Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для обучающихся с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) 9 класс
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Рабочая программа по физической культуре для обучающихся с лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) 9 класс




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА МОСКВЫ «Школа № 281»

(ГБОУ Школа № 281)

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

ул. Радужная, д.7, г. Москва, 129344

тел./факс: 8(495) 471-28-55; 8(495) 471-54-43

E-mail: 281@edu.mos.ru http://sch281sv-new.mskobr.ru/

ОКПО – 30177061, ОГРН – 1117746676860, ИНН/КПП 7716696769/771601001


hello_html_m3181cdcd.png




Адаптированная

рабочая программа

учебного предмета

физическая культура

для 9 «К» класса


Разработана

учителем физической культуры

Синельниковым Владимиром

Анатольевичем




г. Москва


2016г.


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа для 9 «К» класса составлена на основе адаптированных основных образовательных программ для детей с умственной отсталостью.

В основу адаптации положены рекомендации, данные в «Программе по физической культуре для специальных (коррекционных) общеобразовательных школ VIII вида» под редакцией В.В.Воронковой.

Основная цель программы – разностороннее развитие личности обучающихся, формирование у них целостного представления о физической культуре, способность включиться в производительный труд.

Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и умственных возможностей детей с нарушением интеллекта.

Учитывая особенности данной категории детей, предлагаемая программа ориентируется на решение следующих задач:

- укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся;

- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

- развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

- формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

- усвоение обучающимися речевого материала, используемого учителем на уроках физической культуры.

Процесс овладения знаниями, умениями и навыками неразрывно связан с развитием умственных способностей ребёнка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность. Обучение умственно отсталых учащихся носит воспитывающий характер.

Специфика деятельности детей с нарушением интеллекта на уроках физической культуры – чрезмерная двигательная реактивность, интенсивная эмоциональная напряжённость. Поэтому свои требования учитель должен соотносить с учётом физического, психического и умственного развития ребёнка.

Обучающиеся должны проявлять больше самостоятельности на уроке при постоянном контроле и помощи учителя. Определяя содержание занятий, следует исходить из конкретных задач обучения и особенностей контингента учащихся.

При прохождении каждого раздела программы необходимо предусматривать задания, требующие применение сформированных навыков и умений в более сложных ситуациях (соревнования, смена мест проведения занятий, увеличение или уменьшение заданий в комплексах упражнений и т.д.)

В зависимости от ситуации учитель может подбирать упражнения, игры, которые помогли бы конкретному ребёнку быстрее овладеть основными видами движений.

В 9 «К» классе на уроках физической культуры следует систематически воздействовать на развитие таких двигательных качеств, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, вестибулярная устойчивость (ориентировка в пространстве и во времени при различной интенсивности движений).

Объём каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определённое количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков и включились в произвольную деятельность.



ПЕРЕЧЕНЬ РАЗДЕЛОВ ПРОГРАММЫ

Программа по физкультуре для 9 «К» класса состоит из следующих разделов: гимнастика, лёгкая атлетика, лыжная подготовка, игры.

В раздел «Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют корригировать различные звенья опорно-двигательного аппарата, отдельные мышечные группы.

В связи с затруднениями в пространственно-временной ориентировке и значительными нарушениями точности движений обучающихся в программу включены упражнения с предметами: гимнастическими палками, флажками, малыми и большими обручами, скакалками.

Также на уроках гимнастики дети должны овладеть навыками лазания и перелезания. Упражнения в лазании и перелезании – эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования навыков координации и равновесия. Эти упражнения оказывают положительное влияние на преодоление страха высоты, ощущение пространства, помогают развитию положительной самооценки, регулируют эмоциональные и поведенческие реакции детей.

Раздел «Лёгкая атлетика» традиционно включает в себя ходьбу, бег, прыжки и метания. Обучение элементам лёгкой атлетики и их совершенствование способствуют развитию у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции. Упражнения в ходьбе и беге широко используются на уроках физической культуры не только в коррекционных, но и в оздоровительно-лечебных целях. Метания развивают у детей координацию движений, силу рук и туловища.

Занятия лыжами позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того лыжная подготовка содержит весь необходимый комплекс для развития основных физических качеств, осанки, дыхания, моторики и др.

Одним из важнейших разделов программы являются игры. В него включены подвижные игры, направленные на совершенствование общих двигательных навыков. Благодаря подвижным играм у детей развивается внимание (произвольное и непроизвольное), ловкость, сообразительность, инициативность. Спортивные игры (мини-волейбол, волейбол) способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональном климате в коллективе, взаимопомощи и взаимовыручке.

Обязательным в программе является перечень знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть учащиеся на уроках физической культуры: о значении самоконтроля, о влиянии физических упражнений на организм человека, об основах спортивной техники изучаемых упражнений.

В специальной (коррекционной) школе для детей с нарушением интеллекта основной формой организации занятий по физической культуре является урок. На уроке учитель использует такие приёмы, как объяснение, показ, отработка движения по элементам, закрепление (в форме повторения и тренировки), оценка выполненного действия (похвала, поощрение, порицание).



КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Успеваемость по предмету «Физическая культура» в 9 «К» классе специальной (коррекционной) школы определяется отношением ученика к занятиям, степенью сформированности учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей.

По мере прохождения учебного материала два раза в год (в сентябре и мае) проводятся проверочные (контрольные) испытания по видам упражнений: бег 30-60м,прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре (девочки), метание малого мяча на дальность.



КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ

ПРОВЕРОЧНЫХ ИСПЫТАНИЙ ПО

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

ДЛЯ 9 «К» КЛАССА





Оценка

Бег 60м (сек)

Прыжок в длину с места (см)

Подтягивание в висе – мал.

Отжимание в упоре - дев.

Метание малого мяча (м)



Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

5

9,5

9,8

190

180

8

10

32

22

4

10,1

10,4

185

175

6

8

27

17

3

10,7

11,0

180

170

4

6

22

12





РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО РАЗДЕЛАМ ПРОГРАММЫ



Виды упражнений, количество часов

Всего

часов


Гимнастика

Лёгкая

атлетика

Лыжная

подготовка

Подвижные и спортивные игры



30

24

21

27

102









ПРОГРАММНЫЙ МАТЕРИАЛ

Гимнастика

Основы знаний. Как вести себя в процессе игровой деятельности на уроке.

Построения и перестроения. Согласованные повороты группы. Отработка строевого шага. Захождение плечом в колонне по одному. Захождение плечом в колонне по два.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах.

С гимнастическими палками. Выполнение команд «Смирно!», «Вольно!» с палкой. Совмещение движений палки с движением туловища, ног. ОРУ с гимнастической палкой.

Со скакалками. Прыжки через большую и малую скакалку на двух ногах, на месте и с продвижением вперёд.

С набивными мячами (вес 2кг).Броски набивного мяча в парах одной рукой от плеча. Передача набивного мяча из одной руки в другую сзади туловища и между ног. Сгибание и разгибание ног с набивным мячом между ними сидя на полу.

Упражнения на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мячей. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу с последующим расхождением. Ходьба по двум параллельным рейкам гимнастических скамеек. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Простые и смешанные висы и упоры. Махи ногами вправо, влево в висе на гимнастической стенке. Поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке. Раскачивание вперёд, назад в висе на перекладине. Соскок назад после раскачивания на перекладине. Соскок вперёд после раскачивания на перекладине. Вис на перекладине на одной руке на время.

Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мячей. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу с последующим расхождением. Ходьба по двум параллельным рейкам гимнастических скамеек. Ходьба по рейке гимнастической скамейки приставными шагами в парах.

Переноска грузов. Переноска гимнастической скамейки двумя учениками. Эстафета с переноской и передачей 2-3 набивных мячей. Переноска гимнастического «козла» двумя учениками. Переноска нескольких гимнастических матов 4 учениками.

Опорный прыжок. Прыжок через козла в ширину. Опорный прыжок через «козла» боком с поворотом на 90°.

Развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве. Поочерёдные однонаправленные движения рук. Поочерёдные разнонаправленные движения рук. Поочерёдные однонаправленные движения рук и ног. Поочерёдные разнонаправленные движения рук и ног. Совершенствование поочерёдной координации рук в ходьбе. . Совершенствование поочерёдной координации рук и ног в ходьбе. Построение в колонну по 4 на заданные интервал и дистанцию по ориентирам. Построение в колонну по 4 на заданные интервал и дистанцию без ориентиров. Касание рукой подвешенных на расстоянии 3-4м друг от друга предметов за определённый отрезок времени 5-15с.



Требования к знаниям и умениям.

Знать: что такое строй; как выполнять перестроения.

Уметь: выполнять опорные прыжки через козла в ширину и с поворотом на 90°; передвигаться по рейке гимнастической скамейки различными способами; выполнять соскоки после раскачивания в висе.



Лёгкая атлетика

Ходьба. Ходьба с чередованием бега. Спортивная ходьба. Прохождение отрезков 200м в быстром темпе. Пеший переход по пересечённой местности до 2 км. Фиксированная ходьба.

Бег. Бег в различном темпе. Бег в гору и с горы. Бег 300м – дев., 500м – мал. на время. Совершенствование эстафетного бега. Равномерный бег до 800м. Медленный бег до 10 мин. Эстафетный бег 4 х 100м. Преодоление полосы препятствий на дистанции 100м в максимальном темпе. Кроссовый бег 800м – юноши, 500м – девушки.

Прыжки. Прыжки в высоту с полного разбега. Прыжки в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок в длину с места. Специальные прыжковые упражнения. Совершенствование всех фаз прыжка в длину с разбега. Совершенствование всех фаз прыжка в высоту способом «перешагивание». Прыжки в длину в обозначенное место.

Метание. Броски набивного мяча 2кг двумя руками из-за головы в шаге. Броски набивного мяча 2кг двумя руками через голову. Толкание набивного мяча 2кг одной рукой с разворота на дальность. Метание малого мяча на дальность. Толкание набивного мяча 3кг с места. Метание малого мяча в обозначенное место.

Требования к знаниям и умениям.

Знать: как самостоятельно провести легкоатлетическую разминку перед соревнованиями.

Уметь: пройти по пересечённой местности до 2км; пробежать в медленном темпе до 10мин; выполнять эстафетный бег на отрезке 100м; преодолевать в максимальном темпе полосу препятствий; прыгать в длину способом «согнув ноги» на результат и в обозначенное место; метать малый мяч в обозначенное место и учебную гранату в коридор 10м; толкать набивной мяч на дальность.

Лыжная подготовка

Совершенствование одновременного двухшажного хода. Повороты на лыжах на месте махом назад. Подъём в гору «ёлочкой» в быстром темпе. Спуск с горы в средней и высокой стойке. Преодоление впадин и бугров на спуске. Повороты на параллельных лыжах. Торможение боком на параллельных лыжах. Совершенствование правильного падения на спуске. Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 100м. Передвижение на лыжах до 2800м. Преодоление на лыжах дистанции 3км.

Требования к знаниям и умениям.

Знать: виды лыжного спорта; технику лыжных ходов.

Уметь: выполнять поворот на параллельных лыжах; проходить в быстром темпе отрезки 100м; преодолевать на лыжах дистанцию 3км.





Подвижные и спортивные игры

Подвижные игры. «Мяч ловцу», «Ориентир», «Попади в круг», «Точно в цель», «Сумей догнать», «Дотянись», «Преодолей препятствие», «Сигнал», «Самый сильный».

Спортивные игры. Баскетбол. Понятие о зонной защите. Персональная защита игрока. Ловля высоко летящего мяча. Передача мяча в прыжке. Сочетание движений: ловля мяча в движении – передач партнёру. Сочетание движений: ловля мяча в движении – бросок по кольцу. Бросок по кольцу с разворотом после приёма мяча. Бросок мяча по кольцу в прыжке. Ведение мяча с обводкой в условиях нападения. Совместные действия 3 нападающих против 2 защитников. Действия 1 защитника против 2 нападающих. Учебно-тренировочная игра в баскетбол. Двухсторонняя игра в баскетбол с практическим судейством.

