Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 8 класс

библиотека
материалов

Пояснительная записка


Рабочая программа предмета «Физическая культура» для 8 класса на 2016 – 2017 учебный год составлена на основе нормативных документов:

* Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. № 273-ФЗ.

* Федерального компонента государственного стандарта общего образования (приказ МО РФ от 05.03.2004 №1089 (ред.31.12.2012))

* Примерной программы для основного общего образования по ОБЖ (письмо Департамента государственной политики в образовании Минобрнауки России от 07.07.2005г. № 03-1263 « О примерных программах по учебным предметам Федерального базисного учебного плана»;

* Закона Республики Татарстан от 22.07.2013 № 68-ЗРТ «Об образовании»;

* Устава МБОУ «Гимназия №2» имени Баки Урманче Нижнекамского муниципального района РТ

* Основной образовательной программы основного общего образования ФК ГОС МБОУ «Гимназия №2» имени Баки Урманче Нижнекамского муниципального района РТ (приказ МБОУ «Гимназия №2» НМР РТ №338 от 01.06.2015)

* Учебного плана МБОУ «Гимназия №2» имени Баки Урманче Нижнекамского муниципального района РТ на 2016-2017 учебный год с учётом регионального компонента

* Положение о порядке разработки рабочей программы по учебному предмету на 2016-2017 учебный год (приказ МБОУ «Гимназия №2» НМР РТ № 323 от 30.05.2015)

При составлении рабочей программы учитывались Федеральный базисный учебный план по курсу физическая культура, в соответствие с которыми, на изучение курса физическая культура в 8 классе отводится 105 часа в год (3 часа в неделю).

Для реализации программного содержания используется учебник: Лях, В. И. Физическое воспитание учащихся 1-11 кл. - М., 2011.;

Электронный вариант: Матвеев А.П., Физкультура, «Просвещение», 2016


Цели и задачи учебного предмета


Изучение физической культуры на 8 классе направлено на достижение следующих целей:

- развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

- формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

- освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.


Содержание предмета


  1. Основы физической культуры и здорового образа жизни.

- Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

- Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

- Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

- Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

- Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (мини-баскетболу), волейболу.

  1. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

- Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.

- Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

- Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно -сосудистой и дыхательной систем.

- Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

- Основы туристской подготовки.

- Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.

  1. Спортивно-оздоровительная деятельность.

- Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевароты).

- Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

- Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.

- Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

- Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе.

- Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

- Упражнения культурно - этнической направленности: Сюжетно-образные и обрядовые игры.

- Элементы техники национальных видов спорта.

- Специальная подготовка:

- футбол - передача мяча, ведение мяча, игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты;

- баскетбол - передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников;

- волейбол - передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча после подачи.


Государственное требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)


IV ступень 13-15 лет

или подтягивание из виса лежа на

низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 мин.)

30

36

47

25

30

40

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

Достать пол

пальцами

Достать пол

пальцами

Достать пол

ладонями

Достать пол

пальцами

Достать пол

пальцами

Достать пол

ладонями

Испытания (тесты) по выбору:

7

Метание мяча весом 150г (м)

30

35

40

18

21

26

8

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

Без учета времени

0.43

Без учета времени

Без учета времени

1.05

10

Стрельба из пневматической винтовке из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11

Туристский поход с проверкой туристских навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса

6

7

8

6

7

8


Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 13 часов)


Тематический план

п/п


Разделы программы

Учебные часы

1

2

3

4

Четверть

1.

Базовая часть


1.1

Основы знаний

В процессе урока


1.2

Легкая атлетика

24

12

-

-

12

1.3

Спортивные игры:







Волейбол

10

-

-

4

6


Мини футбол

5

-

-

-

5


Баскетбол

14

-

14

-

-

1.4

Гимнастика

10

10

-

-

-

1.5

Элементы единоборств

5

5

-

-

-

1.6

Лыжная подготовка

16

-

-

16

-

2.

Вариативная часть






2.1

Плавание

17

-

7

10

-

2.3

Туризм

4

-

-

-

4

Итого:

105

27

21

30

27

Требование к уровню подготовки обучающиеся


В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик 8-го класса

Ученик должен знать/понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

Ученик должен уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

Ученик должен использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.


Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение


Дополнительная литература и электронные образовательные ресурсы:

1. http://www.shkola-press.ru Журнал «Физическая культура в школе»

  1. http://rusolymp.ru/ Портал Всероссийской олимпиады школьников

  2. http://lib.sportedu.ru/press/tpfk/Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»

  3. http://g2p.tatarstan.ru/rus/info.php?id=6990 Информационный сайт министерства Республики Татарстан, физкультура

  4. http://www.openclass.ru/sub/Физическая%20культура Открытый класс.

  5. http://www.uchportal.ru Учительский портал.

  6. http://www.k-yroky.ru/load/153 К уроку, физическая культура.

  7. https://edu.tatar.ru Электронное образование Республики Татарстан.

  8. http://www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&tmpl=com Сеть творческих учителей, сообщество учителей физической культуры.

  9. http://pedsovet.su/load/98 Сообщество взаимопомощи учителей, физическая культура.

  10. http://www.zavuch.info/metodichka/advanced-search-results/26965 Завуч. инфо. Физическая культура и здоровье человека.

  11. http://www.kes-basket.ru/ Школьная баскетбольная лига.

  12. http://www.amfr.ru/ Ассоциация мини футбола России

  13. http://www.1september.ru: Издательский дом «1 сентября»

15. http://www.To-swim.ru: Плавание. Техника и методика обучения.















Календарно-тематическое планирование


Обучение технике низкого старта. Двоеборье (бег 30 м и прыжок с места).

Легкая атлетика – 12ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


2

Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Первая медицинская помощь при ушибах, ссадинах, вывихах.

Стартовый разгон после низкого старта. Совершенствование бега на 60 м с высокого старта.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


3

Правила соревнований по легкой атлетике. Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафета. Челночный бег 3x10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


4

Правила соревнований по легкой атлетике. Бег 30 м. на результат. Правила техники спортивной ходьбы. Развитие скоростных качеств.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


5

Олимпийские игры древности и современности. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростных качеств.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


6

Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на олимпийских играх. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростных качеств.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


7

Основные этапы развития физической культуры в России. Прыжок в длину с разбега на результат. Развитие скоростных качеств.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


8

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Метание мяча с разбега. Развитие выносливости, медленный бег до 10 мин.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


9

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Метание мяча с разбега. Развитие выносливости, медленный бег до 10 мин.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


10

Контроль за техникой выполнения упражнений. Метание мяча с разбега на результат. Развитие выносливости, медленный бег до 10 мин.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


11

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Кроссовый бег.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


12

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности.

Бег на 1000 м. на результат.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


13

Инструктаж по технике безопасности на уроках (единоборствах).

Знания о физической культуры (единоборствах).



Элементы единоборств – 5ч.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


14

Контроль за техникой выполнения упражнений. Овладение техникой приемов.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


15

Контроль за соблюдением режимов физической нагрузки.

Развитие координационных, силовых способностей и силовой выносливости.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


16

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Двигательные действия. Самостоятельные занятия на технику выполнения приемов, страховка, самостраховка.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


17

Физические качества, физическая нагрузка. Овладение организаторскими способностями.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


18

Техника безопасности во время занятий гимнастикой.

Кувырки вперед и назад.


Гимнастика с элементами акробатики – 10ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


19

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Строевые приемы и движения. Лазанье по канату в три приема.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


20

Контроль за техникой выполнения упражнений. Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д).


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


21

Контроль за техникой выполнения упражнений. Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д).


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


22

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д) на зачет.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


23

Простейшие приемы самомассажа. Лазанье по канату.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


24

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения. Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д).

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


25

Контроль за соблюдением режимов физической нагрузки. Строевые приемы и движения на зачет. Акробатические упражнения (комбинации).

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


26

Правила соревнований. Преодоление гимнастической полосы препятствий.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


27

Правила соревнований. Акробатические упражнения (комбинации) на зачет

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


II четверть: 21 часов

28

Техника безопасности во время занятий баскетболам. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Ведение мяча с сопротивлением.

Баскетбол - 14ч.

Плавание – 7ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


29

Контроль за соблюдением режимов физической нагрузки.

Передачи мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1. Учебная игра.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


30

Правила поведения в бассейне, гигиенические правила. Правила техники способом кроль на груди.



8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


31

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. Передачи мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2х2, 3х3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


32

Правила соревнований. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Передачи мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок на зачет. Игровые задания 2х2, 3х3. Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


33

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Кроль на груди. Техника работы ног.



8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


34

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Ведение мяча. Позиционное нападение и персональная защита. Развитие скоростно-силовых качеств.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


35

Тестирование по основным жестам судей. Учебная игра с применением разученных элементов. Развитие координационных возможностей.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


36

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Кроль на груди. Техника работы рук.



8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


37

Действия нападающего против нескольких защитников. Позиционная защита и позиционное нападение.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


38


Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Позиционная защита. Заслон (индивидуальный, групповой).

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


39

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Кроль на груди. Техника работы рук и ног на зачет.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


40

Контроль за соблюдением режимов физической нагрузки. Позиционная защита. Зонная и персональная защита. Заслон (индивидуальный, групповой).

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


41

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Нападение быстрым прорывом 2x1,3x1. Учебная игра с применением зонной защиты.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


42

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Совершенствование техники кроля на груди. Поворот.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


43

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Учебная игра с применением зонной и персональной защиты.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


44

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности. Тестирование по разделу баскетбол. Учебная игра.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


45

Способы закаливания организма Кроль на спине. Техника работы рук. Закрытый поворот.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


46

Стрит-бол. Подвижные игры с элементами баскетбола.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


47

Стрит-бол. Подвижные игры с элементами баскетбола.

Тестирование учащихся по ОФП. Определение Уровня ОФП учащихся.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


48

Способы закаливания организма. Кроль на спине. Техника работы ног. Открытый поворот.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


III четверть: 30 часов

49

Правила ТБ на уроках лыжной подготовки.

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами.

Повторение техники пройденных лыжных ходов. Техника попеременного двушажного хода и одновременных ходов.

Лыжная подготовка - 16ч.

Плавание – 8ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


50

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.

Техника одновременных ходов. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 2000 м. в среднем темпе. Развитие выносливости.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


51

Контроль за индивидуальным физическим развитием. Кроль на спине. Техника работы рук и ног. Спасание тонущих.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


52

Способы закаливания организма. Полу коньковый ход. Двушажный коньковый ход. Преодоление поворотов и уклонов Прохождение дистанции 3 км в переменном темпе. Подъём в гору скользящим шагом.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


53

Контроль за техникой выполнения упражнений. Одновременный бесшажный ход (стартовый вариант). Двушажный коньковый ход. Подвижная игра «Гонки с выбыванием» Подъём в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Правила самостоятельного выполнения упражнений.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


54

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания. Кроль на спине. Поворот при плавании на спине зачет.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


55

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, Переход с одного хода на другой (с попеременного на одновременный и наоборот). Прохождение дистанции 2000 м. в переменном темпе.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


56

Правила и организация проведения соревнований по лыжным гонкам.

Прохождение дистанции с попеременного на одновременный и наоборот 2 км. на результат. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


57

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Брасс. Техника работы рук. Подготовительные упражнения для старта. Спортивные игры на воде.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


58

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Прохождение дистанции 4 км коньковым ходом (двушажным). Преодоление бугров и впадин при спуске с горы преодоление контр уклонов на зачет.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


59

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Полу коньковый ход. Одношажный и двушажный коньковый ход.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


60

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Брасс. Техника работы ног. Старт с тумбочки на зачет. Спортивные игры на воде.

Контрольный урок.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


61

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания. Коньковый ход (виды конькового хода), полу коньковый ход. Лыжные гонки на 2 км.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


62

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания. Переход с одного конькового хода на другой. Закрепление преодоления подъёма коньковым ходом. Передвижение в переменном темпе до 4 км.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


63

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Брасс. Техника работы рук и ног. Эстафета 4по25м. Спортивные игры на воде.



8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


64

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Прохождение коньковым ходам 2 км. на результат

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


65

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Техника спусков и подъемов

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


66

Техника выполнения способом брасс на зачет. Подготовительные упражнения, скольжения на груди. Спортивные игры на воде.

Контрольный урок.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


67

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Преодоление контр уклонов.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


68

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Техника торможений.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


69

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в соревновательной деятельности. Скольжение на спине. Спортивные игры на воде.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


70

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Прохождение дистанции 3км на время.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


71

Контроль за индивидуальным физическим развитием. Техника поворотов по лыжной подготовке.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


72

Техника выполнения способом кроль на спине и на груде – зачет. Скольжение на боку. Спортивные игры на воде.

Контрольный урок.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


73

Инструктаж ТБ по волейболу. Верхняя передача мяча двумя руками в парах.

Волейбол – 4ч.

Плавание – 2

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


74

Контроль за техникой выполнения упражнений. Прием мяча снизу двумя руками.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


75

Проведение соревнования. Спортивные игры на воде.



8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


76

Правила соревнований. Передача мяча через сетку.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


77

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Оценка техники выполнения верхней передачи мяча.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


78

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики. Развитие выносливости при плавании.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


IV четверть: 27 часов

79

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Нижняя прямая передача мяча

Волейбол – 6ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


80

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Оценка техники выполнения приема мяча двумя руками снизу.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


81

Контроль за индивидуальным физическим развитием. Прием мяча после подачи.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


82

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Нижняя прямая передача мяча на зачет.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


83

Контроль за техникой выполнения упражнений. Прием мяча после подачи.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


84

Контроль за техникой выполнения упражнений. Оценка техники выполнения приема мяча после подачи.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


85



Правила ТБ по футболу. Ведение мяча попеременно правой и левой ногой в высоком темпе и с ускорениями. Игра в мини футбол 6 на 6.

Мини футбол – 5ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-



86

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Передачи мяча правой и левой ногой при параллельном и встречном движении. Игра в мини футбол 6 на 6.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


87

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Остановка катящегося мяча правой и левой ногой с последующей передачей на зачет. Игра в мини футбол 6 на 6.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


88

Правила соревнований. Удар по воротам головой после подачи со штрафного и углового удара и финты. Игра в мини футбол 6 на 6.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


89

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Введение мяча в игру броском двумя руками из-за боковой линии и обыгрыш сближающихся противников на зачет. Игра в мини футбол 6 на 6.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


90

История развития туризма. Правила безопасности поведения в лесу.

Основы туристской подготовки.


Туризм – 4ч.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


91

Личное и групповое туристское снаряжение.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


92

Организация туристического быта. Привалы и ночлеги.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


93

Подготовка к походу, путешествию на зачет.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


94

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата. Прыжок в высоту. Преодоление горизонтальных препятствий. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Легкая – атлетика – 12ч.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


95

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагиванием». Бег на 500 м.


8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


96

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. Прыжок в высоту с разбега. Бег на 60 м. на результат.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


97

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания. Прыжок в высоту с разбега на результат.

Метание мяча на дальность по коридору 10 м.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


98

Контроль за индивидуальным физическим развитием. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность по коридору 10 м.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


99

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. Метание мяча на дальность по коридору 10 м. на результат.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


100

Правила соревнований. Бег 20 мин. Зачёт по технике преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


101

Контроль за индивидуальным физическим развитием. Барьерный бег.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


102

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью. Кроссовый бег. Прыжок в длину с разбега.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


103

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений. Прыжок в длину с разбега на результат. Кроссовый бег.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


104

Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки. Бег 1500 м. на время.

Контрольный урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-


105

Итоговый урок.

8А –

8Б –

8В –

8Г –

8М-





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров55
Номер материала ДБ-208086
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх