Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Филиал муниципального бюджетного  общеобразовательного учреждения

средняя общеобразовательная школа с. Карамалы-Губеево- «ООШ с.Тукаево»

муниципального района Туймазинский район

Республики Башкортостан

Утверждаю: Согласовано: Рассмотрено на Директор МБОУ СОШ Заместитель заседании ШМО с. Карамалы-Губеево директора по УВР (творческой группы): З.Р. Габдрахимова Л.М.Юсупова Протокол № 8 от ________________ ____________ "26"  июня  2016 г. Приказ № 116 от "31"августа 2016 г. "31" августа 2016 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

6 КЛАСС

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

НА 2016-2017 УЧЕБНЫЙ ГОД

Разработчик программы:

Давлетов Марат Низамутдинович,

учитель физической культуры

первой квалификационной категории

с. Тукаево

 2016

  Пояснительная записка

               Данная рабочая программа  по физической культуре для 6 класса  филиала МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево- «ООШ с. Тукаево» составлена на основе следующих документов:

1.      Федерального закона от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

2.       Федерального компонента Государственного образовательного стандарта основного общего  образования и среднего общего образования по физической культуре  (приказ МО РФ № 1089 от 05.03.2004, изменен- №69 от 31.01.2012 г);

3. Федерального закона  «О физической культуре и спорте в РФ» от 04. 12. 2007г. №329-ФЗ (ред. от 21.04.2011г.);
4. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» авт. В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011г.
5.  Перечень учебников на 2016/2017 учебный год (приказ № 29 от 05.03.2016 г.);
6. Учебного плана  МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево на 2016-2017 учебный год (приказ №116 от 31.08.2016 г.);
7. Годового учебного календарного графика МБОУ СОШ с.Карамалы-Губеево на 2016-2017 учебный год (приказ №116 от 31.08.2016 г.).

Цель физического воспитания: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Задачи:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009г.

УМК обучающегося  Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.

Программа для 6 класса рассчитана на 102 часов при трехразовом занятии в неделю. Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по  физической культуре. Итоговая аттестация производится на основе семестровых оценок.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей:

·         Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

·         Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы  школ. 

В вариативную часть программы включена спортивная игра- настольный теннис (20 часов). Для нормального физического развития детского организма необходимо ежедневно не менее 2 – 2,5ч. активных занятий физическими упражнениями. Двигательную активность необходимо восполнить занятиями дома с помощью самостоятельных упражнений и игр.

Распределение учебного времени

№ п/п	Вид программного материала	Кол. часов	Модуль
			1	2	3	4	5	6
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
2	Спортивная игра волейбол	23	4	8				11
3	Гимнастика с элементами акробатики	12		5	7
4	Легкая атлетика	29	10				6	13
5	Спортивная игра баскетбол	18			10	8
6	Настольный теннис	20				8	12
	Итого	102	14	13	17	16	18	24

 Содержание программы

Легкая атлетика (29 ч). Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по разной траектории баскетбольному мячу).Упражнения общей физической подготовки. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтерский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Волейбол(23 ч). Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Передача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Игра в волейбол по правилам.
Упражнения специальной физической и технической подготовки.                                                                                                                          

Гимнастика с основами акробатики (12 ч). Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
            Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке.
            Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
            Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
            Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках.
            Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь (девочки). Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие стилизованные общеразвивающие упражнения и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).
            Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения общей физической подготовки. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.
Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувырок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке, стойка на голове и руках.Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастического козла (мальчики); прыжок ноги врозь через гимнастического козла (девочки).
            Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): поворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.
            Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, переход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахивание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.
            Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчики); наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивания изгибами в висе на верхней жерди; перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).
            Вольные упражнения (девочки): комбинации с использованием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полуприседанием и приседанием, выставлением ноги в различных направлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, закрытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).
            Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики); лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девочки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку матов, соскок с приземлением в определенное место.Упражнения специальной физической и технической подготовки.

Баскетбол(18 ч). Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола, ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам.Упражнения специальной физической и технической подготовки..                                                                                                                                           

Настольный теннис (20 ч).Способы держания (хватки) ракетки. Стойки: нейтральная, правостороння, левосторонняя. Набивание мяча различными сторонами ракетки (ладонной и тыльной). Удары: справа и слева: толчком, срезкой и накатом. Выполнение простейших подач ладонной и тыльной стороной ракетки. Выполнение ударов по направлениям: линия, диагональ. Выполнение ударов по мячам с различной траекторией полета по высоте: высокий средний, низкий.

Передвижения: вперед, назад, в сторону, зигзагом, веером; бег, прыжки, бег приставным и скрестным шагом.

Упражнения для воспитания гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для воспитания  скоростно-силовых способностей. Упражнения для воспитания  скоростных и координационных способностей. Упражнения для воспитания выносливости. Упражнения на расслабление.

Командные форматы для соревнований  4 и более человек. Личные форматы соревнований для 2-3-х человек. Лично-командные форматы соревнований для 4-х и более человек. Способы ведения счета  и правила зачисления очков. Смены  подач и  сторон.

Требования к уровню подготовки учащихся.

По окончании 6  класса, обучающиеся должны:

Знать

·                    основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

·                    психофункциональные особенности собственного организма;

·                    правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

·                    проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

·                    соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

·                    пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с	6,1	6,3
Силовые	Прыжок в длину с места, см	160	150
	Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз	6	8
Выносливость	6-минутный бег, м	1000	850
	Передвижение на лыжах 2000м	Без учета времени
Координационные	Челночный бег 3х10м, с	9,3	9,7

                                   Контрольные упражнения   

оценка Упражнения	Девочки			Мальчики
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 60м,с	10,4	10,5	11,7	10,0	10,1	11,2
Бег 300 м ,мин.с	1,07	1,08	1,22	1,00	1,01	1,18
Бег 1000 м, мин.с	5,20	5,21	7,21	4,45	4,46	6,46
Бег 1500 м, мин.с	9,00	9,01	10,30	8,50	8,51	10,00
Прыжок в длину с разбега	300	299	220	340	339	260
Прыжок в высоту, см	105	100	80	110	100	85
Метание мяча (150 г), м	21	20	14	34	33	20

 Календарно-тематическое планирование.

Номер урока	Дата проведения		Тема урока	Кол-во часов	Примечание
	По плану	фактически
1-й модуль				14
Легкая атлетика				10
1	1.09		ТБ на уроках по легкой атлетике. Высокий старт	1
2	3.09		Стартовый разгон	1
3	5.09		Бег на короткие дистанции	1
4	8.09		Бег на 60 метров	1
5	10.09		Прыжок в длину с разбега	1
6	12.09		Прыжок в длину с разбега	1
7	15.09		Метание малого мяча	1
8	17.09		Бег на средние дистанции	1
9	19.09		Бег на средние дистанции	1
10	22.09		Круговая эстафета	1
Волейбол				12
11	26.09		ТБ на уроках по волейболу. Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек	1
12	29.09		Передача мяча сверху двумя руками	1
13	01.10		Передача мяча сверху двумя руками	1
14	03.10		Передача мяча сверху двумя руками в парах	1
2-й модуль				13
15	13.10		Передача мяча сверху двумя руками в парах	1
16	15.10		Прием мяча снизу над собой	1
17	17.10		Прием мяча снизу над собой	1
18	20.10		Прием мяча снизу над собой в парах	1
19	22.10		Прием мяча снизу над собой в парах	1
20	24.10		Нижняя прямая подача	1
21	27.10		Нижняя прямая подача в парах	1
22	29.10		Учебно- тренировочная игра волейбол	1
Гимнастика				12
23	31.10		ТБ на уроках гимнастики. Акробатика. Кувырок вперед	1
24	3.11		Кувырок вперед и назад	1
25	5.11		Стойка на лопатках	1
26	7.11		Акробатические соединения	1
27	10.11		Акробатические соединения из 2-3 элементов	1
28	12.11		Акробатические соединения из 4-5элементов	1
29	14.11		Прыжки со скакалкой	1
			3-й модуль
30	24.11		Броски набивного мяча	1
31	26.11		Опорный прыжок	1
32	28.11		Лазание по канату	1
33	1.12		Лазание по канату в два приема	1
34	3.12		Прыжки через короткую скакалку за 30 с	1
			Баскетбол	18
35	5.12		ТБ на уроках баскетбола. Стойка и передвижения игрока.	1
36	8.12		Ведение мяча на месте.	1
37	10.12		Остановка двумя  шагами и прыжком.	1
38	12.12		Стойки и повороты.	1
39	15.12		Передача мяча на месте.	1
40	17.12		Ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке  на месте.	1
41	19.12		Броски одной и двумя руками  мяча .	1
42	22.12		Ведение мяча с изменением скорости.	1
43	24.12		Ведения мяча с изменением направления	1
44	26.12		Броска  мяча в кольцо	1
45	29.12		Броска  мяча в кольцо	1
46	31.12		Вырывание и выбивание мяча.	1
			4-й модуль
47	9.01		Броски мяча	1
48	12.01		Учебно – тренирочная игра 3х 3	1
49	14.01		Учебно – тренирочная игра 4 х 4	1
50	16.01		Игра в мини-баскетбол.	1
51	19.01		Техника броска  мяча в кольцо	1
52	21.01		Игра в мини-баскетбол.	1
			Настольный теннис	20
53	23.01		ТБ на уроках по настольному теннису. Правила игры.	1
54	26.01		Простая подача мяча.	1
55	28.01		Подача с нижним вращением мяча.	1
56	30.01		Скидка слева. Скидка справа.	1
57	2.02		Скидка слева. Скидка справа.	1
58	4.02		Накат слева. Накат справа.	1
59	6.02		Накат слева. Накат справа.	1
60	9.02		Подрезка слева. Подрезка справа.	1
61	11.02		Подрезка слева. Подрезка справа.	1
62	13.02		Сочетание подрезка слева- накат справа	1
63	16.02		Сочетание подрезка слева- накат справа	1
64	18.02		Игра по диагонали	1
65	20.02		Правила соревнований.	1
			5-й модуль
66	1.03		Учебно-тренировочная игра.	1
67	3.03		Учебно-тренировочная игра.	1
68	6.03		Парная игра.	1
69	10.03		Парная игра. Игра на счет.	1
70	13.03		Учебно-тренировочная игра.	1
71	15.03		Учебно-тренировочная игра.	1
72	17.03		Соревнования по настольному теннису.	1
Легкая атлетика				19
73	20.03		Прыжки в высоту способом «перешагивания»	1
74	22.03		Прыжки в высоту способом «перешагивания»	1
75	24.03		Прыжки в высоту способом «перешагивания»	1
76	27.03		Прыжки в высоту способом «перешагивания»	1
77	29.03		Бег на короткие дистанции	1
78	31.03		Бег на 60 метров	1
79	03.04		Прыжок в длину с разбега	1
80	5.04		Прыжок в длину с разбега	1
81	7.04		Метание малого мяча	1
82	10.04		Бег на средние дистанции	1
			6-й модуль
83	19.04		Бег на средние дистанции	1
84	21.04.		Кроссовая подготовка	1
85	24.04		Кроссовая подготовка	1
86	26.04		Круговая эстафета	1
87	28.04		Круговая эстафета	1
88	29.04		Кроссовая подготовка	1
89	3.05		Круговая эстафета	1
90	05.05		Кроссовая пдготовка	1
91	08.05		Круговая эстафета	1
			Волейбол	14
92	10.05		Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу	1
93	12.05		Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу	1
94	15.05		Передача мяча сверху двумя руками в парах и прием мяча снизу	1
95	17.05		Комбинация из освоенных элементов	1
96	19.05		Комбинация из освоенных элементов	1
97	22.05		Учебно- тренировочная игра волейбол	1
98	24.05		Комбинация из освоенных элементов	1
99	26.05		Тактика игры.	1
100	29.05		Учебно- тренировочная игра волейбол	1
101	30.05		Комбинация из освоенных элементов	1
102	31.05		Учебно- тренировочная игра волейбол	1

 Перечень учебно- методического обеспечения:

·         Гимнастические палки, скамейки, стенка, козел, конь, маты, брусья, обручи, скакалки;

·         Лыжи, лыжные палки, ботинки;

·         Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные; кольца баскетбольные, сетка волейбольная;

·         Гранаты и мячи для метания, турник, стойки для прыжков, кубики, секундомер, рулетка, свисток;

·         Теннисные столы, ракетки, мячи для настольного тенниса;

·         Компьютерные презентации по темам.

 Список литературы.

Учебники и пособия для реализации программы:

• Г.И.Бергер, Ю.Г.Бергер // Конспекты уроков для учителя физкультуры // 5 – 9 классы // М.2003 год;
• Авт.сос.Г.В.Бондаренкова и др. //Физкультура. Поурочные планы. 6 класс//Волгаград, 2008 год;
• Авт.сос.М.В.Видякин//Физкультура, Система лыжной подготовки детей и подростков. Конспекты занятий// Волгаград, 2008 год;
• Авт.сос.В.И.Виненко и др. //Физкультура. Поурочные планы. 8 класс//Волгаград, 2008 год;
• М.Я.Виленский и др.//Физическая культура. Учебник. 5-7 классы//М.2012 год;
• Е.Б.Деревлева и др. // Гимнастическая аэробика // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №24 // М.2008 год;
• Авт.сос. А.И.Каинов и др. // Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха и др. // Волгаград 2010 год;
• П.К. Киселев, С.Б. Киселева//Справочник учителя физической культуры/ / Волгоград, 2008 год;
• В.И.Ковалько//Поурочные разработки по физкультуре// 5-9 классы// М. 2012 год;
• Ю.Г.Коджаспиров // Развивающие игры на уроках физической культуры // 5 – 11 классы // М.2003 год;
• В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий//Физическая культура. Планирование и организация занятий, 5 класс//М.2003 год.
• С.К.Кучкильдин //Гимнастика. Нестандартный подход // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №20 // М.2008 год;
• В.А.Лепешкин // Методика обучения учащихся технике передвижения на лыжах // 1 – 11 классы // М.2006 год;
• В.И.Лях, А.А.Зданевич//Физическая культура. Учебник. 8-9 классы//М.2012 год;
• А.В.Маслюков // Развитие координационных способностей у школьников // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №21 // М.2008 год;
• И.Б.Павлов, Н.В.Тулупчи // Строевые упражнения. Методика обучения строевым приемам // Библиотечка «Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №26 // М.2009 год;
• Г.И. Погадаев//Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения//М.2006 год;
• В.Г.Туманидзе, А.В.Туманидзе//Учимся играть в бадминтон//«Первое сентября» // Серия «Спорт в школе» №25 // М.2009 год;
• Сборник нормативных документов. Физическая культура// М.2006 год;
• Стандарты второго поколения//Физическая культура//М.2010 год;

Компакт-диски:

• Физическая культура, 1 – 11 классы (рекомендации, разработки, из опыта работы), 2010 год;

Интернет-ресурсы в помощь учителю физической культуры:

• http://method.novgorod.rcde.ru    Методическое хранилище предназначено для дистанционной поддержки учебного процесса.
• http://www.fisio.ru/fisioinschool.html  Сайт, посвященный Здоровому образу  жизни, оздоровительной, адаптивной физкультуре.
• http://www.abcsport.ru/  Обзор спортивных школ и спортивных обществ. Новости спорта, освещение событий Тематический каталог по различным видам спорта.
• http://ipulsar.net Портал посвящен проблемам сохранения здоровья, правильному питанию, диетам, физической культуре, упражнениям, фототерапии, лечению болезней природными средствами, здоровому образу жизни.
• http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1  Информационные технологии обучения в преподавании физической культуры.
• http://www.school.edu.ru Российский образовательный портал.
• http://portfolio.1september.ru  фестиваль исследовательских и творческих работ учащихся по физической культуре и спорту.
• http://spo.1september.ru  Газета в газете «Спорт в школе».

Лист корректировки рабочей программы

Класс	Название раздела, темы	Дата проведения по плану	Причина корректировки	Корректирующие мероприятия	Дата проведения по факту