторное
передвижение в быстром темпе на отрезках 100м. Передвижение на лыжах до 2800м.
Преодоление на лыжах дистанции 3км.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: виды лыжного спорта; технику лыжных
ходов.
Уметь: выполнять поворот на параллельных
лыжах; проходить в быстром темпе отрезки 100м; преодолевать на лыжах дистанцию
3км.
Подвижные и спортивные игры
Подвижные игры. «Мяч ловцу», «Ориентир»,
«Попади в круг», «Точно в цель», «Сумей догнать», «Дотянись», «Преодолей
препятствие», «Сигнал», «Самый сильный».
Спортивные игры. Баскетбол. Понятие о зонной защите. Персональная
защита игрока. Ловля высоко летящего мяча. Передача мяча в прыжке. Сочетание
движений: ловля мяча в движении – передач партнёру. Сочетание движений: ловля
мяча в движении – бросок по кольцу. Бросок по кольцу с разворотом после приёма мяча.
Бросок мяча по кольцу в прыжке. Ведение мяча с обводкой в условиях нападения.
Совместные действия 3 нападающих против 2 защитников. Действия 1 защитника
против 2 нападающих. Учебно-тренировочная игра в баскетбол. Двухсторонняя игра
в баскетбол с практическим судейством.
Волейбол. Совершенствование передач мяча двумя
руками сверху и снизу. Передачи мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу и
двумя руками сверху и снизу стоя в кругу. Совершенствование верхней прямой
подачи. Прямой нападающий удар в парах. Прыжки вверх у сетки с 3-х шагов.
Прямой нападающий удар через сетку. Блокирование нападающего удара. Розыгрыш
мяча в три касания. Двухсторонняя игра.
Требования к знаниям и умениям.
Знать: влияние занятий волейболом на
развитие физических качеств.
Уметь: выполнять все виды подач в
волейболе, нападающий удар и его блокирование; выполнять передачи при передвижении
бегом, ведение мяча с обводкой в баскетболе.
Календарно-тематическое
планирование
2016-2017 учебный год
№
|
9 «К» класс I
триместр (под ред. Воронковой В.В.)
|
Дата
|
1
|
ОРКУ. Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики
и спортивных игр. П/и – «Мяч ловцу».
|
02.09
|
2
|
ОРКУ. Ходьба с чередованием бега.
|
06.09
|
3
|
ОРКУ. Спортивная ходьба.
|
07.09
|
4
|
ОРКУ. Бег в различном темпе.
|
09.09
|
5
|
ОРКУ. Бег под уклон.
|
13.09
|
6
|
ОРКУ. Бег 300м – девушки, 500м – мальчики
|
14.09
|
7
|
ОРКУ. Эстафетный бег с передачей палочки в
«коридоре».
|
16.09
|
8
|
ОРКУ. Бег по пересечённой местности 800м.
|
20.09
|
9
|
ОРКУ. Прыжки в высоту с полного разбега.
|
21.09
|
10
|
ОРКУ. Прыжки в длину с отталкиванием в
квадрате.
|
23.09
|
11
|
ОРКУ. Тройной прыжок в длину с места.
|
27.09
|
12
|
ОРКУ. Броски набивного мяча 2кг двумя
руками из-за головы в шаге.
|
28.09
|
13
|
ОРКУ. Броски набивного мяча 2кг двумя
руками через голову.
|
30.09
|
14
|
ОРКУ. Толкание набивного мяча 2кг одной
рукой с разворота на дальность.
|
11.10
|
15
|
ОРКУ. Баскетбол. Понятие об индивидуальной защите.
|
12.10
|
16
|
ОРКУ. Персональная защита игрока.
|
14.10
|
17
|
ОРКУ. Ловля высоко летящего мяча.
|
18.10
|
18
|
ОРКУ. Передача мяча в движении.
|
19.10
|
19
|
ОРКУ. Сочетание движений: ловля мяча в
движении – передач партнёру.
