Рабочая программа по физической культуре для всех классов

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 1–4 классов

Рабочая программа составлена на основе:

·        ФЗ №273 «Закон об образовании в РФ»

·        Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;

·        «Федерального перечня учебников на 2015-2016 учебный год»

·        Требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования;

·        Программы формирования универсальных учебных действий;

·        Примерных программ, созданных на основе «Федерального государственного образовательного стандарта»

·        «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов» Авторы В. И. Лях, А. А. – М.: Просвещение, 2013.

·        Основной общеобразовательной программы  начального общего  образовании  МОУ «Азейская  СОШ»

·        годового учебного календарного графика на 2015-2016 учебный год;

·           Учебного плана МОУ «Азейская СОШ» на 2015-2016 учебный год  (с учетом увеличения двигательной активности детей в течение недели)

·        Основной общеобразовательной программы  начального общего образования  МОУ «Азейская  СОШ»

Общая характеристика предмета

Физическая культура — это обязательный учеб­ный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» являет­ся основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физ­культурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т. п.) и второй половины дня (гимнастика, по­движные игры), внеклассной работой по физиче­ской культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными меро­приятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.) — достигается формирование фи­зической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических заня­тиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной дея­тельности, разностороннюю физическую подготов­ленность.

При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяю­щая урочные, внеурочные формы занятий физиче­скими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскры­тия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Цель обучения- формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и ор­ганизации активного отдыха.

Задачи обучения:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, про­филактика плоскостопия, содействие гармо­ничному физическому, нравственному и со­циальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точность воспро­изведения и дифференцирование простран­ственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способно­стей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к опре­деленным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброже­лательного отношения к товарищам, честно­сти, отзывчивости, смелости во время выпол­нения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприя­тие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

Общая характеристика курса

Предметом обучения физической культуре в на­чальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укреп­ляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творче­ство и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современ­ного урока по физической культуре является обес­печение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подго­товленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального го­сударственного образовательного стандарта (приказ Минобрнауки РФ от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа  направлена на до­стижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

• формирование чувства гордости за свою Ро­дину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной при­надлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и осо­знание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

• развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нравственной отзывчи­вости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответ­ственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социаль­ной справедливости и свободе; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здо­ровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

• овладение способностью принимать и сохра­нять цели и задачи учебной деятельности, по­иска средств ее осуществления;

• формирование умений планировать, контро­лировать и оценивать учебные действия в со­ответствии с поставленной задачей и усло­виями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результа­та, общие цели и пути их достижения, дого­вариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять вза­имный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, готовности кон­структивно разрешать конфликты посредст­вом учета интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущ­ности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предме­та, базовыми предметными и межпредметны­ми понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и про­цессами.

Предметные результаты:

• формирование первоначальных представ­лений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитив­ном влиянии на развитие человека (физи­ческое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здо­ровье как факторах успешной учебы и социа­лизации;

• овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

• формирование навыка систематического на­блюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, коор­динация движений, гибкость).

Содержание курса

К концу изучения учебного курса учащиеся научатся:

• по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на урокефизкультуры, рассказывать, что такое физи­ческие качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека, что такое частота сердеч­ных сокращений и как ее измерять, как ока­зывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля;

по разделу «Гимнастика с элементами акроба­тики» — строиться в шеренгу и колонну, вы­полнять наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтя­гиваться из виса лежа согнувшись, выпол­нять вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойку на лопатках, стойку на голове, выполнять вис с завесом одной и двумя ногами на пе­рекладине, вис согнувшись и вис прогнув­шись на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах, вращение обруча, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет, по канату, прыгать со скакалкой и в скакалку, на мячах-хопах, проходить станции круговой тренировки, разминаться с мешочками, ска­калками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой, выполнять упраж­нения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них;

по разделу «Легкая атлетика» — технике высо­кого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челноч­ный бег 3х10м, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, преодолевать полосу пре­пятствий, выполнять прыжок в высоту с пря­мого разбега, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км; по разделу «Лыжная подготовка» — передви­гаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, вы­полнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением, проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обго­нять друг друга, подниматься на склон «по­луелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты»;

по разделу «Подвижные игры» — играть в по­движные игры: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Салки с резиновыми кружочками», «Салки с резиновыми кольцами», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай бы­стрее», «Хвостики», «Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Выши­балы», «Волк во рву», «Ловля обезьян», «Лов­ля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города», «Ночная охота», «Удочка», «Волшеб­ные елочки», «Белочка-защитница», «Горя­чая линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишкасмешочкомна голове», «Салки на снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками», «Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хо-пах», «Забросай противника мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода, воздух», «Воробьи — вороны», «Антивышибалы», выполнять броски и лов­лю мяча различными способами, через во­лейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху», технике веде­ния мяча правой и левой рукой, участвовать в эстафетах.

 Разделы легкой атлетики, кроссовой подготовки и лыжная подготовка в случаях не благоприятных погодных условий взаимозаменяются с разделами подвижные игры и гимнастика. Для прохождения теоретических сведений выделяется время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти. В связи с низкой накопляемостью классов – комплектов, с учетом учебного плана и тарификации учебной нагрузки на 2014-2015 учебный год   уроки в 1-4 и 2-3 классах проходят совместно.

Распределение учебных часов по разделам программы 1-4 класс

Количество часов, отводимых на изучение каж­дой темы, и количество контрольных работ по дан­ной теме приведено в таблице.

Тема	Кол-во часов	Кол-во зачетно-тестовых уроков
Знания о физической культуре	4	1
Гимнастика с элементами акро­батики	31	8
Легкая атлетика	28	12
Лыжная подготовка	12	1
Подвижные игры	27	3
Общее количество часов на каждый класс	102	25

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

Нормативы			2 класс			3 класс			4 класс
			"5"	"4"	"3"	"5"	"4"	"3"	"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м (сек.)	м	6,0	6,6	7,1	5,7	6,2	6,8	5,4	6,0	6,6
		д	6,3	6,9	7,4	5,8	6,3	7,0	5,5	6,2	6,8
2	Бег 1000 м (мин,сек.)                                  ("+" - без учета времени)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+
		д	+	+	+	+	+	+	+	+	+
3	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м							9,0	9,6	10,5
		д							9,5	10,2	10,8

4	Прыжок в длину с места (см)		м	150	130	115	160	140	125	165	155	145
			д	140	125	110	150	130	120	155	145	135
5	Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)		м	80	75	70	85	80	75	90	85	80
			д	70	65	60	75	70	65	80	75	70
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)		м	70	60	50	80	70	60	90	80	70
			д	80	70	60	90	80	70	100	90	80
7	Отжимания (кол-во раз)		м	10	8	6	13	10	7	16	14	12
			д	8	6	4	10	7	5	14	11	8
8	Подтягивания (кол-во раз)		м	3	2	1	4	3	2	6	4	3
9	Метание т/м (м)		м	15	12	10	18	15	12	21	18	15
			д	12	10	8	15	12	10	18	15	12
10		Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	д	23	21	19	25	23	21	28	25	23
			м	28	26	24	30	28	26	33	30	28
11		Приседания (кол-во раз/мин)	м	40	38	36	42	40	38	44	42	40
			д	38	36	34	40	38	36	42	40	38

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)	6.5	7.0
Силовые	Прыжок в длину с места (см) Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)	130 5	125 4
К выносливости	Бег 1000 м Передвижение на лыжах 1.5 км Плавание произвольным стилем 25 м	Без учета времени
К координации	Челночный бег 3x10 м (с)	11.0	11.5

Программно-методическое обеспечение

1.     Зимние подвижные игры. 1—4 классы  /Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. М.: ВАКО, 2009.

2.     Лях В.И. Физическая культура. 1—4 классы: Учебник для общеобразовательных учреждений. М.: Просвещение, 2011.

3.     Лях В.И. Физическая культура. Рабочие про­граммы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1—4 классы: Пособие для учителя.
М.: Просвещение, 2013.

4.     Планируемые результаты начального общего образования   /Под ред. Г.С. Ковалевой, О.Б. Логи­новой. М.: Просвещение, 2010.

5.     Подвижные игры. 1—4 классы/ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. М.: ВАКО,

Календарно-тематическое планирование по физической культуре,1 класс

(3 часа в неделю, 99 часов)

№ п/п	Тема урока	К-во часов	Виды учебной деятельности
				По плану	По факту
Легкая атлетика (9ч.)
1.	Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Разновидности ходьбы. Обычный бег.	1	Познакомятся с общими представлениями об основных понятиях и правилах
2.	Высокий старт. Низкий старт. Бег 30 м.	1	строевые упражнения на месте и в движении, техника высокого старта, тестирование бега на 30 м с высокого старта
3.	История зарождения древних Олимпийских игр. Строевые упражнения. Разновидности ходьбы.	1	строевые упражнения на месте и в движении; знакомство с  историей зарождения древних Олимпийских игр
4.	Бег 30 м. Прыжки в длину с места. Игра «Третий лишний».	1	Основные  положения рук, ног, туловища, головы, техника выполнения прыжка в длину с места.
5.	Челночный бег 3х10 м. Прыжки в длину с разбега.	1	Строевые упражнения, строевые команды, техника челночного бега
6.	Наклоны из положения стоя. Метание мяча.	1	Строевые упражнения, строевые команды, техника наклонов вперед из положения стоя, техника метания мяча
7.	Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке.	1	Строевые упражнения, строевые команды, техника прыжков в длину с места, техника прыжков на скакалке
8.	Метание мяча. Подтягивание	1	Строевые упражнения, строевые команды, техника метания мяча, техника подтягивания
9.	Бег 300 м. Отжимание.  Игра « Третий лишний».	1	Строевые упражнения, строевые команды, тестирование бега на 300 м
Подвижные игры (15ч.)
10.	Инструктаж по ТБ. «К своим флажкам»,  Эстафеты.	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в движении, упражнения на развитие внимания
11.	«Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в движении, упражнения на развитие внимания
12-13.	«Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.	2	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
14-15.	Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».	2	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
16-17.	Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».	2	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
18.	Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
19.	Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в движении, упражнения на развитие внимания
20.	Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
21.	Эстафеты. Игры: «Пятнашки», «Два мороза».	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
22-23.	Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».	2	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
24.	Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка в кругу, упражнения на развитие внимания
Гимнастика (18ч.)
25.	Инструктаж по ТБ Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.Группировка. Игра «Лисы и куры»  .	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника построений, перестроений
26-27.	Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».	2	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника группировки, перекатов
28-29.	Основная стойка. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».	2	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника группировки, перекатов
30.	Основная стойка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».	1	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника группировки, перекатов
31-33.	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».	3	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника построений, перестроений
34-36.	Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра «Ниточка и иголочка».	3	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника лазания по гимнастической стенке
37-39.	Лазание по гимнастической стенке. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на  коленях.. Игра «Ниточка и иголочка».	3	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника лазания по гимнастической стенке
40-42.	Подтягивание лежа на животе по  гимнастической скамейке. Игра «Ниточка и иголочка».	3	Строевые упражнения, строевые команды, разминка, направленная на развитие гибкости, техника подтягивания лежа на животе по гимнастической скамейке
Подвижные игры на основе баскетбола (6ч.)
43-45.	Инструктаж по ТБ Бросок мяча снизу на месте. Игра «Школа мяча».	3	Строевые упражнения, строевые команды, разминка с мячами, броски мяча снизу
46-48.	Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Играй, играй-мяч не теряй».	3	Строевые упражнения, строевые команды, разминка с мячами, ловля мяча на месте, передача мяча снизу на месте
Лыжная подготовка (21ч.)
49.	Инструктаж по ТБ Переноска и надевание лыж	1	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой
50-52.	Ступающий и скользящий шаг«Играй, играй-мяч не теряй».	3	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, ступающий и скользящий шаг
53-54.	Ступающий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй».	2	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, ступающий шаг без палок
55-56.	Ступающий шаг с  палками«Играй, играй-мяч не теряй».	2	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, ступающий шаг с палками
57-59.	Скользящий шаг без палок «Играй, играй-мяч не теряй».	3	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, скользящий шаг без палок
60-62.	Скользящий шаг с палками Игра «Школа мяча».	3	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, скользящий шаг с палками
63-65.	Повороты переступанием. Игра «Школа мяча».	3	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, повороты переступанием
66-67	Подъёмы и спуски под склон. Игра «Школа мяча».	2	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, подъёмы и спуски под склон.
68.	Подъём «лесенкой» наискось. Игра «Школа мяча».	1	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, подъём «лесенкой»
69.	Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Школа мяча».	1	Проверка лыжной формы, инвентаря, переноска лыж под рукой, передвижение на лыжах до 1 км.
Подвижные игры на основе баскетбола (6ч.)
70.	Инструктаж по ТБ Бросок мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами. Игра «Попади в обруч».	1	Разминка с мячами, техника броска мяча снизу на  месте в щит
71.	Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч водящему».	1	Разминка с мячами, техника ловли и передачи мяча снизу на месте, ведение мяча на месте
72.	Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «Попади в обруч».	1	Разминка с мячами, техника ловли и передачи мяча в движении
73.	Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). Игра «У кого меньше мячей»	1	Разминка с мячами, техника ведения мяча на месте правой и левой рукой.
74-75.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Игра «У кого меньше мячей»	2	Разминка с мячами, техника ведения мяча на месте правой и левой рукой.
Подвижные игры (13ч.)
76.	Инструктаж по ТБ Подвижная игра «Пятнашки».	1	Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом
77-80	Подвижные игры «Лисы и куры», «Вышибалы» , «Волк во рву»	4	Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом
81-82.	Подвижная игра «Прыгающие воробушки»	2	Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом
83-85.	Подвижная игра «К своим флажкам»	3	Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом
86-88.	Подвижная игра «Зайцы в огороде»	3	Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом
Легкая атлетика (11ч.)
89.	Инструктаж по ТБ Бег с изменением направления, ритма и темпа.. Бег 30 м. Подвижная игра «К своим флажкам»	1	Строевые команды, разминка в движении, бег 30 м.
90-92.	Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 60 м. Эстафеты	3	Строевые команды, разминка в движении, техника бега в заданном коридоре
93-95.	Прыжок в длину с места. Эстафеты.	3	Строевые команды, разминка в кругу, техника прыжка в длину с места
96-97.	Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты	2	Строевые команды, разминка в кругу, техника прыжка в длину с места, с разбега
98.	Метание малого мяча в цель с места, из различных положений; игра «Точный расчёт»	1	Строевые команды, разминка с мячами, техника  метания малого мяча в цель
99.	Метание малого мяча в цель с 3–4 метров. Метание набивного мяча из разных положений.игра «Метко в цель»	1	Строевые команды, разминка с мячами, тестирование   метания малого мяча в цель

Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 2 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

№п/п	Кол-во часов	Тема урока	Виды деятельности учащихся	Дата
				план	факт
1	1	Правила безопасности на уроках физической культуры.	Знания и представления о правилах безопасности и поведения при занятиях физическими упражнениями.
2	1	Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра «Хвостик».	Знания и представления о разновидностях спортивного инвентаря и оборудования; техника высокого старта, тестирование бега на 30 м с высокого старта.
3	1	Перекаты вправо-влево. Кувырок вперед. Игра «Передача мяча в тоннеле».	Разминка в движении;техника перекатов вправо-влево, кувырка вперед
4	1	Техника челночного бега с высокого старта. Подвижная игра «Хвостик»	Разминка в движении; техника челночного бега с высокого старта
5	1	Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений). Игра «Марш с закрытыми глазами».	Понятия: физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и координация движений. Подвижная игра «Марш с закрытыми глазами».
6	1	Кувырок вперед. Игра на внимание.	Разминка в кругу; совершенствовать технику выполнения кувырков вперед.
7	1	Измерение уровня развития основных физических качеств. Игра «Марш с закрытыми глазами».	Разминка в движении; подвижная игра «Марш с закрытыми глазами».
8	1	Метание мешочка на дальность. Игра «Бросай далеко, собирай быстрее».	Разминка в кругу; техника метания мешочка на дальность. Игра «Бросай далеко, собирай быстрее».
9	1	Кувырок вперед. Игра на внимание.	Разминка в кругу; совершенствовать технику выполнения кувырков вперед.
10	1	Подвижная игра «Мышеловка»	Разминка, направленная на развитие координации движений; подвижная игра «Мышеловка»
11	1	Беговые упражнения из различных исходных положений. Игра «Мышеловка».	Разминка, направленная на развитие координации движений; техника беговых упражнений из различных исходных положений. Игра «Мышеловка».
12	1	Игровые упражнения с кувырками.	Разминка, направленная на развитие координации движений; правила игровых упражнений с кувырками
13	1	Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».	Совершенствование упражнений на внимание и двигательную память.
14	1	Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра «Лови-стучи».	Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра «Лови-стучи».
15	1	Кувырок назад. Подвижная игра «Бездомный заяц»	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырка назад. Подвижная игра «Бездомный заяц»
16	1	Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Подвижная игра «Лови-стучи».	Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с. Подвижная игра «Лови-стучи».
17	1	Тестирование наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра «Бездомный заяц»	Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра «Бездомный заяц»
18	1	Кувырок назад. Подвижная игра «Бездомный заяц»	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырка назад. Подвижная игра «Бездомный заяц»
19	1	Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Игра «Бездомный заяц»	Разминка в кругу, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Игра «Бездомный заяц»
20	1	Тестирование броска мяча в горизонтальную цель. Игра «Вышибалы».	Разминка в кругу, тестирование броска мяча в горизонтальную цель. Игра «Вышибалы».
21	1	Стойка на лопатках. «Мост».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника стойки на лопатках. «Мост».
22	1	Тестирование виса. Игра «Вышибалы вслепую».	Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование виса и проверка волевых качеств. Игра «Вышибалы вслепую».
23	1	Перестроение. Игра «Вышибалы вслепую».	Строевые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «подиагонали». Игра «Вышибалы вслепую».
24	1	Стойка на лопатках. «Мост».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника стойки на лопатках. «Мост».
25	1	Подвижная игра «Осада города».	Разминка с мячами, строевые упражнения. Подвижная игра «Осада города».
26	1	Подвижные игры.	Разминка с гимнастическими палками. Подвижные игры.
27	1	Кувырок вперед в группировке. Подвижная игра «Кружева»	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырка вперед в группировке. Подвижная игра «Кружева»
28	1	Лазание по гимнастической стенке.	Разминка, направленная на развитие координации движений, техника лазания по гимнастической стенке.
29	1	Кувырок вперед в группировке с трех шагов. Подвижная игра «Кружева».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырка вперед в группировкес трех шагов. Подвижная игра «Кружева»
30	1	Лазание по гимнастической стенке.	Разминка, направленная на развитие координации движений, техника лазания по гимнастической стенке.
31	1	Подвижная игра «Кружева».	Разминка с гимнастическими палками. Подвижная игра «Кружева».
32.	1	Упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника упражнений на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.
33	1	Упражнения на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника упражнений на развитие гибкости: «мост», стойка на лопатках.
34	1	Акробатические упражнения. Игра «Салки с мешочком на голове».	Разминка, направленная на развитие гибкости.  Техника полупереворота назад в стойку на коленях из стойки на лопатках. Игра «Салки с мешочком на голове».
35.	1	Кувырок назад в группировке. Игра «Салки с мешочком на голове».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырка назад в группировке. Игра «Салки с мешочком на голове».
36.	1	Кувырок назад в группировке. Игра «Салки с мешочком на голове».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырка назад в группировке. Игра «Салки с мешочком на голове».
37.	1	Вис на согнутых руках на низкой перекладине. Игра «Удочка»	Разминка, направленная на развитие координации движения, техника виса на согнутых руках на низкой перекладине. Игра «Удочка»
38.	1	Разновидности висов. Игра «Удочка».	Разминка, направленная на развитие координации движения, техника виса на согнутых руках на низкой перекладине. Игра «Удочка»
39.	1	Вис согнувшись и вис прогнувшись. Игра «Жмурки».	Разминка, направленная на развитие координации движения, техника виса согнувшись и вис прогнувшись. Игра «Жмурки».
40.	1	Лазание по гимнастической стенке. Игра «Жмурки»	Разминка, направленная на развитие координации движения, техника лазания по гимнастической стенке. Игра «Жмурки»
41.	1	Подвижная игра «Медведи и пчелы».	Разминка в кругу, упражнения в подлезании, подвижная игра «Медведи и пчелы».
42.	1	Подвижная игра «Медведи и пчелы».	Разминка в кругу, упражнения в подлезании, подвижная игра «Медведи и пчелы».
43.	1	Игровые упражнения. Игра «Медведи и пчелы».	Разминка в кругу, упражнения в подлезании, подвижная игра «Медведи и пчелы».
44.	1	Подвижная игра «Ловля обезьян».	Разминка с мячами в движении, подвижная игра «Ловля обезьян».
45.	1	Подвижная игра «Ловля обезьян».	Разминка с мячами в движении, подвижная игра «Ловля обезьян».
46.	1	Прыжки с поворотом на 180* и 360*. Игра «Ловля обезьян».	Разминка с гимнастическими палками, техника прыжков с  поворотами на 180* и 360*. Игра «Ловля обезьян».
47.	1	Подвижные игры.	Разминка в кругу, упражнения в подлазании, подвижные  игры
48.	1	Подвижные игры.	Разминка в кругу, упражнения в подлезании, подвижные  игры
49.	1	Передвижения на лыжах ступающим шагом.	Правила безопасности при занятиях лыжной подготовкой, переноска лыж, строевые упражнения с лыжами, техника передвижения ступающим шагом
50.	1	Передвижение на лыжах скользящим шагом.	Знания и представления младших школьников о соблюдении «температурного режима» при занятиях на лыжах, техника передвижения на лыжах скользящим шагом.
51.	1	Передвижение на лыжах скользящим шагом.	Работа рук с лыжными палками, ходьба на лыжах скользящим шагом
52.	1	Передвижение на лыжах с палками скользящим шагом.	Работа рук с лыжными палками, ходьба на лыжах скользящим шагомс палками
53.	1	Попеременный и  двухшажныйходы.	Работа рук с лыжными палками, ходьба на лыжах скользящим шагомс палкамии попеременным двухшажным ходом.
54.	1	Одновременный одношажный ход.	Работа рук с лыжными палками, ходьба на лыжах лыжах с палками одновременным одношажным ходом.
55.	1	Одновременный одношажный ход.	Работа рук с лыжными палками, ходьба на лыжах лыжах с палками одновременным одношажным ходом.
56.	1	Подъем «лесенкой» Игра «Кто дальше?».	Работа рук с лыжными палками, совершенствование подъема на склон «лесенкой» на лыжах. Игра «Кто дальше?».
57.	1	Подъем «лесенкой» Игра «Кто дальше?».	Работа рук с лыжными палками, совершенствование подъема на склон «лесенкой» на лыжах. Игра «Кто дальше?».
58.	1	Подъем «лесенкой» Игра «Кто дальше?».	Работа рук с лыжными палками, совершенствование подъема на склон «лесенкой» на лыжах. Игра «Кто дальше?».
59.	1	Торможение «плугом». Подвижная игра «Кто дальше бросит?»	Работа рук с лыжными палками, техника торможения «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше бросит?»
60.	1	Торможение «плугом». Подвижная игра «Кто дальше бросит?»	Работа рук с лыжными палками, техника торможения «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше бросит?»
61.	1	Подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».	Работа рук с лыжными палками, подвижная игра на лыжах «Прокатись через ворота».
62.	1	Подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»	Работа рук с лыжными палками, подвижная игра на лыжах «Подними предмет!»
63.	1	Передвижение  на лыжах «змейкой». Подвижная игра «Подними предмет».	Работа рук с лыжными палками, техника передвижения на лыжах с палками «змейкой». Подвижная игра «Подними предмет».
64.	1	Передвижение  на лыжах «змейкой». Подвижная игра «Подними предмет».	Работа рук с лыжными палками, техника передвижения на лыжах с палками «змейкой». Подвижная игра «Подними предмет».
65.	1	Прохождение дистанции 1000метров на лыжах на время.	Прохождение дистанции 1000метров на лыжах на время, катание со склона, свободное катание
66.	1	Прыжки через скакалку	Разминка со скакалкой, прыжки через скакалку на месте, подвижная игра «Горячая линия»
67.	1	Броски набивного мяча способом снизу из положения стоя. Подвижная игра «Горячая линия».	Разминка в движении, круговая тренировка, техника бросков набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя. Подвижная игра «Горячая линия».
68.	1	Броски набивного мяча способом снизу из положения стоя. Подвижная игра «Горячая линия».	Разминка в движении, круговая тренировка, техника бросков набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя. Подвижная игра «Горячая линия».
69.	1	Прыжки через скакалку. Игра «Собачка»	Разминка со скакалкой, прыжки через скакалку на месте, подвижная игра «Собачка»
70.	1	Прыжок в высоту с прямого разбега. Игра «Собачка»	Разминка в движении, техника прыжка высоту с прямого разбега. Игра «Собачка»
71.	1	Первые спортивные соревнования. Игра «Искатели сокровищ».	Разминка в движении, эстафеты, игра «Искатели сокровищ».
72.	1	Прыжки через скакалку.	Разминка со скакалкой, прыжки через скакалку на месте, подвижная игра «Горячая линия»
73.	1	Прыжок в высоту спиной вперед. Игра «Забросай мячами».	Разминка в движении, круговая тренировка, техника прыжка в высоту спиной вперед. Игра «Забросай мячами».
74.	1	История появления мяча. Подвижная игра «Поймай подачу».	Разминка в кругу, ловля и передача мяча, подвижная игра «Поймай подачу».
75.	1	Стойка на голове. Подвижная игра «Поймай подачу».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника стойки на голове. Подвижная игра «Поймай подачу».
76.	1	История зарождения древних Олимпийских игр. Подвижная игра «Поймай подачу».	Разминка в кругу, ловля и передача мяча, подвижная игра «Поймай подачу».
77.	1	Подвижные  игры с мячом.	Разминка с мячами в движении, ловля  и передача мяча.  Подвижные  игры с мячом.
78.	1	Стойка на голове. Подвижная игра «Охотники и утки».	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника стойки на голове. Подвижная игра «Охотники и утки».
79.	1	Ведение  мяча на месте и в движении. Подвижная игра «Дальний бросок».	Разминка с мячами в движении, техника ведения мяча на месте  и в движении, ловля и передача мяча. Подвижная игра «Дальний бросок».
80.	1	Упражнения с мячом. Игра «Из обруча в обруч».	Разминка с мячами, упражнения с мячом, направленные на развитие координации движений и ловкости. Игра «Из обруча в обруч».
81.	1	Повторение акробатических элементов.	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырков вперед, назад, стойка на лопатках, «мост»
82.	1	Выполнение упражнений с мячами в парах. Игра «Сбей кегли противника»	Разминка с мячами в движении, ловля и передача мяча от груди в парах. Игра «Сбей кегли противника»
83.	1	Тестирование подъема туловища за 30 с. Игра «Сбей кегли противника».	Разминка в движении, круговая тренировка, тестирование подъема туловища за 30 с. Игра «Сбей кегли противника».
84.	1	Повторение акробатических элементов. Игра «Сбей кегли противника»	Разминка, направленная на развитие гибкости, техника кувырков вперед, назад, стойка на лопатках, «мост». Игра «Сбей кегли противника»
85.	1	Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.	Разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.
86.	1	Тестирование наклона вперед из положения стоя. Игра «Вышибалы».	Разминка в кругу, тестирование наклона вперед из положения стоя. Игра «Вышибалы».
87.	1	Выполнение упражнений с мячами в парах. Игра «Сбей кегли противника»	Разминка с мячами в движении, ловля и передача мяча от груди в парах. Игра «Сбей кегли противника»
88.	1	Тестирование виса на время. Игра «Поймай подачу».	Разминка с гимнастическими палками, круговая тренировка, тестирование виса на время. Игра «Поймай подачу».
89.	1	Тестирование бросков мяча в горизонтальную цель. Игра «Ловишка».	Разминка с мячами в движении, ловля и передача мяча в движении, тестирование бросков мяча в горизонтальную цель. Игра «Ловишка».
90.	1	Выполнение упражнений с мячами в парах. Игра «Хвостик»	Разминка с мячами в движении, ловля и передача мяча от груди в парах. Игра «Хвостик»
91.	1	Тестирование прыжка в длину с места. Игра в пионербол.	Разминка с гимнастическими палками, тестирование прыжка в длину с места. Игра в пионербол.
92.	1	Игра в пионербол.	Разминка  с мячами, ловля и передача мяча через сетку, игра в пионербол.
93.	1	Круговая тренировка. Игра «Хвостик».	Разминка в движении по кругу, круговая тренировка.  Игра «Хвостик».
94.	1	Высокий старт и правильный поворот в челночном беге. Игра «Метко в цель».	Разминка в движении, техника высокого старта, техника поворота в челночном беге. Игра «Метко в цель».
95.	1	Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Игра «Класс, смирно!».	Разминка со скакалками, тестирование бега на 30 м с высокого старта. Игра «Класс, смирно!».
96.	1	Круговая тренировка. Игра «Бросок ногой»	Разминка в движении по кругу, круговая тренировка.  Игра «Бросок ногой»
97.	1	Тестирование челночного бега 3 х 10 м. Игра «Флаг на башне».	Разминка с гимнастическими палками, тестирование челночного бега 3 х 10 м. Игра «Флаг на башне».
98.	1	Тестирование метания мешочка на дальность. Игра «Перекинь через убегающего».	Разминка с гимнастическими палками, тестирование метания мешочка на дальность. Игра «Перекинь через убегающего».
99.	1	Круговая тренировка. Игра «Совушка».	Разминка в движении по кругу, круговая тренировка.  Игра «Совушка».
100.	1	Тестирование бега на 1000 м. Игра «Марш закрытыми глазами».	Разминка с обручами, тестирование бега на 1000 м. Игра «Марш закрытыми глазами».
101.	1	Подвижные и спортивные игры.	Разминка с мячами, игра в пионербол
102.		Подведение итогов года Игра «Совушка»	Подвижная игра «Совушка»

№ п/п	К-во часов	Тема урока	Виды деятельности учащихся	Дата план	Дата факт
1	1	Ходьба и бег	Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж
2	1	Ходьба и бег	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
3	1	Ходьба и бег	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
4	1	Ходьба и бег	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения
5	1	Ходьба и бег	Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш
6	1	Прыжки	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье
7		Прыжки	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье
8	1	Прыжки	Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках
9	1	Метание	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях
10	1	Метание	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях
11	1	Метание	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение современности
12	1	Акробатика. Строевые упражнения	Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
13	1	Акробатика. Строевые упражнения	Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед.  ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
14	1	Акробатика. Строевые упражнения	Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед.  ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
15	1	Акробатика. Строевые упражнения	Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
16	1	Акробатика. Строевые упражнения	Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
17	1	Акробатика. Строевые упражнения	Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
18	1	Висы. Строевые упражнения	Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
19	1	Висы. Строевые упражнения	Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей
20	1	Висы. Строевые упражнения	Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
21	1	Висы. Строевые упражнения	Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
22	1	Висы. Строевые упражнения	Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
23	1	Висы. Строевые упражнения	Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
24	1	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
25	1	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
26	1	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
27	1	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
28	1	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
29	1	Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей
30	1	Подвижные игры	ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
31	1	Подвижные игры	ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
32	1	Подвижные игры	ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
33	1	Подвижные игры	ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
34	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
35	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
36	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
37	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
38	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
39	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
40	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
41	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
42	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
43	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
44	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
45	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
46	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
47	1	Подвижные игры	ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
48	1	Вводный. Значение лыжной подготовки.	Значение лыжной подготовки, требование в одежде, обуви и лыжному инвентарю. Познакомить с требованиями программы по лыжной подготовке.
49	1	Скользящий шаг	Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.
50	1	Скользящий шаг	Техника передвижения скользящим шагом. Прохождение дистанции в 500-600 метров среднем.
51	1	Поперемен-ныйдвухшажный ход	Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной стойке.
52	1	Поперемен-ныйдвухшажный ход	Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.
53	1	Поперемен-ныйдвухшажный ход.	Попеременный двухшажный ход. Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.
54	1	Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом.	Спуск на лыжах в основной и низкой стойке, подъём ступающим шагом. Подвижные игры на лыжах.
55	1	Поперемен-ныйдвухшажный ход.	Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.
56	1	Попеременный двухшажный ход.Техника подъема лесенкой.	Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке.
57	1	Попеременный двухшажный ход.Техника подъема лесенкой.	Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой, спуск в основной и низкой стойке.
58	1	Попеременный двухшажный ход.Техника подъема лесенкой.	Попеременный двухшажный ход. Техника подъема лесенкой. Спуск в основной стойке. Поворот переступанием на выкате со склона.
59	1	Попеременный двухшажный ход.	Попеременный двухшажный ход. Подъем и спуск на склоне. Поворот переступанием при спуске.
60	1	Спуск в основной стойке и подъем лесенкой.	Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.
61	1	Спуск в основной стойке и подъем лесенкой.	Спуск в основной стойке и подъем лесенкой. Поворот переступанием в движении.
62	1	Подъем и спуск на склоне	Подъем и спуск на склоне
63	1	Подъем и спуск на склоне	Подъем и спуск на склоне
64	1	Попеременный двухшажный ход.	Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.
65	1	Техника передвижения на лыжах.	Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.
66	1	Техника передвижения на лыжах.	Техника передвижения на лыжах. Развитие физических качеств.
67	1	Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.	Контрольное упражнение. Ходьба на лыжах 1 км.
68	1	Подъем и спуск на склоне	Подъем и спуск на склоне
69	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
70	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
71	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей
72	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
73	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
74	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
75	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
76	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
77	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
78	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
79	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ.  Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
80	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
81	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
82	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
83	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей
84	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок  двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
85	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
86	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
87	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
88	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
89	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
90	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
91	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
92	1	Подвижные игры на основе баскетбола	Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
93	1	Ходьба и бег	Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
94	1	Ходьба и бег	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
95	1	Ходьба и бег	Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей
96	1	Ходьба и бег	Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»
97	1	Прыжки	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
98	1	Прыжки	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
99	1	Прыжки	Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств
100	1	Метание мяча	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
101	1	Метание мяча	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств
102	1	Метание мяча	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 4 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

№ п/п	Кол-во часов	Тема урока	Виды учебной деятельности	Дата план	Дата факт
1.	1	Организационно-методические требования на уроках физиче­ской куль­туры	Организационно- методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ло­вишка» и «Колдунчики»
2.	1	Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта	Беговая разминка, те­стирование бега на 30 м с высокого старта, по­движные игры «Салки» и «Салки — дай руку»
3.	1	Техника челночного бега	Разминка в движении, челночный бег, подвиж­ные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдун­чики»
4.	1	Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м	Разминка в движении, тестирование челноч­ного бега 3 х 10 м, по­движная игра «Собачки ногами»
5.	1	Тестиро­вание бега на 60 м с высокого старта	Беговая разминка с ме­шочками, тестирование бега на 60 м с высокого старта, подвижная игра «Бросай далеко, соби­рай быстрее»
6.	1	Тести­рование метания мешочка на даль­ность	Беговая разминка с ме­шочками, тестирова­ние метания мешочка на дальность, метания мешочка с разбега, подвижная игра «Кол­дунчики»
7.	1	Техника передачи мяча  в пионерболе	Разминка в движении, техника передачи мяча  в пионерболе, подвижная игра «Со­бачки»
8.	1	Спортив­ная игра «Пионербол»	Разминка в движе­нии, история пионербола, техника выполнения пасов, спортивная игра «Пионербол»
9.	1	Техника прыжка в длину с разбега	Разминка на месте, прыжок в длину с раз­бега, спортивная игра «Пионербол»
10.	1	Прыжок в длину с разбега на резуль­тат	Разминка на месте, прыжок в длину с раз­бега, спортивная игра «Пионербол»
11.	1	Контроль­ный урок по прыж­кам в дли­ну с раз­бега	Разминка в движении, контрольные прыжки в длину с разбега, подвижная игра «Команд­ные собачки»
12.	1	Контроль­ный урок по пионерболу	Разминка в движении, спортивная игра «Пионербол»
13.	1	Тестиро­вание метания ма­лого мяча на точ­ность	Разминка с малыми мячами, тестирование метания малого мяча на точность, подвижная игра «Вышибалы»
14.	1	Тестирова­ние накло­на вперед из положе­ния стоя	Разминка с малыми мя­чами, тестирование на­клона вперед из поло­жения стоя, подвижная игра «Перестрелка»
15.	1	Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с	Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирова­ние подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Перестрелка»
16.	1	Тестирова­ние прыж­ка в длину с места	Разминка, направлен­ная на развитие гиб­кости, тестирование прыжка в длину с ме­ста, подвижная и фа «Волк во рву»
17.	1	Тестиро­вание подтягиваний и отжима­ний	Разминка с гимнастическими палками, тестирование подтя­гиваний и отжиманий, подвижная игра «Анти­вышибалы»
18.	1	Тестиро­вание виса на время	Разминка с гимнастическими палками, тестирование виса на время, подвижная игра «Вышибалы»
19.	1	Броски и ловля мяча в па­рах	Разминка с мячами, броски и ловля мяча в парах, подвижная игра «Защита стойки»
20.	1	Броски мяча в па­рах на точ­ность	Разминка с мячами, броски мяча в парах на точность, подвижная игра «Защита стойки»
21.	1	Броски и ловля мяча в па­рах	Разминка с мячом в парах, броски и ловля мяча в парах на точность, подвижная игра «Капитаны»
22.	1	Броски и ловля мяча в па­рах у стены	Разминка с мячами в парах, броски и ловля мяча в парах у стены, подвижная игра «Капи­таны»
23.	1	Подвиж­ная игра «Осада города»	Разминка с массаж­ными мячами, броски и ловля мяча у стены в парах, подвижная игра «Осада города»
24.	1	Броски и ловля мяча	Разминка с массаж­ными мячами, броски и ловля мяча, подвиж­ная игра «Осада города»
25.	1	Упражне­ния с мячом	Разминка с мячом, броски и ловля мяча, подвижная игра «Штурм»
26.	1	Ведение мяча	Разминка с мячом, варианты ведения мяча, подвижная игра «Штурм»
27.	1	Подвиж­ные игры	Беговая разминка, по­движные игры
28.	1	Кувырок вперед	Разминка на матах, кувырок вперед с места и с трех шагов, подвиж­ная игра «Удочка»
29.	1	Кувырок вперед с разбега и через препят­ствие	Разминка на матах, ку­вырок вперед с места, с разбега, через препят­ствие, подвижная игра «Удочка»
30.	1	Что такое зарядка?	Зарядка, техника раз­личных вариантов кувырка вперед, по­движная игра «Мяч в туннеле»
31.	1	Кувырок назад	Зарядка, кувырок на­зад, кувырок вперед, подвижная игра «Мяч в туннеле»
32	1	Круговая трениров­ка	Зарядка, круговая тре­нировка, игровое упражнение на внимание
33	1	Стойка на голове и руках	Зарядка, стойка на го­лове и руках, подвиж­ная игра «Парашюти­сты»
34	1	Гимна­стика, ее история и значение в жизни человека	Гимнастика, ее история и значение в жизни че­ловека, зарядка с гим­настическими палками, стойка на голове и ру­ках, подвижная игра «Парашютисты»
35.	1	Гимнасти­ческие упражнения	Разминка на гимнастических матах с мячами, гимнастические упражнения, игровое упражнение на внимание
36.	1	Висы	Разминка на матах с мячом, висы, по­движная игра «Ловля обезьян»
37.	1	Лазанье по гимна­стической стенке и висы	Разминка с гимнастическими палками, лазанье по гимнастической стенке, вис завесом одной и двумя ногам подвижная игра «Ловля  обезьян с мячом»
38.	1	Круговая тренировка	Разминка с гимнастическими палками, круговая тренировка, подвижная игра «Удочка
39.	1	Прыжки в скакалку	Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакалку подвижная игра «Горя­чая линия»
40.	1	Прыжки в скакалку в тройках	Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия»
41.	1	Прыжки в скакалку в тройках	Разминка со скакалка­ми, прыжки в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, подвижная игра «Горячая линия»
42.	1	Круговая тренировка	Разминка со скакалкой, круговая тренировка, подвижная игра «Игра в мяч с фигурами»
43.	1	Круговая тренировка	Разминка со скакалкой, круговая тренировка, подвижная игра «Игра в мяч с фигурами»
44.	1	Круговая тренировка	Разминка со скакалкой, круговая тренировка, подвижная игра «Игра в мяч с фигурами»
45.	1	Вращение обруча	Разминка с обручами, варианты вращения обруча, подвижная игра «Катание колеса»
46.	1	Круговая тренировка	Разминка с резино­выми кольцами, лазанье по наклонной гимна­стической скамейке, круговая тренировка, подвижная игра «Ло­вишка с мешочком на голове»
47.	1	Вращение обруча	Разминка с обручами, варианты вращения обруча, подвижная игра «Катание колеса»
48.	1	Круговая тренировка	Разминка с обручами, стойка на голове, стой­ка на руках, круговая тренировка, подвижная игра «Катание колеса»
49.	1	Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах без лыж­ных палок	Организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки, спортивная форма и инвентарь, ступаю­щий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок
50.	1	Сту­пающий и скользя­щий шаг на лыжах с лыжны­ми палка­ми	Передвижение на лы­жах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, повороты на лыжах переступанием
51.	1	Попере­менный и одновре­менный двухшажный ход на лыжах	Попеременный и од­новременный двухшажный ход на лыжах, повороты на лыжах прыжком
52.	1	Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах	Попеременный и од­новременный двухшажный ход на лыжах, попеременный одно­шажный ход на лыжах, правила обгона на лыж­не
53.	1	Попере­менный одношаж­ный ход на лыжах	Попеременный и од­новременный двухшажный ход на лыжах, попеременный одно­шажный ход на лыжах, правила обгона на лыж­не
54.	1	Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах	Лыжные ходы, одно­временный одношаж­ный ход на лыжах, обгон на лыжне
55.	1	Одновре­менный одношаж­ный ход на лыжах	Лыжные ходы, одно­временный одношаж­ный ход на лыжах, обгон на лыжне
56.	1	Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах	Лыжные ходы, подъем на склон «елочкой» и «полуелочкой», спуск в основной стойке
57.	1	Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основ­ной стойке на лыжах	Лыжные ходы, подъем на склон «елочкой» и «полуелочкой», спуск в основной стойке
58.	1	Подъем на склон «лесен­кой», торможение «плугом» на лыжах	Лыжные ходы, подъем на склон «лесенкой», «полуелочкой», «елоч­кой», спуск со склона в основной стойке, тор­можение «плугом»
59.	1	Подъем на склон «лесен­кой», торможение «плугом» на лыжах	Лыжные ходы, подъем на склон «лесенкой», «полуелочкой», «елоч­кой», спуск со склона в основной стойке, тор­можение «плугом»
60.	1	Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»	Лыжные ходы, подъе­мы на склон и спуски со склона, торможение «плугом», спуск со склона на лыжах «змейкой»
61.	1	Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»	Лыжные ходы, подъе­мы на склон и спуски со склона, торможение «плугом», спуск со склона на лыжах «змейкой»
62.	1	Передви­жение и спуск на лыжах «змейкой»	Лыжные ходы, подъе­мы на склон и спуски со склона, торможение «плугом», спуск со склона на лыжах «змейкой»
63.	1	Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»	Передвижение на лы­жах, передвижение «змейкой», спуск со склона «змейкой», подвижная игра «На­каты»
64.	1	Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»	Передвижение на лы­жах, передвижение «змейкой», спуск со склона «змейкой», подвижная игра «На­каты»
65.	1	Подвиж­ная игра на лыжах «Накаты»	Передвижение на лы­жах, передвижение «змейкой», спуск со склона «змейкой», подвижная игра «На­каты»
66.	1	Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»	Спуск со склона в низ­кой стойке, подвижная игра на лыжах «Накаты», подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
67.	1	Подвиж­ная игра на лыжах «Подними предмет»	Спуск со склона в низ­кой стойке, подвижная игра на лыжах «Накаты», подвижная игра на лыжах «Подними предмет»
68.	1	Прохо­ждение дистан­ции 2 км на лыжах	Прохождение дистан­ции 2 км, катание со склона в низкой стойке, свободное катание
69.	1	Контрольный урок по лыжной подготовке	Лыжные ходы, передвижение на лыжах «змейкой», подъем на склон «лесенкой»,
70.	1	Полоса препят­ствий	Разминка в движении, прохождение полосы препятствий, подготов­ка к опорному прыжку, подвижная игра «Удочка»
71.	1	Усложнен­ная полоса препят­ствий	Разминка в движении, усложненная полоса препятствий, подготов­ка к опорному прыжку, подвижная игра «Удоч­ка»
72.	1	Прыжок в высоту с прямого разбега	Разминка с гимнасти­ческими скамейками, прыжок в высоту с пря­мого разбега, подвиж­ная игра «Вышибалы с кеглями»
73.	1	Прыжок в высоту способом «переша­гивание»	Разминка со скамейка­ми, прыжок в высоту с прямого разбега, пры­жок в высоту способом «перешагивание», по­движная игра «Выши­балы с ранением»
74.	1	Физкульт­минутка	Физкультминутка, раз­минка с включением упражнений из физ­культминуток, прыжок в высоту способом «перешагивание», подвиж­ная игра «Вышибалы с ранением»
75.	1	Зна­комство с опорным прыжком	Прыжок в высоту спи­ной вперед, прыжок в высоту способом «перешагивание», прыжок в высоту спиной впе­ред, опорный прыжок, подвижная игра «Ловишка на хопах»
76.	1	Опорный прыжок	Разминки с включен­ными упражнениями из физкультминуток, опорный прыжок, по­движная игра «Ловиш­ка на хопах»
77.	1	Контроль­ный урок по опор­ному прыжку	Разминка с включен­ными упражнениями из физкультминуток, опорный прыжок, по­движная игра
78.	1	Броски мяча через волейболь­ную сетку	Разминка с мячом, бросок мяча через волейбольную сетку, подвижная игра «Вы­шибалы через сетку»
79.	1	Подвиж­ная игра «Пионер­бол»	Разминка с мячом, броски мяча через волейбольную сетку и ловля мяча, подвиж­ная игра «Пионербол»
80.	1	Упражне­ния с мячом	Разминка с мячом, упражнения с мячами в парах, подвижная игра «Пионербол»
81.	1	Волейбольные упражне­ния	Разминка с мячом, волейбольные упраж­нения, подвижная игра «Пионербол»
82.	1	Контроль­ный урок по волей­болу	Разминка с мячом в движении, умения из области волейбола, подвижная игра «Пио­нербол»
83.	1	Броски набивно­го мяча способами «от груди», «снизу» и «из-за головы»	Разминка с набивным мячом, бросок набив­ного мяча способами «от груди», «снизу», «из-за головы», подвижная игра «Точно в цель»
84.	1	Броски набивного мяча правой и левой рукой	Разминка с набивным мячом, бросок набив­ного мяча правой и левой рукой, подвижная игра «Точно в цель»
85.	1	Тестиро­вание виса на время	Разминка с гимнасти­ческими палками, тестирование виса на вре­мя, подвижная игра «Борьба за мяч»
86.	1	Тести­рование наклона из положения стоя	Разминка с гимнастическими палками, спортивная игра «Ганд­бол», тестирование наклона из положения стоя
87.	1	Тестирова­ние прыж­ка в длину с места	Разминка, направленная на подготовку к прыжкам в длину, тестирование прыжка в длину с места, спор­тивная игра «Русская лапта»
88.	1	Тестиро­вание подтягиваний и отжиманий	Разминка, направлен­ная на развитие координации движений, тестирование подтя­гиваний и отжиманий, спортивная игра «Русская лапта»
89.	1	Тести­рование подъема туловища из положе­ния лежа за 30 с	Разминка, направлен­ная на развитие координации движений, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, спортив­ная игра «Баскетбол»
90.	1	Баскетбольные упражне­ния	Разминка с мячом, баскетбольные упраж­нения, броски мяча в баскетбольное коль­цо, спортивная игра «Баскетбол»
91.	1	Тестиро­вание ме­тания ма­лого мяча на точность	Разминка с мячом, тестирование метания малого мяча на точ­ность, спортивная игра «Баскетбол»
92.	1	Спортив­ная игра «Баскет­бол»	Разминка с мячом в движении, броски мяча в баскетбольное кольцо, спортивная игра «Баскетбол»
93.	1	Беговыеупражне­ния	Разминка в движении, беговые упражнения, подвижная игра «Ко­мандные хвостики»
94.	1	Тестиро­вание бега на 30 м с высокого старта	Разминка в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижная игра «Ножной мяч»
95.	1	Тести­рование челноч­ного бега 3 х 10 м	Беговая разминка, те­стирование челночного бега  3 х 10 м, подвиж­ная игра «Бросай дале­ко, собирай быстрее»
96.	1	Тести­рование метания мешочка на даль­ность	Беговая разминка, те­стирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Флаг на башне»
97.	1	Спортив­ные игры	Разминка в движении, спортивные игры, эста­фета с передачей эстафетной палочки
98.	1	Спортив­ные игры	Разминка в движении, спортивные игры, эста­фета с передачей эстафетной палочки
99.	1	Бег 1000 м	Разминка, направленная на подготовку к бегу, бег на 1000 м
100.	1	Спортив­ные игры	Разминка в движении, спортивные игры, эста­фета с передачей эстафетной палочки
101.	1	По­движные и спортив­ные игры	Разминка в движении, спортивные и подвиж­ные игры
102.	1	По­движные и спортив­ные игры	Разминка в движении, спортивные и подвижные игры, подведение итогов четверти и года

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 5 класса

Рабочая программа составлена на основе:

·         ФЗ №273 «Закон об образовании в РФ»

·         «Комплексной программы физического воспитания учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2013г.)

·         «Федерального перечня учебников на 2015-2016 учебный год»

·         Примерных программ, созданных на основе «Федерального государственных образовательного стандарта»

·         Учебного плана МОУ «Азейская СОШ» на 2015-2016 учебный год

Разделы легкой атлетики, кроссовой подготовки и лыжная подготовка в случаях не благоприятных погодных условий взаимозаменяются с разделами спортивные игры и гимнастика. Для прохождения теоретических сведений выделяется время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.

Целью школьного образования по физической культуре в 5 классе является: формирование  устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации ЗОЖ.

Исходя из этой цели в 5 классе решаются следующие задачи:

ü  Укрепление здоровья, развитие физических качеств ( скоростно-силовых, гибкости, скоростных, координационных способностей, специальной и общей выносливости)

ü  Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и коррегирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта ( л/а, гимнастика с основами акробатики, волейбол, баскетбол).

ü  Освоение знаний о физической культуре и спорте, их использовании и современном развитии; роли и формировании ЗОЖ.

ü  Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями (самостоятельное проведение УГГ, физкультминуток).

ü  Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия (дисциплинированность, трудолюбие, ответственность, коммуникабельность… )

Характеристика разделов и содержание программы

1. Знания о физической культуре (4 часа).

История физической культуры: Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура (основные понятия): Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека: Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Самонаблюдение.

Самоконтроль (измерение ЧСС)

2. Физическое совершенствование (98 часов).

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития.  Комплексы упражнений для коррекции телосложения. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Легкая атлетика (18 ч). Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом “согнув ноги”. Прыжки в высоту «перешагивание».Метание малого мяча с места в вертикальную и горизонтальную цель; метание мяча на дальность с места и с разбега. Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки (21ч). Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем “полуелочкой”, “елочкой” и “лесенкой”. Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение “плугом”. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры (63 ч)

Баскетбол. Упражнения без мяча:  стойки игрока, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди, от плеча одной рукой, из-за головы с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол: Упражнения без мяча:  стойки игрока; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными " шагами). Упражнения общей физической подготовки.

Методические особенности организации учебного процесса

  В V классе, содержание обучения усложняется. Это проявляется прежде всего в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» — это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделам «Спортивные игры» — игра по упрощенным правилам.
      В содержание других разделов программы вводятся новые упражнения, требующие относительно высокого уровня технического исполнения.
      Освоение учебного материала практических разделов программы сочетается с усвоением основ знаний и способов двигательной деятельности.

Для информационно-компьютерной поддержки учебного процесса предполагается использование следующих программно-педагогических средств, реализуемых с помощью компьютера: учебные презентации по  гимнастике, лёгкой атлетике.

Тема и содержание урока могут варьироваться во время учебного процесса по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия ; на место проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать в программах учебный материал, при этом ему необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.

Учитель вправе  самостоятельно разрабатывать индивидуальные возрастные шкалы требований   (контрольные задания)  и  в  соответствии с ними оценивать успеваемость учащихся. Характеристика разделов и содержание программы

1. Знания о физической культуре (4 часа).

История физической культуры: Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура (основные понятия): Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека: Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.

Самонаблюдение.

Самоконтроль (измерение ЧСС)

2. Физическое совершенствование (98 часов).

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития.  Комплексы упражнений для коррекции телосложения. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Легкая атлетика (18 ч). Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом “согнув ноги”. Прыжки в высоту «перешагивание».Метание малого мяча с места в вертикальную и горизонтальную цель; метание мяча на дальность с места и с разбега. Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки (21ч). Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем “полуелочкой”, “елочкой” и “лесенкой”. Спуск прямо и наискось в основной стойке. Торможение “плугом”. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры (63 ч)

Баскетбол. Упражнения без мяча:  стойки игрока, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди, от плеча одной рукой, из-за головы с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол: Упражнения без мяча:  стойки игрока; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными " шагами). Упражнения общей физической подготовки.

Методические особенности организации учебного процесса

  В V классе, содержание обучения усложняется. Это проявляется прежде всего в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» — это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделам «Спортивные игры» — игра по упрощенным правилам.
      В содержание других разделов программы вводятся новые упражнения, требующие относительно высокого уровня технического исполнения.
      Освоение учебного материала практических разделов программы сочетается с усвоением основ знаний и способов двигательной деятельности.

Для информационно-компьютерной поддержки учебного процесса предполагается использование следующих программно-педагогических средств, реализуемых с помощью компьютера: учебные презентации по  гимнастике, лёгкой атлетике.

Тема и содержание урока могут варьироваться во время учебного процесса по усмотрению учителя, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса; на материально-техническую базу школы; на климатические условия ; на место проведения урока. Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать в программах учебный материал, при этом ему необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного стандарта.

Учитель вправе  самостоятельно разрабатывать индивидуальные возрастные шкалы требований   (контрольные задания)  и  в  соответствии с ними оценивать успеваемость учащихся.

В работе используется учебник для общеобразовательных учреждений А.П. Матвеева «Физическая культура. 5 класс» М.; Просвещение,2012г.

Технологии, используемые на уроках и во внеурочной деятельности:

-здоровьесберегающие

-игровая

-проектная деятельность

-личностно-ориентированная

Формы контроля ЗУН и уровня физической подготовленности учащихся

Освоение и совершенствование техники двигательных действий будет осуществляться словесными (диалог), наглядными (показ упражнения, компьютерная демонстрация) методами. Для развития двигательных способностей использую следующие методы: метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности, метод круговой тренировки, игровой метод, соревновательный метод, непредельных усилий, строго регламентированного упражнения, повторный метод, вариативный метод. Формы организации деятельности учащихся на уроке: в вводно-подготовительной и заключительной частях – фронтальная, в основной – групповая и индивидуальная.

С целью построения эффективной системы педагогического контроля необходимы следующие методы:

·         опрос в устной и письменной форме

·         программированный

·         демонстрации

·         наблюдения

·         упражнения

·         вызов

·         комбинированный,

·         практического выполнения

·         тестирование

Виды контроля: предварительный, текущий, оперативный, итоговый (проводится в конце года в форме защиты учебных проектов).

Итоговая отметка успеваемости складывается из суммы баллов, полученных учащимися за все четыре направления.

Оценивание деятельности учащихся проводится по четырем направлениям:

·         по основам знаний;

·         по технике владения двигательными действиями;

·         по способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность;

·         по уровню физической подготовленности.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета

« Физическая культура» учащиеся 5 класса должны:

Знать ( понимать)

·         роль и значение понятий ф.у. в жизни школьника;

·         значение правильного режима дня, процедур закаливания, УГГ, физкультпауз в течение учебного дня;

·         связь физической подготовки с развитием двигательных качеств, опорно-двигательного аппарата, значение физической нагрузки и способы её регулирования;

·         о зарождении Олимпийских игр древности, особенностях и правилах их проведения;

·         о физическом развитии человека;

·         о требованиях безопасности на занятиях физической культурой;

·         о средствах формирования и профилактики нарушения осанки;

Примерный перечень контрольных вопросов для учащихся

1. В какой стране впервые стали проводить Олимпийские игры?

2. Кто, согласно мифу, учредил Олимпийские игры?

3. Кто имел право принимать участие  в древних Олимпийских играх?

4. Могли ли женщины принимать участие  в Олимпийских играх древности?

5. Такие показатели, как длина тела, масса тела, окружность грудной клетки являются показателями физической подготовленности или физического развития?

6. Какова главная причина нарушений осанки?

7. Соотнеси определение с понятием

координация	Способность человека выполнять различные движения с большой амплитудой
гибкость	Комплексы, состоящие из 4-6 упражнений. Они помогают улучшить зрение, повысить внимание и предупредить появление усталости
зарядка; УГГ	Способность человека согласовывать движения различных частей тела( головы, туловища, рук, ног)
осанка	Распределение выполнения основных дел по часам
режим дня	КУ, выполнение которых помогает разбудить организм, зарядить его силой, бодростью, энергией на целый день
физкультпауза	Привычное положение тела человека, когда он стоит, сидит или передвигается
гимнастика	Игра в мяч руками на площадке, разделённой сеткой
Лёгкая атлетика	Вид спорта с прохождением дистанций различной протяжённости от 5 до 50 км с преодолением сложных поворотов, спусков и подъёмов
лыжные гонки	Вид спорта, который включает в себя технически сложные ф.у. , в том числе и на спортивных снарядах(перекладине, брусьях,кольцах…)
волейбол	КУ для снятия усталости от умственной работы
баскетбол	Вид спорта, который включает в себя  упражнения в беге, прыжках и метании
физкультминутка	Игра, которая включает в себя броски мяча в плетёную корзину

Методика оценивания знаний о физической культуре

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

«5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

«4»- за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки

«3» - за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своей практике.

Уметь:

·         выполнять упражнения для профилактики нарушений осанки

·         выполнять упражнения и составлять комплексы УГГ

·         организовывать и соблюдать правильный режим дня

·         проводить закаливающие процедуры

·         варьировать предложенные комплексы физкультминуток и физкультпауз

·         правильно выбирать одежду для занятий ф.у.

·         организовывать места для занятий ф.у.

·         изображать упражнения с помощью графических рисунков

·         вести дневник самоконтроля

·         оценивать эффективность занятий ф.у. посредством самонаблюдения и самоконтроля

·         составлять КУ для развития гибкости, координации движений, для формирования стройной фигуры, упражнений под музыку, для развития силы

·         владеть основными приёмами спортивных игр ( волейбол, футбол, баскетбол)

Примерный перечень практических заданий для учащихся

1. Составить план своего режима дня

2. Составить КУ  для формирования и поддержания правильной осанки

3. Составить КУ УГГ и привлечь к его выполнению своих родных

5. Применить способы закаливания водой для себя

6. Организовывать вместе с родителями место для занятий ф.упражнениями

7. Постоянно следить за состоянием своей спортивной одежды и обуви

8. Изобразить упражнения с помощью графических  рисунков по образцам, представленным в учебнике

9. Измерять и учитывать показания пульса при выборе нагрузки и для её корректировке

10. Составить и выполнить КУ для развития гибкости, координации движений, для формирования стройной фигуры, упражнений под музыку, для развития силы

11. Использовать основные приёмы спортивных игр ( баскетбол, волейбол, футбол)

Методика оценки техники владения двигательными действиями (умениями, навыками):

 «5» - практическое задание выполнено правильно, легко и чётко

«4»- практическое задание выполнено с некоторой скованностью движений или допущена одна грубая ошибка

«3» - несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению.

Методика оценивания способов осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

«5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или КУ УГГ. При этом он может самостоятельно организовывать место занятий. Подобрать инвентарь и применить его  в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

«4»- ставится если имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности

«3»- учащийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря, с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

·         сохранения и укрепления здоровья

·         организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в спортивных массовых соревнованиях

Примерный перечень тем проектов для учащихся

1. «Спортивное генеалогическое древо моей семьи»

2. «Во что играли  наши бабушки»

Методика оценивания уровня физической подготовленности

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определённый период времени. При оценке сдвигов в показателях учитель должен принимать во внимание:

-исходный уровень достижений учащихся

-особенности развития двигательных способностей

-динамику их изменений у учащихся определённого возраста и пола

Учитель должен исходить из вышеприведённых примеров, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению физической подготовленности должны представлять для учащихся определённую трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура” в 5 классе  представлены  личностными, метапреметными и предметными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”.

Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

 формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно- полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;

умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма;

приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности;

формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Результаты освоения программного материала по предмету “Физическая культура”

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и в длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 5 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

№ урока	Наименование разделов, глав, тем	Кол-во часов	Характеристика видов деятельности учащихся	Дата план	Дата факт
1 ЧЕТВЕРТЬ		27
	1. Основы знаний (1 ч)
1	Страницы  истории	1	Раскрывают историю возникновения и формирования физ-ры
	2.Физическое совершенствование (26ч)
	Легкоатлетические упражнения	10
2	Челночный бег 4*9м. Высокий старт	1	Описывают технику и демонстрируют вариативное выполнение беговых, прыжковых и метательных упражнений и используют их для развития соответствующих физических качеств.Выполняют контрольные упражнения
3	Высокий старт. Прыжки в длину с места.	1
4	Высокий старт. Подтягивание.	1
5	Высокий старт. 6 бег	1
5	Метание мяча в горизонтальную цель. Прыжки в длину с разбега. Прыжки с места на оценку.	1
7	Метание мяча в горизонтальную цель. . Прыжки в длину с разбега.Ч.Б.4*9м на оценку.	1
8	Метание мяча в вертикальную цель. Прыжки в длину с разбега.	1
9	Подтягивание на оценку. Метание мяча на дальность.	1
10	Метание мяча на дальность. Бег 1000м.	1
11	6 бег на оценку.	1
	Спортивные игры: баскетбол	16
12	Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойки игрока,  передвижения в стойки.	1	Осваивают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.Выполняют контрольные упражнения
13 14 15 16	Передвижение стойки баскетболиста. Остановки прыжком. Передача одной или двумя в движении.	4
17	Оценить ловлю и передачу двумя и одной от плеча.	1
18	Передвижение в стойки баскетболиста на оценку.	1
19 20 21	Ведение, остановки, прыжком, бросок мяча.	3
22 23 24 25 26 27	Двухсторонняя игра в баскетбол.	5
	3Развитие двигательных способностей (в процессе уроков)		Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости, силы, быстроты, ловкости и оценивают двигательные способности по приведённым показателям.
2 ЧЕТВЕРТЬ		21
	1.Основы знаний о физической культуре (1 ч)
1	Физическая культура человека	1	Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы своего роста
	2Физическое совершенствование (20ч)
	Спортивные игры: волейбол	20	Осваивают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.Выполняют контрольные упражнения
2	Нижняя прямая подача. Прием мяча сверху, стоя на месте. Передача мяча сверху двумя руками вперед по низкой траектории.	1
3 4	Нижняя прямая подача. Прием мяча на месте по высокой траектории . Передача мяча сверху двумя руками по низкой траектории.	2
5 6	Нижняя прямая подача . Прием и передача мяча на месте в играх по средней траектории..	2
7 8	Нижняя прямая передача. Прием и передача мяча сверху двумя руками по низкой и высокой траектории	2
9	Нижняя прямая передача на оценку.	1
10	Прием мяча сверху двумя руками на оценку.	1
11	Передача мяча сверху двумя руками на оценку.	1
12 13 14	Нижняя  прямая передача мяча в парах через сетку. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку.	3
15	Нижняя прямая передача мяча в парах через сетку на оценку.	1
16	Прием и передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку на оценку.	1
17 18 19 20 21	Игра «Пионер-бол» с  использованием изученных элементов волейбола.	5
	3. Развитие двигательных способностей (в процессе уроков)		Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости, силы, быстроты, ловкости и оценивают двигательные способности по приведённым показателям
3 ЧЕТВЕРТЬ		33
	1.Основы знаний о физической культуре (1 ч)
1	Режим дня и его основное содержание	1	Раскрывают понятие ЗОЖ, выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем
	2. Физическое совершенствование (32ч)
	Лыжная подготовка	20
2	Попеременный двухшажный ход.  Пробегание 2*50 на быстроту	1	Описывают технику изучаемыхлыжных ходо. Описывают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют контрольные упражнения
3	Попеременный двухшажный ход.Одновременный безшажный ход.	1
4	Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуёлочкой»	1
5	Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуёлочкой». Торможение «плугом».	1
6	Одновременный безшажный ход. Подъем «полуёлочкой». Торможение «плугом». Поворот «переступанием».	1
7	Подъем «полуёлочкой». Торможение «плугом». Поворот «переступанием».	1
8	Торможение «плугом» на оценку. Поворот «переступанием». Прохождение дистанции 2 км	1
9	Поворот «переступанием» на оценку. Прохождение дистанции 2 км	1
10 11	Прохождение дистанции до 3 км в ¾ силы.	2
12 13	Повторение техники попеременного двухшажного хода . Прохождение дистанции 2 км.(контролировать технику попеременного двухшажного хода)	2
14 15	Повторение техники попеременного безшажного хода. Прохождение дистанции 2 км.	2
16 17	Повторение техники подъема «полуелочкой»  и торможение «плугом».	2
18	Сдача учебного норматива по лыжам    (прохождение дистанции 1 км на время)	1
19 20 21	Прохождение дистанции 3км. В среднем темпе.	3
	Спортивные игры: баскетбол	12
22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33	Игра в баскетбол по изученным  правилам (мини- баскетбол)		Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций, возникающих в процессе игры.
	3. Развитие двигательных способностей (в процессе уроков)		Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости, силы, быстроты, ловкости и оценивают двигательные способности по приведённым показателям
4 ЧЕТВЕРТЬ		21
	1.Основы знаний о физической культуре (1 ч)
1	Первая помощь и взаимопомощь во время занятий физкультурой и спортом	1	Тренируются в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших
	2. Физическое совершенствование (23ч)
	Спортивные игры: баскетбол	15
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11	Передвижение приставным шагом правым (левым) бегом остановки прыжком (в шаге). Передача мяча двумя руками от груди на месте с шагом вперед, в движении. Ведение мяча на месте, в движение по прямой, по сигналу ведение в обратную сторону, по сигналу ускорение с ведением мяча. Ведение мяча, остановка, бросок двумя руками от груди в кольцо.	10	Осваивают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.
12 13 14 15 16	Игра по изученным  правилам (мини- баскетбол)	5	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций, возникающих в процессе игры
	Легкоатлетические упражнения	8
17	Бег 60м с высокого старта. Метание мяча в горизонтальную цель (обруч) мальчикам 20м, девочкам 15м)	1	Описывают технику и демонстрируют вариативное выполнение беговых, прыжковых и метательных упражнений и используют их для развития соответствующих физических качеств.
18	Бег 60м с высокого старта. Метание мяча в горизонтальную цель (обруч). Передвижение бегом по ограниченной (50см флажками) площади, дистанция 30 м поточно.	1
19	Бег 60м с высокого старта. Метание мяча в горизонтальную цель (обруч) на оценку: 6 попыток 5попадений -5 4 попадения-4 3 попадения-3 Передвижение прыжками многоскоками прыжки на левой . (правой ноги) по ограниченной (50см флажками) площади дистанция 30см поточно.	1
20	Бег 30м с высокого старта. Бег с преодолением 50см препятствий (барьеры) . Метание мяча с места на дальность в парах. Передвижение прыжками (см. ур.№19)	1
21	Бег 1000м по пересеченной местности. Метание мяча смета и разбега на дальность в  парах.	1
	Итого:	102

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

   Раздел I  Базовая часть

  - Теоретические основы знаний о физической культуре:

                                            - естественные основы (понятие о физической культуре личности; физическая  культура и спорт в профилактике заболеваний и укрепление здоровья);

                                            - социально-психологические основы  (современное олимпийское и физкультурно – массовое движение)

- режим дня (здоровье и ЗОЖ. Составляющие ЗОЖ)

                                                 -способы самоконтроля (приёмы определения самочувствия, работоспособности)

                                                 - первая помощь и взаимопомощь во время занятий физкультурой и спортом

- Легкоатлетические упражнения:

                                            - бег (бег 30м, 60м с высокого старта, бег с преодолением 50см препятствий (барьеры), ч/бег4х9м, бег 1000 м)

                                            - прыжки (прыжки в длину с места, с разбега)

                                            - метания (метание мяча с места и разбега на дальность в  парах).

   - Кроссовая подготовка:

                                             - освоение техники бега в равномерном темпе

                                             - чередование ходьбы с бегом

                                             - упражнения на развитие выносливости

  - Лыжная подготовка

                                                - попеременный двухшажный ход

                                                - одновременный бесшажный ход

                                                - подъём «полуёлочкой»

                                                - торможение «плугом»

                                                - повороты «переступанием»

 - Баскетбол

                                                - способы передвижения

                                               - ведение мяча правой и левой рукой

                                                - передачи мяча двумя руками от груди с места

                                                - броски мяча двумя руками от груди

                                                - остановка прыжком

                                                - повороты с мячом

- Волейбол

                                                 - приёммяча снизу над собой

                                                - передача мяча сверху двумя руками

                                                 - нижняя прямая подача

Раздел II Вариативная часть:

-          углублением следующих видов спорта:  баскетбол и волейбол, лыжная подготовка

ФОРМЫ И СРЕДСТВА КОНТРОЛЯ

Формами контроля является тестирование физической подготовленности школьников

Нормативы			5 класс
			"5"	"4"	"3"
1	Бег 60 м (сек.)	м	10,0	10,1	11,2
		д	10,4	11,6	11,7
2	Бег 1000 м (мин,сек.)	м	4,45	6,45	6,46
		д	5,20	7,20	7,21
3	Челночный бег 4Х9м (сек.)	м	11,0	11,3	11,5
		д	11.5	11,8	12,0

4	Прыжок в длину с места (см)	м	172	162	148
		д	158	148	134
5	Подтягивание из виса лёжа (кол-во раз)	д	16	11	6
6	Подтягивания из виса (кол-во раз)	м	8	5	3
7	Метание т/м (м)	м	34	20	18
		д	21	15	14

8	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 30 С)	д	16	10	9
		м	22	12	11

ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)

Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»

Основы знаний

Пятиклассник  научится:

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем;

определять базовые понятия и термины физической культуры, излагать их с помощью выполнения техники двигательных действий, развития физических качеств;

рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма, правильного выбора одежды и обуви, подготовки мест занятий;

Пятиклассникполучит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Пятиклассник научиться:

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств;

оказывать помощь в организации и проведении занятий;

Пятиклассникполучит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

Выпускник научиться:

выполнять ОРУ на развитие основных физических качеств;

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту);

выполнять передвижение на лыжах попеременным и бесшажным ходом;

выполнять спуски и торможения одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений по профилактики осанки, дыхательной гимнастики;

УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ

• «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха. 5-9 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений» / В. И. Лях.-М: Просвкщение, 2013.
• Настольная книга учителя физической культуры  (под ред. Л. Б. Кофмана. – М., 2000).
• Г.И.Погадаев, Б.И.Мишин. Методическое пособие «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в школе. 1 – 11 классы». – М.: дрофа, 2008 г.
• Сборник нормативных документов (физическая культура). Авторы  Э.Д.Днепров,

ОБОРУДОВАНИЕ:

·         Баскетбольные мячи;

·         Волейбольные мячи;

·         Футбольные мячи;

·         Брусья;

·         Перекладина;

·         Конь гимнастический;

·         Козёл гимнастический;

·         Маты гимнастические;

·         Скакалки;

·         Обручи;

·         Скамейки гимнастические;

·         Гимнастические палки;

·         Сетка волейбольная;

·         Мячи теннисные;

·         Гранаты;

·         Палатки;

·         Спальники;

·         Карабины;

·         Коврики;

·         Верёвки туристические.

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 6–9 классов

Рабочая программа составлена на основе:

·         ФЗ №273 «Закон об образовании в РФ»

·         «Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Министерством образования РФ» от 05.03.2004 г. №1089

·         Примерных программ, созданных на основе «Федерального компонента государственных образовательных стандартов»

·         «Федерального перечня учебников на 2015-2016 учебный год»

·         «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2012г.)

·         Учебного плана МОУ «Азейская СОШ» на 2015-2016 учебный год

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 7–9 классах в связи с отсутствием условий проведения занятий раздел программы  «Единоборства» заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки.

Разделы легкой атлетики, кроссовой подготовки и лыжная подготовка в случаях не благоприятных погодных условийвзаимозаменяются с разделами спортивные игры и гимнастика. Для прохождения теоретических сведений выделяетсявремя как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.

В связи с низкой наполняемостью классов – комплектов, учебного плана школы и тарификации учебной нагрузки на 2015-2016 учебный год,  уроки в 7- 8 классах уроки проводятся совместно.

Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 6–9 классов

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		VI	VII	VIII	IX
1	Базовая часть	75	75	75	75
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
1.2	Спортивные игры (волейбол)	18	18	18	18
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18	18	18	18
1.4	Легкая атлетика	21	21	21	21
1.5	Кроссовая подготовка	18	18	18	18
2	Вариативная часть	27	27	27	27
2.1	Баскетбол	27	27	27	27
	Итого	102	102	102	102

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции самоконтроля

Естественные основы

6 класс. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7–8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

6 класс. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

7–8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

6 класс. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7–8 классы.Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания

6 класс. Воздушные ванны и солнечные ванны.

Волейбол

6–9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

 6–9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

6–7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8–9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

6–9 классы.Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

6–9 классы.Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с	9,2	10,2
Силовые	Прыжок в длину с места, см	180	165
	Лазание по канату на расстояние 6 м, с	12	–
	Поднимание туловища лежа на спине руки за головой, кол-во раз	–	18
К выносливости	Бег 2000 м, мин, с	8,50	10,20
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с	10,0	14,0
	Броски малого мяча в стандартную мишень, м	12,0	10,0

Задачи физического воспитания учащихся 6–9 классов направлены:

– на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни;

– обучение основам базовых видов двигательных действий;

– дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

– формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о системе организма;– углубленное представление об основных видах спорта;– приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;– формирование адекватной оценки собственных физических  возможностей;– содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

Распределение учебного времени на виды программного материала

№ п/п	Вид программного материала	Количество уроков
	Базовая часть	75
	Основы знаний по физической культуре	В процессе уроков
	Легкая атлетика	21
	Спортивные игры	18
	Гимнастика с элементами акробатики	18
	Лыжная подготовка	18
	Вариативная часть	27
	Спортивные игры	15
	Легкая атлетика	6
	Лыжная подготовка	6

Годовой план-график учебного материала для 6 класса

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть		2 четверть		3 Четверть		4 четверть
1	Основы знаний	В процессе уроков
2	Легкая атлетика	27	12							15
3	Спортивные игры	33		15	3			6	9
4	Гимнастика с элементами Акробатики	18				18
5	Лыжная подготовка	24					24
	Всего часов	102	27		21		30		24

Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 6 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата план	Дата факт
		1 четверть	27
		Легкая атлетика	12
1	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.  Бег с ускорениями от30 до 50 м
2	2	Бег на результат 60м. Челночный бег.
3	3	Бег в равномерном темпе до 15 мин
4	4	Бег на 1200м
5	5	Прыжки и многоскоки
6	6	Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега
7	7	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние, на дальность
8	8	Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель c расстояния 8-10 м
9	9	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками
10	10	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
11	11	Кросс до 15 мин
12	12	Эстафеты, старты из различных положений
		Спортивные игры	18
13	1	Баскетбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении, без сопротивления.
14	2	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении.
15	3	Броски одной и двумя руками на месте и в движении расстояние до корзины 3.6 м
16	4	Вырывание и выбивание мяча
17	5	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
18	6	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом
19	7	Тактика свободного нападения
20	8	Позиционное нападение (3 : 0)без изменения позиций игроков
21	9	Игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания
22	10	Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке.
23	11	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения
24	12	Передача мяча над собой. То же через сетку.
25	13	Игры и игровые задания на укороченных площадках. Мини-волейбол.
26	14	Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки
27	15	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
28	16	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
29	17	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
30	18	Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (3:0)
		Гимнастика с элементами акробатики	18
31	1	Техника безопасности на занятиях по теме гимнастика с элементами акробатики  Строевые упражнения
32	2	Подтягивание, поднос ног.
33	3	Мальчики: махом одной и толчок другой подъем переворотом в упор. Девочки: наскок прыжком  в упор на нижнюю жердь
34	4	Мальчики: махом одной и толчок другой подъем переворотом в упор. Девочки: наскок прыжком  в упор на нижнюю жердь
35	5	Мальчики: махом назад соскок. Девочки: соскок с поворотом.
36	6	Мальчики: сед ноги врозь. Девочки: размахивание изгибами.
37	7	Мальчики из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: вис лежа, вис присев.
38	8	Прыжок ноги врозь (козел в ширину), высота 100-110 см
39	9	Два кувырка вперед слитно.
40	10	Мост из положения стоя с помощью
41	11	Акробатические упражнения.
42	12	Лазанье по канату
43	13	Упражнения на гимнастической стенке
44	14	Упражнения с гимнастической скамейкой
45	15	Прыжки со скакалкой
46	16	Броски набивного мяча
47	17	Акробатические упражнения
48	18	Эстафеты и игры
		Лыжная подготовка	24
49	1	Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.
50	2	Одновременный двухшажный ход
51	3	Одновременный двухшажный ход
52	4	Игры на лыжах
53	5	Игры на лыжах
54	6	Одновременный бесшажный ход
55	7	Одновременный бесшажный ход
56	8	Одновременный двухшажный ход
57	9	Одновременный двухшажный ход
58	10	Торможение упором
59	11	Торможение упором
60	12	Игры на лыжах
61	13	Игры на лыжах
62	14	Прохождение дистанции до3,5 км
63	15	Прохождение дистанции до3,5 км
64	16	Подъем «елочкой»
65	17	Подъем «елочкой»
66	18	Торможение и поворот упором
67	19	Торможение и поворот упором
68	20	Игры на лыжах
69	21	Игры на лыжах
70	22	Прохождение дистанции до 3,5 км
71	23	Игры на лыжах
72	24	Прохождение дистанции до 3,5 км
		Спортивные игры	15
73	1	Техника безопасности на занятиях по теме Спортивные игры. Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке
74	2	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения
75	3	Передача мяча над собой. То же через сетку.
76	4	Игры и игровые задания на укороченных площадках. Мини-волейбол
77	5	Нижняя прямая подача с расстояния 3-6 м от сетки
78	6	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером
79	7	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
80	8	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
81	9	Баскетбол. . Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении
82	10	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении
83	11	Броски одной и двумя руками на месте и в движении без сопротивления
84	12	Вырывание и выбивание мяча
85	13	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок
86	14	Тактика свободного нападения
87	15	Позиционное нападение (5 : 0)без изменения позиций игроков
		Легкая атлетика	15
88	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега
89	2	Челночный бег
90	3	Бег с ускорениями от 30 до 50 м
91	4	Бег на результат 60м
92	5	Бег в равномерном темпе  до 15 мин
93	6	Бег на 1200м
94	7	Прыжки и многоскоки
95	8	Прыжки в длину с 7 – 9 шагов разбега
96	9	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние с расстояния 8-10 м
97	10	Метание теннисного мяча на дальность
98	11	Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель
99	12	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками
100	13	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
101	14	Кросс до 15 мин
102	15	Эстафеты, старты из различных положений

Распределение учебного времени на виды программного материала

№ п/п	Вид программного материала	Количество уроков
	Базовая часть	81
	Основы знаний по физической культуре	В процессе уроков
	Легкая атлетика	21
	Спортивные игры Элементы единоборств	24(6)
	Гимнастика с элементами акробатики	18
	Лыжная подготовка	18
	Вариативная часть	21
	Спортивные игры	9
	Легкая атлетика	6
	Лыжная подготовка	6

 Годовой план-график учебного материала для 7 класса

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть		2 четверть		3 Четверть		4 четверть
1	Основы знаний	В процессе уроков
2	Легкая атлетика	27	12							15
3	Спортивные игры	33		15	3			6	9
4	Гимнастика с элементами акробатики	18				18
5	Лыжная подготовка	24					24
	Всего часов	102	27		21		30		24

Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 7 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата план	Дата факт
		1 четверть	27
		Легкая атлетика	12
1	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Высокий старт. Бег с ускорениями от 40 до 60 м
2	2	Бег на результат 60м. Челночный бег.
3	3	Бег в равномерном темпе до 15 мин девочки, до 20 мин мальчики
4	4	Бег на 1500м
5	5	Прыжки и многоскоки
6	6	Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега
7	7	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние,  в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) c расстояния 10 -12м
8	8	Метание  мяча весом 150гр  на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10м, заданное расстояние.
9	9	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками с места с шага с трех шагов
10	10	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
11	11	Кросс до 15 мин
12	12	Эстафеты, старты из различных положений
		Спортивные игры	18
13	1	Баскетбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. Без сопротивления
14	2	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. С пассивным сопротивлением
15	3	Броски одной и двумя руками на месте и в движении расстояние до корзины 4.8 м с пассивным противодействием
16	4	Вырывание и выбивание, перехват мяча
17	5	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
18	6	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом
19	7	Тактика свободного нападения
20	8	Позиционное нападение (5 : 0)с изменением позиций игроков
21	9	Игра по правилам мини- баскетбола
22	10	Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке.
23	11	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения
24	12	Передача мяча над собой. То же через сетку.
25	13	Игры и игровые задания на укороченных площадках. Мини-волейбол.
26	14	Нижняя прямая подача через сетку
27	15	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
28	16	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
29	17	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
30	18	Позиционное нападение с изменением позиций игроков.
		Гимнастика с элементами акробатики	18
31	1	Техника безопасности на занятиях по теме гимнастика с элементами акробатики  Строевые упражнения
32	2	Подтягивание, поднос ног.
33	3	Мальчики подъем переворотом в упор толчком двумя. Девочки: махом одной толчком другой подъем переворотом в упор
34	4	Мальчики: махом назад соскок. Девочки: соскок с поворотом.
35	5	Мальчики: передвижение в висе. Девочки: размахивание изгибами.
36	6	Мальчики из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: вис лежа, вис присев.
37	7	Комбинации из изученных элементов
38	8	Мальчики прыжок согнув ноги, высота 105-110см. Девочки прыжок ноги врозь, высота 105-110 см козел в ширину
39	9	Мальчики стойка на голове с согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат
40	10	Мальчики кувырок вперед в стойку на лопатках. Девочки: кувырок назад в полушпагат
41	11	Акробатические упражнения.
42	12	Лазанье по канату
43	13	Упражнения на гимнастической стенке
44	14	Упражнения на гимнастической скамейке
45	15	Прыжки со скакалкой
46	16	Броски набивного мяча
47	17	Акробатические упражнения
48	18	Акробатические упражнения
		Лыжная подготовка	24
49	1	Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.
50	2	Одновременный одношажный ход
51	3	Одновременный одношажный ход
52	4	Попеременный двухшажный ход
53	5	Попеременный двухшажный ход
54	6	Одновременный бесшажный ход
55	7	Одновременный бесшажный ход
56	8	Одновременный двухшажный ход
57	9	Одновременный двухшажный ход
58	10	Повороты переступанием на месте, в движении
59	11	Поворот на месте махом
60	12	Игры на лыжах
61	13	Игры на лыжах
62	14	Прохождение дистанции до4 км
63	15	Прохождение дистанции до 4 км
64	16	Подъем в гору скользящим шагом
65	17	Подъем в гору скользящим шагом
66	18	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
67	19	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
68	20	Спуск в основной стойке. Спуск в высокой стойке
69	21	Игры на лыжах
70	22	Прохождение дистанции до 4 км
71	23	Игры на лыжах
72	24	Прохождение дистанции до 4 км
		Спортивные игры	15
73	1	Волейбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке.
74	2	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения
75	3	Передача мяча над собой. То же через сетку.
76	4	Игры и игровые задания на укороченных площадках. Мини-волейбол.
77	5	Нижняя прямая подача через сетку
78	6	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
79	7	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
80	8	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
81	9	Баскетбол.  Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. C пассивным сопротивлением
82	10	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. С пассивным сопротивлением
83	11	Броски одной и двумя руками на месте и в движении расстояние до корзины 4.8 м с пассивным противодействием
84	12	Вырывание и выбивание, перехват мяча
85	13	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
86	14	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.
87	15	Тактика свободного нападения.
		Легкая атлетика	15
88	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега
89	2	Челночный бег
90	3	Высокий старт. Бег с ускорениями от 40 до 60 м
91	4	Бег на результат 60м
92	5	Бег в равномерном темпе девочки  до 15 мин, мальчики до 20 мин
94	6	Бег на 1500м
95	7	Прыжки и многоскоки
96	8	Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега
97	9	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние,  в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) c расстояния 10 -1
98	10	Метание  мяча весом 150гр  на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10м, заданное расстояние.
99	11	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками с места с шага с трех шагов
100	12	Броски набивного мяча снизу вверх на заданную и максимальную высоту
101	13	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
102	14	Кросс до 15 мин

Распределение учебного времени на виды программного материала

№ п/п	Вид программного материала	Количество уроков
	Базовая часть	84
	Основы знаний по физической культуре	В процессе уроков
	Легкая атлетика	21
	Спортивные игры	18
	Гимнастика с элементами акробатики	18
	Лыжная подготовка	18
	Вариативная часть	27
	Спортивные игры	6
	Легкая атлетика	6
	Лыжная подготовка	6

Годовой план-график учебного материала для 8 класса

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть		2 четверть		3 Четверть		4 четверть
1	Основы знаний	В процессе уроков
2	Легкая атлетика	27	12							15
3	Спортивные игры	33		15	3			6	9
4	Гимнастика с элементами Акробатики	18				18
5	Лыжная подготовка	24					24
	Всего часов	102	27		21		30		24

  Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 8 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

Календарно-тематическое планирование

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата план	Дата факт
		1 четверть	27
		Легкая атлетика	12
1	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Низкий  старт. Бег с ускорениями  до 80 м
2	2	Бег на результат 100м. Челночный бег.
3	3	Бег в равномерном темпе до 15 мин девочки, до 20 мин мальчики
4	4	Бег на 1500м девочки, 2000м мальчики.
5	5	Прыжки и многоскоки
6	6	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега
7	7	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние,  в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) c расстояния 12-14м девушки, юноши- до16 м
8	8	Метание  мяча весом 150гр  на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10м, заданное расстояние.
9	9	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками с места с шага с трех шагов
10	10	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
11	11	Кросс до 15 мин
12	12	Эстафеты, старты из различных положений
		Спортивные игры	18
13	1	Баскетбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. C пассивным сопротивлением
14	2	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. С пассивным сопротивлением
15	3	Броски одной и двумя руками на месте и в движении расстояние до корзины 4.8 м с пассивным противодействием
16	4	Вырывание и выбивание, перехват мяча
17	5	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
18	6	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом
19	7	Тактика свободного нападения
20	8	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2 3:3,  на одну корзину
21	9	Игра по упрощенным правилам баскетбола
22	10	Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке.
23	11	Передача мяча над собой, во встречных колоннах.
24	12	Отбивание мяча кулаком через сетку
25	13	Игра по упрощенным правилам волейбола
26	14	Нижняя прямая подача через сетку, прием подачи.
27	15	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
28	16	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
29	17	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
30	18	. Позиционное нападение с изменением позиций игроков
		Гимнастика с элементами акробатики	18
31	1	Техника безопасности на занятиях по теме гимнастика с элементами акробатики  Строевые упражнения
32	2	Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Девочки из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев
33	3	Мальчики подъем махом назад в сед ноги врозь. Девочки: из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь.
34	4	Мальчики: подъем завесом вне. Девочки: сед боком на нижней жерди соскок
35	5	Мальчики: передвижение в висе. Девочки: размахивание изгибами.
36	6	Мальчики из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: вис лежа, вис присев.
37	7	Комбинации из изученных элементов
38	8	Мальчики прыжок согнув ноги, козел в длину высота 105-110см. Девочки прыжок с поворотом на 90 град (конь в ширину высота 110 см)
39	9	Мальчики стойка на голове и руках. Девочки: кувырок вперед и  назад
40	10	Мальчики кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене
41	11	Акробатические упражнения.
42	12	Лазанье по канату
43	13	Упражнения на гимнастической стенке.
44	14	Упражнения на гимнастической скамейке
45	15	Прыжки со скакалкой
46	16	Броски набивного мяча
47	17	Акробатические упражнения
48	18	Акробатические упражнения
		Лыжная подготовка	24
49	1	Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.
50	2	Одновременный одношажный ход
51	3	Одновременный одношажный ход
52	4	Коньковый ход
53	5	Коньковый ход
54	6	Попеременный двухшажный ход
55	7	Попеременный двухшажный ход
56	8	Одновременный одношажный ход
57	9	Одновременный одношажный ход
58	10	Одновременный двухшажный ход
59	11	Одновременный двухшажный ход
60	12	Торможение и поворот «плугом»
61	13	Поворот на месте махом
62	14	Игры на лыжах
63	15	Игры на лыжах
64	16	Прохождение дистанции до4,5 км
65	17	Прохождение дистанции до 4,5км
66	18	Подъем в гору скользящим шагом
67	19	Подъем в гору скользящим шагом
68	20	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
69	21	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
70	22	Игры на лыжах
71	23	Игры на лыжах
72	24	Прохождение дистанции до 4,5 км
		Спортивные игры	15
73	1	Волейбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке.
74	2	Передача мяча над собой, во встречных колоннах.
75	3	Отбивание мяча кулаком через сетку
76	4	Игра по упрощенным правилам волейбола
77	5	Нижняя прямая подача через сетку, прием подачи.
78	6	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
79	7	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
80	8	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
81	9	Баскетбол.  Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. C пассивным сопротивлением
82	10	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. С пассивным сопротивлением
83	11	Броски одной и двумя руками на месте и в движении расстояние до корзины 4.8 м с пассивным противодействием
84	12	Вырывание и выбивание, перехват мяча
85	13	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
86	14	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом
87	15	Тактика свободного нападения
		Легкая атлетика	15
88	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега
89	2	Низкий  старт. Бег с ускорениями  до 80 м
90	3	Бег на результат 100м.
91	4	Челночный бег.
92	5	Бег в равномерном темпе до 15 мин девочки, до 20 мин мальчики
93	6	Бег на 1500м девочки, 2000м мальчики.
94	7	Прыжки и многоскоки
95	8	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега
96	9	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние,  в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) c расстояния 12-14м девушки, юноши- до16 м
97	10	Метание  мяча весом 150гр  на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10м, заданное расстояние.
98	11	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками с места с шага с трех шагов
99	12	Броски набивного мяча с четырех шагов вперед-вверх
100	13	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
101	14	Кросс до 15 мин
102	15	Эстафеты, старты из различных положений

Распределение учебного времени на виды программного материала 

№ п/п	Вид программного материала	Количество уроков
	Базовая часть	84
	Основы знаний по физической культуре	В процессе уроков
	Легкая атлетика	21
	Спортивные игры Элементы единоборств	18 9
	Гимнастика с элементами акробатики	18
	Лыжная подготовка	18
	Вариативная часть	18
	Спортивные игры	6
	Легкая атлетика	6
	Лыжная подготовка	6

 Годовой план-график учебного материала для 9 класса

№ п/п	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть		2 четверть		3 Четверть		4 четверть
1	Основы знаний	В процессе уроков
2	Легкая атлетика	27	12							15
3	Спортивные игры	33		15	3			6	9
4	Гимнастика с элементами Акробатики	18				18
5	Лыжная подготовка	24					24
	Всего часов	102	27		21		30		24

Календарно-тематическое планирование по физической культуре. 9 класс

(3 часа в неделю, 102 часа)

№ п/п	№ урока	Тема урока	Кол-во часов	Дата план	Дата факт
		1 четверть	27
		Легкая атлетика	12
1	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Низкий  старт. Бег с ускорениями  до 80 м
2	2	Бег на результат 100м. Челночный бег.
3	3	Бег в равномерном темпе до 15 мин девочки, до 20 мин мальчики
4	4	Бег на 1500м девочки, 2000м мальчики.
5	5	Прыжки и многоскоки
6	6	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега
7	7	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние,  в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) c расстояния 12-14м девушки, юноши- до18 м
8	8	Метание  мяча весом 150гр  на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10м, заданное расстояние.
9	9	Броски набивного мяча (3кг- юноши, 2 кг – девушки). двумя руками с места с шага с трех шагов
10	10	Ловля набивного мяча(2кг) двумя руками
11	11	Бег с гандикапом, командами, в парах, кросс до 3 км
12	12	Эстафеты, старты из различных положений
		Спортивные игры	18
13	1	Баскетбол. Техника безопасности на занятиях по теме спортивные игры. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. C пассивным сопротивлением
14	2	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. С пассивным сопротивлением
15	3	Броски одной и двумя руками в прыжке
16	4	Вырывание и выбивание, перехват мяча
17	5	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
18	6	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом
19	7	Тактика свободного нападения
20	8	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину
21	9	Игра по упрощенным правилам баскетбола
22	10	Волейбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке.
23	11	Передача мяча над собой, во встречных колоннах.
24	12	Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху стоя спиной к цели.
25	13	Игра по упрощенным правилам волейбола
26	14	Нижняя прямая подача через сетку, прием подачи.
27	15	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
28	16	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.
29	17	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
30	18	. Позиционное нападение с изменением позиций игроков
		Гимнастика с элементами акробатики	18
31	1	Техника безопасности на занятиях по теме гимнастика с элементами акробатики  Строевые упражнения
32	2	Мальчики: подъем переворотом в упор махом. Девочки вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю
33	3	Мальчики подъем силой Девочки:переход вперед на нижнюю жердь.
34	4	Мальчики: подъем махом вперед в сед ноги врозь. Девочки: сед боком на нижней жерди соскок
35	5	Мальчики: передвижение в висе. Девочки: размахивание изгибами.
36	6	Мальчики из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: вис лежа, вис присев.
37	7	Комбинации из изученных элементов
38	8	Мальчики прыжок согнув ноги, козел в длину высота 115см. Девочки прыжок боком (конь в ширину высота 110 см)
39	9	Мальчики из упора присев силой  стойка на голове и руках. Девочки: равновесие на одной выпад вперед, кувырок вперед
40	10	Мальчики кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене
41	11	Акробатические упражнения.
42	12	Лазанье по канату
43	13	Упражнения на гимнастической стенке.
44	14	Упражнения на гимнастической скамейке
45	15	Прыжки со скакалкой
46	16	Броски набивного мяча
47	17	Акробатические упражнения
48	18	Акробатические упражнения
		Лыжная подготовка	24
49	1	Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного снаряжения.
50	2	Попеременный четырехшажный ход
51	3	Попеременный четырехшажный ход
52	4	Переход с попеременных ходов на одновременные
53	5	Переход с попеременных ходов на одновременные
54	6	Попеременный двухшажный ход
55	7	Попеременный двухшажный ход
56	8	Одновременный одношажный ход
57	9	Одновременный одношажный ход
58	10	Одновременный двухшажный ход
59	11	Одновременный двухшажный ход
60	12	Торможение и поворот «плугом»
61	13	Поворот на месте махом
62	14	Игры на лыжах
63	15	Игры на лыжах
64	16	Прохождение дистанции до5 км
65	17	Прохождение дистанции до 5км
66	18	Преодоление контруклона
67	19	Преодоление контруклона
68	20	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
69	21	Преодоление бугров и впадин при спуске с горы
70	22	Спуск в основной стойке. Спуск в высокой стойке
71	23	Эстафета с преодолением препятствий
72	24	Прохождение дистанции до 5 км
		Спортивные игры	15
73	1	Волейбол. Техника безопасности на занятиях спортивными играми Стойка игрока. Перемещения в стойке.
74	2	Передача мяча над собой, во встречных колоннах.
75	3	Отбивание мяча кулаком через сетку
76	4	Игра по упрощенным правилам волейбола
77	5	Нижняя прямая подача через сетку, прием подачи.
78	6	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
79	7	Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
80	8	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
81	9	Баскетбол. Стойка игрока. Перемещения в стойке. Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении. C пассивным сопротивлением
82	10	Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении. С пассивным сопротивлением
83	11	Броски одной и двумя руками в прыжке.
84	12	Вырывание и выбивание, перехват мяча.
85	13	Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
86	14	Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом.
87	15	Тактика свободного нападения.
		Легкая атлетика	15
88	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега
89	2	Низкий  старт. Бег с ускорениями  до 80 м
90	3	Бег на результат 100м.
91	4	Челночный бег.
92	5	Бег в равномерном темпе до 15 мин девочки, до 20 мин мальчики
93	6	Бег на 1500м девочки, 2000м мальчики.
94	7	Прыжки и многоскоки
95	8	Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега
96	9	Метание теннисного мяча на дальность отскока, заданное расстояние,  в вертикальную и горизонтальную цель (1х1м) c расстояния 12-14м девушки, юноши- до16 м
97	10	Метание  мяча весом 150гр  на дальность с 4-5 бросковых шагов разбега в коридор 10м, заданное расстояние.
98	11	Броски набивного мяча (2кг) двумя руками с места с шага с трех шагов
99	12	Броски набивного мяча с четырех шагов вперед-вверх
100	13	Ловля набивного мяча(2кг-девушки, 3 кг-юноши) двумя руками
101	14	Кросс до 3 км, бег с гандикапом командами, в парах
102	15	Эстафеты, старты из различных положений

Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 10–11классов

Рабочая программа составлена на основе:

·         ФЗ №273 «Закон об образовании в РФ»

·         «Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Министерством образования РФ» от 05.03.2004 г. №1089

·         Примерных программ, созданных на основе «Федерального компонента государственных образовательных стандартов»

·         «Федерального перечня учебников на 2015-2016 учебный год»

·         «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2012г.)

·         Учебного плана МОУ «Азейская СОШ» на 2015-2016 учебный год

Главной целью школьного образования является развитие ребенка как компетентной личности путем включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учеба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смыслов жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определенной суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:

– Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.

– Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью.

– Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта.

– Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.

– Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

– Содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам.

– Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности.

– Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях.

– Дальнейшее развитие кондиционных и координационных способностей.

– Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовке к службе в армии.

– Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта.

– Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания.

– Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Содержание программного материала уроков в планировании состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Для освоения базовых основ физической культуры, которые необходимы и обязательны для каждого ученика, отведено 63 часов, на вариативную часть – 39 часов. В связи с учётом особенностей образовательного учреждения, климатических и географических условий часы лыжной подготовки, и русской лапты могут взаимозаменяться спортивными играми и лёгкой атлетикой, где посредством специальных прикладных лёгкоатлетических упражнений обеспечивается развитие жизненно необходимых физических качеств, умений и навыков. Упражнения на снарядах в разделе «Гимнастика» заменены другими элементами гимнастических упражнений.

Требования к уровню подготовки

учащихся 10–11 классов

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен

знать/понимать:

– влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

– способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

–правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь:

– выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

– выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

– преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

– выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

– осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

– для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

– подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

– организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

– активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни;

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для ознакомления с теоретическими сведениями можно выделять время как в процессе уроков, так и при выделении одного часа в четверти, специально отведенного для этой цели.

Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков.

По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 10–11 классах

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (102)
		Класс
		10 (юноши)	11 (юноши)	10 (девушки)	11 (девушки)
1	Базовая часть	63	63	63	63
1.	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2.	Спортивные игры волейбол	21	21	21	21
3.	Гимнастика с элементами акробатики	21	21	21	21
4.	Легкая атлетика	21	21	21	21
2	Вариативная часть	39	39	39	39
5.	Баскетбол	21	21	21	21
6.	Волейбол	3	3	3	3
7.	Русская лапта	12	12	12	12
8.	Легкая атлетика	3	3	3	3
9.	Итого	102	102	102	102

содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки

Социокультурные основы

10 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности.

Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.

11 класс. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы

10 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

11 класс.Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по различным видам спорта. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-масовых мероприятий. Способы регулирования массы тела.

Медико-биологические основы

10 класс.Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

11 класс. Особенности техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические и восстановительные мероприятия при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом. Вредные привычки, причины возникновения и пагубное влияние на здоровье.

Приемы саморегуляции

10–11 классы.Психомышечная и психорегулирующая тренировки.

Баскетбол

10–11 классы. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на  развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

Волейбол

10–11 классы. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координациионных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.

Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

Гимнастика с элементами акробатики

10–11 классы. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

Легкая атлетика

10–11 классы. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

Учащиеся должны уметь демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 100 м/с Бег 30 м/с	14,3 5,0	17,5 5,4
Силовые	Подтягивание в висе на высокой перекладине, кол-во раз	10	–
	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, кол-во раз	–	14
	Прыжок в длину с места, см	215	170
К выносливости	Бег 2000 м, мин, с	–	10.00
	Бег 3000 м, мин, с	13.30	–

Задачи физического воспитания учащихся 10–11 классов направлены:

– на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоровья, противостояние стрессам;

– расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условий;

– дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

– формирование знаний о закономерности двигательной активности, спортивной тренировки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

– углубленное представление об основных видах спорта;

– закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

– формирование адекватной оценки собственных физических  возможностей, содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН НА 2015-2016 УЧЕБНЫЙ ГОД

10 КЛАСС

1 ЧЕТВЕРТЬ (27 ЧАСОВ)

№ урока	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Повторный, инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры, гимнастика, поведение на открытых площадках и в спортивном зале). № 67, 24, 54, 55
2	1	Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Повторный, инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры, гимнастика, поведение на открытых площадках и в спортивном зале). № 67, 24, 54, 55
3	1	Лёгкая атлетика (выносливость)	Равномерный бег 800 м, ОРУ на развитие общей выносливости,  эстафеты с элементами спец. упражнений.
4	1	Лёгкая атлетика	Закрепление техники челночного бега 3X10 м (3-4 повторений)
5	1	Лёгкая атлетика (овладение техникой спринтерского бега)	Бег на 60 м (3-4 повторения).
6	1	Лёгкая атлетика (развитие скоростно-силовых способностей	Беговые упражнения из различных исходных положений, с различным положением рук. Прыжки и многоскоки, метание теннисного мяча в цель и на дальность. Броски баскетбольных мячей из различных исходных положений.
7	1	Лёгкая атлетика (развитие скоростно-силовых способностей	Беговые упражнения из различных исходных положений, с различным положением рук. Прыжки и многоскоки, метание теннисного мяча в цель и на дальность. Броски баскетбольных мячей из различных исходных положений.
8	1	Лёгкая атлетика (на развитие скоростных способностей)	Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.
9	1	Лёгкая атлетика (на развитие скоростных способностей)	Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.
10	1	Лёгкая атлетика (на развитие координационных способностей)	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, метание одной рукой и двумя в цель и на дальность.
11	1	Лёгкая атлетика (на развитие координационных способностей)	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, метание одной рукой и двумя в цель и на дальность.
12	1	Лёгкая атлетика, ОФП (контрольные нормативы)	Подтягивание (юноши), отжимание (девушки), прыжки через скакалку за 1 мин.
13	1	Лёгкая атлетика, ОФП (контрольные нормативы)	Подъём туловища из положения лёжа за 30 сек., прыжок в длину с места, тест на гибкость.
14	1	Лёгкая атлетика, ОФП (контрольные нормативы)	Кросс 1000м на время, бег 100 м на время
15	1	Русская лапта	Повторить правила игры, выполнение основных элементов игры: метание на дальность и точность, подача дальняя и ближняя, ловля 2свечки», перебежки, занос мяча, подбрасывание.
16	1	Русская лапта	Совершенствование подачи. Выполнение дальней подачи, подачи «бобёр»,  «колун». Перекидки. Броски и ловля мяча. Применение в двухстороннеё игре.
17	1	Русская лапта	Совершенствование подач. Нюансы заноса мяча. Свободный переход. Ловля свечки. Вышивание. Оттягивание защиты на себя. Применение в двухсторонней игре.
18	1	Русская лапта	Тактика игры. Мини лапта. Совершенствование технических приёмов, применение в двухсторонней игре.
19	1	Русская лапта	Двухсторонняя игра.
20	1	Гимнастика (на освоение акробатических упражнений)	Девушки: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из ранее освоенных элементов. Юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью, комбинация из ранее освоенных элементов.
21	1	Гимнастика (на освоение акробатических упражнений)	Девушки: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из ранее освоенных элементов. Юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью, комбинация из ранее освоенных элементов.
22	1	Гимнастика (на освоение акробатических упражнений)	Девушки: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из ранее освоенных элементов. Юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью, комбинация из ранее освоенных элементов.
23	1	Гимнастика (на освоение и совершенствование висов и упоров)	Юноши: повторение пройденного. Подъём в упор силой, вис согнувшись, прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь, Подъём переворотом, подъём разгибом до седа ноги врозь. Девушки: толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге.
24	1	Гимнастика (на освоение и совершенствование висов и упоров)	Юноши: повторение пройденного. Подъём в упор силой, вис согнувшись, прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь, Подъём переворотом, подъём разгибом до седа ноги врозь. Девушки: толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге.
25	1	Гимнастика (на освоение и совершенствование висов и упоров)	Юноши: повторение пройденного. Подъём в упор силой, вис согнувшись, прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь, Подъём переворотом, подъём разгибом до седа ноги врозь. Девушки: толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге.
26	1	Гимнастика (на освоение опорных прыжков)	Юноши: прыжок способом ноги врозь через козла в длину и в ширину, высота 115-120 см Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (козёл в ширину, высота 110см)
27	1	Гимнастика (на освоение опорных прыжков)	Юноши: прыжок способом ноги врозь через козла в длину и в ширину, высота 115-120 см (Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (козёл в ширину, высота 110см)

10 КЛАСС

2 ЧЕТВЕРТЬ (21 ЧАС)

№ урока	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Баскетбол	Закрепление передач двумя руками, одной , сверху, снизу, с отскоком от плеча.
2	1	Баскетбол	Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника.
3	1	Баскетбол	Варианты бросков в корзину в движении.
4	1	Баскетбол	Двухсторонняя игра в баскетбол.
5	1	Баскетбол	Тактика нападения в баскетболе. (стремительное нападение)
6	1	Баскетбол	Тактика защиты, защита против игрока с мячом и без него.
7	1	Баскетбол	Двухсторонняя игра в баскетбол 3X3,4X4, 5X5
8	1	Баскетбол	Вырывание, выбивание, перехват и накрывание в баскетболе.
9	1	Баскетбол	Двухсторонняя игра в баскетбол
10	1	ОФП (круговая тренировка)	Работа по станциям: прыжки через скакалку, сгибание-разгибание рук из положения лёжа на животе, лазание по гимнастической стенке, упражнение на укрепление мышц брюшного пресса, метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель,  вращение обруча, упражнение с гантелями, упражнение с эластичной лентой.
11	1	Волейбол	Совершенствование техники передвижений, комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе.
12	1	Волейбол	Закрепление техники приёма и передач мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад.
13	1	Волейбол	Закрепление прямой верхней передачи.
14	1	Волейбол	Закрепление прямого нападающего удара
15	1	Волейбол	Совершенствование приёма снизу двумя руками.
16	1	Волейбол	Закрепление приёма мяча одной рукой с падением вперёд и скольжением на груди-животе.
17	1	Волейбол	Изучение вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоём),  страховка
18	1	Волейбол	Техника нападения – индивидуальные, групповые и командные действия.
19	1	Волейбол	Тактика защиты - индивидуальные, групповые и командные действия.
20	1	Волейбол	Двухсторонняя игра в волейбол. Привлечение учащихся  к судейству, ведение протокола.
21	1	ОФП (круговая тренировка)	Работа по станциям: прыжки через скакалку, сгибание-разгибание рук из положения лёжа на животе, лазание по гимнастической стенке, упражнение на укрепление мышц брюшного пресса, метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель,  вращение обруча, упражнение с гантелями, упражнение с эластичной лентой.

10 КЛАСС

3 ЧЕТВЕРТЬ (29 ЧАСОВ)

№ урока	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Лыжная подготовка	Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке
2	1	Лыжная подготовка (на освоение техники лыжных ходов)	Переход с одновременных ходов на попеременные. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции 3 км.
3	1	Лыжная подготовка (на освоение техники лыжных ходов)	Переход с одновременных ходов на попеременные. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции 3 км.
4	1	ОФП (воспитание выносливости)	Бег в равномерном темпе до 12 мин. Беговые упр. из различных и.п.
5	1	Лыжная подготовка (на освоение техники лыжных ходов)	Переход с одновременных ходов на попеременные. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции 3 км.
6	1	Лыжная подготовка (на освоение техники лыжных ходов)	Переход с одновременных ходов на попеременные. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции 3 км.
7	1	ОФП (развитие координационных способностей, выносливости)	Челночный бег, бег с преодолением препятствий, челночный бег с препятствиями.
8	1	Лыжная подготовка	Преодоление подъёмов и препятствий, прохождение дистанции до 3 км – девушки, до 4 км – юноши.
9	1	Лыжная подготовка	Преодоление подъёмов и препятствий, прохождение дистанции до 3 км – девушки, до 4 км – юноши.
10	1	ОФП (развитие силы)	. Подтягивание, отжимание от скамейки в упоре сзади, лазание по гимнастической стене без помощи рук.упр. в парах, упр. с отягощением.
11	1	Лыжная подготовка	Преодоление подъёмов и препятствий, прохождение дистанции до 3 км – девушки, до 4 км – юноши.
12	1	Лыжная подготовка	Преодоление подъёмов и препятствий, прохождение дистанции до 3 км – девушки, до 4 км – юноши.
13	1	Спортивные игры (волейбол)	Взаимодействие игроков, нападение из зоны № 3, двухсторонняя игра.
14	1	Лыжная подготовка	Совершенствование изученных ходов. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции до 4 км – девушки, до 5 км – юноши.
15	1	Лыжная подготовка	Совершенствование изученных ходов. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции до 4 км – девушки, до 5 км – юноши.
16	1	Спортивные игры (волейбол)	Игра блокирующего,  нападающий удар против блока.  Двухсторонняя игра.
17	1	Лыжная подготовка	Совершенствование изученных ходов. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции до 4 км – девушки, до 5 км – юноши.
18	1	Лыжная подготовка	Совершенствование изученных ходов. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции до 4 км – девушки, до 5 км – юноши.
19	1	Спортивные игры (волейбол)	Комбинационное нападение. Игра в защите. Планирующая подача. Двухсторонняя игра.
20	1	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 3 км девушки, 5 км юноши с учётом времени.
21	1	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 3 км девушки, 5 км юноши с учётом времени.
22	1	Спортивные игры (баскетбол)	Игровые комбинации. Дальний бросок. Двухстороння игра
23	1	Лыжная подготовка.	Свободное прохождение дистанции. Спуск – подъём – торможение
24	1	Лыжная подготовка.	Свободное прохождение дистанции. Спуск – подъём – торможение
25	1	Спортивные игры (баскетбол)	Правила судейства. Игра на одно кольцо (стритбол). Судейство осуществляют сами учащиеся.
26	1	Лыжная подготовка.	Преодоление спуска с препятствиями. Скоростной спуск. Торможение на склоне.
27	1	Лыжная подготовка.	Преодоление спуска с препятствиями. Скоростной спуск. Торможение на склоне.
28	1	Спортивные игры (баскетбол)	Применение игровых комбинаций в двухсторонней игре. Игра на передачах (без ведения). Двухсторонняя игра по правилам.
29	1	Спортивные игры (баскетбол)	Применение игровых комбинаций в двухсторонней игре. Игра на передачах (без ведения). Двухсторонняя игра по правилам.

10 КЛАСС

4 ЧЕТВЕРТЬ (25 ЧАСОВ)

№ урока	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Безопасность	Инструктаж по ТБ
2	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой длительного бега)	Бег в равномерном темпе до 20 мин (м), до 15 мин (д) Бег на 1500м (д), 2000м (м)
3	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой прыжка в высоту)	Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега
4	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой прыжка в высоту)	Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега
5	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой прыжка в длину)	Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега
6	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой прыжка в длину)	Прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега
7	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность)	Метание теннисного мяча и мяча весом 150г с места на дальность с 4 – 5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10м и на заданное расстояние;  в горизонтальную и вертикальную цель (1 х1 м) с расстояния 12 - 14 м (д), до 18 м ) Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п., с места и с двух – четырёх шагов вперёд-вверх
8	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность)	Метание теннисного мяча и мяча весом 150г с места на дальность с 4 – 5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10м и на заданное расстояние;  в горизонтальную и вертикальную цель (1 х1 м) с расстояния 12 - 14 м (д), до 18 м (ю) Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п., с места и с двух – четырёх шагов вперёд-вверх
9	1	Лёгкая атлетика (на овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность)	Метание теннисного мяча и мяча весом 150г с места на дальность с 4 – 5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10м и на заданное расстояние;  в горизонтальную и вертикальную цель (1 х1 м) с расстояния 12 - 14 м (д), до 18 м (ю) Бросок набивного мяча двумя руками из различных и.п., с места и с двух – четырёх шагов вперёд-вверх
10	1	Лёгкая атлетика (на развитие выносливости и ловкости)	. Преодоление полосы препятствий. Взаимодействие в команде. Личный зачёт.
11	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
12	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
13	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
14	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
15	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
16	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
17	1	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, осаливание, самоосаливание, подкидывание. Применение в двухсторонней игре.
18	1	ОФП  (развитие скоростно-силовых способностей)	Круговая тренировка: челночный бег - бег приставными шагами – скрестный бег – бег спиной вперёд – прыжки через скакалку – многоскоки - подскоки
19	1	ОФП  (развитие скоростно-силовых способностей)	Круговая тренировка: челночный бег - бег приставными шагами – скрестный бег – бег спиной вперёд – прыжки через скакалку – многоскоки - подскоки
20	1	ОФП (развитие силы)	Круговая тренировка: упражнения с гантелями – сгибание рук в упоре лёжа – метание мяча на дальность – броски и ловля набивного мяча – упр. с гимнастической скамейкой.
21	1	ОФП (развитие силы)	Круговая тренировка: упражнения с гантелями – сгибание рук в упоре лёжа – метание мяча на дальность – броски и ловля набивного мяча – упр. с гимнастической скамейкой.
22	1	ОФП (развитие координации)	ОРУ с предметами и без предметов, то же с различными способами передвижения, бега, прыжков, вращений. Прыжки в глубину с последующими переворотами. Метание в цель после кувырков. Слитные кувырки.
23	1	ОФП (развитие координации)	ОРУ с предметами и без предметов, то же с различными способами передвижения, бега, прыжков, вращений. Прыжки в глубину с последующими переворотами. Метание в цель после кувырков. Слитные кувырки.
24	1	ОФП (развитие ловкости)	Преодоление полосы препятствий
25	1	ОФП (развитие выносливости)	Бег 2000 метров на результат.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН НА 2011-2012 УЧЕБНЫЙ ГОД

11 КЛАСС

1 ЧЕТВЕРТЬ (27 ЧАСОВ)

№ урока	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Повторный, инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры, гимнастика, поведение на открытых площадках и в спортивном зале). № 67, 24, 54, 55
2	1	Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры	Повторный, инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (лёгкая атлетика, спортивные и подвижные игры, гимнастика, поведение на открытых площадках и в спортивном зале). № 67, 24, 54, 55
3	1	Лёгкая атлетика (выносливость)	Равномерный бег 800 м, ОРУ на развитие общей выносливости,  эстафеты с элементами спец. упражнений.
4	1	Лёгкая атлетика	Совершенствование челночного бега3X10 м (4-5 повторений)
5	1	Лёгкая атлетика (овладение техникой спринтерского бега)	Бег на 60 м (3-4 повторения).
6	1	Лёгкая атлетика (развитие скоростно-силовых способностей	Беговые упражнения из различных исходных положений, с различным положением рук. Прыжки и многоскоки, метание теннисного мяча в цель и на дальность. Броски баскетбольных мячей из различных исходных положений.
7	1	Лёгкая атлетика (развитие скоростно-силовых способностей	Беговые упражнения из различных исходных положений, с различным положением рук. Прыжки и многоскоки, метание теннисного мяча в цель и на дальность. Броски баскетбольных мячей из различных исходных положений.
8	1	Лёгкая атлетика (на развитие скоростных способностей)	Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью.
9	1	Лёгкая атлетика (развитие скоростно-силовых способностей	Беговые упражнения из различных исходных положений, с различным положением рук. Прыжки и многоскоки, метание теннисного мяча в цель и на дальность. Броски баскетбольных мячей из различных исходных положений.
10	1	Лёгкая атлетика (на развитие координационных способностей)	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий, прыжки через препятствия, метание одной рукой и двумя в цель и на дальность.
11	1	Лёгкая атлетика (развитие скоростно-силовых способностей	Беговые упражнения из различных исходных положений, с различным положением рук. Прыжки и многоскоки, метание теннисного мяча в цель и на дальность. Броски баскетбольных мячей из различных исходных положений.
12	1	Лёгкая атлетика, ОФП (контрольные нормативы)	Подтягивание (юноши), отжимание (девушки), прыжки через скакалку за 1 мин.
13	1	Лёгкая атлетика, ОФП (контрольные нормативы)	Подъём туловища из положения лёжа за 30 сек., прыжок в длину с места, тест на гибкость.
14	1	Лёгкая атлетика, ОФП (контрольные нормативы)	Кросс 1000м на время, бег 100 м на время
15	1	Русская лапта	Повторить правила игры, выполнение основных элементов игры: метание на дальность и точность, подача дальняя и ближняя, ловля 2свечки», перебежки, занос мяча, подбрасывание.
16	1	Русская лапта	Совершенствование подачи. Выполнение дальней подачи, подачи «бобёр»,  «колун». Перекидки. Броски и ловля мяча. Применение в двухстороннеё игре.
17	1	Русская лапта	Совершенствование подач. Нюансы заноса мяча. Свободный переход. Ловля свечки. Вышивание. Оттягивание защиты на себя. Применение в двухсторонней игре.
18	1	Русская лапта	Тактика игры. Мини лапта. Совершенствование технических приёмов, применение в двухсторонней игре.
19	1	Русская лапта	Двухсторонняя игра.
20	1	Гимнастика (на освоение акробатических упражнений)	Девушки: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из ранее освоенных элементов.Юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью, комбинация из ранее освоенных элементов.
21	1	Гимнастика (на освоение акробатических упражнений)	Девушки: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из ранее освоенных элементов.Юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью, комбинация из ранее освоенных элементов.
22	1	Гимнастика (на освоение акробатических упражнений)	Девушки: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, комбинации из ранее освоенных элементов.Юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках с помощью, комбинация из ранее освоенных элементов.
23	1	Гимнастика (на освоение и совершенствование висов и упоров)	Юноши: повторение пройденного. Подъём в упор силой, вис согнувшись, прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь, Подъём переворотом, подъём разгибом до седа ноги врозь.Девушки: толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге.
24	1	Гимнастика (на освоение и совершенствование висов и упоров)	Юноши: повторение пройденного. Подъём в упор силой, вис согнувшись, прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь, Подъём переворотом, подъём разгибом до седа ноги врозь.Девушки: толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге.
25	1	Гимнастика (на освоение и совершенствование висов и упоров)	Юноши: повторение пройденного. Подъём в упор силой, вис согнувшись, прогнувшись, сзади, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, угол в упоре, стойка на плечах из седа ноги врозь, Подъём переворотом, подъём разгибом до седа ноги врозь.Девушки: толчком ног подъём в упор на верхнюю жердь, толчком двух ног вис углом. Равновесие на нижней жерди, упор присев на одной ноге.
26	1	Гимнастика (на освоение опорных прыжков)	Юноши: прыжок способом ноги врозь через козла в длину и в ширину, высота 120-125 см (Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (козёл в ширину, высота 110см)
27	1	Гимнастика (на освоение опорных прыжков)	Юноши: прыжок способом ноги врозь через козла в длину и в ширину, высота 120 см 120-125 см Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (козёл в ширину, высота 110см)

11 КЛАСС

2 ЧЕТВЕРТЬ (21 ЧАС)

№ УРОКА	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Баскетбол	Совершенствование передач в баскетболе двумя руками, одной , сверху, снизу, с отскоком от плеча.
2	1	Баскетбол	Совершенствование ведения мяча с сопротивлением защитника.
3	1	Баскетбол	Совершенствование бросков в корзину в движении различными способами.
4	1	Баскетбол	Двухсторонняя игра в баскетбол.
5	1	Баскетбол	Совершенствование тактики нападения в баскетболе (стремительное нападение)
6	1	Баскетбол	Совершенствование тактики защиты, защиты против игрока с мячом и без него.
7	1	Баскетбол	Двухсторонняя игра в баскетбол 3X3,4X4, 5X5
8		Баскетбол	Совершенствование вырывания, выбивания, перехвата и накрывания в баскетболе
9	1	Баскетбол	Двухсторонняя игра в баскетбол
10	1	ОФП (круговая тренировка)	Работа по станциям: прыжки через скакалку, сгибание-разгибание рук из положения лёжа на животе, лазание по гимнастической стенке, упражнение на укрепление мышц брюшного пресса, метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель,  вращение обруча, упражнение с гантелями, упражнение с эластичной лентой.
11	1	Волейбол	Совершенствование техники передвижений, комбинации из основных элементов техники передвижений в волейболе.
12	1	Волейбол	Совершенствование техники приёма и передач мяча в опорном положении, в прыжке, передача назад, передачи различные по расстоянию и высоте.
13	1	Волейбол	Совершенствование прямой верхней передачи
14	1	Волейбол	Совершенствование прямого нападающего удара.
15	1	Волейбол	Совершенствование приёма снизу двумя руками.
16	1	Волейбол	Совершенствование приёма мяча одной рукой с падением вперёд и скольжением на груди-животе.
17	1	Волейбол	Совершенствование вариантов блокирования нападающих ударов (одиночное, вдвоём),  страховка
18	1	Волейбол	Совершенствование техники нападения - индивидуальных, групповых и командных действий.
19	1	Волейбол	Совершенствование тактики защиты - индивидуальных, групповых и командных действий.
20	1	Волейбол	Двухсторонняя игра в волейбол. Привлечение учащихся  к судейству, ведение протокола.
21	1	ОФП (круговая тренировка)	Работа по станциям: прыжки через скакалку, сгибание-разгибание рук из положения лёжа на животе, лазание по гимнастической стенке, упражнение на укрепление мышц брюшного пресса, метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель,  вращение обруча, упражнение с гантелями, упражнение с эластичной лентой.

11 КЛАСС

3 ЧЕТВЕРТЬ (29 ЧАСОВ)

№ урока	Кол-во часов	Радел программы	Тема урока	Дата план	Дата факт
1	1	Лыжная подготовка	Инструктаж по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке
2-3	2	Лыжная подготовка (на освоение техники лыжных ходов)	Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжника. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции 3 км.
4	1	ОФП (воспитание выносливости)	Бег в равномерном темпе до 15 мин. Беговые упр. из различных и.п.
5-6	2		Переход с хода на ход в зависимомти от условий дистанции и состояния лыжника. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции 3 км.
7	1	ОФП (развитие координационных способностей, выносливости)	Челночный бег, бег с преодолением препятствий, челночный бег с препятствиями.
8-9	2	Лыжная подготовка	Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Прохождение дистанции до 3 км – девушки, до 4 км - юноши
10	1	ОФП (развитие силы)	. Подтягивание, отжимание от скамейки в упоре сзади, лазание по гимнастической стене без помощи рук.упр. в парах, упр. с отягощением.
11-12	2	Лыжная подготовка	Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование. Прохождение дистанции до 3 км – девушки, до 4 км - юноши
13	1	Спортивные игры (волейбол)	Взаимодействие игроков, нападение из зоны № 3, двухсторонняя игра.
14-15	2	Лыжная подготовка	Совершенствование изученных ходов. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции до 4 км – девушки, до 5 км – юноши.
16	1	Спортивные игры (волейбол)	Игра блокирующего,  нападающий удар против блока.  Двухсторонняя игра.
17-18	2	Лыжная подготовка	Совершенствование изученных ходов. Подъём – спуск – торможение. Прохождение дистанции до 4 км – девушки, до 5 км – юноши.
19	1	Спортивные игры (волейбол)	Комбинационное нападение. Игра в защите. Планирующая подача. Двухсторонняя игра.
20	1	Лыжная подготовка.	Прохождение дистанции 3 км девушки, 5 км юноши с учётом времени.
21	1	Спортивные игры (баскетбол)	Игровые комбинации. Дальний бросок. Двухстороння игра
22-23	2	Лыжная подготовка.	Свободное прохождение дистанции. Спуск – подъём – торможение
24	1	Спортивные игры (баскетбол)	Правила судейства. Игра на одно кольцо (стритбол). Судейство осуществляют сами учащиеся.
25-26	2	Лыжная подготовка.	Преодоление спуска с препятствиями. Скоростной спуск. Торможение на склоне.
27	1	Спортивные игры (баскетбол)	Применение игровых комбинаций в двухсторонней игре. Игра на передачах (без ведения). Двухсторонняя игра по правилам.
28-29	2	Лыжная подготовка.	Совершенствование изученного. Прохождение короткой ( до 1 км) дистанции с учётом времени.

11 КЛАСС

4 ЧЕТВЕРТЬ (23 ЧАСА)

№ урока	Кол-во часов	Раздел программы	Тема урока		Дата план	Дата факт
			Юноши	девушки
1.	1		Инструктаж по технике безопасности
2.	1	Лёгкая атлетика (на освоение техники спринтерского бега)	Высокий и низкий старт до 40м. Стартовый разгон. Бег на результат 100м Эстафетный бег
3.	1	Лёгкая атлетика (на совершенствовании техники длительного бега)	Бег в равномерном и переменном темпе. Бег на 3000м	Бег в равномерном и переменном темпе. Бег на 2000м.
4.	1	Лёгкая атлетика (на совершенствование техники прыжка в длину с разбега)	Прыжки в длину с 13-15 шагов разбега
5.	1	Лёгкая атлетика (на совершенствование техники прыжка в высоту с разбега)	Прыжки в высоту с 9 -11 шагов разбега
6.	1	Лёгкая атлетика (на совершенствование техники метания в цель и на дальность)	Метание мяча 150г с 4-5 бросковых шагов с полного разбега на длительность в коридор 10м и заданное расстояние; в горизонтальную цель (1х1) с расстояния до 20м. Метание гранаты 500-700г с места на дальность, с колена, лёжа; с 4-5 бросковых шагов с ускоренного и полного разбега на дальность в коридор 10м и заданное расстояние; в горизонтальную цель (2х2 м) с расстояния 12-15 м, по движущейся цели (2х2 м) с расстояния 10-12 м. Бросок набивного мяча (3 кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с одного-четырёх шагов вперёд-вверх на дальность и заданное расстояние	Метание теннисного мяча и мяча 150г с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с ускоренного и полного разбега на дальность и заданное расстояние в коридор 10м; в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 12-14м. Метание     гранаты 300-500г с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор 10м и заданное расстояние.Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с одного-четырёх шагов вперёд-вверх на дальность и заданное расстояние
7.	1	Лёгкая атлетика (на развитие выносливости)	Длительный бег до 25мин, кросс, бег с препятствиями, , в парах, группой, эстафеты, круговая тренировка	Длительный бег до 20 мин.
8.	1	Лёгкая атлетика (на развитие скоростно-силовых способностей)	Прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность различных снарядов из разных и. п., толкание ядра, набивных мячей, круговая тренировка
9.	1	Лёгкая атлетика (на развитие скоростных способностей)	Эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью, изменение темпа и ритма шагов
10.	1	Лёгкая атлетика (на развитие координационных способностей)	Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения; Бег с преодолением препятствий и на местности; прыжки через препятствия и на точность приземления; метение различных предметов из различных и. п. в цель и на дальность обеими руками
11.	1	Лёгкая атлетика (на  развитие ловкости)	Преодоление полосы препятствий в команде и лично.
12-18	2	Русская лапта	Повторение правил игры. Совершенствование основных технических приёмов: подача, перекидки, броски - ловля, вышивание скоростной бег. Виды подач: дальняя, «свеча», «колун», «бобёр». Тактика игры: занос мяча, свободный переход, «осаливание», «самоосаливание», подбрасывание мяча. Применение в двухсторонней игре.
19 -20	2	ОФП  (развитие скоростно-силовых способностей)	Круговая тренировка: челночный бег - бег приставными шагами – скрестный бег – бег спиной вперёд – прыжки через скакалку – многоскоки – подскоки
21 - 22	2	ОФП (развитие силы)	Круговая тренировка: упражнения с гантелями – сгибание рук в упоре лёжа – метание мяча на дальность – броски и ловля набивного мяча – упр. с гимнастической скамейкой.
23	1	ОФП (развитие координации)	ОРУ с предметами и без предметов, то же с различными способами передвижения, бега, прыжков, вращений. Прыжки в глубину с последующими переворотами. Метание в цель после кувырков. Слитные кувырки.