Волейбол. Совершенствование передач мяча двумя руками сверху и снизу. Передачи мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу и двумя руками сверху и снизу стоя в кругу. Совершенствование верхней прямой подачи. Прямой нападающий удар в парах. Прыжки вверх у сетки с 3-х шагов. Прямой нападающий удар через сетку. Блокирование нападающего удара. Розыгрыш мяча в три касания. Двухсторонняя игра.

Требования к знаниям и умениям.

Знать: влияние занятий волейболом на развитие физических качеств.

Уметь: выполнять все виды подач в волейболе, нападающий удар и его блокирование; выполнять передачи при передвижении бегом, ведение мяча с обводкой в баскетболе.

























Календарно-тематическое планирование

2016-2017 учебный год



9 «К» класс I триместр (под ред. Воронковой В.В.)


Дата

1

ОРКУ. Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики и спортивных игр. П/и – «Мяч ловцу».

02.09

2

ОРКУ. Ходьба с чередованием бега.

06.09

3

ОРКУ. Спортивная ходьба.

07.09

4

ОРКУ. Бег в различном темпе.

09.09

5

ОРКУ. Бег под уклон.

13.09

6

ОРКУ. Бег 300м – девушки, 500м – мальчики

14.09

7

ОРКУ. Эстафетный бег с передачей палочки в «коридоре».

16.09

8

ОРКУ. Бег по пересечённой местности 800м.

20.09

9

ОРКУ. Прыжки в высоту с полного разбега.

21.09

10

ОРКУ. Прыжки в длину с отталкиванием в квадрате.

23.09

11

ОРКУ. Тройной прыжок в длину с места.

27.09

12

ОРКУ. Броски набивного мяча 2кг двумя руками из-за головы в шаге.

28.09

13

ОРКУ. Броски набивного мяча 2кг двумя руками через голову.

30.09

14

ОРКУ. Толкание набивного мяча 2кг одной рукой с разворота на дальность.

11.10

15

ОРКУ. Баскетбол. Понятие об индивидуальной защите.

12.10

16

ОРКУ. Персональная защита игрока.

14.10

17

ОРКУ. Ловля высоко летящего мяча.

18.10

18

ОРКУ. Передача мяча в движении.

19.10

19

ОРКУ. Сочетание движений: ловля мяча в движении – передач партнёру.

21.10

20

ОРКУ. Сочетание движений: ловля мяча в движении – бросок по кольцу.

25.10

21

ОРКУ. Бросок по кольцу с разворотом после приёма мяча.

26.10

22

ОРКУ. Бросок мяча по кольцу в прыжке.

28.10

23

ОРКУ. ТБ на уроках гимнастики. П/и – «Ориентир».

01.11

24

ОРКУ. Согласованные повороты группы.

02.11

25

ОРКУ. Отработка строевого шага.

08.11

26

ОРКУ. Захождение плечом в колонне по одному.

09.11

27

ОРКУ. Захождение плечом в колонне по два.

11.11


ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке с подбрасыванием и ловлей мячей.

















2016-2017 учебный год



9 «К» класс II триместр (под ред. Воронковой В.В.)


Дата

1

ОРКУ. Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу с последующим расхождением.

22.11

2

ОРКУ. Ходьба по двум параллельным рейкам гимнастических скамеек.

23.11

3

ОРКУ. Ходьба по рейке гимнастической скамейки.

25.11

4

ОРКУ. Махи ногами вправо, влево в висе на гимнастической стенке.

29.11

5

ОРКУ. Поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке.

30.11

6

ОРКУ. Раскачивание вперёд, назад в висе на перекладине.

02.12

7

ОРКУ. Соскок назад после раскачивания на перекладине.

06.12

8

ОРКУ. Соскок вперёд после раскачивания на перекладине.

07.12

9

ОРКУ Вис на перекладине на одной руке на время.

09.12

10

ОРКУ. Переворот в сторону с разбега.

13.12

11

ОРКУ. Перекатом назад стойка на лопатках.

14.12

12

ОРКУ. Изменение скорости передвижения по команде учителя.

16.12

13

ОРКУ. Сочетание разновидностей ходьбы и бега по команде учителя.

20.12

14

ОРКУ. Прыжок через «козла» в ширину.

21.12

15

ОРКУ. Опорный прыжок через «козла» боком с поворотом на 90 °.

23.12

16

ОРКУ. Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

П/и – «Попади в круг».

27.12

17

ОРКУ. Совершенствование одновременного двухшажного хода.

28.12

18

ОРКУ. Повороты на лыжах на месте махом назад.

30.12

19

ОРКУ. Подъём в гору «ёлочкой» в быстром темпе.

13.01

20

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1000м.

17.01

21

ОРКУ. Спуск с горы в средней стойке.

18.01

22

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1400м.

20.01

23

ОРКУ. Спуск с горы в высокой стойке.

24.01

24

ОРКУ. Передвижение на лыжах 1800м.

25.91

25

ОРКУ. Преодоление впадин на спуске.

27.01

26

ОРКУ. Передвижение на лыжах 2000м.

31.01

27

ОРКУ. Преодоление бугров на спуске.

01.02

28

ОРКУ. Передвижение на лыжах 2200м.

03.02

29

ОРКУ. Повороты на параллельных лыжах.

07.02

30

ОРКУ. Передвижение на лыжах 2400м.

08.02

31

ОРКУ. Торможение боком на параллельных лыжах.

10.02

32

ОРКУ. Передвижение на лыжах 2600м.

14.02

33

ОРКУ. Совершенствование правильного падения на спуске.

15.02

34

ОРКУ. Передвижение на лыжах 2800м.

17.02


ОРКУ. Повторное передвижение в быстром темпе на отрезках 100м.



ОРКУ. Преодоление на лыжах дистанции 3км.







2016-2017 учебный год


п/п

9 «К» класс III триместр ( под ред. Воронковой В.В.)

Дата

1

ОРКУ. Ведение мяча с обводкой в условиях нападения.

28.02

2

ОРКУ. Совместные действия 3 нападающих против 2 защитников.

01.03

3

ОРКУ. Действия 1 защитника против 2 нападающих.

03.03

4

ОРКУ. Учебно-тренировочная игра в баскетбол.

07.03

5

ОРКУ. Однонаправленные движения рук.

10.03

6

ОРКУ. Разнонаправленные движения рук.

14.03

7

ОРКУ. Однонаправленные движения рук и ног.

15.03

8

ОРКУ. Разнонаправленные движения рук и ног.

17.03

9

ОРКУ. Совершенствование поочерёдной координации рук в ходьбе.

21.03

10

ОРКУ. Совершенствование поочерёдной координации рук и ног в ходьбе.

22.03

11

ОРКУ. Построение в колонну по 4 на заданные интервал и дистанцию по ориентирам.

24.03

12

ОРКУ. Построение в колонну по 4 на заданные интервал и дистанцию без ориентиров.

28.03

13

ОРКУ. Касание рукой подвешенных на расстоянии 3-4м друг от друга предметов за определённый отрезок времени 5-15с.

29.03

14

ОРКУ. Толкание набивного мяча 3кг с места.

31.03

15

ОРКУ. Прыжки в длину в обозначенное место.

04.04

16

ОРКУ. Метание малого мяча в обозначенное место.

05.04

17

ОРКУ. Техника безопасности на уроках спортивных игр.

П/и – «Точно в цель».

07.04

18

ОРКУ. Волейбол. Совершенствование передачи мяча двумя руками снизу в парах.

18.04

19

ОРКУ. Передача мяча двумя руками снизу у сетки.

19.04

20

ОРКУ. Передача мяча двумя руками сверху через сетку на месте.

21.04

21

ОРКУ. Передача мяча двумя руками снизу через сетку на месте.

25.04

22

ОРКУ. Передача мяча двумя руками сверху в движении.

26.04

23

ОРКУ. Передача мяча двумя руками снизу в движении.

28.04

24

ОРКУ. Прыжки вверх у сетки с места.

02.05

25

ОРКУ. Прыжки вверх у сетки с шага.

03.05

26

ОРКУ. Верхняя прямая подача.

05.05

27

ОРКУ. Приём мяча после подачи.

10.05

28

ОРКУ. Учебно-тренировочная игра.

12.05

29

ОРКУ. Лёгкая атлетика. Прохождение отрезков 200м в быстром темпе.

16.05

30

ОРКУ. Пеший переход по пересечённой местности до 2 км.

17.05

31

ОРКУ. Фиксированная ходьба.

19.05

32

ОРКУ. Медленный бег до 10 мин.

23.05

33

ОРКУ. Эстафетный бег 4 х 150м.

24.05

34

ОРКУ. Преодоление полосы препятствий на дистанции 100м в максимальном темпе.

26.05

35

ОРКУ Кроссовый бег 600м – юноши, 400м – девушки.

30.05

36

ОРКУ. Специальные прыжковые упражнения.

31.05


ОРКУ. Совершенствование всех фаз прыжка в длину с разбега.



ОРКУ. Метание малого мяча на дальность.


















































МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ПРОГРАММЫ


Обучение физической культуре в 9 «К» классе проводится в форме урочного занятия. В практике работы учителя применяются следующие типы уроков:

- вводные занятия;

- занятия по ознакомлению с новым материалом;

- занятия совершенствования в выполнении пройденного материала;

- смешанные занятия;

- учётные занятия.

Методы ведения занятия зависят от поставленных задач, конкретных условий, контингента занимающихся и их подготовленности. Кроме того, применение различных методов разнообразит занятие, а это всегда положительно сказывается на конечном результате. Основными методами, используемыми на уроках физической культуры, являются: фронтальный, поточный, посменный, групповой и индивидуальный.

При фронтальном методе упражнения выполняются одновременно всеми занимающимися. Его преимущество в большом охвате детей, достижении высокой плотности занятия и большой нагрузки. Фронтальный метод является лучшим для коллективного выполнения упражнений, когда все дети одновременно выполняют распоряжение или команду педагога. Этим методом можно пользоваться при обучении большинству упражнений программы (гимнастические построения и перестроения, ходьба, бег, некоторые виды прыжков, метания, упражнения на осанку, с мячами, палками, короткими скакалками, игры, передвижения на лыжах и элементы лыжного строя). Фронтальный метод можно применять в работе с детьми всех возрастных групп, особенно при ознакомлении с новым материалом.

В поточном методе занимающиеся одно и то же упражнение выполняют по очереди, один за другим, беспрерывным потоком. Таких потоков может быть несколько в зависимости от конкретных условий. Поточный метод применяется при проведении упражнений с целью совершенствования умений и навыков, а также для увеличения нагрузки.

Посменный метод состоит в том, что все занимающиеся распределяются на смены для выполнения упражнений по очереди. Посменный метод применяется при прыжках с высоты, лазанье, висах, метаниях на дальность и в цель, акробатических упражнениях.

В групповом методе занимающиеся распределяются на группы, каждая из которых занимается по заданию педагога самостоятельно. Групповой метод может применяться только после того, как дети будут достаточно подготовлены к самостоятельным занятиям.

Индивидуальный метод заключается в том, что каждый занимающийся выполняет упражнение, а остальные наблюдают. Он позволяет педагогу после выполнения каждого упражнения подводить итоги, обращать внимание детей на лучшее выполнение упражнения, на недостатки и ошибки, что очень важно в образовательном и воспитательном отношении.

Обучение занимающихся физическим упражнениям осуществляется в соответствии с дидактическими принципами педагогики:

- систематичности и последовательности при обучении (весь учебный материал преподносится в определённой последовательности и определённом объёме);

- сознательности и активности занимающихся (процесс обучения строится на понимании и сознательном усвоении учебного материала);

- прочности знаний и навыков (решающее значение для прочного усвоения знаний и навыков имеет повторение и совершенствование в выполнении пройденного материала);

- доступности учебного материала (учебный материал должен быть доступным для усвоения. Однако это не означает, что он должен быть лёгким. Посильные упражнения стимулируют выполнение более трудных задач. В процессе обучения физическим упражнениям следует идти от простого к сложному, от лёгкого к трудному, от известного к неизвестному.

Следуя принципу доступности, необходимо учитывать индивидуальные особенности занимающихся, состояние здоровья, физическую подготовленность и в соответствии с этим подбирать посильный для них материал);

- принцип наглядности (для правильного усвоения физических упражнений необходимо их непосредственное восприятие. Лучше всего оно достигается показом упражнения. Показ нужно сочетать с объяснениями, обращая внимание занимающихся на главное, на то, что есть общего и что отличает данное упражнение от ранее изученных. Сочетание показа с объяснением обеспечивает осмысливание упражнения, что необходимо для правильного выполнения. Чтобы лучше и быстрее усвоить упражнения с определённым темпом и ритмом, показ надо сочетать со слуховым восприятием. Кроме показа наглядность осуществляется также демонстрацией рисунков, фотоснимков, видеофильмов. Принцип наглядности применяется на всех стадиях обучения: при ознакомлении с новым материалом, а также при совершенствовании умений и навыков в выполнении упражнений).

В процессе реализации программы по физической культуре применяется много различных методов и методических приёмов обучения. Их можно объединить в три группы:

- словесные (объяснение, рассказ, беседа, распоряжение, команда, указание);

- наглядные (показ, использование наглядных пособий);

- практические (упражнения, соревнования, тестирование, исправление ошибок).

Итоги работы подводятся в форме проведения тестирования, соревнований, сдачи контрольных нормативов.



УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ


Наряду с методическими вопросами построения и проведения занятия должны быть решены и организационные вопросы: рациональное использование помещения или площадки, расположение занимающихся на занятии, подготовка и использование оборудования и инвентаря.

Форма одежды на занятиях физической культурой – специальные спортивные костюмы. Форма желательна единая. Это дисциплинирует занимающихся, способствует лучшей организации группы, имеет воспитательное значение. Необходимо следить за тем, чтобы спортивная форма была всегда чистой, опрятной и чтобы дети надевали её только на время занятий. Для переодевания в школе имеются специально оборудованные раздевалки. В целях соблюдения санитарно-гигиенических норм функционируют душевые кабины и туалеты. Занятия на открытом воздухе сочетаются с занятиями в зале. Обязательным требованием к проведению занятий в помещениях является влажная уборка и хорошее проветривание спортивного зала перед началом занятий.

Для занятий в школе имеется спортивный зал (18 х 9м), баскетбольная, волейбольная и футбольная площадка (20 х 10м), спортивный городок с перекладиной, брусьями, гимнастической стенкой. Определена лыжная трасса. Имеется её схема. Оснащённость спортивным инвентарём удовлетворительная. Имеется 8 футбольных , 12 волейбольных,10 баскетбольных мячей, 17 гимнастических матов. Есть инструкции по охране труда и безопасности жизнедеятельности, инструкции для детей при занятиях различными видами физической деятельности. Медицинская аптечка укомплектована в соответствии с правилами безопасности по физической культуре и спорту в общеобразовательных школах. Освещённость в спортивном зале соответствует норме – 250 лк. Целостность пола в спортивном зале также соответствует нормативным требованиям. Спортивные сооружения школы признаны комиссией по приёмке пригодными к эксплуатации в 2016-2017 учебном году.



СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ


«Программы для специальных(коррекционных)общеобразовательных школ VIII вида».

Воронкова В.В.,Москва,Владос,2001


«Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе». Кузнецов В.С., КолдницкийГ.А., Владос, 2004


«Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности».

Ланда Б.Х., Советский спорт, 2004


«Оздоровительная гимнастика: теория и методика». Менхин Ю.В., Феникс, 2002


«Физическая культура от 3 до 18 лет». Курнешова Л.Е., Школьная книга, 2006


«Хрестоматия по физической культуре». Матвеев А.П., Радиософт, 2002


«Энциклопедия физической подготовки в школе».Федотов М., Олма-Пресс, 2003




Список рекомендуемой детям литературы



«Преодолей себя». Алексеев А.В., Физкультура и спорт, 2003


«Твой Олимпийский учебник». Родиченко В.С., Школьная книга, 2003


«Физическая культура.10-11 кл.». Мейксон Г.Б., Лях В.И., Просвещение, 2002


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-329710
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>