Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Центр психолого-педагогической медицинской социальной помощи
(ЦППМСП Калининского района г. Челябинска)
РАССМОТРЕНО
на заседании МО
Протокол №__
от «___»_______2015г.
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УВР
__________ Романова Р.Ф.
«___» _________ 2015 г.
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ ЦППМСП
Калининского района г. Челябинска
___________Правосудова И.П.
«___»______________2015
Рабочая программа
По учебному предмету «Физическая культура» для 5 класса
на 2015-2016 учебный год
Разработчик программы:
Галимов Руслан Рафкатович
Учитель физической культуры
Челябинск, 2015
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 5 класса составлена на основе следующих нормативных документов.
Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта общего образования (приказ Минобразования России от 05.03.2004г.№1089»об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»);
Примерные программы, основного общего и среднего (полного) общего образования по обществознанию (письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.07.2005г №03-1263)
«О формировании учебных планов ОУ Челябинской области» на 2009-2010учебный год(Приказ Министерства образования и науки Челябинской области от 06.05.2009г.№01269).
Приказ Министерства образования и науки России от 19 декабря 2012г. №1067»Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013-2014 учебный год» (зарегистрировано Минюстом России 30 января 2013г., регистрационный № 26755).
«о разработке рабочих программ учебных курсов. Предметов, дисциплин в ОУ Челябинской области» (Письмо Минобразования и науки Челябинской области от 31.07.2009г.№103/3404).
Приказ МОиН Челябинской области от 30.05.2014 № 01/1839 «О внесении изменений в областной базисный учебный план для общеобразовательных организаций Челябинской области, реализующих программы основного общего и среднего общего образования
Учебный план МБОУ ЦППМСП Калининского района г. Челябинска
Календарный учебный график на 2015-2016 учебный год
Основные цели
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, программа ориентируется на достижение следующих целей:
- Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
- Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
- Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
- Освоение системой знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
- Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
Обоснование выбора системы обучения
Рабочая программа составлена на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы – В.И. Лях, А.А. Зданевич), предусматривает проведение 3 уроков физической культуры в неделю. Для обучения учащихся выбраны учебники М.Я. Виленский, И.М. Туревский и др. Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений М.: Просвещение, 2010г. Содержание программы распределено оа отдельные темы в объеме учебных часов.
В 5 классе обучаются дети с ограниченными возможностями здоровья, которым рекомендовано обучение по программе для детей с задержкой психического развития (протокол ПМПК). Обучение осуществления в общеобразовательном классе интегрировано. Поэтому в курсе обучения физической культуре наряду с задачами общеобразовательной школы реализуются специфические (коррекционные) задачи (для учащихся с ограниченными возможностями здоровья):
Формирование навыков самостоятельного выполнения заданий
Воспитание умения планировать свою деятельность, осуществлять самоконтроль в ходе выполнения заданий
Развитие логического мышления и координации движений при выполнении упражнений
Развитие контроля и самоконтроля
Учебные занятия по физической культуре в интегрированном классе строятся на основе следующих методических принципов:
Усиление практической направленности изучаемого материала
Опора на жизненный опыт ребенка
Опора на объективные внутренние связи в содержании изучаемого материала, как в рамках одного предмета, так и между предметами
Соблюдение в определении объема изучаемого материала принципа необходимости и достаточности
Общая характеристика учебного предмета
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
-На реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса, регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы)
-На реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
-На соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения. В том числе и в самостоятельной деятельности;
-На достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и прцессов;
-На усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и навыков в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из разделов : «Знания о физической культуре»(информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности», «Физкультурно-оздоровительная деятельность»(операционный компонент) и «Физическое совершенствование»(мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности)
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлением о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
«Физкультурно-оздоровительная деятельность»- комплексы физических упражнений для УГГ, физкультминутки, занятия по профилактике и коррекции нарушения осанки. Комплексы упражнений для развития физических качеств.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, спортивных игр и двигательных действий из программы видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место предмета в учебном плане
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 5 классе выделяется 105ч (3ч в неделю, 35 учебных недель).
Учебно-тематический план по физической культуре
для 5 класса
Наименование разделов Классы
5кл.
Кол.
Часов
1
Основы
знаний
1
2
Легкая атлетика
26
3
Баскетбол
20
4
Лыжная подготовка
14
5
Волейбол
16
6
Легкая атлетика
28
Итого
105ч.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у учащихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры,
характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание учебного предмета
Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках, так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных качеств.
Естественные основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастные половые особенности школьников и направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной направленности.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование лично-значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение обще подготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. Ведение тетрадей по самостоятельным занятиям физическими упражнениями, контролю за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
Изучение учебной и специальной литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической культуры.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Футбол. Терминология избранной игры. . Правила и организация проведения соревнований по футболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способно - стей. Страховка и само страховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
1.8. Кроссовая подготовка.
Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
1.9. НРЭО
Содержание программного материала разработано с учетом национальных, региональных и этнокультурных особенностей.
Количество часов, отражающих НРЭО, в 5 классе составляет 15 часов
урока
Тема урока
Тема НРЭО
источник
1-2
15-16
Баскетбол. Овладение техники стоек. ИОТ.
Лучшие баскетболисты Челябинска.
Методические рекомендации
Учителям физической культуры. В.И.Харитонов
3
33
Освоение строевых упражнений. ИОТ.
Развитие гимнастики в Челябинске.
А.С.Камельков. –Челябинск.1991г
4-5
51-52
Освоение техники попеременного двухшажного хода. ИОТ
Развитие лыжного спорта на Урале.
Челябинская область:
Энциклопедия /гл.редактор
К.Н.Бочкарёв. – Челябинск:
6
68
Освоение лыжных ходов.
Лучшие лыжники Южного Урала.
Каменный пояс.2008.
7-8
69-70
Волейбол. Овладение техникой передвижений. ИОТ.
Лучшие волейболисты Челябинска.
Челябинск Энциклопедия.
Составитель В.С.Боже. – Челябинск: Каменный пояс.
9
77
Освоение техники приема и передачи мяча.
Лучшие игроки Южного Урала.
Справочник «Спорт и
10
83
Освоение и развитие гибкости.
Лучшие игроки Челябинской области.
Здоровье – 2005»
11-12
84-85
Футбол. Овладение техникой передвижений. ИОТ.
Развитие футбола и мини-футбола в Челябинске.
Справочник. ЗЛО»
Спортивное агентство Манеж» Челябинск:2005.
13-14
97-98
Легкая атлетика. Освоение техники метания мяча в цель, на дальность. ИОТ.
Развитие лёгкой атлетике на Урале.
Челябинск история моего города. Под ред. В.С. Боже.Г. С.Шкребня. Челябинск АБРИС.2005.
15
103
Освоение и развитие выносливости.
Лучшие легкоатлеты Челябинске.
Планируемые результаты изучения учебного предмета.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
Историческое развитие физической культуры в России.
Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических качеств.
Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках.
Возрастные особенности развития физических качеств.
Психофункциональные особенности собственного организма.
Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Правила личной гигиены, профилактики травматизма.
Уметь:
Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации.
Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.
Разрабатывать индивидуальный двигательный режим
Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений
Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма
Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
- Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Скоростные
Бег 60м. (с)
9.2
10.2
Силовые
Лазанье по канату на расстояние 6м. (с)
12
-
Прыжок в длину с места (см)
180
165
К выносливости
Кроссовый бег на 2км. (мин.с)
8.50
10.20
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков (с)
10.0
14.0
Челночный бег 3х10м. (с)
8.2
8.8
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.
урока
Тема
урока
Тип
урока
Элементы содержания
Планируемые результаты
Дата проведения
Коррекционная работа
план
факт
I четверть
Основы знаний
1.
Инструктаж по охране труда.
Вводный
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
Знать требования инструкций.
Устный опрос
Развитие слухового восприятия через лекцию
Легкая атлетика
Спринтерский бег
2 - 3
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
Обучение
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
4 - 5
Высокий старт
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
Коррекция памяти через неоднократное повторение сложных двигательных действий
6 - 7
Финальное усилие. Эстафеты.
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
8
Развитие скоростных способностей.
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
9-10.
Развитие скоростной выносливости
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
метание
11
Развитие скоростно-силовых способностей.
обучение
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
12
Метание мяча на дальность.
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность
13
Метание мяча на дальность.
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать технику в целом.
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность
Прыжки
14 -15
Развитие силовых и координационных способностей.
обучение
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
16.
Прыжок в длину с разбега.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
17.
Прыжок в длину с разбега.
Совершенствование
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
Баскетбол
18-19.
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
совершенствование
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами. Бег с изменением направления и остановкой по зрительным сигналам. Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка « двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
20
Ловля и передача мяча.
обучение
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Ловля и передача в тройках, квадрате. круге. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки..
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
21- 22
Ведение мяча
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника. Учебная игра.
Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
23 -24
Бросок мяча
комплексный
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
25
Тактика свободного нападения
комплексный
ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная
Корректировка техники ведения мяча.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
26 -27
Позиционное нападение
Обучение
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
Гимнастика
28 -29
Строевые упражнения. Акробатика. Висы.
Изучение нового материала.
Правила ТБ на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Кувырок вперёд и назад. Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Вис углом, вис на прямых руках. Развитие силовых способностей. Эстафеты с гимнастическими предметами.
Значение гимнастических упражнений. Строевой шаг. ОРУ.
Развитие вестибулярного аппарата
30 -32
Строевые упражнения. Акробатика. Висы.
Комбинированный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. Мост из положения лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей.
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
33-35
Строевые упражнения. Акробатика. Висы.
Комбинированный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Вис углом, вис на прямых руках. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафета.
Уметь выполнять акробатические элементы
Развитие вестибулярного аппарата
36- 37
Строевые упражнения. Акробатика. Подтягивание
Контрольный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. на месте. Подтягивание в висе: мальчики на высокой перекладине; девочки на низкой перекладине из виса лёжа. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Стойка на лопатках. П/игры.
Подтягивание на высокой перекладине:
Развитие вестибулярного аппарата
38-39
Строевые упражнения. Акробатика.
Комбинированный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Эстафета.
Значение гимнастических упражнений. Строевой шаг. ОРУ.
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
40-41
Строевые упражнения. Акробатика
Комбинированный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой.
Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Упражнение на внимание.
Демонстрировать акробатические соединения
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
42 -43
Строевые упражнения. Акробатика.
Комбинированный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой.
Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием. Акробатическое соединение из 3-4 элементов. Развитие координационных способностей. Эстафета.
Демонстрировать акробатические соединения
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
44-45
Строевые упражнения. Акробатика
Контрольный
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.
Кувырок вперёд и назад. Сед с наклоном вперёд и перекатом назад в стойку на лопатках. Переворот вправо или влево. «Лодочка». Мост из положения, лёжа, стоя – девочки; стойка на голове с помощью – мальчики. Длинный кувырок с препятствием.
Акробатическое соединение из 3-4 элементов.
Техника выполнения акробатического соединения
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
46
Строевые упражнения. Прыжки через стопку гимнастических матов. Лазание по канату.
Комбинированный
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Комплекс упражнений на месте с гимнастической палкой. Прыжки через стопку гимнастических матов: Вскок на колени, соскок, прогнувшись взмахом рук, прыжок ноги под собой согнув.
Лазание по канату в три, два приёма. Упражнение на внимание.
Уметь демонстрировать комплекс упражнений с гимнастической палкой
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
47
Строевые упражнения. Прыжки через стопку гимнастических матов. Лазание по канату.
Комбинированный
Строевой шаг. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении.
Прыжки через стопку гимнастических матов: Вскок на колени, соскок, прогнувшись взмахом рук, прыжок ноги под собой согнув
Лазание по канату в три, два приёма. Развитие силовых способностей. Развитие координационных способностей. Упражнение на внимание.
Уметь лазать по канату в два приема
Коррекция внимания, зрительного восприятия через сложные двигательные действия
Лыжная подготовка
48
Основы теоретических знаний. Охрана труда на уроках лыжной подготовки
комплексный
Познакомить с правилами безопасности на уроках лыжной подготовки, рассказать о температурном режиме, одежде и обуви лыжника. Повторить технику лыжных ходов по программе V класса, совершенствовать попеременный двухшажный ход (на учебном круге). Разучить технику одновременного двухшажного хода координация работы рук и ног. Пройти со средней скоростью до 1 км.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
49
Одновременный и попеременный ход
совершенствование
На учебном круге провести попеременное скольжение без палок. Продолжить обучение одновременному двухшажному ходу. Закрепить технику работы рук в одновременном бесшажном ходе. Проверить на оценку освоение техники попеременного двухшажного хода.
Техника выполнения попеременного двухшажного хода.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
50
Совершенствование техники бесшажного одновременного хода
совершенствование
Продолжить совершенствование техники лыжных ходов, принять на оценку одновременный бесшажный ход. Катание с гор: повторить технику торможения плугом. Учить подъему в гору скользящим шагом: техника движений руками. Пройти дистанцию со средней скоростью с 2—3 ускорениями по 100—150 м.
Техника выполнения одновременного бесшажного хода
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
51
Подъем в гору скользящим шагом.
Обучение
Занятие на склоне 40—45' провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Принять на оценку технику торможения плугом. Пройти дистанцию 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности, сделав 2—3 ускорения по 150-200 м.
Техника выполнения торможения плугом
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
52
Техника спуска со склона до 45`.
совершенствование
Занятие на склоне 40—45* провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Оценить технику спуска в основной стойке.
Техника выполнения спуска в основной стойке
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
53
Поворот плугом при спуске
совершенствование
Совершенствовать технику подъема на склоны скользящим шагом, повороты на спуске плугом, спуски в парах и тройках за руки. Пройти на скорость дистанцию 2 км — мальчики и 1 км — девочки.
Лыжные гонки на 2 км (мальчики): 14,00 – 14,30 – 15,00; на 1 км (девочки):6,15 – 6,45 – 7,30
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
54-56
Занятие на склоне 40-45'
Обучение
Занятие на склоне 40—45' провести спуски в основной стойке, подъем скользящим шагом, повороты плугом при спуске. Принять на оценку технику торможения плугом. Пройти дистанцию 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности, сделав 2—3 ускорения по 150-200 м.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
57
Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью
совершенствование
Оценить технику поворотов при спуске. Пройти 2 км со средней скоростью со сменой ходов по рельефу местности. Пройти дистанцию 3 км в медленном темпе.
Техника выполнения поворотов плугом на спуске
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
58
Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью
совершенствование
Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов, спусков и подъемов на скорость. Пройти 3 км на время
3 км на время
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
59
Совершенствование техники передвижения на лыжах
совершенствование
Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов, спусков и подъемов на скорость.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
60
Ходьба на лыжах до 3,5 км
комплексный
Эстафеты встречные с использованием склонов. Ходьба на лыжах (медленно) до 3,5 км.
61
Лыжные гонки
комплексный
Соревнования по лыжным гонкам на 2 км
Лыжные гонки на 2 км мальчики: 14,00 – 14,30 – 15,00; девочки:14.30– 15.00 – 15.30
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
Волейбол
62 -63
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
совершенствование
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.
Дозировка индивидуальная
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
64 -66
Прием и передача мяча.
обучение
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Салки маршем», «Веревочка под ногами».
Корректировка техники выполнения упражнений
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
67 -68
Нижняя подача мяча.
Обучение
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
69 -71
Нападающий удар (н/у.).
совершенствование
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени». Учебная игра.
Уметь демонстрировать технику.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
72 -74
Развитие координационных способностей.
комплексный
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений
75 -77
Тактика игры.
комплексный
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.
Корректировка техники выполнения упражнений
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
Баскетбол
78 -79
Тактика свободного нападения
комплексный
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра
Корректировка техники ведения мяча.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
80 -81
Позиционное нападение
Обучение
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
82-83
Нападение быстрым прорывом
Обучение
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
Коррекция зрительного восприятия через концентрацию на движущемся предмете
84
Взаимодействие двух игроков
Обучение
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
85 -86
Игровые задания
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.
Уметь применять в игре защитные действия
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
87
Развитие кондиционных и координационных способностей.
совершенствование
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
Легкая атлетика
88 -89
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
Обучение
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
90 -91
Высокий старт
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
92 -93
Финальное усилие. Эстафеты.
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
94
Развитие скоростных способностей.
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат.
95-96
Развитие скоростной выносливости
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
Коррекция слухового восприятия через звуковые команды
метание
97-98
Развитие скоростно-силовых способностей.
обучение
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность
99
Метание мяча на дальность.
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность
100
Метание мяча на дальность.
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать технику в целом.
Коррекция зрительного восприятия через метания в цель, на дальность
прыжки
101-102
Развитие силовых способностей и прыгучести
Комплексный
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
103
Прыжок в длину с разбега.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.
Коррекция волевых усилий при выполнении физических упражнений
104-105
Повторение пройденного
Совершенствование
Подведение итогов.
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса
- Спортивный инвентарь, оборудование
Наличие
1
Мячи волейбольные
4 шт.
2
Мячи баскетбольные
6 шт.
3
Мячи набивные
2 шт.
4
Мячи футбольные
4 шт.
5
Скакалки
9 шт.
6
Лыжи на ботинках
7
Лыжи на мягких креплениях
8
Лыжные ботинки
9
Маты
8 шт.
10
Стол теннисный
2 шт.
11
Мячи для метания
3 шт.
12
Щиты и кольца баскетбольные
2 шт.
13
Боксерский мешок
3 шт.
14
Коврики массажные
7 шт.
15
Волейбольная сетка
1 шт.
16
Мячи гимнастические
11 шт.
Список литературы
Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России / В. С. Родниченко и др.— М., 2003.
Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура Учебник для 5–7 классов. – М., 2005.
Погадаев Г. Н. Физическая культура: сб. заданий для проведения экзамена в 9 кл.: пособие для учителя / Г. Н. Погадаев, Б. И. Мишин. – М.: Просвещение, 2006. – 62 с.
Физическая культура: учеб. для учащихся 8-9 кл. общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 4-е изд. – М.: Просвещение, 2008..
Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России / В. С. Родниченко и др.— М., 2003.
6. Погадаев Г. Н. Физическая культура: сб. заданий для проведения экзамена в 9 кл.: пособие для учителя / Г. Н. Погадаев, Б. И. Мишин. – М.: Просвещение, 2006. – 62 с.