|
21.10
|
20
|
ОРКУ. Сочетание движений: ловля мяча в
движении – бросок по кольцу.
|
25.10
|
21
|
ОРКУ. Бросок по кольцу с разворотом после
приёма мяча.
|
26.10
|
22
|
ОРКУ. Бросок мяча по кольцу в прыжке.
|
28.10
|
23
|
ОРКУ. ТБ на уроках гимнастики. П/и –
«Ориентир».
|
01.11
|
24
|
ОРКУ. Согласованные повороты группы.
|
02.11
|
25
|
ОРКУ. Отработка строевого шага.
|
08.11
|
26
|
ОРКУ. Захождение плечом в колонне по одному.
|
09.11
|
27
|
ОРКУ. Захождение плечом в колонне по два.
|
11.11
|
|
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке с
подбрасыванием и ловлей мячей.
|
|
2016-2017 учебный год
№
|
9 «К» класс II
триместр (под ред. Воронковой В.В.)
|
Дата
|
1
|
ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке
навстречу друг другу с последующим расхождением.
|
22.11
|
2
|
ОРКУ. Ходьба по двум параллельным рейкам
гимнастических скамеек.
|
23.11
|
3
|
ОРКУ. Ходьба по рейке гимнастической
скамейки.
|
25.11
|
4
|
ОРКУ. Махи ногами вправо, влево в висе на
гимнастической стенке.
|
29.11
|
5
|
ОРКУ. Поднимание прямых ног в висе на
гимнастической стенке.
|
30.11
|
6
|
ОРКУ. Раскачивание вперёд, назад в висе на
перекладине.
|
02.12
|
7
|
ОРКУ. Соскок назад после раскачивания на
перекладине.
|
06.12
|
8
|
ОРКУ. Соскок вперёд после раскачивания на
перекладине.
|
07.12
|
9
|
ОРКУ Вис на перекладине на одной руке на
время.
|
09.12
|
10
|
ОРКУ. Переворот в сторону с разбега.
|
13.12
|
11
|
ОРКУ. Перекатом назад стойка на лопатках.
|
14.12
|
12
|
ОРКУ. Изменение скорости передвижения по
команде учителя.
|
16.12
|
13
|
ОРКУ. Сочетание разновидностей ходьбы и бега
по команде учителя.
|
20.12
|
14
|
ОРКУ. Прыжок через «козла» в ширину.
|
21.12
|
15
|
ОРКУ. Опорный прыжок через «козла» боком с
поворотом на 90 °.
|
23.12
|
16
|
ОРКУ. Техника безопасности на уроках лыжной
подготовки.
П/и – «Попади в круг».
|
27.12
|
17
|
ОРКУ. Совершенствование одновременного
двухшажного хода.
|
28.12
|
18
|
ОРКУ. Повороты на лыжах на месте махом
назад.
|
30.12
|
19
|
ОРКУ. Подъём в гору «ёлочкой» в быстром
темпе.
|
13.01
|
20
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 1000м.
|
17.01
|
21
|
ОРКУ. Спуск с горы в средней стойке.
|
18.01
|
22
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 1400м.
|
20.01
|
23
|
ОРКУ. Спуск с горы в высокой стойке.
|
24.01
|
24
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 1800м.
|
25.91
|
25
|
ОРКУ. Преодоление впадин на спуске.
|
27.01
|
26
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 2000м.
|
31.01
|
27
|
ОРКУ. Преодоление бугров на спуске.
|
01.02
|
28
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 2200м.
|
03.02
|
29
|
ОРКУ. Повороты на параллельных лыжах.
|
07.02
|
30
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 2400м.
|
08.02
|
31
|
ОРКУ. Торможение боком на параллельных
лыжах.
|
10.02
|
32
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 2600м.
|
14.02
|
33
|
ОРКУ. Совершенствование правильного падения
на спуске.
|
15.02
|
34
|
ОРКУ. Передвижение на лыжах 2800м.
|
17.02
|
|
ОРКУ. Повторное передвижение в быстром темпе
на отрезках 100м.
|
|
|
ОРКУ. Преодоление на лыжах дистанции 3км.
|
|
2016-2017 учебный год
№
п/п
|
9 «К» класс III триместр ( под ред. Воронковой В.В.)
|
Дата
|
1
|
ОРКУ. Ведение мяча с обводкой в условиях нападения.
|
28.02
|
2
|
ОРКУ. Совместные действия 3 нападающих
против 2 защитников.
|
01.03
|
3
|
ОРКУ. Действия 1 защитника против 2
нападающих.
|
03.03
|
4
|
ОРКУ. Учебно-тренировочная игра в
баскетбол.
|
07.03
|
5
|
ОРКУ. Однонаправленные движения рук.
|
10.03
|
6
|
ОРКУ. Разнонаправленные движения рук.
|
14.03
|
7
|
ОРКУ. Однонаправленные движения рук и ног.
|
15.03
|
8
|
ОРКУ. Разнонаправленные движения рук и ног.
|
17.03
|
9
|
ОРКУ. Совершенствование поочерёдной
координации рук в ходьбе.
|
21.03
|
10
|
ОРКУ. Совершенствование поочерёдной
координации рук и ног в ходьбе.
|
22.03
|
11
|
ОРКУ. Построение в колонну по 4 на заданные
интервал и дистанцию по ориентирам.
|
24.03
|
12
|
ОРКУ. Построение в колонну по 4 на заданные
интервал и дистанцию без ориентиров.
|
28.03
|
13
|
ОРКУ. Касание рукой подвешенных на
расстоянии 3-4м друг от друга предметов за определённый отрезок времени
5-15с.
|
29.03
|
14
|
ОРКУ. Толкание набивного мяча 3кг с места.
|
31.03
|
15
|
ОРКУ. Прыжки в длину в обозначенное место.
|
04.04
|
16
|
ОРКУ. Метание малого мяча в обозначенное
место.
|
05.04
|
17
|
ОРКУ. Техника безопасности на уроках
спортивных игр.
П/и – «Точно в цель».
|
07.04
|
18
|
ОРКУ. Волейбол. Совершенствование передачи
мяча двумя руками снизу в парах.
|
18.04
|
19
|
ОРКУ. Передача мяча двумя руками снизу у
сетки.
|
19.04
|
20
|
ОРКУ. Передача мяча двумя руками сверху
через сетку на месте.
|
21.04
|
21
|
ОРКУ. Передача мяча двумя руками снизу через
сетку на месте.
|
25.04
|
22
|
ОРКУ. Передача мяча двумя руками сверху в движении.
|
26.04
|
23
|
ОРКУ. Передача мяча двумя руками снизу в
движении.
|
28.04
|
24
|
ОРКУ. Прыжки вверх у сетки с места.
|
02.05
|
25
|
ОРКУ. Прыжки вверх у сетки с шага.
|
03.05
|
26
|
ОРКУ. Верхняя прямая подача.
|
05.05
|
27
|
ОРКУ. Приём мяча после подачи.
|
10.05
|
28
|
ОРКУ. Учебно-тренировочная игра.
|
12.05
|
29
|
ОРКУ. Лёгкая атлетика. Прохождение отрезков
200м в быстром темпе.
|
16.05
|
30
|
ОРКУ. Пеший переход по пересечённой
местности до 2 км.
|
17.05
|
31
|
ОРКУ. Фиксированная ходьба.
|
19.05
|
32
|
ОРКУ. Медленный бег до 10 мин.
|
23.05
|
33
|
ОРКУ. Эстафетный бег 4 х 150м.
|
24.05
|
34
|
ОРКУ. Преодоление полосы препятствий на
дистанции 100м в максимальном темпе.
|
26.05
|
35
|
ОРКУ Кроссовый бег 600м – юноши, 400м –
девушки.
|
30.05
|
36
|
ОРКУ. Специальные прыжковые упражнения.
|
31.05
|
|
ОРКУ. Совершенствование всех фаз прыжка в
длину с разбега.
|
|
|
ОРКУ. Метание малого мяча на дальность.
|
|
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ПРОГРАММЫ
Обучение физической культуре в 9 «К»
классе проводится в форме урочного занятия. В практике работы учителя применяются
следующие типы уроков:
- вводные занятия;
- занятия по ознакомлению с новым материалом;
- занятия совершенствования в выполнении
пройденного материала;
- смешанные занятия;
- учётные занятия.
Методы ведения занятия зависят от
поставленных задач, конкретных условий, контингента занимающихся и их
подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит
занятие, а это всегда положительно сказывается на конечном результате.
Основными методами, используемыми на уроках физической культуры, являются:
фронтальный, поточный, посменный, групповой и индивидуальный.
При фронтальном методе упражнения
выполняются одновременно всеми занимающимися. Его преимущество в большом охвате
детей, достижении высокой плотности занятия и большой нагрузки. Фронтальный
метод является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети
одновременно выполняют распоряжение или команду педагога. Этим методом можно
пользоваться при обучении большинству упражнений программы (гимнастические
построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания,
упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры,
передвижения на лыжах и элементы лыжного строя). Фронтальный метод можно
применять в работе с детьми всех возрастных групп, особенно при ознакомлении с
новым материалом.
В поточном методе занимающиеся одно и
то же упражнение выполняют по очереди, один за другим, беспрерывным потоком. Таких
потоков может быть несколько в зависимости от конкретных условий. Поточный
метод применяется при проведении упражнений с целью совершенствования умений и
навыков, а также для увеличения нагрузки.
Посменный метод состоит в том, что все
занимающиеся распределяются на смены для выполнения упражнений по очереди.
Посменный метод применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на
дальность и в цель, акробатических упражнениях.
В групповом методе занимающиеся
распределяются на группы, каждая из которых занимается по заданию педагога
самостоятельно. Групповой метод может применяться только после того, как дети
будут достаточно подготовлены к самостоятельным занятиям.
Индивидуальный метод заключается в том,
что каждый занимающийся выполняет упражнение, а остальные наблюдают. Он
позволяет педагогу после выполнения каждого упражнения подводить итоги,
обращать внимание детей на лучшее выполнение упражнения, на недостатки и
ошибки, что очень важно в образовательном и воспитательном отношении.
Обучение занимающихся физическим
упражнениям осуществляется в соответствии с дидактическими принципами
педагогики:
- систематичности и последовательности при
обучении (весь учебный материал преподносится в определённой последовательности
и определённом объёме);
- сознательности и активности занимающихся
(процесс обучения строится на понимании и сознательном усвоении учебного
материала);
- прочности знаний и навыков (решающее
значение для прочного усвоения знаний и навыков имеет повторение и
совершенствование в выполнении пройденного материала);
- доступности учебного материала (учебный
материал должен быть доступным для усвоения. Однако это не означает, что он
должен быть лёгким. Посильные упражнения стимулируют выполнение более трудных
задач. В процессе обучения физическим упражнениям следует идти от простого к
сложному, от лёгкого к трудному, от известного к неизвестному.
Следуя принципу доступности, необходимо
учитывать индивидуальные особенности занимающихся, состояние здоровья,
физическую подготовленность и в соответствии с этим подбирать посильный для них
материал);
- принцип наглядности (для правильного
усвоения физических упражнений необходимо их непосредственное восприятие. Лучше
всего оно достигается показом упражнения. Показ нужно сочетать с объяснениями,
обращая внимание занимающихся на главное, на то, что есть общего и что отличает
данное упражнение от ранее изученных. Сочетание показа с объяснением
обеспечивает осмысливание упражнения, что необходимо для правильного
выполнения. Чтобы лучше и быстрее усвоить упражнения с определённым темпом и
ритмом, показ надо сочетать со слуховым восприятием. Кроме показа наглядность
осуществляется также демонстрацией рисунков, фотоснимков, видеофильмов. Принцип
наглядности применяется на всех стадиях обучения: при ознакомлении с новым
материалом, а также при совершенствовании умений и навыков в выполнении
упражнений).
В процессе реализации программы по физической
культуре применяется много различных методов и методических приёмов обучения.
Их можно объединить в три группы:
- словесные (объяснение, рассказ, беседа,
распоряжение, команда, указание);
- наглядные (показ, использование наглядных
пособий);
- практические (упражнения, соревнования,
тестирование, исправление ошибок).
Итоги работы подводятся в форме
проведения тестирования, соревнований, сдачи контрольных нормативов.
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ
Наряду с методическими вопросами
построения и проведения занятия должны быть решены и организационные вопросы:
рациональное использование помещения или площадки, расположение занимающихся на
занятии, подготовка и использование оборудования и инвентаря.
Форма одежды на занятиях физической культурой
– специальные спортивные костюмы. Форма желательна единая. Это дисциплинирует
занимающихся, способствует лучшей организации группы, имеет воспитательное
значение. Необходимо следить за тем, чтобы спортивная форма была всегда чистой,
опрятной и чтобы дети надевали её только на время занятий. Для переодевания в
школе имеются специально оборудованные раздевалки. В целях соблюдения
санитарно-гигиенических норм функционируют душевые кабины и туалеты. Занятия на
открытом воздухе сочетаются с занятиями в зале. Обязательным требованием к
проведению занятий в помещениях является влажная уборка и хорошее проветривание
спортивного зала перед началом занятий.
Для занятий в школе имеется спортивный
зал (18 х 9м), баскетбольная, волейбольная и футбольная площадка (20 х 10м),
спортивный городок с перекладиной, брусьями, гимнастической стенкой. Определена
лыжная трасса. Имеется её схема. Оснащённость спортивным инвентарём
удовлетворительная. Имеется 8 футбольных , 12 волейбольных,10 баскетбольных
мячей, 17 гимнастических матов. Есть инструкции по охране труда и безопасности
жизнедеятельности, инструкции для детей при занятиях различными видами
физической деятельности. Медицинская аптечка укомплектована в соответствии с
правилами безопасности по физической культуре и спорту в общеобразовательных
школах. Освещённость в спортивном зале соответствует норме – 250 лк.
Целостность пола в спортивном зале также соответствует нормативным требованиям.
Спортивные сооружения школы признаны комиссией по приёмке пригодными к
эксплуатации в 2016-2017 учебном году.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
«Программы для
специальных(коррекционных)общеобразовательных школ VIII
вида».
Воронкова В.В.,Москва,Владос,2001
«Методика обучения основным видам движений на
уроках физической культуры в школе». Кузнецов В.С., КолдницкийГ.А., Владос,
2004
«Методика комплексной оценки физического
развития и физической подготовленности».
Ланда Б.Х., Советский спорт,
2004
«Оздоровительная гимнастика: теория и
методика». Менхин Ю.В., Феникс, 2002
«Физическая культура от 3 до 18 лет».
Курнешова Л.Е., Школьная книга, 2006
«Хрестоматия по физической культуре». Матвеев
А.П., Радиософт, 2002
«Энциклопедия физической подготовки в
школе».Федотов М., Олма-Пресс, 2003
Список рекомендуемой детям литературы
«Преодолей себя». Алексеев А.В., Физкультура и
спорт, 2003
«Твой Олимпийский учебник». Родиченко В.С.,
Школьная книга, 2003
«Физическая
культура.10-11 кл.». Мейксон Г.Б., Лях В.И., Просвещение, 2002
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.