Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Рабочая программа по физической культуре 1 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса, составлена в соответствии с требованиями ФГОС НОО (Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009истерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 №373 «Об утверждении и введении в действие федеральных государственных стандартов начального общего образования»), с учётом примерной программы по учебному предмету Физическая культура, на основе ООП НОО МБОУ «Основная общеобразовательная школа №8», на основе рабочей программы В.И.Ляха (Предметная линия учебников В.И.Ляха. 1-4 классы), Москва, Просвещение, 2013.

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Данная программа разработана с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,оптимизации трудовой деятельности и организации активногоотдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия,

  • содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

  • формирование первоначальных умений саморегуляции, средствами физической культуры;

  • овладение школой движений;

  • развитие координационных (точности воспроизведения идифференцирования пространственных, временных и силовых
    параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии

физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

  • выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

  • формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими
    упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Курс «Физическая культура» изучается в 1 классе из расчёта Зч в неделю (99ч,)


Планируемые результаты освоения учебного предмета


В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

«Обучающиеся научатся»:

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

  • раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

  • ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

  • характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

  • отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

  • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

  • выполнять организующие строевые команды и приемы;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.


«Обучающийся получит возможность научиться»:

  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

  • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

  • выполнять передвижения на лыжах.



Личностные результаты

  • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

  • формирование уважительного отношения к культуре других народов;

  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания

  • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

  • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).



Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (1 ч.)

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Ее связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).


Гимнастика с основами акробатики (20 ч.)

Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.Акробатические комбинации. Пример: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика (20 ч.)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки (17 ч.)

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Подвижные и спортивные игры (41 ч.)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверхвперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух­трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.










Уровень физической подготовленности1класс



Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

11 – 12

9 – 10

7 – 8

9 – 10

7 – 8

5 – 6

Прыжок в длину с места, см

118 – 120

115 – 117

105 – 114

116 – 118

113 – 115

95 – 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 – 6,0

6,7 – 6,3

7,2 – 7,0

6,3 – 6,1

6,9 – 6,5

7,2 – 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени









Календарно - тематическое планирование

1 класс, физическая культура, 99 часов

П/П

Тема урока

Кол-во

часов

Предметные результаты

Метапредметные

результаты

Личностные

результаты

Дата по плану

Дата по факту

Введение 1 час

1

Вводный

Инструктаж по ОТ.

1

Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

Способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Формирование уважительного отношения к иному мнению.

01.09.16


Легкоатлетические упражнения 10 часов

2

Виды ходьбы с различным положением рук под счет.

1

Умение чередовать бег с ходьбой.


Осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий

Учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики

05.09.16


3

Урок-игра. Игры на свежем воздухе с элементами лёгкой атлетики.

1

Активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике

Понимание и принятие цели и задачи сформулированной педагогом

Проявление особого интереса к новому.

06.09.16


4

Урок-игра. Развитие скоростных качеств.

1

Развитие выносливости, умения распределять силы. 

Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м.

08.09.16


5

Урок-эстафета. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

1

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Игра «Быстро в круг».


Активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике

Мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой

12.09.16


6

Урок-игра. Игры на свежем воздухе.

1

ОРУ. Игра «Кто быстрее»

Челночный бег.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Осваивать умения повзаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

13.09.16


7

Урок- «Весёлые эстафеты»

1

Челночный бег. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.


Игра «Быстро в круг».

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Учебно-познавательный интерес к занятиям.


15.09.16


8

Урок-соревнование.

1

Бег 30 м. Бег на скорость.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

19.09.16


9

«Весёлые старты»

1

Прыжки на одной ноге, на двух с места. Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Описатьтехнику прыжка с места.


20.09.16


10

Урок-игра. Игры на свежем воздухе.

1

ОРУ. Игра «Вызов номеров».

Челночный бег.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности

Осваивать умения повзаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

22.09.16


11

Урок-игра. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.

1

Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Учебно-познавательный интерес к подвижным играм.

26.09.16


Подвижные игры 16 часов

12

Инструктаж по Т.Б.

Разучивание игр «К своим флажкам», «Два мороза».

1

Соблюдатьдисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения.

27.09.16


13

Подвижные игры «Мяч в кругу», «К своим флажкам»

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем

Проявление учебных мотивов

29.09.16


14

Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».


1

Развитие скоростно-силовых способностей

Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

03.10.16


15

. Эстафеты. Игры: «Пятнашки»,

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем

Проявление учебных мотивов,

играть в подвижные, игры с бегом

04.10.16


16

Эстафеты. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;


Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

06.10.16


17

Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу


Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

10.10.16


18

Повторение игр «К своим флажкам», «Два мороза»

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

11.10.16


19

Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет».

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

13.10.16


20

Разучивание игры «Посадка картошки»

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

17.10.16


21

Разучивание игры «Удочка». Эстафеты.

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

18.10.16


22

Повторение игры «Точный расчет».

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

20.10.16


23

Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

24.10.16


24

Игры-эстафеты.

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

25.10.16


25

Повторение изученных игр.

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

27.10.16


26

Эстафеты.

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры с бегом, прыжками.

07.11.16


27

Игры «Удочка», «Вызов номеров»

1

Развитие скоростно-силовых способностей

Знать и выполнять правила игры.

Проявление учебных мотивов, играть в подвижные игры.

08.11.16


Гимнастика с элементами акробатики 20 часов

28

Инструктаж по Т.Б. Группировка.

Игра «Пройди бесшумно».

1

Развитие гибкости, координационных способностей.

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Соблюдатьправила техники безопасности при организации и проведение занятий по гимнастики с элементами акробатики.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий.

10.11.16


29

Основная стойка. Группировка.

1

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.

Знать основные гимнастические положения.

14.11.16


30

Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

1

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;


Уметь использовать наглядные модели

15.11.16


31

Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка».

1

Выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;


Знать основные гимнастические положения.

17.11.16


32

Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. Игра «Лисы и куры».

1

Выполнять строевые команды и акробатические элементы.

Уметь использовать наглядные модели; находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов;

21.11.16


33

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки.

1

Научиться выполнять строевые упражнения

Понимать и принимать цели, сформулированные учителем;


Проявление учебных мотивов.

22.11.16


34

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».

1

Выполнять упражнения в равновесии

Принимать и сохранять учебную задачу


Проявление учебных мотивов.

24.11.16


35

Лазание по гимнастической стенке. Игра «Ниточка и иголочка».

1

Лазать по гимнастической стенке.

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.


Развитие силовых способностей.

28.11.16


36

Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Игра.

1

Лазать по гимнастической стенке.

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.


Развитие силовых способностей.

29.11.16


37

Лазание по гимнастической стенке.

1

Лазать по гимнастической стенке.

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.

Развитие силовых и координационных способностей.

01.12.16


38

Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке.

1

Лазать по гимнастической стенке, канату.

Принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.


Развитие силовых и координационных способностей.

05.12.16


39

Перелезание через горку матов.

1

Выполнять упражнения в перелезании.

Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов.

06.12.16


40

Перелезание через гимнастического козла.

Повторение игры «Ниточка и иголочка».

1

Выполнять упражнения в перелезании.

Принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

Развитие силовых и координационных способностей.

08.12.16


41

Ходьба по гимнастической скамейке. Разучивание игры «Западня».

1

Выполнять упражнения в равновесии.

Принимать и сохранять учебную задачу


Проявление учебных мотивов.

12.12.16


42

Висы на перекладине. Игра.

1

Выполнять упражнения в висе.

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

Развитие силовых и координационных способностей.

13.12.16


43

Подтягивание на перекладине. Игра.

1

Выполнять упражнения в висе.

Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

Развитие силовых и координационных способностей.

15.12.16


44

Гимнастическая полоса препятствий.

1

Выполнять акробатические элементы.

Понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

Проявление учебных мотивов.

19.12.16


45

ОРУ с предметами. Строевые упражнения.

1

Научиться выполнять упражнения с предметами и строевые упражнения.

Понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

Проявление учебных мотивов.

20.12.16


46

Упражнения с обручем. Игра.

1

Научиться выполнять упражнения с предметами

Понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

Проявление учебных мотивов.

22.12.16


47

Упражнения со скакалкой. Игра.

1

Научиться выполнять упражнения с предметами

Понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

Проявление учебных мотивов.

26.12.16


Лыжная подготовка 17 часов

48

Инструктаж по ТБ

Подборка лыжного инвентаря. Одежда и обувь лыжника.

1

Соблюдать технику безопасности при организации и проведении занятий по лыжным гонкам.

Уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов.

27.12.16


49

Построение с лыжами. Переноска и надевание лыж.

1

Правильно переносить и надевать лыжи.

Уметь использовать наглядные модели; Находить ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию.

Проявление особого интереса к новому, собственно школьному содержанию занятий; проявление учебных мотивов.

12.01.17


50

Ступающий шаг без палок. Игра.

1

Передвигаться на лыжах

Принимать и сохранять учебную задачу


Развитие координационных и силовых способностей

16.01.17


51

Ступающий шаг с палками. Игра.

1

Передвигаться на лыжах

Принимать и сохранять учебную задачу


Развитие координационных и силовых способностей

17.01.17


52

Ступающий и скользящий шаг. Игра.

1

Передвигаться на лыжах

Принимать и сохранять учебную задачу


Развитие координационных и силовых способностей

19.01.17


53

Учить поворотам на месте переступанием, игры.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах

Принимать и сохранять учебную задачу


Развитие координационных и силовых способностей

23.01.17


54

Повторение ступающего и скользящего шага. Игра.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах

Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Оказывать помощь сверстникам в освоении лыжных шагов.

24.01.17


55

Техника передвижения на лыжах скользящим шагом.

1

Передвигаться на лыжах

Принимать и сохранять учебную задачу


Развитие координационных и силовых способностей

26.01.17


56

Совершенствовать технику скользящего шага без палок.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Оказывать помощь сверстникам в освоении лыжных шагов.

30.01.17


57

Научить косому подъему на склон и спуску в низкой стойке.

1

Моделироватьтехнику базовых способов передвижения на лыжах, подъёма и спуска

Овладение базовыми предметными и межпредметнымипонятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами

Развитие координационных и силовых способностей

31.01.17


58

Совершенствовать низкую стойку в момент спуска с горки.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах

Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Осваиватьтехнику спуска в низкой стойке

02.02.17


59

Повторить технику выполнения подъемов и спусков со склона.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах

Принимать и сохранять учебную задачу


Осваиватьтехнику спусков и подъемов, спуска в низкой стойке

06.02.17


60

Эстафеты на совершенствование скользящего шага.

1

Моделироватьтехнику базовых способов передвижения на лыжах, подъёма и спуска

Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие координационных и скоростных способностей

07.02.17


61

Эстафета с поворотами и передачей палок.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Развитие координационных и скоростных способностей

09.02.17


62

Прохождение в среднем темпе дистанцию до 1000м с палками.

1

Передвигаться на лыжах

Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие координационных и скоростных способностей

13.02.17


63

Урок игр – эстафет со спуском и подъемом.

1

Передвигаться на лыжах

Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Развитие координационных и скоростных способностей

14.02.17


64

Соревнования на дистанцию 500м.

1

Передвигаться на лыжах

Определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Развитие координационных и скоростных способностей

16.02.17


Спортивные игры на основе баскетбола 21 час

65

Инструктаж по ОТ на баскетболе. Ловля мяча на месте. Игра.

1

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры


Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

27.02.17


66

Бросок мяча снизу на месте.

Игра.

1

Развитие координационных и скоростных способностей

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


28.02.17


67

Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».

1

Развитие ловкости и быстроты

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

02.03.17


68

Передача мяча снизу на месте. Повторение игры «Мяч соседу».

1

Моделироватьтехнические действия в игровой деятельности.

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

06.03.17


69

Эстафеты с мячами. Игра.

1

Развитие ловкости и быстроты

Определять наиболее эффективные способы достижения результата

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

07.03.17


70

Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Гонка мячей».

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


09.03.17


71

Разучивание игры «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол.

1

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры


Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

13.03.17


72

Повторение игры «Передал-садись». Игра в мини-баскетбол

1

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры


Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

14.03.17


73

Бросок и передача мяча. Игра в мини-баскетбол.

1

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры


Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

16.03.17


74

Ловля и передача мяча. Игра.

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

20.03.17


75

Ловля и передача мяча снизу на месте. Игра

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

21.03.17


76

Ведение мяча на месте. Игра «Охотники и утки».

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

23.03.17


77

Бросок мяча снизу. Игра «Мяч в обруч».

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

03.04.17


78

Ведение мяча на месте. Игра.

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.


Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

04.04.17


79

Ловля, передача мяча и ведение. Игра.

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

06.04.17


80

Разучивание игры «Не дай мяч водящему».

1

Развитие ловкости и быстроты

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

10.04.17


81

Эстафеты с мячами. Разучивание игры «Перестрелка».

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

11.04.17


82

Ведение мяча на месте.

Повторение игры «Перестрелка».

1

Моделировать технические действия в игровой деятельности

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

13.04.17


83

Упражнения с мячом. Игра.

1

Развитие ловкости и быстроты

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр

17.04.17


84-85

Игра в мини-баскетбол.

2

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры


Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

18.04.17


Подвижные игры 4 часа

86

Эстафеты. Игра: «Прыгающие воробушки».

1

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры


Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

20.04.17


87

Игры-эстафеты.

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

24.04.17


88

Эстафеты. Игра: «Зайцы в огороде».

1

Соблюдатьправила техники безопасности и правила игры

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

25.04.17


89

Подвижные игры на свежем воздухе.

1

Общаться и взаимодействоватьв парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления.

Моделировать технические действия в игровой деятельности

27.04.17


Легкоатлетические упражнения 10 часов

90

Сочетание различных видов ходьбы. Игра

1

Проявлятькачества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении ходьбы.

Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

Осваиватьтехнику ходьбы и бега различными способами.


04.05.17


91

Бег с изменением направления.

Игра.

1

Проявлятькачества силы, быстроты, выносливости и координации привыполнении беговых упражнений.

Формирование уважительного отношения к иному мнению.

Осваиватьтехнику ходьбы и бега различными способами.


08.05.17


92

Бег 30м. Игра.

1

Осваивать контроль за величиной физической нагрузки по ЧСС при выполнении беговых упражнений.


Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении беговых упражнений.

11.05.17


93

Прыжок в длину с места.

1

Проявлятькачества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений.

Учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

15.05.17


94

Метание малого мяча.

Подвижная игра.

1

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения метания.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности

Соблюдатьправила техники безопасности при выполнении метании

16.05.17


95

Игры-эстафеты.

1

Осваивать умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.

Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности

Формирование уважительного отношения к иному мнению

18.05.17


96-99

Повторение легкоатлетических упражнений.

4/3

Проявлятькачества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой.

22.05.17

23.05.17

25.05.17




















Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 18.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров15
Номер материала ДБ-364720
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх