Сроки проведе
ния
|
№
урока
|
Тема (раздел), кол-во часов
|
Цели, задачи урока
|
Виды деятельности
|
Планируемые результаты
|
Исполь
зо-вание средств
обуче-ния, ПК и ПО
|
Предметные
|
Метапредметные
|
Личностные
|
|
1.
|
Легкая атлетика
14
часов
Вводное
занятие. ТБ на уроках по легкоц атлетике. Спринтерский бег 15-20м
|
Инструктаж по Т.Б.
Высокий старт. Специальные беговые упражнения.
|
Инструктаж по Т.Б.
Высокий старт (15- 20 м.), стартовый разгон, бег по дистанции. Специальные
беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие выносливости.
|
Знать требования
инструкций. Устный опрос
|
Познавательные
УУД:
осваивать универсальные основные понятия и термины навыков л/атлетики.
Коммуникативные УУД: уметь работать в парах.
Регулятивные УУД: осваивать технику
упражнений.
Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Познавательные УУД: знания о влияние
легкоатлетических упражнений на здоровье.
|
соблюдать дисциплину и
правила техники безопасности во время занятий. Составлять индивидуальный
режим дня.
|
|
|
2.
|
Спринтерский
бег до 30м. Прыжки с места.
|
Развитие
выносливости
Спринтерский
бег. Прыжки с места.
|
Низкий
старт до 30м. стартовый разгон. Специальные беговые упр. Развитие
Низкий старт до 60м
специальные беговые упражнения. Прыжки с места. Развитие скоростных качеств и
прыгучести
|
Уметь
пробегать 30м. с низкого старта
|
3.
|
Низкий
старт до 60м. Прыжки с места. Бег на результат 30м
|
|
Уметь
пробегать 60м. с низкого старта.
|
|
4.
|
Прыжки
в длину с места. Низкий старт. Бег на 60м.
|
Спринтерский бег. Прыжки
в длину с места
|
Прыжки в длину с места.
Низкий старт. Бег на 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.
|
Уметь выполнять прыжок с
места Пробегать 60м. с низкого старта
|
Регулятивные УУД: осваивать технику
передачи эстафетной палочки.
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: осваивать технику
передачи эстафетной палочки.
Коммуникативные УУД: взаимодействие со
сверстниками в эстафетном беге.
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: осваивать технику прыжка
в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов.
Познавательные УУД: осваивать терминологию
прыжков в длину.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки.
|
Описывать
технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять
и устранять характерные ошибки в процессе освоения
|
|
|
5.
|
Бег
на результат 60м
|
|
Бег на результат 60м.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 60м. на
результат
|
|
6.
|
Эстафетный
бег
|
Эстафетный бег. Развитие
скоростных качеств.
|
Беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной
палочки. Игра «Разведчики и часовые»
|
Уметь передавать
эстафетную палочку.
|
|
7.
|
Эстафетный
бег. Метание малого мяча в цель
|
Эстафетный бег. Метание
малого мяча. Развитие скоростных и силовых качеств.
|
Беговые
упражнения. Метание малого мяча 150 гр. в цель. Развитие скоростных качеств.
Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые»
|
Уметь передавать
эстафетную палочку. Уметь выполнять метание мяча в цель.
|
|
|
8.
|
Метание малого мяча.
Прыжки в длину.
|
Метание малого мяча.
Прыжки в длину.
|
Метание мяча на дальность
с разбега. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь выполнять метание
мяча на дальность, прыгать в длину с 13-15 шагов с разбега.
|
|
9.
|
Метание
мяча на результат. Прыжки с разбега.
|
Метание мяча. Прыжки с
разбега. Развитие скоростно- силовых качеств
|
Метание мяча на дальность
из трех попыток на лучший результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги».
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь
выполнять метание мяча на дальность с разбега, прыгать в длину с 13-15
беговых шагов.
|
Регулятивные УУД: осваивать технику прыжка
в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки
|
Описывать
технику выполнения беговых упражнений и технику прыжка в длину с разбега.
соблюдать дисциплину и
правила техники безопасности во время бега .
соблюдать дисциплину и
правила техники безопасности во время игры.
|
|
|
10.
|
Прыжки
в длину с разбега
|
Бег с преодолением
препятствий. Прыжки в длину.
|
Бег с преодолением
вертикальных препятствий Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».
Развитие выносливости,
прыгучести, ловкости
|
Уметь
прыгать в длину с разбега, преодолевать препятствия, правильно приземляться
после преодоления вертикальных препятствий.
|
|
11.
|
Прыжки в
длину с разбега на результат. Бег в медленном темпе до 5 мин
|
Прыжки
в длину. Развитие скоростно- силовых способностей.
|
Прыжки
в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь
выполнять
прыжок с разбега на максимальный результат.
|
|
12.
|
Бег
на средние дистанции.1000м на результат
|
Бег на средние дистанции
|
Бег 1500м. (мальчики)
1500 (девочки). Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
|
Уметь
пробегать дистанцию 1500м.
|
|
13.
|
Челночный
бег 3х10м. Бросок набивного мяча (1-2кг).
|
Развитие скоростной
выносливости, силы
|
Челночный бег 3х10м.
Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения
|
Уметь выполнять челночный
бег с максимальной скоростью.
|
|
14.
|
Бросок
набивного мяча на результат(1 кг)
|
Развитие скоростной
выносливости, силы
|
Челночный бег 3х10м.
Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения
|
Уметь выполнять челночный
бег с максимальной скоростью.
|
|
15.
|
Спортивные игры
Волейбол
13 часов
|
Развитие координационных
способностей
|
Т.Б. на уроках
волейбола. Правила игры. Передача мяча сверху. Стойки, перемещения. Игра
по упрощённым правилам.
|
Уметь играть по
упрощённым правилам.
|
Познавательные УУД: знание
терминологии в волейболе.
Регулятивные УУД: осваивать технику
перемещений, передач.
Коммуникативные УУД: уметь работать в паре,
группе.
Регулятивные УУД: осваивать технику
перемещений, передач.
Коммуникативные УУД: уметь работать в паре,
группе.
Регулятивные УУД: осваивать технику
перемещений, передач.
Коммуникативные УУД: уметь работать в паре.
Регулятивные УУД: осваивать технику
перемещений приставными шагами боком, лицом, спиной.
Познавательные УУД: уметь описывать технику
игровых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно.
Коммуникативные УУД: взаимодействие со
сверстниками в процессе обучения
Регулятивные УУД: самостоятельно изучение
приёмов, выявляя и устраняя типичные ошибки.
УУД: определять и устранять
типичные ошибки. Коммуникативные УУД: умение взаимодействовать со
сверстниками в учебном процессе
|
|
|
16
|
Стойка
игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойка
игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.
|
Уметь выполнять передачу мяча
двумя руками сверху. Знать стойки игрока.
|
|
17.
|
Стойка
игрока. Перемещения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойка
игрока. Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху.
|
Уметь выполнять
остановки
и передачи
|
|
18.
|
Стойка
игрока. Перемещения в стойке (боком, лицом и спиной вперёд).
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойка игрока.
Перемещения в стойке (боком, лицом и спиной вперёд). Передача мяча двумя
руками сверху над собой и после перемещения вперёд. Встречные эстафеты.
|
Уметь правильно выполнять
технические действия
|
|
19.
|
Передача мяча двумя
руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения.
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойка игрока.
Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и
над собой на месте и после перемещения.
|
Уметь выполнять передачи двумя
руками сверху
|
|
20.
|
Передача мяча двумя
руками сверху вперёд и над собой на месте и после перемещения.
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойка игрока.
Перемещения и остановки в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд и
над собой на месте и после перемещения.
|
Уметь
выполнять
передачи двумя руками сверху после перемещений
|
|
21.
|
Совершенствование
техники перемещений и передач мяча двумя руками сверху
|
Развитие координационных
способностей
|
Совершенствование
техники перемещений и передач мяча двумя руками сверху
|
Уметь выполнять передачи и перемещения
|
уметь терпеливо осваивать
технические элементы
уметь проявлять
инициативу
Описывать
технику выполнения упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и
устранять характерные ошибки в процессе освоения
|
|
|
22.
|
Перемещения в стойке.
Приём мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.
|
Развитие координационных
способностей
|
Перемещения в стойке.
Приём мяча двумя руками снизу. Нижняя прямая подача.
|
Уметь правильно выбирать место
и стойку для передачи двумя руками снизу
|
Коммуникативные УУД: уметь моделировать и
организовывать групповые действия с мячом.
Регулятивные УУД: определять и давать
оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки.
|
|
23.
|
Нижняя
прямая подача
|
Развитие координационных
способностей
|
Перемещение в стойке.
Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Встречные эстафеты.
Нижняя прямая подача.
|
Уметь играть в волейбол по
упрощённым правилам. Знать правила мини-волейбола
|
|
24.
|
Приём мяча двумя руками
снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар.
Игра в мини-волейбол
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойки и перемещения.
Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача.
Прямой нападающий удар. Игра в мини-волейбол
|
Уметь выполнять передачи в
заданном направлении и на заданное расстояние.
|
|
25.
|
Приём мяча двумя руками
снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар.
Игра в мини-волейбол
|
|
Стойки и перемещения.
Приём мяча двумя руками снизу над собой и на сетку. Нижняя прямая подача.
Прямой нападающий удар. Игра в мини-волейбол
|
Уметь выполнять подачу, приём и
передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол.
|
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со
сверстниками.
Познавательные УУД: уметь
организовать самостоятельные занятия
Регулятивные УУД: определять и исправлять
собственные ошибки
Познавательные УУД: умения анализировать и
корректировать технику удара.
|
уметь проявлять терпение
и личную инициативу
мотивационная
основа на занятия гимнастикой; учебно-познавательный интерес к занятиям
гимнастикой с основами акробатики.
|
|
26.
|
Передачи
мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойки и перемещения.
Передачи мяча двумя руками сверху и снизу в различных сочетаниях. Подвижная
игра «Два мяча». Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар
|
Уметь выполнять подачу, приём и
передачу мяча. Уметь играть в мини-волейбол.
|
|
|
27.
|
Прямой
нападающий удар
|
Развитие координационных
способностей
|
Стойки и перемещения.
Подача, приём и передача мяча в парах. Прямой нападающий удар с опоры.
|
Уметь правильно подбрасывать
мяч и наносить удары открытой ладонью.
|
|
28.
|
Гимнастика
21 час
|
Инструктаж
по ТБ. Развитие гибкости.
|
Инструктаж
по ТБ на уроках гимнастики. Страховка на уроках. Понятие о гибкости, ловкости
и силы. Развитие гибкости КОРУ с гимнастическими палками.
|
Уметь
выполнять упр-я на гибкость и подвижность
|
Регулятивные
УУД:
постановка цели, планирование, прогнозирование результатов.
Коммуникатив-ные
УУД: уметь находить общий
язык со сверстниками.
Коммуникатив-ные : уметь находить общий
язык.
Регулятивные: уметь выявлять и
корректировать простейшие ошибки
Коммуникатив-ные: уметь вести себя в
коллективе.
.
|
|
|
29.
|
Строевые
упражнения
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения.
|
Переход
с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Кувырок вперед, кувырок
назад, «мост», равновесие, стойка на лопатках, стойка на голове и руках,
Лазание по канату. Развитие физических качеств.
|
Уметь
выполнять строевые упражнения, упражнения в акробатике.
|
|
30.
|
Строевые
упражнения. Упражнения в акробатике
|
Строевые
упражнения. Упражнения в акробатике.
|
Переход
с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Лазание по канату с помощью
и без помощи ног. Кувырок вперед, назад в полушпагат, кувырок назад с прямыми
ногами, равновесие, «мост», Развитие гибкости,силы, координационных
способностей.
|
Уметь
выполнять строевые упражнения, упражнения в акробатике, выполнять технику
лазания по канату в два приема и без помощи ног.
|
формирование упорства в
достижении цели
|
|
|
31.
|
Кувырок
вперед
|
Акробатика.
Лазаниепо канату.
|
Мальчики:
кувырок вперед, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, упор присев,
кувырок назад, кувырок назад с прямыми ногами, прыжок вверх прогнувшись,
И.П.-о.с.
Девочки:
равновесие «ласточка», выпад вперед, кувырок назад в «полушпагат», «мост»
поворот И.П.-о.с. Лазание по канату с помощью и без помощи ног. Развитие
гибкости, ловкости, силы.
|
Уметь
выполнять акробатическую комбинацию, лазать по канату.
|
|
32.
|
Подтягивание
в висе (мальчики), подтягивание в висе (девочки)
|
Акробатика.
Лазаниепо канату
|
Лазание
по канату, с помощью ног(девочки), без помощи ног (мальчики). Акробатика.
Подтягивание в висе(мальчике), подтягивание в висе лежа(девочки). Развитие
гибкости, координации движений, силы.
|
Уметь
выполнять акробатическую комбинацию, лазать по канату.
|
Регулятивные: уметь выявлять и
корректировать простейшие ошибки
Коммуникатив-ные: уметь страховать и
помогать партнеру.
Познавательные: самостоятельно
осваивать
изучаемый элемент.
Коммуникатив-ные: уметь работать в паре.
Познавательные: Уметь формировать цель
в обучении подтягиваниям
|
Самообразование – мотивация учебной деятельности, самооценка на
основе критериев успешной учебной деятельности
|
|
|
33.
|
Подтягивание
в висе (мальчики), подтягивание в висе (девочки) на результат
|
Акробатика.
Лазание по канату.
|
Лазание
по канату, с помощью ног(девочки), без помощи ног (мальчики). Акробатика.
Подтягивание в висе(мальчике), подтягивание в висе лежа(девочки). Развитие
гибкости, координации движений, силы.
|
Уметь
выполнять акробатическую комбинацию, лазать по канату.
|
|
34.
|
Упражнения
на гибкость. Кувырки вперед и назад
|
Акробатика.
Висы и упоры
|
ОРУ с
гимнастической палкой. Акробатическая комбинация. Подтягивание в висе. .
Брусья разной высоты. Подъем переворотом махом одной, толчком другой; упор на
н.ж. оборот вперед, вис на н.ж. с опорой на в.ж. переход в упор сед на бедре,
соскок с поворотом. Развитие координационных способностей, силовых качеств.
|
Уметь
выполнять упражнения на брусьях, перекладине, акробатическую комбинацию.
|
|
35.
|
Развитие
силовых и координационных способностей.
|
Акробатика.
Брусья. Перекладина
|
Акробатическая
комбинация. Подтягивание в висе. Упражнения на брусьях. Развитие силовых и
координационных способностей.
|
Уметь
выполнять упражнения на брусьях, перекладине, акробатическую комбинацию.
|
Познавательные: составить комбинацию из
изученных упражнений
Регулятивные: уметь выявлять и
корректировать простейшие ошибки
|
Смыслообразование – адоптиро-ванная мотивация учебной деятельности
|
|
|
36.
|
Прыжки
через длинную скакалку, прыжки со скакалкой. Развитие силы, прыгучести,
координационных способностей.
|
Перекладина.
Брусья разной высоты.
|
Перекладина
(мальчики) подтягивание в висе. Брусья разной высоты (девушки). Прыжки через
длинную скакалку, прыжки со скакалкой. Развитие силы, прыгучести,
координационных способностей.
|
Уметь
выполнять упражнения на брусьях разной высоты, перекладине, страховку и
помощь.
|
|
37.
|
Прыжки
на скамейку, через скамейку, со скамейки.
Прыжки
со скакалкой. Мост из положения лежа
|
Перекладина
.Брусья разной высоты.
|
Перекладина:
подтягивание в висе..Брусья разной высоты (девочки). Прыжки на скамейку,
через скамейку, со скамейки.
Прыжки
со скакалкой. Развитие силы, прыгучести, скоростной выносливости.
|
Уметь
выполнять упражнения на перекладине (м),брусьях разной высоты(д), страховку,
самостраховку
|
|
38.
|
Прыжки
со скакалкой до1 мин. Развитие силы, скоростной выносливости
|
Перекладина
.Брусья разной высоты.
|
Упражнения
на брусьях разной высоты(девочки).
Перекладина:
подтягивание в висе. Прыжки со скакалкой до1 мин. Развитие силы, скоростной
выносливости.
|
Уметь
выполнять упражнения на брусьях, перекладине.
|
|
|
39.
|
Опорный
прыжок через козла в ширину согнув ноги (мальчики). Опорный прыжок через
козла ноги врозь ( в ширину). Эстафеты. Развитие ловкости, быстроты.
|
Опорные
прыжки
|
Опорный
прыжок через козла в ширину согнув ноги (мальчики). Опорный прыжок через
козла ноги врозь ( в ширину). Эстафеты. Развитие ловкости, быстроты.
|
Уметь
выполнять наскок на мостик, опорный прыжок через коня, через козла в длину.
|
Регулятивные: планирование
– выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации.
Познавательные общеучебные –
самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.
|
|
|
40.
|
.
Опорный прыжок через козла согнув ноги (козел в длину). Опорный прыжок через
козла( в ширину)
|
Опорный
прыжок.
Брусья
параллельные
|
КОРУ с
гимнастической палкой. Опорный прыжок через козла согнув ноги (козел в
длину). Опорный прыжок через козла( в ширину). Брусья (мальчики) подъём
переворотом в упор толчком двумя, махом назад соскок. Вис согнувшись, вис
прогнувшись. Упражнения для мышц спины, мышц живота и ног.
|
Уметь
выполнять опорный прыжок через коня, козла, выполнять упр-ия на брусьях,
страховка, самостраховку
|
|
41.
|
Опорные
прыжки. Брусья. Упражнение с обручем
|
Опорные
прыжки. Брусья. Упражнение с обручем.
|
Опорный
прыжок через козла Брусья параллельные (мальчики). Упражнения с обручем
(девочки) Развитие прыгучести, силы, ловкости.
|
Уметь
выполнять опорный прыжок, приземление: владеть техникой в упражнениях на
брусьях, страховка, самостраховка
|
|
42.
|
Эстафеты
с элементами гимнастики. Развитие координационных способностей
|
Опорный
прыжок.
|
Опорный
прыжок согнув ноги (козел в ширину) (мальчики). Опорный прыжок через козла
ноги врозь . Эстафеты с элементами гимнастики. Развитие координационных
способностей
|
Уметь
выполнять опорный прыжок через козла в длину согнув ноги, через коня в ширину
боком.
|
|
|
43.
|
Параллельные
брусья (мальчики). Упражнение с обручем (девочки).
|
Брусья.
Развитие силы, ловкости, гибкости.
|
Параллельные
брусья (мальчики). Упражнение с обручем (девочки). Подтягивание в висе,
подтягивание в висе лежа. Развитие гибкости, ловкости, силы.
|
Уметь
выполнять упражнения на брусьях, подтягиваться на перекладине, упр-я с
обручем.
|
Регулятивные.: формирование способов
позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании
акробатических
упражнений.
Коммуникатив-ные: способы организации
рабочего места
Коммуникатив-ные: формирование умения
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности инструктивно
действовать даже в ситуациях неуспеха.
|
|
|
44.
|
Параллельные
брусья (мальчики). Упражнение с обручем (девочки).
|
Брусья.
Развитие силовых качеств.
|
Параллельные
брусья (мальчики). Упражнение с обручем (девочки). Подтягивание в висе,
подтягивание в висе лежа. Эстафеты с элементами гимнастики.
|
Уметь
выполнять упражнения на брусьях (мальчики), упражнения с обручем,
подтягивание.
|
|
45.
|
Прыжки
через длинную скакалку, со скакалкой
|
Развитие
силы, прыгучести.
|
Подтягивание
в висе, в висе лежа. Упражнения с обручем. Прыжки через длинную скакалку, со
скакалкой.
|
Уметь
владеть техникой при подтягивании на высокой перекладине (м), в висе лежа
(д).
|
|
46.
|
Круговая
тренировка по ОФП.
|
Упражнения
с обручем.
|
Круговая
тренировка по ОФП. Упражнения с обручем (д). Прыжки со скакалкой за 1 мин.
|
Уметь
выполнять упражнения с обручем.
|
|
47.
|
Эстафеты
с набивным мячом. Развитие скоростной выносливости
|
Развитие
прыгучести, быстроты
|
ОРУ со
скакалкой. Прыжки со скакалкой за 1 мин. Эстафеты с набивным мячом. Развитие
скоростной выносливости.
|
Уметь
выполнять прыжки со скакалкой в течении 1 мин.
|
соблюдать дисциплину и
правила ТБ.
|
|
48.
|
Круговая
тренировка по ОФП. Эстафеты с набивным мячом, обручем, скакалкой
|
Развитие
гибкости, ловкости, силы, быстроты.
|
Круговая
тренировка по ОФП. Эстафеты с набивным мячом, обручем, скакалкой.
|
Владеть
техникой при выполнении упражнений по станциям в круговой тренировке.
|
|
|
49.
|
Лыжная
подготовка
18
часов
|
Инструктаж по ТБ на
занятиях по лыжной подготовкой
|
Инструктаж по ТБ на
занятиях по лыжной подготовкой. Экипировка лыжника.
|
Знать инструктаж по технике
безопасности, экипировку лыжника.
Уметь соблюдать правила
поведения на улице.
|
Познавательные УУД: знание экипировки
лыжника.
|
|
50.
|
История
лыжного спорта
|
История лыжного спорта.
Значение лыжной подготовки.
|
Значение лыжной
подготовки. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских
играх. Основные правила проведения соревнований.
|
Знать историю лыжного спорта.
|
Познавательные УУД: знание о лыжной
подготовке. История лыжного спорта. Участие российских лыжников в олимпийских
играх. Основные правила проведения соревнований.
Познавательные УУД: Описывать технику
изучаемого лыжного хода.
Регулятивные УУД: выявлять и устранять
типичные ошибки.
|
мотивационная
основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;
учебно-познавательный интерес к занятиям лыжными гонками
соблюдать дисциплину и
правила ТБ на улице.
|
|
|
51.
|
Попеременный
двухшажный ход
|
Попеременный двухшажный
ход
|
Попеременный двухшажный
ход
|
Уметь выполнять попеременный
двухшажный ход.
|
|
52.
|
Попеременный
двухшажный ход
|
Попеременный двухшажный
ход
|
Попеременный двухшажный
ход. Катание с горок.
|
Уметь выполнять попеременный
двухшажный ход.
|
|
53.
|
Попеременный
двухшажный ход
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ходы.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ходы.
|
Уметь выполнять одновременный
бесшажный ход.
|
Коммуникатив-ные УУД: Взаимодействие со
сверстниками в процессе совместного
освоения техники
лыжных ходов.
|
|
|
54.
|
Одновременный
бесшажный ходы. Эстафеты.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ходы.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ходы. Эстафеты.
|
Уметь выполнять одновременный
бесшажный ход.
|
Познавательные УУД: Описывать технику
изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно.
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со
сверстниками в эстафетном беге.
|
|
|
55.
|
Подъём
«полуёлочкой». Торможение «плугом».
|
Спуски,
подъёмы
|
Подъём «полуёлочкой».
Торможение «плугом».
|
Уметь выполнять подъём
«полуёлочкой», торможение «плугом».
|
Регулятивные УУД: осваивать технику
подъёма «полуёлочкой», торможение «плугом».
|
|
|
56.
|
Подъём
«полуёлочкой». Торможение «плугом».
|
Подъём «полуёлочкой».
Торможение «плугом».
|
Подъём «полуёлочкой».
Торможение «плугом». Катание с горок.
|
Уметь выполнять подъём
«полуёлочкой», торможение «плугом».
|
Познавательные УУД: Описывают технику
изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки.
|
|
|
57.
|
Повороты переступанием.
Прохождение дистанции 1 км.
|
Повороты переступанием.
|
Повороты переступанием.
Прохождение дистанции 1 км.
|
Уметь выполнять повороты
переступанием.
|
Регулятивные УУД: осваивать технику повороты
переступанием.
|
|
58.
|
Повороты переступанием.
Прохождение дистанции 1 км.
|
Повороты переступанием.
|
Повороты переступанием.
Прохождение дистанции 1 км.
|
Уметь выполнять повороты
переступанием.
|
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
|
|
59.
|
Подъём
«полу ёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный
бесшовной ход.
|
Попеременный двухшажный
ход.
Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Прохождение дистанции 2 км.
|
Уметь проходить дистанцию 2 км
в равномерном темпе.
|
Регулятивные УУД: выявлять и устранять
типичные ошибки.
Личностные УУД:
проявление терпения.
|
соблюдать дисциплину и
правила ТБ на улице.
проявление терпения
|
|
60.
|
Подъём
«полу ёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой».
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить дистанцию 2 км
в равномерном темпе.
|
|
|
61.
|
Подъём
«полу ёлочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой».
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км.
|
Уметь проходить дистанцию 2 км
в равномерном темпе
|
Коммуникатив-ные УУД: Взаимодействие со
сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.
Коммуникативные УУД: Взаимодействие со
сверстниками в процессе совместного прохождения дистанции. Описывают технику
изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки.
Взаимодействие со
сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: выявлять и устранять
типичные ошибки.
|
|
|
62.
|
Прохождение
дистанции 3 км. Катание с горок
|
Прохождение дистанции 3
км. Катание с горок.
|
Одновременный бесшажный
ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Прохождение
дистанции 3 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить дистанцию 3 км
в равномерном темпе.
|
|
63.
|
Прохождение
дистанции 3 км. Катание с горок
|
Прохождение дистанции 3
км. Катание с горок.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить дистанцию 3 км
в равномерном темпе.
|
|
64.
|
Прохождение
дистанции 3 км. Катание с горок
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Торможение «плугом».
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 3 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить дистанцию 3 км
в равномерном темпе.
|
соблюдать дисциплину и
правила ТБ на улице.
|
|
65.
|
Попеременный
двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Прохождение дистанции 2 км. Катание с горок.
|
Уметь проходить дистанцию 2 км
в равномерном темпе.
|
Коммуникатив-ные УУД: Взаимодействие со
сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов
Познавательные УУД: Описывают технику
изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки.
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со
сверстниками в эстафетном беге.
Познавательные УУД: знание
терминологии в баскетболе.
Регулятивные УУД: осваивать технику
перемещений, передач.
Коммуникатив-ные УУД: уметь работать в паре.
|
|
|
66.
|
Попеременный
двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Эстафеты.
|
Попеременный двухшажный
ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём «полу ёлочкой». Торможение «плугом».
Повороты переступанием. Эстафеты. Катание с горок.
|
Уметь выполнять подъём
«полуёлочкой», торможение «плугом».
|
|
67.
|
Баскетбол
12 часов
|
Терминология баскетбола.
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча. Остановка прыжком. Ловля и
передача мяча.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
двумя руками от головы в прыжке. . Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические
приемы.
|
|
68.
|
Передвижения
и остановки. Передачи мяча
|
Передвижения
и остановки. Передачи мяча
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
двумя руками от головы в прыжке. . Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические
приемы.
|
Регулятивные УУД: осваивать технику
передвижения игрока приставными шагами боком, лицом, спиной.
Коммуникатив-ные УУД: уметь работать в паре.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки.
Коммуникативные УУД: взаимодействие со
сверстниками в процессе обучения.
|
уметь проявлять терпение
и личную инициативу.
|
|
|
69.
|
Бросок
одной, двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Бросок
одной, двумя руками в прыжке.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной, двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам
|
|
70.
|
Учебная
игра. Правила баскетбола
|
Передвижения
и остановки, передачи, ведение и бросок.
Развитие
координационных способностей
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной, двумя руками в прыжке. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правила
|
|
71.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой в корзину
|
Развитие
координационных способностей
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой в корзину. Развитие координационных способностей.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические
приемы.
|
Регулятивные УУД: определять и устранять
ошибки.
Регулятивные УУД: осваивать технику
броска.
Коммуникатив-ные УУД: уметь моделировать
и организовывать групповые действия с
мячом.
Регулятивные УУД: определять и давать
оценку своему двигательному действию. Уметь устранять типичные ошибки.
Коммуникатив-ные УУД: уметь моделировать
и организовывать групповые действия с
мячом.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки.
Регулятивные УУД: осваивать технику
ведения мяча с изменением скорости и высоты отскока.
Коммуникати-вные УУД: умение
взаимодействовать со сверстниками в игре.
Коммуникатив-ные УУД: умение
взаимодейство-вать со сверстниками в игре
Коммуникатив-ные УУД: умение взаимодейство-вать
со сверстниками в игре.
|
|
|
72.
|
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1. Учебная игра.
Правила баскетбола.
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок
одной рукой от плеча.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях 2х1. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь выполнять бросок одной
рукой от плеча
|
|
73.
|
Стойка
и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением скорости
|
Ведение мяча с изменением
скорости. Ловля и передача мяча двумя руками от груди.
|
Стойка и передвижение
игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля и передача мяча двумя
руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра
в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре
|
уметь проявлять
инициативу.
|
|
74.
|
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1.. Учебная игра.
Правила баскетбола.
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок
одной рукой от плеча.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях 2х1.. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам.
|
|
75.
|
Позиционное
нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х1.. Учебная игра.
Правила баскетбола.
|
Позиционное
нападение и личная защита.
Развитие
координационных способностей.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча . Позиционное нападение и личная защита в игровых
взаимодействиях 2х1.. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия.
|
уметь проявлять
инициативу.
|
|
|
76.
|
Ведение
мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол.
|
Развитие координационных
качеств.
Ведение мяча на месте
правой (левой) рукой
|
Ведение мяча на месте
правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками
от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие
координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной
деятельности с помощью двигательных действий.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре
|
|
77.
|
Сочетание
приёмов: (ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход
|
Ведение мяча с изменением
скорости и высоты отскока.
|
Стойка и передвижение
игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Сочетание приёмов:
(ведение-остановка-бросок). Быстрый прорыв 1*1 через скрестный выход
|
Уметь сочетать приёмы ведения,
остановки, броска
|
|
78.
|
Взаимодействие
двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола
|
Развитие
координационных способностей.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в
нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические
приемы.
|
|
79
80.
|
Взаимодействие
трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок в
кольцо с сопротивлением
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в
нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические
приемы.
|
проявление терпения и
инициативы.
|
|
|
81
82.
|
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок в
кольцо с сопротивлением
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в
нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь
играть в баскетбол по упрощенным правила, применять в игре технические
приемы.
|
|
83 –
84
|
Взаимодействие
трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Развитие
координационных способностей.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в
нападении. Учебная игра. Правила баскетбола
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре
|
|
85 –
86
|
Взаимодействие
трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
|
Развитие
координационных способностей.
Взаимодействие
игроков в нападении «малая восьмерка».
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.
Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
|
|
87.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок
одной рукой от плеча в прыжке.
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.
|
|
Коммуникатив-ные УУД: умение
взаимодейство-вать со сверстниками в игре.
Регулятивные УУД: осваивать технику броска
одной рукой от плеча в прыжке
|
проявление
терпения и инициативы
|
|
|
88.
|
Нападение
быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок
одной рукой от плеча в прыжке.
|
Выравнивание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Сочетание приёмов:
(ведение-остановка-бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.
|
Уметь нападать быстрым
прорывом. Играть в баскетбол по упрощённым правилам. Выполнять правильно
технические действия в игре
|
|
89.
|
Взаимодействие
трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
|
Развитие
координационных способностей.
Бросок
одной рукой от плеча в прыжке
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок
одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.
Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по
упрощённым правилам. Выполнять правильно технические действия в игре
|
|
90.
|
Лёгкая атлетика
13 часов
|
Инструктаж
по Т.Б. Прыжки с места.
|
Т.Б на
уроках л/атлетики. Прыжки в длину с места. Специальные беговые упражнения.
Прыжки со скакалкой. Эстафеты
|
Знать
Т.Б. при выполнении прыжка в длину с места
|
Познавательные УУД: умения анализировать и
корректировать технику прыжка.
Регулятивные УУД: самостоятельно выявлять
и устранять типичные ошибки.
Познавательные УУД: умения анализировать и
корректировать технику метания мяча.
Коммуникатив-ные УУД: взаимодействие со
сверстниками в эстафетном беге.
|
соблюдать дисциплину и
правила техники безопасности во время выполнения прыжков
соблюдать дисциплину и
правила техники безопасности во время выполнения метания мяча
|
|
|
91.
|
Прыжки
в длину с места.
|
Прыжки в
длину с места.
|
Прыжки в
длину с места. Специальные беговые упражнения. Прыжки со скакалками. Эстафеты
|
Уметь
выполнять прыжок в длину
|
|
92.
|
Спринтерский
бег. Метание мяча
|
Метание
мяча.
|
Пробегание
отрезков 50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с
разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь
выполнять метание
|
|
93.
|
Бег
на 60м. Метание мяча.
|
Бег на
60м. Метание мяча.
|
Бег на
60м. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь
выполнять метание. Владеть техникой бега на 60м
|
Регулятивные УУД: самостоятельно выявлять
и устранять типичные ошибки
|
|
|
94.
|
Бег
на 60м на результат. Метание мяча.
|
Бег на
60м. Метание мяча.
|
Бег на
60м. на результат. Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь
выполнять метание. Владеть техникой бега на 60м
|
|
|
|
95.
|
Метание
мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега
|
Метание
мяча на дальность.
|
Метание
мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега
способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие
скоростно-силовых качеств.
|
Уметь
выполнять метание мяча на дальность.
|
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки.
Познавательные УУД: осваивать терминологию
прыжков в длину.
Регулятивные УУД: осваивать технику
подбора разбега.
Регулятивные УУД: определять и устранять
типичные ошибки.
Регулятивные УУД: Осваивать универсальные
умения управлять эмоциями в процессе учебной деятельности.
|
|
|
|
96.
|
Бег
на 300м. Прыжки в длину
|
Спринтерский
бег. Прыжки с разбега
|
Бег на
300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Владеть
техникой прыжка с разбега.
|
|
97.
|
Бег
на 300м. Прыжки в длину
|
Спринтерский
бег.
|
Бег на
300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Уметь
пробегать 300м
|
|
98.
|
Прыжки
в длину с разбега на результат
|
Прыжки в
длину с разбега «способом согнув ноги»
|
Прыжки в
длину с разбега на результат .СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Владеть
техникой прыжка.
|
|
99.
|
Равномерный
бег до 15 мин
|
Гладкий
бег..
|
Равномерный
бег до 15 мин. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости, силы,
прыгучести.
|
Владеть
техникой гладкого бега
|
|
100.
|
Бег
с препятсвиями
|
Полоса
препятствий.
|
Легкоатлетическая
полоса препятствий. Развитие физических качеств.
|
Уметь
преодолевать полосу препятствий
|
|
101.
|
Бег
на 2000м. на результат
|
Развитие
выносливости
|
Бег на
2000м. на результат. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
|
Уметь
бежать в равномерном темпе.
|
Регулятивные УУД: осваивать технику бега в
равномерном темпе
Регулятивные УУД: осваивать технику
передачи эстафетной палочки.
|
|
102.
|
Эстафетный
бег 4х50м.
|
Эстафетный
бег.
|
Эстафетный
бег 4х50м. специальные беговые упражнения. Развитие быстроты
|
Уметь
передавать эстафету
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.