Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 3 КЛАСС

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 3 КЛАСС



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

Администрация города Алейска Алтайского края

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №3

города Алейска Алтайского края



«Принято» «Утверждаю»

Руководитель МС Директор МБОУ ООШ №3:

___________/Е.Н. Кирилова/ ______________/Н.И. Золотухина/

Протокол №________от Приказ № ____ от

«_____» ____________ 20 ___ г «____» _________20___ г










Рабочая программа

Учебного предмета «Физическая культура»

3 класс

________________начальное общее образование__________________

(наименование учебного предмета, класс, ступень, уровень (базовый)

на 2016-2017 учебный год

Рабочая программа составлена на основе авторской программы по предмету

«Физическая культура» и рабочие программы В.И. Ляха 1-4 классы. 2-е издание

М.: Просвещение, 2012 г

(точное название программы, указание ее авторов и выходных данных)










Составитель: Растягаева Л.Г., учитель начальных классов

высшая квалификационная категория

(Ф.И.О. учителя, предмет, квалификационная категория)





г. Алейск

2016 г









ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая образовательная программа по физической культуре для 3 класса составлена

в соответствии с :

  • Федеральным образовательным стандартом начального общего образования (2010) с изменениями и дополнениями;

  • Образовательной программой начального общего образования;

  • Авторской программой Ляха В. И. Физическая культура. 1-4 классы: учеб. Для учащихся общеобразоват. организаций/ В. И. Лях. –М. : Просвещение, 2012.

  • Образовательной программой начального общего образования МБОУ ООШ №3;

  • Учебным планом МБОУ ООШ №3;

  • Федеральным перечнем учебников;

  • Положением о рабочей программе МБОУ ООШ №3

Для реализации программного обеспечения используются:

Планирование предназначено для работы по учебнику Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха/ В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2012.

В ней также учитываются основные идеи и положения программы развития и формирования универсальных учебных действий для начального общего образования.

Данная программа отражает обязательное для усвоения в начальной школе содержание обучения физической культуре и реализует основные идеи стандарта второго поколения для начальной школы. Программа предназначена для проведения уроков физической культуры по учебно-методическому комплексу В.И. Ляха и др. в 3 классе и рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю). Рабочая программа не противоречит миссии школы и адаптирована для детей, занимающихся по программе 7 вида(с задержкой психического развития). Рабочая программа в полном объёме соответствует приблизительной программе по предмету.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа для 3 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

  • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

  • формирование уважительного отношения к культуре других народов;

  • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

  • развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

  • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

  • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

  • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

  • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

  • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  • овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост,масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В результате изучения теоретического раздела «Физическая культура»

Обучающиеся в 3 классе научатся: (65%)

  • различать и сравнивать различные формы физической культуры и их направленность;

  • раскрывать правила составления комплексов упражнений для разных форм физической культуры;

  • перечислять упражнения для развития равновесия;

  • наблюдать за действиями спортсменов;

Обучающиеся получат возможность научиться:(5%)

  • планировать и организовывать использование различных форм занятий физической культурой в режиме дня;

  • разъяснять основы развития быстроты;

В результате изучения теоретического раздела «Здоровый образ жизни»

Обучающиеся научатся: (70%)

  • перечислять правила составления режима;

  • составлять комплексы утренней гимнастики;

  • наблюдать и запоминать упражнения, предлагаемые учителем, тренером и другими участниками учебного процесса;

  • разъяснять роль дыхания и называть упражнения для формирования правильного дыхания;

  • перечислять основные принципы закаливания

Обучающиеся получат возможность научиться:(5%)

  • понимать и объяснять механизмы закаливания;

  • организовывать самостоятельное закаливание организма;

  • перечислять названия и значение витаминов и биологически значимых элементов для здоровья человека;

  • наблюдать за здоровым образом жизни окружающих людей

В результате изучения теоретического раздела «Основы анатомии»

Обучающиеся научатся: (65%)

  • обосновывать значение дыхания для физкультурной и спортивной деятельности;

  • перечислять упражнения, формирующие правильное дыхание и развивающие дыхательную систему;

Обучающиеся получат возможность научиться:(6%)

  • проводить наблюдения за собственным дыханием в быту и во время занятий физической культурой;

В результате изучения теоретического раздела «Спорт»

Обучающиеся научатся: (50%)

  • узнавать спортивные эстафеты в разных видах спорта;

  • перечислять и сравнивать особенности стилей плавания;

  • объяснить роль участников спортивной тренировки;

  • перечислять основные правила и приёмы игры в волейбол

Обучающиеся получат возможность научиться:(6%)

  • перечислять виды спорта, которыми можно начинать заниматься третьеклассникам;

  • узнавать отличительны черты видов спорта из программы Олимпийских игр

В результате изучения теоретического раздела «История физической культуры. Олимпийское образование»

Обучающиеся научатся: (65%)

  • излагать факты истории физической культуры в видах спорта из школьной программы;

  • перечислять символы и атрибуты Олимпийских игр

Обучающиеся получат возможность научиться:(6%)

  • узнавать талисманов Олимпийских игр

В результате изучения практического раздела предмета «Физическая культура»

Обучающиеся научатся: (65%)

  • выполнять комплексы общеразвивающих физических упражнений, комплексы упражнений пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, для профилактики плоскостопия, для формирования коррекции осанки;

  • выполнять физические упражнения для развития физических качеств: быстроты и силы, координации, гибкости и выносливости;

  • выполнять прыжки в длину с места и с разбега;

  • передвигаться на лыжах с палками;

  • самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры со сверстниками;

  • играть в пионербол;

  • выполнять акробатические упражнения(стойки, перекаты, висы)

Обучающиеся получат возможность научиться:(5%)

  • лазать по канату(3метра);

  • играть в баскетбол по упрощённым правилам;

  • уверенно передвигаться на коньках по прямой и по повороту:

  • выполнять упражнения дыхательной гимнастики

Содержание учебного предмета

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся и местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Естественные основы знаний.

Здоровье и физическое развитие ребенка. Основные формы движений. Работа органов дыхания.

Выполнение основных движений к. предметами, с разной скоростью, на ограниченной площади опоры. Измерение роста, веса, положение в пространстве.

Социально-психологические основы.

Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.

Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание, перелезание) в игровой обстановке.

Контроль за выполнением физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры.

В программе освоения учебного материала теоретические разделы сочетаются с практическими, основой которых является урок физкультуры, разделяющийся на 3 типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность проходит красной линией по следующим разделам:

Гимнастика с элементами акробатики

строй, строевые действия в шеренге, колонне; выполнение строевых команд), упражнения в лазании и перелезании, в равновесии, упражнения по заданию учителя.

Легкая атлетика: бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы, прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание, передача и ловля малого мяча, метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Подвижные и спортивные игры. Многообразие двигательных действий оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей, в результате чего закладываются основы игровой деятельности, совершенствующие движения (ходьба, бег, прыжки, метание).

Общеразвивающие упражнения по базовым видам и внутри разделов.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

  • по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;


  • по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками, с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;


  • по разделу «Легкая атлетика» — технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег Зх 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;



  • по разделу «Лыжная подготовка» — передвигаться на лыжах ступающим и скользящимшагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;



  • по разделу «Подвижные и спортивные игры» — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).


Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях, получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь:

  • обж - ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;

  • география - туризм, выживание в природе;

  • химия - процессы дыхания;

  • физика - природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила;

  • история - история Олимпийских игр, история спорта;

  • математика - расстояние, скорость;

  • биология -режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность;









































Номер

урока

Тема уроков


Лёгкая атлетика- 34 часа

1

Техника безопасности на уроках физической культуры.

Разновидности ходьбы

2

Разновидности ходьбы и бега

3

Беговые упражнения. Разновидности ходьбы, бега.

Разновидности ходьбы

4

Техника бега высокого старта.

Понятия: эстафета. Команды «старт». «финиш».

5

Техника финиширования. Развитие скоростных качеств.

6

Бег с ускорением 30м.

Подвижная игра «Третий лишний»

7

Бег с ускорением 60 м.

Подвижная игра «Третий лишний»

8

Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Подвижная игра «Космонавты».

9

Бег на выносливость 300м – девочки,

500м – мальчики.

10

Техника челночного бега с переносом кубиков. Двигательный режим обучающегося.


11

Тестирование челночный бег 3х10 м на результат.

12

Круговая эстафета

(расстояние 15 – 30м).

13

Встречная эстафета

(расстояние 10 – 20м).

14

Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов.

Упражнения со скакалкой.

15

Техника выполнения прыжков на месте на двух ногах с определенным положением рук и прыжком на двух ногах с продвижением вперед. Подвижная игра «Будь ловким!»

16

Отработка техники выполнения прыжков с небольшим продвижением вперед, назад, влево и вправо. Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

17

Техника выполнения прыжков в длину с места и многоскоков.

Правила выполнения дыхательных упражнений.

18

Прыжок в длину с места на результат.

19

Прыжки через короткую скакалку.

Эстафета «Смена сторон

20

Прыжки через короткую скакалку.

Бег по размеченным участкам дорожки.

Подвижная игра «Пятнашки»                      

21

Обучение технике метания малого мяча.

Совершенствование выполнения многоскоков.

22

Техники метания малого мяча из положения «стоя».

Подвижная игра «Воробьи и вороны».

23

Техника выполнения метания мяча в горизонтальную цель.

24

Совершенствование техники метания мяча в цель.

Закаливание организма.

Подвижная игра «Ловишки».

25

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками.

Эстафеты.

26

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками.

Эстафеты.

27

Игровые упражнения и подвижные игры с бегом, прыжками.

Эстафеты.

28

Техника безопасности на уроке гимнастики.

Строевые упражнения. Размыкание и смыкание.

29

Строевые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противохо- дом», «по диагонали».

Группировка.

30

Группировка.

Перекаты.

Строевые упражнения.

Построение и перестроение.


31

Кувырок вперед.

Группировка.

Перекаты в группировке.

Игра «Веревочка под ногами»

32

Стойка на лопатках, согнув ноги перекат в упор присев.

Игра «Запрещенное движение»

33

Кувырок вперед.

Стойка на лопатках, согнув ноги, перекат в упор присев.

«Эстафета с чехардой»

34

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.

2-3 кувырка вперед.

Стойка на лопатках.


Гимнастика с элементами акробатики – 21 час

35(1)

Кувырок назад.

Стойка на лопатках.

Игра «Запрещенное движение».

Развитие координации.

36(2)

Мост из положения лежа на спине.

Кувырок назад.

Игра «Запрещенное движение».

Развитие координации.

37(3)

2-3 кувырка вперед и назад.

Мост из положения лежа на спине.

Развитие координации.


38(4)

Прыжки на гимнастическом мостике в упоре.

2-3 кувырка вперед и назад.

Мост из положения лежа на спине.

Развитие координации.

39(5)

Лазание по наклонной гимнастической скамейке.

Прыжки на гимнастическом мостике в упоре.

Игра «Пустое место». Развитие координации.

40(6)

Преодоление полосы препятствий

41(7)

Упражнения в равновесии на бревне.

Игра «Кто ушел?»

42(8)

Закрепление акробатической комбинации. ОРУ. Развитие координации.

43(9)

Закрепление акробатической комбинации. ОРУ. Развитие координации.

44(10)

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30с.

45(11)

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

46(12)

Наклон вперед из положения сидя.

Строевые упражнения

47(13)

Упражнения на гимнастической скамейке.

ОРУ с предметами. Развитие силы.

48(14)

Развитие скоростно-силовых способностей.

49(15)

Техника безопасности на уроках баскетбола.

Стойка баскетболиста. Перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком двумя ногами.

50(16)

Ловля и передача мяча на месте.

Игра «Кто дальше бросит?»

51(17)

Ловля и передача мяча в движении.

52(18)

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге.

53(19)

Ведение правой и левой рукой на месте, шагом.

54(20)

Ведение правой и левой рукой бегом.

55(21)

Ведение правой и левой рукой в движении.

Игра «Передал - садись»


Лыжная подготовка – 21 час

56(1)

Бросок двумя руками от груди.

Игра «Гонка мячей по кругу».

Развитие координации.

57(2)

Ведение мяча с изменением направления.

Игра «Мяч под ногами», «Перестрелка».

58(3)

Эстафеты с мячом

59(4)

Эстафета со скакалкой

60(5)

Эстафеты с обручем

61(6)

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Переноска лыж способом под руку; надевание лыж.

Укладка лыж надевание креплений.

62(7)

Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок.

63(8)

Передвижение на лыжах скользящим шагом с палок.

64(9)

Передвижение на лыжах ступающим и шагом без палок.

65(10)

Передвижение на лыжах ступающим и шагом с палок.

66(11)

Повороты с переступанием.

Игра «Старт шеренгами».

67(12)

Игра «Чьи лыжи быстрее».

68(13)

Подъемы и спуски под уклон.

69(14)

Передвижение на лыжах до 1 км.

70(15)

Игра «Охотники и утки на лыжах».

71(16)

Игра «Дружные пары».

72(17)

Передвижение на лыжах до 1 км.

73(18)

Совершенствовать технику спуска с горы в основной стойке.

74(19)

Торможение.Игра «Быстрый лыжник».

75(20)

Эстафеты на лыжах.

76(21)

Техника безопасности на уроках баскетбола.

Эстафеты с мячом


Подвижные игры с элементами баскетбола -16 часов

Тестирование – 2 часа

77(1)

Игра «Передача мячей», «Третий лишний»

78(2)

Игра «Перестрелка», «Мяч соседу»

79(3)

Игра «Перестрелка», «Мяч соседу»

80(4)

Техника безопасности на уроках баскетбола.

Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения.


81(5)

Перемещения: ловля и передача мяча двумя руками от груди, после подбрасывания над собой.

82(6)

Бросок мяча снизу на месте.

Игра «Бросай поймай». Развитие координации.

83(7)

Бросок мяча снизу на месте.

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координации.

84(8)

Эстафеты с мячом

85(9)

Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе.

Игра «Мяч соседу».

86(10)

Передачи в колоннах двумя руками, одной слева, одной справа. О.Р.У. с мячом.

87(11)

Игра «Обгони мяч», «Не давай мяча водящему»

89(12)

Игровые упражнения по совершенствованию двигательных навыков.


90(13)

Эстафеты с ведением и передачей мяча.

Игра «Школа мяча»

91(14)

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 1минуту.

92(15)

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

93(16)

Игровые упражнения по совершенствованию двигательных навыков.


94(17)

Игровые упражнения по совершенствованию двигательных навыков.


95(18)

Метания набивного мяча из разных положений.

Эстафеты.


Лёгкая атлетика -7 часов

96(1)

Техника безопасности при занятиях волейболом. История развития волейбола. Стойка волейболиста

97(2)

Стойка волейболиста

98(3)

Стойка волейболиста

99(4)

Перемещение игрока в стойке

100(5)

Перемещение игрока в стойке

101(6)

Перемещение игрока в стойке

102(7)

Передача двумя руками сверху на месте





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 18.11.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров11
Номер материала ДБ-365866
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх