Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«Лебедевская основная общеобразовательная школа»
Суджанского района Курской области
РАССМОТРЕНО
на заседании МО учителей начальных классов протокол № _ от ____ 20__ г. руководитель МО _________ Масленникова В.В.
|
СОГЛАСОВАНО
Зам. Директора по УВР
___________________ Березуцкая С.В.
|
Утверждено на заседании педагогического совета протокол №__от____20___г Введено в действие Приказ № _от ____20__ г Директор школы _______________________ Дробышева О.В. |
Рабочая программа
ПО ПРЕДМЕТУ
Физическая культура
для 1 - 4 классов
Составитель: учитель физической культуры
Родин Евгений Александрович
2016 год
Пояснительная записка.
Рабочая программа по Физической культуре для 1-4 классов составлена на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».
• Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 г. № 1644 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования.
• Примерная программа по Физической культуре в1-4классах.
• Приказ МО РФ от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»
• Приказ МО РФ от 08.06.2015 № 576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 31 марта 2014 г. N 253»
• Приказа Министерства образования и науки РФ от 31 декабря 2015 года №1576 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. №373
• Программа составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования на основе авторской Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов В. И. Ляха, А. А. Зданевича. – М.: Просвещение, 2011
• Устав ОУ;
• Положение о рабочей программе по отдельным учебным предметам, курсам, внеурочной деятельности по реализации ФГОС НОО и ФГОС ООО в МКОУ «Лебедевская ООШ»
• Учебный план МКОУ «Лебедевская ООШ» для учащихся 1-4 классов, обучающихся по ФГОС на 2016-2017 учебный год.
УМК: В.И. Лях «Физическая культура. Учебник для общеобразовательных учреждений. 1- 4 классы. – М.: Просвещение, 2009, рекомендован МО РФ.
Цель: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Задачи:
· укреплять здоровье, улучшать осанку, осуществлять профилактику плоскостопия, содействовать гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
· формировать первоначальные умения саморегуляции средствами физической культуры;
· овладеть школой движений;
· развивать координационные (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционные (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способности;
· формировать элементарные знания о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных способностей;
· выработать представления об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
· формировать установки на сохранение и укрепление здоровья, навыки здорового и безопасного образа жизни;
· приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использовать их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявлять предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения физических упражнений, содействовать развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности
На изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 ч, из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), во 2, 3 и 4 классах по 102 ч (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).
1 класс. |
||
Название темы. Основное содержание по темам. |
Количество часов. |
Планируемые результаты по каждой теме (характеристика основных видов деятельности обучающихся (на уроке учебных действий предметных, личностных, метапредметных)) |
Подвижные игры. «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Прерванные пятнашки», «Гуси-лебеди», «Горелки», «Колдунчики», «Мышеловка», «Салки», «Салки с домиками», «Два Мороза»; «Волк во рву», «Охотник и зайцы», «Кто быстрее схватит», «Совушка», «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота», «Удочка», «Успей убрать», «Волшебные елочки», «Шмель», «Береги предмет», «Попрыгунчики-воробушки», «Белки в лесу». «Белочка-защитница», «Бегуны и прыгуны», «Грибы-шалуны», «Котел», «Охотники и утки», «Антивышибалы», «Забросай противника мячами», «Вышибалы через сетку», «Точно в цель», «Собачки», «Лес, болото, озеро», «Запрещенное движение», «Хвостики», «Хвостики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Игра в птиц», «Игра в птиц с мячом», «День и ночь»; выполнять ловлю и броски мяча в парах,
|
18 часов |
Знать, что такое Олимпийские игры, какие символы и традиции у них существуют. Знать, как размыкаться на руки в стороны. Уметь выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; понимать правила подвижных игр; запомнить стихотворное сопровождение Формировать чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, уважительного отношения к культуре других народов; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в различных ситуациях.: представлять конкретное содержание и излагать его в устной форме; добывать недостающую информацию с помощью вопросов; организовывать и осуществлять совместную деятельность. Формировать ситуацию саморегуляции, т. е. операционный опыт (учебных знаний и умений) сотрудничества в совместном решении задач. уметь рассказать о символах и традициях Олимпийских игр. Уметь размыкаться на руки в стороны, рассказывать о правилах проведения подвижных игр. |
Гимнастика с элементами акробатики . Построение в шеренгу и колонну; размыкание на руки в стороны; перестроения разведением в две колонны; повороты направо, налево, кругом; команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый-второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш»; разминка, направленная на развитие координации движений; подтягивание на низкой перекладине из виса лежа; вис; станции круговой тренировки; перекаты, кувырок
вперед, «мост», стойка на лопатках, стойка на голове; лазание и перелезание по гимнастической стенке; лазание по канату; висы на перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча; вис утлом, вис согнувшись, вис прогнувшись и переворот на гимнастических кольцах.
|
17 часов |
Знать, как проводится разминка на матах, разминка с гимнастическими палками, что такое стойка на голове, что такое обруч и как его можно вращать, технику выполнения группировки, кувырка вперед и стойки на голове что такое перекаты и чем они отличаются от кувырков, как проводить разминку с обручами, правила подвижных игр. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, установки на безопасный, здоровый образ жизни. Устанавливать рабочие отношения; формировать навыки учебного сотрудничества в ходе индивидуальной и групповой работы.осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции. уметь выполнять разминку на матах, делать группировку, перекаты; играть в подвижные игры «Удочка», «Волшебные елочки», «Успей убрать».
|
Легкоатлетические упражнения . Техника высокого старта; бег на скорость дистанцию 30 м; челночный бег 3 х 10 м; беговая разминка; метание на дальность, на точность; техника прыжка в длину с места; прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед; эстафеты; броски набивного мяча от груди и снизу.
|
21 час. |
Знать, что такое прыжок в высоту, как он выполняется, как выполнять броски набивного мяча снизу и от груди, как играть в подвижную игру «Точно в цель» Развить мотивы учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки слушать и слышать друг друга и учителя; управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). формировать умение адекватно оценивать свои действия и действия партнера; уметь сохранять заданную цель. уметь выполнять упражнения с мячом, ударять, останавливать, вести мяч, играть в мини футбол.
|
Кроссовая подготовка. Освоение техники бега в равномерном темпе. Чередование ходьбы с бегом. Упражнения на развитие выносливости.
|
21 час. |
Знать, что такое дистанция и как ее можно удерживать, как возникли физическая культура и спорт; уметь выполнять разминку в движении по кругу; понимать правила подвижной игр Осознавать свою этнической и национальной принадлежности; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие этических чувств и доброжелательности, сопереживания чувствам других людей, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, развитие умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, установки на безопасность добывать недостающую информацию с помощью вопросов; слушать и слышать друг друсамостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; определять новый уровень отношения к самому себе как к субъекту деятельности. уметь рассказать о возникновении физкультуры и спорта, правилах проведения подвижной игры «Гуси-лебеди».
|
Подвижные игры c элементами баскетбола и волейбола. Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру. Ведение мяча правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары. Развитие физических качеств |
22 часа. |
Знать, как проводится разминка с мячами, как выполняются ведение мяча в движении, его ловля и броски, как играть в подвижные игры «Осада города», «Вышибалы», «Ночная охота». Знать, что ощущает человек, когда у него отсутствует зрение. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие эмоционально-нравственной отзывчивости; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности: формировать навык учебного сотрудничества в ходе индивидуальной работы; уметь сохранять доброжелательное отношение друг к другу формировать умение видеть указанную ошибку и исправлять ее по наставлению взрослого; контролировать свою деятельность по результат уметь самостоятельно выполнять упражнения с мячом, рассказать правила проведения подвижных игр с мячом .
|
2 класс.
|
|
|
Подвижные игры . Подвижные игры: «Ловишка», «Салки», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Салки с резиновыми кружочками», «Салки с резиновыми кольцами», «Прерванные пятнашки», «Колдунчики», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Хвостики», «Командные хвостики», «Флаг на башне», «Бездомный заяц», «Вышибалы», «Волк во рву», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Кот и мыши», «Осада города», «Ночная охота», «Удочка», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Медведи и пчелы», «Шмель», «Ловишка с мешочком на голове», «Салки на снегу», «Совушка», «Бегуны и прыгуны», «Ловишка с мячом и защитниками», «Охотник и утки», «Охотник и зайцы», «Ловишка на хо-пах», «Забросай противника мячами», «Точно в цель», «Вышибалы через сетку», «Собачки», «Земля, вода, воздух», «Воробьи — вороны», «Антивышибалы».
|
18 часов. |
Знать, что такое координация движений, для чего она нужна людям. Уметь играть в подвижные игры. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций слушать и слышать друг друга и учителя; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний, т. е. операционный опыт.уметь выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, играть в подвижные игры. |
Гимнастика с элементами акробатики . Построение в шеренгу и колонну. Наклон вперед из положения стоя, подъем туловища за 30 с на скорость, подтягивание из виса лежа согнувшись, вис на время, кувырок вперед, кувырок вперед с трех шагов и с разбега, мост, стойка на лопатках, стойка на голове. Вис с завесом одной и двумя ногами на перекладине, вис согнувшись и вис прогнувшись на гимнастических кольцах, переворот назад и вперед на гимнастических кольцах. Вращение обруча, лазание по гимнастической стенке и перелезание с пролета на пролет, по канату, Прыжки со скакалкой и в скакалку, на мячах-хопах. Прохождение станции круговой тренировки. Разминка с мешочками, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой. Упражнения на координацию движений, гибкость, у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них.
|
18 часов. |
Знать кувырок вперед и кувырок вперед с трех шагов, играть в подвижную игру «Удочка» Выполнять разминку, направленную на сохранение правильной осанки, знать, как выполняются усложненные варианты кувырка. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей.эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе.определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельно выполнять кувырок вперед и кувырок вперед с трех шагов, играть в подвижную игру «Удочка»
|
Легкоатлетические упражнения. Техника высокого старта. Бег на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, челночный бег 3 х 10 м, беговая разминка. Метание на дальность, на точность. Прыжок в длину с места и с разбега. Метание гимнастической палки ногой. Преодоление полосы препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед. Броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, Бег 1 км.
|
21 час. |
Знать и уметь рассказать и показывать технику выполнения метания, бега, а также о правилах проведения подвижных игр. Оценивать правильность выполнения бега и метания. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла ученсохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения.:адекватно воспринимать оценку взрослого.
|
Кроссовая подготовка. Освоение техники бега в равномерном темпе. Чередование ходьбы с бегом. Упражнения на развитие выносливости. Бег 1 км.
|
21 час. |
Знать, что такое частота сердечных сокращений, способы её измерений, как проводить разминку с мячами, правила подвижных игр «Салки с резиновыми кольцами». Понимать, что такое дневник самоконтроля. Знать, что такое удар и остановка мяча, что такое ведение мяча, как проводится разминка с мячами, как выполнять передачу мяча в парах, правила игры в мини футбол. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. слушать и слышать друг друга и учителя; управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). формировать умение адекватно оценивать свои действия и действия партнера; уметь сохранять заданную цель. уметь выполнять упражнения на выносливость
|
Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола. Броски и ловля мяча различными способами, через волейбольную сетку, в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху». Техника ведения мяча правой и левой рукой. Эстафеты.
|
24 часа. |
Знать, как выполнять броски и ловлю мяча, ведение мяча на месте и в движении, как играть в подвижные игры с мячом. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки формировать навык речевых действий: использования адекватных языковых средств для отображения в речевых высказываниях своих чувств, мыслей, побуждений и иных составляющих внутреннего мира. формировать умение сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату. уметь выполнять разминку с малыми мячами, броски и ловлю мяча на месте и в движении; играть в подвижные игры с мячом.
|
3 класс
|
|
|
Подвижные игры . «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами»,
|
18 часов. |
Знать, что такое координация движений, для чего она нужна людям. Уметь играть в подвижные игры. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. слушать и слышать друг друга и учителя; с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний, т. е. операционный опыт. уметь выполнять разминку, направленную на развитие координации движений, играть в подвижные игры.
|
Гимнастика с элементами акробатики. Строевые упражнения (в шеренгу, колонну, перестроение в одну, две и три шеренги), разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковая разминка, разминка в парах, у гимнастической стенки, упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад станции круговой тренировки, лазание и перелезание по гимнастической стенке, лазание по канату в три приема, стойка на голове и руках, мост, стойка на лопатках, вис завесом одной и двумя ногами на перекладине, прыжки со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыжки в скакалку в тройках, упражнения на гимнастическом бревне, лазание по наклонной гимнастической скамейке, вращение обруча.
|
18 часов.
|
Знать, как выполнять стойку на голове и руках, как проходить станции круговой тренировки, правила подвижных игр. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, работать в группе. определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности. выполнять кувырок вперед и кувырок вперед с трех шагов, играть в подвижную игру «Удочка».
|
Легкоатлетические упражнения . Техника высокого старта, техника метания мешочка (мяча) на дальность бег дистанцию 30 м на время, челночный бег 3 х 10 м на время, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с прямого разбега, прыжки в высоту спиной вперед, прыжки на мячах-хопах, броски набивного мяча (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метание мяча на точность, прохождение полосы препятствий.
|
21 час. |
Знать, какие способы метания мешочка на дальность существуют. Оценивать правильность выполнения бега и метания. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе. с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. контролировать свою деятельность по результату, адекватно оценивать свои действия и действия партнер. прыгать в длину с разбега, знать, какие варианты паса мяча ногой существуют, правила спортивной игры «Футбол».
|
Кроссовая подготовка. Освоение техники бега в равномерном темпе. Чередование ходьбы с бегом. Упражнения на развитие выносливости. Бег 1 км. |
21 час. |
Знать, что такое частота сердечных сокращений, способы её измерений, как проводить разминку с мячами. Знать, как проходит тестирование бега на 1000 м, правила спортивной игры «Футбол Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки. слушать и слышать друг друга и учителя; управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). формировать умение адекватно оценивать свои действия и действия партнера; уметь сохранять заданную цель. уметь выполнять упражнения с мячом, ударять, останавливать, вести мяч, играть в мини футбол |
Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола . Передача мяча через волейбольную сетку различными способами, введение мяч из-за боковой, броски и ловля мяча различными способами, стойка баскетболиста, ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, эстафеты, броски мяча в баскетбольное кольцо различными способами.
|
24 часа. |
Знать волейбол как вид спорта, какими бывают волейбольные упражнения. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать учителя.осуществлять действие по образцу и заданному правилу. бросать мяч через волейбольную сетку, играть в подвижную игру «Пионербол». |
4 класс
|
|
|
Подвижные игры Подвижные игры «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки — дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капитаны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фигурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешочком на голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвостики», «Ножной мяч», спортивная игра футбол. |
18 часов |
. Знать, что такое координация движений, для чего она нужна людям. Уметь играть в подвижные игры. Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности. играть в подвижные игры.
|
Гимнастика с элементами акробатики Строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом одной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойка на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, станции круговой тренировки, лазание по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыжки в скакалку самостоятельно и в тройках, обруч, гимнастический мостик, разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, массажными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами. |
18 часов |
Знать технику выполнения прыжка в высоту способом «перешагивание» и спиной вперед, опорного прыжка, правила подвижных. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребност с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности, сохранять заданную цель. выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, способом «перешагивание», спиной вперед.
|
Легкоатлетические упражнения Бег 30 и 60 м на время, челночный бег, метание мешочка на дальность и мяч на точность, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперед, прохождение полосы препятствий, броски набивного мяча способами «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, бег дистанции 1000 м, передача эстафетной палочки.
|
21 час |
Знать, какие способы метания мешочка на дальность существуют. Оценивать правильность выполнения бега и метания. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. прыгать в длину с разбега, знать, какие варианты паса мяча ногой существуют, правила спортивной игры «Футбол».
|
Кроссовая подготовка Освоение техники бега в равномерном темпе. Чередование ходьбы с бегом. Упражнения на развитие выносливости. Бег 1 км.
|
21 час |
Знать, что такое частота сердечных сокращений, способы её измерений, как проводить разминку с мячами. Знать, как проходит тестирование бега на 1000 м, правила спортивной игры «Футбол».Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.слушать и слышать друг друга и учителя; управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действий партнера, умение убеждать). формировать умение адекватно оценивать свои действия и действия партнера; уметь сохранять заданную цель. уметь выполнять упражнения на выносливость. |
Подвижные игры с элементами баскетбола и волейбола Пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, броски по воротам, броски и ловля мяча самостоятельно и в парах, броски мяча в баскетбольное кольцо различными способами,
|
24 час |
Знать баскетбол и волейбол как виды спорта, какими бывают баскетбольные и волейбольные упражнения, правила игры. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать учителя. осуществлять действие по образцу и заданному правилу. бросать мяч в кольцо, через волейбольную сетку, играть в подвижную игру «Пионербол».
|
Приложение
Календарно-тематическое планирование с указанием тематического и итогового контроля.
Класс: 1
№п/п. |
Сроки проведения. |
Тема урока. |
Тематический и итоговый контроль. |
|
Планируемые. |
Фактические. |
|||
|
|
|
I. Легкая атлетика 11 ч
|
|
1 |
|
|
Ходьба и бег. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Два мороза |
Тестирование- 4
|
2 |
|
|
Ходьба и бег. Понятие короткая дистанция. Подвижная игра «Вызов номера» |
|
3 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
|
|
4 |
|
|
Техника челночного бега. Подвижная игра «Вызов номера» |
|
5 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10м.
|
|
6 |
|
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Подвижная игра «Два мороза» |
|
7 |
|
|
Прыжки с продвижением вперед. Подвижная игра «Два мороза» |
|
8 |
|
|
Прыжок в длину с места. Тестирование прыжка в длину с места.
|
|
9 |
|
|
Бросок малого мяча. Подвижная игра «К своим флажкам» |
|
10 |
|
|
Метание малого мяча. Подвижная игра «Попади в мяч» |
|
11 |
|
|
Метание малого мяча на заданное расстояние. Тестирование метания малого мяча на дальность. |
|
|
|
|
II. Кроссовая подготовка 11 часов
|
|
12 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Понятие скорость бега. Правила подвижной игры «Пятнашки» |
|
13 |
|
|
Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Пятнашки» |
|
14 |
|
|
Равномерный бег. Понятие скорость бега. Подвижная игра «Пятнашки» |
|
15 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Понятие дистанция. Правила подвижной игры «Третий лишний» |
|
16 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Третий лишний» |
|
17 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Пятнашки» |
|
18 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Чередование ходьбы, бега |
|
19 |
|
|
Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Пятнашки» |
|
20 |
|
|
Равномерный бег. Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Пятнашки» |
|
21 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Правила подвижной игры «Конники-спортсмены» |
|
22 |
|
|
Темп и ритм. Подвижные игры «Салки» и «Мышеловка» |
|
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики 17 часов |
|
23 |
|
|
Строевые упражнения. Инструктаж по ТБ |
Тестирование -1 |
24 |
|
|
Строевые упражнения. Основные гимнастические снаряды. Олимпийские игры |
|
25 |
|
|
Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. |
|
26 |
|
|
Равновесие. Строевые упражнения. Тестирование наклона вперед из положения стоя. |
|
27 |
|
|
Строевые упражнения. Ходьба по гимнастической скамейке. |
|
28 |
|
|
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. |
|
29 |
|
|
Лазанье по гимнастической стенке |
|
30 |
|
|
Перелезание на гимнастической стенке |
|
31 |
|
|
Висы на перекладине |
|
32 |
|
|
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа |
|
33 |
|
|
Опорный прыжок, лазание по гимнастической стенке и канату. |
|
34 |
|
|
Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. |
|
35 |
|
|
Техника выполнения кувырка вперед |
|
36 |
|
|
Кувырок вперед |
|
37 |
|
|
Стойка на лопатках, «мост» |
|
38 |
|
|
Стойка на лопатках, «мост» — совершенствование |
|
39 |
|
|
Стойка на голове. Прыжки со скакалкой |
|
|
|
|
III. Подвижные игры 18 часов
|
|
40 |
|
|
Олимпийские игры |
|
41 |
|
|
Возникновение физической культуры и спорта. Подвижная игра «Гуси-лебеди» |
|
42 |
|
|
Подвижные игры: «Гуси-лебеди», «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. |
|
43 |
|
|
Повторение подвижных игр «Гуси-лебеди», «К своим флажкам», «Два мороза». |
|
44 |
|
|
Правила русской народной подвижной игры «Горелки» |
|
45 |
|
|
Подвижная игра «Горелки». |
|
46 |
|
|
Темп и ритм |
|
47 |
|
|
Подвижная игра «Мышеловка» |
|
48 |
|
|
Правила подвижных игр «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде» |
|
49 |
|
|
Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде» |
|
50 |
|
|
Эстафеты. Правила подвижных игр «Лисы и куры», «Точный расчет». |
|
51 |
|
|
Подвижные игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». |
|
52 |
|
|
Личная гигиена человека. Подвижная игра «Салки с домиками» |
|
53 |
|
|
Подвижная игра «Салки с домиками» |
|
54 |
|
|
Стихотворное сопровождение на уроках |
|
55 |
|
|
Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений |
|
56 |
|
|
Подвижные игры для зала |
|
57 |
|
|
Командная подвижная игра «Хвостики» |
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола 19 часов |
|
58 |
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Игра «Бросай – поймай» |
|
59 |
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Закрепление. Игра «Бросай – поймай» |
|
60 |
|
|
Бросок мяча снизу на месте. Повторение. Игра «Бросай – поймай» |
|
61 |
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. |
. Тестирование -3 . |
62 |
|
|
Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Выстрел в небо». |
|
63 |
|
|
Ловля и броски мяча в парах |
|
64 |
|
|
Упражнения с мячами в парах. Тестирование. Передача мяча от груди в парах. |
|
65 |
|
|
Индивидуальная работа с мячом |
|
66 |
|
|
Школа укрощения мяча. Подвижная игра «Вышибалы» |
|
67 |
|
|
Школа укрощения мяча. Упражнения с мячами: ведение, броски и ловля. |
|
68 |
|
|
Подвижные игры с мячом. Игра «Антивышибалы» |
|
69 |
|
|
Упражнения с мячами: ведение, броски, ловля, перебрасывание. Тестирование Броски мяча в корзину |
|
70 |
|
|
Глаза закрывай — упражненье начинай |
|
71 |
|
|
Подвижные игры с мячом. Подвижная игра «Ночная охота» |
|
72 |
|
|
Подвижные игры с мячом. Игра «Мяч в обруч» |
|
73 |
|
|
Ведение мяча |
|
74 |
|
|
Ведение мяча в движении |
|
75 |
|
|
Эстафеты с мячом |
|
76 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку |
|
77 |
|
|
Точность бросков мяча через волейбольную сетку. |
|
78 |
|
|
Подвижная игра «Вышибалы через сетку» |
|
79 |
|
|
Бросок мяча через волейбольную сетку |
|
|
|
|
IV. Легкая атлетика 10 ч
|
|
80 |
|
|
Техника прыжка в высоту с прямого разбега. |
Тестирование -3 . Проект «Физическое упрожнение» |
81 |
|
|
Прыжки в высоту |
|
82 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места. |
|
83 |
|
|
Бросок набивного мяча от груди и снизу |
|
84 |
|
|
Бросок набивного мяча из-за головы. |
|
85 |
|
|
Техника метания на точность |
|
86 |
|
|
Техника метания малого мяча на дальность |
|
87 |
|
|
Тестирование метания малого мяча на дальность |
|
88 |
|
|
Подвижная игра «Воробьи и вороны» |
|
89 |
|
|
Подвижные игры по выбору учащихся |
|
|
|
|
1. Кроссовая подготовка 10 часов
|
|
90 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Понятие скорость бега |
|
91 |
|
|
Скорость бега. Подвижная игра «Пятнашки» |
|
92 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Понятие дистанция |
|
93 |
|
|
Ходьба и бег. Дистанция. Подвижная игра «Третий лишний» |
|
94 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Понятие здоровье |
|
95 |
|
|
Ходьба и бег. Знакомство с общими принципами игры в футбол. |
|
96 |
|
|
Ходьба и бег. Удар по неподвижному мячу. |
|
97 |
|
|
Ходьба и бег. Удар по неподвижному мячу в парах |
|
98 |
|
|
Ходьба и бег. Удар по катящемуся мячу. |
|
99 |
|
|
Беговые упражнения |
|
|
|
|
|
|
Класс: 2
|
||||
|
|
|
I. Легкая атлетика 11 ч
|
|
1 |
|
|
Понятие о физической культуре. Основные способы передвижения человека. Профилактика травматизма. Ходьба и бег Инструктаж по технике безопасности |
Тестирование-5 |
2 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
3 |
|
|
Техника челночного бега |
|
4 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10м
|
|
5 |
|
|
Техника прыжка в длину с разбега |
|
6 |
|
|
Прыжок в длину с разбега |
|
7 |
|
|
Прыжок в длину с разбега на результат |
|
8 |
|
|
Техника метания мешочка на дальность |
|
9 |
|
|
Тестирование метания мешочка на дальность.
|
|
10 |
|
|
Тестирование метания малого мяча на точность. |
|
11 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места. |
|
|
|
|
II. Кроссовая подготовка 14 ч
|
|
12 |
|
|
Что такое физическая культура Бег по пересеченной местности. Игра «Третий лишний» |
|
13 |
|
|
Бег и ходьба. Преодоление малых препятствий. |
|
14 |
|
|
Чередование ходьбы и бега. Игра «Третий лишний» |
|
15 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Пустое место» |
|
16 |
|
|
Бег и ходьба. Знакомство с общими принципами игры в футбол. Удары по мячу ногой. |
|
17 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Остановка мяча ногой, отбор мяча. |
|
18 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Тактические действия в защите и нападении. Отбор мяча. |
|
19 |
|
|
Бег и ходьба. Остановка катящегося мяча |
|
20 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой |
|
21 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек |
|
22 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. |
|
23 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Частота сердечных сокращений, способы её измерений |
|
24 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Остановка мяча. Ведение мяча. |
|
25 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Техника ведения мяча |
|
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики 18 час |
|
26 |
|
|
Осанка. Правила сохранения осанки. Акробатика. Строевые упражнения |
Тестирование -4
|
27 |
|
|
Кувырок вперед |
|
28 |
|
|
Кувырок вперед с трех шагов |
|
29 |
|
|
Кувырок вперед с разбега |
|
30 |
|
|
Усложненные варианты выполнения кувырка |
|
31 |
|
|
Стойка на лопатках, мост |
|
32 |
|
|
Висы. Строевые упражнения |
|
33 |
|
|
Поднимание прямых ног до 90, из виса спиной к гимнастической стенке, хватом снизу.
|
|
34 |
|
|
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине |
|
35 |
|
|
Висы. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе
|
|
36 |
|
|
Подтягивание на перекладине, вис хват сверху
|
|
37 |
|
|
Опорный прыжок, лазание. |
|
38 |
|
|
Лазанье и перелезание по гимнастической стенке |
|
39 |
|
|
Различные виды перелезаний |
|
40 |
|
|
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
|
|
41 |
|
|
Прыжки в скакалку |
|
42 |
|
|
Вращение обруча Правила закаливания |
|
43 |
|
|
Тестирование наклона вперед из положения стоя |
|
|
|
|
III. Подвижные игры 18 ч
|
|
44 |
|
|
Твой организм. Подвижные игры «К своим флажкам», «Два мороза». |
|
45 |
|
|
Подвижные игры «Пятнашки», «Два мороза». |
|
46 |
|
|
Подвижные игры. «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. |
|
47 |
|
|
Подвижные игры с мячом. Игра «Антивышибалы» |
|
48 |
|
|
Подвижные игры с мячом |
|
49 |
|
|
Броски и ловля мяча в парах. Подвижная игра «Котел» |
|
50 |
|
|
Подвижная игра «Котел» |
|
51 |
|
|
Варианты подвижной игры «Котел» |
|
52 |
|
|
Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений |
|
53 |
|
|
Подвижные игры для зала |
|
54 |
|
|
Правила подвижных игр «Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». |
|
55 |
|
|
Подвижные игры «Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». |
|
56 |
|
|
Правила подвижных игр «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». |
|
57 |
|
|
Подвижные игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». |
|
58 |
|
|
Правила подвижных игр «Лисы и куры», «Точный расчет» |
|
59 |
|
|
Подвижные игры «Лисы и куры», «Точный расчет» |
|
60 |
|
|
Командные подвижные игры |
|
61 |
|
|
Подвижные игры по желанию учеников |
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола 24 часа |
|
62 |
|
|
Физические (двигательные способности) Броски и ловля мяча в парах |
Тестирование -4
|
63 |
|
|
Передача мяча двумя руками от груди в парах. |
|
64 |
|
|
Передача мяча двумя руками от груди в парах. |
|
65 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель |
|
66 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель
|
|
67 |
|
|
Ведение мяча на месте. |
|
68 |
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой. |
|
69 |
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель |
|
70 |
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски мяча в корзину. |
|
71 |
|
|
Ведение мяча в движении. Техника ведения мяча в движении |
|
72 |
|
|
Ведение мяча в движении. Техника ведения мяча в движении. Закрепление |
|
73 |
|
|
Техника ведения мяча в движении. |
|
74 |
|
|
Ведение мяча в движении |
|
75 |
|
|
Эстафеты с мячом |
|
76 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении |
|
77 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении |
|
78 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку |
|
79 |
|
|
Точность бросков мяча через волейбольную сетку |
|
80 |
|
|
Передача мяча через волейбольную сетку. |
|
81 |
|
|
Подвижная игра «Вышибалы через сетку» |
|
82 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций |
|
83 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии. |
|
84 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии. Подвижная игра «Вышибалы через сетку» |
|
85 |
|
|
Бросок мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии.
|
|
|
|
|
IV. Легкая атлетика 10 ч
|
|
86 |
|
|
Правила соревнований. Беговые упражнения |
Тестирование-6 |
87 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта. |
|
88 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10 м. |
|
89 |
|
|
Прыжки. |
|
90 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места. |
|
91 |
|
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель |
|
92 |
|
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
|
93 |
|
|
Тестирование метания мешочка на дальность |
|
94 |
|
|
Метание малого мяча |
|
95 |
|
|
Метание малого мяча. Эстафеты. |
|
|
|
|
Кроссовая подготовка 7 часов
|
|
96 |
|
|
Спортивный уголок Бег по пересеченной местности. Игра «Третий лишний» |
|
97 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Преодоление малых препятствий |
|
98 |
|
|
Бег 1000 м. |
|
99 |
|
|
Преодоление малых препятствий. Игры на развитие выносливости. |
|
100 |
|
|
Чередование ходьбы и бега. Преодоление малых препятствий |
|
101 |
|
|
Бег по пересеченной местности. |
|
102
|
|
|
Преодоление малых препятствий. Игры на развитие выносливости. Игра «Пятнашки» |
|
3 класс. |
|
|
|
|
|
|
|
I. Легкоатлетические упражнения 11 ч
|
|
1 |
|
|
Основные способы передвижения человека. Ходьба и бег Инструктаж по технике безопасности |
Тестирование 6
|
2 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
3 |
|
|
Техника челночного бега |
|
4 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10м
|
|
5 |
|
|
Способы метания мешочка (мяча) на дальность |
|
6 |
|
|
Способы метания мешочка (мяча) на дальность. Игра «Зайцы в огороде» |
|
7 |
|
|
Тестирование метания мешочка на дальность. |
|
8 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. Пас и его значение для спортивных игр с мячом |
|
9 |
|
|
Прыжок в длину с разбега на результат |
|
10 |
|
|
Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега. |
|
11 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места |
|
|
|
|
Кроссовая подготовка 14 ч |
|
12 |
|
|
Органы чувств. Сохранение зрения. Бег по пересеченной местности. Игра «Салки на марше» |
|
13 |
|
|
Бег и ходьба. Преодоление малых препятствий. |
|
14 |
|
|
Бег и ходьба. Пас и его значение для спортивных игр с мячом |
|
15 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Пустое место» |
|
16 |
|
|
Бег и ходьба. Знакомство с общими принципами игры в футбол. |
|
17 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Спортивная игра «Футбол» |
|
18 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Тактические действия в защите и нападении. Отбор мяча. |
|
19 |
|
|
Бег и ходьба. Преодоление препятствий. |
|
20 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой |
|
21 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек |
|
22 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. |
|
23 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Частота сердечных сокращений, способы её измерений |
|
24 |
|
|
Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. урок по спортивной игре «Футбол» |
|
25 |
|
|
Кросс 1 км. |
|
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики 18 час |
|
26 |
|
|
Акробатика. Строевые упражнения Инструктаж по ТБ |
Тестирование -5
|
27 |
|
|
Тестирование наклона вперед из положения стоя |
|
28 |
|
|
Варианты выполнения кувырка вперед |
|
29 |
|
|
Кувырок назад |
|
30 |
|
|
Кувырки |
|
31 |
|
|
Стойка на голове |
|
32 |
|
|
Стойка на руках Тестирование подъема туловища из положения лёжа. |
|
33 |
|
|
Круговая тренировка |
|
34 |
|
|
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине |
|
35 |
|
|
Лазанье и перелезание по гимнастической стенке |
|
36 |
|
|
Прыжки в скакалку Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись. |
|
37 |
|
|
Прыжки в скакалку в тройках
|
|
38 |
|
|
Лазанье по канату в три приема |
|
39 |
|
|
Упражнения на гимнастическом бревне |
|
40 |
|
|
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с
|
|
41 |
|
|
Прыжки в скакалку |
|
42 |
|
|
Варианты вращения обруча |
|
43 |
|
|
Тестирование наклона вперед из положения стоя. |
|
|
|
|
II. Подвижные игры 18 ч
|
|
44 |
|
|
Спортивная одежда. Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи». |
|
45 |
|
|
Спортивная и игра «Футбол» |
|
46 |
|
|
Подвижная игра «Флаг на башне» |
|
47 |
|
|
Спортивные игры |
|
48 |
|
|
Подвижные и спортивные игры |
|
49 |
|
|
Подвижная игра «Перестрелка» |
|
50 |
|
|
Футбольные упражнения. Подвижная игра «Перестрелка» |
|
51 |
|
|
Футбольные упражнения в парах. Подвижная игра «Пустое место» |
|
52 |
|
|
Различные варианты футбольных упражнений в парах. Подвижная игра «Пустое место» |
|
53 |
|
|
Подвижная игра «Осада города» |
|
54 |
|
|
Броски и ловля мяча в прах. Подвижная игра «Осада города» |
|
55 |
|
|
Закаливание. Подвижная игра «Подвижная цель» |
|
56 |
|
|
Ведение мяча. Подвижная игра «Подвижная цель» |
|
57 |
|
|
Эстафеты с мячом |
|
58 |
|
|
Правила подвижных игр «Прыжки по полосам», «Волк во рву» |
|
59 |
|
|
Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву» |
|
60 |
|
|
Командные подвижные игры |
|
61 |
|
|
Подвижные игры по желанию учеников |
|
|
|
|
Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола 24 часа |
|
62 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. |
Тестирование 3
|
63 |
|
|
Ведение мяча на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель. |
|
64 |
|
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. |
|
65 |
|
|
Бросок мяча двумя руками от груди |
|
66 |
|
|
Ведение мяча с изменением направления. |
|
67 |
|
|
Знакомство с баскетболом. |
|
68 |
|
|
Спортивная игра «Баскетбол» |
|
69 |
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель |
|
70 |
|
|
Ведение на месте правой и левой рукой. Броски мяча в корзину. |
|
71 |
|
|
Ведение мяча в движении. Техника ведения мяча в движении |
|
72 |
|
|
Ведение мяча в движении. Техника ведения мяча в движении. Закрепление |
|
73 |
|
|
Техника ведения мяча в движении. |
|
74 |
|
|
Ведение мяча в движении |
|
75 |
|
|
Эстафеты с мячом |
|
76 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении |
|
77 |
|
|
Подготовка к волейболу |
|
78 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку |
|
79 |
|
|
Точность бросков мяча через волейбольную сетку |
|
80 |
|
|
Передача мяча через волейбольную сетку. |
|
81 |
|
|
Подвижная игра «Пионербол» |
|
82 |
|
|
Волейбол как вид спорта |
|
83 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии. |
|
84 |
|
|
Обобщающий урок по волейболу |
|
85 |
|
|
Бросок мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии.
|
|
|
|
|
III. Легкая атлетика 10 ч
|
|
86 |
|
|
Беговые упражнения |
. Тестирование -5 . . |
87 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта. |
|
88 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10 м. |
|
89 |
|
|
Прыжки. Игра «Прыгающие воробушки» |
|
90 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места. |
|
91 |
|
|
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель |
|
92 |
|
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
|
93 |
|
|
Тестирование метания мешочка на дальность. |
|
94 |
|
|
Метание малого мяча |
|
95 |
|
|
Метание малого мяча. Эстафеты. |
|
|
|
|
IV. Кроссовая подготовка 7 часов
|
|
96 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Третий лишний» |
Проект «ЗОЖ» |
97 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Преодоление малых препятствий |
|
98 |
|
|
Бег 1000 м. Контроль (без учета времени) |
|
99 |
|
|
Преодоление малых препятствий. Игры на развитие выносливости. |
|
100 |
|
|
Чередование ходьбы и бега. Преодоление малых препятствий |
|
101 |
|
|
Бег по пересеченной местности. |
|
102
|
|
|
Преодоление малых препятствий. Игры на развитие выносливости. Игра «Пятнашки» |
|
4 класс. |
|
|
|
|
|
|
|
I. Легкоатлетические упражнения 11 ч
|
|
1 |
|
|
Ходьба и бег. Основные способы передвижения человека. Инструктаж по технике безопасности |
Тестирование -7
|
2 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
3 |
|
|
Челночный бег |
|
4 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10м
|
|
5 |
|
|
Тестирование бега на 60 м с высокого старта |
|
6 |
|
|
Тестирование метания мешочка на дальность. |
|
7 |
|
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
|
8 |
|
|
Техника прыжка в длину с разбега |
|
9 |
|
|
Прыжок в длину с разбега на результат |
|
10 |
|
|
Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега. |
|
11 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места |
|
|
|
|
II. Кроссовая подготовка 14 ч
|
|
12 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Салки на марше» |
Тестирование -2
|
13 |
|
|
Бег и ходьба. Преодоление малых препятствий. |
|
14 |
|
|
Бег и ходьба. Пас и его значение для спортивных игр с мячом |
|
15 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Пустое место» |
|
16 |
|
|
Бег и ходьба. Знакомство с общими принципами игры в футбол. |
|
17 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Спортивная игра «Футбол» |
|
18 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Тактические действия в защите и нападении. Отбор мяча. |
|
19 |
|
|
Бег и ходьба. Преодоление препятствий. |
|
20 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой |
|
21 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек |
|
22 |
|
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками. |
|
23 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Частота сердечных сокращений, способы её измерений |
|
24 |
|
|
Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы. урок по спортивной игре «Футбол» |
|
25 |
|
|
Кросс 1 км. |
|
|
|
|
III. Гимнастика с элементами акробатики 18 час
|
|
26 |
|
|
Акробатика. Строевые упражнения. Упражнения в равновесии Инструктаж по ТБ |
Тестирование -4
|
27 |
|
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий. |
|
28 |
|
|
Кувырок вперед. |
|
29 |
|
|
Кувырок вперед с разбега и через препятствие. Зарядка. |
|
30 |
|
|
Кувырок назад Тестирование подъема туловища из положения лежа. |
|
31 |
|
|
Круговая тренировка. Гимнастика, её история и значение в жизни человека |
|
32 |
|
|
Гимнастические упражнения. Висы. |
|
33 |
|
|
Лазанье по гимнастической стенке и висы |
|
34 |
|
|
Прыжки в скакалку. |
|
35 |
|
|
Лазание по канату в два приема. |
|
36 |
|
|
Круговая тренировка |
|
37 |
|
|
Упражнения на гимнастическом бревне |
|
38 |
|
|
Вращение обруча. |
|
39 |
|
|
Знакомство с опорным прыжком |
|
40 |
|
|
Опорный прыжок |
|
41 |
|
|
Контрольный урок по опорному прыжку |
|
42 |
|
|
Тестирование виса на время. |
|
43 |
|
|
Тестирование наклона из положения стоя. |
|
|
|
|
Подвижные игры 18 ч |
|
44 |
|
|
Техника паса в футболе |
|
45 |
|
|
Спортивная игра «Футбол» |
|
46 |
|
|
Контрольный урок по футболу |
|
47 |
|
|
Броски и ловля мяча в парах. Подвижная игра «Защита стойки» |
|
48 |
|
|
Броски мяча в парах на точность. Подвижная игра «Капитаны» |
|
49 |
|
|
Броски и ловля мяча в парах у стены. Подвижная игра «Капитаны» |
|
50 |
|
|
Подвижная игра «Осада города» |
|
51 |
|
|
Броски и ловля мяча. Подвижная игра «Осада города» |
|
52 |
|
|
Броски и ловля мяча. Подвижные игры «Капитаны», «Осада города» |
|
53 |
|
|
Ведение мяча. Подвижная игра «Штурм» |
|
54 |
|
|
Ведение мяча. Подвижная игра «Штурм» |
|
55 |
|
|
Подвижные игры: «Пустое место», «Белые медведи». |
|
56 |
|
|
Подвижные игры: «Белые медведи», «Космонавты». |
|
57 |
|
|
Эстафеты с обручами. |
|
58 |
|
|
Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву». |
|
59 |
|
|
Эстафета «Веревочка под ногами» |
|
60 |
|
|
Подвижные игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод». |
|
61 |
|
|
Подвижные игры по желанию учеников |
|
|
|
|
IV. Подвижные игры на основе баскетбола и волейбола 24 часа
|
|
62 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. |
Тестирование -3
|
63 |
|
|
Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. |
|
64 |
|
|
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Гонка мячей по кругу». |
|
65 |
|
|
Ведение мяча с изменением направления и скорости. |
|
66 |
|
|
. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу». |
|
67 |
|
|
Эстафеты. Игра «Овладей мячом» |
|
68 |
|
|
Ведение мяча правой и левой рукой в движении. |
|
69 |
|
|
Баскетбольные упражнения |
|
70 |
|
|
Спортивная игра «Баскетбол» |
|
71 |
|
|
Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Броски мяча в корзину. |
|
72 |
|
|
Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра «Мяч ловцу». |
|
73 |
|
|
Ловля и передача мяча в кругу Техника ведения мяча в движении. |
|
74 |
|
|
Ведение мяча в движении |
|
75 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку |
|
76 |
|
|
Подвижная игра «Пионербол» |
|
77 |
|
|
Подготовка к волейболу |
|
78 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку |
|
79 |
|
|
Передача мяча через волейбольную сетку |
|
80 |
|
|
Броски мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии. |
|
81 |
|
|
Бросок мяча через волейбольную сетку 3 метра от средней линии.
|
|
82 |
|
|
Упражнения с мячом. |
|
83 |
|
|
Упражнения с мячами в парах. |
|
84 |
|
|
Волейбольные упражнения. |
|
85 |
|
|
Контрольный урок по волейболу |
|
|
|
|
V. Легкая атлетика 10 ч
|
|
86 |
|
|
Полоса препятствий. |
Тестирование -6
|
87 |
|
|
Усложненная полоса препятствий. Прыжок в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание» |
|
88 |
|
|
Тестирование прыжка в длину с места. |
|
89 |
|
|
Броски набивного мяча способами «от груди», «снизу», и из-за головы. |
|
90 |
|
|
Тестирование метания малого мяча на точность. |
|
91 |
|
|
Тестирование метания мешочка на дальность. |
|
92 |
|
|
Тестирование подъема туловища из положения лёжа |
|
93 |
|
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта. |
|
94 |
|
|
Тестирование челночного бега 3х10 м. |
|
95 |
|
|
Игры. Эстафеты |
|
|
|
|
VI. Кроссовая подготовка 7 часов
|
|
96 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Игра «Салки на марше» |
Тестирование -1 Проект «Современные Олимпийские игры» |
97 |
|
|
Бег по пересеченной местности. Преодоление малых препятствий |
|
98 |
|
|
Бег 1000 м. |
|
99 |
|
|
Чередование бега и ходьбы. Игра «День и ночь». |
|
100 |
|
|
Чередование ходьбы и бега. |
|
101 |
|
|
Бег по пересеченной местности. |
|
102 |
|
|
Преодоление малых препятствий. Игра «На буксире». |
В нашем каталоге доступно 74 372 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 662 993 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Родин Евгений Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.