Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс



  • Классному руководителю

Поделитесь материалом с коллегами:

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс

п/п

Кол-во 

часов


Тема урока



Дата

Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч

1.

Урок – сказка «Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры».


Легкая атлетика – 7 ч.

2.

Урок – путешествие. «Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом». 


3.

Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы.


4.

Спортивный марафон.  Обычный бег, бег с изменение направления движения. Бег в чередовании с ходьбой.


5.

Спортивный марафон. «Бег с преодолением препятствий».


6.

Спортивный марафон. Бег по размеченным участкам дорожки. ОРУ.


7.

Урок – игра Челночный бег.


8.

Спортивный марафон 

«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин». ОРУ


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 7 ч.

9.

 Режим дня и личная гигиена.


10.

Эстафеты. Бег с ускорением. Игра «Быстро в круг». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.


11.

Броски большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы. ОРУ.


12.

Спортивный марафон 

«Совершенствование навыков бега. Медленный бег до 3 мин».


13.

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации.


14.

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ.


Подвижные игры – 13 ч.

15.

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега (разучивание игры «К своим флажкам»).



16.

Игры на закрепление и совершенствование развития скоростных способностей (разучивание игры «Пятнашки»).


17.

Игры на закрепление и совершенствование навыков в прыжках (разучивание игры «Прыгающие воробушки»).


18.

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Кто дальше бросит», «Метко в цель»).


19.

Игры на закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность (игра «Точный расчет»).


20.

Урок – путешествие «Упражнения на внимание». Подвижная игра «Охотники и утки».


21.

Спортивный калейдоскоп «Упражнения на ловкость и координацию». Подвижная игра «Удочка».

 


22.

Ведение и  передача баскетбольного мяча.



23.

Подвижные игры с баскетбольным мячом.


24.

Подвижные игры с баскетбольным мячом.


25.

Подвижные игры с баскетбольным мячом.


26.

Спортивный марафон «Внимание, на старт».



Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

27.

Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.



Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

28.

Урок – путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр». Подвижная игра «Горелки».


Гимнастика с элементами акробатики – 6 ч.

29.

Строевые команды. Построения и перестроения. Игра «Класс, смирно!».

Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики. Игра «Змейка».


30.

 «Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях». Подвижная игра «Иголка и нитка». 


31.

«Кувырок вперед в упор присев».


32.

Гимнастический мост из положения лежа на спине. Игра «Раки».


33.

Стойка на лопатках. Игра «Через холодный ручей».


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 10 ч.

34.

Урок – викторина «Основные способы передвижения. Представление о физических упражнениях». Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье, как жизненно важные способы передвижения человека;



35.

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º.


36.

Передвижения по гимнастической стенке. Игра «Конники-спортсмены».


37.

Урок – соревнование «Лазание по гимнастической скамейке. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке». 


38.

Перелезание через гимнастического коня. Игра «Не урони мешочек».


39.

Урок – соревнование «Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания». 


40.

Акробатические комбинации. Игра «Парашютисты».


41.

ОРУ с гимнастической палкой. 

Подвижная игра «Охотники и утки».

 


42.

Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.


43.

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке.


Подвижные игры – 4 ч.


44.

Гимнастика с основами акробатики: «У медведя во бору», «Бой петухов».


45.

Гимнастика с основами акробатики: «Салки-догонялки», «Змейка»


46.

Гимнастика с основами акробатики: «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей».


47.

Эстафета «Веселые старты». Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами». Подвижная игра «Догонялки на марше».


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

48.

Урок – игра Основные физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие). Игра «Слушай сигнал».


III – четверть (27 ч.)




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

49.

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Способы  самоконтроля.

Дыхание при ходьбе.


Лыжная подготовка – 5 ч.

50.

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.


51.

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж.


52.

Разучивание скользящего шага.


53.

Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте.


54.

Передвижение скользящим шагом.


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 16 ч.

55.

Историческое путешествие «Зарождение древних Олимпийских игр». Игра «»


56.

Передвижение скользящим шагом.

Игра «Салки на марше».


57.

Передвижение скользящим шагом. «Салки на марше».


58.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».


59.

 Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».


60.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».


61.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «Финские санки».


62.

Попеременно двухшажный ход.

Игра «Два дома». Игра «Два дома».


63.

Попеременно двухшажный ход. Игра «По местам».


64.

Попеременно двухшажный ход. Игра «День и ночь».


65.

Попеременно двухшажный ход.


66.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

Игра «Кто дольше прокатится».


67.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».


68.

Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем елочкой. Игра «Кто быстрее взойдет в гору».


69.

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.


70.

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.


Подвижные игры – 4 ч.

71.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игра «Быстрый лыжник».


72.

Закрепление передвижений, подъёмов, спусков. Игры «Кто дальше скатится с горки».


73.

Лыжные эстафеты. Игра «За мной».


74.

Лыжные эстафеты. Игра «Охотники и зайцы».


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

75.

Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания. Понятие обморожение.


IV – четверть (24 ч.)




Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

76.

Историческое путешествие «Зарождение физической культуры на территории Древней Руси».


Легкая атлетика – 6 ч.

77.

Бег на 30 метров. Прыжки в длину с разбега. Подвижная игра «Ловишка». ТБ во время прыжка в длину.


78.

Бег на 60 метров. Прыжки в длину с разбега.


79.

Прыжки в длину с разбега.


80.

Прыжки в длину с разбега.


81.

Бег. Метание на дальность.


82.

Бег. Метание на дальность.


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 7 ч.

83.

Прыжки со скакалкой. Подвижная игра «Кот и мыши».


84.

Игры с использованием скакалки. Подвижная игра «Невод».


85.

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.


86.

Прыжок в высоту. «Челночный» бег.


87.

Кроссовая подготовка.


88.

Кроссовая подготовка.


89.

Кроссовая подготовка.


Подвижные игры – 9 ч.


90.

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай» . Развитие координации


91.

Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.


92.

Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств.


93.

Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


94.

Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.


95.

Игра «Пятнашки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


96.

Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.


97.

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


98.

Эстафеты. Развитие координации.


Основы знаний о физической культуре, способы физкультурной деятельности – 1 ч.

99.

Правила поведения при купании в водоемах во время  летних каникул.


Итого по программе:

102 часа







Автор
Дата добавления 01.11.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Рабочие программы
Просмотров34
Номер материала ДБ-308011
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх